Jonathan Goldman, un pionnier de la thérapie par le son

Jonathan Goldman, un pionnier de la thérapie par le son

Johnathan Goldman est un artiste prolifique qui œuvre dans le domaine des musiques de guérison.

Il a commencé sa carrière de musicien en tant que guitariste sur la scène punk à Boston à la fin des années 1970. Dès ses débuts, il a très bien compris le lien entre l'effet de la musique et l'intention du musicien. Depuis il oriente ses études et ses recherches sur les aspect de la psychologie du son et de la musique ainsi que sur son aspect thérapeutique.

Dans le début des années 80, il fonde la Sound Healers Association (SHA), qui regroupe des chercheurs s'intéressant à la guérison par le son. Il commence à écrire sur ce sujet et crée le premier label dédié à l’utilisation thérapeutique du son et de la musique : Spirit Music .

Voici la théorie sur laquelle est basée son travail :

Tout dans l'univers est dans un état de vibration. Tout est en mouvement et produit un son ou une fréquence. Cela inclut les différentes parties de notre corps, organes, os, tissus, etc.

Lorsque nous sommes en bonne santé, tout dans notre corps vibre en résonance ou en harmonie. Quand quelque chose vibre de façon dis-harmonieuse, on nomme cet état "maladie".

Le son est une énergie qui peut entraîner ou modifier le taux de vibration des objets. Par conséquent, si quelque chose vibre faussement ou n'est pas harmonisé, il est possible de créer la fréquence de résonance naturelle correcte de l’objet désaccordé, de la projeter sur cette partie désaccordée et ainsi de la ré-harmoniser.

Autrement dit : Fréquence + Intention = Guérison.

 

Ce qui a considérablement influencé le travail et l’œuvre de Johnathan Goldman, est la rencontre avec les moines tibétains qui pratiquent les chants sacrés traditionnels au pouvoir de guérison. Il les enregistra, produisit leur tournée aux États Unis et devint leur élève, ainsi il apprit leur technique de chant. Puis, il poursuit ses enseignements auprès de grands maîtres de chant comme Rinchen Chugyal et Lama Tashi, qui l'autorise à enseigner le chant tibétain en occident.

Il compose même un album pour accompagner la venue du Dalaï Lama et ses créations reçoivent des prix aux « Grammy Award ». Avec plus de 30 albums enregistrés, et 8 livres sur le pouvoir de guérison de la musique, Johnathan Goldman est un pionnier dans ce domaine. A tel point qu'il figure parmi les «100 personnes vivantes les plus influentes sur le plan spirituel» du magazine Mind Body de Watkins.

Aujourd'hui, il continue à enseigner et donner des conférences ainsi qu'a enregistré dans son studio au Colorado.

 

Prêt pour un premier voyage sonore pour bénéficier de la musique :

Pourquoi ne pas vous installez confortablement, respirez 5 minutes en cohérence cardiaque, ressentir des émotions élevées (amour, paix, altruisme...) et vous laissez embarquer par la musique?

 

 

Poursuivez avec ce doux massage sonore :

prenez ce temps de vivre là, ici et maintenant ce concert vibratoire et harmonisant qui vous est destiné. Baignez vous de fréquences sacrées..

 

 

Musique de guérison

Offrez ce cadeau à votre corps, à votre système nerveux et vos glandes endocrines qui sont reliées à chaque centre d'énergie que l'on nomme chakras.

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PL8ghFm85z3t9-xleA1S542eaLtt8GEIsU

Connectez-vous avec la Terre avec ces musiques de hautes vibrations

Ressentez grâce aux vibrations et aux sons, la connexion à la terre et aux éléments et à quel point nous sommes inter-reliés...

Le pouvoir des mantras

Parmi les sons employés depuis des millénaires, le son "Om" est l'un des plus puissant, laissez le résonner en vous et ressentez...

 

Jonathan Goldman : Bibliographie

  • 1992 Sons de guérison: le pouvoir des harmoniques
  • 1998 Fréquences changeantes
  • 1999 L'accord perdu
  • 2005 Tantra du son
  • 2008 Les 7 secrets de la guérison par le son
  • 2010 Le nom divin: le son qui peut changer le monde
  • 2011 Chakra Fréquences
  • 2017 L'effet d'étouffement: guérir le son pour la santé

Jonathan Goldman : Discographie

  • 1990 Rêves de dauphins
  • 1991 Gateways: les tambours et les chants des hommes
  • 1991 Ange du son
  • 1991 Trance Tara
  • 1992 Chant de Saraswati
  • 1992 Passerelles sacrées
  • 1994 L'ange et la déesse
  • 1995 Reiki Céleste
  • 1998 L'accord perdu
  • 1999 Chants de chakra
  • 2000 Yoga céleste
  • 2001 Bouddha de la médecine
  • 2001 Reiki Céleste
  • 2002 Om ultime
  • 2002 Sainte Harmonie
  • 2003 Sons de guérison
  • 2004 Danse Chakra
  • 2004 Chakra Chants 2
  • 2004 Reiki céleste II
  • 2005 Sons de guérison
  • 2005 Vocal Toning the Chakras
  • 2005 Harmoniseur de sons tantrique avec Andi Goldman
  • 2005 Fréquences: sons de guérison
  • 2005 Le nom divin
  • 2006 Chants Reiki
  • 2007 Déstresser
  • 2007 Vagues de lumière
  • 2008 2012: harmoniques d'ascension
  • 2009 Bols en cristal chants de chakra
  • 2010 2013: Ecstatic Sonics
  • 2012 Hum cosmique
  • 2013 Le Nom Divin: JE SUIS
  • 2013 Merkaba du son
  • 2014 Sons de guérison: fréquences II
  • 2014 Solfège suprême
  • 2016 Résonance Quantique
  • 2018 Royaumes ambiants

Mandalas Gratuits et Cadeaux Cohérence Cardiaque & Musique

Le moment unique pour recevoir des cadeaux, c'est maintenant...

3 éléments à télécharger :

Mandalas

Guides pour la cohérence cardiaque, avec conseils pour bénéficier des guides respiratoires auditifs.

Influence de la musique, comment la musique peut-elle soigner.

Mandalas Gratuits

Voici 2 mandalas offerts, pour vous familiariser aux mandalas et vous initier aux bénéfices de la synergie Mandala/Cohérence Cardiaque. Ce sont des mandalas de Nathalie Chappé, qui a notamment réalisé des magnifiques mandalas en lien avec l' album Cœur Symphonique pour pratiquer la cohérence cardiaque et l'album Voyage sonore 432.

Grâce au mandalas nous pouvons nous recentrer et apporter plus de couleur dans notre vie. De la rosace chrétienne au mandalas bouddhiste, c'est une représentation symbolique de l'homme et du cosmos qui nous ramène à l'essentiel, à notre être profond. Forme et couleur s'unissent au travers de leur vibration pour nous offrir un support de guérison et de bien être. Ici vous trouverez deux exemples dont le premier vous amène à vous connecter à l'univers aquatique, en lien avec nos émotions et avec l'eau qui nous compose en majorité. Le deuxième est en lien avec l'énergie du matin, de l'est et de la montée de la lumière.

Ces 2 mandalas offert on été créé en lien avec les pistes de l'album Cœur Symphonique. A télécharger, et à imprimer à volonté !

Cliquez ici : MANDALAS de Nathalie Chappé en cadeaux

Découvrez tous les mandalas de Nathalie : ici

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Cohérence Cardiaque & Musique

Vous trouverez dans ce petit guide, les éléments essentiels sur les bienfaits de la musique et de la cohérence cardiaque, et leurs intérêts pour la santé. Pour compléter cela, un guide complet sur les différents albums dédiés à la cohérence cardiaque, comment les utiliser, quels morceaux pour quel besoin. Enfin vous y trouverez de nombreuses pistes à explorer pour aller plus loin et poursuivre un magnifique chemin vers plus de bien être, avec les fréquences sacrées, la ronronthérapie et l'accordage en la 432 Hz.

  Cliquez ici : PDFSynergietransformationnelle E=MC2

Influence de la Musique sur l'être

Afin de découvrir tout ce qu'il y a à savoir sur les propriétés des sons et de la musique, voici un document qui recoupe une partie des recherches qui ont inspiré mon travail, synthétisé pour pouvoir être accessible et compris facilement. Des sagesses ancestrales aux sciences modernes, les pistes d'explorations sont nombreuses, mais au final tout se rejoint au travers de la musique, là où cessent les discours et où la vibration se met en œuvre pour notre plus grand bien. Quand notre mental se met à comprendre ce que notre corps ressent, ils partagent à nouveau l'unité dans l'harmonie.

 

Cliquez ici : HarmonieparlamusiqueSI2018

 

Agréables découvertes sonores...

 

Ps, en vous inscrivant sur le blog, d'autres cadeaux musicaux et sonores vous attendent. A bientôt !

 

Image haut de page : mandala de Nathalie Chappé

Cohérence cardiaque et musicothérapie, Congrès MC3

Cohérence cardiaque et musicothérapie, Congrès MC3

Deux jours a échangé sur la cohérence cardiaque avec une cohérence du coeur énergisante et lumineuse : voilà l'expérience de ce premier Congrès mondial sur la Cohérence Cardiaque. Présidé par David O'Hare et organisé par Marie Caiazzo. Un pur bonheur.

J'ai été heureux d'y partager ce sujet qui me tient à coeur ;)

Présentation écrite de mon intervention à la conférence :

"Il y a quelques années, j’avais de la difficulté à maintenir une régularité dans l’utilisation d’outils que j’expérimentais pour mon bien être. J’essayais un outil 1 semaine, 15 jours, 3 semaines, et je passais à un autre. Et pourtant j’avais envi, je cherchais quelque chose qui puisse s’ancrer dans le temps. Parce que c’est aussi de cette façon là que les plus grands bénéfices s’installent.

J’ai découvert la cohérence cardiaque, j’ai lu des livres à ce sujet, ça m’a passionné, ça a tout de suite résonné en moi. Et pour essayer, je me suis retrouvé devant mon ordinateur à devoir regarder un guide visuel, avec une pastille qui monte et qui descend.Et là je me suis dit : « oh non, pas devant un écran, je passe déjà trop de temps devant l’ordi ou un écran… » J’imaginais plutôt ressentir la cohérence cardiaque en fermant les yeux.

Alors là, j’ai pris mon accordéon et j’ai enregistré le souffle de l’accordéon dans la temporalité de la cohérence cardiaque. Sur l’accordéon, il y a ce qu’on appelle, une touche d’air qui permet d’ouvrir et de fermer le soufflet sans faire de musique. On obtient un son qui se rapproche du son du vent ou de celui flux et du reflux de l’océan. Qui se rapproche de la respiration bien sur.

Et c’est comme ça que j’ai commencé à expérimenter la cohérence cardiaque : sur mon tel, mon lecteur de mp3, sur mon ordinateur mais en fermant les yeux. C’était déjà très agréable, facile, simple et praticable partout.

Mais j’avais aussi envi de bénéficier des divers outils de la musique pour notre bien-être. Alors, j’ai composé et enregistré des musiques spécifiques pour accompagner ce mouvement d’inspir et d’expir.

En travaillant sur 2 axes : l’axe des fréquences et celui de l’équilibre des hémisphères cérébraux.

- Les fréquences : les fréquences sacrées, la fréquence d’accordage en 432 Hz, la ronronthérapie, les fréquences filtrées initiées par le Dc Tomatis.

- L’Equilibre des hémisphères cérébraux : plusieurs moyens sont possibles pour cela. Un moyen naturel et agréable est par l’accordéon. Vous allez comprendre : nous avons deux hémisphères cérébraux et l’accordéon a 2 claviers, un gauche et un droit. C’est le seul instrument acoustique avec deux claviers identiques avec un clavier à chaque main. (Cela est vrai pour les accordéons chromatiques de concert) Avec une écriture musicale particulière on peut inviter les hémisphères à se synchroniser.

Et de là est né un premier album Cœur symphonique, le premier album pour pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif et musical.

J’ai ressenti et compris alors quelque chose de fabuleux : la co-influence de la musique et de la cohérence cardiaque.

C’est un cercle vertueux : La cohérence cardiaque amplifie les bienfaits de la musique. Et la musique facilite la pratique de la cohérence cardiaque et amplifie les bienfaits de la cohérence cardiaque.

Cela créer une synergie très intéressante, qui peut être à la fois reposante, à la fois dynamisante.

Le guide auditif favorise une pratique agréable et en plus de tous les bienfaits spécifiques à la cohérence cardiaque (stress, sommeil…) et à la musique (stress, sommeil…), il y a une synergie transformationnelle de bénéfices et de sensations : stimulation et développement des perceptions sensorielles, temporelles, etc.

Les retours de ce premier album « Cœur symphonique » ont été unanimes. Ce qui m’a encouragé à poursuivre l’aventure. Aujourd’hui, j’ai réalisé 5 albums composés de guides respiratoires auditifs (Coeur symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose, et Amplitude, voir tableau ci-après) dont le dernier en collaboration avec Armelle Tréguier, sophrologue, qui vous parlera tout à l’heure d’une autre forme d’induction sonore pour la cohérence cardiaque : l’induction par le Verbe.

Il y a trois autres situations fortes intéressantes où j’utilise la cohérence cardiaque :

Les participants sont invités à respirer naturellement en suivant le guide auditif proposé et joué en direct. Puis à entrer progressivement dans un mouvement spontané. Il se passe alors des libérations magnifiques : déverrouillages de blocages corporels et psychiques.

  • Avant les spectacles et concerts vibratoires :

Le public est invité à respirer quelques minutes sur les guides auditifs avant le début du spectacle. Nous respirons tous ensemble. 3 minutes plus tard, l’harmonisation entre tous est déjà réalisée et le concert commence avec une énergie posée, intense et lumineuse. C’est merveilleux à vivre. Les concerts et l’expérience en sont complètement transformés.

  • Cohérence cardiaque et mandala. Mettre en couleur les mandalas de Nathalie Chappé, avant, pendant ou après la respiration favorise la concentration, la confiance en soi. Imaginez… Les mandalas avant de colorier sont magnifiques. A chaque nouvelle touche de couleur, ils sont encore plus magnifiques. Cela jusqu'à la fin du coloriage. C'est une expérience forte pour la confiance en soi et l'estime de soi, tout en étant en cohérence cardiaque. Pour les petits et les grands ! Nathalie Chappé a créé des mandalas en rapport avec chaque pistes des albums Coeur symphonique et Voyage sonore 432.

M.E.R.C.I de votre attention.

M.E.R.C.I la cohérence cardiaque, M.E.R.C.I la musique ! ". Anthony Doux

 

 

Voici un tableau de présentation des albums, guides respiratoires auditifs pour la cohérence cardiaque :

 

Découvrez tous les guides auditifs pour adultes et enfants (Cohérence Kid Music) dans la boutique !

Retrouvez tous les intervenants de Congrès M3C et les thématiques de leur conférence :

https://desmusiquespourguerir.com/intervenants-du-congres-coherence-cardiaque-2018-a-marseille/


LA PUISSANCE & LA MÉDECINE DU SON, interview radiophonique

Je suis heureux de partager avec vous ces deux moments autour du son, auxquels j’ai eu la joie de participer, enregistrés lors de deux émissions “Caractères libres” de Thomas Marcilly sur Radio Médecine Douce. 

« La puissance du son » est le thème de l’émission « Caractères libres » du 11 décembre 2017 
  • Nous abordons le sujet des vibrations, des fréquences sacrées, du 741 Hz, du 528 Hz, de l’accordage en 432 Hz, du lien musique et bien être, du lien musique et émotion, de l’accueil du présent et de ce que l’on vit pour apprendre à lâcher prise et à aller avec ce qui est. Agréable écoute et voyage sonore
  • Vous y écouterez un extrait de Sancte Vitae de l’album Fréquence 741 et l’intégralité de Baume fréquentiel de l’album Fréquence 528.

CaractereslibresLepouvoirduson.mp3

Télécharger l’émission “la puissance du son” : cliquez ici.

« La médecine du son » est le thème de l’émission « Caractères libres » du 4 Janvier 2018 

  • Kalimba, accordina, carillons, des instruments de la médecine du son…
  • Les histoires qui ré-enchantent avec Anma Lataste
  • La cohérence cohérence cardiaque, et les guides auditifs pour pratiquer la cohérence cardiaque

Caractères-libres-La-médecine-du-son.mp3

Télécharger l’émission “la médecine du son” : cliquez ici.

Caractères libres

Caractères libres est une émission proposée par Thomas Marcilly sur Radio Médecine Douce.

« A la rencontre de celles et ceux en chemin intérieur, une entrevue en toute intimité pour se questionner, se ré-apprendre et se laisser inspirer… »

 

Radio Médecine douce

Radio Médecine Douce accompagnent les auditeurs sur la route de l’épanouissement et du bien-être. Nathalie Lefèvre (créatrice de la radio), chroniqueurs et invités offrent des clés, des conseils et des astuces pour être et rester en bonne santé, vaincre les peurs, dépasser les blocages, et rayonner.
Si vous cherchez de l’humain, de la bienveillance, de la joie et des aides gratuites au développement personnel, écoutez Radio Médecine Douce!
 

 * * * 

Pour tout savoir sur la cohérence cardiaque : c’est ici
Pour écouter les guides musicaux pour respirer en cohérence cardiaque : c’est ici
Pour trouver votre musique en résonance à votre besoin :  c’est ici
 


MARSEILLE CONGRÈS COHÉRENCE CARDIAQUE

MC3 : le 20 et 21 Avril 2018 à la faculté de médecine de La Timone à Marseille.

Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque et les nouvelles voies d’application.

La cohérence cardiaque : de nombreux bienfaits, une diversité d’utilisation…

  1. Thématiques des bienfaits et applications de la cohérence cardiaque présentées au Congrès
  2. La cohérence cardiaque et le congrès en quelques mots
  3. Pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif

1) Les thématiques des sujets abordés pour le Congrès de Marseille 2018

  • Vivre mieux, et mieux dormir avec la cohérence cardiaque.
  • Cohérence cardiaque et fibromyalgie.
  • Cohérence cardiaque et douleur.
  • Cohérence cardiaque et hypertension.
  • Cohérence cardiaque et pathologies de la voix.
  • Cohérence cardiaque et EMDR.
  • Cohérence cardiaque et sophrologie.
  • Cohérence cardiaque et thérapies manuelles.
  • Cohérence cardiaque et diététique.
  • Cohérence cardiaque en gériatrie.
  • Cohérence cardiaque, enseignement et préparation mentale
  • Optimisation du potentiel à l’Armée de l’Air.
  • La cohérence cardiaque et les forces de l’ordre.
  • Expériences de cohérence cardiaque à l’école 
  • Cohérence cardiaque et yoga à l’école.
  • Les nouvelles voies de la cohérence cardiaque
  • La cohérence cardiaque et la musicothérapie.
  • Le défi 365 en entreprise.
  • La cohérence cardiaque et la psychologie positive.
  • La cohérence cardiaque en pratique vétérinaire.
  • La cohérence cardiaque en unité d’hémodialyse.

2) La cohérence cardiaque et le congrès en quelques mots

La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, émotionnel et psychologique favorable à la santé et au bien-être. Elle est obtenue par une respiration volontaire guidée ou par des techniques émotionnelles et cognitives simples à mettre en place. C’est le docteur David Servan-Schreiber qui fut le premier à présenter la cohérence cardiaque en France en 2003, dans son livre Guérir.

Depuis 15 ans, la cohérence cardiaque a fait ses preuves comme méthode simple et efficace en gestion du stress et en prévention de ses conséquences.

La Fédération Française de Cardiologie recommande d’ailleurs la cohérence cardiaque pour la prévention des maladies cardio-vasculaires par la gestion du stress.

Inscriptions et renseignements sur le site du congrès MC3 : www.coherencemarseille.com/

Le congrès MC3 comporte 20 conférences réparties sur quatre demi-journées thématiques.
Cinq conférenciers différents seront présents en compagnie de David O’Hare pour chaque demi-journée thématique. 

Inscriptions et renseignements sur le site du congrès MC3 : www.coherencemarseille.com/

David O’HARE, Président de l’Association et président du Congrès MC3

David O’Hare, docteur, écrivain, a réalisé de nombreux livres au sujet de la cohérence cardiaque, notamment le livre “Cohérence cardiaque 365”. Expert reconnu en cohérence cardiaque, il assurera la présidence du congrès. 

3 ) Pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif

La cohérence cardiaque en toute simplicité…
Fermez les yeux, respirez et accueillez les bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique.
Avec “Recueillement d’âme” de l’album Voyage sonore 432 :

Avec “Berceuse” de l’album Coeur symphonique

Découvrez les albums alliant outils musico-thérapeutiques et cohérence cardiaque en cliquant ici :
 
 Crédit mandala : Nathalie Chappé


Sommeil, équilibre et lucidité d'action avec la cohérence cardiaque

  1.  Gains de la cohérence cardiaque
  2. La cohérence cardiaque et ces 3 principales respirations
  3. Comment pratiquer la cohérence cardiaque
  4. Musiques et albums pour bénéficier facilement de la cohérence cardiaque

1 – Gains de la cohérence cardiaque

Employé dans les hôpitaux, utilisé par l’armée de l’air et dans des écoles, cette technique simple et agréable est un outils merveilleux :

En 5 minutes, l’énergie intérieure est transformée par la cohérence cardiaque :

gain d’équilibre, de lucidité, de prise de décision.

5 minutes avant de se coucher et le sommeil est retrouvé :

un sommeil profondément réparateur!

5 petites minutes, c’est le temps nécessaire pour être intensément centré

et agir juste avec toutes ces facultés.

Les effets de la cohérence cardiaque sont nombreux : renforcement du système immunitaire, meilleur gestion du stress, meilleur tolérance à la douleur, meilleur sommeil, ondes alphas, baisse du cortisol, action favorable sur l’hormone de jouvence, l’hormone de l’amour, sur de nombreux neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine… Etc.

Découvrez également comment “Maigrir par la cohérence cardiaque” avec le livre du Dr David O’Hare aux éditions Souccar.

Voici une courte vidéo : l’armée de l’air française utilise la cohérence cardiaque…

2 – La cohérence cardiaque et ces 3 principales respirations

La cohérence cardiaque est un état obtenu à la suite de respirations simples mais spécifiques. Ordinairement, les battements du coeur s’accélèrent et ralentissent en fonction des sollicitations, du stress, du repos, des émotions : c’est l’état de variabilité cardiaque. Quand les mouvements du coeur sont réguliers, c’est l’état de “cohérence cardiaque”.

L’induction à la cohérence cardiaque consiste à synchroniser le rythme respiratoire sur celui de coeur, ce qui équilibre les deux composants sympathique et parasympathique du système nerveux autonome. Pour cela, il est préconisé de réaliser 6 cycles inpir-expir par minute.

A la portée de toutes et tous, et praticable partout!

 Les 3 principales respiration de la cohérence cardiaque permettent d’être stimulé, centré ou apaisé :

> La respiration en 5-5 (5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration)

C’est la respiration de base, équilibrante, bienfaisante, pour être centré. Facile à pratiquer, avec guide visuel et guide audio.

(Découvrez le premier album musical pour pratiquer la cohérence cardiaque : l’Album Coeur Symphonique)

> La respiration en 4-6 (4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration)

La branche parasympathique, calée sur l’expiration est davantage stimulée.

Pour les personnes stressées, ou pour être encore plus profondément relaxé(e) et apaisé(e)

C’est une respiration plutôt yin

> La respiration en 6-4 (6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration)

La branche sympathique, calée sur l’inspiration est davantage stimulée.

Pour les personnes déprimées ou pour accroître la lucidité, la tonicité, l’état de veille et l’action juste .

C’est une respiration plutôt yang.

3 – Comment pratiquer la cohérence cardiaque

Il existe des guides visuels et auditifs pour pratiquer joyeusement et simplement.

Mon retour d’expériences suite aux créations des albums pour la cohérence cardiaque :

Les guides auditifs permettent d’être plus en soi-même, plus à l’écoute de sa respiration. A la fin des 5 minutes, on se dit : “c’est déjà fini??” !

Grâce à la musique, il est très agréable de pratiquer en même temps des positions de qi gong, (l’arbre par exemple); de tai chi ou de yoga… en cohérence cardiaque!

Avec un lecteur mp3, la cohérence cardiaque peut se pratiquer partout!

Et quelle joie de profiter en même temps des bienfaits de la musique et de la cohérence cardiaque!

4 – Musiques et albums pour bénéficier facilement de la cohérence cardiaque

L’album Coeur symphonique

Le premier album pour vivre la cohérence cardiaque par guide auditif!

Etant praticien de massages sonores et accordéoniste, pour améliorer ma pratique et profiter en même temps des bienfaits de la musique, j’ai créé des compositions harmonisées à la cohérence cardiaque.

Le son de l’accordéon, dont le mouvement est identique à la respiration, accompagne et facilite cette méditation basée sur le souffle. 

Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien

Ressentez tous ces bienfaits complémentaires, c’est un pur bonheur qui viens du coeur!

A l’aide de 13 univers sonores, voyagez en écoutant la musique ou en entrant en état de cohérence cardiaque à l’aide de la respiration.

Respirer… Vibrer… Souriez…

Instruments : Accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix et chant diphonique et sons du monde. Composition et interprétation : Anthony Doux

Découvrez les musiques de l’album Coeur symphonique :en cliquant ici!

L’album Coeur symphonique 432 “Souffle d’harmonie”

“Choisir son énergie, et se laisser respirer, guidé par la musique”

D’une manière naturelle, respirez sans compter… Le guide auditif créé par la musique et le souffle de l’accordéon vous accompagne pour entrer en cohérence cardiaque. En fonction de votre besoin, choisissez parmi les 3 respirations de bases de la cohérence cardiaque et profitez des bienfaits propres à chacune.

Dans la lignée de Cœur Symphonique, premier album musical pour pratiquer la cohérence cardiaque, Cœur symphonique 432 apporte de nouveaux outils pour se ressourcer agréablement. Les musiques, accordées au la 432 Hz, amplifient la sensation de paix et de sérénité.

Choisissez facilement votre respiration en fonction de votre besoin du moment!

Se détendre avec la respiration anti-stress en 5-5

Être profondément relaxé avec la respiration en 4-6

Être dynamisé avec la respiration en 6-4

Être harmonisé avec la respiration en 5-5 panoramisée

Durée : 74’25

Instruments : Accordéon, kalimba, tubalophone, kigonki, bol en cristal et pyramide en cristal

Compositions et interprétations > Anthony Doux

Respirez à pleine vie en découvrant les albums en cliquant ici !!


Le la 432 Hz, un accordage au naturel

 

“Tout être vivant ne peut se comporter qu’en récepteur ou émetteur d’une gamme de fréquence avec laquelle il entre en résonance” Jacqueline Bousquet (Dr ès Sciences, Biologie, Endocrinologie, Biophysique, Physiologie, Immunologie, chercheur honoraire au CNRS, conférencière internationale et écrivain.)

Le la 432 Hz, un accordage au naturel

S’accorder (à) d’autres vibrations… plus naturelles

Voici un article pour tout comprendre des subtilités du la 432 et du la 440. Et pour des vibrations en harmonie avec la nature, il nous faut saisir aussi l’importance de la gamme choisie à partir de la note d’accordage.

  1.  Préambule vibratoire 
  2. Le la 440, la “norme”
  3. Le la 432, dans la gamme tempérée
  4. Le la 432, dans la gamme pythagoricienne
  5. 432 Hz et cohérence cardiaque

1 Préambule vibratoire

Pour qu’une musique puisse se créer harmonieusement à plusieurs intervenants, il est nécessaire de s’accorder ensemble.

Pour qu’une grande majorité des instruments puissent jouer facilement ensemble, il a été nécessaire d’établir une norme d’accordage. Une norme d’accordage fixe est utile pour les instruments qui demandent beaucoup du temps pour l’accordage (le clavecin, le piano, l’accordéon, l’orgue…). La note de référence pour s’accorder à un diapason est le la.

Il a été choisi au XXème siècle de s’accorder à partir d’un la à 440 Hz. Jusqu’à aujourd’hui, rien ne justifie particulièrement ce choix précis : ni pour la santé, ni en rapport à une logique constructive.

Je vous invite à découvrir les fréquences (notes) engendrées à partir du la 440 et du la 432 dans deux gammes différentes. On comprend ainsi que la norme de référence d’accordage est importante, tout comme la gamme dans laquelle elle est accordée.

« Harmoniser la vie en accord avec les fréquences de la nature et il y aura plus de joie, de bonheur et de beauté dans nos expériences de tous les jours. » Edgar Cayce

2. Le la 440 Hz, la “norme”

A partir du “la” choisi, les autres fréquences sont déterminées mathématiquement : une manière d’étalonner les notes est déterminée créant ainsi une gamme d’accordage spécifique, Né à l’époque baroque et toujours utilisée en 2017, l’architecture fréquentielle de notre musique est principalement la gamme tempérée.

La gamme tempérée est une gamme non naturelle. Elle est appelée également gamme au tempérament égal : c’est un système d’accordage qui divise l’octave en douze intervalles chromatiques égaux. Mais les intervalles entre les notes sont légèrement faux par rapport à la constitution harmonique naturelle des sons.

Tableau des fréquences à partir du la 440 Hz dans la gamme tempérée :

Il n’y a pas de fréquences clés dans ce tableau concernant la fréquence de Schumann et ses résonances, les fréquences sacrées (174, 285, 396, 417, 528, 639, 714, 852, 936) ou les fréquences planétaires (Journée terrestre, 194.18 Hz; Année terrestre, 136.10 Hz; Année platonique, 172.06Hz ; Lune synodique,
210.42Hz; Soleil, 126.22Hz; Mercure,
141.27Hz; Vénus, 221.23Hz; Mars, 144.72 Hz; Jupiter 183.58 Hz; Saturne, 147.85 Hz; Uranus, 207.36 Hz (fréquence d’un sol dièse en la 440 à 207,65…) ; Neptune, 211.44 Hz; Pluton, 140.25 Hz). Remarquons également que seul les “la” ont des chiffres ronds.
 

3. Le la 432 Hz dans la gamme tempérée

De plus en plus présent dans les musiques de relaxations, dans les musiques de méditation, de “sound healing”, les musiques accordées à partir d’un la 432 Hz apportent un état plus serein, plus reposant car plus proche de nos “symphonies intérieures”. 

Tableau des fréquences à partir du la 432 Hz dans la gamme tempérée :

Toutes les fréquences (notes) sont ici plus graves qu’avec le la 440. On est plus proche de l’harmonie terrestre. On voit ici que le do grave est très proche des 8 Hz, et davantage proche de la fréquence de 7,83 Hz qui correspond à la fréquence de Schumann.

La fréquence de Schumann : c’est le produit de la division de la vitesse de la lumière dans le vide (=300 000 km/sec) par la circonférence moyenne du globe terrestre (environ 38300 km) ce qui  donne 7.83 Hz. Les ondes cérébrales sont en résonances avec ces fréquences très graves et inaudibles.

La fréquence d’un do dièse est de 136,07, très proche (même si pas tout à fait identique) du 136,10 de la fréquence de l’année terrestre. Une fréquence dite relaxante, apaisante, et équilibrante. La fréquence de 136,10 est aussi en lien avec le chakra du coeur.

Notons par ailleurs que l’on retrouve le chiffre 432, 432000 ou encore 4320000 dans différentes astrologies.

L’intérêt du la 432 dans la gamme tempérée est déjà d’offrir des nouvelles fréquences jamais entendues dans la musique en 440. Nous pouvons ainsi résonner (et peut être aussi raisonner) différemment. Expérimenter ces fréquences plus “posées”, plus ancrées, c’est changer de cadre, découvrir un nouveau lieu plus propice à un état paisible.

4. Le la 432 Hz dans la gamme pythagoricienne

Changement de gamme d’accordage = changement de fréquences même avec la même note de référence (le la 432 Hz)

Voici le tableau des fréquences à partir du La 432 Hz dans la gamme pythagoricienne :

  • Les notes non altérées (do, ré, mi, sol, la et si) ont des fréquences aux chiffres entiers.
  • Dans cette gamme, nombre de fréquences sont vibratoirement intéressantes : 8hz, 128 Hz, 256 Hz…
  • 8 hz est la fréquence de passage des ondes cérébrales alpha aux ondes cérébrales thêta. En ondes alpha, de 8 hz à 13 hz, on est dans un état de calme et la relaxation légère. En ondes thêta, on est dans un état de relaxation et de méditation profonde. 

 «La musique basée en Do = 128Hz (do 128 Hz, est dans la même gamme pythagoricienne que le la 432hz) soutiendra l’humanité sur son chemin vers la liberté spirituelle. L’oreille interne de l’être humain est construite en C = 128 Hz » – Rudolph Steiner

  • Le 432 Hz est dit être mathématiquement cohérent avec les schémas de l’univers. On comprend alors pourquoi les musiques pour les plantes sont souvent composées à partir d’un la 432 Hz.

Des plantes à la libération spirituel, le la 432 Hz n’a pas encore révéler tous ces bienfaits. Il sera bien sûr nécessaire de revenir plus en détail sur l’intérêt de cette fréquence…

En attendant, le mieux reste de l’expérimenter par soi même et d’en sentir les états générés… Bons ressentis!

5. 432 Hz et cohérence cardiaque

Respirez la synergie du 432 Hz et de la cohérence cardiaque dans l’album Coeur symphonique 432. Voici une piste de l’album pour pratiquer la respiration du 4-6. Respirez… Ressentez…

Il est conseillé de commencer la cohérence cardiaque avec une respiration en 5-5 plus facile. Le guide respiratoire auditif ci-dessus en 4-6 est encore plus relaxant, mais peu demander quelques essais d’adaptation.

Bonne récréation 🙂


6 clés de développement personnel par la musique

“La musique peut tout, hormis n’être pas” dit la pianiste Hélène Grimaud.

Quels sont les secrets, les moyens et les techniques dont nous disposons aujourd’hui pour bénéficier de ce Tout que la musique peut… Que peuvent-ils nous apporter? Voici 6 clés de transformations par la musique pour grandir et s’épanouir…

1) Les fréquences   2) Les gammes

3) Les instruments   4) La voix

5 ) Les musiques filtrées   6) Les techniques spécifiques

7) Bienfaits et conclusion

Envie de se détendre, d’évacuer le stress, de se reconnecter à soi? Besoin de fuir la routine, de débloquer des tensions, de dépasser des difficultés, d’écrire un nouveau chemin ? La musique est un outils puissant et naturel pour nous accompagner à la fois à prendre du temps pour soi en s’abandonnant dans un vrai lâcher-prise, et à la fois à développer nos aptitudes et potentiels innés! 

Clé n°1 : Les Fréquences

Changer de fréquences pour changer de référentiel ! Dans notre musique occidentale que nous écoutons tous les jours, nous entendons environ 80 fréquences sur les 20000 que l’oreille peut entendre… Et les autres? 

Ecouter et chanter de nouvelles fréquences offre à notre corps physique, notre corps émotionnel et notre corps mental de nouvelles mises en vibrations!

Quelques fréquences à découvrir :

  • L’ accordage en 432 Hz
  • Les fréquences sacrées : 174 Hz, 285 Hz, 395 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
  • Les fréquences des planètes

Je veux chanter les fréquences sacrées : c’est ici!

Je veux écouter l’album Fréquence 528 et bénéficier de cette “fréquence miracle”: c’est ici!

Clé n°2 : les Gammes

La couleur des gammes utilisées nous fait voyagé d’un continent à l’autre, au gré de nos émotions, de nos sensations de liberté. Les gammes nous font rêver en couleur, comme pour nous rappeler l’importance de réaliser ses rêves et de manifester ses talents.

Voici quelques gammes utilisées pour inviter l’auditeur à un vivre un état particulier :

  • gammes pentatoniques : gammes de 5 sons
  • gammes heptatoniques : gammes de 7 sons
  • gammes indiennes
  • gammes amérindiennes
  • gammes africaines
  • gammes pythagoriciennes
  • gammes zarliniennes
  • … etc
 

Les gammes indiennes (ou gammes modales en musique classique) permettent d’AGIR SUR LES CHAKRAS en rééquilibrant ou en dynamisant.

Vous pouvez écouter et sentir les effets des gammes pentatoniques et amérindiennes dans l’album Concerto Vibratoire : c’est ici!

 

Clé n°3 : l’Instrumentation

C’est la signature fréquentielle d’un son, autrement dit le timbre, qui nous permet de reconnaitre les instruments à l’écoute. Chaque instrument a donc un panel d’harmonique qui lui est propre venant ainsi résonner en nous de manière spécifique. Les bols tibétains, l’accordéon et le tambour ont par exemple un très large spectre de fréquences par sons joués.

Instrumentations pour des musiques de connexion à soi (liste non exhaustive) :

Bol tibétain, carillon koshi, accordéon, piano, violoncelle, violon, céramophone, flute shakuhachi, bol en cristal, pyramide en cristal, tamboa, accordina, diapason thérapeutique, gong, tambour, machikwe, kalimba, kora, kigonki, tubalophone, digeridoo, gimbarde, etc.

Chaque instrument va entrer en résonance avec au moins un chakra qui lui correspond sur le plan symbolique et dans sa signature fréquentielle.

Clé n°4 : La voix

Par le chanté, avec le chant des voyelles, le chant diphonique, les mantras, les prières sacrées, etc, et par le parlé avec les contes, les textes et poèmes spirituels et philosophique, les affirmations positives, etc, la voix est un outils puissant. “Au commencement était le Verbe” autrement dit le son, la voix… La voix fait entendre au monde visible le monde invisible. Notre voix/voies et notre intention déterminent les premières directions de notre chemin, de notre destin.

La voix nous aide aussi à gérer nos émotions : chanter ses émotions, avec le son, le mouvement et le langage appropriée à l’émotion permet de se libérer de nos blocages, sans éclabousser ses émotions sur les autres ou sur soi.

 

Clé n°5 : La musique filtrée

Les techniques de filtrages fréquentielles et de mixages sur des musiques enregistrées ont des intérêts conséquents pour notre apprentissage, notre langage, notre capacité à gérer nos émotions, à se libérer de chocs émotionnels et d’habitudes paralysantes.

La méthode Tomatis, la méthode de Mr Bérard, l’holopsonie ou la méthode Hipérion de Jean-Michel Issartel ont démontré leur efficacté tant sur les problèmes psychologiques, que physiques et émotionnels depuis de nombreuses années. Sous forme de cure, ces méthodes offrent un large spectre de bienfaits :  

  • Concentration, créativité, développement du langage
  • Apprentissage des langues étrangères
  • Effets bénéfiques face aux troubles du comportement
  • Effets positifs faces aux troubles du sommeil
  • Transformation des tendances dépressives
  • Effet libérateur face aux allergies, face aux acouphènes
  • Guérison des blocages physiques, émotionnels et psychologiques.

Clé n°6 : Techniques spécifiques

La musique amplifie les résultats des méthodes de suggestions (affirmations positives, méthode d’apprentissage Lozanov).

Elle agit sur les ondes cérébrales avec les sons binauraux.

Elle provoque “l’orgasme du cerveau” avec les sons ASMR.

Quand au son du ronronnement du chat, il apaise et déstresse !

Il est alors temps de pratiquer la cohérence cardiaque et à ressentir ces bénéfices au bout de 5 minutes! C’est ici : Inspirez par le nez et expirez… de manière naturelle et calme au rythme du souffle de l’accordéon…. Mmmm

 

2. Bienfaits de ces clés et conclusion

La musique enregistrée possède des atouts pour notre bien-être que n’a pas la musique en live… et vice versa bien sûr… La musique a le pouvoir de vous accompagner sur une nouvelle vie, alors de quoi sera faite votre nouvelle vie?

Ecouter toutes les musiques proposées par ce blog : ici.

Pour développer et ressentir : équilibre, confiance, sérénité, libération… Pour agir sur : sommeil, stress, acouphènes, harmonisation du corps, sur le plan mental, émotionnel, physique, spirituel, il y a aussi la musique en live!

Découvrir les concerts vibratoires et les soins sonores individuels :  ici.


Ronron thérapie : des fréquences anti-stress

ronronnement

Etudier le ronronnement du chat… En effet, le ronronnement du chat nous enseigne et nous renseigne sur les effets des fréquences et des vibrations pour le corps. 

Le ronronnement serait-il au chat ce que le “OM” ou le toning, est à l’homme?

  1. Effets de la ronron thérapie
  2. Fréquences anti-stress pour le chat et fréquences anti-stress pour l’homme
  3. Comment bénéficier de la ronronthérapie

Si le ronronnement n’a pas été éliminé au fil de l’évolution, c’est très certainement parce qu’il apporte à l’animal un bénéfice évolutif” 

Jean-Yves Gauchet, vétérinaire et fondateur de la revue Effervescience.

 

1) Effets de la ronron thérapie

Les ondes sonores du chat quand il ronronne ont un effet calmant et apaisant, tel un moteur musical et vibratoire. Le ronronnement agit sur les tympans et les corpuscules de Pacini (terminaisons nerveuses situés au ras de la peau) et entraine la production de sérétonine, un neurotransmetteur impliqué dans la qualité de notre sommeil… et de notre humeur

Le ronronnement participe ainsi à la diminution du stress. Il a de plus une action importante pour la santé en accélérant la cicatrisation osseuse

Des effets thérapeutiques, c’est très certainement l’effet anxiolytique des vibrations félines qui intéresse le plus et qui déclenche un engouement certain à la ronronthérapie.

“Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.”

Albert Schweiter

2) Fréquences anti-stress pour le chat et fréquences anti-stress pour l’homme

On peut se poser cette question, à savoir, si les mêmes fréquences de guérisons pour les chats opèrent aussi chez l’homme. 

Le ronronnement du chat, correspond à des fréquences comprises entre 18 et 50 Hz.
Véronique Aiache, dans son livre Le pouvoir des chats, écrit ceci : “Tout le monde sait désormais que ces ondes sonores de basse fréquence – comprise entre 25 et 50 Hz – déclenchent chez nous, comme chez eux, des réactions biochimiques en cascade : diminution de la tension artériel, réduction des risques d’accidents cardiovasculaires, augmentation des défenses immunitaires, accélération de la cicatrisation osseuse et tissulaire, facilité d’endormissement, action analgésique…”

Voici un vidéo très intéressante sur le ronronnement du chat :

A cette vidéo très complète, il est nécessaire de préciser que tous les chats n’ont pas la même note/fréquence fondamentale : selon l’étude suivante par exemple: “A comparative acoustic analysis of purring in four cats”( http://lup.lub.lu.se/luur/download?fu ) cette fréquence varie entre 18Hz et 30 Hz. 

Encore la même fréquence ! 380 Hz : c’est la même fréquence émise par les bébés humains, exprimée par des pleurs en cas de besoin, que la fréquence émise par les chatons en cas de besoin!

ronronnement

Au sujet des vibrations auto-apaisantes, voici une dernière citation du vétérinaire Jean-Yves Gauchet, à qui l’on doit l’invention de la ronron thérapie :
“Le ronronnement consiste en une série d’ondes qui font vibrer tout l’animal comme un instrument de musique, 
explique Jean-Yves Gauchet. Or, le chat dispose à la surface de sa peau, d’une très grande quantité de récepteurs sensoriels que l’on appelle les Corpuscules de Pacini. Sensibles aux vibrations, ces cellules réagissent aux vibrations qu’émet l’animal (ou un de ses congénères blotti contre lui) et transmettent ce signal au cerveau où elles induisent la production d’endomorphines.” L’endomorphine est une molécule ayant les mêmes effets que la morphine, plongeant le chat dans un état d’apaisement et de bien-être. Le chat réalise ainsi son propre soin sonore

3) Comment bénéficier de la ronronthérapie

  • Si vous avez un chat, ne perdez pas une occasion d’accueillir ses ronrons sur vos genoux!
  • Sinon, pour tous les personnes qui n’ont pas de chats à domicile, voici une heure de ron ron thérapie 🙂 Agréable détente et bonne nuit…

  • Ronronthérapie et cohérence cardiaque : avec l’Album “Caresse” 

Bénéficiez en même temps des bienfaits de la ronronthérapie et de la cohérence cardiaque :

La cohérence cardiaque en douceur avec la ronronthérapie : découvrez l’album “Caresse”.

Anti stress et sommeil assuré !

En 5 minutes seulement avec la séance de cohérence cardiaque et le ronronnement de “Mouche”. 

Et les fréquences sacrées en synergie avec tout cela ! 

Plus de détails sur l’album Caresse en cliquant ici.

Achetez l’album Caresse en cliquant là.

 

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De quels soins sonores ou auto-soins apaisants
allez-vous bénéficier aujourd’hui?

La littérature qui parle des chats :

  • Demain les chats de Bernard Weber, 
  • Le pouvoir des chats de Véronique Aiache,
  • Les chats mots d’Anny Duperey, 
  • Mon chat et moi, on se soigne de Jean-Yves Gaucher

(Crédit Photo n°1: Travis Modisette/flickr)