Insomnies, musicothérapie : Retrouver Mon Sommeil de A à Zzz !
Insomnies, musicothérapie : Retrouver Mon Sommeil de A à Zzz !
Voici une interview par Danielle Angéline Dubois sur Mon Sommeil de A à Zzz. Une présentation pertinente sur le sommeil et Mon Sommeil de A à Zzz pour partager cette sensibilisation au sommeil nécessaire à des nuits paisibles et proactives et à des jours actifs et rayonnants.
Danielle Dubois est une semeuse de liens, c’est toujours un plaisir de participer à sa chaine youtube.
1 ) Pouvoirs de la musique pour l’insomnie
2 ) Le sommeil : un mystère
3 ) Le sommeil : une nécessité pour vivre heureux et en santé
4) Pourquoi choisir Mon Sommeil de A à Zzz ?
5) L’offre Mon Sommeil de A à Zzz
1 ) Pouvoirs de la musique pour l’insomnie
- La musique de relaxation favorise la détente et ralentit les ondes cérébrales.
- La musique agit sur la respiration
- La musique influe sur la fréquence cardiaque, le pouls et la tension artérielle
- La musique réduit la tension musculaire
- La musique accélère la production d’endorphines
- La musique de relaxation et la musique classique régularisent les hormones de stress
- La musique de relaxation dédiée au bien-être crée un sentiment de sécurité et de bien-être profond
- La musique de relaxation détend et équilibre le système nerveux.
- La musique agit sur les mêmes leviers que la cohérence cardiaque !
Dans le livre L’effet Mozart, Don Campbell relate une étude menée sur des personnes souffrant d’insomnies.
« Une étude portant sur 25 patients âgés et réalisée à la Faculté de médecine de l’Université de Louisville. Hommes et femmes écoutèrent de la musique baroque et nouvel âge dont le tempo était légèrement plus lent que la pulsation cardiaque normale. Selon un rapport publié en 1996 dans le Journal of Holistic Nursing, tous les patients sauf un notèrent une amélioration de leur sommeil et plusieurs purent abandonner les somnifères.« L’Effet Mozart, Don Campbell.
« La musique crée une vibration qui, sans l’ombre d’un doute, entraîne une réaction physique. Un jour, nous trouverons et utiliserons la vibration qui convient à chacun. » Georges Gershwin.
Ces effets de la musique sont connus et reconnus. Bien entendu, avec des musiques spécifiques (musiques de relaxation, musiques fréquentielles) dédiées au sommeil, d’autres effets sont ressentis. C’est tout l’enjeu de Mon Sommeil de A à Zzz : réinstaller le processus du sommeil d’une manière naturelle, agréable, facile et performante.
2) Le sommeil, un mystère !
Le sommeil… C’est mystérieux, inconnu, il paraît au premier abord parait incontrôlable, insaisissable.
Donc, pour apprivoiser le sommeil, une approche ludique, éclairante, dynamisante, rassurante est de mise.
Afin d’être pleinement libre de retrouver le sommeil, sans béquilles ou substances extérieures, Il est autant nécessaire de favoriser l’autonomisation et la responsabilité bienveillante du dormeur;)
Ce qui est merveilleux, c’est que lorsque l’on résout nos problèmes de sommeil, c’est aussi la qualité de vie et le relationnel qui s’améliorent. C’est pourquoi la sensibilisation au sommeil est importante.
Ce mystère du sommeil est un trésor à explorer et à reconquérir pour beaucoup, et nous allons vous y aider dans Mon Sommeil de A à Zzz.
https://www.monsommeildeaazzz.com/
3 ) Le sommeil : une nécessité pour vivre heureux et en santé
En 2019, 50 % des français se plaignent avoir des troubles du sommeil, en 2023, ce chiffre est grimpé à 70 % des français ! Ce n’est pas une surprise, car le sommeil est bien sûr lié aux contextes de vie et à notre capacité à y faire face et à s’adapter. La prise de somnifère augmente du même coup, mais la solution à long terme n’est pas là à cause du phénomène d’accoutumance et de dépendance aux somnifères et du fait que les somnifères, bien qu’ils fassent dormir, déforment la structure des phases du sommeil. Les somnifères diminuent le temps de sommeil lent profond qui nous régénère physiquement, et le temps de sommeil paradoxal qui participe à nous régénérer psychiquement…
Alors face aux conséquences néfastes d’un manque de sommeil (Burn out, accident de travail, accident de la route, dépression, coût personnel, coût pour l’entreprise…), il n’est plus temps de ne pas prendre le sujet sommeil en main.
Le sommeil est une nécessité pour vivre heureux et en santé.
Pourquoi le sommeil a tant d’influences sur nos vies?
C’est très simple, lorsque l’on dort, le sommeil agit sur tout les systèmes du corps humain pour venir les réguler, les nettoyer, les équilibrer : le système nerveux, le système cardiaque, le système cérébral, le système lymphatique, le système respiratoire, le système hormonal, le système reproducteur… C’est juste merveilleux de considérer tout le travail de notre corps, pendant que l’on dort sur nos deux oreilles !
Reprendre en main notre vrai pouvoir de dormir d’une manière respectueuse est indispensable pour s’offrir beauté, santé, créativité, intuition, relations fluides et idées de génies !
4) Pourquoi choisir Mon sommeil de A à Zzz ?
Le but de Mon Sommeil de A à Zzz est de réenclencher le processus naturel du sommeil d’une manière NATURELLE ! Avec des outils en synergie, faciles, agréables et prouvés scientifiquement !
Mon Sommeil de A à Zzz s’adresse à tous les adultes (quelque soit leur âge), des particuliers et aux entreprises.
Les objectifs de Mon Sommeil de A à Zzz sont de :
- Vous offrir un accompagnement complet pour vous aider à retrouver, améliorer et renforcer votre sommeil.
- Vous guider vers l’hygiène de vie à adopter pour optimiser vos phases de repos.
- Vous donner les clefs essentielles pour apaiser vos nuits et dynamiser vos journées.
Mon Sommeil de A à Zzz vous accompagne sur tous les axes qui peuvent venir dérégler le sommeil. Ainsi, les outils, les documents, les vidéos et surtout les guides audios et les coaching ont pour but d’agir sur des plans fondamentaux : physiologique, émotionnel, cognitif, psychologique, comportemental et énergétique.
Avec Mon Sommeil de A à Zzz, vous n’aurez pas de gadgets externes pour palier à votre incapacité à vous endormir, mais vous réinstallerez bel et bien votre processus naturel du sommeil, par vous même, avec notre aide.
5 ) L’offre de Mon Sommeil de A à Zzz?
Découvrez sans plus tarder l’offre Mon Sommeil de A à Zzz et notre magnifique site, pour plonger dans votre sommeil facilement :
https://www.monsommeildeaazzz.com/
Avec joie de vous accompagner par nos guides et nos coaching personnalisés, pour favoriser votre sommeil de A à Z !
Zzz, nous vous souhaitons des nuits sereines, profondément blotti(e) dans votre lit douillet…
Anthony & Charlie
🎼 Formation Musique de l'instinct : épanouissement musical et dépassement personnel :)
Formation Musique de l'instinct : épanouissement musical et dépassement personnel :)
Rencontrez votre créativité et installez la musique et le chant dans votre quotidien avec la Musique de l'Instinct
Un vortex vertueux : jouer de la musique nous élève, et alors notre nouvel être (et état d'être) transforme la musique... qui nous élève encore plus, nous libère, nous amuse, et alors ce nouveau "nous" libéré offre et crée une musique de plus en plus authentique... etc.
J'entends déjà certains d'entre vous penser "Oui mais... moi je ne sais pas jouer de la musique, et il faut des années d'apprentissage pour réaliser de belles musiques et se faire plaisir en musique, seul ou en groupe" C'est une croyance qui est à déconstruire. Il n'est plus temps de ne pas croire en son potentiel inné et de se donner le droit, d'oser exprimer sa créativité naturellement.
Le lâcher prise par la créativité... Tout un programme vivifiant :)
Prenez le temps pour vous de découvrir d'autres possibles, d'autres espaces de libération, d'épanouissement musical et de dépassement personnel, voici dans cet article quelques éléments pour ouvrir à ce possible ;)
Toute aventure démarre de l'intention :
- Peut-être souhaitez-vous plus de légèreté, d'improvisation, de confiance en vous, de confiance en l'inconnu?
- Peut-être en avez-vous marre de vouloir tout contrôler (votre vie, celle des autres, les pensées, les émotions)?
- Peut-être souhaitez-vous simplement savoir improviser et élaborer une belle oeuvre sonore (que vous soyez musicien ou non)?
- Peut-être encore avez-vous entendu dire que la Musique de l'Instinct ouvre des portes d'épanouissements de soi et de l'expression musicale, sonore, et chantée?
- Peut-être est-ce le moment de passer un cap ou d'enclencher une nouvelle direction, en transformant le rapport à la musique, à soi et à la vie vers plus de vérité, de donner-recevoir, de surprises re créatives ?
Une clef pour exprimer sa musique de l'instinct, c'est de se placer dans le présent ! C'est vrai, en étant dans l'Instant, nous laissons parler l'Instinct : alors, ainsi, on développe le sens de la création musicale, on transforme le rapport à la musique, vers plus de simplicité, de créativité, de plaisir et de confiance.
Quelques notes sur cette formation La Musique de L'instinct qui nous tient énormément à coeur :
- Voici une douce et puissante formation où vous vous offrez la paix du mental par la créativité musicale instantanée. Non seulement, vous allez inventer des musiques, et en plus, apprendre à lâcher prise et à être dans la maitrise de l'Instant...
- En explorant et en approfondissant votre unicité créatrice et en la partageant librement !
- Du lâcher prise en tout confiance, dans cet espace encadré par 2 formateurs musiciens et musicothérapeutes.
- De l'émerveillement au coeur de plus de 150 instruments atypiques, intuitifs, variés, classiques... : il y en a pour tous les doigts, et toutes les voix !
- Ainsi, vous saurez créer et adresser votre musique librement et facilement. Vous saurez la partager et entrainer avec vous, enfants, proches et amis !
Etes-vous prêt(e) à construire votre vie sur de nouveaux piliers d’émerveillement?
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A qui s'adresse la musique de l'instinct? -
La musique de l'instinct : épanouissement musical
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La musique de l'instinct : dépassement personnel
1 ) A qui s'adresse la formation la musique de l’instinct?
Cette question revient à poser celle-ci : Qui a le droit de jouer de la musique? Qui a le droit d'improviser et d'exprimer avec confiance sa musique authentique? Qui a le droit de partager sa musique de coeur ? Une musique qui touche profondément les auditeurs tellement la musique est vraie et belle ?
TOUT LE MONDE !
BIEN SUR, OUI, TOUT LE MONDE a le droit de grandir avec sa musique, d'exprimer librement sa joie, ses cadeaux d'être par la musique. TOUT LE MONDE a le droit d'acquérir rapidement la joie de s'exprimer par la musique ! Que l'on soit musicien ou non !
Chacun d'entre nous n'a-t-il pas besoin d’exprimer sa créativité? N'est-il pas douer de son unicité? La joie n'est-elle pas faîte pour être partager?
Oui, cette formation s'adresse à tout le monde, aussi étrange que cela puisse sembler! Et que l'on soit musicien ou non !!!
Par l'improvisation musicale et chantée, nous nous plaçons dans cet espace de présence à l'Instant, qui n'est autre qu'un espace de liberté et de créativité.
Plus en détail, la formation La Musique de l'Instinct s'adresse à qui ?
- La musique de l'instinct pour les non musiciens : professeurs de yoga, des écoles, instituteurs, éducateurs, aidants, accompagnants (accompagnant d'enfants, d'adolescents, de personnes avec handicaps), particuliers, etc
- La musique de l'instinct pour les praticiens de soins sonores, massages sonores, voyages sonores : vous avez besoin d'outils, d'expériences et de retours qui vous aideront à vous sentir légitime et plus confiant dans vos propositions...
- La musique de l'instinct pour les musiciens : pour aborder l'improvisation et la musique par l'angle de l'écoute de soi, et développer d'autres piliers d'expression et d'écoute que les piliers techniques déjà expérimentés.
- La musique de l'instinct pour les anciens musiciens : vous avez joué de la musique autrefois, et souhaitez reprendre en axant sur le plaisir de faire et d'être dans la musique, sans passer par la partition, et en créant instantanément des musiques agréables pour vous et vos auditeurs.
- La musique de l'instinct pour les parents : vous souhaitez accompagner le développement de votre enfant en musique (développements moteur, intellectuel, sensoriel). Vous souhaitez partager des moments de complicités, de joies et de jeu, avec votre enfant qu'il soit bébé, jeune, ado, ou même pas encore né.
- La musique de l'instinct pour entreprise : le rapport au travail fait parti du travail, la musique de l'instinct participe à un travail d’équipe et relationnel performant et agréable, créatif et inspirant. La créativité s'exprime aussi dans notre capacité à communiquer et dans notre singularité bienveillante à dire ce qui va bien (et ce qui ne va pas). La formation La Musique de l'Instinct offre une structure favorisant un espace créatif et collaboratif pour offrir du naturel et du génie.
COUP DE POUCE QUALIOPI ! Selon votre situation, la formation peut être prise en charge par votre OPCO : AFDAS, FIFPL ...
INFOS ET INSCRIPTIONS : FORMATION « MUSIQUE DE L’INSTINCT » :
CLIQUEZ ICI ! DÉCOUVREZ LA FORMATION EN DÉTAILS ICI!
J'adore cette image, mais contrairement à l'image :
pas de partition dans la Musique de l'Instinct, pas de solfège non plus !!
Que la joie de créer et partager musique et chant !!
2 ) La musique de l'instinct : épanouissement musical
La formation Musique de l'Instinct est un espace où l’envie d’être et d’exprimer librement génère de nombreuses improvisations joyeuses, intenses et généreuses.
Vous trouverez dans les modules de la formation des propositions pour vous aider avec passion à :
- jouer de tous les instruments intuitifs et des instruments plus conventionnels comme le piano, la guitare, l'accordéon... (sans connaitre le solfège)
- développer l’adaptabilité musicale, avec une multitude de techniques de jeux naturels et de conseils avertis
- avoir un jeu improvisé et assuré : savoir garder le cap sans stress
- découvrir d'autres modes d'écoute de la musique et des sons et changer de mode d'écoute en jouant
- ouvrir l'espace d'improvisation en ancrant la présence
- intégrer la respiration consciente et ses bienfaits dans la créativité
- élargir les possibles dans le jeu : développer un panel de leviers d'improvisation et de structure de l'oeuvre. Trouver d'autres outils d'éloquence musicale
- multiplier la créativité : avec une vision plus large et précise de la musique, une valorisation de l'originalité, des supports d'ingéniosité, des clefs d'imagination, des moyens permettant l'adaptation à tout ce que se crée.
- améliorer votre communication musicale instantanée : clarté d’expression, oeuvre élaborée et structurée sur l'instant, sensibilité au son, à la musique, aux autres, capacité à s’adapter aux autres et à l'espace, à ses émotions...
- étendre les collaborations dans l'improvisation : cadre, valorisation, synergie, inspiration, responsabilisation (intention personnelle claire et exprimée, et narration collective)
- improviser, jouer et chanter et créer seul et en groupe des moments musicalement vrais et émotionnellement forts !
3 ) La musique de l'instinct : dépassement personnel
De l'oeuf ou de la poule, lequel des deux est le premier ?... Il en est de même pour la musique et le développement personnel. Est-ce par une créativité musicale libérée que l'autorisation à être soi grandit, ou est-ce le fait d'être davantage soi qui permet d'élargir l'improvisation et la proposition artistique... "Les deux mon capitaine"... Tout est lié intimement.
Ces deux postures se nourrissent l'une et l'autre et génèrent un cercle vertueux !
Que trouverez-vous de l'ordre de l'expansion personnelle chaque jour de formation Musique de l'Instinct :
- des surprises d'émerveillement de vous même et des autres
- des cadeaux de dons de soi
- une autorisation du cadre et de vous même à OSER : oser dire, oser chanter, oser commencer sans savoir, oser improviser, oser faire, oser être.
"Il n'existe aucune réussite, aucun bien-être, qui ne commence par "oser". Lorsque nous ressentons un mal-être, nous devrions nous poser la question de savoir ce que nous n'osons pas. Parfois, il suffit même simplement d'oser se poser les bonnes questions." Maud Ankaoua, Respire !
- un déboulonnage des croyances limitantes
- une confiance en soi augmentée et rayonnante : grâce à vos prises de conscience, aux retours sincères de vos partenaires et du cadre.
- des libérations personnelles, créatrices et instinctives, par le son et la musique
- une écoute accrue de vous même, un calme intérieur, une aisance amplifiée
- une autorisation à exprimer toutes ses émotions : sources de créativités et d'énergie
- la conscience et la présence de la méditation créatrice, la pleine conscience en créativité :
Improviser = mouvements entre conscience interne et externe, comme dans la méditation pleine conscience
- la sérénité de la joie à offrir son Soi à travers la musique
- la joie de créer et de jouer votre belle musique à l'infini !
- le bonheur de réaliser que votre musique authentique touche au coeur vos auditeurs
- une estime de soi restaurée et concrètement validée par votre expérience
Que du bon, du beau, du vibrant fort, du vrai, de l'authentique : car c'est dans le droit à être authentiquement humain que se trouve la véritable beauté.
DECOUVREZ LE CONTENU ET LES DATES DES FORMATIONS MUSIQUE DE L'INSTINCT
sur le lien suivant :
https://desmusiquespourguerir.com/stage-la-musique-de-linstinct-intuitive-et-mediatrice/
EN SAVOIR PLUS SUR LA MUSIQUE DE L INSTINCT, stage tout public,
via le lien suivant :
https://desmusiquespourguerir.com/la-musique-de-linstinct-stage-tout-public/
A bientôt de vous retrouvez,
Anthony et Othello !
"Quand les mots ne peuvent plus dire ce que ressent le coeur, il y a les actes et surtout les regards. On essaie d'exprimer des sentiments avec des mots, mais certains sont tellement forts, que peu importe les lettres que l'on assemblera, cela ne suffira pas à dire ce que l'on ressent." Victor Hugo.
La où les mots sont limités, la musique poursuit l'histoire...
:)
Interview sur la psychorésonance par Danielle Angéline Dubois
Interview sur la psychorésonance par Danielle Angéline Dubois
J'ai eu le plaisir d'être interviewé par Danielle Angéline Dubois, qui sème sur sa chaîne Youtube de jolies graines de bonheur pour offrir une regard différent sur les merveilleux possibles qui s'offrent à nous et entre nous.
Je suis très heureux de vous partager cet interview sur la psychorésonance. De nombreux sujets sont également abordés : la cohérence cardiaque, les fréquences, le 432 Hz, le 528 Hz, le solfeggio, l'album Immersion, l'importance de la relation entre les fréquences, la ronronthérapie (Album Caresse), la synergie des éléments de la psychorésonance et de leurs bienfaits.
Pour poursuivre l'aventure :
- La chaine Youtube de Danielle Angéline Dubois : https://www.youtube.com/@daniedubois1526
- Un autre interview sur la psychorésonance : Les clés d'Annabelle
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Documentaire : les supers pouvoirs de la musique
Documentaire : les supers pouvoirs de la musique
La musique... Un super pouvoir insoupçonné, à la portée de tous !
Vous découvrirez notamment dans ce film documentaire ludique, scientifique et inspirant, que la musique est une nécessité biologique et que pas à pas, tout au long de notre vie, la musique nous impacte et nous imprègne.
Ce documentaire est présenté par Arte, réalisé par Jacques Mitsch et écrit par Laurent Mizrahi et Jacques Mitsch.
Voici le lien de visionnage encore disponible jusqu'au 30 Mai 2023, profitez-en rapidement !!
https://www.arte.tv/fr/videos/105588-000-A/les-super-pouvoirs-de-la-musique/
- Documentaire : Les supers pouvoirs de la musique
- Livre : La symphonie neuronale
- La musique improvisée pour tous
- La musique et la psychorésonance
- La musique pour le sommeil
1) Les supers pouvoirs de la musique partagés dans le documentaire :
- La musique est un antidote contre le stress, la douleur et les pertes de mémoires
- Elle active le système de récompense par la sécrétion de dopamine, tout comme la nourriture ou la sexualité.
- Elle facilite l'apprentissage, le langage et les relations humaines. La musique nous connecte aux autres.
- Elle nous aide à stimuler le contrôle de notre motricité émotionnelle.
- Le foetus réagit au stimulus musical et à la musique.
- La musique et le chant rassurent les bébés prématurées et agissent sur le plan physiologique et sur la douleur. Ainsi, le chant stimule le réflexe de la succion, réflexe important pour le développement de l'enfant.
- Le tempo dans la musique permet de développer l'attention et l'anticipation.
- Les stimulations rythmiques, dès le plus jeune âge, participent au développement du langage.
- La musique aide pour les troubles moteurs : le système auditif est en relation avec le système moteur. En général, il faut au cerveau 200 mili secondes pour traiter un rythme simple.
- Elle synchronise différentes parties du cerveau.
- Les musiques jouent sur nos émotions et notre reliance, notamment à l'adolescence.
- La musique, un dopant naturel pour les sportifs !
- La musique réduit la sensation de fatigue, régule le cortisol (hormone du stress), favorise l'oxygénation.
- La musique et le sport en synchronicité, et générés par le mouvement accompagnent pour sortir des addictions.
Dans le film "Les supers pouvoirs de la musique" de nombreux musiciens et scientifiques, tels Emmanuel Bigand et Barbara Tillmann (co auteur de "La Symphonie Neuronale"), partagent les dernières découvertes merveilleuses sur la musique et sa place essentielle dans nos vies. Voici une présentation succinct de ce livre :
2) La symphonie neuronale
Pourquoi la musique est indispensable au cerveau? Voilà l'objet de ce livre.
Qui sont les auteurs de ce livre, auteurs présents également dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique?
Emmanuel Bigand, violonceliste, est professeur de psychologie cognitive, membre de l’Institut universitaire de France, rattaché à Dijon au laboratoire CNRS de l’apprentissage et du développement. Il est titulaire de la chaire Musique Cognition Cerveau. Il s’est spécialisé dans l’étude des processus cognitifs impliqués dans la perception de la musique.
Barbara Tillmann est directrice de recherche au CNRS au Centre de recherche en neurosciences de Lyon. Ses travaux ont contribué à révéler le rôle bénéfique de la musique dans le traitement de certains troubles cognitifs.
3 ) La musique improvisée pour tous
La musique et le chant accompagnent et rassurent qui que l'on soit, peu importe l'âge ! Que l'on soit foetus, bébé prématuré, jeunes enfants, adultes ou personnes âgées.
Dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique, on voit une chanteuse lyrique donner de la voix pour des bébés et inviter les parents à faire de même. En effet, le fait de chanter et de jouer de la musique pour rassurer notre entourage et pour se faire plaisir n'est pas réservé aux musiciens professionnels ! C'est d'ailleurs tout l'enjeu de la formation la musique de l’instinct. Cette formation permet en 4 jours de pouvoir jouer et chanter avec de nombreux instruments (intuitifs et classiques) en toute confiance, liberté et authenticité.
Dans la formation La Musique de l'Instinct, nous déboulonnons cet croyance encore ancrée pour le moment que jouer de la musique est laborieux et qu'il faille des années pour se faire plaisir. Et bien non :), c'est pour cela que cette formation est spécifique, car elle déverrouille de nombreux concepts erronés et apporte tellement de libérations et de liberté.
Chers parents ou futurs parents, la formation musique de l'Instinct s'adresse aussi à vous. Cette formation offre des clés pour envelopper de votre voix et d'instruments de musique vos enfants, qu'ils soient en difficulté (dyslexie, prématuré...) ou non.
La musique de l'instinct est aussi intéressante pour faire face à l'anxiété, au stress, au burn out et à l'éco anxiété, en proposant un cadre créatif et collaboratif qui offre de l'agréable, du soutien, et de la valorisation.
Pouvoir s'exprimer rapidement avec des instruments sans être musicien bouleverse les croyances et renforce grandement l'estime de soi !!
Plus d'information sur la formation La musique de l'Instinct, avec notamment une prise en charge financière possible : cliquez ici :
https://desmusiquespourguerir.com/stage-la-musique-de-linstinct-intuitive-et-mediatrice/
4 ) La musique et la psychorésonance
Dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique, sont partagés beaucoup de recherches et des innovations remarquables utilisant la musique pour la santé et le bien-être.
La psychorésoance est de cet ordre là. Elle utilise par exemple la technologie d'enregistrement et de mixage pour que votre voix devienne un soutien autonome à votre voie.
Pour toutes celles et ceux qui ont du mal à s'écouter réellement et à suivre leur voie, la psychorésonance résonne profondément. Avec la psychorésonance, vous n'aurez pas d'autres choix que de vous entendre réellement et de grandir avec vous même.
Plus d'informations sur la psychorésonance : https://desmusiquespourguerir.com/la-psychoresonance/
5) La musique pour le sommeil
La musique, en synergie avec d'autres éléments comme la cohérence cardiaque, invite progressivement au sommeil en réinstallant naturellement le processus physiologique du sommeil.
En reprenant naturellement le contrôle de cet autre pouvoir qu'est le sommeil, la vie redevient plus facile et grandement plus agréable. Cela est tout à fait normal car le sommeil contribue à l'amélioration de TOUS les systèmes du corps humain : le système nerveux, respiratoire, cardiaque, lymphatique, reproductif, etc.
Vous l'avez remarqué, après une bonne nuit de sommeil, nous sommes bien plus fluides dans nos relations, et dans nos projets.
Mon Sommeil de A à Zzz est une méthode complète, rapide, unique et ludique pour retrouver le sommeil en quelques semaines maximum (ou quelques jours)
Plus d'information sur la méthode Mon Sommeil de A à Zzz, cliquez ici :
https://desmusiquespourguerir.com/mon-sommeil-de-a-a-zzz/
La musique est le véritable souffle de la vie...
Il est difficile d'imaginer tout ce que la musique peut nous apporter...
Jolis guides de cohérence cardiaque pour les enfants
Jolis guides de cohérence cardiaque pour les enfants
Respirer nous offre la vie, respirer consciemment nous ouvre au bonheur.
- LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES ENFANTS
- LES GUIDES VISUELS POUR LA COHERENCE CARDIAQUE DESTINEE AUX ENFANTS
- LES GUIDES AUDITIFS DEDIES AUX ENFANTS POUR RESPIRER PLEINEMENT
- SURPRISES MUSICALES
1. LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES ENFANTS
Je vous invite à découvrir un article évocateur sur l'intérêt de la respiration à l'école. La pratique demande peu de temps et offre une transformation des rapports humains évident. Les écoles qui ont choisi la cohérence cardiaque ont été grandement transformées positivement (même des collèges en grande difficulté) Les vidéos du lien suivant sont le résultat d'une expérience de 4 semaines avec cette pratique respiratoire quotidienne au sein des établissements : https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-respiration-guidee-a-lecole/
Ci-après, vous aller découvrir des guides agréables, variés, et adaptés pour une exploration de la respiration consciente et de ces nombreux bienfaits.
Si vous avez envie de tenter cette aventure en classe, je vous invite à explorer durant 4 semaines au minimum, 2 à 3 pratiques respiratoires par jour (3 fois par jour, entre 3 et 5 minutes par pratique) par exemple à l'accueil le matin, après la cantine et après une récréation.
2. LES GUIDES VISUELS POUR LA COHERENCE CARDIAQUE DESTINEE AUX ENFANTS
ASTUCE : une fois les vidéos avec guides visuels explorées, vous pourrez aussi changer de fond sonore et musical pour plus de sensations, en coupant le son de la vidéo et en mettant votre musique préférée... !
Commencez la pratique de ce guide visuel pour la cohérence cardiaque à 2'09 du début de la vidéo
Durée : 5'30
Suivez le panda, c'est facile et sympa !
Lorsque le panda monte, inspirez délicatement, tranquillement et progressivement par le nez.
Lorsque le panda descend, expirez par la bouche doucement et progressivement.
https://www.youtube.com/watch?v=Uzk19x23doA
Commencer la pratique de ce guide visuel et auditif pour la cohérence cardiaque à 0'26 du début de la vidéo.
Durée : 3'
Il est aussi possible de pratiquer ce guide les yeux fermés et d'écouter simplement la musique et le souffle qui guident naturellement les respirations.
Ce guide est extrait de l'album Cohérence Kid Music destiné aux enfants, et à la pratique de la cohérence cardiaque les yeux fermés.
https://www.youtube.com/watch?v=Lin3JOedRvo&t=1s
Commencez dès le début de la vidéo cette exploration de respiration guidée par le rond rouge, avec image de Noel et sonorités sereines.
Durée : 2'30
https://www.youtube.com/watch?v=0ShmcJo66Mc
Commencez le guide à 0'43 pour cette exploration de la cohérence cardiaque pour les enfants rêveurs, spationautes, aux milles étoiles dans les yeux et dans le coeur.
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=R7tJmVtS4o8
Commencer à 0'23 du début pour cette douce respiration en cohérence cardiaque destinée aux enfants.
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=k0tLWEesyPY
Voici des guides de cohérence cardiaque encore plus simple visuellement pour les jeunes enfants.
Durée 3 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=RapEQnw5vig
Durée 3 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=1KgBeYbpmmM
Commencez l'exploration à 1'21 pour ce voyage respiratoire en cohérence cardiaque
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=LAIsUg5xhRc
3 GUIDES VISUELS POUR LA PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES PLUS PETITS
Durées : 3'
3. LES GUIDES AUDITIFS DEDIES AUX ENFANTS POUR RESPIRER PLEINEMENT
Ludique, pratique et facile! Pour respirer seul et en groupe parce que Respirer, c’est grandir !
"Avec les guides auditifs, c'est plus puissant, tu peux fermer les yeux et être encore plus présent à toi"
COHÉRENCE KID MUSIC est le premier album musical et sonore destiné à la cohérence cardiaque pour les enfants.
Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager l'expression, l'autonomie, la reliance et la créativité.
Ses 22 respiroutines musicales, en harmonie avec le livre Cohérence Kid du Dr David O'Hare, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions et à la nature.
22 guides auditifs de temporalités respiratoires différentes qui favorisent le jeu et l’imaginaire, sont idéales pour développer les SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !
Dessin : Zoé Figeac
Les 22 respiroutines de l’album Cohérence Kid Music :
La baguette arc-en-ciel – Flora de fleur en fleur – Le souffle de l’accordéon – La balançoire – La ronde de la chenille – Le cercle de l’amitié – L’orchestre imaginaire – Le cœur à deux bras – Le sourire de Lilou – Les montagnes russes – Tant pis – L’essuie-glace – Bye-bye l’ennui – La pluie – L’olivier – Le jour et la nuit – Tom se réveille – Prends ma main – Le calme papillon – Le tour de la main – Le dodo du doudou – Le respirocalm – CD Durée totale : 62‘20
Le cd Cohérence Kid Music est disponible en téléchargement et en envois postal. Il est en vente dans la boutique du blog.
Le livre Cohérence Kid également ;)
https://www.youtube.com/watch?v=Lin3JOedRvo&t=1s
4. SURPRISES MUSICALES
Simplement l'envie de vous partager quelques musiques messagères. Belles écoutes : )
La musique primitive
La musique primitive
Composée d'étranges sonorités, la musique primitive est déjà poétique, résonnante et expressive.
Comment sont fabriqués les premiers sons? Les éléments fondamentaux du vivant y ont une place essentielle : jouer avec l’eau, la terre, les pierres, les os, les bois et feuillages offre un univers de vibrations étonnant.
La musique primitive nous entraine à la source des premiers sons sacrés, rituelliques, thérapeutiques, ludiques et relationnels.
Guy Thevenon a créé il y a quelques années une magnifique exposition spectacle qui nous ramène à nos origines par le média du son avec plus de 300 objets sonores et instruments de musique. Cette aventure sonore met en scène l'essence de la musique avec des instruments inattendus : des pierres entrechoquées, des os percussions, des os flûtes...
Guy Thevenon est un musicien, formé en musicothérapie, passionné d’ethnomusicologie et d’organologie, il débute sa collection d’instruments de musique dès l’adolescence. Je vous invite à le découvrir et à être émerveillé par son univers sonore au travers des vidéos choisies ci-après.
Parcourez dès maintenant ce voyage initiatique aux origines du son.
Plongez dans un autre temps !
La musique et son évolution au cours des siècle est révélatrice du parcours de l'humain.
L'expression de la musique et ses pouvoirs, tantôt favorisés, encouragés, minimisés, ignorés, cachés, révélés et partagés, sont toujours en résonance du lieu, de la culture, du niveau de conscience et de l'époque en question.
Dieu merci, le XXI ième siècle réunit devant nos yeux les pratiques musicales ancestrales, les recherches scientifiques et la technologie vibratoire. Le XXIème sera bel et bien vibrations, ouvertures, sons et sensations pour notre plus grand bien...
Ouvrons nos oreilles à l'image de nos coeurs...
L'improvisation musicale est déjà présente dans la musique primitive.
Une manière de s'accorder à la musique, une manière de s'accorder la musique, aujourd'hui, est l'IMPROVISATION.
Loin des croyances stéréotypées, nous sommes tous capables d'improviser de belles musiques, résonantes de notre sensibilité, et de faire vibrer l'auditoire, que l'on soit débutant ou musicien confirmé !
Cette musique de l'instinct, musique de l'instant, musique du lien, est toujours disponible pour tous et à tous moments. C'est ce que nous partageons dans la FORMATION LA MUSIQUE DE L'INSTINCT.
Cette formation, adressée à tous, musicien et non musicien, vise à se placer dans cette posture joyeuse de présence et de créativité intense.
Découvrez notre formation certifiée Qualiopi pour transformer votre rapport à la musique et au chant, au coeur de plus de 150 instruments magiques... Othello Ravez et moi même vous y accueillerons en musique...
https://desmusiquespourguerir.com/la-musique-de-linstinct-stage-tout-public/
Il y a moins de 100 ans, le chant et la musique étaient présents dans beaucoup de famille, comme une évidence... Avec des moments de partages relationnels privilégiés au sein de la famille, dans le cercle amical. La joie, la complicité, la confiance, la fierté, lors de ces instants essentiels, contribuaient à un large épanouissement. Les voix chantées résonnaient du matin au soir, apportant énergie et vivacité.
Devons-nous continuer à croire aujourd'hui que chanter est réservé à une élite? (Qui plus est une partie de cette "élite professionnelle" qui - dans certaines musiques - modifie sa voix en la "robotisant"). Dans ce contexte, il est (encore plus) capital de se relier à la nature de sa voix humaine et humanisante...
Il n'est plus temps de ne pas partager chacune et chacun sa voix, naturelle, pleinement vibrante, rayonnante et puissante... Faisons chemin ensemble au cours de ce module vers votre voix authentique pleinement exprimée...
Formation La Musique de l'Instinct
Module 2 - La nature de la voix
"Chanter, créer et improviser une musique intuitive, libre et médiatrice"
Venez explorer et approfondir votre unicité créatrice... Nous sommes tous capables d'improviser et d'élaborer une oeuvre sonore !! En étant dans l'Instant, nous laissons parler l'Instinct... Venez développer votre sens de la création musicale, et transformer votre rapport à la musique, à votre voix et au chant ! Avec plus de simplicité, de créativité, de plaisir et de confiance !
TITRE DE LA FORMATION : "La Musique de l'Instinct"
FORMATION ADRESSÉE À TOUS : musiciens et non musiciens.
FORMATEURS : Othello Ravez et Anthony Doux
musicien
éducateur musicothérapeute
sonothérapeute, praticien sonoponcteure
musicien, compositeur
praticien sonore
thérapeute et créateur de la psychorésonance.
PRESENTATION DU MODULE 2
DURÉE DE LA FORMATION : 4 jours en présentiel (32h)
PRÉ REQUIS : module 1 pour les non musiciens / Pas de prérequis pour les musiciens professionnels
PUBLIC : Intervenants, salariés, entrepreneurs, musiciens, non musiciens, animateurs, moniteurs, éducateurs spécialisés, thérapeutes, à toutes personnes motivées et désireuses de développer ses connaissances et sa sensibilité à travers la musique et le chant.
SECTEURS : personnel et professionnel, socioculturel, artistique, éducatif, bien-être, santé, handicap.
NOMBRE DE PARTICIPANTS : 14 maximum
MATÉRIEL SONORE : Plus de 150 instruments comprenant : claviers, kora, accordéons, carillons, flutes, didgeridoos, tsingha, bols chantant, bols de cristal, pyramide en cristal, shruti-box, gong, sanza, sanzula, kalimba, océan drum, bâtons de pluie, arbre de pluie, graines, lyre, rêverie harpe, cithare, guitare, balalaika, monocorde, anantar, rave drum, balafon, tubalophone, happo, diapasons, percussions sur cadre, tambours, djembé, shaker, tongue drum en bois, tongue drum métallique, kigonki, guimbarde, cloches et clochettes, songpod, tubes plastiques, wawa, mélodicas, instruments pour enfants, bol taoïste, chant, harpe, ukulele, violon, instruments éléctroniques, thérémine, stylophone, berimbau, ondoline, toobaloo… et instruments des stagiaires selon leur désir.
MOTS CLES : le jeu libre, le chant naturel, l'exploration sensitive, la voix spontanée, immersion sensorielle, nourrir sa créativité, le chant ressource, la musique au quotidien, la musique par nature, souffles et archétypes, ressources infinies, dépassement personnel, musicothérapie, l'expression sans effort, confiance, partage et joie.
ENJEUX DE LA FORMATION
A l'issue de la formation, les apprenants seront capables d'improviser de façon spontanée, de construire et d'élaborer un espace sonore improvisé, harmonieux et captivant.
Permettre à chaque participant de :
- « Jouer » sa musique, être « dans la musique ».
- Elaborer des créations sonores individuelles et collectives avec aisance, confiance et plaisir.
- Chanter, jouer et utiliser des instruments zen et intuitifs, et des instruments plus élaborés (classiques et électroniques) pour une expression musicale plus libre, sans apprentissage au préalable du solfège.
- Approfondir le lien musical à soi même, aux autres et à la Nature.
- Elargir sa disponibilité à la créativité de l'instant.
- Enrichir ses clés d'improvisation.
- Nourrir ses sensations, son intuition et son discours intérieur
- Improviser musicalement et vocalement librement
- Oser, improviser, donner de la voix, prendre sa place dans l'improvisation collective
- Tenir son rôle dans la création instantanée de l'œuvre musicale
- Pour les formateurs, enseignants et aidants : introduction à l'utilisation d'éléments pour la médiation musicale.
OBJECTIFS PRINCIPAUX
- Se livrer pleinement par la musique et le chant, sans partition et avec plaisir
- Etre libre d'improviser avec sa voix et avec un instrument
- Approfondir sa posture de pleine présence au service de la musique
- Savoir se relier au vivant pour nourrir son expression instinctive
- Augmenter ses clefs de créativités, par le souffle, le lâcher prise, les perceptions sensorielles, la musique hypnotique, les archétypes et les limites ressources.
- Etre capable de revitaliser le quotidien par la joie, la musique et le chant spontané
- Elargir son savoir musical et perfectionner sa technique
- Expérimenter de nouveaux supports d'expression et de co-création collectives.
PROCESSUS PÉDAGOGIQUES
- Présentation des instruments (plus de 150 instruments à découvrir)
- Jeux d'écoutes et d'expressions musicales et vocales
- Conscientisation de la boucle audio vocale
- Exercices ludiques de chants et de souffles : chant spontané, jeux vocaux, chant harmonique, souffle continu
- Mise en situation de pleine présence par la reliance au souffle, à la Nature, à l'écoute et à l'expression instantanée
- Pratiques d'orchestrations rythmiques et chantées
- Exploration de la relation modes de vie et modes musicaux
- Expérimentation du lien musique/silence/geste/son
- Elaboration collective de musiques archétypales
- Création individuelle d'une composition ressource
- Parcours de dépassement de soi soutenu par la musique
- Expérience de la musique dans les activités du quotidien
CONDITIONS
Prochaines dates :
MODULE 1 le jeu libre libéré
> 19 au 22 AVRIL 2023 à Germond Rouvre, Salle Bien être, Les Ficheres, Champdeniers (79220)
> 26 au 29 Juillet 2023 à Cherveux (79)
MODULE 2 la nature de la voie, l’expansion du jeu
> 31 Juillet au 3 Aout 2023 à Cherveux (79)
Tarif : 580 € TTC / module
Votre formation peut être prise en charge par certains organismes : )
QUALIOPI : La formation est hébergée sur la CAE CLARA, organisme de formation certifié Qualiopi.
->Cette certification permet à ce que cette formation soit prise en charge financièrement par différents organismes : AFDAS, FIF PL, POLE EMPLOI, OPCO... Contactez nous, nous pourrons vous renseigner !
Restauration (produits locaux et bio) :
- Salle de yoga, Les Ficheres, Champdeniers, Deux Sèvres (79220)
- 25 euros par jour : 2 repas et petit déjeuner
- 10 euros par repas supplémentaire
- Réservation auprès d'Othello ou d'Anthony
Hébergement
- Le logis de la Roche Cantin, 4 rue de la Roche Cantin 79410 Cherveux
- Tarifs chambres : 25 à 35 euros selon la chambre et le nombre de lit.
- Site internet du gite : "La Roche Cantin"
- Réservation du gite auprès de Catherine et Fabien : 06 68 58 22 82
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INSCRIPTION ET RÉSERVATION POUR LA FORMATION auprès de Valérie : symphoniesinterieures@gmail.com
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Renseignements sur le contenu : Anthony Doux : 06 09 59 28 17 - Othello Ravez : 06 63 20 13 04
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"Avec joie de partager cet espace de créativité et d'expression de soi avec vous!" Anthony et Othello
Sessions Musique de l'Instinct
Photos en noir et blanc : Alexandrine Ingrand
Fréquences Sacrées : l'Album IMMERSION
Immersion, 12ième album réalisé et partagé sur le blog, est lui aussi différent des propositions précédentes. Bien sûr, comme vous vous en doutez, ces compositions sont axées pour le bien-être et créées pour offrir de nouvelles expériences sensorielles.
Immersion est atypique (et unique, comme nous tous) : sur le plan musical, conceptuel et fréquentiel.
Le pari d'Immersion : offrir la gamme complète des fréquences sacrées (174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz et 963 H), et que notre oreille accueille cette nouvelle gamme d'une manière naturelle et agréable. Cette recette vibratoire, mixée savoureusement, fonctionne parfaitement et génère un ethos harmonisant, de la profondeur à la vivacité.
Ainsi, l'album Immersion s'attache à vous offrir un nouveau cadre d'écoute et de résonance :
- des fréquences (notes de musiques) jamais entendues sur les ondes radiophoniques !
- une synergie de fréquences sacrées harmonisées : toutes les fréquences sacrées !
- ces fréquences elles-mêmes résonantes au coeur d'autres vibrations dont celles de sons de la Nature !
- une atmosphère sensorielle pour aller très prêt de vous, sur votre planète intérieure, sereine et dynamique !
Plongez dans l'esprit fréquentiel ! Changer de fréquences = changer de référentiel = de nouvelles harmonies ressenties !
- Immersion, pont de reliance au vivant
- L'esprit fréquentiel
- La synergie fréquentielle
- Cadre d'écoute d'Immersion
1 ) Pont de reliance au vivant
L'ambiance sonore d'Immersion offre un autre espace temps d'écoute de soi. Ces musiques sont utiles pour se synchroniser à d'autres parties vibrantes de soi, pour se relaxer, méditer, donner des massages, accompagner des séances de yoga, etc.
Immersion est composé essentiellement des 9 « fréquences sacrées » du solfège sacré ayant chacune des résonances et bienfaits particuliers.
A ces fréquences harmonisées entre elles, s'ajoutent d'autres fréquences de résonance qui viennent colorer et renforcer l'aspect "plongeon en soi".
En baignant dans l’univers des fréquences sacrées, émergent de nouvelles sensations favorisant détente et instants de connexions.
Toutes les fréquences universelles sont sacrées et utiles. Cela dit, on peut considérer, tout comme en homéopathie par exemple, qu'il y ait des fréquences dites "sacrées" qui sont plus générales, telles des panacées incontournables.
Cette musique organique est à notre image : colorée, ressourçante, dynamisante, calmante. Elle nous ancre au centre de nous-même.
2 ) L’esprit fréquentiel
Cet album est composé essentiellement des 9 « fréquences sacrées » du solfeggio :
174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz et 963 Hz, ensemble, sont entrelacées, reliées, joueuses, vivantes.
Immersion fusionne ces fréquences spécifiques pour favoriser une imprégnation complète de leurs énergies.
Ces musiques, cocooning d’âme, invitent à mettre en mouvement et en lumière de nobles et paisibles ressentis.
3 ) La synergie fréquentiel !
Ces fréquences ont chacune leurs intérêts (tout comme chacun d'entre nous avons notre unicité et nos trésors à partager). De plus, ce qui est aussi important, c'est le lien entre les fréquences. Le rapport entre ces fréquences est tout à fait étonnant ! En effet, on pourrait s'attendre à ce que ces fréquences ne s'harmonisent pas nécessairement entre elles lorsqu'on les écoute, car elles ne sont pas sur les mêmes rapports que nos gammes traditionnelles. Et pourtant, ces fréquences s'harmonisent bel et bien entre elles et procurent ainsi une autre gamme de couleurs naturelles et bénéfiques : c'est l'essence de la gamme du solfeggio.
De même que lorsqu'on analyse les fréquences sacrées numérologiquement on observe une cohérence, et bien lorsqu'on les écoute ainsi agencées les unes avec les autres, il y a comme une évidence d'agréable et de confort...
4 ) Ecouter, poser son regard, faire l’expérience
Conseils d'écoute pour faire l'expérience d'Immersion :
- choisir un niveau d'écoute plutôt doux (surtout si vous écoutez au casque)
- écouter allongé ou assis (ce n'est pas de la musique pour la voiture...)
- dans l'espace d'une séance ou d'un cours bien-être : sophro, massage, yoga...
- pour baigner dans une atmosphère inspirante : échauffement physique, danse, préparation mentale.
- dans ce concept de musique expérimentale électro pour le bien-être, laissez-vous surprendre par vos sensations et votre imaginaire.
- Immersion vise l'équilibre dynamique, donc si vous avez envie de bouger, de danser, allez-y, écoutez-vous !
Les musiques d'Immersion :
1 - Bain de jouvence 19’46
Fréquences sacrées présentes dans Bain de jouvence : 174 Hz, 285Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
2 - Magnétique électro 10’26
Fréquences sacrées présentes dans Magnétique électro : 174 Hz, 285Hz, 852 Hz, 963 Hz puis 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz
3 - Là d’eau Rê H20 11'03
Fréquences sacrées présentes dans Là d’eau Rê H20 : 639 Hz, 741 Hz, 963 Hz
Autre fréquence importante : 429,6 Hz (Fréquence de l'eau)
4- Yin yang danse 17’59
Fréquences sacrées présentes dans Yin Yang Danse : 174 Hz, 285Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
5 - Espace sacré 14’33
Fréquences sacrées présentes dans Espace sacré : 174 Hz, 285Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
Durée totale : 1h14
Conception d'Immersion :
Composition et mixage > Anthony Doux
Dessins > Pascal Giordano. "Avec Pascal Giordano, l'art n'a pas de frontière dans son expression : en plus d'être chorégraphe, danseur contemporain et claquetiste, Pascal Giordano est également dessinateur. Par la danse ou le crayon, il nourrit de mouvements, de couleurs et de matières ses inspirations harmonisantes. A découvrir sans modération."
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Offrez-vous ce temps précieux de contemplation
- Vous trouverez avec Immersion les éléments d’une harmonieuse éclosion.
- Vous mettez en lumière d’autres parties de vous, essentielles !
- Vous vous reliez à ces fréquences spécifiques, absentes de nos musiques habituelles.
- Idéal pour vos moments de détentes, de ressourcements, de massages, de mouvements énergétiques …
- Pour ressentir, contempler, se poser, se reposer, pour ralentir jusque dans l’Instant présent.
- Pour méditer, célébrer, se concentrer avec le présent, se connecter à la pleine présence.
- Vous vous ouvrez à d’autres sensations, d'autres postures d'écoute et d'expression.
- Coloré(e) de ces ondes échelles d’espaces quantiques, en changeant de fréquences, vous installez un nouveau référentiel en reliance.
- Vous vous empreignez de l'énergie de ces fréquences, en lien avec le vivant, avec les chakras...
5 ) Vers une compréhension scientifique
- L'eau et la vibration sonore.
L’eau enregistre l'information et cela se voit !
A la fin du XXième sicèle, le brillant Professeur Luc Montagnier, qui avait découvert le virus du Sida, a repris les travaux de Benvéniste. Il démontrait avec sagesse et classe, dans un reportage intitulé « On a retrouvé la mémoire de l’eau » l'aspect fréquentiel de l'information qui s'imprime dans l'eau .
De son côté le docteur Masuru Emoto a prouvé que l’eau reçoit l’information et réagit en conséquence en nous permettant de visualiser les cristaux d'eau à la suite d'expériences vibratoires : faire écouter de la musique à l'eau, envoyer des intentions à l'eau, écrire des mots sur le contenant de l'eau...
Voici des photos de cristaux d'eau en reliance aux fréquences du solfèggio :
L’épigénétique
Elle fait partie de la biologie et étudie la modulation de l’expression de nos gènes. Selon l’épigénétique, l’expression de nos gènes se modulent en fonction de la manière dont nous vivons chaque jour. Emotions positives, musiques structurantes, relations saines, activités physiques, alimentation adaptée, tout notre environnement de vie et notre bien-être, ont un impact sur l’expression de nos gènes.
L’ensemble de ces informations montre que les fréquences sacrées peuvent modifier notre intérieur, voir notre extérieur, durant une thérapie sonore.
- Nouvelles pistes de réflexions sur l'eau et la santé
Dans le magnifique livre L'eau morphogénique du Pr Marc Henry, (livre complet, questionnant, reliant) outre de nombreuses informations sur cette vivance magique qu'est l'eau, le professeur Marc Henry relate 7 cades de pensées qui déterminent chacun un positionnement de pensée de départ et qui chacun ouvrent une porte de transformation différente.
"Toute vérité doit être analysée au moyen d'un cadre, car ce qui est faux dans un cadre donné peut devenir vrai dans un autre cadre." P.236 L'eau morphogénique, Pr Marc Henry.
Où nous situons nous lorsqu'on pense et lorsque l'on parle d'un sujet?
Le cadre de pensée, tel un postulat de départ, définit un système de pensée construit elle même sur une conscience qui lui est propre.
Le professeur Marc Henry définit sept cadres de pensée : Chamanisme, matérialisme, déterminisme, probabilisme, Immatérialisme, Musicalisme, Symbolisme.
>> La musicothérapie et la sonothérapie se situent dans le 6ième cadre de pensée.
>> Avec les fréquences sacrées, fréquences du solfeggio, nous nous plaçons dans le 7ième cadre de pensée. Ici, en écoutant Immersion, albums construit sur la numérologie en lien au sacré, la personne se met en résonance avec l'âme du monde.
>> Tout comme la psychorésonance, Immersion s'intègre à la fois dans le 6ième et 7ième cadre de pensée.
En élargissant nos cadres de conscience, nous faisons preuves de plus en plus de largeur d'esprit, ainsi nous accueillons à chaque nouvelles expansions, de nouvelles connaissances et un nouvel espace de reliance à la vie.
Notre mental définit notre cadre de pensée. Il filtre l'extérieur avec son système de pensée. Ainsi il nous empêche de voir, d'entendre et de ressentir ce à quoi il ne donne pas crédit. Dès lors que nous ouvrons un nouvel espace intérieure, nous nous relions à ses résonances, et notre vie et nos expériences changent.
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En savoir plus sur les fréquences sacrées :
- Les fréquences sacrées et leurs bienfaits
- Solfège sacré, fréquences de guérison
- 528 Hz, " la fréquence miracle"
Documentaire, conférence / concert 5-11-22
LE MOIS DU DOC
J'ai eu la joie de participer à l'édition 2022 le 5 Novembre à Olivet, pour donner une conférence concert, à la suite d'un documentaire touchant sur la musicothérapie, ses bienfaits et les liens qu'elles tissent parmi les êtres. Nous avons eu l'heureuse surprise de la présence d'Isabelle Raynauld qui a présentée personnellement son documentaire. Je vous en recommande son visionnage !!
Le triptyque documentaire, conférence "Vibration, harmonie et psychorésonance" et concert d'explorations respiratoires, de voyages sonores ont "marqués" le public comme l'ont soulignées certaines participantes. Un bonheur de l'instant partagé !
>> SAMEDI 5 NOVEMBRE A OLIVET
BIBLIOTHÈQUE LE TEMPS RETROUVÉ - 15HPrésentation du documentaire De la musique pour le cerveau d’Isabelle Raynauld, Québec, 1h18mn, 2019.
De la musique pour le cerveau nous plonge au cœur des avancées en neurosciences musicales que l’on découvre au l des histoires bouleversantes et très variées de gens que la musique a littéralement sauvés.
Infos sur le film : https://www.bunburyfilms.com/de-la-musique-pour-le-cerveau
Isabelle Raynauld a également réalisé un autre magnifique documentaire à découvrir : Le Cerveau Mystique...
Réservations pour l'événement : Documentaire, conférence / concert du 5 Novembre 2022
Olivet, Bibliothèque Le Temps Retrouvé
Espace Desfriches
365, rue du Général de Gaulle0238250616
> MUSIQUE ET SON À L’IMAGE POUR LE MOIS DU DOC A ORLEANS
Du 5 au 29 novembre 2022, 11 lieux : La Ferté Saint-Aubin, Ingré, Olivet, Orléans, Ormes, Saint-Denis-de-l’Hôtel, Saint-Denis-en-Val, Saint-Jean de Braye
Chaque année, des bibliothèques, associations et autres espaces de projection souhaitent partager la richesse du cinéma documentaire.
Un rendez-vous incontournable pour découvrir et échanger cette année autour de la thématique : Musique et son à l’image.
La musique est, pour l’éternité, associée au cinéma. Elle canalise et sublime le montage. Parfois, le cinéma regarde la musique, la prend comme objet de curiosité et de recherche. Les images s’enrichissent avec les sons du monde. Alors ouvrez vos yeux, libérez vos oreilles pour découvrir une programmation faite d’images, de sons et de notes.
Votre Sommeil de A à Zzz, un précieux allié !
Votre Sommeil de A à Zzz, un précieux allié ! 
Si vous faites partie de l'une de ces catégories, cet article est pour vous :
- 1 personne sur 3 est concernée par des problèmes de sommeil
- 45 % des 25-35 ans considèrent qu'ils dorment moins que ce qu'ils devraient
- 13,1% des 18-75 ans sont touchés par l'insomnie chronique (Santé Publique France, 2019)
- 16 % des adultes souffrent d'insomnie chronique (Source INSERM) en 2022.
- 5 % de la population souffrent du syndrome d'apnée du sommeil
- 8 % souffrent du syndrome des jambes sans repos
La dette du sommeil augmente d'année en année : Les Français dorment en moyenne 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Une diminution radicale non sans effets secondaires, puisque le sommeil régénère tout nos systèmes : respiratoire, reproducteur, sanguin, lymphatique, nerveux, cérébral...
- Le sommeil : un des piliers de notre existence
- Les différentes phases du sommeil
- Le rythme circadien
- Le sommeil et la santé
- Le rêve : un phénomène fabuleux
- Faire de notre sommeil une priorité
- La solution "Mon Sommeil de A à Zzz"
▶︎ LE SOMMEIL : UN DES PILIERS DE NOTRE EXISTENCE
Le sommeil nous permet entre autres de :
▶︎ LES DIFFERENTES PHASES DU SOMMEIL
- Le sommeil lent léger
- Le sommeil lent profond :
- Le sommeil paradoxal :
▶︎ LE RYTHME CIRCADIEN
▶︎ LE SOMMEIL ET LA SANTE
▶︎ LE REVE, UN PHENOMENE FABULEUX
Encore une bonne raison de bien vivre ses nuits pour mieux cultiver ses rêves...
▶︎ FAIRE DE NOTRE SOMMEIL UNE PRIORITE
LA SOLUTION "MON SOMMEIL DE A à Zzz"
C'est l'objectif et l'engagement de notre formation et de notre méthode "Mon sommeil de A à Zzz" : vous donner les clefs pour comprendre, retrouver, améliorer et approfondir votre précieux sommeil !
En suivant notre méthode et au travers d'une pratique douce et régulière, vous allez progressivement et naturellement faciliter vos phases d'endormissement et réinstaller un sommeil de qualité, plus profond et plus réparateur, indispensable à votre santé, à votre énergie et à votre équilibre.
A votre bon sommeil !
Pour tout savoir :
COMMENT MON SOMMEIL DE A à Z réinstalle le processus physiologique de votre sommeil NATURELLEMENT ?
Et QUELLES SOLUTIONS LUDIQUES vous allez utiliser ?
c'est ici : https://www.monsommeildeaazzz.com/
Charlie LDC / Anthony Doux
