Quels sont nos 7 besoins émotionnels?

Quels sont nos 7 besoins émotionnels?

Ces besoins qui, tels des réservoirs remplis, donnent de la vie à nos années...

Avons-nous conscience de nos vrais besoins? Savons-nous y répondre? Osons-nous être nous-même?

Ou bien sommes-nous plutôt dans ces sensations inconfortables :

"Je sais ce que je ne veux plus, mais je ne sais pas ce que je veux." "J'ai envie de tout et de rien, je voudrais juste savoir pour où commencer?"

"Je ne sais plus ce que je dois faire pour être heureux" "J'ai l'impression que ce sont les autres qui dirigent ma vie".

Ces sentiments d'incompréhension et d'incapacité, que nous traversons quasiment tous à un moment ou à un autre, peuvent être le déclic vers un nouveau rapport à soi : un rapport à soi plus conscient, plus respectueux et aimant. Savoir et comprendre que nous avons des besoins fondamentaux et légitimes et que nous avons la capacité d'y répondre redonnent force et confiance dans la réalisation de nos rêves profonds.

A l'image de nos besoins physiques (respiration, ingestion, digestion, assimilation, élimination),  nos besoins émotionnels sont fondamentaux.

Prendre soin de REMPLIR LE RÉSERVOIR DE NOS BESOINS émotionnels donne un regain d'énergie. Cette énergie en mouvement, en adéquation aux besoins, est destinée pour créer sa vie à l'image de ses rêves et aspirations.

Nous avons souvent plus conscience de nos besoins physiques que de nos besoins émotionnels et mentaux. Mais cela n'enlève rien à leur importance...

  • Les 7 réservoirs émotionnels à nourrir sont : le besoin de créativité, le besoin de beauté, le besoin d'affection, le besoin d'appartenance, le besoin d'espoir et de désir, le besoin de confiance et le besoin de but.
  • Comme nous l'enseigne la compréhension des malaises et maladies sur le plan métaphysique et holistique, écouter et répondre à ses besoins évite des blocages sur le plan physique.

D'où l'importance de répondre à ses besoins... "Tout est lié", comme le savait déjà Hippocrate ou encore Hildegarde de Bingen,nos tempéraments et nos modes de vie influencent notre santé.

Voici les liens entre blocages émotionnels et blocages physiques :

Je vous invite à vérifier ce qui fait écho pour vous, à l'écoute de votre parcours et de vos besoins émotionnels qui ont été ou qui sont non entendus et restés sans réponse.

  • Les blocages émotionnels des besoins de créativité et de beauté sont susceptibles de générer des problèmes de tête, yeux, nez, glande thyroïde, bronches, poumons, peau, asthme, os.
  • Les blocages émotionnels des besoins d'affection sont susceptibles de générer des problèmes de bronche, dents, mâchoires, cou, gorge, gencives, larynx, cœur, nuque 
  • Les blocages émotionnels des besoins d'appartenance sont susceptibles de générer des problèmes d'estomac, de foie, vésicule, pancréas, duodénum, intestin grêle, haut du dos 
  • Les blocages émotionnels des besoins d'espoir et de désir sont susceptibles de générer des problèmes de reins, vessie, colon, hémorroïdes, organes sexuels, milieu du dos
  • Les blocages émotionnels des besoins de confiance et de but sont susceptibles de générer des problèmes de pieds, jambes, cuisses, fesses, hanches, bas du ventre et bas du dos, bras et main.

Grâce à ces enseignements, nous pouvons prendre conscience de nos besoins non entendus et restés sans réponses. Voici pour les découvrir, les écouter, les nourrir et les partager :

NOS 7 BESOINS ÉMOTIONNELS

1) Le besoin de créativité

Reconnaitre ses talents et les exprimer

Passer à l'action pour perfectionner ses talents et les partager permet de créer sa vie selon ses vrais besoins et sa singularité. Les enfants sont d'une grande créativité. Si la créativité est enfouies en vous, réveillez-là en laissant s'exprimer l'enfant joueur, l'enfant rieur, l'enfant blagueur, l'enfant rêveur qui est forcément à l'intérieure!

 

2) Le besoin de beauté 

Voir la beauté partout, s'entourer de beauté

La beauté stimule la vie.

Voir la beauté en soi, autour de soi et nourrir cette beauté, cela rend joyeux et donne le coeur léger.

Retrouver et développer son émerveillement d'enfant; Regardez par exemple ceci (surprise et émerveillement garanti, et à reproduire) Cliquez ici

L'émerveillement donne de la vrai valeur à ce sur quoi nous posons notre attention. Voir la beauté énergise. 

"La beauté est dans les yeux de celui qui regarde." Oscar Wilde

3) Le besoin d'affection

S'aimer suffisamment pour reconnaitre que nous faisons une différence dans le monde,

et que nous avons notre place. Cette place est légitime, et nous avons le droit de rayonner qui nous sommes.

Donner et recevoir de l'affection est primordial pour une vie équilibrée. Que nous soyons bébé, adultes ou très âgés, recevoir et donner de l'affection est une source de joie et d'amour.

Pssst : Pensez à donner de l'affection à votre "enfant intérieur", surtout quand il a peur.

Le rassurer et lui donner de l'affection aide à transformer bien des situations.

 

4) Le besoin d'appartenance

Savoir se sentir bien partout où l'on est.

Réaliser qu'il est confortable et agréable de faire partie d'un groupe, d'une famille, d'une communauté, mais que personne n'appartient à personne et que rien et personne ne nous appartient. Cela allège la vie et évite l'attachement emprisonnant et les peurs, angoisses et stratagèmes qui y sont liées.

Nul besoin que l'autre nous appartienne pour l'écouter, le ressentir, partager et vivre à ses côtés :

Le soleil ne nous appartient pas, et pourtant nous ressentons sa chaleur, et comprenons ses bienfaits pour nous et pour la nature...

5) Le besoin d'espoir et de désir

Savoir que tout est possible et s'ouvrir au nouveau.

Nourrir la conscience que l'univers travaille pour nous selon nos désirs. Conserver et stimuler l'énergie de foi en ce que l'Univers nous offre toujours le meilleur, au delà de notre conscience. Cette conception allège, libère, et rend curieux du futur et des cadeaux que va nous offrir la vie.

Conscientiser que notre corps physique travaille pour nous, que la Nature travaille pour nous offrir le paradis.

Comme dit une amie :

" La vie, c'est se préparer à accueillir le meilleur" 

Préparons-nous activement, dans le désir ardent et l'espoir, pour être prêt à le recevoir à chaque instant. Nous trouverons ainsi facilement les moyens pour arriver à nos besoins.

6) Le besoin de confiance

Etre confiant et conscient de sa valeur.

Etes-vous capable de vous confier et de vous révéler sans peur du jugement?

La confiance en soi au niveau de l'ETRE est source de joie car elle est présente à jamais : "J'ai confiance en qui je suis!"

A l'inverse la confiance au niveau du AVOIR et du FAIRE peut être source de peur : "J'ai confiance en ce que j'ai, mais j'ai peur de le perdre..." " J'ai confiance en ce que j'ai fait, mais saurais je le refaire plus tard?"

7) Le besoin de but

Agir en cohérence avec nos désirs et nos rêves.

Se donner des objectifs mesurables, quantifiables et atteignables permet de développer l'estime de soi à chaque étape de l'avancé vers son but, de se donner du courage et d'élaborer ses projets avec sérénité.

Atteindre un but et un objectif sollicite en nous notre côté féminin sur le plan émotionnel et masculin sur le plan de l'action. 

A vous de jouer : droit au but !

 

 

REMPLIR SES RESERVOIRS ÉMOTIONNELS

Remplir ses réservoirs émotionnels avec la musique est simple et agréable.

La musique que l'on écoute, la musique que l'on joue, les soins sonores et les voyages sonores ont la capacité de remplir et de soutenir nos besoins émotionnels.

  • Musiques pour guérir les blessures de manque de confiance : Album Fréquence 741, Coeur symphonique, 
  • Musiques pour nous aider à avoir les idées claires, pour nous diriger vers notre objectif : Album Concerto Vibratoire, Cd Fréquence 528, Album Amplitude
  • Musiques qui soutiennent et énergisent notre volonté : Album Concerto Vibratoire, Album Fréquence 741, Album Amplitude
  • Musiques qui nous rassure et nous réconforte : Album Concerto Vibratoire, Voyage sonore 432, Fréquence 528, Caresse, Album Amplitude
  • Musiques qui stimulent notre créativité : Album Fréquence 741, Voyage sonore 432, Concerto Vibratoire

Tous ces albums sont disponibles dans la boutique version cd : cliquez ici ,version téléchargement : cliquez ici.

Je vous invite également à découvrir les albums et les  bienfaits précis des fréquences sacrées : ici

et les albums et bienfaits de la cohérence cardiaque : ici

Je vous souhaite d'agréables sensations de réservoirs émotionnels remplis!!

Anthony Doux


Le coeur en 10 chiffres étonnants

Synonyme de courage chez Corneille dans le Cid  "Rodrigues, as-tu du coeur?",

prétexte à la tricherie chez Pagnol, dans Marius "Tu me fends le coeur",

le coeur est un élément central dans la littérature et la poésie comme dans la vie, propice à exprimer l'amour et les émotions.

Pour découvrir le coeur en 10 chiffres gagnants et étonnants, le coeur léger,

voici en amont, le poème de Pierre de Ronsard "Bonjour mon coeur"

du recueil Le second livre des Amours (1556).

Bonjour mon coeur, bonjour ma douce vie.
Bonjour mon oeil, bonjour ma chère amie,
Hé ! bonjour ma toute belle,
Ma mignardise, bonjour,
Mes délices, mon amour,
Mon doux printemps, ma douce fleur nouvelle,
Mon doux plaisir, ma douce colombelle,
Mon passereau, ma gente tourterelle,
Bonjour, ma douce rebelle.

Hé ! faudra-t-il que quelqu'un me reproche
Que j'aie vers toi le coeur plus dur que roche
De t'avoir laissée, maîtresse,
Pour aller suivre le Roi,
Mendiant je ne sais quoi
Que le vulgaire appelle une largesse ?
Plutôt périsse honneur, court, et richesse,
Que pour les biens jamais je te relaisse,
Ma douce et belle déesse.

Le coeur en 10 chiffres étonnants

1 ) Le coeur a 40000 neurones !

Oui, le coeur possède ses neurones : "Le coeur a ses raisons que la raison ignore" c'est aussi physiologique! On doit cette découverte, dans les années 70, à John et Béatrice Lacey, deux chercheurs en neurobiologie. Certes le coeur a moins de neurones que le cerveau (100 milliards) mais il communique plus (voir point numéro 2)

2 ) 90 % des informations entre cerveau et cœur sont envoyées par le cœur.

 Autrement dit, 9 communications sur 10 partent du coeur, c'est dire son importance. Symboliquement, l'amour envoie de nombreux signaux que notre cerveau et notre égo traitent comme ils peuvent. Lorsque l'information du coeur est acceptée par le corps mental et le corps émotionnel, alors nous sommes aligné, nous agissons en cohérence.

3 ) Le 1er organe fonctionnel du corps. 

Dans le développement du foetus, le coeur est le premier organe qui nait : il se forme entre le 13ième et le 16ième jour de grossesse !!

4) 22 jours !

 Le premier battement de cœur se situe autour du 22ième jour de la grossesse : la vie commence à faire du rythme !

5 ) 300 grammes environ.

Le coeur ne pèse pas lourd, contrairement au cerveau d'environ 1,4Kg à l'âge adulte. Le coeur recouvre seulement 0,5%.  du volume du corps, il est  protégé efficacement par la cage thoracique.

6 ) Une pompe active

Le coeur pompe en moyenne entre 5 et 25 litres de sang par minute ! Environ 7200 litres de sang pompés par jour.

Relégué à cet unique rôle de pompe il y a quelques siècles, au moment où le cerveau et le mental ont pris toute la place, il est temps de redonner au coeur et à  l'Amour ces lettres de noblesse...

7 ) 100000 km !

Cela paraît à peine croyable et pourtant le coeur irrigue un réseau vasculaire long de près de 100000 km. Il y a de l'abondance en nous, énormément !!

8 ) 80 000 battements cardiaques par jour !

Aviez-vous conscience de ce travail colossal réalisé en sourdine? 

9 ) 2,5 mètres !

C'est le signal électromagnétique mesuré et ressentie du coeur, il rayonne jusqu’à 2,5 mètres autour du corps. Le champ électromagnétique du coeur est environ 5000 fois supérieur à celui du cerveau ! 

10 ) 20 millions...

C'est le nombre de personnes concernées par le risque cardio-vasculaire en France, soit plus d'une personne sur 4 ! Les chiffres sont éloquents ! En France, par an : 180000 décès dus à une maladie cardiovasculaire, 130000 AVC, 120000 infarctus du myocarde.

 

5 points pour se rapprocher de son coeur :

  • Découvrez la cohérence cardiaque : Pour les cardiologues en France, la cohérence cardiaque est la recomandation numéro une parmi les 10 plus importantes ! La cohérence cardiaque est une respiration simple aux bienfaits multiples (sommeil, hypertension, apprentissage, équilibre émotionnel, stress, concentration, intuition…)
  • Découvrez l’album Coeur Symphonique : 1er album pour pratiquer la cohérence cardiaque par guides auditifs.
  • La méditation du coeur : méditation avec intention posée sur le coeur, en état de cohérence cardiaque.
  • La cohérence cardiaque pour les enfants : Cohérence Kid Music
  • Découvrez 67 expression liées au coeur !

Voyage sonore près de Bordeaux, et stage "Oser être"

VOYAGE SONORE près de Bordeaux,

et stage “OSER ETRE celle ou celui que vous souhaitez”

Deux formules indépendantes et complémentaires pour se connecter à soi, "ouvrir des portes vers soi", et énergiser ses aspirations.

  • Le VOYAGE SONORE : une exploration sensorielle où sons et musiques se concertent pour relaxer, aider au lâcher prise, et réaligner, avec Anthony Doux.

SAMEDI 16 Novembre / à 20h30 / 8 rue des Verts Coteaux 33270  FLOIRAC

  • Le stage OSER ETRE : pour mieux se connaitre, s'aimer et avancer en confiance, avec Anma Lataste et Anthony Doux
DIMANCHE 17 Novembre / de 9h30 à 18h30 / 8 rue des Verts Coteaux 33270  FLOIRAC 

VOYAGE SONORE

Nous débuterons par 20 minutes de cohérence cardiaque (respiration guidée par la musique : respiration simplissime équilibrant le système nerveux), puis vous recevrez le bain sonore et musical d'une durée d'1h15. Relaxation assurée...

Résonner …avec les bols tibétains, Respirer …avec l’accordéon, Se restructurer …avec le tambour, S’harmoniser …avec le chant harmonique...

Vous êtes allongé, les yeux fermés. Lentement, je me déplace autour de vous en improvisant musicalement. En douceur, les vibrations sonores relaxantes, dynamisantes, restructurantes occupent tout l’espace, tout votre espace. Laissez vous bercer... Les vibrations font "une mise à jour"...

Plongez dans une autre dimension…

Vous gagnez en qualité de présence, en fluidité des énergies, en ancrage, en légèreté, en “bien-être”.

Les différents styles musicaux, mélodies, atmosphères et sonorités sont en résonance avec les quatre éléments, la saison, les organes liés à la saison, et avec vos symphonies intérieures, et vous font voyager au quatre coins de votre monde intérieure.

 Lacher prise assuré avec le voyage sonore, pour en savoir plus :

https://desmusiquespourguerir.com/lacher-prise-enfin-grace-au-voyage-sonore/

Samedi 16 Novembre à 20h30

Durée : 1h15
Participation : 20 euros
Prévoir une couverture pour votre confort.
Réservation obligatoire (nombre de place limitée)
Par mail ou tel : doux_anthony@yahoo.fr – 06 09 59 28 17
A la joie de partager vibrations et sons, Anthony


STAGE “OSER ETRE celle ou celui que vous souhaitez”

Durant cette journée vous serez invités :

  •  A renforcer votre "lumière intérieure" pour augmenter vos capacités à être celle/celui que vous souhaitez.
  • A contacter votre Être profond, la partie de vous-même que vous voulez faire naître aujourd’hui.
  • A rencontrer vos guides personnels qui seront vos témoins de naissance durant cette journée.
  • A décoder vos freins inconscients qui vous empêchent d’accéder à vos besoins
  • A visualiser vos peurs et vos empêchements, à les accueillir pour mieux les transformer.
  • A récupérer la partie de votre âme qui a choisi de vous protéger
  • A prendre de la distance avec votre juge intérieur.
  • A être l’acteur heureux et le témoin bienveillant de votre naissance à vous-même.

 

Au programme :

  •  Pratique de la cohérence cardiaque  accompagné par le souffle et le son de l’accordéon (La cohérence cardiaque est un outil simple d’équilibrage émotionnel et mental basé sur la respiration)
  •  Voyages chamaniques guidés (tambour, chants, histoires et instruments de musique du monde)
  • Technique de décodage des croyances limitantes
  •  Utilisation d’un objet symbolique pour contacter vos ressources
  • Rituel de passage soutenu par l’énergie du groupe
  • Temps de partage dans le respect de chacun
  • Bienveillance et convivialité

Le repas sera partagé ensemble sur le principe de l’auberge espagnole.
Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes…
Participation : 120 euros la journée.
(Si besoin, possibilité de régler en deux fois).
Pour réserver votre place contactez :
Anma : lataste.anma@gmail.com – 06 19 82 41 61
Anthony : doux_anthony@yahoo.fr – 06 09 59 28 17
A la joie de vous rencontrer ou de vous retrouver, Anma et Anthony

⭐ Vos accompagnants

Anma Lataste : Praticienne chamanique

  • ➽ Dans mes accompagnements individuels, en atelier ou en stage, je pratique avec les tambours chamaniques, le chant, les instruments de musique du monde et ce que me transmettent mes guides sur les « mémoires de l’âme » avec des histoires canalisées.
  • Formée auxtechniques du Core-Shamanisme par Laurent Huguelit avec la FSS « Fondation for Shamanic Studies » créée par l’anthropologue  Michael Harner  
 (Recouvrement d’âme, Extractions chamanique, travail avec les Esprits de la Nature, la Mort et Au delà , les rêves chamaniques)
  • Avec l’Association «  L’Outre-Monde » formation aux « Huit circuits de conscience » (Chamanisme , cybernétique, champ akashique, conscience quantique» et aux techniques d’accompagnement  ” danse, transe, tambours et chants” avec  L. Huguelit
  • En Amazonie Péruvienne avec le Curandero Francisco Montés Shuna , j’ai contacté les Histoires de guérison et la Médecine des plantes.
  • En stage avec Lewis Mehl Madronna,  médecin psychiatre amérindien , j’ai reconnecté avec la «Médecine Narrative »
  • Je reçois depuis plusieurs années les enseignements de S.Hemery,  Femme Médecine Sénéca  (Roue de médecine, rituels amérindiens, travail avec les cristaux, les dragons, les élémentaux, les esprits de la nature…)
  • ➽ Mes expériences personnelles et professionnelles, mes voyages initiatiques en France et à l’étranger continuent de nourrir ma pratique.

Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur ma manière de travailler ou sur mon parcours, je vous invite à écouter l’interview dans radio medecine douce, que m’a proposé Thomas Marcilly, intitulé « Voyage chamanique, des histoires qui réenchantent » sur https://radiomedecinedouce.com/podcasts
(podcast du 2/07/18)

Anthony Doux : praticien sonore

  • Je suis praticien sonore, accordeur d’émotions, musicien, compositeur et auteur du blog www.desmusiquespourguerir.comCe qui me passionne, c’est l’exploration et l’expérimentation des liens musique & bien être, là où se conjuguent ensemble musique et développement personnel.
  • Par le moyen d’albums thérapeutiques uniques, j’offre des outils nouveaux pour l’épanouissement personnel : en créant les premiers guides respiratoires auditifs et musicaux pour pratiquer la cohérence cardiaque(Album Coeur symphonique composé de 13 univers sonores variés, Amplitude enregistré avec Armelle Tréguier sophrologue, Coeur symphonique 432, Caresse… et album destiné aux enfants : Cohérence Kid Music...), les premiers albums acoustiques autour des fréquences sacrées, (Fréquence 528, Fréquence 741) et en utilisant des techniques d’enregistrements et des outils musicaux thérapeutiques spécifiques.
  • Pour partager et faire ressentir l’expérience du son en directe, je réalise : des concerts vibratoiresRésonner avec les bols tibétains
, Respirer avec l’accordéon
Se restructurer avec le tambour
, S’harmoniser avec le chant harmonique
– des concerts & voyages sonores sensoriels avec danse énergétique et des ateliers « Cohérence cardiaque et mouvement spontané » en collaboration avec Estelle Chabretou, chorégraphe et danseuse.
  • ➽ Diplômé de la formation “Ecoute ton corps”, je propose un suivi individuel unique, doux et efficace vers la réalisation des désirs et des besoins propre à chacun en utilisant l’alchimie de la magie du son et des outils de la connaissance de soi.

Lâcher prise ENFIN grâce au voyage sonore

Lâcher-prise ENFIN grâce au voyage sonore

"Je sais que je dois lâcher prise, mais je ne sais pas comment faire",

"Comment fait-on pour lâcher prise?", "J'essais, mais je n'y arrive pas!"

Ces mots sont souvent énoncer avec désarroi et inquiétude... : on ressent à la fois la conscience de la nécessité (urgente) de lâcher prise, et l'incapacité d'y parvenir.

  1. Il y a urgence à lâcher prise
  2. Lâcher prise, mode d'emploi
  3. Deux clés pour trouver le lâcher prise
  4. Vivre le lâcher prise avec le voyage sonore

1 ) L'URGENCE À LÂCHER PRISE

Les dangers sont réels lorsqu'on "tire trop sur la corde", ou lorsqu'on "pousse le bouchon (du stress, ... ) un peu trop loin" !

Les chiffres des maladies, du burn out et des suicides sont énormes. En général, on préfère éviter ce genre d'expériences. A noter que le stress semblent s'immiscer un peu partout, à tel point que les maladies sont à plus de 90 % liées au stress.

Le lâcher prise n'est donc pas à prendre à la légère !

2 ) LACHER PRISE, MODE D'EMPLOI

Le lâcher prise est à la fois subtil et simple, à comprendre comme à pratiquer, c'est pourquoi il parait si complexe.

La première chose à enregistrer, c'est ce que la lâcher prise n'est pas :

"lâcher prise" N'EST PAS  "se résigner"

"lâcher prise" N'EST PAS "ne rien faire pour sortir du problème"

"lâcher prise" N'EST PAS "laisser tomber"

Voici comment définir le lâcher prise :

"Lâcher prise", C'EST "lâcher le contrôle (de soi, de la situation, de ses émotions...)"

"Lâcher prise", C'EST "entrer dans la maîtrise (de soi, de ses émotions...)"

"Lâcher prise", C'EST "accepter même su je ne suis pas d'accord et agir avec justesse et amour pour soi"

"Lâcher prise", C'EST "lâcher l'attachement avec le problème"

"Oui, mais qu'est qu'il faut faire? me diriez-vous. Ou devrais-je écrire "Faux faire", car il ne faut rien faire, si ce n'est faire de la place à l'être :

Il y a davantage à ETRE qu'à FAIRE pour lâcher prise. Il y a davantage à SENTIR qu'à FAIRE pour lâcher prise.

Le chemin du lâcher prise, c'est être avec soi-même, être avec (et non contre) la situation, être à l'écoute de soi, de son corps, de ses émotions, être dans ses sensations, dans ses ressentis, être avec soi.

Grâce au lâcher prise, on redonne la place de "chef" à notre coeur, et le mental reprend son rôle d'exécutant. Savez-vous que votre coeur possède son propre cerveau : environ 40000 neurones !

Et entendez bien ceci : il y a davantage de messages envoyés du coeur vers notre cerveau que du cerveau vers notre coeur. Autrement dit, lorsqu'on lâcher prise (du mental) on écoute son coeur, ses besoins, ses sensations en se respectant davantage.

3 ) DEUX CLÉS POUR TROUVER LE LÂCHER PRISE

  • CHANGER NOTRE RAPPORT AU TEMPS

"Il est urgent de ralentir". "Il est urgent d'arrêter d'être l'esclave de nos émotions lorsque celles-ci prennent le pouvoir de nos réactions (souvent fondées sur une notion de justice personnelle.) En effet, lorsqu'on va droit dans le mur, il vaut mieux ralentir, pour s'arrêter avant de percuter le mur, ou bien pouvoir passer à côté.  Il est important de reconfigurer notre mode de vie si les résultats émotionnels, physiques et psychiques de notre fonctionnement ne nous conviennent pas. La méditation, la respiration guidée, la cohérence cardiaque, les voyages sonores sont de moyens simples et peu onéreux pour prendre du recul, changer de position et agir avec justesse.

Musique, respiration, voyage sonore nous placent dans un autre rapport au temps :

Adieu le temps linéaire source de regrets, remords et inquiétudes, bonjour l'instant présent, qui comme son nom l'indique est source de cadeaux, de sérénité, de joie et d'innombrables présents.

  • CHANGER NOTRE RAPPORT AU CORPS

Le corps n'est pas juste un véhicule qui nous sert à nous déplacer. Lorsqu'on sait l'écouter, c'est un guide formidable, un ami en qui on peut avoir toute confiance : le corps fait parti de la nature, et à l'image de la nature, il dit toujours l'heure juste, il ne ment pas. Il est donc d'une grande utilité à qui sait l'écouter. Ecouter le mental et cerner ces croyances emprisonnantes, écouter le corps émotionnel et apprendre à "aller avec" en réalisant les blocages limitants, écouter le corps physique, ses mots/maux, sensations et messages importants.

 

 

4) VIVRE LE LACHER PRISE AVEC LE VOYAGE SONORE

Nous appréhendons le monde extérieur avec nos sens de manière déséquilibrée : C'est principalement avec nos yeux que nous prenons contact avec l'extérieur dans une proportion d'environ 80 %. Nous utilisons l'ouïe à 10 %, et les autres sens se partagent les 10 % restant.

Le voyage sonore va nous placer dans un cocon sonore sécurisé, c'est une sensation proche de celle procurée par une maman qui chante une berceuse à son enfant tenu dans ses bras. 

Un univers inconnu MAIS sécure et agréable ! La découverte de l'inconnu peut réveiller des peurs quelques fois, mais dans ce cadre là, l'inconnu est lié à l'agréable, à l'imaginaire positif, à du renouveau sensoriel.

C'est en cela que le voyage sonore est particulier, il nous replace à 100 % dans l'audition, dans une spatialisation sonore naturelle, vibratoire et agréable comme jamais nous en faisons l'expérience.

Le voyage sonore est au carrefour du bain sonore et du concert vibratoire : composé de parties sonores (bols tibétains, gong, bol en cristal, pyramide en cristal), de parties d'ambiances aux sonorités colorées et chaudes (kalimbas, kigonki, cithare, chant diphonique), de parties dynamisantes rythmiques (tambour) et musicales (accordéon, piano, chant). Le tout créant à la fois le lâcher prise et dynamisation pour une ré-harmonisation complète. Avec le voyage sonore, vous changez votre rapport au temps, au corps, à l'espace, à vos émotions et pensées. 

 

INTÉGRER LE LACHER PRISE GRÂCE AU VOYAGE SONORE, C'EST FACILE, AGRÉABLE ET LIBÉRATEUR.

 

Ce lâcher prise, ce nouvel espace, ces nouvelles sensations, deviendront une référence de bien-être et de sérénité pour vous.

Sons et musiques sont improvisés en lien aux 4 éléments, aux organes, à la saison. Nous sommes re positionné dans le lien avec la Nature. Le son, la vibration, le rythme agissent sur les corps mental, physique et émotionnel, pour libérer l'encombrant et faire circuler les énergies. Le voyage sonore "en soi " est une expérience magnifique.

Imaginez... vous êtes allongé, les yeux fermés. Lentement, le son et la musique se déplacent autour de vous tout en douceur. Émergent alors différents styles musicaux, différentes gammes, différents rythmes, mélodies, atmosphères et sonorités qui sont en résonance avec vos symphonies intérieures. La voix et les instruments colorent ces ambiances. C'est cela, vous y êtes... Respirer …avec l’accordéon, Résonner …avec les bols tibétains, Se restructurer …avec le tambour, S’harmoniser …avec le chant harmonique. Oui, vous y êtes, vous avez bien raison de faire l'expérience du voyage sonore.

Découvrez les DATES DES PROCHAINS VOYAGES SONORES : https://www.symphonies-interieures.com/actualites

 

 

Vous êtes trop loin de ces voyages sonores? Rassurez-vous il y a aussi le voyage sonore chez soi pour lâcher prise :

 

Envie tout de suite de sons et de musiques ? Vous avez 10 minutes devant vous et vous êtes dans un espace tranquille, sans dérangement possible ?

Alors si vous avez 10 minutes, prenez votre casque, branchez-le, fermez les yeux et faîtes cette expérience dans ce cadre là. C'est maintenant le bon moment.

 

Fêtez-vous! Faites-vous du bien !

Découvrez tous les soins sonores ici

https://www.symphonies-interieures.com/soins-sonores


Sons esséniens, la guérison par la voix

Sons esséniens, la guérison par la voix

Les esséniens, pendant des millénaires, ont utilisé le son, la visualisation, la respiration pour apporter leur aide. Anne Givaudan aborde dans son livre, le son essénien "AMN", la vibration, et les potentiels de guérison du son et de la musique. 

" Dans la nouvelle Terre qui émerge, nous ne pouvons plus ignorer que nous sommes une symphonie." Anne Givaudan, Sons esséniens, la guérison par la voix.

Paru en 2014 aux éditions S.O.I.S, ce livre d'Anne Givaudan  de 88 pages est passionnant, agréable, subtil et empli de douceur. C'est un livret accompagné d'un CD permettant de découvrir et d'expérimenter un puissant son de guérison que les Esséniens chantaient autrefois dans de multiples occasions, que ce soit pour équilibrer un corps, régénérer un organe, purifier un lieu ou remercier la Nature. Le Son est un élément essentiel de guérison de l'âme et du corps. Au cours de l'histoire captivante racontée par Anne Givaudan, on s'approche du pouvoir insoupçonné du son et des musiques pour guérir les blessures de l'âme et de l'esprit.

Anne Givaudan partage dans son livre de nombreux TRAVAUX PRATIQUES :

  • pour entrer en relation avec les sons de la vie qui nous entoure : plantes, pierres, fruits
  • pour "entendre" le son et l'énergie des lettres de l'alphabet. Rappelons-nous que le Verbe est créateur et que les mots/intentions que nous employons créent le monde à leurs images. "Que ta parole soit impeccable" est d'ailleurs un des 5 piliers des accords toltèques.
  • pour communier avec un lieu, harmoniser un lieu
  • pour expérimenter le son de guérison essénien AMN

***

1 ) Théorie et enseignement sur le son

  1. Compréhension du son : tout est son. Physique, émotions, pensées également. De la colère à la joie, tout les émotions ont des vibrations spécifiques qui engendrent une musique harmonieuse ou non.
  2. L'impact du son sur la matière : voir par exemple les travaux du son sur l'eau de Masuru Emoto
  3. Le son dans différentes civilisations : les mantras agissent sur les chakras; le chant grégorien agissant sur les chakras supérieurs (coeur-gorge et front) élève l'esprit sans élever le corps; le zikr pratiqué par les soufis dynamise et illumine; les nombreux chants de guérison des premières nations employés au cours de rituels et de cérémonies accompagnés du tambour chamanique.
  4. La respiration, une porte du son : le son s'appuyant sur le souffle, la pratique de la respiration (comme la cohérence cardiaque par exemple) permet de laisser passer les pensées et de nourrir l'espace "méditatif" où "rien" ne se passe.

    "Le son n'est que la manifestation concrète d'un souffle. Il est donc essentiel de travailler ta respiration" dit Zérah dans Sons esséniens d'Anne Givaudan.

  5. Se laisser inviter par le son, se laisser porter par le son

" Ce n'est pas la volonté qui nous permet d'entendre la magie de la symphonie qui nous entoure. C'est au contraire le lâcher prise" dit Zérah dans Sons esséniens d'Anne Givaudan.

"Ecouter la musique du corps, avant d'émettre le son qui guérit" Sons esséniens d'Anne Givaudan.

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2 ) Expérimentez avec le cd le son essénien "AMN"

Proche du AMEN catholique, du AUM bouddhiste et du AMIN musulmans, le "AMN" essenien est un puissant son sacré.

10 pistes du cd aident à la pratique du son sacré "AMN" pour communier avec un lieu, harmoniser un lieu et pratiquer un son de guérison pour soi-même.

Une onzième piste nous offre la prière du "Notre père" en langue araméenne.

Vous trouverez également dans le livre d'Anne Givaudan une présentation de différentes avancées sur les recherches autour du son et des fréquences, ainsi que des appareils et des techniques modernes utilisant le son :

  • Le sonafon, qui émet des fréquences hautes, mis au point par Patrick Pillai et Niels Primdahl.
  • Don Carlson, botaniste du Minesota qui facilite la croissance des plantes avec un générateur de son de 5000 Hz.
  • Le son tournant du Dr Abrezol
  • Les protéodies, "musiques du vivant", mélodies des protéines créés par Joel Sternheimer (voir l'article ici )
  • Phillipe Barraqué, Marie Louise Aucher, Roger Delogne, qui tous à leur manière utilise la magie du son et le chant du coeur, pour offrir un retour vers la vitalité.

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Il est intéressant de noter que de plus en plus d'outils, de techniques et de pratiques impliquant le son, la vibration, la couleur et l'intention de guérison naissent ou sont redécouvertes et partagées pour notre plus grand bien. 

Psalmodiez, chantez, vibrez, et partagez vos vibrations lumineuses !

En vous inscrivant sur le blog, vous recevrez des informations et musiques adaptées à vos besoins de sérénité, d'équilibrage et de dynamisation. Commencez ici et maintenant..


9 façons de réveiller en douceur et efficacement les enfants

9 façons de réveiller en douceur et efficacement les enfants

 

"Réveilles toi ! Dépêches toi ! Habilles toi vite et viens déjeuner ! Tu vas être en retard à l'école ! Allez, allez, debout !! "

"C'est tous les matins pareil ! Tu vois, je te l'avais dis, faut s'endormir et se coucher plus tôt le soir !"

Ces injonctions sont souvent le résultat du stress des parents le matin, hélas cela n'invite pas réellement les enfants à se lever du bon pied.

 

Si vous vous reconnaissez, prenez juste conscience que vous n'aimeriez pas être réveillé ainsi. Alors me diriez-vous, comment faire autrement pour que ce soit agréable pour tout le monde?

Le réveil est un moment important, c'est le début de la journée. L'énergie du réveil va nous porter (ou nous plomber) pour la journée ou une partie de celle-ci.

Le train-train du matin peut tout à fait se métamorphoser en plaisir, rire et responsabilité. Toutes les habitues se changent vite lorsqu'on en voit rapidement les effets positifs. Voici 9 façons de réveiller en douceur les enfants tout en permettant aux parents de ne plus stresser. Les parents gagnent du temps, les matins deviennent fluides, faciles! Profitons-en en plus pour prendre 5 minutes d'habitudes zen du matin, avec la cohérence cardiaque par exemple.

 

Le moment du réveil, c'est l'impulsion de la journée !

1 ) Ouvrir légèrement la fenêtre 15 minutes avant le moment du réveil.

C'est un réveil plus "naturel", dans le sens où nous replaçons délicatement l'enfant au contact des éléments. L'air rafraîchissant en hiver et doux en été entre légèrement dans la chambre. Les sons de l'extérieur viennent progressivement aux oreilles invitant le cerveau à réaliser que la vie de la journée commence. L'air du matin est chargé d'ion négatif bon pour la santé (c'est le moment du matin où les oiseaux chantent) !

2 ) Chuchoter, murmurer, faire de l'ASMR en direct.

Pour un réveil doux, commencez toujours par une stimulation délicate des sens, qui peut s'amplifier au fur et à mesure. Ici, on invite au réveil par l'ouïe avec des mots doux et par une stimulation spatialisée. 

3 ) Faire des massages

Invitez au réveil par le toucher avec des massages de pied, de dos, de jambes, de bras... Il est fort probable que cela ne suffira pas à faire lever votre bambin, mais le corps physique apprécie, pendant que le mental voudrait bien que les massages se poursuivent... Attention cela dit, il est fort possible que votre enfant redemande les massages le lendemain matin ;) Dans ce cas, vous avez gagnez !

4 ) Donner confiance à votre enfant

Combien de compliments donnons-nous à nos enfants face à combien de reproches par jour ? Pour le savoir, essayez de nommer les qualités de votre enfants, et de nommer ce que vous lui reprochez souvent, et comparez.

Le moment du réveil est un moment tout à fait adapter pour dire ce que vous pensez en positifs de votre enfant et de lui dire combien vous l'aimez. Compliments, affirmations positives, en chuchotant et vous amusant, profitez-en pour nourrir la confiance de votre enfant !

5 ) Chanter et inventer

Les berceuses ne sont pas réserver aux soirs. Un réveil en chanson est très agréable. Chantez des chansons tendres et des chansons drôles. Inventez des chansons courtes pour développer l'imaginaire de votre enfant, et peut-être même qu'il ou elle poursuivra l'histoire... Voila de belles occasions de développer la complicité parent-enfant.


6 ) Respirer

Respirer vous calmera et aidera votre enfant à être plus lucide et juste dans ces décisions et réactions. Commencez à respirer pour vous-même en étant à coté de votre "kid". Par exemple, une technique simple de respiration, la cohérence cardiaque, permet en une dizaine de respirations d'être centré et présent et confiant pour la matinée. Ensuite votre enfant voudra certainement essayer, prenez le temps de faire 3 ou 5 minutes de respiration avec lui, en visualisant la plus belle des journées.

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire simplissime de recentrage, d’apaisement et de maitrise du stress. C’est un superpouvoir pour aider les enfants à se sentir CONFIANT, à développer leur AUTONOMIE et à exprimer leur CRÉATIVITÉ !

Découvrez avec la vidéo, et ensuite poursuivez la respiration sans regarder, vous passerez aux guides auditifs très facilement !

COHÉRENCE KID MUSIC est le premier album de guides auditifs musicaux et sonores pour LA COHÉRENCE CARDIAQUE DÉDIÉE AUX ENFANTS.

L’album Cohérence Kid Music est composé de 22 RESPIROUTINES MUSICALES créées en affinités avec celles du livre Cohérence Kid, du Dr David O’Hare. La « Baguette Arc-En-Ciel » est la première de ces 22 accompagnements sonores. Ces guides respiratoires soutiennent les enfants, dans la connexion à eux-mêmes et à leurs émotions, et dans le rapport aux autres. Ils favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour accompagner les enfants à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive ! Faciles et agréables, ces méditations guidées s’apprécient seules, en groupe, en classe et en famille.

Le guide respiratoire audio et visuel de la vidéo est facile à suivre :

LE SOLEIL GRANDIT = INSPIREZ TRANQUILEMENT
LE SOLEIL RÉTRÉCIT = EXPIREZ NATURELLEMENT

FIEZ-VOUS À LA MUSIQUE ET AU SOUFFLE POUR RESPIRER, c'est ludique !

Petit Conseil : Ne cherchez ni à remplir vite et à tout prix, ni à vider rapidement et complètement.

7 ) Réveil en musique

15 minutes avant le moment du lever, mettre une musique douce (par exemple l'album Concerto Vibratoire), ou des albums pour pratiquer la cohérence cardiaque en musique d'ambiance (Coeur symphonique, Cohérence Kid Music), ou encore de la musique classique. Commencez avec un volume bas, puis monter le volume deux ou trois fois progressivement.

8 ) Réveil en musique live

Offrir de la musique à votre enfant, avec des instruments doux, comme un "massage sonore" du petit matin est un beau cadeau. "Mais je ne sais pas faire de musique!" disent certains : alors découvrez les nombreux instruments intuitifs, facile à jouer sans être musicien : kalimba, bols tibétains, kigonki, carillons kishi, ou même mélodica. Quelques notes jouées avec amour ne demandent pas des années de conservatoire ;)

"La musique est un langage universel qui est parfois mieux compris qu'un langage normal"

9 ) Raconter une histoire

Imaginez des histoires rocambolesques ! Exagérez, amplifiez l'histoire de la journée de votre enfant : elle va bien se dérouler, elle va être magique, souriante, avec d'innombrable cadeau de la vie... Inventez des histoires (d'animaux qui se réveillent tout ébouriffés et qui vont passer un magnifique journée)...

Vous pouvez aussi vous inspirez des histoires "respiroutines" du livre du Dr David O'Hare, Cohérence Kid.

Je vous souhaite de très bons matins, complices, bienveillants et rempli de surprises et de spontanéité ! 

Voix, inspirations, musiques et vibrations sont des porteurs d'amour et de confiance pour nos enfants. 

Idée d'affirmation du matin adressé à la vie : "Mme la vie, je suis doublement flatté et ému de la nombreuse assistance que vous m'avez accordé et que vous m'accordé chaque jour"

En vous abonnant au blog, vous recevrez des informations et des musiques adaptées à vos besoins. C'est ici, gratuit et sans banderoles publicitaires... !


French Vibes - Musique intuitive

French Vibes - Musique intuitive

"French Vibes"

C'est le nom de cette improvisation planante, enivrante et reposante que j'ai eu la joie de co-créer avec Yves Mesnil ! 

Une musique de relaxation? De méditation? Une musique sacralisé dans l'instant, musique spirituelle, musique zen et sensible, une musique pour votre bien-être à utiliser sans modération, comme il vous semble bon et pour ce qu'il vous semble juste.

Voici donc quelques notes partagées et inspirées d'Yves Mesnil et Anthony Doux, au coeur de deux sensibilités colorées.

Une intuitive musique... Just open your heart !

Yves Mesnil : guitar, voice, wavedrum, looper, mixage et vidéo
Anthony Doux : accordion

Agréables sensation sonores...

Qui est Yves Mesnil

Guitariste magnifique, chanteur divin, improvisateur sensible et lumineux, Yves Mesnil est également ingénieur du son.

Il réunit le sacré, la puissance et la beauté dans sa musique en utilisant aussi des loops, une kalimba géante, des percussions, un wave drum...

Sa musique a une dimension spirituelle indéniable, elle apaise, centre, fait du bien profondément. Chaque note est habitée, incarné. Sa musique s'écoute en boucle !

Suivant les albums et enregistrements, il est accompagné du digeridoo, de percussions, du bansuri, de batterie, violon, gimbardes, de flûtes amérindiennes, de ngoni...

La discographie d'Yves Mesnil : Poussières d'étoiles (2003), Intention (2005), Hypnotic Presence (2011), Hypnotic Instinct (2012), Hypnotic Chenevier (2013), Hypnotic Synapses (2015), Mandala (2018)

C'est l'improvisation, l'instant créatif, l'instant présent musical, qu'il affectionne particulièrement !

Porté par sa longue pratique de la méditation et sa démarche de développement personnel, il a pris conscience que la voix est un merveilleux outil de centrage et de connexion à soi. C'est ce qu'il l'a amené à créer des ateliers de chant intuitif. Rassurez-vous, pas besoin d'être chanteur professionnel pour explorer le chant intuitif avec Yves Mesnil au cours d'atelier: "Nul besoin d'être chanteur pour exprimer grâce au chant, une vraie présence à soi-même et aux autres"

Yves Mesnil propose un voyage intérieur, guidé par les voix, pour laisser place au ressenti, à l'écoute, à la présence et à la joie. Au programme de ses ateliers : développement de la conscience corporelle, respirations, placements de la voix, cercles de sons, improvisations et rythmiques vocaux.


Découvrir, écouter et aimer la musique d'Yves Mesnil :

Chaine youtube d'Yves Mesnil

https://www.youtube.com/channel/UC0dHyLKEv08S5nNEGKeSZSw

Site d'Yves Mesnil

https://hypnoticmusic.jimdo.com/

 

 

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Hildegarde de Bingen, compositrice inspirée

Hildegarde de Bingen, compositrice inspirée

Savez-vous pourquoi au XII ième siècle des dizaines de milliers de pèlerins se dirigent au monastère d'Hildegarde à Bingen?

Guérisseuse holistique, visionnaire, compositrice, musicienne, écrivaine, poète mystique...

Hildegard von Bingen (Allemagne, 1098 - 1179) est passionnante !

En quelques mots...

 

  • Hildegarde de Bingen est l'une des premières célèbres compositrices de l'Histoire.
  • Elle est également considéré comme la première vraie phytothérapeute moderne.
  • Hildegarde est également la première femme à avoir écrit sur la sexualité féminine.
  • L'oeuvre d'Hildegarde est littéralement impressionantes !
  • Elle inspirera Léonard de Vinci (pour l'Homme de Vitruve) et Dante (pour la Divine Comédie)
  • Visionnaire légendaire, reconnue et consultée par les hommes de pouvoir de son époque : elle prédit les massacres de l'inquisition 40 ans avant que les faits ne se produisent.
  • Guérisseuse holistique (même après sa mort : l'évêque va la supplier d'arrêter les miracles, car les pèlerins affluent ! )
  • A 38 ans, elle devient abbesse, puis 10 ans plus tard crée son propre couvent : uniquement féminin !
  • Enseignante passionnée du pouvoir des plantes, des pierres et d'outils favorisant le retour à la santé.

L'univers d'Hildegarde de Bingen... 

Découvrez et écoutez Hildegarde, c'est passionnant, enrichissant et apaisant.

  1. La renaissance de la médecine holistique
  2. Hildegarde, compositrice inspirée 
  3. Le biopic d'Hildegarde de Bingen

1 ) LA RENAISSANCE DE LA MÉDECINE HOLISTIQUE

"Au Moyen Age, l'enseignement des grands médecins grecs, latins ou égyptiens est oublié : l'utilisation des plantes s'apparente même parfois à la pratique de la sorcellerie." Les remède de santé d'Hildegarde de Bingen, Paul Ferris.

Hildegarde va redécouvrir les écrits des grands médecins de l'antiquité. Elle s'intéresse à étudier, chercher, observer, écrire et partager. Elle réalise 2 traités de médecine douce. Sa médecine est proche de la médecine chinoise ou hindoue concernant le concept holistique de l'être. A noter que ces ouvrages sont les seuls ouvrages médicaux écrits et répertoriés, que nous connaissons, de l'époque médiéval ! Son oeuvre nous parle de la place de l’homme dans le cosmos, de respect de l’environnement, de diététique, de litothérapie, de recettes de cuisine qui donne la joie, de guérison, du rôle de la femme, des humeurs... Tout une sagesse médiévale à redécouvrir.

"La santé de l'homme et l'harmonie du cosmos viennent de l'équilibre des 4 éléments feu, air, eau, terre et des 4 énergies élémentaires chaud, sec, froid, humide" Hildegarde de Bingen

Hildegarde enseigne également qu'il est illusoire de vouloir faire disparaître une maladie si l'on ne comprend pas ce qui se cache derrière. De plus, la recherche de l'équilibre entre les éléments froid/chaux/humide/sec est primordial pour un retour à la santé. Elle utilise les plantes, les pierres, les prières, le jeune et la musique pour cela. Nul doute que ses visions ont contribué à ses découvertes et à l'encourager. Hildegarde est en avance sur son temps : ses 3 grands livres de visions décrivent un univers infini, en expansion perpétuelle, comme le conçoivent les astrophysiciens actuels ! Hildegarde de Bingen est l'un des esprits les plus inspirants du Moyen Age. Amenée à un couvent bénédictin à l’âge de 8 ans pour son éducation, elle apprend à lire et écrire le latin, elle apprend la médecine, la musique... Elle excelle dans tous les domaines. Sa musique, ses œuvres littéraires et scientifiques sont aujourd’hui toujours appréciées, utilisées, partagées et son influence est toujours présente, voir grandissante.

Partition d'Hildegarde de Bingen
Partition d'Hildegarde de Bingen

2 ) HILDEGARDE, COMPOSITRICE INSPIRÉE 

Hildegarde compte parmi les premières compositrices reconnues de l'histoire. Ses compositions sont chantées par les soeurs, alors que le chant liturgique était plutôt réservé aux hommes. Sa musique a pour but d'élever les consciences, de partager ses connaissances, de soigner l'âme, l'esprit et le corps dans sa globalité. La musique est le miroir de l'âme pour Hildegarde, elle soigne l'âme au plus profond de l'être.

Les œuvres musicales composées par Hildegard von Bingen sont regroupées en deux recueils : la « Symphonia harmoniae caelestium revelationum » ou « symphonie de l’harmonie des révélations célestes » et un drame liturgique intitulé « Ordo virtutum »(le jeu des vertus). Ce drame, théâtralisé, dans la tradition médiévale du combat des vices et des vertus, est riche de 82 mélodies !

Hildegarde nous offre ainsi des formes musicales très variées : des hymnes, des cantiques, des séquences, des répons, des antiennes et des formes libres. Ces chants poétiques inspirées de ces visions et de sa conception du monde constituent de véritables hymnes à la vie, à la spiritualité libre, à l’amour, à la fécondité et à la femme, de véritables soins sonores.

Découvrez ses compositions sans plus tarder, laissez-vous transporter par les envolés lyriques, les silences apaisants et les résonances sublimes.

Voici de magnifiques interprétations, agréables voyages sonores :

3 ) BIOPIC D'HILDEGARDE DE BINGEN

Pour en savoir plus sur Hildegarde, voici un film de Margarethe Von Trotta, réalisé en 2009.

Titre original: "Vision – Aus dem Leben der Hildegard von Bingen

"

" La musique aussi peut guérir tes blessures. Et ton âme". Citation d'Hildegarde extrait du film

 

Un poème d'Hildegarde, empreint d'humilité et de spiritualité

O ignis Spiritus Paracliti

O ignis Spiritu Paracliti vita vite omnis creature Sanctus es vivificando formas.

Ô feu de l’Esprit Protecteur vie de la vie de toute créature Tu es saint, vivifiant toute forme.

Sanctus es unguendo pericolose fractos, sanctus es tergendo fetide vulnera.

Tu es saint toi qui oins les blessés en péril. Tu es saint toi qui essuies les blessures puantes.

O spiraculum sanctificatis o ignis caritatis, o dulcis gustus in peccatoribus infusio cordium in bono odore virtutum.

Ô toi qui insuffles la sainteté et le feu de l’amour, ô goût de douceur dans la poitrine infusion des cœurs dans la bonne odeur des vertus.

O fons purissimus in quo consideratur quod Deus alienos colligit et perditos requirit.

Ô source très pure en laquelle est contemplé ce qu Dieu attire les étrangers et recherche les âmes perdues.

O lorica vite et spes compagnis membrorum omnium et o cingulum salve beatos.

Ô cuirasse de vie et espoir de protection de tous les membres, ô ceinture d’honnêteté, sauve les bienheureux.

Custodie eos qui carcerati sunt ab inimico et solve ligatos quos divina vis salvarevult.

Garde ceux qui furent emprisonnés par l’ennemi et délie les enchaînés que ta force divine veut sauver.

O iter fortissimum, quod penetravit omnia in altissimis et in terrenis et in omnibus abyssis, tu omnes componis et colligis.

Ô chemin des plus courageux qui as tout pénétré dans les hauteurs et sur la terre et dans tous les abîmes tu les réunis et les rassembles tous.

De te nubes fluunt, ether volat, lapides humorem habent, atque rivulos edducunt, et terra viriditatem sudat.

De toi s’écoulent les nuages, l’éther vole, les pierres prennent humidité, les eaux coulent en ruisseaux et la terre exsude viridité.

Tu etiam semper educis doctos per inspirationem sapientie letificatos.

Tu induis toujours les doctes par inspiration de sagesse et les rends joyeux.

Unde laus tibi sit, qui es sonus laudis et gaudiul vite, spes et honor fortissimus dans premia lucis.

Que louange soit donc à toi qui résonnes de louange et joie de vie, espoir et honneur des plus vifs donnant des récompenses de lumière.


Voyages sonores en Deux-Sèvres

Venez découvrir le voyage sonore, un moment hors du temps, pour se ressourcer, pour respirer, et pour vibrer !

Un massage par les vibrations et par la musique, une plongée aux quatre coins de votre monde intérieur.

Prendre un bain, c'est agréable, prendre un "bain" de sons, c'est formidable !

Respirer… avec l’accordéon zen

Résonner… avec les bols tibétains

Se restructurer… avec le tambour

S’harmoniser… avec le chant harmonique

S’aligner… avec le gong

 

Nous débuterons par 5 minutes de cohérence cardiaque (simplissime respiration guidée) au gré du guide musical pour une expérience plus intense de douceur et de plénitude.

Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Allongé(e), en harmonie avec vous, le voyage au pays des sons commence… Carillons, bols tibétains, bol en cristal, tubalophone, kalimbas, cithare vous invite à sourire de l'intérieur, en toute sérénité.

Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même.

Dans ce cadre apaisant, les yeux fermés, l’oreille devient le principal guide : Les instruments jouées en mouvement colorent l’espace, les musiques évanescentes et sons atypiques sollicitent une autre écoute et le déplacement des sons installe doucement un espace–temps inexploré jusqu’à lors.

«Au plaisir et dans la joie de vous accompagner pour ce voyage au cœur de sons régénérants.» Anthony Doux, praticien sonore et musicien.

A Saint Germain de Longue Chaume, à côté de Parthenay

  • Samedi 2 novembre 2019 à 20h30
  • Samedi 7 décembre 2019 à 20h30
  • Samedi 21 décembre 2019 à 20h30

Durée : 1h15   -   Lieu : Saint Germain de Longue Chaume 79200   -   Entrée: 20 euros

Nous terminerons par le verre (ou la tisane) de l'amitié.

RÉSERVATIONS INDISPENSABLES (places limitées) par mail: symphoniesinterieures@gmail.com 


Journée bien-être : son et cohérence cardiaque à Paris

SOINS SONORES – ATELIER – CONCERT VIBRATOIRE

SAMEDI 19 OCTOBRE 2019 à PARIS 

Lieu : “Espace Divyan” 1 Passage du Jeu de Boules, 75011 Paris

Une journée pour se donner et partager de la joie, de la gratitude, du mouvement, du plaisir et de belles vibrations !

  1. Soins sonores individuels
  2. Atelier Cohérence Cardiaque & Mouvement Spontané
  3. Concert Vibratoire
  4. Intervenants

1 ) Soins sonores individuels avec Anthony Doux

Allongé(e) les yeux fermés, au cœur d’un voyage sonore personalisé, vous entrez en résonance avec les sonorités et les fréquences des instruments, laissez-vous bercer et plongez dans une autre dimension relaxante et restructurante : Résonnez avec les bols tibétains, Vibrez avec le gong, un bain sonore complet pour l'esprit, le corps, un massage pour toutes vos cellules...

Découvrez les différents soins sonores proposés : www.symphonies-interieures.com/soins-sonores

Horaire : 9h30 – 12h30  š Séance : 1h š  Tarif  : 80 €   

Réservations par tel : 06 09 59 28 17

2 ) Atelier Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané

Créé et animé par Anthony Doux et Estelle Chabretou. 

Découvrez ou approfondissez cette technique de respiration singulière et votre mouvement interne, et ressentez leurs bienfaits : libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires, dépassement de soi, gain en qualité de présence et en confiance.

Quelques notions et précisions sur l'atelier : à la fin de l'article.

Horaire : 13 h30 – 17h30 š  Tarif : 50 €

Détails et réservations nécessaires (places limitées) : www.symphonies-interieures.com/book-online

 3 ) Concert Vibratoire allongé avec Anthony Doux et Estelle Chabretou

 Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi.

Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même. Résonnez avec les bols tibétains, le bol en cristal, le gong, le kigonki... Respirez avec l'accordéon zen, vibrez avec le gong, la kalimba, la cithare... Ressentez les chants... Lâchez prise, c'est agréable...

Horaire : 19 h – 20h15  š Tarif : 25 €

Détails et réservations nécessaires (places limitées) : www.symphonies-interieures.com/book-online

Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert Vibratoire » : 65 €

4 ) Les intervenants

  • Anthony Doux est praticien sonore, musicien, compositeur de musiques dédiées au bien-être et créateur des guides respiratoires auditifs musicaux pour pratiquer la cohérence cardiaque. Dans ses albums Cohérence Kid Music, Cœur Symphonique, Cœur Symphonique 432, Amplitude, Caresse et Métamorphose, il est aisé de suivre la musique et d’y caler sa respiration pour les grands comme pour les plus jeunes !
  • Estelle Chabretou est danseuse, chorégraphe et titulaire du diplôme d’état de professeur de danse. Elle enseigne depuis 20 ans à un large public (amateurs et professionnels de tous les âges)

Avec joie de partager ensemble cette journée de mouvements, de voyages sonores, de soins sonores et de respiration du coeur ! 

 

Quelques notions sur la cohérence cardiaque et l'atelier cohérence cardiaque et mouvement spontané :​

- La cohérence cardiaque est un état engendré par une respiration effectuée dans une temporalité précise. Cet outil respiratoire permet au cœur d'entrer dans une régularité bienfaisante. On l'obtient par des tempi et timing de respiration particuliers, simples à mettre en place. Généralement la cohérence cardiaque se pratique assis avec l'aide d'un guide visuel. Nous vous proposons d'expérimenter ici la cohérence cardiaque par guide auditif et musical joué en direct et d'y associer le mouvement.

  • Au cours de l'atelier, Anthony vous accompagne dans votre respiration guidée par le son et par ses instruments. Ainsi, intuitivement, vous respirez au bon tempo et "en cohérence cardiaque ".

- Le mouvement est intrinsèquement lié à la vie et à l’instant présent (le cœur qui bat, la respiration, la circulation sanguine, les cellules…). Tous les être vivants sont naturellement et spontanément connectés au mouvement, même s’il est parfois infime et imperceptible. C’est en partant du mouvement interne que l’on peut respirer plus confortablement et arriver à une danse très douce.

  • L'atelier va vous permettre, à partir de la respiration, d'entrer dans VOTRE mouvement spontané, intuitif et libre, toujours en contact avec votre respiration. 

Un corps physique et un esprit complètement connecté permettent un grand relâchement, une vraie liberté et un bien être complet relié à l’instant présent.

  • Vous allez traverser une méditation en mouvement, un présent créatif et rayonnant.

Naturellement vous allez entrer dans un état de balancement: de côté à côté, d’avant en arrière, du bas vers le haut. Avec la musique comme guide et des indications précises concernant le mouvement, l'état de sérénité et de confiance naît alors.​ Reconnecté au mouvement et à la respiration en musique, c'est un moment de ressource et de lien à soi intense.

La respiration nourrit le mouvement et le mouvement facilite la respiration, créant ainsi un cercle vertueux!