Le coffret Ondes d'or pour le sommeil
Une invitation à agir ENFIN avec douceur et pertinence sur son sommeil !
Vous êtes-vous demandé si vous aviez le pouvoir de retrouver le sommeil sans substance quelconque ? Etes-vous prêt(e) à réinitialiser votre sommeil d'une manière physiologique, naturelle, vibratoire et responsable?
Car OUI VOUS ET VOTRE RESPIRATION GUIDEE MUSICALEMENT, vous êtes les meilleurs atouts pour retrouver votre sommeil, développer par la même votre intuition, et prendre soin de votre santé...
Basé sur des éléments clefs de la méthode bien-être Mon Sommeil de A à Zzz, "Ondes d’or pour le sommeil" s’adresse aux personnes souffrant d’insomnie, aux personnes ayant des difficultés d’endormissement et aux personnes âgées ayant des troubles du sommeil.
- LE COFFRET ONDES D'OR POUR LE SOMMEIL
- LA COHERENCE CARDIAQUE, C'EST QUOI ?
- CONCRETEMENT, JE RESPIRE COMMENT ?
- POUR ALLER PLUS LOIN : LA METHODE COMPLETE MON SOMMEIL DE A A ZZZ.
1 ) LE COFFRET ONDES D'OR POUR LE SOMMEIL
Le coffret "Ondes d'or pour le sommeil" contient 10 guides audio d’une durée totale de 2h20.
Ces 10 guides audios uniques favorisent une amplitude cardiaque et un état de détente et d’harmonie. Ils sont destinés à ré-enclencher le processus naturel du sommeil par la pratique auditive de la cohérence cardiaque accompagnée de fréquences musicales bénéfiques.
Riches de plus de 10 ans d’expérience, ces guides respiratoires dédiés au sommeil, par la pratique auditive de la cohérence cardiaque, font rigoureusement suite aux tous premiers guides auditifs et musicaux initiés par Anthony Doux en 2013.
Des milliers d’études scientifiques ont démontrées les bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique. D’autres études prouvent, sans surprise, les bienfaits amplifiés de la cohérence cardiaque en synergie avec une musique adaptée.
Ces musiques et guides auditifs uniques sont construits pour faire résonner ensemble : fréquences respiratoires, fréquences cardiaques, fréquences cérébrales, fréquences musicales et ondes échelles, avec mixages dédiés au sommeil.
- Coeur 528 cocooning (8’)
- Feux Hyper Relax (5’)
- Flânerie Ronron Hyper Relax (5’)
- Paysages 432 Hyper Relax (5’)
- Les éléments sonores (11’)
- Onde Delta (9’)
- Vague Delta Binaurale (7’)
- Onde Theta Harmoniques Schumann (5’)
- Sommeil Fréquences 1 (22’)
- Bonus sommeil éclairé (64’)
Ces guides destinés au sommeil sont disponibles en téléchargement aux formats Mp3 et Wave. Au coeur de ces guides musicaux, nous respirons et nous nous synchronisons avec :
- ▶︎ Les fréquences respiratoires en résonance avec les fréquences cardiaques (grâce à la respiration en cohérence cardiaque).
- ▶︎ Les fréquences cérébrales du sommeil : ondes Theta et ondes Delta.
- ▶︎ Les fréquences "ondes échelles" du sommeil : mélatonine, dopamine, tryptophane, sérotonine, ocytocine, etc.
- ▶︎ Des fréquences sonores spécifiques utilisées en sonothérapie et musicothérapie pour harmoniser le corps et l’esprit et vous conduire à un lâcher prise salvateur.
Grâce à cette synergie de fréquences, vous allez pouvoir agir de manière autonome sur votre processus d’endormissement et la qualité de votre sommeil ! En pratiquant ces guides, vous reprenez votre sommeil en main et partez à la reconquête de ce merveilleux univers qu’est votre sommeil ! Avec "Ondes d’or pour le sommeil" vous devenez le chef d’orchestre de votre sommeil !
Les guides respiratoires et musicaux d'Ondes d'or pour le sommeil" et de la méthode Mon Sommeil de A à Zzz sont complètement dédiés au sommeil. A lʼécoute de ces guides, avec votre respiration, vous déclenchez naturellement dans lʼorganisme les signaux physiologiques de la préparation au sommeil. Le mental est tranquillisé, les émotions sont apaisées. Les émotions sont une notion importante dans le rapport au sommeil, il est prouvé scientifiquement que les émotions « positives » sont inductrices de cohérence cardiaque et donc dʼune meilleure induction au sommeil. Le « cocon émotionnel » créée par les guides auditifs et par la cohérence cardiaque contribue naturellement à lʼendormissement et à un sommeil de qualité.
2 ) LA COHERENCE CARDIAQUE, C'EST QUOI ?
Avec la cohérence cardiaque, adieu le stress et bonjour le sommeil réparateur !
La cohérence cardiaque nʼest pas simplement une technique de relaxation, cʼest aussi un état physiologique harmonieux.
Cʼest un état de retour à un équilibre sain en mouvement : équilibrage du système nerveux, apaisement des émotions, clarification des idées.
Lʼétat de cohérence cardiaque est provoqué par une induction volontaire, que lʼon atteint avec la respiration consciente notamment. Cela engendre des effets physiologiques et psychologiques.
Oui, notre respiration est magique, elle nous accompagne dʼune manière autonome et discrète depuis notre naissance, et en même temps, cʼest un pouvoir que nous avons tous à portée de main.
Cʼest avec une respiration consciente, dans une temporalité précise, que nous pouvons favoriser le sommeil facilement.
La cohérence cardiaque, obtenue par une pratique respiratoire, est une technique simplissime, utilisée aujourdʼhui dans de nombreux contextes différents.
LES BEINFATIS DE LA COHERENCE CARDIAQUE
- Lʼarmée de lʼair utilise la cohérence cardiaque pour ces effets de centrage, et de lucidité.
- Les sportifs utilisent la cohérence cardiaque pour récupérer plus rapidement, pour être plus vif.
- Dans les hôpitaux, la cohérence cardiaque est utilisée pour calmer et gérer la douleur.
- A lʼécole, la cohérence cardiaque est utilisée pour la concentration, la mémorisation et lʼapprentissage
- Et bien entendu les cardiologues préconisent la cohérence cardiaque pour prévenir les risques cardio vasculaires et diminuer lʼhypertension.
- Quand à la méthode Mon Sommeil de A à Zzz, elle préconise la cohérence cardiaque pour dormir profondément.
Si la cohérence cardiaque est utilisée dans tous ces contextes cʼest pour ces nombreux effets bénéfiques sur la santé, et ces nombreux bienfaits physiologiques :
Plus précisément, en respirant en cohérence cardiaque, on observe une baisse du cortisol « lʼhormone du stress », une meilleure gestion du stress et de lʼanxiété, une diminution de la dépression, une augmentation de la DHEA “lʼhormone de jouvence”, un renforcement du système immunitaire, une augmentation de la sécrétion dʼocytocine “lʼhormone de lʼamour”, les ondes cérébrales qui passent en ondes alpha (état de relaxation et dʼendormissement), une diminution de lʼhypertension artérielle et du risque cardiovasculaire, une action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine.
En plus de vous accompagner dans le sommeil avec les guides musicaux et respiratoires, la cohérence cardiaque vous offre donc tous ses atouts !!!
3 ) CONCRETEMENT, JE RESPIRE COMMENT ?
Rien de plus simple, il suffit de suivre le guide ! Les guides respiratoires et musicaux de la méthode Mon Sommeil de A à Zzz sont construits dans les temporalités adaptées au sommeil.
En écoutant ces guides, vous allez suivre instinctivement le bon rythme de la cohérence cardiaque. Vous verrez, cʼest extrêmement simple et ludique de synchroniser sa respiration au souffle et à la musique. Le souffle musical commence doucement et se termine doucement comme une vague sonore. Donc, cʼest vraiment aisé de respirer en même temps : lorsque le souffle musical commence, nous commençons à inspirer, lorsquʼil se termine, nous terminons notre inspiration. Puis lorsque le souffle musical reprend, nous commençons à expirer, puis lorsquʼil se termine, nous terminons lʼexpiration. Simplissimme !
Il est préconisé dʼinspirer par le nez, et dʼexpirer par la bouche, et en même temps lorsquʼon sʼendort on va passer naturellement à une expiration par le nez. Donc, au moment de lʼendormissement, laissez faire le corps, il connaît le chemin.
Pour aller plus loin, découvrez tous les détails et un accompagnement pour une pratique efficiente de la cohérence cardiaque destinée le sommeil, dans la méthode Mon Sommeil de A à Zzz et dans nos coachings individuels. Rejoignez Mon Sommeil de A à Zzz et réinstallez en profondeur votre sommeil grâce à la synergie des bienfaits de la cohérence cardiaque, de la musique de relaxation et de la musique fréquentielle adaptées au sommeil ! Et ainsi dormez à nouveau profondément, comme un bébé...
RETROUVER LE SOMMEIL AVEC LE COFFRET ONDES D'OR
-> https://www.monsommeildeaazzz.com/coffret-ondes-dor
4 ) POUR ALLER PLUS LOIN : LA METHODE COMPLETE MON SOMMEIL DE A A ZZZ.
Voici comment vous allez réinstaller naturellement votre processus physiologique du sommeil en 21 jours ! Dès votre première connexion à votre espace Mon Sommeil de A à Zzz, vous avez accès à la présentation et au premier module de notre méthode bien-être Mon Sommeil de A à Zzz.
Chaque module contient tout dʼabord une précieuse "boussole" comprenant des conseils et des savoirs partagés en vidéo et en pdf. Et surtout, chaque module offre deux guides auditifs musicaux et respiratoires : un "trésor" et une "pépite" !
(Les guides auditifs sont déclinés en plusieurs versions afin que vous puissiez choisir selon votre temps, votre confort et votre goût ce qui vous convient le mieux).
Vous êtes informé de lʼouverture des modules suivant tous les 3 jours. A chaque fois, vous avez lʼoccasion dʼexplorer un nouveau trésor, une nouvelle boussole et une nouvelle pépite. A chaque étape, vous êtes invité à écouter les guides, ressentir leurs bienfaits et cela à votre rythme et selon vos besoins. Ainsi, le soir, allongé dans votre lit, vous respirez et vous commencez à rêver… à lʼécoute de vos guides auditifs respiratoires musicaux, trésors de votre sommeil.
Enfin, une fois votre routine Sommeil de A à Zzz installée, vous accédez à un module "Spécificités" : un précieux coffre aux trésors !
Parce que les soucis de sommeil sont variés, les solutions doivent être plurielles et adaptées aux thématiques essentielles : lʼendormissement, lʼinsomnie, le sommeil de la personne âgée, lʼapnée du sommeil.
Ainsi, si besoin, vous franchissez un pas de plus vers votre sommeil, avec des informations et des guides spécifiques, ciblés sur votre situation particulière. "De A à Zzz, nous avons penser à votre sommeil pour de A à Zzz panser votre sommeil"...
Et ce nʼest pas tout ! Votre parcours Mon Sommeil de A à Zzz est coloré de bien dʼautres surprises… Grâce à votre journal du sommeil et à des quiz ludiques, vous gardez le cap sur votre objectif sommeil avec confiance et plaisir, tout en conscientisant votre progression.
Parallèlement à notre méthode autonome pour retrouver le sommeil, vous pouvez aussi bénéficier de nos coaching personnalisés. Cet accompagnement sur mesure offre lʼopportunité de cibler plus rapidement vos besoins et donne un cadre de soutien individuel approprié pour vous aider à transformer vos obstacles psychologiques au sommeil.
Vous lʼavez compris, Mon Sommeil de A à Zzz a mis tout en place pour que votre aventure vers le sommeil soit couronnée de succès. Commencez dès maintenant votre transformation avec les solutions de notre méthode bien-être Mon sommeil de A à Zzz ! 💤
MON SOMMEIL DE A A Zzz, la méthode bien-être pour l'amélioration de votre sommeil
https://www.monsommeildeaazzz.com/
Interview de la musique de l'instinct par Danielle Dubois
Interview vidéo de La Musique de l'Instinct
Il semblerait que de nouveaux paradigmes s'ouvrent, avec d'autres réalités. Des réalités, pourtant inconcevables en d'autres temps. Aujourd'hui, le Musique de l'Instinct permet de jouer naturellement, Sa musique : une musique où l'on se livre et se délivre de croyances limitantes qui n'ont plus lieu d'être.
La MUSIQUE DE L'INSTINCT, c'est créer et improviser une musique intuitive, libre et médiatrice... et qui fait du bien :)
Oui, tout le monde a le droit de jouer de la musique !! Et avec des codes tout autres que ceux du solfège, vous allez pouvoir explorer et approfondir votre unicité créatrice… Car sachez que :
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Il n’y a pas d’âge pour réaliser ce rêve de créer, jouer et partager sa musique !!
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Nous sommes tous capables d’improviser et d’élaborer une oeuvre sonore !!
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En étant dans l’Instant, nous laissons parler l’Instinct, et c'est merveilleux car profondément vrai !!
Alors... venez développer votre sens de la création musicale, et transformer votre rapport à la musique, vers plus de simplicité, de créativité, de plaisir et de confiance !
Que vous n’ayez jamais touché un instrument de musique, ou bien que vous ayez fait 10 ans d’un instrument sans avoir abordé l’improvisation, cette formation est faîte pour vous !
Voici une interview de Danielle Dubois, semeuse de liens. Othello Ravez et moi y présentons en quelques notes la formation La musique de l'Instinct.
Un grand merci à Danielle Dubois qui a à coeur de partager l'ouverture des coeurs et des consciences sur sa chaine Youtube !
Plus d'infos et des improvisations musicales de l'instant, par Othello et Anthony. C'est par ici :
Toutes les informations sur la formation la musique de l'instinct (formation certifiée Qualiopi) et sa possible prise en charge
Session Musique de l'instinct - Module 1 - Avril 2022
Improvisation musicale botanique
Improvisation musicale botanique
A chaque jour sa surprise et son émerveillement :)
Que cette année, cette journée, cet instant, soit poétique, musical, célébrant la beauté et la reliance !
Je suis heureux de vous partager deux extraits d'improvisations musicales avec des plantes.
La musique des plantes est surprenante ! N'est-il pas temps de regarder la Nature pleinement ?
Ces deux extraits ont été capturés lors du Festival de musique des plantes de Gaujacq, présenté par jean Thoby.
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Duo Accordéon et Plantes avec sons de voix (Festival de musique des plantes d'Aout 2023) : cliquez sur la vidéo ;)
Comment cela fonctionne?
Un appareil permet de recevoir les impulsions électriques des plantes et de les transformer en donner Midi. A partir de là, c'est l'humain qui propose des sonorités à la plante. Par exemple, voix, piano, percussion, corde, etc. Dans l'extrait vidéo ci-dessus, ce sont les "voix entendues" qui sont offertes par les plantes.
Et cela nous permet "d'entendre" la plante et de communiquer avec et d'improviser !
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Autre duo Accordéon et Plantes avec sons plus électroniques, au cours d'un précédent festival de musique des plantes de Gaujacq :
Cliquez ici : https://drive.google.com/file/d/12irO5c3auSsW9vxrET6rWeQRi6GKnlsD/view?usp=sharing
C'est tout à fait normal d'avoir de la difficulté à comprendre cela, mais dans l'extrait ci-dessus, tous les sons qui ne sont pas de l'accordéon, viennent de la plante ! C'est elle qui, à travers le cadre technique que nous lui proposons, émet ses impulsions électriques rendues audibles.
Les plantes nous permettent de vivre, nous alimentent, nous soignent, et ... "jouent de la musique"
Elles étaient là bien avant nous...
Par la musique, nous pouvons entendre et comprendre leur intelligence et leur bienveillance innée et partager un lien conscient et créatif avec la Nature.
Voici quelques vidéos pour poursuivre la reliance au monde végétal... :)
Du détecteur de mensonge à la musique des plantes
Vers les plantes robots hybrides
Le chant des plantes, ça changent la vie
Jean Thoby, une connexion multi-dimensionnelle aux plantes
La psychorésonance, être le chef d'orchestre de ses fréquences
La psychorésonance, être le chef d'orchestre de ses fréquences
Avez-vous remarqué que la vie nous invite selon les périodes à adopter quelques ajustements ou à reprendre pleinement notre vie en main afin de tendre davantage vers la joie de vivre. Un jeu qui nous offre l'occasion d'être au plus près de soi, au plus vrai du Soi, au plus juste dans nos relations. Alors, on se pose quelquefois cette question : Comment trouver son propre chemin? Comment redevenir le chef d'orchestre de sa vie ? Comment se sentir pleinement en co-réalisation avec la vie?
Le mouvement de l'ère du Verseau a amené de nombreuses méthodes pour le bien-être. Inventées depuis le XIXème siècle : l'homéopathie, l'eau de Quinton, la baignoire de Jeanne Rousseau, les fréquences de Rife, la méthode Tomatis, la Cohérence Cardiaque, la kinésiologie, la musique des plantes, etc, etc, pour n'en citer que quelques unes.
La psychorésonance se place elle aussi comme une méthode dédiée au bien-être. Il s'agit plus exactement d'une méthodologie générant un outil bien-être individualisé. Un outil de connaissance de soi et de reconnaissance de soi. Cet outil personnalisé et ses bienfaits sont le résultat d'une synergie relationnelle et fréquentielle favorisant une rencontre émouvante et puissante avec soi. Puis de jour en jour cette reliance à soi s'imprègne profondément, telle une douce reprogrammation neuro musicale.
Etes-vous prêt(e) à écouter Votre Voix/e, à suivre Votre Voix/e, à être surpris par la résonance de votre voix/e?
Ecoutez comment reprendre la route, avec son pouvoir et d'une manière autonomisante, dans cette vidéo de la chaine Atrium Web Tv, présentée par Dominique Errard. Découvrez tout de suite quelles sont les bases de la psychorésonance pour mieux sentir combien elle peut vous accompagner et vous aider.
"La psychorésonance, c'est ma voix/e par moi"
Ecouter sa voix dans un contexte approprié et suivre sa voie, c'est la proposition de la psychorésonance.
Quelques rappels de la vidéo :
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Physiologiquement, il nous est impossible d'entendre notre voix comme les autres autour de nous l'entendent. La technologie de l'enregistrement nous permet cela aujourd'hui ; Entendre sa voix comme les autres l'entendent.
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Etre surpris par sa voix est normale. Rapidement avec la psychorésonance, la surprise d'entendre sa voix se transforme en intérêt et reliance.
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La psychorésonance aide à développer une agilité émotionnelle, une adaptabilité physiologique (grâce à la respiration) et à sortir de nos emprisonnements inconscients.
Comme le montre avec élégance le dessin animée Vice et versa, soyons attentif à ne pas entrer dans une dictature de la positivité ! Apprenons à accepter nos émotions.
De même, (une dictature peut en cacher une autre), soyons aussi vigilant à la dictature de la perfection, n'attendons pas d'être parfait pour changer notre monde... C'est en changeant notre monde que nous devenons en amour avec nos imperfections.
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Qu'est-ce qui résonne dans les guides de psychorésonance?
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Résonance de mots, d'émotions, de pensées
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Résonance de la musique et des fréquences
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Résonance de sensations, de présence et d'attention
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Résonance de concepts, d'histoires imaginaires, de nos talents
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Résonance de nos informations et des exformations.
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Tout cela résonne pour notre conscient et dans notre inconscient avec douceur et profondeur.
Voilà dans cette liste non exhaustive quelques résonances ressenties de la psychorésonance.
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L’écoute se modifie : une autre écoute de soi, une autre manière de s’écouter, moins culpabilisante, plus dans l’amour, avec plus de recul, comprenant une posture envers soi plus respectueuse, moins en réaction, avec plus de confiance et de paix.
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Libérations émotionnelles en douceur : plus de joie, sortie du déni, apaisement.
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Une relation à soi, au corps et aux mouvements, plus naturelle
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Sa vie en main : prise de décisions en confiance, positionnement serein face aux autres, être acteur de sa vie.
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Gain en concentration
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Développement de l'intuition
Plus de précisions sur la psychorésonance : cliquez ici.
Nota Bene : La psychorésonance est une méthode Bien-être, elle ne se supplante pas à un avis médical.
Insomnies, musicothérapie : Retrouver Mon Sommeil de A à Zzz !
Insomnies, musicothérapie : Retrouver Mon Sommeil de A à Zzz !
Voici une interview par Danielle Angéline Dubois sur Mon Sommeil de A à Zzz. Une présentation pertinente sur le sommeil et Mon Sommeil de A à Zzz pour partager cette sensibilisation au sommeil nécessaire à des nuits paisibles et proactives et à des jours actifs et rayonnants.
Danielle Dubois est une semeuse de liens, c’est toujours un plaisir de participer à sa chaîne youtube.
1 ) Pouvoirs de la musique pour l’insomnie
2 ) Le sommeil : un mystère
3 ) Le sommeil : une nécessité pour vivre heureux et en santé
4) Pourquoi choisir Mon Sommeil de A à Zzz ?
5) L’offre Mon Sommeil de A à Zzz
1 ) Pouvoirs de la musique pour l’insomnie
- La musique de relaxation favorise la détente et ralentit les ondes cérébrales.
- La musique agit sur la respiration
- La musique influe sur la fréquence cardiaque, le pouls et la tension artérielle
- La musique réduit la tension musculaire
- La musique accélère la production d’endorphines
- La musique de relaxation et la musique classique régularisent les hormones de stress
- La musique de relaxation dédiée au bien-être crée un sentiment de sécurité et de bien-être profond
- La musique de relaxation détend et équilibre le système nerveux.
- La musique agit sur les mêmes leviers que la cohérence cardiaque !
Dans le livre L’effet Mozart, Don Campbell relate une étude menée sur des personnes souffrant d’insomnies.
« Une étude portant sur 25 patients âgés et réalisée à la Faculté de médecine de l’Université de Louisville. Hommes et femmes écoutèrent de la musique baroque et nouvel âge dont le tempo était légèrement plus lent que la pulsation cardiaque normale. Selon un rapport publié en 1996 dans le Journal of Holistic Nursing, tous les patients sauf un notèrent une amélioration de leur sommeil et plusieurs purent abandonner les somnifères.« L’Effet Mozart, Don Campbell.
« La musique crée une vibration qui, sans l’ombre d’un doute, entraîne une réaction physique. Un jour, nous trouverons et utiliserons la vibration qui convient à chacun. » Georges Gershwin.
Ces effets de la musique sont connus et reconnus. Bien entendu, avec des musiques spécifiques (musiques de relaxation, musiques fréquentielles) dédiées au sommeil, d’autres effets sont ressentis. C’est tout l’enjeu de Mon Sommeil de A à Zzz : réinstaller le processus du sommeil d’une manière naturelle, agréable, facile et performante.
2) Le sommeil, un mystère !
Le sommeil… C’est mystérieux, inconnu, il paraît au premier abord parait incontrôlable, insaisissable.
Donc, pour apprivoiser le sommeil, une approche ludique, éclairante, dynamisante, rassurante est de mise.
Afin d’être pleinement libre de retrouver le sommeil, sans béquilles ou substances extérieures, Il est autant nécessaire de favoriser l’autonomisation et la responsabilité bienveillante du dormeur;)
Ce qui est merveilleux, c’est que lorsque l’on résout nos problèmes de sommeil, c’est aussi la qualité de vie et le relationnel qui s’améliorent. C’est pourquoi la sensibilisation au sommeil est importante.
Ce mystère du sommeil est un trésor à explorer et à reconquérir pour beaucoup, et nous allons vous y aider dans Mon Sommeil de A à Zzz.
https://www.monsommeildeaazzz.com/
3 ) Le sommeil : une nécessité pour vivre heureux et en santé
En 2019, 50 % des français se plaignent avoir des troubles du sommeil, en 2023, ce chiffre est grimpé à 70 % des français ! Ce n’est pas une surprise, car le sommeil est bien sûr lié aux contextes de vie et à notre capacité à y faire face et à s’adapter. La prise de somnifère augmente du même coup, mais la solution à long terme n’est pas là à cause du phénomène d’accoutumance et de dépendance aux somnifères et du fait que les somnifères, bien qu’ils fassent dormir, déforment la structure des phases du sommeil. Les somnifères diminuent le temps de sommeil lent profond qui nous régénère physiquement, et le temps de sommeil paradoxal qui participe à nous régénérer psychiquement…
Alors face aux conséquences néfastes d’un manque de sommeil (Burn out, accident de travail, accident de la route, dépression, coût personnel, coût pour l’entreprise…), il n’est plus temps de ne pas prendre le sujet sommeil en main.
Le sommeil est une nécessité pour vivre heureux et en santé.
Pourquoi le sommeil a tant d’influences sur nos vies?
C’est très simple, lorsque l’on dort, le sommeil agit sur tout les systèmes du corps humain pour venir les réguler, les nettoyer, les équilibrer : le système nerveux, le système cardiaque, le système cérébral, le système lymphatique, le système respiratoire, le système hormonal, le système reproducteur… C’est juste merveilleux de considérer tout le travail de notre corps, pendant que l’on dort sur nos deux oreilles !
Reprendre en main notre vrai pouvoir de dormir d’une manière respectueuse est indispensable pour s’offrir beauté, santé, créativité, intuition, relations fluides et idées de génies !
4) Pourquoi choisir Mon sommeil de A à Zzz ?
Le but de Mon Sommeil de A à Zzz est de réenclencher le processus naturel du sommeil d’une manière NATURELLE ! Avec des outils en synergie, faciles, agréables et prouvés scientifiquement !
Mon Sommeil de A à Zzz s’adresse à tous les adultes (quelque soit leur âge), des particuliers et aux entreprises.
Les objectifs de Mon Sommeil de A à Zzz sont de :
- Vous offrir un accompagnement complet pour vous aider à retrouver, améliorer et renforcer votre sommeil.
- Vous guider vers l’hygiène de vie à adopter pour optimiser vos phases de repos.
- Vous donner les clefs essentielles pour apaiser vos nuits et dynamiser vos journées.
Mon Sommeil de A à Zzz vous accompagne sur tous les axes qui peuvent venir dérégler le sommeil. Ainsi, les outils, les documents, les vidéos et surtout les guides audios et les coaching ont pour but d’agir sur des plans fondamentaux : physiologique, émotionnel, cognitif, psychologique, comportemental et énergétique.
Avec Mon Sommeil de A à Zzz, vous n’aurez pas de gadgets externes pour palier à votre incapacité à vous endormir, mais vous réinstallerez bel et bien votre processus naturel du sommeil, par vous même, avec notre aide.
5 ) L’offre de Mon Sommeil de A à Zzz?
Découvrez sans plus tarder l’offre Mon Sommeil de A à Zzz et notre magnifique site, pour plonger dans votre sommeil facilement :
https://www.monsommeildeaazzz.com/
Avec joie de vous accompagner par nos guides et nos coaching personnalisés, pour favoriser votre sommeil de A à Z !
Zzz, nous vous souhaitons des nuits sereines, profondément blotti(e) dans votre lit douillet…
Anthony & Charlie
🎼 Formation Musique de l'instinct : épanouissement musical et dépassement personnel :)
Formation Musique de l'instinct : épanouissement musical et dépassement personnel :)
Rencontrez votre créativité et installez la musique et le chant dans votre quotidien avec la Musique de l'Instinct
Un vortex vertueux : jouer de la musique nous élève, et alors notre nouvel être (et état d'être) transforme la musique... qui nous élève encore plus, nous libère, nous amuse, et alors ce nouveau "nous" libéré offre et crée une musique de plus en plus authentique... etc.
J'entends déjà certains d'entre vous penser "Oui mais... moi je ne sais pas jouer de la musique, et il faut des années d'apprentissage pour réaliser de belles musiques et se faire plaisir en musique, seul ou en groupe" C'est une croyance qui est à déconstruire. Il n'est plus temps de ne pas croire en son potentiel inné et de se donner le droit, d'oser exprimer sa créativité naturellement.
Le lâcher prise par la créativité... Tout un programme vivifiant :)
Prenez le temps pour vous de découvrir d'autres possibles, d'autres espaces de libération, d'épanouissement musical et de dépassement personnel, voici dans cet article quelques éléments pour ouvrir à ce possible ;)
Toute aventure démarre de l'intention :
- Peut-être souhaitez-vous plus de légèreté, d'improvisation, de confiance en vous, de confiance en l'inconnu?
- Peut-être en avez-vous marre de vouloir tout contrôler (votre vie, celle des autres, les pensées, les émotions)?
- Peut-être souhaitez-vous simplement savoir improviser et élaborer une belle oeuvre sonore (que vous soyez musicien ou non)?
- Peut-être encore avez-vous entendu dire que la Musique de l'Instinct ouvre des portes d'épanouissements de soi et de l'expression musicale, sonore, et chantée?
- Peut-être est-ce le moment de passer un cap ou d'enclencher une nouvelle direction, en transformant le rapport à la musique, à soi et à la vie vers plus de vérité, de donner-recevoir, de surprises re créatives ?
Une clef pour exprimer sa musique de l'instinct, c'est de se placer dans le présent ! C'est vrai, en étant dans l'Instant, nous laissons parler l'Instinct : alors, ainsi, on développe le sens de la création musicale, on transforme le rapport à la musique, vers plus de simplicité, de créativité, de plaisir et de confiance.
Quelques notes sur cette formation La Musique de L'instinct qui nous tient énormément à coeur :
- Voici une douce et puissante formation où vous vous offrez la paix du mental par la créativité musicale instantanée. Non seulement, vous allez inventer des musiques, et en plus, apprendre à lâcher prise et à être dans la maitrise de l'Instant...
- En explorant et en approfondissant votre unicité créatrice et en la partageant librement !
- Du lâcher prise en tout confiance, dans cet espace encadré par 2 formateurs musiciens et musicothérapeutes.
- De l'émerveillement au coeur de plus de 150 instruments atypiques, intuitifs, variés, classiques... : il y en a pour tous les doigts, et toutes les voix !
- Ainsi, vous saurez créer et adresser votre musique librement et facilement. Vous saurez la partager et entrainer avec vous, enfants, proches et amis !
Etes-vous prêt(e) à construire votre vie sur de nouveaux piliers d’émerveillement?
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A qui s'adresse la musique de l'instinct? -
La musique de l'instinct : épanouissement musical
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La musique de l'instinct : dépassement personnel
1 ) A qui s'adresse la formation la musique de l’instinct?
Cette question revient à poser celle-ci : Qui a le droit de jouer de la musique? Qui a le droit d'improviser et d'exprimer avec confiance sa musique authentique? Qui a le droit de partager sa musique de coeur ? Une musique qui touche profondément les auditeurs tellement la musique est vraie et belle ?
TOUT LE MONDE !
BIEN SUR, OUI, TOUT LE MONDE a le droit de grandir avec sa musique, d'exprimer librement sa joie, ses cadeaux d'être par la musique. TOUT LE MONDE a le droit d'acquérir rapidement la joie de s'exprimer par la musique ! Que l'on soit musicien ou non !
Chacun d'entre nous n'a-t-il pas besoin d’exprimer sa créativité? N'est-il pas douer de son unicité? La joie n'est-elle pas faîte pour être partager?
Oui, cette formation s'adresse à tout le monde, aussi étrange que cela puisse sembler! Et que l'on soit musicien ou non !!!
Par l'improvisation musicale et chantée, nous nous plaçons dans cet espace de présence à l'Instant, qui n'est autre qu'un espace de liberté et de créativité.
Plus en détail, la formation La Musique de l'Instinct s'adresse à qui ?
- La musique de l'instinct pour les non musiciens : professeurs de yoga, des écoles, instituteurs, éducateurs, aidants, accompagnants (accompagnant d'enfants, d'adolescents, de personnes avec handicaps), particuliers, etc
- La musique de l'instinct pour les praticiens de soins sonores, massages sonores, voyages sonores : vous avez besoin d'outils, d'expériences et de retours qui vous aideront à vous sentir légitime et plus confiant dans vos propositions...
- La musique de l'instinct pour les musiciens : pour aborder l'improvisation et la musique par l'angle de l'écoute de soi, et développer d'autres piliers d'expression et d'écoute que les piliers techniques déjà expérimentés.
- La musique de l'instinct pour les anciens musiciens : vous avez joué de la musique autrefois, et souhaitez reprendre en axant sur le plaisir de faire et d'être dans la musique, sans passer par la partition, et en créant instantanément des musiques agréables pour vous et vos auditeurs.
- La musique de l'instinct pour les parents : vous souhaitez accompagner le développement de votre enfant en musique (développements moteur, intellectuel, sensoriel). Vous souhaitez partager des moments de complicités, de joies et de jeu, avec votre enfant qu'il soit bébé, jeune, ado, ou même pas encore né.
- La musique de l'instinct pour entreprise : le rapport au travail fait parti du travail, la musique de l'instinct participe à un travail d’équipe et relationnel performant et agréable, créatif et inspirant. La créativité s'exprime aussi dans notre capacité à communiquer et dans notre singularité bienveillante à dire ce qui va bien (et ce qui ne va pas). La formation La Musique de l'Instinct offre une structure favorisant un espace créatif et collaboratif pour offrir du naturel et du génie.
COUP DE POUCE QUALIOPI ! Selon votre situation, la formation peut être prise en charge par votre OPCO : AFDAS, FIFPL ...
INFOS ET INSCRIPTIONS : FORMATION « MUSIQUE DE L’INSTINCT » :
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J'adore cette image, mais contrairement à l'image :
pas de partition dans la Musique de l'Instinct, pas de solfège non plus !!
Que la joie de créer et partager musique et chant !!
2 ) La musique de l'instinct : épanouissement musical
La formation Musique de l'Instinct est un espace où l’envie d’être et d’exprimer librement génère de nombreuses improvisations joyeuses, intenses et généreuses.
Vous trouverez dans les modules de la formation des propositions pour vous aider avec passion à :
- jouer de tous les instruments intuitifs et des instruments plus conventionnels comme le piano, la guitare, l'accordéon... (sans connaitre le solfège)
- développer l’adaptabilité musicale, avec une multitude de techniques de jeux naturels et de conseils avertis
- avoir un jeu improvisé et assuré : savoir garder le cap sans stress
- découvrir d'autres modes d'écoute de la musique et des sons et changer de mode d'écoute en jouant
- ouvrir l'espace d'improvisation en ancrant la présence
- intégrer la respiration consciente et ses bienfaits dans la créativité
- élargir les possibles dans le jeu : développer un panel de leviers d'improvisation et de structure de l'oeuvre. Trouver d'autres outils d'éloquence musicale
- multiplier la créativité : avec une vision plus large et précise de la musique, une valorisation de l'originalité, des supports d'ingéniosité, des clefs d'imagination, des moyens permettant l'adaptation à tout ce que se crée.
- améliorer votre communication musicale instantanée : clarté d’expression, oeuvre élaborée et structurée sur l'instant, sensibilité au son, à la musique, aux autres, capacité à s’adapter aux autres et à l'espace, à ses émotions...
- étendre les collaborations dans l'improvisation : cadre, valorisation, synergie, inspiration, responsabilisation (intention personnelle claire et exprimée, et narration collective)
- improviser, jouer et chanter et créer seul et en groupe des moments musicalement vrais et émotionnellement forts !
3 ) La musique de l'instinct : dépassement personnel
De l'oeuf ou de la poule, lequel des deux est le premier ?... Il en est de même pour la musique et le développement personnel. Est-ce par une créativité musicale libérée que l'autorisation à être soi grandit, ou est-ce le fait d'être davantage soi qui permet d'élargir l'improvisation et la proposition artistique... "Les deux mon capitaine"... Tout est lié intimement.
Ces deux postures se nourrissent l'une et l'autre et génèrent un cercle vertueux !
Que trouverez-vous de l'ordre de l'expansion personnelle chaque jour de formation Musique de l'Instinct :
- des surprises d'émerveillement de vous même et des autres
- des cadeaux de dons de soi
- une autorisation du cadre et de vous même à OSER : oser dire, oser chanter, oser commencer sans savoir, oser improviser, oser faire, oser être.
"Il n'existe aucune réussite, aucun bien-être, qui ne commence par "oser". Lorsque nous ressentons un mal-être, nous devrions nous poser la question de savoir ce que nous n'osons pas. Parfois, il suffit même simplement d'oser se poser les bonnes questions." Maud Ankaoua, Respire !
- un déboulonnage des croyances limitantes
- une confiance en soi augmentée et rayonnante : grâce à vos prises de conscience, aux retours sincères de vos partenaires et du cadre.
- des libérations personnelles, créatrices et instinctives, par le son et la musique
- une écoute accrue de vous même, un calme intérieur, une aisance amplifiée
- une autorisation à exprimer toutes ses émotions : sources de créativités et d'énergie
- la conscience et la présence de la méditation créatrice, la pleine conscience en créativité :
Improviser = mouvements entre conscience interne et externe, comme dans la méditation pleine conscience
- la sérénité de la joie à offrir son Soi à travers la musique
- la joie de créer et de jouer votre belle musique à l'infini !
- le bonheur de réaliser que votre musique authentique touche au coeur vos auditeurs
- une estime de soi restaurée et concrètement validée par votre expérience
Que du bon, du beau, du vibrant fort, du vrai, de l'authentique : car c'est dans le droit à être authentiquement humain que se trouve la véritable beauté.
DECOUVREZ LE CONTENU ET LES DATES DES FORMATIONS MUSIQUE DE L'INSTINCT
sur le lien suivant :
https://desmusiquespourguerir.com/stage-la-musique-de-linstinct-intuitive-et-mediatrice/
EN SAVOIR PLUS SUR LA MUSIQUE DE L INSTINCT, stage tout public,
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A bientôt de vous retrouvez,
Anthony et Othello !
"Quand les mots ne peuvent plus dire ce que ressent le coeur, il y a les actes et surtout les regards. On essaie d'exprimer des sentiments avec des mots, mais certains sont tellement forts, que peu importe les lettres que l'on assemblera, cela ne suffira pas à dire ce que l'on ressent." Victor Hugo.
La où les mots sont limités, la musique poursuit l'histoire...
:)
Interview sur la psychorésonance par Danielle Angéline Dubois
Interview sur la psychorésonance par Danielle Angéline Dubois
J'ai eu le plaisir d'être interviewé par Danielle Angéline Dubois, qui sème sur sa chaîne Youtube de jolies graines de bonheur pour offrir une regard différent sur les merveilleux possibles qui s'offrent à nous et entre nous.
Je suis très heureux de vous partager cet interview sur la psychorésonance. De nombreux sujets sont également abordés : la cohérence cardiaque, les fréquences, le 432 Hz, le 528 Hz, le solfeggio, l'album Immersion, l'importance de la relation entre les fréquences, la ronronthérapie (Album Caresse), la synergie des éléments de la psychorésonance et de leurs bienfaits.
Pour poursuivre l'aventure :
- La chaine Youtube de Danielle Angéline Dubois : https://www.youtube.com/@daniedubois1526
- Un autre interview sur la psychorésonance : Les clés d'Annabelle
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Documentaire : les supers pouvoirs de la musique
Documentaire : les supers pouvoirs de la musique
La musique... Un super pouvoir insoupçonné, à la portée de tous !
Vous découvrirez notamment dans ce film documentaire ludique, scientifique et inspirant, que la musique est une nécessité biologique et que pas à pas, tout au long de notre vie, la musique nous impacte et nous imprègne.
Ce documentaire est présenté par Arte, réalisé par Jacques Mitsch et écrit par Laurent Mizrahi et Jacques Mitsch.
Voici le lien de visionnage encore disponible jusqu'au 30 Mai 2023, profitez-en rapidement !!
https://www.arte.tv/fr/videos/105588-000-A/les-super-pouvoirs-de-la-musique/
- Documentaire : Les supers pouvoirs de la musique
- Livre : La symphonie neuronale
- La musique improvisée pour tous
- La musique et la psychorésonance
- La musique pour le sommeil
1) Les supers pouvoirs de la musique partagés dans le documentaire :
- La musique est un antidote contre le stress, la douleur et les pertes de mémoires
- Elle active le système de récompense par la sécrétion de dopamine, tout comme la nourriture ou la sexualité.
- Elle facilite l'apprentissage, le langage et les relations humaines. La musique nous connecte aux autres.
- Elle nous aide à stimuler le contrôle de notre motricité émotionnelle.
- Le foetus réagit au stimulus musical et à la musique.
- La musique et le chant rassurent les bébés prématurées et agissent sur le plan physiologique et sur la douleur. Ainsi, le chant stimule le réflexe de la succion, réflexe important pour le développement de l'enfant.
- Le tempo dans la musique permet de développer l'attention et l'anticipation.
- Les stimulations rythmiques, dès le plus jeune âge, participent au développement du langage.
- La musique aide pour les troubles moteurs : le système auditif est en relation avec le système moteur. En général, il faut au cerveau 200 mili secondes pour traiter un rythme simple.
- Elle synchronise différentes parties du cerveau.
- Les musiques jouent sur nos émotions et notre reliance, notamment à l'adolescence.
- La musique, un dopant naturel pour les sportifs !
- La musique réduit la sensation de fatigue, régule le cortisol (hormone du stress), favorise l'oxygénation.
- La musique et le sport en synchronicité, et générés par le mouvement accompagnent pour sortir des addictions.
Dans le film "Les supers pouvoirs de la musique" de nombreux musiciens et scientifiques, tels Emmanuel Bigand et Barbara Tillmann (co auteur de "La Symphonie Neuronale"), partagent les dernières découvertes merveilleuses sur la musique et sa place essentielle dans nos vies. Voici une présentation succinct de ce livre :
2) La symphonie neuronale
Pourquoi la musique est indispensable au cerveau? Voilà l'objet de ce livre.
Qui sont les auteurs de ce livre, auteurs présents également dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique?
Emmanuel Bigand, violonceliste, est professeur de psychologie cognitive, membre de l’Institut universitaire de France, rattaché à Dijon au laboratoire CNRS de l’apprentissage et du développement. Il est titulaire de la chaire Musique Cognition Cerveau. Il s’est spécialisé dans l’étude des processus cognitifs impliqués dans la perception de la musique.
Barbara Tillmann est directrice de recherche au CNRS au Centre de recherche en neurosciences de Lyon. Ses travaux ont contribué à révéler le rôle bénéfique de la musique dans le traitement de certains troubles cognitifs.
3 ) La musique improvisée pour tous
La musique et le chant accompagnent et rassurent qui que l'on soit, peu importe l'âge ! Que l'on soit foetus, bébé prématuré, jeunes enfants, adultes ou personnes âgées.
Dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique, on voit une chanteuse lyrique donner de la voix pour des bébés et inviter les parents à faire de même. En effet, le fait de chanter et de jouer de la musique pour rassurer notre entourage et pour se faire plaisir n'est pas réservé aux musiciens professionnels ! C'est d'ailleurs tout l'enjeu de la formation la musique de l’instinct. Cette formation permet en 4 jours de pouvoir jouer et chanter avec de nombreux instruments (intuitifs et classiques) en toute confiance, liberté et authenticité.
Dans la formation La Musique de l'Instinct, nous déboulonnons cet croyance encore ancrée pour le moment que jouer de la musique est laborieux et qu'il faille des années pour se faire plaisir. Et bien non :), c'est pour cela que cette formation est spécifique, car elle déverrouille de nombreux concepts erronés et apporte tellement de libérations et de liberté.
Chers parents ou futurs parents, la formation musique de l'Instinct s'adresse aussi à vous. Cette formation offre des clés pour envelopper de votre voix et d'instruments de musique vos enfants, qu'ils soient en difficulté (dyslexie, prématuré...) ou non.
La musique de l'instinct est aussi intéressante pour faire face à l'anxiété, au stress, au burn out et à l'éco anxiété, en proposant un cadre créatif et collaboratif qui offre de l'agréable, du soutien, et de la valorisation.
Pouvoir s'exprimer rapidement avec des instruments sans être musicien bouleverse les croyances et renforce grandement l'estime de soi !!
Plus d'information sur la formation La musique de l'Instinct, avec notamment une prise en charge financière possible : cliquez ici :
https://desmusiquespourguerir.com/stage-la-musique-de-linstinct-intuitive-et-mediatrice/
4 ) La musique et la psychorésonance
Dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique, sont partagés beaucoup de recherches et des innovations remarquables utilisant la musique pour la santé et le bien-être.
La psychorésoance est de cet ordre là. Elle utilise par exemple la technologie d'enregistrement et de mixage pour que votre voix devienne un soutien autonome à votre voie.
Pour toutes celles et ceux qui ont du mal à s'écouter réellement et à suivre leur voie, la psychorésonance résonne profondément. Avec la psychorésonance, vous n'aurez pas d'autres choix que de vous entendre réellement et de grandir avec vous même.
Plus d'informations sur la psychorésonance : https://desmusiquespourguerir.com/la-psychoresonance/
5) La musique pour le sommeil
La musique, en synergie avec d'autres éléments comme la cohérence cardiaque, invite progressivement au sommeil en réinstallant naturellement le processus physiologique du sommeil.
En reprenant naturellement le contrôle de cet autre pouvoir qu'est le sommeil, la vie redevient plus facile et grandement plus agréable. Cela est tout à fait normal car le sommeil contribue à l'amélioration de TOUS les systèmes du corps humain : le système nerveux, respiratoire, cardiaque, lymphatique, reproductif, etc.
Vous l'avez remarqué, après une bonne nuit de sommeil, nous sommes bien plus fluides dans nos relations, et dans nos projets.
Mon Sommeil de A à Zzz est une méthode complète, rapide, unique et ludique pour retrouver le sommeil en quelques semaines maximum (ou quelques jours)
Plus d'information sur la méthode Mon Sommeil de A à Zzz, cliquez ici :
https://desmusiquespourguerir.com/mon-sommeil-de-a-a-zzz/
La musique est le véritable souffle de la vie...
Il est difficile d'imaginer tout ce que la musique peut nous apporter...
Jolis guides de cohérence cardiaque pour les enfants
Jolis guides de cohérence cardiaque pour les enfants
Respirer nous offre la vie, respirer consciemment nous ouvre au bonheur.
- LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES ENFANTS
- LES GUIDES VISUELS POUR LA COHERENCE CARDIAQUE DESTINEE AUX ENFANTS
- LES GUIDES AUDITIFS DEDIES AUX ENFANTS POUR RESPIRER PLEINEMENT
- SURPRISES MUSICALES
1. LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES ENFANTS
Je vous invite à découvrir un article évocateur sur l'intérêt de la respiration à l'école. La pratique demande peu de temps et offre une transformation des rapports humains évident. Les écoles qui ont choisi la cohérence cardiaque ont été grandement transformées positivement (même des collèges en grande difficulté) Les vidéos du lien suivant sont le résultat d'une expérience de 4 semaines avec cette pratique respiratoire quotidienne au sein des établissements : https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-respiration-guidee-a-lecole/
Ci-après, vous aller découvrir des guides agréables, variés, et adaptés pour une exploration de la respiration consciente et de ces nombreux bienfaits.
Si vous avez envie de tenter cette aventure en classe, je vous invite à explorer durant 4 semaines au minimum, 2 à 3 pratiques respiratoires par jour (3 fois par jour, entre 3 et 5 minutes par pratique) par exemple à l'accueil le matin, après la cantine et après une récréation.
2. LES GUIDES VISUELS POUR LA COHERENCE CARDIAQUE DESTINEE AUX ENFANTS
ASTUCE : une fois les vidéos avec guides visuels explorées, vous pourrez aussi changer de fond sonore et musical pour plus de sensations, en coupant le son de la vidéo et en mettant votre musique préférée... !
Commencez la pratique de ce guide visuel pour la cohérence cardiaque à 2'09 du début de la vidéo
Durée : 5'30
Suivez le panda, c'est facile et sympa !
Lorsque le panda monte, inspirez délicatement, tranquillement et progressivement par le nez.
Lorsque le panda descend, expirez par la bouche doucement et progressivement.
https://www.youtube.com/watch?v=Uzk19x23doA
Commencer la pratique de ce guide visuel et auditif pour la cohérence cardiaque à 0'26 du début de la vidéo.
Durée : 3'
Il est aussi possible de pratiquer ce guide les yeux fermés et d'écouter simplement la musique et le souffle qui guident naturellement les respirations.
Ce guide est extrait de l'album Cohérence Kid Music destiné aux enfants, et à la pratique de la cohérence cardiaque les yeux fermés.
https://www.youtube.com/watch?v=Lin3JOedRvo&t=1s
Commencez dès le début de la vidéo cette exploration de respiration guidée par le rond rouge, avec image de Noel et sonorités sereines.
Durée : 2'30
https://www.youtube.com/watch?v=0ShmcJo66Mc
Commencez le guide à 0'43 pour cette exploration de la cohérence cardiaque pour les enfants rêveurs, spationautes, aux milles étoiles dans les yeux et dans le coeur.
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=R7tJmVtS4o8
Commencer à 0'23 du début pour cette douce respiration en cohérence cardiaque destinée aux enfants.
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=k0tLWEesyPY
Voici des guides de cohérence cardiaque encore plus simple visuellement pour les jeunes enfants.
Durée 3 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=RapEQnw5vig
Durée 3 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=1KgBeYbpmmM
Commencez l'exploration à 1'21 pour ce voyage respiratoire en cohérence cardiaque
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=LAIsUg5xhRc
3 GUIDES VISUELS POUR LA PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES PLUS PETITS
Durées : 3'
3. LES GUIDES AUDITIFS DEDIES AUX ENFANTS POUR RESPIRER PLEINEMENT
Ludique, pratique et facile! Pour respirer seul et en groupe parce que Respirer, c’est grandir !
"Avec les guides auditifs, c'est plus puissant, tu peux fermer les yeux et être encore plus présent à toi"
COHÉRENCE KID MUSIC est le premier album musical et sonore destiné à la cohérence cardiaque pour les enfants.
Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager l'expression, l'autonomie, la reliance et la créativité.
Ses 22 respiroutines musicales, en harmonie avec le livre Cohérence Kid du Dr David O'Hare, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions et à la nature.
22 guides auditifs de temporalités respiratoires différentes qui favorisent le jeu et l’imaginaire, sont idéales pour développer les SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !
Dessin : Zoé Figeac
Les 22 respiroutines de l’album Cohérence Kid Music :
La baguette arc-en-ciel – Flora de fleur en fleur – Le souffle de l’accordéon – La balançoire – La ronde de la chenille – Le cercle de l’amitié – L’orchestre imaginaire – Le cœur à deux bras – Le sourire de Lilou – Les montagnes russes – Tant pis – L’essuie-glace – Bye-bye l’ennui – La pluie – L’olivier – Le jour et la nuit – Tom se réveille – Prends ma main – Le calme papillon – Le tour de la main – Le dodo du doudou – Le respirocalm – CD Durée totale : 62‘20
Le cd Cohérence Kid Music est disponible en téléchargement et en envois postal. Il est en vente dans la boutique du blog.
Le livre Cohérence Kid également ;)
https://www.youtube.com/watch?v=Lin3JOedRvo&t=1s
4. SURPRISES MUSICALES
Simplement l'envie de vous partager quelques musiques messagères. Belles écoutes : )
La musique primitive
La musique primitive
Composée d'étranges sonorités, la musique primitive est déjà poétique, résonnante et expressive.
Comment sont fabriqués les premiers sons? Les éléments fondamentaux du vivant y ont une place essentielle : jouer avec l’eau, la terre, les pierres, les os, les bois et feuillages offre un univers de vibrations étonnant.
La musique primitive nous entraine à la source des premiers sons sacrés, rituelliques, thérapeutiques, ludiques et relationnels.
Guy Thevenon a créé il y a quelques années une magnifique exposition spectacle qui nous ramène à nos origines par le média du son avec plus de 300 objets sonores et instruments de musique. Cette aventure sonore met en scène l'essence de la musique avec des instruments inattendus : des pierres entrechoquées, des os percussions, des os flûtes...
Guy Thevenon est un musicien, formé en musicothérapie, passionné d’ethnomusicologie et d’organologie, il débute sa collection d’instruments de musique dès l’adolescence. Je vous invite à le découvrir et à être émerveillé par son univers sonore au travers des vidéos choisies ci-après.
Parcourez dès maintenant ce voyage initiatique aux origines du son.
Plongez dans un autre temps !
La musique et son évolution au cours des siècle est révélatrice du parcours de l'humain.
L'expression de la musique et ses pouvoirs, tantôt favorisés, encouragés, minimisés, ignorés, cachés, révélés et partagés, sont toujours en résonance du lieu, de la culture, du niveau de conscience et de l'époque en question.
Dieu merci, le XXI ième siècle réunit devant nos yeux les pratiques musicales ancestrales, les recherches scientifiques et la technologie vibratoire. Le XXIème sera bel et bien vibrations, ouvertures, sons et sensations pour notre plus grand bien...
Ouvrons nos oreilles à l'image de nos coeurs...
L'improvisation musicale est déjà présente dans la musique primitive.
Une manière de s'accorder à la musique, une manière de s'accorder la musique, aujourd'hui, est l'IMPROVISATION.
Loin des croyances stéréotypées, nous sommes tous capables d'improviser de belles musiques, résonantes de notre sensibilité, et de faire vibrer l'auditoire, que l'on soit débutant ou musicien confirmé !
Cette musique de l'instinct, musique de l'instant, musique du lien, est toujours disponible pour tous et à tous moments. C'est ce que nous partageons dans la FORMATION LA MUSIQUE DE L'INSTINCT.
Cette formation, adressée à tous, musicien et non musicien, vise à se placer dans cette posture joyeuse de présence et de créativité intense.
Découvrez notre formation certifiée Qualiopi pour transformer votre rapport à la musique et au chant, au coeur de plus de 150 instruments magiques... Othello Ravez et moi même vous y accueillerons en musique...
https://desmusiquespourguerir.com/la-musique-de-linstinct-stage-tout-public/