5 guides de respiration de cohérence cardiaque

5 guides respiratoires audio, élaborés par Valérie Pharès et Anthony Doux pour renforcer la confiance, réguler les émotions, installer la paix intérieure et favoriser le sommeil. Cliquez ici, c'est gratuit et bon pour la santé !


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L’album L’énergie s’honore !

Album élaboré pendant la période de confinement débutée en Mars 2020.
De l’intérieure à l’extérieure... Se donner de l’énergie, se mettre en mouvement, par le son, la musique, le chant, la danse...
Faire de l’incertitude une force pour lâcher-prise et agir avec justesse. Libérer l’énergie, la diffuser à ses proches, la partager à l’Univers.
De vibrations en respirations, de relaxations en dynamisations, cet album offre un centrage, une lucide sérénité nécessaire pour être en paix et diffuser son Soleil Intérieur.
“Une oeuvre complète et harmonieuse où toutes les cordes sensibles vibrent à l’unisson.


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7 ressources pour des jours meilleurs

Dans ce court article, vous trouverez 7 moyens simples pour agir avec confiance, exprimer notre vraie nature et prendre soin de soi. Je vous livre également 2 affirmations positives qui m'accompagnent régulièrement tel un mantra.


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Comment booster votre système immunitaire : en Musique !

Face aux obstacles, prévisibles ou imprévus, aux situations confrontantes, comment réagissons-nous? De quoi avons-nous besoin? "De sortir de la situation !!!!" Répondons-nous souvent rapidement. Mais le plus rapide pour cela ...
Avoir une idée claire de ce qui ce joue à l'intérieur de nous, nous positionne sur le chemin d'une énergie libérée et créatrice, propice à un bon système immunitaire.
Découvrez ici de nombreux moyens de stimuler vos défenses immunitaires !!


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Brian Eno : stratégies obliques pour créativité illimitée

Une créativité illimitée? Brian Eno, compositeur et musicien, nous livre, preuve à l'appui, sa technique des Stratégies Obliques. Dirigée au départ pour la composition, les Stratégies Obliques sont utilisables dans tous les domaines de la vie. Cliquez ici, c'est bon pour les oreilles ou pour l'esprit !


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Musique gnaoua : la transe libératrice

Qu'est ce que la musique gnawa? D'ou vient la musique gnaoua et à quoi aspire-t-elle sur le plan musical, spirituel et thérapeutique? Découvrez cette musique unique au monde qui aide à se libérer par la transe des blocages intérieures et par la même à retrouver des potentiels enfouis. Une musique vivante, joyeuse et entrainante...


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Le son naturel de la glace

Quels sons pourrait bien produire la glace?
Détendez-vous, la glace a des sonorités apaisantes, spacieuses, agréables bien qu'étonnantes !
Vous allez pouvoir plongez dans 2 heures de sons de glace... MAGIQUES !


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Voyage sonore 432 : Élévation

S'accorder d'autres vibrations en reliance...
L'album Voyage Sonore 432 invite à parcourir une mise en scène sonore variée et riche en couleurs apaisantes, vivifiantes et restructurantes.
Au cours de ce processus vibratoire, vous explorez la beauté des mondes accordés au "la 432 Hz" : lâcher prise, enchantement, rêve, paix, confiance..


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Comportements positifs à l’école : cohérence cardiaque +…

Découvrez 3 besoins fondamentaux pour développer les ressources favorisant le confort, le bien-être, les comportements positifs et la réussite : pour les élèves en classe, comme pour les employés adultes.
Découvrez également comment l'institutrice et bloggeuse Maitresse Aurel utilise la cohérence cardiaque à l'école pour accompagner ses élèves dans leur apprentissage.


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