Retrouvez votre sommeil de A à Zzz avec facilité, plaisir et autonomie et faites de votre sommeil votre associé-santé !
Découvrez dans cet article, 3 raisons fondamentales pour choisir de bien dormir et une méthode unique, efficace et naturelle :
Mon Sommeil de A à Zzz. Réinstallez naturellement votre processus physiologique du sommeil avec un rituel agréable, facile et bienfaisant guidé par une formation ludique et complète.

Destination Sommeil "en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir" livre de Mireille Barreau. Un travail colossal et complet sur le sommeil ! Je remercie Mireille Barreau d'y avoir présentée mon procédé d'association contribuant au sommeil avec mes guides respiratoires musicaux et outils musicothérapeutiques notamment. Retrouvez toute la méthode dans la formation "Mon Sommeil de A à Zzz"

« Rencontrer la cohérence cardiaque est souvent un moment qui change la vie. » Extrait de la préface du Dr David O'Hare, du livre Défi 30 jours de cohérence cardiaque de Stéphanie Noncent. Découvrez ce livre, la cohérence cardiaque et certaines de mes compositions à travers ce défi 30 jours pour dynamiser votre santé naturellement !

Au cours de l'émission radiophonique Scène Ouverte de Stéphane Couzinet, nous parlons de la musique et de la santé, de la voix, du sommeil, de la respiration, de l'accordéon, du bien-être, de la cohérence cardiaque ... et même de la ronron-thérapie :) De la musique de l'instinct, de la psychorésonance, du mouvement spontané... Un beau voyage sonore à découvrir...

Nous le savons tous, le stress a des effets néfastes pour la santé : problèmes de sommeil, difficultés relationnelles, dépressions, maladies, baisse du système immunitaire, etc. En même temps, nous avons chacun la capacité de transformer ce stress et de retrouver lucidité et joie. La musique, avec notamment des musiques dédiées au bien-être, permet de se reconnecter en douceur à son propre potentiel inné de présence, d'ancrage et d'expressivité.