Qi gong et cohérence cardiaque

"Le Qi Gong allie des mouvements fluides et harmonieux dans une conscience du corps, de la respiration, dans la perspective de retrouver une vitalité, une unité." Brigitte Cloarec, Ateliers du Shen. Des temps de pratique de respiration en cohérence cardiaque (...) viennent soutenir les mouvements du corps propres au Qi Gong. Ce support auditif (Albums avec guides respiratoires d'Anthony Doux) induit alors la fluidité dans les gestes qui conduisent à impulser telle ou telle posture qui s'enchaîne tour à tour, tout au long du cours...

Ces musiques, ces sons soutiennent, par leurs différentes vibrations, l'aspect énergétique contenu dans le Qi Gong, à travers les processus d'harmonisation du Yin et du Yang, de la Terre et du Ciel, et de l'énergie qui nous environne...


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6 astuces pour maintenir la régularité de la pratique

Si l'on a accès à de nombreuses pratiques de bien être et de développement personnel, nous avons parfois des difficultés à s'installer et maintenir ces pratiques sur la durée. Voici 6 astuces simples pour conserver sa pratique dans la durée.


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Le thérémine, instrument thérapeutique pour jouer dans l’invisible

Il existe des instruments de musique insolites, en voici un qui donne l'impression d'être sorti d'un livre de Jules Verne ou d'un roman d'anticipation du début de l'ère industrielle, c'est le thérémine. Un instrument rétro-futuriste, qui possède tous les atouts d'un instrument thérapeutique. C'est le premier instrument électronique, né il y a près d'un siècle.


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La dette du sommeil effacée par la musique (2)

Si certains d'entre nous avons un sommeil de qualité, pour la majorité ce n'est pas le cas. Des contraintes extérieures viennent parfois dérégler le mécanisme du sommeil. Cette question d'actualité nous préoccupe tout comme les institutions en charge de la santé publique. Certains chercheurs mènent des enquêtes afin d'estimer la durée et la qualité du sommeil des français et les facteurs qui l'impactent. Les pouvoirs publics se mobilisent afin de mener des campagnes de prévention afin d'éviter à avoir à traiter les conséquences sanitaires du manque de sommeil sur la santé. Voici 3 clés naturelles et efficaces pour retrouver le sommeil et dormir... sur vos deux oreilles.


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La dette de sommeil, effacée par la musique (1)

Le sommeil est l'activité que nous pratiquons le plus dans notre vie. En effet, nous passons environ un tiers de notre existence à dormir. Cela fait partie de nos besoins vitaux, comme respirer, boire ou manger. Si l'absence de sommeil nuit à la santé, il faut plusieurs semaines avant que la privation de sommeil soit fatale. En revanche, le déficit récurrent de sommeil a un impact sur notre santé sur le long terme.


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La kora, l’instrument du griot

Découvrez l'instrument thérapeutique des griots qui ouvre le coeur des hommes ! La kora est l'instrument des griots de la culture mandingue d'Afrique de l'Ouest. Les griots sont au cœur de la société traditionnelle, gardien de la mémoire de ce peuple. Aujourd'hui, la kora sort de son contexte traditionnel et évolue vers la modernité, et vers d'autres spiritualités. Voici quelques morceaux pour ressentir cet instrument magnifique aux sons sacrés...


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La numérologie des fréquences sacrées

9 fréquences sacrées analysées par la numérologie : "9 c'est le côté de la quête, se mettre en recherche. Et j'y vois aussi un aspect d'éclairage, d'apporter un éclairage sur ces fréquences sacrées. Pour qu'elles puissent être à la disposition du plus grand nombre, pour sortir d'un secret d'initié."


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La méditation du coeur, méditation de la cohérence cardiaque

La méditation du coeur, méditation de la cohérence cardiaque. ❤️ Une méditation simple et profonde pour se placer dans son coeur ➽ tout en vivant les bienfaits de la cohérence cardiaque. ❄


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Stage à Bordeaux : Oser Etre celle ou celui que vous souhaitez

Stage à Bordeaux "Oser Etre celle ou celui que vous souhaitez" avec Anma Lataste et Anthony Doux. Pour rayonner de tout son être à l'aide de la Cohérence cardiaque, de visualisations, de techniques de décodages des croyances limitantes, de voyages chamaniques...


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