La magie du son, documentaire Arte

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“La magie du son” est un documentaire réalisé par Jerry Thompson.

Il a été diffusé sur Arte en janvier 2017.

Tourné dans plusieurs pays (Canada, Italie, Angleterre, Australie, États-Unis),

on y découvre les dernières avancées scientifiques sur le son et l’intérêt que le son peut avoir dans notre quotidien : santé, psychologie, urbanisme…

 

Découvrez ce reportage étonnant,

vibrant d’émerveillements et de compréhensions :

1) De Chladni à la cymatique : le son crée la forme.

“Au commencement était le Verbe..” Concernant l’histoire de la création, toutes les traditions indiquent un lien avec le Verbe, le Son, le Souffle, la vibration…

Ernest Friedrich Chladni (1756-1827), physicien allemand, avait découvert en 1807 que le son engendrait des formes. On appelle ces formes aujourd’hui les figures de Chladni.

Disposant du sable sur un disque de cuivre mis en vibration par un archet, il observe à différentes fréquences des figures régulières et géométriques se dessinant à la faveur du déplacement du sable.

« Qu’on juge de mon étonnement en voyant ce que personne n’avait encore vu. Il apparut une étoile à 10 ou 12 rayons, qui m’évoqua aussitôt les expériences sur les figures électriques (de Lichtenberg, en 1777). » E. Chladni.

 

 

CYMATIQUE

Dans le sillon de Chladni, la cymatique est une discipline qui consiste à étudier la visualisation des vibrations créées par le son. Le son agit à travers ces expériences sur l’eau ou le sable en créant des formes. Dans le reportage, nous découvrons le Cymascope, inventé par un ingénieur en acoustique. Le cymascope permet de “voir le son”. La cymatique ouvre de nouvelles portes et de nouvelles perspectives aux scientifiques.

Voici quelques captures d’écran de ce reportage où l’on voit des images très similaires entre des animaux et des images cymatiques:

 

 

Étonnant… Fabuleux… Magnifique!

Le son, la vibration… à la base de la vie…

La magie du son

Documentaire La magie du son, capture d'écran

Capture écran, Documentaire La magie du son

2) Le son dans le domaine de la santé

Le son est également utilisé pour soigner. Le champs d’application des soins sonores évolue.

Aux États-Unis, des ultrasons servent déjà à éliminer sans chirurgie des tumeurs cancéreuses.

Le sons sert également à atténuer les effets de la maladie d’Alzheimer chez certains patients.

“La magie du son” est un reportage où l’intime lien entre la vibration sonore et le vivant est présenté… A partager absolument!


Voici différentes méthodes où le son procure un mieux être :

Bonjour sommeil, adieu stress…

Et vous, quelles musiques utilisez-vous pour vous faire du bien?

Partagez vos expériences dans les commentaires ci-dessous.


Cohérence cardiaque : premier guide auditif

  1. coherence-cardiaqueLe coeur, un centre émotionnel
  2. La cohérence cardiaque
  3. Premier guide auditif de la cohérence cardiaque : Coeur symphonique

Le Bien-Etre, le Bonheur, ça se construit, ça s’apprend, ça se développe, ça se pratique. Il y a mille et une façons d’y parvenir, et chacun y portera sa petite touche personnelle… Mais il y a aussi des méthodes qui facilitent et des habitudes saines qui évitent bien des détours : Voici une vidéo et une musique pour pratiquer, et respirer le plus naturellement du monde, sur le rythme respiratoire adéquate pour entrer en état de cohérence cardiaque : suivez “le guide du souffle”, inspirez et expirez en même temps que la musique, sur cette piste de l’album Coeur symphonique :

1) Le coeur, un centre émotionnel

Le coeur est au centre du système nerveux autonome. Il dispose d’un véritable cerveau avec ses neurones, ses synapses et ses sécrétion de neurotransmetteurs (également appelés “molécules des émotions”). Le coeur est donc impliqué dans les processus émotionnels et décisionnaires.

Il est intéressant de noter que nombres d’expressions avec le mot coeur impliquent justement un processus émotionnel (émotions positives ou négatives) et un processus décisionnaires (action, non action, hésitation) :

coherence-cardiaque

“Ouvrir son coeur à quelqu’un”, “Par coeur”, “Si le coeur vous en dit”, “Ecoute ton coeur”, “Avoir le coeur qui bat la chamade”, “Un coup de coeur”,”Avoir le coeur à l’ouvrage”, “Faire chaud au coeur”, “Le cri du coeur”, “Haut les coeurs”, “Y mettre tout son coeur”, “Avoir un coeur d’or”, “S’en donner à coeur joie”, “En avoir le coeur net”, “Parler à coeur ouvert”, “Avoir le coeur sur la main”,”Avoir un coeur de pierre”, “Je n’ai pas le coeur à”, “Si le coeur t’en dit”, “Mon coeur balance”, “Rire de bon coeur”, “Prendre quelque chose à coeur”…

“Le coeur a ses raisons que la raison ne connaît point” Blaise Pascal.

2) La cohérence cardiaque

Connaissez-vous cette technique de méditation et de respiration qu’est la cohérence cardiaque? Simple et efficace : 5 sec. d’inspiration, 5 sec. d’expiration pendant 5 minutes trois fois par jour, pour un bien être général, mesurable, conséquent et scientifiquement prouvé. 

Onde sonore, musique, amour, relaxation

Quelques bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, aide à la prise de décision, diminution de l’hypertension artérielle, du risque cardiovasculaire, de l’anxiété et de la dépression, des troubles de l’attention et de l’hyperactivité, meilleure tolérance à la douleur, amélioration  de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage, meilleur sommeil

(Tous les bénéfices de la cohérence cardiaquecliquez ici)

relaxation

Etant praticien de massages sonores et accordéoniste, pour améliorer ma pratique et profiter en même temps des bienfaits de la musique, j’ai créé des compositions harmonisées à la cohérence cardiaque. Le son de l’accordéon, dont le mouvement est identique à la respiration, accompagne etfacilite cette méditation basée sur le souffle. « Coeur symphonique » était né…

Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien

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Respirer avec le « cœur »

Quand le cœur et les poumons respirent à l’unisson, ils se synchronisent sur une fréquence particulière : une récupération efficace devant le stress !

3) Premier guide auditif de la cohérence cardiaque : Coeur symphonique

 Bénéficier de la cohérence cardiaque et des bienfaits de la musique en même temps!

J’ai essayé beaucoup de techniques de méditation et de respiration jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque. La seule contrainte de cette pratique était de devoir, soit compter à l’aide d’un chronomètre, soit regarder un rond qui monte et qui descend sur une vidéo afin d’être en rythme…Alors j’ai eu l’idée, pour être connecté à soi et pratiquer une respiration consciente partout : enregistrer et suivre le souffle de l’accordéon. C’est une vague régulière agréable et facile à suivre qui s’écoule et nous entraine dans notre paisible intériorité…

Soins Sonores

Enfin, pour profiter en même temps des bienfaits de la musique et de la cohérence cardiaque – étant musicien et praticien de massages sonores – j’ai composé des musiques adaptées à cette respiration naturelle.

 Coeur symphonique est un cocktail sonore,

c’est à la fois :

  • une musique de relaxation et de méditation
  • une musique qui a pour objectif de libérer des blessures émotionnelles et des blocages inconscients
  • une musique qui aspire à développer notre potentiel
  • une musique qui développe la respiration
  • une musique qui permet une pratique facile et agréable de la cohérence cardiaque
  • une musique qui permet de bénéficier des bienfaits de la cohérence cardiaque
  • un album construit pour une pratique progressive de la cohérence cardiaque
  • un album qui motive à pratiquer la cohérence cardiaque, la méditation, la respiration

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-> Chaque plage apporte un univers musical et des bienfaits différents

Si vous vous dîtes, « ce matin je veux me connecter à ma respiration » écoutez la piste 1 – Souffle de vie qui est construit uniquement sur le souffle.

Si vous avez besoin de vous connecter à la nature, choisissez la pistes 3 – Ondines basée sur le souffle de l’accordéon et le son d’une rivière enregsitrée aux Eyzies de Tayac.

Imaginez que vous pensez « Ce soir, j’ai envie de me sentir détendu« , branchez-vous sur la piste 6 – Corps d’Harmonie.

« Je veux développer mon acuité auditive, mon centrage et mon ouverture « , la piste 9 – Vague sonore basée sur les travaux de Tomatis est conçue pour cela.chakra04

« Cet après midi, je veux être centré et lucide pour effectuer un travail qui demandeconcentration« , choisissez la piste 7 – Gaia’s breath où le tambour et machikoué vousconnecterons en plus à la Terre Mère.

« Je veux me libérer d’un blocage émotionnel« , la piste 8 – Berceuse vous entoure de ses bras sonores pour vous apaiser.

« Aujourd’hui, je veux être en harmonie avec la fréquence sacrée 528 Hz, « la fréquence miracle », choisissez la piste 13 – C528 pour être synchronisé à de nouvelles ondes génératrices de bien être issues du solfège sacré.

…Chaque piste vous invitera à un voyage unique en vous-même. Au fur et à mesure des écoutes, vous vous sentirez attiré par telle ou telle plage sonore…Ecoutez vous…Respirez…Souriez…

Symphonies Interieures

“Comment choisir la piste qui me convient?”

  • Commencez par la première piste pour vous familiariser au souffle
  • Essayer-les toutes au fur et à mesure de votre pratique
  • Prenez celle(s) où vous vous sentez le mieux avec votre pratique
  • Prenez celle(s) où vous vous dites “C’est déjà fini?”

Je découvre maintenant l’album Coeur symphonique en cliquant ici!

-> Contextes d’utilisations du Cd « Coeur symphonique »

  • pratique de la cohérence cardiaque (of course)
  • en groupe, respirer en même temps pendant une pratique : chi gong, yoga, pranayama, tai chi chuan, art martial sensoriel…
  • musique d’accompagnement de soins : pendant un massage, du shiatsu, de la réflexologie, demusique bien êtrel’acupuncture…   Le rythme, la durée du cd (67 minutes), les mouvements de respiration, les musiques et compostions relaxantes et les ambiances naturelles apaisantes font de « Coeur Symphonique » un album particulièrement adapté pour les séances de soins.
  • musique pour harmoniser un groupe avec la même énergie : école, échauffement d’une pratique (vocale, théâtrale, sportive…)
  • 8 conseils et astuces pour bénéficier de la cohérence cardiaque : cliquez ici!

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CD Coeur Symphonique - Anthony Doux en tant qu'objet dynamique - 1


Musicothérapie réceptive, la méthode Hipérion

Dans la lignée de Tomatis, et surtout dans la lignée de Bérard, le Dr Issartel a développé une méthode de musicothérapie réceptive, la méthode Hipérion. images-5

La méthode Hipérion

“La méthode Hipérion est une stimulation psychosensorielle qui consiste à rééduquer l’écoute par des musiques retraitées afin d’en corriger les distorsions. Les importantes modulations que le cerveau opère sur sa propre sensibilité au son, du cortex auditif jusqu’à à l’oreille interne, nous révèle que l’audition est fondamentalement un phénomène interactif sur lequel de nombreuses fonctions supérieures, comme l’attention, la concentration, le langage, la lecture, le chant, font appel à sa qualité, à son potentiel. 

Dans la méthode Hipérion® l’oreille nous informe, de plus, sur l’état psycho-affectif de la personne par un test qui s’articule en cinq preuves élaborées et que l’on appel ”le bilan d’écoute”, important instrument d’évaluation nécessaire au bon déroulement du traitement. Ce test révèle que toute personne est très sensible à certaines fréquences et parfois très peu à d’autres, certaines sont ”daltoniens aux sons” : ils n’entendent pas les nuances des tonalités entre les sons. D’autres ont un équilibre auditif orienté à droite et d’autres à gauche. D’autres encore ne supportent pas la musique intense et les bruits malgré que leur audition soit correcte. 

L’organisme reçoit les informations sensorielles, les filtre, les transforme et reflète son état psychosomatique dans certaines parties du corps parmi lesquelles l’oreille interne occupe une place prépondérante. C’est ainsi qu’elle nous informe : les fréquences auditives correspondent à des dynamiques psychiques et comportementales bien spécifiques et à des zones du corps allant des graves pour les pieds aux aigus pour la tête. L’oreille est, donc, aussi une porte d’entrée privilégiée pour atteindre la profondeur de l’être. Si des déformations de l’écoute sont détectées sur la base des données du bilan d’écoute, un traitement personnalisé est envisagé en raison de séances d’écoute au casque de musiques retraitées (bascule, filtrage fréquentielle, équilibre droite/gauche). 

clé pour guérir

Il s’y passe alors quelque chose d’étonnant : les zones d’angoisses se libèrent, des douleurs disparaissent, la détente s’installe, l’énergie revient. Comme si les noeuds installés depuis des années se détricotaient. C’est ainsi que la méthode donne des résultats sur des problèmes à composante psychique dominante, comme les dépressions, les angoisses, les dyslexies, les troubles du sommeil et de nombreuses douleurs ou gênes de tension. De plus, par la stimulation, la méthode améliore les capacités d’apprentissage, de mémorisation, de créativité, de concentration. Ceci permet d’en faire un outil psychopédagogique très efficace, tant pour les enfants, les étudiants, les adultes, que pour l’apprentissage des langues étrangères à tout âge.” Nico MILANTONI, psychologue, praticien et formateur à la méthode Hipérion.

L'ondoline

Nico Milantoni est par ailleurs un adepte de l’ondoline et de la cohérence cardiaque, à découvrir sur le blog…


8 conseils et astuces pour bénéficier de la cohérence cardiaque

Faire face au stress, se sentir rayonnant, mettre une belle énergie pour sa journée avec la cohérence cardiaque. Cette technique simple et efficace basée sur la respiration met en cohérence le coeur pour un état physique, émotionnel et mental, apaisé et rempli de sérénité. 

Tout le monde peut ressentir et voir les nombreux bienfaits de la cohérence cardiaque. Voici 8 conseils pour en profiter au mieux : 

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coherence-cardiaque

3 pour 3x/jour, 6 pour 6 respirations par minutes et 5 pour une durée de 5 minutes.

Ceci afin de poursuivre (si possible) l’état de cohérence cardiaque toute la journée. Car à la suite de la pratique, le corps reste en état d’harmonie cardiaque pendant 4 à 6 heures.

Cela dit, une fois le matin permet déjà de bien commencer la journée!!

2/ La position

Choisissez une position confortable assise (de préférence) ou debout, bien ancré sur les ischions ou sur tout le pied, avec le dos détendu et droit, les épaules légèrement posées en arrière, le “coeur disponible”. 

3/ La respiration

Inspirez par le nez et expirez par la bouche. L’expiration se réalise en soufflant par la bouche avec une très légère pression des lèvres. Imaginez-vous faire de la buée sur une vitre, avec la sensation de souffle chaud ou alors produisez le son shhh en expirant.

4/ Le support

Il existe différents supports pour inspirer et expirer en “fréquence 6”. (Environ 6 respirations par minutes) Avec l‘Album Coeur symphonique, vous allez pouvoir pratiquer partout où vous voulez (en l’intégrant sur votre lecteur mp3) et aprécier en même temps les bienfaits de la musique composée à cet effet. 

CD Coeur Symphonique - Anthony Doux en tant qu'objet dynamique - 1

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Petits conseils :

Commencez par la plage 1 ou 3 pour vous familiariser avec la respiration naturelle. Ensuite passez progressivement aux plages suivantes pour bénéficier de l’apport thérapeutique des musiques.

Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien

Ps. Pour les personnes désirant arrêter de fumer ou diminuer le nombres de cigarettes, la cohérence cardiaque peut vous y aider. En effet, fumer c’est aussi prendre un temps pour soi, un temps de pose pour souffler, avec la sensation de prendre une bouffée d’air, ou pour prendre de la distance avec une situation désagréable. Pratiquer la cohérence cardiaque peut vous permettre de vivre tout cela sans la cigaretteLe temps d’une “pose clope” devient le temps d’une respiration/cohérence cardiaque. Essayez et partagez votre expérience dans les commentaires!

5/ La visualisation

Il est intéressant de “coupler” la pratique de la cohérence cardiaque avec la visualisation créatriceVisualiser ce à quoi vous aspirez (pour votre plus grand bien et le plus grand bien de tous) : Imagninez-vous dans la situation désirée, ressentez, visualisez la scène, ajoutez des fantaisies “cartoonesques”, “exagérez les traits” du bonheur et remerciez.  

“Il faut être fou pour espérer le moindre changement, sans apporter aucune modification” Albert Einstein

6/ La respiration alternée

Cette technique appelée également Nadi shodhana, consiste à alterner l’inspir et l’expir en faisant circuler l’air par une seule narine à la fois. En utilisant le pouce d’un coté du nez et l’index et le majeur de l’autre côté, on bouche à tour de rôle la narine gauche et la narine droite. 

Voici un cycle (à commencer après avoir expirer complètement) :  boucher la narine droite et inspirer avec la narine gauche – relacher la narine droite, boucher la narine gauche et expirer avec la narine droite – inspirer avec la narine droite – relâcher la narine gauche, boucher la narine droite et expirer avec la narine gauche.

fotolia_992711197/ Les affirmations positives

A l’image d’un mantra, répéter-vous intérieurement des affirmations positives dans le mouvement de la respiration. Il est toujours important de chercher à ressentir ce que l’on dit et à le visualiser aussi. Ex :”Je suis la vie”, “Je suis un potentiel infini”, “Je rayonne et exprime mes aptitudes”, “je suis prospère”, “je suis la joie”…

« La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée » Platon

8/ La respiration du coeur

  • Onde sonore, musique, amour, relaxationPrendre contact avec le coeur en portant l’attention sur la région du coeur au centre de la cage thoracique
  • Imaginez le coeur comme un poing qui s’ouvre doucement à l’inspiration et se referme (un peu moins qu’il ne s’ouvre) à l’expiration
  • Ouvrez le un peu plus à chaque inspiration, et ressentez son rayonnement
  • Pratiquez juste à ce que vous ressentiez un état de calme et de communion avec votre coeur.

Bon voyage intérieur..c’est un continent infini à explorer….

Pensez-y : inscrivez vous à ce blog et recevez votre musique bien-être en bonus..


Fréquences Sacrées et leurs bienfaits

  1. Le pouvoir des fréquences sacrées
  2. 100 ans d’évolution scientifique
  3. Les bienfaits des fréquences sacrées
  4. Fréquence 528, la fréquence miracle à écouter

Gamme solfeggio

 
  1. Le pouvoir des fréquences sacrées

Les fréquences sacrées, également nommées solfège sacré, solfège ancien, solfège secret ou encore solfeggio, sont une gamme particulière composée de neuf fréquences : 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 et 963 Hz. Ce solfège sacré rééquilibrant a de nombreuses vertus sur tous les plans de l’être. Faciliter le changement, développer l’intuition, se libérer des peurs et des culpabilités, améliorer ses relations (et bien plus encore) grâce aux fréquences sacrés…

Nous savons depuis longtemps que le son et les fréquences impactent directement le corps physique ( Travaux de Marie-Louise Aucher) Nous savons aussi que certaines mélodies, musiques, gammes, harmonies ou instruments influencent tel ou tel état émotionnel et mental. Les fréquences et les sons induisent des images qui à la fois stimulent et structurent la conscience et à la fois peuvent libérer des émotions bloquées. Lénine confessa un jour, alors qu’il venait d’écouter un sonate de Beethoven:  «Je ne peux pas écouter de la musique trop souvent, cela me donne envie de dire des bêtises et de caresser la tête des gens ». Nous savons également que certaines fréquences entendues et filtrées, lors de thérapies sonores, vont venir rétablir un état stable chez une personne (travaux de Tomatis, Bérard, holopsonie, méthode Hypérion, etc) Les fréquences sacrées fonctionnent de la même façon en agissant par ailleurs sur tous les plans de l’être : mental, émotionnel, physique et spirituel.

SOLFEGE SACRE

2) 100 ans d’évolution scientifique

Des cellules à l’ADN, de la mémoire de l’eau à l’épigénétique, depuis 100 ans les découvertes scientifiques viennent nous offrir de nouveaux paradigmes.Solfège sacré

  • Georges Lakhosky (1869-1942), scientifique et ingénieur, a été le premier à mentionner que les cellules et leurs noyaux pouvaient être considérés comme des “oscillateurs biologiques” qui  transmettent  des informations en émettant des ondes électromagnétiques. Ensuite, Emile Pinel (1906-1985), mathématicien, appliqua ses analyses mathématiques à l’étude des mécanismes biologiques qui régissent la vie des cellules. Dans les années 1980, le Dr. Fritz-Albert Popp, fondateur de The International Institute of Biophysics in Neuss, et ses collaborateurs de l’Université de Marbourg en Allemagne, effectuent également des mesures des photons (quantité d’énergie élémentaire d’une onde électromagnétique) émis par des organismes, avec des appareils modernes extrêmement sensibles et précis. Ils vérifient ainsi que les photons, les bio-photons en l’occurrence, transportent des informations et les transmettent à d’autres cellules. A travers les biophotons, les cellules échangent diverses informations qui entraînent des réactions biochimiques. Étienne Guillé, biologiste, avance que la biologie est fondée sur un couple matière / vibration. La matière est le support, et la vibration porte l’information. Dès 1983, il énonce que certaines zones de l’ADN  fonctionnent comme des  récepteurs et émetteurs de vibrations électromagnétiques.

C’est donc bien en tant qu’antenne émettrice que l’ ADN d’un chromosome d’une cellule peut transmettre des informations  aux autres cellules.

cordeverticale

Mais pour le docteur Peter Gariaev, Directeur  du  Wave Genetics Institute de Moscou, l’ADN est bien plus qu’une antenne réceptrice / émettrice : l’ADN est un lieu de stockage capable d’interpréter les informations qu’il reçoit, de les décoder, de les interpréter, de les modifier, de les enregistrer et de réagir en conséquence. L’ADN a donc toutes les caractéristiques d’un ordinateur biologique.

  • L’eau enregistre les informations également! Je vous conseille vivement ce magnifique reportage sur les travaux de Benvéniste, repris par le Docteur Luc Montagnier (Luc Montagnier a découvert le virus du sida) :“On a retrouvé la mémoire de l’eau”. Le docteur Masuru Emoto a aussi largement contribué, grace à un procédé de photographie des cristaux d’eau congelée, a démontré que l’eau recevait l’information et réagissait en conséquence. Voici quelques photos de cristaux d’eaux auxquelles on a fait écouter de la musique ou en envoyer des mots, des pensées, des prières : 

Masaru Emoto

  • La cymatic, dans la lignée de Chladni, explore les images créées par les vibrations des sons et des fréquences sur différentes matières. Voici une planche d’images obtenues à l’écoute de différentes fréquences : cymatic formes
  • L’épigénétique, partie de la biologie qui étudie la modulation de l’expression de nos gènes à partir de nos comportements nous invite à penser (voir à panser) autrement. Elle affirme que l’expression de nos gènes peut être modulable en fonction de notre comportement quotidien. L’activité physique, l’alimentation, les relations sociales, le plaisir à vivre, l’environnement, l’état de bien-être influent sur l’expression de nos gènes. 

A la lumière de ces informations, que penseriez-vous d’un massage sonore d’ondes sacrées? Imaginez-vous ressentir les bienfaits des fréquences du Solfège ancien… au cours d’un voyage sonore… faisant vibrer vos symphonies intérieures…

3) Les bienfaits des fréquences sacrés

« Si vous voulez découvrir les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. » (Nikola Tesla)

174 Hz – Les fondement, la base. Sentiment de sécurité, de sérénité.

Le 174Hz est un anesthésique naturel. Il tend à réduire la douleur physique. Le diapason 174 Hz donne aux organes un sentiment de sécurité, de sûreté et d’amour, en les “encourageant” à faire de leur mieux.

285 Hz – Influence le champ d’énergie, régénération

Cette fréquence permet aux tissus de revenir à leurs formes originales. Le diapason 285 Hz influence le corps ethérique et les chakras en leur envoyant un message pour restructurer les organes endommagés. Il dynamise et offre un état sain au corps.

UT – 396 Hz

But: Se libérer de la culpabilité et de la peur.

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Relié au premier chakra et à la couleur rouge, cette fréquence a des effets bénéfiques sur les sentiments de culpabilité. Sommes nous d’ailleurs vraiment coupable ? Avons-nous fait sciemment telle ou telle chose avec une volonté de faire mal ? La culpabilité et la peur sont les deux principaux obstacles à la réalisation de soi et à la concrétisation de nos objectifs. La culpabilité et la peur sont les deux principaux freins à l’expression de ce que nous sommes véritablement. La fréquence 396 Hz met en vibration les blocages cachés et les croyances négatives subconscientes et offre la possibilité de s’en libérer.

« Lorsque vous vous libérez de vos peurs, votre seule présence automatiquement libère les autres ».  Nelson Mandela.

RE – 417 Hz

But: Faciliter le changement, transmuter

Cette fréquence vibre à hauteur des expériences difficiles et traumatisantes pour se connecter à elles et les transmuter. Le 417 Hz met en contact avec une source inépuisable d’énergie qui permet de transformer les schémas émotionnels non bénéfiques.

musique pour bien être

MI – 528 Hz

But: Transformation et miracles (réparation de l’ADN)

Le « Mi »528 Hz est une des fréquences utilisée pour réparer l’ADN. C’est probablement pour cela qu’elle est appelé la « fréquence des miracles« . Le processus de réparation de l’ADN est suivie d’effets bénéfiques – augmentation de la quantité d’énergie vitale, clarté de l’esprit, élévation de la conscience – et procure une profonde paix intérieure. Le 528Hz ouvre les portes de l’imagination, de l’intention et de l’intuition. Lmathématicien Vic Showell a démontré qu’il existe un lien très précis entre le nombre d’Or, le nombre Pi et la fréquence 528. Il affirme d’ailleurs que « la fréquence 528, musique de la Lumière, est la clé de la liberté spirituelle ».

FA – 639 Hz

But: Reconnexion et l’équilibre des relations,  unification, connexions neuronales.

Reconnexion à soi

Le 639Hz ouvre la porte de l’harmonie dans les liens relationnels. Il offre la résolution des problèmes de relations (famille, partenaire, amis, collègues…) Concernant les processus cellulaires, le diapason 639 Hz peut être utilisée pour encourager les cellules à communiquer avec leur environnement. Cette fréquence de l’ancien Solfège améliore la communication, la compréhension, la tolérance et l’amour.

SOL – 741 Hz

But: Fréquence de l’éveil de l’intuition et de son activation, expression de soi. Résolution des problèmes.

Il nettoie la cellule contre les toxines. L’utilisation du diapason 741 Hz conduit à une vie plus saine, plus simple. La fréquence ‘Sol’ nettoie la cellule à partir de différents types de rayonnements électromagnétiques. Une autre application de cette fréquence sonore est de résoudre les problèmes de toute nature. La cinquième fréquence de l’échelle vous mènera également dans la puissance de l’expression de soi, qui se traduit par une vie pure et stable.

LA – 852 Hz

But: Eveil de l’intuition et le retour à l’ordre spirituel, Amour inconditionnel.

BouddhaLe 852 Hz est lié à la capacité à voir à travers les illusions de la vie, à la capacité à voir derrière le voile. Le diapason ‘La’ peut être utilisé comme un moyen pour ouvrir une personne pour la communication avec l’Esprit qui embrasse tout. Il sensibilise et vous permet de revenir à l’ordre spirituel. En ce qui concerne les processus cellulaires, le diapason 852 Hz permet à la cellule de se transformer à un niveau supérieur.

SI – 963 Hz

But : Maîtrise, connexion à l’énergie universelle, sensation d’unité.

Le 963 Hz est relié à la Lumière et embrasse l’infiniment petit et l’infiniment grand. Le diapason « Si » offre un retour à l’Unité. Cette fréquence vous reconnecte avec l’énergie universelle et les énergies du monde spirituel. Le 963 Hz ouvre la voix de l’expression de notre vraie nature en expérimentant l’Unité.

IMPORTANT : L'équilibre vibratoire, générer par la musique et les sons, ne doit pas dispenser un traitement médical adapté. Consultez votre médecin.

Voici l’image de cristaux d’eaux correspondant au fréquence Solfeggio (Voir les travaux du Dr Masuru Emoto ) : 

SOLFEGGIO

4) Fréquence 528, la fréquence miracle à écouter

Symphonie des couleurs

Pour bénéficier au mieux de cette fréquence, j’ai composé des musiques dans lesquelles la fréquence 528 Hz est portée par différents instruments acoustiques (Cora, violoncelle, accordéon, diapason thérapeutique, voix) dans des contextes musicaux variées. Une fréquence 528 très présentes dans un univers musical relaxant et construit autour de divers techniques fréquencielles pour le bien-être. C’est l’album Fréquence 528 :

“La légende dit qu’il y a bien longtemps, une fréquence d’Amour était psalmodiée et chantée continuellement pour ouvrir les cœurs et apporter la paix. Il est dit que cette vibration redonnait confiance, sérénité et potentiel infini à qui l’entendait. Selon certains, cette onde sacrée favorisait les libérations émotionnelles, l’intuition, l’imagination et la réalisation de l’être. Elle était même surnommée « la fréquence miracle » car elle apportait transformation et réparation de l’ADN.

Fréquence 528 (face) - 1

Il est dit qu’un jour, cette fréquence sonore serait révélée et présentée au centre d’une musique relaxante, une musique adaptée, permettant son écoute inlassablement. L’auditeur, pourrait ressentir sa présence dans différents environnements sonores.

L’histoire raconte que cette fréquence rayonnerait et vibrerait aux doux sons d’instruments acoustiques. Accordéon, violoncelle, kora, chant, accordina, chant diphonique, kalimba, bols tibétains, diapasons, cloche tubulaire, harmoniseur, tingsha et kigonki accompagneraient cette fréquence vibratoire.

Cette fréquence magique, selon la légende, porterait le nom de Fréquence 528.”

Musical notes conception

1 Ré génération Do  – 2 Solfeggio  – 3 Aurore  – 4 Eclosion symphonique  – 5 Corps à cœur  – 6 Inspiration  – 7 Cycle de vie  – 8 Kaléidoscope vibratoire  – 9 Baume fréquentiel  – 10 Spirale de neige  – 11 Rêve d’éveil  – 12 Au crépuscule  – 13 Quantique du printemps  – Durée totale : 67’08

Compositions : Anthony Doux, Violoncelle : Cécile GirardKora, co-écriture piste 3 et 12: Loïc Defert, Accordéon, voix et autres instruments: Anthony Doux, Enregistrement et mixage : Sylvain Girardeau, Conception graphique: CharlieLDC

Fréquence 528 (face) - 1

 


"Coeur symphonique", bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique

“Se laisser respirer, guidé par la musique, pour entrer en symphonie”

  1. L’album Coeur symphonique
  2. “Coeur symphonique” Bénéficier de la cohérence cardiaque et des bienfaits de la musique
  3. Nombreux contextes d’utilisations du cd

sérénité

Sentir l’intemporel en soi … En musique… A partir de la connexion…“Harmonie/Coeur/Respiration”

  1. L’album Coeur symphonique

Connaissez-vous cette technique de méditation et de respiration qu’est la cohérence cardiaque? Simple et efficace : 5 sec. d’inspiration, 5 sec. d’expiration pendant 5 minutes trois fois par jour, pour un bien être général, mesurable, conséquent et scientifiquement prouvé.

Etant praticien de massages sonores et accordéoniste, pour améliorer ma pratique et profiter en même temps des bienfaits de la musique, j’ai créé des compositions harmonisées à la cohérence cardiaque. Le son de l’accordéon, dont le mouvement est identique à la respiration, accompagne et facilite cette méditation basée sur le souffle. “Coeur symphonique” était né…

relaxation

J’ai l’impression que l’Album Coeur symphonique est un purificateur d’atmosphère” Estelle.

Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien

musique ressert les liens

A l’aide de 13 univers sonores, on voyage en écoutant la musique ou en entrant en état de cohérence cardiaque à l’aide de la respiration. Respirer… Vibrer… Sourire… Accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix et chant diphonique accompagnent la respiration.

“La lecture du cd passe incroyablement vite, il y a eu comme un autre espace temps, une autre perception du temps, c’était comme être à la plage…” Augustin

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 Compositions et interprétations > Anthony Doux – Enregistrement et mixage > Sylvain Girardeau – Conception graphique > Charlie LDC

1 – Souffle de vie 2 – Vibration matinale 3 – Ondines 4 – Coeur subtil 5 – Diapasons lunaires 6 – Corps d’Harmonie 7 – Gaia’s breath 8 – Berceuse 9 – Vague sonore 10 – Les champs du coeur 11 – Lueur intérieure 12 – Couleur Pranayama 13 – C528

Voici personnellement ce que je peux dire de mes sensations concernant mon expérience au bout de quelques mois :

“La pratique de cette technique avec l’album Coeur Symphonique me permet à chaque fois de prendre davantage conscience de mon corps, de son espace grandissant, des fluidités naissantes et de me reconnecter avec l’Instant présent en me sentant rechargé pour les nouvelles aventures de la journée. A ma grande surprise, dès le début, je n’ai eu aucun a souci a me motiver : le bienfait que cela me procure m’invite à pratiquer avec grande joie et à le partager! “

CD Coeur Symphonique (entier)- Anthony Doux

2. “Coeur symphonique” Bénéficier de la cohérence cardiaque et des bienfaits de la musique

J’ai essayé beaucoup de techniques de méditation et de respiration jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque. J‘ai eu l’idée, pour être connecté à soi et pratiquer une respiration consciente partout : enregistrer et suivre le souffle de l’accordéon. C’est une vague régulière agréable et facile à suivre qui s’écoule et nous entraine dans notre paisible intériorité…

Soins Sonores

Enfin, pour profiter en même temps des bienfaits de la musique et de la cohérence cardiaque – étant musicien et praticien de massages sonores – j’ai composé des musiques adaptées à cette respiration naturelle.

   Coeur symphonique est un cocktail sonore,

c’est à la fois :

  • une musique de relaxation et de méditation
  • une musique qui a pour objectif de libérer des blessures émotionnelles et des blocages inconscients
  • une musique qui aspire à développer notre potentiel
  • une musique qui développe la respiration
  • une musique qui permet une pratique facile et agréable de la cohérence cardiaque
  • une musique qui permet de bénéficier des bienfaits de la cohérence cardiaque
  • un album construit pour une pratique progressive de la cohérence cardiaque
  • un album qui motive à pratiquer la cohérence cardiaque, la méditation, la respiration

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Chaque plage apporte un univers musical et des bienfaits différents :

Si vous vous dîtes, “ce matin je veux me connecter à ma respiration” écoutez la piste 1 – Souffle de vie qui est construit uniquement sur le souffle.

Si vous avez besoin de vous connecter à la nature, choisissez la pistes 3 – Ondines basée sur le souffle de l’accordéon et le son d’une rivière enregsitrée aux Eyzies de Tayac.

Imaginez que vous pensez “Ce soir, j’ai envie de me sentir détendu“, branchez-vous sur la piste 6 – Corps d’Harmonie.

“Je veux développer mon acuité auditive, mon centrage et mon ouverture “, la piste 9 – Vague sonore basée sur les travaux de Tomatis est conçue pour cela.

“Cet après midi, je veux être centré et lucide pour effectuer un travail qui demande concentration“, choisissez la piste 7 – Gaia’s breath où le tambour et machikoué vous connecterons en plus à la Terre Mère.

“Je veux me libérer d’un blocage émotionnel“, la piste 8 – Berceuse vous entoure de ses bras sonores pour vous apaiser.

“Aujourd’hui, je veux être en harmonie avec la fréquence sacrée 528 Hz, “la fréquence miracle”, choisissez la piste 13 – C528 pour être synchronisé à de nouvelles ondes génératrices de bien être issues du solfège sacré.

…Chaque piste vous invitera à un voyage unique en vous-même. Au fur et à mesure des écoutes, vous vous sentirez attiré par telle ou telle plage sonore…Ecoutez vous…Respirez…Souriez…

Symphonies Interieures3. Contextes d’utilisations du Cd “Coeur symphonique”

  • pratique de la cohérence cardiaque (of course)
  • en groupe, respirer en même temps pendant une pratique : chi gong, yoga, pranayama, tai chi chuan, art martial sensoriel…
  • musique d’accompagnement de soins : pendant un massage, du shiatsu, de la réflexologie, de musique bien êtrel’acupuncture…   Le rythme, la durée du cd (67 minutes), les mouvements de respiration, les musiques et compostions relaxantes et les ambiances naturelles apaisantes font de “Coeur Symphonique” un album particulièrement adapté pour les séances de soins.
  • musique pour harmoniser un groupe avec la même énergie : école, échauffement d’une pratique (vocale, théâtrale, sportive…)
  • 8 conseils et astuces pour bénéficier de la cohérence cardiaque : cliquez ici 🙂

accompagnement thérapeutique

 

Je vous souhaite de belles écoutes et de magnifiques sensations de bien-être, de nouveautés et de partages avec cet album. Anthony.

 


La confiance en soi par le mouvement et le son

  1. L’importance de retrouver la confiance en soimotivation
  2. La véritable confiance en soi
  3. 7 astuces pour développer la confiance en soi pour être maître de sa vie
  4. Retrouver la confiance par la musique : le son de la pensée positive
  1. L’importance de retrouver la confiance en soi

les singes de la sagesse par josephsardin

Comme sur l’image des trois singes, le manque de confiance en soi nous empêchent d’entendre clairement, de nous exprimer et de voir avec lucidité. Etre confiant permet de garder le cap sur son chemin, sur son but, sur l’instant. Etre confiant rend autonome et libre tout en étant dans l’échange. Retrouver la confiance est se placer en responsable et maître de sa vie.

2. La véritable confiance en soi

Il est capital de différencier « Avoir et se faire confiance » et « Etre confiant »

Avoir ou se faire confiance se situe sur le plan de Avoir et du Faire, en fonction des résultats obtenus suite à nos comportements. (face à soi même et face aux autres)

Une personne « qui se fait confiance ou qui a confiance en elle » se juge et se valorise en fonction des résultats obtenus. Cela amène la nécessité de toujours agir pour « conserver » ou amplifier la confiance.   L’écueil de ce processus est une incertitude latente et une obligation à toujours prouver à soi ou aux autres…

« LA VERITABLE CONFIANCE EN SOI » est au niveau de l’Etre, c’est une attitude intérieure, un état intérieur.

croire en soi

Une personne « qui est confiante » vit des expériences qu’elle estime nécessaire à son plein épanouissement sans se juger. Elle n’hésite pas à revivre les expériences même si elle n’avait pas obtenu les résultats espérés. C’est une personne qui se sert de ce qu’elle vit et de ce qui lui arrive pour apprendre et poursuivre son chemin et son évolution.

Rien n’est figé dans la vie et la confiance en soi s’apprend par la conscience, la validation et le passage à l’action. La confiance en soi passe par la conscience et l’acceptation de ses qualités, de ses défauts, de ses compétences.

Confiance

3) 7 astuces pour développer la confiance en soi pour être maître de sa vie

  • Se demander le matin en commençant la journée :” Qu’est ce que je veux aujourd’hui?” … Plus précisément : premièrement, qu’est ce que je veux être ou comment je veux me sentir; Ensuite, qu’est ce que je vais faire pour cela, et qu’est ce que je vais avoir grâce à cela.
  • “Commencer par le rêve” : prenez quelques instants pour sentir tout cela en vous comme si vous l’aviez déjà! Cela vous donnera de l’énergie pour agir, ainsi que davantage de plaisir et de joie car vous aurez ancré en vous la sensation de l’objectif atteint.
  • Être humble et tolérant avec soi même : Demander de l’aide pour accomplir telle ou telle tache qui nous sont difficiles.
  • Garder l’objectif de ce que je veux être : placer à différents endroits des images, citations, etc, de ce que vous voulez, de ce que vous désirez le plus, pour imprégner votre mental.
  • Faire la liste de vos qualités, de vos capacités, de vos talents, et engagez-vous à les utiliser de pus en plus.
  • Se féliciter, se valider : prendre le temps de s’arrêter et de se dire “BRAVO, JE SUIS FIER DE MOI”. Voir les moments où vous avez eu confiance en vous plutôt que de voir uniquement les fois où vous manquez de confiance. Mettre le projecteur sur les pas parcourus dans la confiance!
  • Oser se révéler, oser se confier : avouer et partager vos peurs, vos faiblesses, vos forces, vos succès, vos besoins, vos envies, vos aspirations, vos blocages. Oser vous montrer humain (imparfait dans la perfection)!

4) Retrouver la confiance par la musique : le son de la pensée positive

don-campbell-l-effet-mozart-le-bienfaits-de-la-musique-sur-le-corps-et-l-esprit-Je partage ici un extrait du magnifique livre de Don Campbell : “l’Effet Mozart, les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit”. Dans son livre, p. 228, Don Campbell raconte une histoire d’une personne qui malgré le fait que sa vie était “normale” était en proie à l’anxiété et à la dépression chronique :

“Les sons et la musique peuvent rehausser un lieu de travail aussi bien qu’une classe. Bernard, un homme d’affaires prospère de 47 ans ayant fait un mariage heureux et menant une vie familiale prenante, n’en était pas moins affligé de manière chronique par l’anxiété et la dépression. au fil des ans, il avant lu tous les ouvrages sur la pensée positive et essayé d’innombrables affirmations positives et stratégies de motivation. En pure perte. (…) Plus son entreprise prenait de l’expansion, plus il se sentait abattu. 

Un jour, qu’il revenait de son travail en voiture, il m’entendait donner une interview à la radio. J’expliquais que l’on peut utiliser les sons avec succès dans le traitement des difficultés d’apprentissage et de la dépression, et que l’on peut apprendre à utiliser sa propre voix pour mieux fonctionner à la maison et au bureau. Il acheta un de mes livres et des cassettes mais n’eut pas la patience de faire du toning ou de fredonner. 

Environ six mois plus tard, toujours en quête d’une solution, Bernard tomba sur une cassette dans laquelle Art Ulene, commentateur à la télévision, expliquait comment surmonter la dépression. La clé, soulignait Ulene, était de bouger : agissez d’abord, le bien-être viendra ensuite. Selon lui, l’exercice physique est crucial parce qu’il stimule la production d’endorphines dans le cerveau, des hormones connues pour créer une sensation d’euphorie et atténuer la douleur. Ulene suggérait de marcher sur place durant 20 minutes sur une musique de John Philip Sousa – tout en balançant vigoureusement les bras et en faisant circuler sa sève créative. (…)

Bernard suivit à contrcoeur les recommandations d’Ulene. ll sortit du placard un appareil Nordic Track qui y était remisé depuis un an et s’entraîna au son d’une musique militaire. Mais il avait de la difficulté parce que la cadence était rapide et qu’il n’était pas en forme. Le troisième jour, un petit miracle se produisit. Ayant mis une cassette de puisque nouvel âge qui ralentissait sa cadence et lui semblait plus apaisante, il se prit à fredonner doucement. Au bout de cinq minutes, il se rendit compte que tout son corps avait commencé à se détendre.

Bernard se souvint de mon livre The Roar of Silence et continua de fredonner pendant cinq minutes. Il trouvait agréable de combiner chant et exercice, et les sons le distrayaient des efforts qu’il devait déployer. “J’avais glissé dans l’état d’euphorie du coureur sans l’extrême épuisement qui accompagne généralement cet état, commenta Bernard. A la fin de ma séance d’exercice, je flottais sur un nuage et, ce qui est étonnant, cette sensation était toujours présente trois heures plus tard”

Deux jours plus tard, il reprit ses exercices, mais cette fois, il écouta 10 minutes de musique militaire puis fredonna doucement sur une oeuvre ressemblant à une berceuse. Il obtint le même résultat. Trois jours plus tard, il recommença. (…) Il comprit qu’il pouvait modifier la chimie de son cerveau à son gré et relâcher la frustration accumulée sans l’intellectualiser. Chaque fois qu’il faisait ses exercices et fredonnait, sa peur obsessive cédait la place à une journée remplie d’optimisme. (…)

Don Campbell, “L’effet Mozart, les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit.”

Une CLÉ DE LA CONFIANCE EN SOILE MOUVEMENT ET LE SON

Le mouvement de la pensée, du corps et de l’émotion, en combinaison avec le son et les vibrations créatrices engendrent un nouvel état favorable à l’épanouissement…   en toute confiance.


Voyage sonore, balade musicale

Bons voyages sonores :

Les 6 sons de guérisons issus du Tao

Le chant des voyelles

Solfège sacré, fréquences de guérisons

ASMR, plaisir intense créé par les sons


Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, également appelée « résonance cardiaque » a été révélée en France par le Dr David Sevran-Shreiber. C’est une pratique thérapeutique simple et reconnue par la science. Le Dr David O’Hare a consacré nombre de livres à la cohérence cardiaque dont celui ci : « Cohérence cardiaque 365 ».

1) La cohérence cardiaque

2) Les bénéfices de la cohérence cardiaque

3) Pratiquer la cohérence cardiaque avec les bienfaits d’une musique adaptée

« C’est le cœur seul qui peut rendre tranquille. Le cœur fait tout, le reste est inutile » Jean de La Fontaine.Bouddha

1) La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, une pratique simple et efficace pour un meilleur état d’être. 

Une respiration rythmée, à une certaine fréquence, va mettre en résonance, “en cohérence”, le cœur.

A l’heure où nous savons que le cœur possède des neurones qui communiquent avec le cerveau, la cohérence cardiaque prend tout son sens…

La résonance cardiaque se pratique sous forme de trois séances par jour, de (environs) 6 respirations par minutes pendant 5 minutes.

Un chiffre à retenir pour la pratique de la cohérence cardiaque: 365

Le chiffre 3 : trois fois par jour

Le chiffre 6 : six respirations par minute

Le chiffre 5 : cinq minutes durant

spirale, coquillage

Le poumon est le Maître du souffle. Cette méditation par la respiration en un balancement naturel répétitif et primitif nous amène à l’Instant présent et nous ramène à notre essence.

En parlant de la prière-respiration, Annick de Souzelle, dans son livre “Le symbolisme du corps humain” nous dit :

“La respiration devient alors mémorisation rythmo-mélodique obéissant à un balancement exact du corps. Mémorisation, car le balancement est le mouvement le plus archaique qui rejoint l’expir-inspir originel dans un rythme binaire primordial: il donne force et vigueur au cerveau primitif appelé rhinencéphale, qui ramène l’Homme à une quasi-végétalisation, au “bois”, à son essence donc.”

2) Les bénéfices de la cohérence cardiaque

     -> Les effets immédiats de la cohérence cardiaque

Nous parlons ici des effets qui démarrent au bout de quelques minutes de la pratique et qui persistent pendant plusieurs heures (en générale entre 4 et 6h). Plus la pratique de la cohérence cardiaque est régulière, plus ces effets sont présents.

  • Reconnexion à soiBaisse du cortisol
  • Augmentation de la DHEA, « l’hormone de jouvence »
  • Augmentation des IgA, facteurs qui participent au renforcement immunitaire
  • Augmentation de la sécrétion d’ocytocine, également appelée « l’hormone de l’amour »
  • Ondes cérébrales qui passent en ondes alpha (comme dans les voyages sonores par exemple)
  • Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, hormone sécrétée par le cœur pour moduler la pression artérielle
  • Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine.

     -> Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Avec une pratique régulière, 5 minutes trois fois par jour. Avec une pratique qui s’ancre dans le temps, au bout de 7 à 10 semaines.

Onde sonore, musique, amour, relaxation

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Aide à la prise de décision, lucidité
  • Diminution de l’hypertension artérielle
  • Diminution du risque cardiovasculaire
  • Diminution de l’anxiété et de la dépression
  • Meilleure régulation du taux de sucre
  • Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »
  • Meilleur récupération à l’effort
  • Amélioration de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage
  • Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
  • Meilleur tolérance à la douleur
  • Amélioration de la maladie asthmatique
  • Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique
  • Meilleur sommeil 

Instruments voyage sonore

 

Les bienfaits de la cohérence cardiaque sont incroyablement nombreux et le concept est infiniment simple…

3) Pratiquer la cohérence cardiaque avec les bienfaits d’une musique adaptée

  • Genèse de cette création.

Nous sommes conscient aujourd’hui des très nombreux bénéfices de la méditation, de la respiration consciente et de la musique. Pour autant, passer à la pratique s’avère quelques fois délicat et contraignant.

J’ai essayé beaucoup de techniques de respiration et de méditation jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque. Pour pratiquer à mon aise, quand je le désirai et partout (même dans le métro), j’ai enregistré le souffle de l’accordéon, comme une vague régulière qui est agréable et facile à suivre : Le souffle devient un guide naturel, permettant de se connecter à soi simplement. Le souffle et la musique, enregistrés à un tempo précis vous entraineront vers un nouvel état d’harmonie.

Mmmm, ressentir le bonheur qui vient du cœur et de la respiration…Se laisser respirer dans un cocon sonore pour être tout entier en symphonie… C’était déjà magnifique !

Oui, mais pourquoi ne pas bénéficier en même temps des bénéfices de la cohérence cardiaque et d’un environnement sonore apaisant et adapté à la respiration ?

C’est pourquoi j’ai composé des musiques en lien à cette respiration naturelle afin de profiter des bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique ! “Coeur Symphonique” est né ainsi. Respirer facilement et partout où vous allez avec l’album Coeur Symphonique!

CD Coeur Symphonique - Anthony Doux en tant qu'objet dynamique - 1

  • Pratique simplissime

Il vous suffit pour pratiquer la cohérence cardiaque d’écouter une piste sur votre chaine stéréo, ou sur votre lecteur mp3 (pour pouvoir pratiquer partout où vous le souhaitez) et de respirer avec le souffle. Avec ce cd, c’est d’une simplicité déconcertante ! Assis de préférence, la pratique c’est une joie! 

Cliquez ici : 8 conseils et astuces pour bénéficier de la cohérence cardiaque

Au travers 13 univers sonores, cet album offre des bienfaits multiples et variés en rapport avec les choix de compositions, d’enregistrements et de mixages :

 > Les instruments : accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix, chant diphonique

> Les fréquences : 528 Hz, fréquence centrale du Solfège sacré (pour la 13ème piste)

> Les environnements sonores : de hautes qualités, enregistrés par sylvain Girardeau.

> Les techniques de mixage : plug récent de l’Ircam et mixage à “effet Tomatis”

Pour en savoir plus sur l’Album Coeur symphonique, cliquer ici!

Solfège sacré

 

Respirez,    Ressentez,    Souriez   …

Avec des guides sonore agréables accompagnant la cohérence cardiaque… 


L'ondoline : vitalité et bien-être, du souffle à l'oreille.

L’écoute, la respiration et les fréquences : alchimisées par l’ondoline! Un cocktail SIMPLE, relaxant, sonore pour retrouver l’équilibre et la vitalité grâce aux nombreux bienfaits de l’ondoline…

  1. Qu’est ce que l’ondoline
  2. Comment utiliser l’ondoline
  3. Les bienfaits de l’ondoline
  4. Se procurer l’ondoline
  1. Qu’est-ce que l’ondoline

L'ondolineL’ondoline est une volute acoustique qui permet d’entendre sa propre respiration. Ce dispositif, conçue par Alain Deschamps, constitué de deux volutes est simple d’utilisation. L’ondoline permet de développer la respiration et apporte une bonne recharge énergétique! L’ondoline s’utilise aussi pour aider au placement de sa voix. 

Ecouter et prendre conscience de sa respiration, se centrer, entrer dans un état méditatif avec l’ondoline favorise la mémorisation, l’expression, l’ouverture vocale et la correction des problèmes d’élocution, de bégaiement, de manque de confiance.

Pythagore, écoute la musique

J’ai acquis la conviction que nous ne respirons pas seulement pour échanger de l’oxygène et du gaz carbonique, mais aussi pour produire et percevoir des sons et des ultrasons : générateur d’une énergie bio électrique. Alain Deschamps

 

LE SOUFFLE

Les taoïstes distinguent le souffle « grossier », résultant de l’échange gazeux, du souffle « subtil » – ou ki (Prama pour les yogis) – qui, selon eux est le souffle vital.

L’écoute des ultrasons, sons au-delà de 20.000 Hertz entraînent des régulations physiologiques en agissant sur le système  parasympathique de nôtre système nerveux végétatif. La fréquence fondamentale de la respiration serait autour de 9 000 Hz avec un signal important à 35 000 Hz, puis des harmoniques à 40 000 Hz, 72 000 Hz et 124 000 Hz.

Bien entendre sa respiration et bien percevoir le mouvement de sa respiration dans son corps, c’est être avec pleinement avec soi, dans son souffle de vie.

L’OREILLE

“L’oreille est un organe de régulation parasympathique grâce à l’innervation du nerf vague.

L’énergie produite par l’oreille gagne le NERF VAGUE qui transmet les impulsions nerveuses produites par l’oreille à tous les organes de la vie végétative. Il est à la fois sensoriel, moteur et neurovégétatif et occupe une place considérable dans la régulation de la vie végétative. Le nerf pneumogastrique innerve directement ou en association avec d’autres nerfs : La trompe d’Eustaches, le pharynx, le larynx, les bronches, l’œsophages, les coronaires, le cœur, l’estomac, puis, il traverse le diaphragme. Il innerve ensuite l’intestin grêle, le colon, la rate, le pancréas, les reins, les surrénales, tous les viscères, la vésicule biliaire, le foie, le rectum, l’anus.

domaineduvague Par anastomose avec le plexus pelvien et le plexus sacré, il atteint les organes génitaux par les  nerfs pelviens et sacrés.
Par le réflexe auriculo-pulmonaire, la stimulation de la paroi postérieure du conduit auditif externe déclenche une toux.
Les rameaux trachéaux et bronchiques du pneumogastrique prennent part au contrôle réflexe de la respiration.
Le nerf pneumogastrique envoie des fibres au plexus cardiaque postérieur.
Il innerve également dans le cœur le nœud de Keith et Flack et le nœud d’Ascholf-Tawara.

Stimuler le fonctionnement de l’oreille, c’est avoir de bonne chance d’apporter une amélioration au fonctionnement de tous les organes desservis par le nerf vague.”

Extrait du site www.therapiesonore.net de Nico Milantoni.

2) Comment utiliser l’ondoline?

Bouddha

Il est conseillé d’utiliser l’ondoline de manière quotidienne au moins deux à trois semaines de suite avec une séance quotidienne de 15-20 minutes. L’extrémité large de la volute se place devant la bouche et le nez, et l’extrémité fine autour de l’oreille. L’ondoline se pratique en position debout, assise ou couchée.

On peut commencer par une seule volute sur une oreille, puis changer d’oreille dans un second temps. Toujours en étant attentif à vos perceptions, vous pouvez assembler ensuite les deux volutes.

Il est recommandé d’expirer lentement avec douceur, avec grande concentration d’esprit, afin de favoriser une bonne émission d’ultrasons.

Faites-en un jeu! Un jeu d’écoute de votre respiration, de votre voix parlée, de votre voix chuchotée ou bien encore chantée…un jeu d’écoute de vos sensations…un jeu pour être à votre écoute.

Les ondolines

3) les bienfaits de l’ondoline

L’ondline, une aide précieuse pour certains malaises et maladies

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  • Insomnie
  • Acouphène
  • Anxiété
  • Surmenage, irritabilité, fatigue
  • Spasmophilie, tétanie
  • Fibromyalgie

L’ondoline, avec une utilisation régulière, permet de développer la :

  • Qualité de méditation, la relaxation profonde
  • Concentration
  • Justesse et la puissance vocale (la voix est plus juste et plus puissante lorsqu’on perçoit davantage le son de sa propre voix. Gain de tonicité et richesse harmonique dans la voix parlée et chantée)
  • Libido (L’oreille est en relation avec les corpuscules de Meissner et les corpuscules de Pacini situés dans les organes sexuels)

Ondoline4) Où se procurer des ondolines?

A l’heure de cette publication, il est possible de se procurer des ondolines sur les sites suivant :

Relaxation

  • www.neobienetre.fr
  • www.vivre-mieux.com
panotii peuple aux grandes oreilles
…Ouvrez grand vos oreilles … comme “le peuples aux grandes oreilles” sculptés ci-dessus…. et partez pour un voyage sonore, une relaxation respiratoire profonde, un moment de paix intense…
 


Créer son voyage enchantée, stage Anma Lataste

Anma Lataste

 

Samedi 16 Juillet de 10h à 18h

chez Bérangère, entre Poteau d’Yvrac et Pompignac

(15 km de bordeaux)

Tambour chamanique

Apprendre à se reconnecter à nos guides et à nos animaux de pouvoir

Ressentir les vibrations des sons de guérisons

Danser avec les couleurs, s’ouvrir à l’énergie universelle

Partager la joie d’Être ici et maintenant… A travers des Voyages imaginaires guidés

Simulti

L’état de conscience modifié nécessaire pour effectuer un voyage imaginaire est généralement atteint à l’aide du son du tambour frappé à un rythme régulier.

Nous allons voyager dans le monde de la réalité “non ordinaire”. C’est un monde qui nous est familier dans les contes de fées ou dans nos rêves, nous allons l’appréhender avec une nouvelle conscience puis contacter l’énergie spirituelle qui se montre à nous sous forme de guides, d’ancêtres personnels ou mythologiques, d’esprits de la nature, d’animaux de pouvoir ou animaux totems. 

Pour vous amener en voyage, le chant et d’autres instruments de son seront également utilisés: happi drum, anantar, shruti box, flute amérindienne, hochets, carillon koshi, bols de cristal…
Sauterelle et musique

Incarner votre animal totem

Recevoir l’aide de vos guides et de vos alliés

Co créer votre chemin et l’activer

Vous allez pouvoir vivre cette expérience en toute sécurité afin d’aller à la rencontre de ceux que l’on appelle aussi “nos alliés” et entrer consciemment en contact avec eux . Ils sont des enseignants utiles pour notre réalité de tous les jours.

Durant la journée vous utiliserez le support des sons vibratoires, des chants spontanés et de la danse pour vous libérer des tensions et des énergies qui n’ont plus lieu d’être,  afin de co créer votre chemin en couleur et dans la joie.

Nous nous  connecterons à la terre et aux éléments dans ce lieu préservé et respectueux des esprits de la nature.

accompagnement thérapeutique

A prévoir:

  • un bandeau ou un foulard pour les yeux
  • un carnet de notes et de quoi écrire
  • une bouteille d’eau
  • des vêtements confortables
  • une couverture
  • un coussin  pour s’asseoir
  • un matelas de sol, ou équivalent, pour s’allonger

Prix du stage : 116 euros

Etudiants et bénéficiaires des minima sociaux: 98 euros

Si besoin, des arrangements sont possibles, contacter Anma.

Le repas sera pris en commun sur le principe de l’auberge espagnole.

Cercle de femmes

 

Groupe de maxi 10 personnes,  tel pour réserver votre place ou pour tout renseignement complémentaire.

Dans la joie de nos retrouvailles 

Anma Lataste Tel: 06 19 82 41 61 anmahala@gmail.com