Epigénétique, musique pour être bien et solfège sacré

  1. Epigénétique, la révolution biologique. (Joel de Rosnay et Deepak Chopra)
  2. Epigénétique, musique pour bien-être et solfège sacré

sérénité

1 ) Epigénétique, la révolution biologique. 

La vie est un processus d’évolution permanent. Nous vivons une période de transformation particulièrement importante. La physique quantique et de nouvelles théories viennent bouleverser nos croyances erronées. L’épigénétique, partie de la biologie qui étudie la modulation de l’expression de nos gènes à partir de nos comportements nous invite à penser (voir à panser) sous un nouvel angle. 

L’épigénétique, la grande révolution de la biologie de ces 5 dernières années” 

 > Voici une courte vidéo explicite de Joël de Rosnay, scientifique, conférencier, écrivain et chroniqueur:

“Le programme de la vie ne code que 15 % des machines outils qui font fonctionner la cellule vivante.”

“85 % de notre ADN régule le fonctionnement des gènes en fonction du comportement quotidien : la nourriture, l’activité physique, la gestion du stress, du plaisir dans ce que l’on fait, le réseau social”

Cette vidéo nous incite à réaliser que nous avons le pouvoir d’agir pour améliorer notre santé et être responsable de nos vies.

Voici quelques livres de Joel de Rosnay, le premier livre cité “La Malbouffe” a été écrit en 1979 par Joel de Rosnay, lucide et avant gardiste ! 

  • Onde sonore, musique, amour, relaxationLa Malbouffe : comment se nourrir pour mieux vivre, avec Stella de Rosnay, Éditions Olivier Orban, 1979
  • La Plus Belle Histoire du monde – Les Secrets de nos origines avec Hubert Reeves, Yves Coppens et Dominique Simonnet, Éditions du Seuil, 1996
  • Une vie en plus – la longévité pourquoi faire ?, avec François de Closets, Jean-Louis Servan-Schreiber et Dominique Simonnet, Éditions du Seuil, 2005

 

 > Deepak Chopra, médecin endocrinologue, conférencier, homme éclairé… né le 22 octobre 1946 à New Delhi, d’origine indienne et de nationalité américaine, est un écrivain prolifique sur les thèmes de la spiritualité et de la médecine alternative.

“Le corps et le cerveau ne sont pas figés, ce ne sont pas des structures, mais des processus. Les gènes ne sont pas déterministes…” Extrait de cette conférence de Deepak Chopra

Voici quelques livres parmi les nombreuses publications de Deeppak Chopra

Le Chemin vers l’Amour / Vivre la Santé: Comment la pensée guérit / Vivre en rajeunissant / Les Sept Lois Spirituelles du Succès / Le Corps Quantique : Trouver la Santé grâce aux interactions corps/esprit / Digestion et bien-être / Guérir le cœur malade / Dormir enfin sereinement / Cette énergie qui est en vous : Comment vaincre la fatigue et dominer le stress / Sept lois pour guider vos enfants / La Blessure invisible : Guérir la Peur et les Traumatismes / Santé parfaite / La vie sans condition. Maîtriser les mystères de la réalité personnelle / Le Fabuleux pouvoir de votre cerveau

accompagnement thérapeutique

Les fleurs ne peuvent pas décevoir les insectes qui se nourrissent de pollen, elles envoient un signal mesurable qui les informent si elles ont du pollen ou pas…. Tout est parfait dans la nature…

2 ) Epigénétique, musique pour bien-être et solfège sacré

  • Epigénétique. Nous avons donc des gènes qui sont inhibés, des gènes qui sont silencieux, des gènes qui s’expriment

Les cinq points de comportement quotidien à adapter pour un mieux être sont imbriqués les uns avec les autres et chacun de ces comportements vont influencer les comportements voisins. Par exemple, si j’ai une meilleur activité physique, il est possible qu’ensuite j’aurai davantage de plaisir dans ce que je vais faire, que cela améliore mes relations. Si par exemple, je gère mieux mon stress, je vais peut être moins manger de sucre, avoir plus de plaisir dans mes activités, et avoir des relations plus harmonieuses...Nous sommes responsables de nos comportements qui influent sur notre santé. Essayer d’être en meilleur santé, essayer de vieillir moins vite, c’est possible…

  • La musique agit sur le stress et sur nos comportements de différentes manières. Par le rythme, l’harmonie, la mélodie, le tempo, les fréquences, nous pouvons alors être apaisé, détendu, gagner en confiance ou non.CYMATIQUE

Une autre science, la cymatique, nous montre que chaque fréquence peut avoir une influence sur la matière et chaque fréquence a une influence différente des autres fréquences : voici les figures de Chladni:  

Pour plus d’explications :  Chladni, le son créé la forme”

L’HARMONISATION VIBRATOIRE par la musique, le son et les fréquences vise à rétablir l’équilibre énergétique, physique et psycho-émotionnel. Par effet de résonance, en répétant une fréquence, on obtient un équilibrage. Chaque fréquence (en fonction du nombre de vibrations par seconde) va venir résonner physiquement, émtionnellement ou mentalement de manière différentes. C’est un procédé qui n’a rien de magique, il est basé sur les lois  de synchronisation, résonance, proximité et répétition…

cropped-001.jpg

  • Solfège sacré

Le solfège sacré, appelé également solfeggio, est une sorte de gamme musical à part. Construite sur 9 fréquences (174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852, 963 Hz) Pour plus de détail sur ces fréquences, cliquez ici : Solfège sacré, fréquences de guérisons

La fréquence centrale, le 528 Hz, est appelée la “fréquence de l’Amour” ou encore la “fréquence miracle” car elle activerait la transformation et influencerait la réparation de l’ADN.

Réparer l’ADN? On peut facilement imaginer que le 528 Hz, et la musique en général, influe sur la partie des 85 % de nos gènes auxquels s’intéresse l’épigénétique. La musique et l’écoute de cette fréquence va influencer nos comportements quotidiens et moduler ainsi l’expression de certains gènes.
Nous avons tous “des dommages” dans notre ADN causés par notre expérience de vie. Un des moyens  d’agir pour soi, si nous désirons garder notre corps en santé, est de prendre soin du bon fonctionnement de nos corps et de nos comportements quotidiens. “Quelle dose d’Amour je me donne aujourd’hui?” La musique et la fréquence 528 Hz ont la capacité d’augmenter notre vitalité, d’éveiller notre  conscience et d’activer la créativité tout en nous aidant à retrouver la joie de vivre et la paix intérieure. Et par ailleurs, pourquoi ne pas essayer un massage sonore pour ce faire du bien?

“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.” Voltaire

ATTENTION : L'équilibre vibratoire, générer par la musique et les sons, ne doit pas dispenser un traitement 
médical adapté à la maladie. Consultez votre médecin. 


Booster la confiance en soi : en musique!

La musique “donne le la” à la confiance en soi

  1. Le manque de confiance en soi : un fléau
  2. Qu’est-ce que la véritable confiance en soi?
  3. Une vie nouvelle avec confiance
  4. 6 conseils pour développer la confiance en soi
  5. Outils musicaux pour augmenter la confiance en soi

1. Le manque de confiance en soi : un fléau

COURAGE

Manquer de confiance entraîne des choix à l’encontre de nos envies, de nos besoins et donc à l’encontre d’une vie épanouie. Le manque de confiance, liée à la peur et à la culpabilité empêche la réalisation de qui nous sommes. Il génère des blocages sur le plan relationnel, sur le plan émotionnel, sur le plan mental et également sur le plan physique.

Le manque de confiance peut faire développer l’orgueil et l’envie de pouvoir supérieur vis à vis des autres. Mais c’est une l’illusion du sentiment d’avoir confiance en soi quand on prend l’ascendant sur l’extérieur. De plus cela entraîne l’envie d’avoir toujours plus de pouvoir…qui ne comblera pourtant jamais le manque de confiance.

A une échelle personnelle ou à une échelle mondiale, le manque de confiance en soi est paralysant et destructeur. D’où l’utilité de retrouver la conscience de qui nous sommes véritablement afin d’éclairer notre monde intérieur et le monde qui nous entoure.

Passage à l'action

2. Qu’est-ce que la véritable confiance en soi?

Il est tout d’abord important de préciser et de reconnaître que le manque de confiance en soi est toujours partiel : c’est une question de degrés, de domaine et de situations. Est-ce que je manque de confiance en moi face à l’autorité, dans le travail, dans ma famille, dans mon couple, dans mes relations, face aux inconnus…? Dans quelles situations ai-je confiance en moi?

La confiance en soi est l’assurance, le déterministe serein, qui vient de la conscience qu’on a de sa propre valeur. C’est un état intérieur qui résulte de la reconnaissance juste de ses forces, de ses faiblesses et de ses limites.

Rien n’est figé dans la vie et la confiance en soi s’apprend par la conscience, la validation et le passage à l’action. La confiance en soi passe par la conscience et l’acceptation de ses qualités, de ses défauts, de ses compétences.

LA VERITABLE CONFIANCE EN SOI

Il est capital de différencier “Avoir et se faire confiance” et “Etre confiant”

Avoir ou se faire confiance se situe sur le plan de Avoir et du Faire, en fonction des résultats obtenus suite à nos comportements. (face à soi même et face aux autres)

Une personne “qui se fait confiance ou qui a confiance en elle” se juge et se valorise en fonction des résultats obtenus. Cela amène la nécessité de toujours agir pour “conserver” ou amplifier la confiance.

“La véritable confiance” est au niveau de l’Etre, c’est une attitude intérieure, un état intérieur.

croire en soi

Une personne “qui est confiante” vit des expériences qu’elle estime nécessaire à son plein épanouissement sans se juger. Elle n’hésite pas à revivre les expériences même si elle n’avait pas obtenu les résultats espérés. C’est une personne qui se sert de ce qu’elle vit et de ce qui lui arrive pour apprendre et poursuivre son chemin et son évolution.

 

 3. Une nouvelle vie avec confiance

Imaginons-nous un instant dans un monde où chacun est complètement confiant, complètement conscient de ses talents, de ses aptitudes et confiant dans ses choix et actions…Un monde où chacun se donne le droit d’être différent… Ce serait un monde d’une incroyable diversité, créativité et d’une véritable richesse car tous nos potentiels exprimés créeraient ainsi un véritable paradis terrestre.

Apprendre à s’évaluer avec un regard bienveillant et juste est une de clé de la confiance en soi : Il y a souvent deux extrêmes dans l’évaluation de sa propre valeur, ceux qui ne voient que leur forces et renient leurs faiblesses et ceux qui ne voient que leurs faiblesses et perdent de vue leurs forces. La confiance en soi est directement liée à l’image de soi qui elle même affecte notre estime de soi.

motivations

Une confiance en soi à l’image de la vérité du monde qui nous entoure… Prenons le temps d’observer tout ce que l’Univers et la nature mettent à notre disposition, tout ce qui fait que nous sommes en vie dans un équilibre incroyable, tout le travail d’horloger sur le plan de “la matière” et sur le plan vibratoire pour que tout s’imbrique, coïncide, fonctionne, s’entraide et cela sur tous les plans dans tous les règnes (animal, végétal, minéral et humain)…. Nous sommes empreints de la Force de création de la Nature, nos corps physique, mental, émotionnel en sont les témoins. Nous étions deux cellules, nous sommes aujourd’hui dans un processus d’évolution qui se poursuit.

4. 6 conseils pour développer la confiance en soi

1 Commencer la journée avec : “Qu’est-ce que je veux sentir, vivre, être, faire, et avoir
aujourd’hui ?”
2. Vérifier quelles sont mes peurs et croyances qui m’empêchent de passer à l’action et les apprivoiser pas à pas.
3. Faire la liste de mes talents, de mes capacités et m’engager à les utiliser au maximum.
4. Me révéler en osant avouer mes peurs, faiblesses, forces, chaque jour.
5. Dire « non » lorsque quelque chose ne correspond pas à mes besoins, sans agressivité ou culpabilité.
6. Prendre le temps de me féliciter pour les fois où j’ai eu confiance en moi aujourd’hui, plutôt que de ne voir que les fois où je manque de confiance. Faire la liste des “nouvelles actions confiantes” tous les soirs.

Confiance en soi, courage

5. Outils musicaux pour augmenter la confiance en soi

  • Les basses
  • Le Toning (technique simplissime et efficace!)
  • Le massage sonore (E.V.I. : Expérience Vibratoire Intense :))

Les basses

Alors que les vertus de la musique sur l’éveil, l’apprentissage, le sommeil, la gestion du stress, la stimulation du cerveau sont reconnues depuis longtemps, une nouvelle étude publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science démontrait que la musique était bonne pour booster la confiance en soi. La clé musicale de la confiance en soi, selon l’étude, est que les basses soient élevées.

Des chercheurs de la Columbia University et de l’INSEAD ont fait écouter 31 genres de musique, via des extraits de 30 secondes, à 75 étudiants pour ensuite observer leurs réactions. Ils ont ciblé trois types de réactions pouvant être engendrées par la musique et contribuer à augmenter la confiance en soi : le désir de compétitivité, le sentiment de contrôle, la faculté de penser de façon abstraite.

Constat 1 : Les chansons préférées par les participants favorisaient le sentiment d’assurance, le désir de compétitivité, le sentiment de contrôle et la faculté de penser de façon abstraite. 

L’équipe a ensuite décidé d’étudier l’influence des basses sur la confiance en soi.

Constat 2 : Après l’écoute de plusieurs musiques instrumentales, les étudiants ont signalé que les musiques aux basses les plus fortes leur avaient davantage inspiré un sentiment de confiance et de puissance.

Source: The Music of Power, Perceptual and Behavioral Consequences of Powerful Music ,

freq

Dennis Y. Hsu, Li Huang, Loran F. Nordgren, Derek D. Rucker, Adam D. Galinsky,

Social Psychological and Personality Science, 5 août 2014

Les basses, de même que les instruments à percussion qui ont des sons graves, donnent souvent un sentiment d’assise, de lien à la Terre, de sécurité. Les sons graves viennent résonner à nos pieds, nous rendant plus ancrer, plus solide, plus présent…plus confiant! Dans le schéma ci-joint, on voit que les fréquences graves (250 Hertz) correspondent aux pieds.

Le toning

Onde sonore, musique, amour, relaxation

Simplissime et efficace! Le toning est une pratique sonore où la personne est active. On fredonne sur une seule note, en utilisant une voyelle ou alors en étant bouche fermée. L’idée est que, en tenant le plus longtemps possible la note, cela laisse le temps au corps de rentrer en résonance, de s’apaiser et de lâcher prise. Sans s’en apercevoir on gagne une respiration de plus en plus ample. Les vibrations créent un massage du corps en restant concentrée endroits par endroits. Cela amène un état de relaxation à la fois physique, émotionnel et mental. On gagne en lucidité, sérénité et confiance en soi.

L’avantage de cette technique est qu’elle est discrète et qu’elle peut se pratiquer partout même dans les transports! A exploiter sans modération!

Le massage sonore

Prendre un bon bain, ça fait du bien. Prendre un bon bain sonore, ça fait bien plus encore…Voyage au pays des sons et de la musique, tel un véritable cocon sonore, le massage sonore sécurise, apaise et harmonise… Allongé au coeur d’instruments aux multiples sonorités qui s’envolent, le corps physique, les émotions et le mental entrent en vibration, se posent, s’harmonisent. Libérant les tensions, tout en stimulant le cerveau, il amène ce dernier à se détendre, à baisser en fréquences cérébrales : le cerveau traverse ainsi les premières étapes du sommeil au niveau des ondes cérébrales. Le voyage sonore ouvre les portes qui mènent à l’inconscient, à la reconnexion à soi et à la confiance en soi. Cliquez ici pour découvrir différents massages sonores, clefs de votre joyeuse symphonie intérieure...

Soins Sonores

Mlle Liberté après un massage sonore : “Mon corps est entièrement relaxé, mais la sensation de bien-être va bien au-delà d’une simple séance de relaxation. J’ai l’impression d’avoir été touchée plus profondément, d’avoir remué des émotions, d’avoir participé à un étonnant voyage intérieur. Durant le reste de la journée, je me suis sentie étonnamment légère, un sourire radieux accrochée mes lèvres. En une heure j’ai fais le tour du monde, de mon monde intérieur. La musique a réussi à me toucher émotionnellement à travers mon corps et à m’ouvrir de nouvelles portes de conscience.

Sentez-vous qu'il y a des musiques qui vous donnent confiance à agir et des musiques qui vous révèlent votre confiance d'être?  N'hésitez pas à télécharger le cadeau de bienvenu sur le blog...Ecoutez, respirez, ressentez...et souriez 🙂


Développement de l'apprentissage en musique, la méthode magistrale Lozanov

Qui n’a jamais rêvé d’apprendre ses leçons en deux temps trois mouvements? Serait-il possible d’assimiler les cours d’un semestre en quelques heures? Y’aurait-il, comme pour bien cultiver et ensemencer son jardin, des secrets? …des conditions favorables à l’apprentissage?

Voyage sonore, balade musicale

*

Voilà ce que nous a révélé Lozanov…

Georgi Loazanov a créé une des méthodes les plus approfondies pour accélérer l’apprentissage en utilisant la musique, elle est connue sous le nom de “Suggestopédie”

*

  1. Apprentissage permanent et troubles de l’apprentissage
  2. Greorgi Lozanov
  3. Développement de l’apprentissage, la méthode Lozanov
  4. Playlist de musiques, méthode Lozanov

“La mémoire humaine est quasiment illimitée.” Lozanov

  1. Apprentissage permanent et troubles de l’apprentissage

Nous passons notre vie à apprendre, à engranger de l’information de manière consciente et inconsciente. Nous vivons dans l’apprentissage permanent où il y a une nécessité d’apprendre de plus en plus forte et de manière efficace et rapide.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dans ce monde là, les difficultés d’apprentissage peuvent être source de malaises émotionnels. Face à cela, de nouveaux modes d’apprentissage et d’accompagnement à l’apprentissage se développent et voient le jour.  viennent s’ajouter et s’inspirer de méthode déjà connus : méthode Tomatis, méthode Suzuki, méthode Montessori, méthode Freinet, méthode Steiner…

2.Greorgi Lozanov

Voici une courte vidéo qui retrace rapidement la vie du psychologue bulgare Georgi Lozanov :

3) Développement de l’apprentissage, la méthode Lozanov

L’apprentissage accéléré par la musique proposé par Lozanov est basé sur ses nombreuses recherches sur la suggestion, la visualisation et la relaxation.

La combinaison de la visualisation et de relaxation entraine un état de suggestibilité approprié à un apprentissage efficace ou à une programmation émotionnelle positive. Découvrez 7 secrets pour une pratique efficace de la visualisation créatrice avec le son.

Lozanov s’aperçut que la musique baroque lente favorisait l’apprentissage. Ah, le pouvoir de la musique… Comme Tomatis, il réalisa que le moment de la journée et la position influaient sur les effets de la musique. Concernant les moments de la journée, il est fort à parier qu’il y est un lien entre ces découvertes et les horaires des organes en Médecine Traditionnelle Chinoise. Tout comme à chaque heure de la journée sont attribués des modes musicaux spécifiques (dans la musique indienne ou arabe par exemple).

images-5L’apprentissage à l’aide de musique et de “concerts” : actifs et passifs

En fin d’après midi, pendant le concert passif, l’enseignant lit, récite, des histoires, du vocabulaire alors que les élèves sont assis confortablement dans des fauteuils inclinés. Le professeur parle lentement sur un fond de musique baroque en prenant le temps de donner à chaque mot son caractère, sa tonalité. Telemann, Bach, Vivaldi, Scarlatti, Haendel, Corelli accompagnent la séance avec des musiques ayant un tempo contenu entre 52 et 68 battements à la minute. Ces musiques favorisent la détente du mental.

Le lendemain, c’est le concert actif, il permet de renforcer la matière partagée la veille. Les mêmes notions sont à nouveaux récitées par l’enseignant mais sur des musiques au caractère très dramatique. Ce sont des musiques de l’époque classique ou romantique (Mozart, Paganini, Beethoven, Brahms…). Ces musiques, avec les intonations du professeur qui suit les envolées musicales, aident à ancrer les notions par l’émotionnel. La première étape consiste à une écoute sous divers états mentaux, émotionnels et musicaux. A la suite du concert, les élèves répètent les notions entendues, puis vient ensuite le temps de la lecture et l’écriture.

4) Playlist de musiques, méthode Lozanov

Voici une playlist de morceau pour apprendre rapidement seulement la méthode Lozanov :

Une expérience facile à faire :

Si vous avez des travaux à faire (administratif, écriture, mail sur ordi…), je vous invite à mettre la playlist suivante en fond sonore, comme un voyage sonore qui vous accompagne. Vous serrez peut être surpris de sentir votre état d’attention et de concentration changée par rapport à d’habitude… (Laissez vos commentaires ci dessous!)

Bach – Double Violin Concerto in D minor 2nd movement, Largo

-> Pour approfondir le sujet, je vous conseille deux livres :

“Les fantastiques facultés du cerveau” de Sheila Ostrander et Lynn Shroeder

“l’Effet Mozart” de Don Campbell

Belle journée musicale, et bon voyage sonore intérieur!

Anthony


Retrouver le sommeil naturellement, sans effets secondaires

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns. » Jacques Brel 

  1. Du “Mal Dormir” au “Mal-être” : l’ampleur du problèmeinsomnie
  2. Le sommeil en quelques chiffres
  3. Les vertus du sommeil
  4. Solutions sonores : du Toning aux soins sonores

“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de venir s’y nicher, ainsi elle en aura toujours la nostalgie quand elle partira vagabonder ailleurs.” Bernard Werber, le 6ème sommeil.

  1. Du “Mal dormir” au “Mal-être” : l’ampleur du problème

troubles du sommeil

Toutes les enquêtes sur le sujet corroborent et nous montrent à quel point les troubles du sommeil sont répandus. Une personne sur trois dit “Mal Dormir” et souffre de troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine. Une personne sur cinq est touchée par l’insomnie chronique. D’après une étude épidémiologique de l’Institut de veille sanitaire publiée en 2012, les femmes sont plus concernées que les hommes et les troubles augmentent avec l’âge. Quant aux moins de 25 ans, ils sont aussi confrontés à ce nouveau fléau du siècle, car leurs nuits sont de plus en plus courtes : les “accrocs d’Internet et les réseaux sociaux” ne dorment en moyenne que 5h40 par nuit.

Le “Mal Dormir” va de la difficulté à s’endormir, à se rendormir, à des crises d’insomnies récurrentes. Et pour un français sur cinq, les troubles du sommeil ont des répercussions dans la journée : fatigue, somnolence, manque d’attention, manque de concentration, irritabilité, inefficacité, etc.

J’ai appris récemment qu’une de mes connaissances proches prenaient des anxiolytiques depuis 30 ans! Ce n’est pas tant qu’elle se fasse aider qui m’a surpris, mais le fait qu’elle n’avait pas osé en parler plus tôt. J’ai réalisé que les troubles du sommeil sont cachés par culpabilité, honte ou déni quelques fois,  ou carrément passés sous silence! Mais aujourd’hui, on sait que les somnifères, anxiolytiques et tranquilisants ont des effets secondaires sérieux, voire très sérieux…On sait également que le manque de sommeil a un impact sur la santé qui va de la prise de poids au diabète. Le “mal dormir” affecte l’état psychologique et émotionnel allant du stress à la dépressions.

Problèmes de Sommeil

2. Le sommeil en quelques chiffres

Pb de sommeil

Nous passons 1/12 ème de notre vie à rêver! Le sommeil occupe 1/3 de notre vie! Il est donc important de comprendre les différentes phase de celui-ci. Le cycle du sommeil est divisé en différentes phases :

  • l’endormissement
  • le sommeil lent léger
  • le sommeil lent profond
  • le sommeil paradoxal qui termine le cycle

De 3 à 5 cycles d’environ 90 minutes se succèdent pendant la nuit. En début de nuit, on trouvera une majorité de stade lent profond et en fin de nuit, une majorité de stade paradoxal.

Le sommeil lent léger représente 50 % du temps du sommeil total.

Le sommeil lent profond est une phase importante car tout l’organisme est au repos, c’est le moment où l’organisme récupère de la fatigue accumulée. Il représente environ 20% du sommeil total.

Le sommeil paradoxal représente environ 25% du temps de sommeil total. Cette phase est appelée “paradoxal” car c’est une phase où l’individu présente en même temps des signes de sommeil très profond et des signes d’éveil : C’est la phase où le corps est le plus détendu, le coeur est ralenti, la température baisse, et pourtant c’est dans cette phase que le cerveau fonctionne le plus vite.

3. Les vertus du sommeil

Dormir est essentiel pour notre organisme ! Essentiel pour recharger les batteries et consolider la mémoire!

  •  “La nuit porte conseil” : le cerveau travaille la nuit et continue à résoudre les problèmes de la journée.
  • Le sommeil favorise la ligne ou du moins peut éviter de prendre du poids. Le manque de sommeil augmente la production de la ghréline, une hormone qui stimule l’appétit.
  • Le sommeil favorise l’apprentissage!Insomnies
  • Le sommeil diminue les risques d’accident de la route.
  • Le sommeil renforce le système immunitaire.
  • Le sommeil favorise une sexualité épanouie. Des recherches démontrent que les hommes qui dorment moins de six heures par nuit ont moins de testostérone.
  • Le sommeil aide à gérer le stress et l’anxiété et favorise la bonne humeur.
  • Le sommeil augmente le seuil de douleur. Dans une étude de 2012 du journal Sleep, un groupe de personne qui dormait en moyenne 9 heures par nuit pouvait soutenir la douleur jusqu’à 25 % plus longtemps que le groupe de personne qui dormait en moyenne 7 heures par nuit.

Sommeil

4. Solutions sonores : du Toning aux soins sonores

Nombreux sont les outils sonores naturels qui aide au retour vers le sommeil. J’en citerai ici seulement deux. En musicothérapie active, il y a par exemple le Toning qui a des effets tout à fait intéressant. Et en musicothérapie passive, il y a par exemple les soins sonores.

images-5

Le toning est une pratique sonore où la personne est active. On fredonne sur une seule note, en utilisant une voyelle ou alors en étant bouche fermée. L’idée est que, en tenant le plus longtemps possible la note, cela laisse le temps au corps de rentrer en résonance, de s’apaiser et de lâcher prise. Sans s’en apercevoir on gagne une respiration de plus en plus ample. Les vibrations créent un massage du corps en restant concentrée endroits par endroits. Cela amène un état de relaxation à la fois physique, émotionnel et mental.

A essayer pendant 5 minutes avant de se coucher, ou alors toute la journée. L’avantage de cette technique est qu’elle est discrète et qu’elle peut se pratiquer même dans le métro!

Avec le Dodow ou avec les albums pour pratiquer la cohérence cardiaque, retrouver le sommeil en 5 minutes ! Plus d’infos ici. Si c’est l’heure d’aller vous coucher, essayez maintenant :

  • La ronronthérapie (en synergie avec la cohérence cardiaque et les fréquences sacrées)

Bercé par le ronron du chat, tel une caresse… Accueillez les vertus du ronronnement, des fréquences sacrées et de la cohérence cardiaque : un cocktail bien-être sans effets secondaires… pour une qualité de sommeil nouvelle et profonde!

images-5

Le soin sonore, sorte de massage par les sons et la musique, tel un véritable cocon sonore, sécurise, apaise et harmonise. Au coeur d’instruments aux multiples sonorités, le corps physique, les émotions et le mental entrent en vibration. Libérant les tensions, tout en stimulant le cerveau, il amène ce dernier à se détendre, à baisser en fréquences. Le cerveau traverse ainsi les premières étapes cérébrales du sommeil au niveau des ondes cérébrales. Le voyage sonore ouvre les portes qui mènent à l’inconscient et au sommeil…

« C’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante. »

Paulo Coelho, l’Alchimiste  

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pour un repos en groupe : La sieste musicale
Les vertus de la sieste et du voyage sonore en complément : être reposé, détendu, avoir les idées claires et repartir de bon pied! 
Les siestes musicales fleurissent en France dans les lieux de bien-être :)

Seriez-vous prêt à vous faire accompagner par la musique pour retrouver le sommeil? Comment cela pourrait se faire à votre avis?

Merci de partager votre réponse dans les commentaires.


Bien-être et Symphonies Intérieures

C’est article est en lien avec mon site www.symphonies-interieures.com en réponse à la question:

Pourquoi “Symphonies Intérieures“?

musique bien être

Tout est vibration dans l’univers, nous également! “Les symphonies intérieures” sont les symphonies qui se jouent à l’intérieur de nous : nos symphonies mentales, émotionnelles, physiques et spirituelles. Ces symphonies sont en relation les unes avec les autres comme le sont notre corps mental, émotionnel, physique et spirituel. Je les appelle également les symphonies harmoniques corporelles”.

Symphonies

Du grec sun, “avec” ; phônê, “son” et du latin symphonia que l’on traduit par “union de sons“, “harmonie de sons”, “accord”, “consonance”…

Ensemble harmonieux de choses qui vont parfaitement ensemble“. Le Petit Larousse.

musique et amour

Notre corps physique est à l’image de l’orchestre symphonique :

– De manière structurelle.

Les instruments et les groupes d’instruments tels que vents, cordes, percussions, ont chacun leur rôle, leur timbre, leur spécificité. Leur union complémentaire est le fondement de l’ensemble symphonique. De la même manière chaque partie de notre corps physique (les organes, les cellules, notre cerveau, etc) s’organise pour former une union, une pleine santé et un système vibratoire sain.

– De manière vibratoire.

Les Tibétains disent : «Nada Brahma» qui signifie «L’univers est son», «L’univers est vibration”. Humains, arbres, plantes, rochers, cristaux, eaux, animaux, humanité et univers tout entier, sont en état de vibration constante. Chaque chose possède sa propre fréquence, incluant les sons, les couleurs, la lumière! Tous les objets ont la capacité de vibrer (la terre, les os, les organes, etc). On peut traduire en équation les vibrations d’un objet selon qu’il est frappé, pincé ou frotté….

Notre corps physique vibre lui aussi et chaque partie de celui-ci vibre avec les autres comme dans une symphonie. Chaque organe et chaque cellule a sa propre fréquence, sa «note» avec ses harmoniques, et chacun prend part à la symphonie de notre corps.

images-5

Harmoniques

Les harmoniques sont des fréquences élevées produites par rapport à une fréquence de base. Sur une note fondamentale, vibrent des fréquences aigues moins perceptibles. Les harmoniques modifient le timbre du son, elles s’échelonnent sur un ordre défini avec des proportions définies : de grands intervalles dans les graves à l’infiniment petit dans les aigus.

Le chant harmonique existe depuis l’aube des temps. Il crée un équilibre entre l’horizontalité et la verticalité. La fondamentale est tenue (horizontalité), et en même temps les harmoniques résonnent dans l’aigu (verticalité). La richesse d’un son vient justement de ses harmoniques.

Chaque chose existante, chaque partie du corps, est un empilement de vibrations, de fréquences, d’harmoniques, possédant ainsi sa “signature fréquentielle”.

« Nous sommes une symphonie vibratoire harmonique. »

Corporelles

Si l’orchestre s’organise en différents groupes d’instruments liés les uns aux autres, nous sommes également construits avec différents corps : le corps physique, le corps mental et le corps émotionnel notamment.

Les sons nous touchent sur tous les plans et harmonisent tous nos corps : par le rythme et les vibrations, la musique agit sur le corps physique qui a lui même ses propres rythmes (cardiaque, respiratoire, etc). Par la mélodie, la musique agit sur le corps émotionnel. Par l’harmonie et l’orchestration agit sur le corps mental.

« Nous sommes l’orchestre et la symphonie »

Fréquences

Faire vibrer vos symphonies Intérieures?

Deux solutions : les soins sonores et l’Album Concerto Vibratoire


"Lâcher prise" grâce aux massages sonores

  1. Le lâcher prise, c’est quoi?puissance lumineuse
  2. Le lâcher prise, en terme musical
  3. Les cadeaux du lâcher prise
  4. Pourquoi vivre le lâcher prise avec les massages sonores

 

  1. Le lâcher prise, c’est quoi?

Sommeil

Le lâcher prise est souvent confondu avec le fait de subir ou de perdre contrôle ou encore de se désintéresser, d’ignorer la situation. Si vous croyez cela, alors effectivement ce chemin là est plutôt à éviter. Mais le lâcher prise n’est pas cela. Lâcher prise dans une situation, ce n’est ni subir, ni contrôler, ni fuir, ni résister, ni “s’en foutre”! Alors qu’est ce que c’est?

Le lâcher prise, c’est aller avec ce qui existe déjà. C’est Re-Con-Naître ce qui existe même si la situation nous dérange. Reconnaître, c’est “re-naître avec“. Lâcher prise, c’est donc avoir la capacité de renaitre avec la situation qui nous encombre. C’est dire : “Oui, je te vois, tu es là.” C’est dire : “Ce n’est pas ma préférence, mais je permets complètement que tu sois là maintenant”. C’est dire “oui avec le coeur”.

Cela ne veut pas dire “laisser faire les choses”! Mais le lâcher prise va tout changer et va permettre de poser les bonnes actions pour que la situation se transforme.  Au lieu d’être positionné en réactivité, en réaction, en opposition qui amène souffrance, frustration, contrôle, perte de contrôle, colère…le fait d’être passé par la case “lâcher prise” offre sérénité, prise de responsabilité et action juste.

“Je revis la même situation depuis des années”

Vouloir sortir d’une situation désagréable est légitime et nécessaire, mais si cette même situation se représente à nouveau dans la vie de manière déguisée et cyclique, c’est qu’il n’y a pas eu “lâcher prise”, acceptation et responsabilité. Autrement dit, cette situation désagréable n’a pas été “aimé”. Alors elle se représente à nouveau. Ne croyez rien sur parole, observez!!! Et lâcher…

Paradoxal et difficile à accepter pour l’égo… et pourtant :

“Tout ce à quoi on résiste persiste”

relaxation

2) Le lâcher prise, en terme musical

En terme musicale, le lâcher prise c’est s’accorder avec ce qui existe déjà (et que l’on voudrait changer), c’est se placer au rythme, au tempo, à la vibration de ce que nous souhaiterions voir changer. C’est être à l’écoute de l’instant. Lâcher prise, c‘est être à l’écoute de la musique qui se joue même si cette musique est déplaisante. C’est être à l’écoute de cette cacophonie et parvenir à y voir  une symphonie intérieure cachée.

Aller avec ce qui est, aller au rythme de ce qui existe à l’intérieur de nous, suivre le mouvement qu’il soit Andante, Adagio ou Presto…voilà en quelques termes musicales ce qu’est le lâcher prise.

Faire l’expérience musicale du lâcher prise :

Par exemple, si vous travaillez avec une machine ou si vous vous “promenez” en bus ou en métro, restez à l’écoute de la “musique”. Restez à l’écoute des rythmes, des fréquences, des vibrations qui s’accélèrent, qui ralentissent, qui sont plus fortes, etc, et donner leur le droit d’être là. Ces sons discordants font partis de la Vie. En leur donnant le droit d’être là, votre organisme ne consommera plus d’énergie pour “aller contre”.

3) Les cadeaux du lâcher prise

Concevoir le lâcher prise est déjà un pas, mais la réelle transformation passe par l’expérience.

  • amène à l’instant présent
  • apporte un gain d’énergie
  • ouvre le champs des possibles
  • offre de nouvelles opportunités
  • fortifie la confiance en soi
  • offre sérénité et libertés

cropped-001.jpg

4) Pourquoi vivre le lâcher prise avec les massages sonores

Comme toute nouvelle expérience, le cadre est important pour se lancer. Se lancer sereinement dans le lacher prise, c’est donc l’expérimenter dans une situation sécurisée. Le massage sonore offre un cadre sécurisé, un cocon sonore propice à lâcher le mental, un environnement bienveillant dans lequel on se sent en confiance. Le massage sonore offre donc un cadre idéal pour un voyage intérieur!

Tester et récolter! Après cette expérience de lâcher prise et après les premières récoltes, sachant tout le bien que cela apporte, on devient soudainement encore plus motivé pour retenter l’expérience.

En plus de l’espace propice au lâcher prise, le massage sonore offre détente musculaire, libération émotionnelle, déblocage et circulation de l’énergie, amélioration du sommeil…Le massage sonore est un véritable cadeau bien-être car il fait vibrer tous les plans de l’être en même temps (plan mental, émotionnel, physique et spirituel)

Pour tester le lâcher prise chez soi avec un voyage sonore à domicile, embarquez au son de l’Album Concerto Vibratoire. Aux multiples spécificités et conçu à l’image des voyages sonores, l’Album Concerto Vibratoire a été réalisé pour vous apporter un profond bien être.

Bon lâcher prise dans la joie et la sérénité…

images-5


Solfeggio, fréquences de guérison

Ces précisions sur le solfège sacré ancien font suite à un précédent article sur le sujet (solfège sacré, fréquences de guérisons) car vous avez été nombreux à montrer votre intérêt et vos interrogations.

  1. Préambule vibratoire
  2. Bienfaits et spécificités de chaque fréquence du solfeggio (solfège sacré ancien)

SOLFEGE SACRE

“Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie,  de fréquence, d’information et de vibration”. Nikola Tesla.

1) Préambule vibratoire

Tout est vibration!!

Une fréquence a un certains nombres de vibrations par seconde. Elle va stimuler, rééquilibrer, faire jouer en résonance et synchroniser toutes les fréquences identiques aux environs ainsi que les harmoniques naturelles qui y sont associées. C’est pourquoi chaque fréquence possède un effet particulier. C’est ce qui explique pourquoi une fréquence agit d’une façon et une autre d’une autre. Le procédé d’action par résonance est le même, mais le résultat diffère. De même, les traitements avec les pierres et les plantes ont un procédé précis d’action, mais bien entendu chaque plante ou chaque pierre va offrir un potentiel de résonance différent.

SOLFEGGIO

Naturellement, nous vivons (ou devrions vivre) dans un monde d’harmonie et de chant d’oiseau où l’environnement sonore stimule notre organisme, fait développer les perceptions, apporte joie, beauté et réconfort…Mais hélas, surtout dans les villes, notre environnement sonore de plus en plus bruyant et chaotique nous polue de plus en plus apportant dysharmonies et dysfonctionnements. La musique est construite a l’image de la nature, elle s’agence avec les même lois, c’est pourquoi la musique a tant de pouvoir. Les malaises, les maladies sont le signal d’un éloignement de l’état naturel des choses, la musique permet de retouver cet état en venant résonner sur le plan physique, émotionnel et mental.

La musique et les sons ont la capacité de venir harmoniser nos symphonies intérieures et de les enchanter. C’est la raison pour laquelle les soins sonores apportent énormément de libérations et d’apaisements sur tous les plans.

(Crédit photos :  powerofharmony.tripod.com)

2) Bienfaits et spécificités de chaque fréquences du sofeggio (solfège sacré)

!Ces fréquences ne se substituent pas à un traitement médical adapté et préconisé par votre médecin!

Ces fréquences sonores originales auraient été apparemment utilisées dans des Chants grégoriens anciens, tels que le grand hymne à saint Jean-Baptiste. Les chants et leurs tons spéciaux étaient censés donner des bénédictions spirituelles lors des messes religieuses. Les fréquences puissantes de ce “solfège de l’âme” ont été redécouvertes par le Dr Joseph Puleo.

Ut queant laxis

Par exemple, la troisième note, la fréquence 528 Hz, se rapporte à la note MI (de cette gamme particulière). Elle correspondrait au “MI-ra gestorum» (miracle) de l’hymne à Saint Jean baptiste auquel Guy d’Arezzo s’est référé pour donner les noms des notes de la gamme que l’on connait aujourd’hui. Incroyablement, c’est la fréquence exacte utilisée par les biochimistes génétiques pour réparer l’ADN cassé – le code génétique sur laquelle la vie est fondée! Voir notamment ce fichier joint concernant les fréquences de Rife (Regarder à DNA repair) Fréquences de Rife, 528 Hz DNA Repair

La gamme du Solfège Sacré et ses bienfaits:

174 Hz – Sentiment de sécurité

Le 174Hz est un anesthésique naturel. Il tend à réduire la douleur physique. Le diapason 174 Hz donne aux organes un sentiment de sécurité, de sûreté et d’amour, en les encourageant à faire de leur mieux.

285 Hz – Influence le champ d’énergie

Cette fréquence permet aux tissus de revenir à leurs formes originales. Le diapason 285 Hz influence le corps ethérique et les chakras en leur envoyant un message pour restructurer les organes endommagés. Il dynamise et offre un état sain au corps.

UT – 396 Hz

But: Se libérer de la culpabilité et de la peur.

images-5

Relié au premier chakra et à la couleur rouge, cette fréquence a des effets bénéfiques sur les sentiments de culpabilité. Sommes nous d’ailleurs vraiment coupable ? Avons-nous fait sciemment telle ou telle chose avec une volonté de faire mal ? La culpabilité et la peur sont les deux principaux obstacles à la réalisation de soi et à la concrétisation de nos objectifs. La culpabilité et la peur sont les deux principaux freins à l’expression de ce que nous sommes véritablement. La fréquence 396 Hz met en vibration les blocages cachés et les croyances négatives subconscientes et offre la possibilité de s’en libérer.

“Lorsque vous vous libérez de vos peurs, votre seule présence automatiquement libère les autres”.  Nelson Mandela.

RE – 417 Hz

musique pour bien être

But: Faciliter le changement, transmuter

Cette fréquence vibre à hauteur des expériences difficiles et traumatisantes pour se connecter à elles et les transmuter. Le 417 Hz met en contact avec une source inépuisable d’énergie qui permet de transformer les schémas émotionnels non bénéfiques.

MI – 528 Hz

But: Transformation et miracles (réparation de l’ADN)

Le “Mi”528 Hz est une des fréquences utilisée pour réparer l’ADN. C’est probablement pour cela qu’elle est appelé la “fréquence des miracles“. Le processus de réparation de l’ADN est suivie d’effets bénéfiques – augmentation de la quantité d’énergie vitale, clarté de l’esprit, élévation de la conscience – et procure une profonde paix intérieure. Le 528Hz ouvre les portes de l’imagination, de l’intention et de l’intuition. Lmathématicien Vic Showell a démontré qu’il existe un lien très précis entre le nombre d’Or, le nombre Pi et la fréquence 528. Il affirme d’ailleurs que “la fréquence 528, musique de la Lumière, est la clé de la liberté spirituelle”.



La fréquence 528 Hz générée par ordinateur :

 

FA – 639 Hz

But: Reconnexion et l’équilibre des relations

Reconnexion à soi

Le 639Hz ouvre la porte de l’harmonie dans les liens relationnels. Il offre la résolution des problèmes de relations (famille, partenaire, amis, collègues…) Concernant les processus cellulaires, le diapason 639 Hz peut être utilisée pour encourager les cellules à communiquer avec leur environnement. Cette fréquence de l’ancien Solfège améliore la communication, la compréhension, la tolérance et l’amour.

SOL – 741 Hz

But: La résolution des problèmes et apporte des solutions

Il nettoie la cellule contre les toxines. L’utilisation du diapason 741 Hz conduit à une vie plus saine, plus simple. La fréquence ‘Sol’ nettoie la cellule à partir de différents types de rayonnements électromagnétiques. Une autre application de cette fréquence sonore est de résoudre les problèmes de toute nature. La cinquième fréquence de l’échelle juste vous mènera également dans la puissance de l’expression de soi, qui se traduit par une vie pure et stable.

LA – 852 Hz

But: Eveil de l’intuition et le retour à l’ordre spirituel

BouddhaLe 852 Hz est lié à la capacité à voir à travers les illusions de la vie, à la capacité à voir derrière le voile. Le diapason ‘La’ peut être utilisé comme un moyen pour ouvrir une personne pour la communication avec l’Esprit qui embrasse tout. Il sensibilise et vous permet de revenir à l’ordre spirituel. En ce qui concerne les processus cellulaires, le diapason 852 Hz permet à la cellule de se transformer à un niveau supérieur.

SI – 963 Hz

Le 963 Hz est relié à la Lumière et embrasse l’infiniment petit et l’infiniment grand. Le diapason “Si” offre un retour à l’Unité. Cette fréquence vous reconnecte avec l’énergie universelle et les énergies du monde spirituel. Le 963 Hz ouvre la voix de l’expression de notre vraie nature en expérimentant l’Unité.

!Ces fréquences ne se substituent pas à un traitement médical adapté et préconisé par votre médecin!

coucher soleil

“La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information.”Albert Einstein.

Alors, ouvrez grand les oreilles et le cœur 🙂

La musique de ces extraits vidéos est tirée de l’album Fréquence 528, disponible à l’écoute et au téléchargement en cliquant ici.

Belle journée!


Le pouvoir de la musique en 12 citations

La musique adoucit les moeurs…

Lénine confessa un jour, alors qu’il venait d’écouter une sonate de Beethoven: 

«Je ne peux pas écouter de la musique trop souvent, cela me donne envie de dire des bêtises et de caresser la tête des gens »

 

Sommeil

gai-rire-en-musique.jpeg

La musique libératrice des blocages émotionnels

La bonne musique ne se trompe pas, et va droit au fond de l’âme chercher le chagrin qui nous dévore.   Stendhal.

L’amour et la musique peuvent tout, tout hormis «n’être pas».  Hélène Grimaud,Variations sauvages.

La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d’ubiquité ou un philtre magique que l’ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l’évasion.  Anne Bernard, La chèvre d’or.

 

musique pour bien être

gai-rire-en-musique.jpeg

La musique harmonise

La musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe. Oscar Wilde.

Prends un bain de musique une à deux fois par semaine pendant quelques années et tu verras que la musique est à l’âme ce que l’eau du bain est au corps. Oliver Wendell Holmes.

La musique repose sur l’harmonie entre le Ciel et la Terre, sur la coïncidence du trouble et du clair. Hermann Hesse, Narcisse et Goldmund.

 

accompagnement thérapeutique

gai-rire-en-musique.jpeg

La musique guérit

Chaque maladie est un problème musical; sa guérison : une solution musicale. Plus rapide et cependant complète est la solution, plus grand est le talent musical du médecin. Novalis.

La musique possède un pouvoir de résilience puisqu’elle peut faire revenir une émotion passée et en permettre le remaniement par la maîtrise du chant et des souvenirs associés. B.Cyrulnik.

 

cordeverticale

gai-rire-en-musique.jpeg

La musique, un mystérieux pouvoir

La musique est l’aliment de l’amour. William Shakespeare.

La musique est ce qui nous permet de nous entretenir avec l’au-delà. Robert Schumann.

La musique est le suprême mystère des sciences de l’homme. Levi-Strauss.

 _

gai-rire-en-musique.jpeg

Pour expérimenter le pouvoir de la musique 

Vivre un soin relaxant par la musique

Découvrir le solfège sacré,  fréquences de guérisons

Découvrir les soins par la musique : les voyages sonores


La musique, libératrice de potentiels

  1. La musique stimule notre imagination
  2. La musique, relaxation et développements sensoriels
  3. La musique, outils d’harmonisation
  4. La musique, outils de guérison
  5. La musique stimule l’intelligence

1. La musique stimule notre imagination

Ecouter de la musique et jouer de la musique créent des nouveaux circuits dans notre cerveau.

citation YungDévelopper notre imagination et la visualisation est important pour notre vie. De notre imagination et de nos rêves dépendent notre futur : Nous créons notre futur à partir de là où nos pensées conscientes ou inconscientes mettent de l’énergie. Notre imagination, utilisée par la visualisation créatrice est très efficace pour mettre l’énergie consciemment sur un besoin, sur une envie, sur un rêve. Pour plus d’efficacité, la visualisation doit être claire et précise, elle doit être réalisée dans un état de détente profonde et de paix. 

2. La musique apporte relaxation et développements des perceptions

Parmis nos cinq sens, nous utilisons à 80 % notre vue pour percevoir le monde extérieur. Notre ouïe est le second sens que nous utilisons le plus. L’ouïe influence notre perception spatial, notre équilibre, notre communication. Voici trois moyens pour “ouvrir nos oreilles” : Ecouter de la musique avec un son binaural (ex : le cd Concerto Vibratoire), écouter de la musique avec des enceintes holographiques, faire un soin “massage sonore”.

images

3. La musique, outils d’harmonisation

Par la loi de la résonance, la musique vient faire vibrer et harmoniser notre corps physique, émotionnel et mental. La loi de la résonance? Voir ici.

 Voici une vidéo sympathique d’Expériementboy qui explique et montre comment casser un verre grâce à la loi de la résonance :

4. La musique, outils de guérison

Comment la musique peut nous guérir, que peut-elle guérir? 

La musique touche en même temps notre corps émotionnel et notre coeur. Dans le cas d’un voyage sonore, les sons touchent également notre corps physique. La musique met en mouvement, en vibration, notre être dans sa globalité.

L’ouverture du coeur est essentielle pour libérer les émotions qui empoisonnent l’existence. La musique aide à l’acceptation de la situation problématique, et l’acceptation est une clé importante pour favoriser une guérison ou une transformation.

Deux lois naturelles agissent pour que la musique et les sons soignent et guérissent : la loi de la résonance et la loi de la synchronisation.

Voici une expérience qui démontre la loi de la synchronisation :

Les voyages sonores, seul ou en groupes, de même que les cercles de tambour apportent énormément pour la santé et le bien-être : guérisons de blocages émotionnels, de peurs, de culpabilités, réconciliations avec soi même ou avec les autres, développement de la responsabilité, de nos capacités à être nous mêmes…

5. La musique stimule notre intelligence.

La musique facilite l’apprentissage et notamment celui du langage :

Une étude de chercheurs chinois à démontrer que, au cours des premières années de la vie, le cerveau – donc la façon de penser, de réagir, de se comporter – se construit non seulement à partir des stimuli visuels et de l’ambiance familiale, mais aussi en fonction de l’environnement sonore.

Alors pour libérer nos potentiels : Ecouter et jouer de la musique! Chanter! Ecouter de la musique avec un son binaural (ex : le cd Concerto Vibratoire), écouter de la musique avec des enceintes holographiques, faire un soin “massage sonore”


Loi de la résonance, outils de connaissance de soi

  1. La résonance en musique
  2. La résonance en soi
  3. Application au quotidien

“La musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe.”  Oscar Wilde.

1) La résonance en musique

Tout d’abord commençons par définir ce qu’est la musique. La musique, c’est l’art des sons. Qu’est ce qu’un son? On peut le définir avec quatre caractéristiques de base : Le son a une durée, une hauteur (son grave, son médium, son aigu…), une intensité (fort, doux…), et un timbre ( ce qui détermine la couleur du son, c’est par le timbre qu’on reconnaît le son d’un instrument ou bien d’une voix).

Ce qui nous intéresse particulièrement dans le son, en lien avec la résonance, c’est la hauteur du son. La hauteur du son s’exprime en Hertz. La hauteur d’un son est déterminée par le nombre de vibrations par seconde. Plus il y a de vibrations (d’ondes) par seconde, plus le son est aigu. Par exemple, le “la” du nos anciens téléphones fixes était à 440Hz. Ce qui veut dire qu’il y a 440 vibrations par seconde.

Nous sommes dans un univers où tout est vibration. Tout ce qui existe est constituer de vibration. Il est intéressant de se rappeler que notre corps physique est constitué de 99% de vide…

 spirale mandala_eauLa loi de la résonance est une loi physique.

Nous ignorons souvent l’impact de la résonance dans notre vie quotidienne, mais nombres d’histoires illustrent les rapports intimes entre la matière, la vie, et les lois de la résonance : l’histoire des murailles de Jéricho s’effondrant sous le son des trompettes, celle du verre en cristal brisé par la chanteuse d’opéra ou encore l’interdiction pour les soldats de marcher aux pas en franchissant un pont depuis l’époque Napoléonienne. En effet, le mouvement des pas réguliers des soldats a créé une vibration entrée en résonnance avec celle du pont qui s’est écroulé.

Pour bien comprendre ce phénomène, voici une expérience simple et facile à reproduire:

Je dispose deux guitares accordées à l’identique côte à côte. Lorsque sur une, je fais vibrer une corde (par exemple la corde de mi), la même corde de l’autre guitare (corde de mi) va se mettre à vibrer également par effet de résonnance sans qu’elle soit toucher. Autrement dit, deux fréquences similaires (ayant la même longueur d’onde) entrent en relation, en mouvement, en résonnance, quand l’une des deux vibre.

Figures de Chladni

Est-il possible de voir l’invisible ? Comment faire pour voir la résonance?

Lorsque Pythagore découvrit les rapports entre les sons et les longueurs des cordes vibrantes, il permit de voir ce que l’on ne pouvait jusqu’alors qu’entendre. La résonance est un phénomène naturel observable,  expérimentable au quotidien, jouant un rôle central dans les processus vivants comme dans la matière inerte. Un certain nombre de chercheurs prolongèrent ces recherches, et c’est avec Ernst Florens Friedrich Chladni (1756-1827) qu’une voie s’ouvre, produisant des résultats étonnants.

Disposant du sable sur une plaque métallique mise en vibration par un archet, il observe à différentes fréquences des figures régulières se dessinant à la faveur du déplacement du sable. Ce sont les célèbres Figures de Chladni.
Figures de Chladni.Dans un mouvement régulier de changement de fréquences (par exemple du grave à l’aigu), on s’aperçoit que certaines fréquences créent une forme visible et que certaines fréquences défont ces formes… avant que de nouvelles formes visibles soient à nouveau créer. Une alternance entre la forme et la non-forme. 

 2) La résonance en soi

Nous sommes constitués de fréquences. Nous avons chacun notre propre “signature fréquentielle” comme tout ce qui existe. Nous sommes chacun un empilement de fréquences, autrement dit une combinaison fréquentielle. Nous sommes donc également chacun des émetteurs (diffuseurs) et des récepteurs de fréquences. Le phénomène de résonnance s’applique en nous sur tous les plans : nous l’avons remarqué sur le plan physique, il en est de même sur le plan mental et sur le plan émotionnel.

Le secret pour utiliser la loi de la résonance comme outils de connaissance de soi est de comprendre que notre vie et notre lecture de la vie est notre miroir.

Pourquoi?

Loi de la résonance => loi d’émergence => loi d’attraction

Dans l’expérience expliquée ci-dessus avec les cordes de guitare, on s’aperçoit que la corde de mi mis en vibration sur la première guitare mettra en mouvement la corde de mi de l’autre guitare (et non les autres cordes). Autrement dit,

Loi de la résonance => loi du Karma = loi de cause à effet

“On récolte ce que l’on sème” Il est important de considérer cette phrase au niveau de l’être.

L'effet miroir

3) Application au quotidien

En musique, on apprend à faire résonner, à laisser résonner, et, à écouter la résonnance. Ecouter la résonnance, c’est écouter la fin d’une note, d’un accord, d’une mélodie, d’un morceau de musique et le silence qui s’en suit.

  • Voilà la première étape d’une relation agréable, épanouie et saine avec les autres et avec soi même : l’écoute !

Pour commencer à “être en relation”, “être en lien”, “prendre contact avec”, “être en contact avec”, “rentrer en communication”, “rentrer en résonance”, “se connecter à”, “se mettre sur la même longueur d’onde”, “accorder ses violons”, la première chose à faire est …de ne RIEN faire! La première chose à faire est d’écouter, d’observer avec bienveillance! (L’action viendra plus tard…) Observer, écouter ce qui se passe en nous : notre corps physique, nos émotions, nos pensées…

images-5

  • E-cou-ter…et entendre la résonance, seconde étape.

Ecouter et reconnaître la résonance : une partie de nous, une émotion en nous, une peur en nous, une souffrance en nous que nous avons plutôt tendance à rejeter, à repousser ou à ne pas vouloir voir. Devenir lucide quand à ce que l’on veut, quand à ce que l’on sent.

gai-rire-en-musique.jpeg

  • Ecouter, comprendre et… accueillir ! troisième étape.

Il est libérateur d’accueillir même si on ne comprends pas : le mondes de l’émotionnel et de l’inconscient sont rarement logique!! C’est à dire d’accepter, dire oui à la situation telle qu’elle est, même si nous ne sommes pas d’accord. (Cela dérange le mental bien sûr) Et pour cause… l’intellect et l’émotionnel sont sur des plans différents. L’intellectuence (le mental) et l’intelligence (du coeur) sont à des niveaux différents.

images

  • Agir avec respect, avec amour. Dernière étape.

Ensuite et seulement ensuite, une fois que les désirs et les besoins (et les peurs) sont clairs et acceptés, il est alors possible de trouver un compromis bénéfique pour tout le monde et de passer à l’action…(avec soi ou avec l’autre). Et ainsi, même dans une situation de désaccord, on se retrouve sur la même longueur d’onde…

C’est le chemin de belles symphonies intérieures et cela permet de partir en voyage… sonore en soi.

Voyage sonore Complice

Développer l’écoute et l’accueil de soi avec les massages sonores.

Développer l’écoute et l’accueil de soi avec le Cd Concerto Vibratoire.

En attendant voici un cadeau sonore reflétant les voyages sonores que je propose, pour se détendre… Enregistré par Florian Namias pour ArteRadio.com