Guide pédagogique de Cohérence Kid Music

Quelques conseils Bien-être, Musical et Corporel pour aider les enfants à respirer, à s'enraciner et à s'élever ! Cet article a pour but de vous faire bénéficier de tout le potentiel de l'album Cohérence Kid Music : sur le plan de la cohérence cardiaque, sur le plan du lien avec les enfants, et sur le plan pédagogique. Quand respirer devient amusant...

1 ) Présentation de l’album Cohérence Kid Music et du livre Cohérence Kid

2 ) Un outil pédagogique bien-être, musical et corporel

3 ) Guide pour une utilisation pédagogique « optimale » de l’album CKM

 

La respiration pour les enfants est un jeu… Un jeu d’enfant ludique et posé, qui aide au lâcher prise, à la concentration, à l’apprentissage, au calme, au centrage, à la confiance…  Au delà de la respiration, c’est le lien à soi, le lien aux autres et le lien avec les enfants qui est tissé de bienveillance. Un moment divin à partager avec eux. 

 

1 ) Présentation de l’album Cohérence Kid Music et du livre Cohérence Kid

➽ COHÉRENCE KID MUSIC est le premier album avec guides respiratoires auditifs musicaux et sonores DÉDIÉ AUX ENFANTS (et aux accompagnants) pour expérimenter la cohérence cardiaque et ressentir ses bienfaits !

Ludique, pratique et facile pour respirer seul et en groupe parce que Respirer, c’est grandir ! 

Sixième album d’Anthony Doux destiné à la cohérence cardiaque, celui-ci s’adresse aux parents, encadrants, accompagnants et thérapeutes
afin de faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager l'expression, l'autonomie et la créativité des enfants.

Ce projet voit le jour en collaboration avec le Dr David O’Hare. Son aiguillage chaleureux et professionnel a contribué à la réalisation musicale pertinente et subtile de 22 respiroutines du livre COHÉRENCE KID. (Editions Thierry Souccar)

 

➽ COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer à respirer avec les respiroutines musicales. En suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux, les enfants se laissent guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba… 

-> Ces 22 respiroutines musicales inspirées de celles du livre, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions, à la nature.

-> Elles favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour les accompagner à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive ! 

  • Le livre Cohérence Kid du Dr David O’Hare enseigne tout ce qu’il faut savoir pour comprendre combien est simple et efficace cette pratique reconnue et adaptée également aux enfants. 47 respiroutines y sont présentées offrant ainsi 47 moyens d’aborder la respiration guidée pour les enfants : un vrai jeu d’enfant pour petits et grands!! Le Dr David O'Hare, spécialiste de la cohérence cardiaque à l'échelle internationale est également l'auteur d'un best-seller consacré à la cohérence cardiaque : Cohérence Cardiaque 365

  • L’album Cohérence Kid Music d’Anthony Doux permet une pratique simple et diversifiée de 22 des 47 respiroutines du livre. L’accordéon invite à la respiration de manière naturelle par son souffle. Sur ce souffle, piano, harpe, kalimba, kigonki, talking drum, tambour et autres instruments magiques créent des ambiances propices à l’imaginaireles respirations guidées pour les enfants sont comme enchantées…

 

 Dessin : Zoé Figeac

 

2 ) Un outil pédagogique bien-être, musical et corporel

Les 22 respiroutines sont un outil pédagogique facile et efficace non seulement pour recentrer les enfants en quelques minutes, mais aussi pour aborder d’autres thématiques intéressantes

Voici une présentation non exhaustive de ce que vont découvrir les enfants avec cet album :

  • Explorer la respiration : une respiration d'abord inconsciente, puis consciente et naturelle, puis ludique et prétexte à l'échange et à la joie.
  • Explorer la méditation : sans le côté laborieux (être assis à écouter quelqu'un parlé pendant longtemps peut être rapidement ennuyeux pour les enfants). Un accès à la méditation de manière concrète !
  • Explorer la musique et les instruments : la curiosité des enfants pour les sons et la musique est une motivation stimulante pour accéder à la respiration et à la sensation de pleinitude qu'elle génère.
  • Explorer le fonctionnement du corps et le mouvement : les respiroutines avec guide auditif permettent d'être centré et en mouvement en même temps. Une manière simple, drôle et au combien importante, pour initier les enfants à la pleine conscience dès le plus jeune âge.

POURQUOI EXPLORER LA RESPIRATION ET LA MÉDITATION

  • Découvrir sa respiration innée et naturelle : elle est aussi source de bien-être !
  • Les différentes durées de respirations des 22 respiroutines musicales  (3 sec.-3 sec., 4-4 et 5,5-5,5) sont adaptées à la physiologie des enfants et leurs offrent des ressentis variés.
  • Les enfants développent la conscience d'eux-mêmes, de leurs émotions, de leurs pensées : apprendre les enfants à écouter la "météo intérieure" du jour est un véritable cadeau à leur faire.
  • En se centrant avec son souffle, l'enfant est davantage capable de se focaliser sur une activité : c'est un atout important dans la vie de savoir être complètement présent, dans l'ici et le maintenant.
  •  La cohérence cardiaque est pour les enfants une porte d'entrée idéale à la méditation : simple, efficace et ludique! 
  • Le fait que les bienfaits de la cohérence cardiaque soient prouvés scientifiquement, que cette pratique soit conseillée en France par la cardiologie pour diminuer les risques de maladie cardio-vasculaire, utilisée dans les hôpitaux, utilisée par l'armée, utilisée par des sportifs professionnels, et utilisées dans les écoles donne une légitimité considérable à cet outil sur le plan de la santé et sur le plan du développement du potentiel de l'humain.

 

 

POURQUOI EXPLORER DE LA MUSIQUE ET LES INSTRUMENTS

Les 22 respiroutines sont variées musicalement. Vous pourrez choisir la musique ou la piste qui correspond à vos besoins avec les enfants :

  • Des respiroutines musicales pratiques: de deux minutes à quatre minutes selon le temps que vous avez.
  • Des musiques adaptées: planantes pour développer l’imaginaire, enveloppantes pour se centrer, rythmées pour ouvrir le jeu, accompagnante pour cultiver le lien, simples pour entrer dans le mouvement et fluides pour entrer dans la danse.
  • Des respiroutines musicales pour tous les moments de la journée: le réveil, le besoin de réconfort, le besoin de jouer, le besoin de se relier à la nature, de se relier aux autres, le coucher…
  • Des instruments rares ou inconnus, à découvrir: l’accordéon, le kigonki, le talking drum, la flûte coulissante, la kalimba, les song pod… Un voyage sonore et musical...
  • Les enfants aiment la simplicité : suivre un souffle, suivre une musique est d'une grande simplicité, ils sont ravis de ressentir les bienfaits de cela rapidement. Leurs convictions acquises par l'expérience de la cohérence cardiaque deviennent le pilier de leur pratique de la respiration, de la méditation et de leur développement personnel.

 

 

POURQUOI EXPLORER LE CORPS ET LE MOUVEMENT

Les guides respiratoires auditifs permettent d’explorer de nombreuses pistes concernant la conscience et l'expression du corps et du mouvement, tout en restant connecté à la respiration, en état de cohérence cardiaque.

Les enfants sont heureux quand ils remarquent que nous considérons le corps et le mouvement : ils considèrent alors davantage la richesse de qui ils sont ! 

➽  Aborder le corps

  • Fonctionnement de la respiration (théorique et sensoriel : mouvement du ventre, de la poitrine, parcours de l'air)
  • Fonctionnement du cœur (théorique et sensoriel : écoute des battements de cœur; les battements de cœur sont liés à l’état émotionnel)
  • Lien cœur/respiration (théorique et sensoriel : la respiration influence notre météo intérieure)
  • Fonctionnement du cerveau, de l'oreille, des émotions, de la cohérence cardiaque
  • Impact et influence de la musique sur le cerveau, l'oreille, les émotions, la cohérence cardiaque

➽  Aborder le mouvement

  • Entrer dans le mouvement grâce au guide auditif (mouvements de tai chi, Qi kong, Feldenkrais, art martial sensoriel, danse…)
  • Développer la sensorialité interne (en fermant les yeux et en respirant); du mouvement interne vers le mouvement externe.
  • Prise de conscience de l’espace en soi et autour de soi (avec ou sans mouvement)
  • Entrer dans le mouvement avec l'aide des guides auditifs désinhibent les enfants (et les grands) dans l'expression corporelle : quelle liberté de bouger, danser et s'exprimer sans complexe !

 

 

3 ) Guide pour une utilisation pédagogique « optimale » de l’album

« La cohérence cardiaque? C’est un superpouvoir pour aider les enfants à se sentir apaisés, à développer leur autonomie et à exprimer leur créativité ! » « Le chemin intérieure est aussi drôle et ludique ! »

Nota Bene : Concernant le sujet et les histoires des respiroutines, je vous invite à vous référer au livre pratique et remarquable du Dr. David O’Hare : Cohérence Kid

 Se repérer entre le livre Cohérence Kid et l'album Cohérence Kid Music

- Les titres des respiroutines de l’album correspondent aux titres des respiroutines du livre : il est aisé passer du livre au cd et du cd au livre. Vous vous demandez comment présenter une respiroutine aux enfants : allez voir dans le livre. Vous vous demandez comment pratiquer simplement une respiroutine avec guide audio : sortez le cd...

- Dans le livre, le "logo cd" est inscrit aux respiroutines présentes sur l'album Cohérence Kid Music. De plus, un tableau récapitulatif des respiroutines permet de voir d'un coup d'oeil les respiroutines musicales.

- L’ordre des musiques de l’album est différent de l'ordre des respiroutines du livreLe cd est - tout comme le livre - un outil à part entière. Ils peuvent s’utiliser tout seul, même si cela est intéressant et conseillé d’avoir les deux éléments. Les respiroutines du livre suivent un ordre de progressions différentes de l’album dans une volonté d'évolution adaptée pour les enfants. L'apprentissage se fait ainsi "sans s'en rendre compte". L’ordre des musiques de l’album a été choisi pour offrir une écoute la plus agréable, équilibrée, progressive et harmonisante possible. Pour une entrée en douceur et facile dans la respiration et d’un point de vue structurelle, les respirations du début de l’album sont en 4/4 et les respirations de fin sont en 5/5

 

 

➽  Guide d’usage des pistes de COHERENCE KID MUSIC

Seul(e), en duo ou en groupe, à vous de respirez :)

Plage 1 : La baguette arc-en-ciel

  • Respiroutine musicale douce et colorée
  • Instruments zen : Carillons koshi, Song pod, Accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : le song pod représente le son de la baguette arc-en-ciel magique, placé sur l’expiration.
  • Guide respiratoire audio adapté à l’imaginaire, aux mouvements lents

 

Plage 2 : Flora de fleur en fleur

  • Respiroutine musicale printanière et matièrée
  • Instruments zen : kigonki (un cousin du hang drum : une mini soucoupe volante métallique), chimes, accompagné des oiseaux
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : se repérer au niveau de la structure su morceau : sur l’harmonie du kigonki, toutes les 3 respirations complètes, le chimes nous entraine vers d’autres fleurs musicales.
  • Guide respiratoire audio adapté au centrage, à la sérénité intérieure

 

Plage 3 : Le souffle de l’accordéon

  • Respiroutine musicale apaisante et ample
  • Instrument zen : accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : Cette plage dure 2’16 afin d’offrir quelques courtes sessions de respirations, qui peuvent être intéressante lorsqu’on est un peu juste en temps (chez soi ou en classe). Il y a "un côté Eric Sati" dans cette musique.
  • A noter : Sachez que cette plage peut se prolonger avec la suivante. En continuant la lecture avec la plage « La balançoire », vous aurez ainsi une séance respiration de plus de 4 minutes.
  • Guide respiratoire audio adapté pour des mouvements lents en aller-retour

 

Plage 4 : La balançoire

  • Respiroutine musicale pour l’intériorité et l’équilibre
  • Instrument zen : accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : Cette plage peut s’écouter toute seule ou bien à la suite de « Le souffle de l’accordéon ». Il y a "un côté Eric Sati" dans cette musique.
  • Guide respiratoire audio adapté pour des mouvements lents en aller-retour

 

Plage 5 : La ronde de la chenille

  • Respiroutine musicale : intime et calme
  • Instruments zen : kalimba et piano
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : Structure en 4 parties : introduction, puis un thème A, transposé 2 fois (A'-A'') et retour du thème à la tonalité de départ (A), et fin. Une musique facile pour se repérer dans le temps.
  • Guide respiratoire audio adapté pour des danses et mouvements de groupes d'enfants

 

Plage 6 : Le cercle de l’amitié

  • Respiroutine musicale geai et espiègle
  • Instrument zen : accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : Structure : parties bien distinctes avec notes sautillantes ou notes tenues
  • Guide respiratoire audio adapté pour une chorégraphie, pour des danses et mouvements de groupes d'enfants

 

Plage 7 : L’orchestre imaginaire

  • Respiroutine musicale féérique et légère
  • Instruments zen : vibraphone, flûte, violoncelles, harpe, piano, célesta, violon, triangle, trombones, trompettes, accordéon, cymbales, chimes, xylophone
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : en duo, avec un chef d’orchestre et un musicien qui fait tous les instruments. En groupe, avec un chef d’orchestre et l’orchestre imaginaire composé des enfants qui jouent en mimant les instruments. Ils peuvent dans un premier temps mimés tous les instruments dès qu'ils les entendent, puis ensuite chaque enfant peut être assigné à un instrument.
  • Guide respiratoire audio adapté pour aborder l'orchestre, l'écoute, la patience, la concentration et le jeu de groupe
  • Pour préparez l’orchestre : Qui joue quoi ? Dans l’ordre d'entrée musicale, il y a :

- vibraphone

- flûte

- cordes (violoncelles)

- harpe

- accordéon

- piano

- célesta (+ triangle)

- violon (+ triangle)

- cuivres (trombone et trompette) (+ cymbale )

- harpe (+ cymbale)

- accordéon

- piano

- flute et vibraphone (+ triangle)

- violon et célesta

- Cuivres (+ grosse cymbale)

- harpe (+ triangle et cymbale)

- accordéon ( + triangle et cymbale)

- piano (+ triangles)

- flute et vibraphone

- violon et célesta (+ cymbale)

- idem + cuivres

- idem + piano + chimes + triangle

- idem + harpe

- xylophone

Plage 8 : Le cœur à deux bras

  • Respiroutine musicale tendre et enveloppante
  • Instrument zen : accordéon et voix
  • Tempo du guide respiratoire : 3 secondes d’inspiration / 3 secondes d’expiration
  • Info pratique : Cette plage dure 2’00 afin d’offrir quelques courtes sessions de respirations guidées par la musique, qui sont intéressantes lorsqu’on est un peu juste en temps (chez soi ou en classe).
  • A noter : cette plage peut se prolonger avec la suivante. En continuant la lecture avec la plage « La balançoire », vous aurez ainsi une séance respiration de plus de 4 minutes.
  • Guide respiratoire audio adapté pour se recueillir, se réconforter

 

Plage 9 : Le sourire de Lilou

  • Respiroutine musicale réconfortante et accueillante
  • Instrument zen : accordéon et voix
  • Tempo du guide respiratoire : 3 secondes d’inspiration / 3 secondes d’expiration
  • Info pratique : cette plage peut s’écouter seule ou bien à la suite de « Le Cœur à deux bras »
  • Guide respiratoire audio adapté pour se recueillir, se sentir réconforter

 

Plage 10 : Les montagnes russes

  • Respiroutine musicale ludique et amusante
  • Instruments zen : flûte coulissante et accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration
  • Info pratique : la musique permet de jouer avec des mouvements haut-bas. Une chorégraphie en 2 groupes est facile à mettre en place en suivant la musique.
  • Guide respiratoire audio adapté pour être dans le mouvement, dans l'extension du corps, dans le jeu

 

Plage 11 : Tant pis

  • Respiroutine musicale de recueillement et d’acceptation
  • Instruments zen : diapasons thérapeutiques, cloche tubulaire (528 Hz)
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 5 secondes d’expiration, puis pour la deuxième partie 5 secondes d’inspiration / 4 sec. d’expiration
  • Info pratique : conseillé à partir de 7-8 ans.
  • Nota Bene : Possibilité de répéter l’affirmation intérieurement ou verbalement : « Tant pis, c’est comme ça, même si je préférerai autre chose, j’accepte la situation, je me sens mieux, j’ai confiance. Tant pis, c’est comme ça, c ‘est comme ça, même si je préférerai autre chose, j’accepte la situation, je me sens mieux, j’agis avec confiance »
  • Guide respiratoire audio adapté pour être présent avec son émotion et pour développer le lâcher prise

 

Plage 12 : L’essuie-glace

  • Respiroutine musicale de réconfort et d'accueil
  • Instruments zen : accordéon et voix
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expirations
  • Info pratique : L’effet panoramique gauche droite gauche droite au niveau auditif, symbolisant l’essuie-glace, offre une douce stimulation sensorielle et un recentrage
  • Guide respiratoire audio adapté pour être avec soi et pour se concentrer

 

Plage 13 : Bye-Bye l’ennui

  • Respiroutine musicale drôle et transformante
  • Instruments zen : ronronnement de chat, flûte coulissante et talking drum
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expirations
  • Info pratique : la musique permet de jouer avec des mouvements haut-bas, avec des mouvements binaires
  • Nota Bene : Le talking drum est « un tambour qui parle ». Des cordes autour de la caisse de résonance permettent de tendre la peau du tambour tout en jouant. Ainsi, on obtient un son qui module entre les graves et les aigus.
  • Guide respiratoire audio adapté pour se détendre et se centrer en souriant

 

Plage 14 : La pluie

  • Respiroutine musicale de calme et de recentrage
  • Instruments zen : la pluie
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expirations
  • Info pratique : le son vivant de la pluie apaise et recentre. Ce son naturel n’offre pas d’élément au mental pour se disperser.
  • Guide respiratoire audio adapté pour faire le vide en soi, pour ressentir un sentiment de pureté

 

Plage 5 : L’olivier

  • Respiroutine musicale d’ancrage et de verticalité
  • Instruments zen : tambour et oiseaux
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expirations
  • Info pratique : Le tambour ancre et les oiseaux élèvent, favorisant ainsi la pleine conscience et la lucidité.
  • Guide respiratoire audio adapté pour l'apprentissage et pour se recentrer en position assise ou debout.

 

Plage 16 : Le jour et la nuit

  • Respiroutine musicale de polarisation (intériorité/extériorité, extension/rassemblement)
  • Instruments zen : accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expirations
  • Info pratique : guide facile pour lever et baisser les bras en suivant la musique et la respiration.
  • Nota Bene : Vous pouvez lever les bras avec les mouvements ascendants musicaux et baisser les bras lors des mouvements mélodiques descendants, en alternance. et aller jusqu'à ouvrir grand les bras en étant sur la pointe des pieds et se recroqueviller sur soi.
  •  Guide respiratoire audio adapté pour aborder les polarités (corporelles et symboliques)

 

Plage 17 : Tom se réveille

  • Respiroutine musicale du réveil, douceur et bercement
  • Instruments zen : accordéon, oiseaux
  • Tempo du guide respiratoire : 5,5 secondes d’inspiration / 5,5 secondes d’expirations
  • Info pratique : le tempo offre aux adultes la possibilité d’équilibrer leur système nerveux en même temps que les enfants
  •  Guide respiratoire audio adapté pour des réveils en douceur et pour commencer la journée du bon pied.

 

Plage 18 : Prends ma main

  • Respiroutine musicale réconfortante, du partage et du lien
  • Instruments zen : accordéon et voix
  • Tempo du guide respiratoire : 5,5 secondes d’inspiration / 5,5 secondes d’expirations
  • Info pratique : En duo, les yeux dans les yeux, mains dans la main, pour ressentir ce qui se passez en soi. Un jeu à deux, où les mains se serrent à l'expiration et se désserrent à l'inspiration (ou inversement)
  • Nora Bene : le tempo offre aux adultes la possibilité d’équilibrer leur système nerveux en même temps que les enfants
  • Guide respiratoire audio adapté pour se relier à l'autre

 

Plage 19 : Le calme papillon

  • Respiroutine musicale légère et sautillante
  • Instruments zen : accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 5,5 secondes d’inspiration / 5,5 secondes d’expirations
  • Info pratique : les envolés du papillon invite au mouvement. Les parties musicales sont bien distinctes, c'est une musique pratique pour une chorégraphie
  • Nota Bene : le tempo offre aux adultes la possibilité d’équilibrer leur système nerveux en même temps que les enfants
  • Guide respiratoire audio adapté pour développer l'imaginaire, pour élaborer un scénario, un histoire

 

Plage 20 : Le tour de la main

  • Respiroutine musicale de présence
  • Instruments zen : tambour et fréquences apaisantes
  • Tempo du guide respiratoire : 5,5 secondes d’inspiration / 5,5 secondes d’expirations
  • Info pratique : L’idée ici est de faire le tour d’une main avec l’autre main : pour cela il y a 5 coups de tambour par inspiration et 5 par expiration. Vous pouvez faire coïncider le fait de passer au bout de chaque doigt avec le battement du tambour, dans un sens, puis dans l’autre, en parcourant le contour de la main.
  • Nota Bene : le tempo offre aux adultes la possibilité d’équilibrer leur système nerveux en même temps que les enfants
  • Guide respiratoire audio adapté pour jouer, pour se concentrer, pour allier le sens auditif, à celui de la vue et à celui du toucher

 

Plage 21 : Le dodo du doudou

  • Respiroutine musicale de préparation au coucher, bercement bienveillant
  • Instruments zen : accordéon et voix
  • Tempo du guide respiratoire : 5,5 secondes d’inspiration / 5,5 secondes d’expirations
  • Info pratique : Au cas où les enfants ne dorment pas complètement à la fin du morceau, la musique suivante "Le respirocalm", accompagnera les plus résistents au royaume du sommeil
  • Nota Bene : le tempo offre aux adultes la possibilité d’équilibrer leur système nerveux en même temps que les enfants
  • Guide respiratoire audio adapté pour le sommeil en toute sérénité, pour accompagner le coucher du soir ou la sieste des petits

 

Plage 22 : Le respirocalm

  • Respiroutine musicale vierge
  • Instruments zen : le souffle de l’accordéon
  • Tempo du guide respiratoire : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expirations
  • Info pratique : le sac et le ressac de la respiration et du souffle, identique au bruit blanc de l'océan, berce tranquillement
  • Guide respiratoire audio adapté pour être en contact avec le souffle… Simplement, avec Votre souffle.

 

 

➽  Récapitulatif des titres des respiroutines de l’album Cohérence Kid Music

La baguette arc-en-ciel – Flora de fleur en fleur – Le souffle de l’accordéon – La balançoire – La ronde de la chenille – Le cercle de l’amitié – L’orchestre imaginaire –Le cœur à deux bras – Le sourire de Lilou – Les montagnes russes – Tant pis –L’essuie-glace – Bye-bye l’ennui – La pluie – L’olivier – Le jour et la nuit – Tom se réveille – Prends ma main – Le calme papillon – Le tour de la main – Le dodo du doudou – Le respirocalm – CD Durée totale : 6220

 

➽  Détail de l’album Cohérence Kid Music

Compositions : Anthony Doux / Accordéon, voix, talking drum, kigonki, flûte coulissante, tambour, song pod… : Anthony Doux

Chant : Estelle Chabretou et Charlie LDC / Enregistrement et mixage : Sylvain Girardeau

 

➽  Se procurez le livre et l'album Cohérence Kid / Music

 

Cohérence Kid Music / New

COHÉRENCE KID MUSIC / NEW

Respirez, c'est gagné !

La cohérence cardiaque dédiées aux enfants

Album Cohérence Kid Music  -  Livre Cohérence Kid  -  Les bénéfices de la cohérence cardiaque

 Les auteurs : David O'Hare & Anthony Doux  -  La belle histoire de la cohérence cardiaque en musique

- Un outil pédagogique pratique et efficace pour recentrer les enfants en quelques minutes

- Un moyen ludique et pertinent pour développer l'apprentissage, la concentration, le lâcher prise, l'autonomie et la confiance en soi des enfants (et des grands)

- Une pratique simple pour développer les superpouvoirs des enfants

- Une façon agréable d'aborder la respiration avec les enfants

  • Avec le livre Cohérence Kid du Dr. David O'Hare, médecin et spécialiste international de cohérence cardiaque.

  • Avec l'album Cohérence Kid Music d'Anthony Doux, créateur des 6 premiers albums de guides respiratoires auditifs musicaux et sonores pour la cohérence cardiaque.

Voici 2 trésors adressés aux parents et accompagnants pour développer les superpouvoirs des enfants !

 Album "Cohérence Kid Music"

  • 22 respiroutines musicales et sonores ( 22 guides respiratoires audios) pour pratiquer la cohérence cardiaque de manière ludique, facile et efficace

  • Des guides qui soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions, à la nature

  • Bercé par la douceur de la kalimba, le souffle de l'accordéon, la résonance du kigonki

  • Amusé et dynamisé par la flûte coulissante, le talking drum, le tambour

  • Des musiques qui favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour les accompagner à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !

  • Des respiroutines musicales pratiques : de deux à quatre minutes

  • Des musiques adaptées : planantes pour développer l'imaginaire, enveloppantes pour se centrer, rythmées pour ouvrir le jeu, accompagnante pour cultiver le lien, simples pour entrer dans le mouvement et fluides pour entrer dans la danse

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  • Des respiroutines musicales pour tous les moments de la journée : le réveil, le coucher, le besoin de réconfort, le besoin de jouer, le besoin de se relier à la nature, aux autres

  • Des instruments rares ou inconnus, à découvrir: l’accordéon, le kigonki, le talking drum, la flûte coulissante, la kalimba, les song pod

  • Des respirations variées (respirations 3 sec.-3 sec., 4-4 et 5,5-5,5)

  • COHÉRENCE KID MUSIC est le sixième album d’Anthony Doux destiné à la cohérence cardiaque. Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager leur expression, leur autonomie et leur créativité.

  • L'album Cohérence Kid Music est le seul album adressé aux enfants permettant de pratiquer la cohérence cardiaque

  • Ces guides sonores sont disponibles à la fois en téléchargement mp3 et en "cd matérialisé" par envoi postal.

COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer à respirer avec les respiroutines. En suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux, les enfants se laissent guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba…

Livre "Cohérence Kid"

La cohérence cardiaque pour les enfants
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  • 47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs.

  • Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…

  • Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits. La cohérence cardiaque aide l’enfant à s’apaiser, se recentrer, augmente l’attention, la confiance en soi, améliore l’apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l’enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.

  • Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O’Hare propose 47 « respiroutines » comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L’orchestre imaginaire, Le cercle de l’amitié… Autant de jeux respiratoires qui permettent à l’adulte de guider la respiration de l’enfant et le placer en cohérence.

  • Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d’enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.

Le Dr David O'Hare est médecin et spécialiste international de cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l'institut de formation David O'Hare en Europe francophone et au Québec. Il est l'auteur du best-seller Cohérence cardiaque 3.6.5.

 

>> Découvrez le livre et l'album en version mp3 ou en version Cd dans la boutique

 

Bénéfices de la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque et ses bénéfices

En 2003, dans son livre « Guérir » le stress, l’anxiété et la dépression, le Dr. David Servan-Shreiber présente la notion de cohérence cardiaque. Aujourd'hui la cohérence cardiaque conquit par ses effets et sa pratique facile : elle est utilisée dans les hôpitaux, pratiquée par des pilotes de chasse, par des contrôleurs aériens, par des sportifs, dans des écoles, etc. C'est une technique simplissime de respiration : 5 minutes de respiration à un rythme précis pour des effets innombrables !

Voici certains bénéfices présentés dans le livre « Cohérence cardiaque 365 » du Dr David O’Hare, spécialiste de la cohérence cardiaque :

- Baisse du cortisol, gestion du stress et de l’anxiété, diminution de la dépression

- Augmentation de la DHEA, « l’hormone de jouvence », meilleure récupération à l'effort

- Augmentation des IgA, facteurs qui participent au renforcement immunitaire

- Augmentation de la sécrétion d’ocytocine, également appelée « l’hormone de l’amour »

- Ondes cérébrales qui passent en ondes alpha, meilleur tolérance à la douleur

- Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, hormone sécrétée par le cœur pour moduler la pression artérielle

- Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine, meilleur sommeil

- Diminution de l’hypertension artérielle, diminution du risque cardiovasculaire

- Meilleure régulation du taux de sucre, aide à la prise de décision, lucidité

- Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »

- Amélioration de la concentration et de la mémorisation, amélioration de l’apprentissage

- Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité

- Amélioration de la maladie asthmatique, Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique

Les auteurs : David O'Hare et Anthony Doux

David O'Hare

David O’Hare est médecin depuis quarante ans. Il a étudié à Marseille où il a obtenu son diplôme de doctorat en médecine. Il s’est consacré à la médecine générale pendant trente ans, à Marseille et ensuite à Nîmes, dans le sud de la France.

Passionné de l’humain et de la relation étroite entre le corps, la pensée et les émotions, il est aussi persuadé depuis toujours que la désynchronisation de cette relation est à l’origine de la plupart des pathologies qu’il a rencontrées pendant sa carrière. Pour approfondir sa connaissance de ces relations il a étudié la psychologie cognitive et comportementale à la Faculté de Médecine de Montpellier et en a obtenu le diplôme universitaire.

Toujours conscient du lien resserré entre psyché et pathologies de la physiologie de la régulation, il a étudié la diététique médicale à la Faculté de Médecine de Montpellier et la nutrition à celle de Rennes en Bretagne.

L’aéronautique étant une de ses passions d’enfance, il est pilote d’avion breveté, ancien médecin expert auprès de l’aviation civile du Languedoc Roussillon, il est également diplômé en médecine aéronautique et spatiale de la Faculté de Médecine de Toulouse.

En 2006, après trente années d’exercice libéral de la médecine générale et fonctionnelle, David O’Hare se consacre à l’écriture, et à l’enseignement à temps complet notamment au sein de l'institut David O'Hare qu'il a créé.

Il a publié sept livres consacrés en grande partie à la Cohérence Cardiaque et destinés au grand public, l’un d’entre eux : 365 Cohérence Cardiaque étant un best-seller depuis sa publication. Ce livre a été nommé ” l’un des 35 livres essentiels pour la santé ” par le Magazine l’Express , la méthode 365 de David O’Hare est également proposée à la première place des dix recommandations anti-stress de la Fédération Française de Cardiologie. 

Anthony Doux

Anthony Doux est compositeur de musiques dédiées au bien-être, praticien sonore et musicien.

En 2015, pour explorer les bienfaits que peuvent apporter ensemble la cohérence cardiaque et la musique, il enregistre le souffle de son accordéon dans le tempo de la cohérence cardiaque.

Il crée par la suite les premiers guides respiratoires musicaux composés pour la cohérence cardiaque. Six de ses dix premiers albums sont d’ailleurs consacrés à ce mode respiratoire : Coeur symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose, Amplitude et Cohérence Kid Music.

Afin de permettre une pratique agréable, facile et doublement bienfaisante, il y intègre des outils musico-thérapeutiques, tel que la ronronthérapie, l’accordage au la 432 Hz, les fréquences du solfeggio, les filtres fréquentiels, etc.

"Aujourd’hui, c’est avec beaucoup de joie que je crée et partage ces musiques révélatrices de notre potentiel et de notre bien être. Pour offrir ainsi des musiques thérapeutiques efficaces, je me base sur les enseignements des musicothérapies ancestrales et modernes, sur les fréquences, et sur mon expérience de praticien sonore et de musicien. Ces albums spécifiques pour pratiquer la cohérence cardiaque sont le fruit d'un long travail d'exploration à la fois intérieure et musicale et de découvertes de techniques innovantes pour un mieux-être.... Je vous souhaite d'agréables respirations du coeur, Musicalmant, Anthony Doux"

>> Découvrez le livre et l'album en version mp3 ou en version Cd dans la boutique

La belle histoire de la cohérence cardiaque en musique

J'ai longtemps cherché un outil pour respirer et méditer qui soit suffisamment efficace et agréable pour perdurer dans ma pratique. Et un jour, j'ai découvert la cohérence cardiaque. Mais pour pratiquer, j'étais dérangé de devoir suivre le guide respiratoire sur un écran. Alors, j'ai décidé de créer mon propre outil pour pouvoir bénéficier de la cohérence cardiaque, les yeux fermés!

C'était la naissance du guide musical pour la cohérence cardiaque. Respirer en suivant le souffle de l'accordéon pour entrer en état de cohérence cardiaque était d'une simplicité déconcertante. Puis, j’ai composé Cœur symphonique pour vivre, faciliter et amplifier les nombreux bienfaits de cette pratique.  C'était  le premier album permettant de pratiquer la cohérence cardiaque tout en profitant en plus des vertus des techniques de musicothérapie : un guide respiratoire auditif, performant, facile et agréable! Cela devenait une joie, de pratiquer la cohérence cardiaque, la méditation et la respiration!

Coeur Symphonique, reconnu par des professionnels de la santé, a également voyagé en milieu scolaire et dans des centres de bien-être. Cœur Symphonique a été utilisé comme guide respiratoire pour des enfants et des enseignants dans des expérimentations en milieu scolaire en 2017-2018.

De cet album, une collaboration est né avec le Dr. David O'Hare.  Je suis intervenu sur le thème "Cohérence cardiaque et musicothérapie" au premier congrès international de Cohérence Cardiaque, présidé par le Dr. David O'Hare ! L'aventure continue ... Suite à Coeur Symphonique, 4 autres albums ont été réalisés pour offrir la complémentarité des bienfaits Musique/Cohérence Cardiaque : Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose et Amplitude. L'aventure continue aussi concernant la cohérence cardiaque adressée aux enfants, avec ce premier et unique album à ce sujet : Cohérence Kid Music. En lien avec le livre Cohérence Kid du Dr. David O'Hare, il offre 22 respiroutines musicales et sonores.

La respiration du coeur, c’est s’accompagner avec douceur et bienveillance sur le chemin de la joie et de la sérénité!

Maintenant, c'est à vous et à vos enfants pour « Respirer » en musique!

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>> Découvrez le livre et l'album en version mp3 ou en version Cd dans la boutique

Je vous souhaite de vous préparer à accueillir le meilleur

en respirant le moment présent,

Musi - calmant, Anthony  Doux


Album Cohérence Kid Music

La respiration pour les enfants est un jeu...

Un jeu d'enfant ludique et posé, qui aide au lâcher prise, à la concentration, à l'apprentissage, au calme, au centrage, à la confiance... 

COHÉRENCE KID MUSIC est le premier album avec guides respiratoires auditifs musicaux et sonores DÉDIÉ AUX ENFANTS (et aux accompagnants) pour expérimenter la cohérence cardiaque et ressentir ses bienfaits !

La cohérence cardiaque? C'est un superpouvoir pour aider les enfants à se sentir apaisés, à développer leur autonomie et à exprimer leur créativité !

-1 ) L'album "Cohérence Kid Music"

2) Les respiroutines musicales et sonores : un outil pédagogique

3 ) Je respire avec l'album Cohérence Kid Music et le livre Cohérence Kid !

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1 ) L'ALBUM COHÉRENCE KID MUSIC

 Ludique, pratique et facile! Pour respirer seul et en groupe parce que Respirer, c'est grandir !

COHÉRENCE KID MUSIC est le sixième album d’Anthony Doux destiné à la cohérence cardiaque. Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager leur expression, leur autonomie et leur créativité.

Ce projet voit le jour en collaboration avec le Dr David O’Hare. Son aiguillage chaleureux et professionnel a contribué à la réalisation musicale pertinente et subtile de 22 respiroutines du livre COHÉRENCE KID. (Editions Thierry Souccar)

COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer à respirer avec les respiroutines. En suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux, les enfants se laissent guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba…

-> Ces 22 respiroutines musicales inspirées de celles du livre, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions, à la nature.

-> Elles favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour les accompagner à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !

 

2 ) LES RESPIROUTINES MUSICALES ET SONORES : UN OUTIL PÉDAGOGIQUE

Les 22 respiroutines sont variées sur le plan musical, sur le plan de la durée des respirations (respirations 3 sec.-3 sec., 4-4 et 5,5-5,5) et sur le plan de la durée des musiques.

Elles sont un outil pédagogique facile et efficace pour recentrer les enfants en quelques minutes.

Vous pourrez choisir la musique ou la piste qui correspond à vos besoins avec les enfants :

  • Des respiroutines musicales pratiques : de deux minutes à quatre minutes selon le temps que vous avez.
  • Des musiques adaptées : planantes pour développer l'imaginaire, enveloppantes pour se centrer, rythmées pour ouvrir le jeu, accompagnante pour cultiver le lien, simples pour entrer dans le mouvement et fluides pour entrer dans la danse.
  • Des respiroutines musicales pour tous les moments de la journée : le réveil, le besoin de réconfort, le besoin de jouer, le besoin de se relier à la nature, de se relier aux autres, le coucher...
  • Des instruments rares ou inconnus, à découvrir: l’accordéon, le kigonki, le talking drum, la flûte coulissante, la kalimba.

Les 22 respiroutines de l'album Cohérence Kid Music :

La baguette arc-en-ciel - Flora de fleur en fleur - Le souffle de l'accordéon - La balançoire - La ronde de la chenille - Le cercle de l'amitié - L'orchestre imaginaire - Le cœur à deux bras - Le sourire de Lilou - Les montagnes russes - Tant pis - L'essuie-glace - Bye-bye l'ennui - La pluie - L'olivier - Le jour et la nuit - Tom se réveille - Prends ma main - Le calme papillon - Le tour de la main - Le dodo du doudou - Le respirocalm - CD Durée totale : 62'20

Découvrez le guide pédagogique de l'album Cohérence Kid Music pour bénéficier de tout le potentiel de cet album: https://desmusiquespourguerir.com/album-coherence-kid-music/

4 ) JE RESPIRE AVEC L'ALBUM COHÉRENCE KID MUSIC ET LE LIVRE COHÉRENCE KID!

  • Le livre Cohérence Kid du Dr David O'Hare enseigne tout ce qu'il faut savoir pour comprendre combien est simple et efficace cette pratique reconnue et adaptée également aux enfants. 47 respiroutines y sont présentées offrant ainsi 47 moyens d'aborder la respiration guidée pour les enfants : un vrai jeu d'enfant !! 
  • L'album Cohérence Kid Music d'Anthony Doux permet une pratique simple et diversifiée de 22 des 47 respiroutines du livre. 
  • L'accordéon invite à la respiration de manière naturelle par son souffle. Sur ce souffle, piano, harpe, kalimba, kigonki, talking drum, tambour et autres instruments magiques créent des ambiances propices à l'imaginaire : les respirations guidées pour les enfants sont comme enchantées...

 

SE PROCURER COHÉRENCE KID / MUSIC

Le livre et l'album font le bonheur des petits et des grands pour cette rentrée scolaire 2018 :

 

 Dessin : Zoé Figeac

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Ps; Pour en savoir plus sur les bienfaits de la respiration et de la cohérence cardiaque pour les enfants :

Cohérence Kid Music, respirations guidées pour les enfants

Cohérence Kid Music, respirations guidées pour les enfants

Explorer le monde intérieur pour les enfants et un jeu... un jeu d'enfant. Pour les accompagner à développer leur confiance, leur apprentissage, leur concentration, leur liberté, leur autonomie, de manière ludique et attentive, seuls ou en groupe, découvrez COHÉRENCE KID MUSIC : Le PREMIER ALBUM avec guides respiratoires auditifs musicaux et sonores DÉDIÉ AUX ENFANTS (et aux accompagnants!) POUR EXPÉRIMENTER LA COHÉRENCE CARDIAQUE !

1 ) Bienfaits de la respiration pour les enfants

2) Quand l'accordéon invite à la respiration

3 )Anthony Doux, compositeur de musiques pour le bien-être

4 ) L'album Cohérence Kid Music

5 ) Se procurer l'album Cohérence Kid Music et le livre Cohérence Kid


1 ) BIENFAITS DE LA RESPIRATION POUR LES ENFANTS

  • Une étude a été menée en milieu scolaire en France en 2017, concernant les atouts de la respiration guidée pour les enfantsL’Académie de Poitiers, dynamique et soucieuse du bien-être de l’enfant à l’école a expérimenté la cohérence cardiaque. Grâce à la pratique de la cohérence cardiaque 5 minutes après chaque récréations et repas, ils ont remarqué :

Un gain en confiance, plus de calme, davantage d’entraide, facilitation de l’apprentissage, capacité supplémentaire à gérer les émotions, facilité à se centrer, gain de temps et d’énergie pour les enfants... et les adultes !

Pour plus de détails sur cette étude : https://desmusiquespourguerir.com/quapporte-la-coherence-cardiaque-a-lecole/

  • La pratique de la cohérence cardiaque, ludique et instinctive est un "outil ressource" qui aide au lâcher prise, à la concentration, à l'apprentissage, au calme, au centrage, à la confiance, à l'autonomie...

Pour plus de détails sur la cohérence cardiaque : https://desmusiquespourguerir.com/la-coherence-cardiaque/

  • Le livre Cohérence Kid du Dr David O'Hare enseigne tout ce qu'il faut savoir pour comprendre combien est simple et efficace cette pratique reconnue et adaptée également aux enfants.

2 ) QUAND L'ACCORDÉON INVITE À LA RESPIRATION

La musique, langage universel et intemporel, favorise l’épanouissement, l’apprentissage, les liens relationnels, la santé, etc. Instruments et musiques pour le bien-être procurent sentiments et sensations, de lâcher-prise, de présence, de légèreté…

Dans le domaine du bien-être, l’accordéon apporte un nouveau souffle, un souffle bien à lui. Et bien oui, l’accordéon respire ! Quoi de plus naturel alors que l’accordéon pour nous inviter à respirer et à pratiquer la cohérence cardiaque ? Et il ne manque pas d’air : en effet, il y a sur l’accordéon une touche d’air qui permet d’ouvrir et de fermer l’instrument, sans faire de son ! On entend alors une belle respiration.

3 ) ANTHONY DOUX

Anthony Doux est compositeur de musiques dédiées au bien-être, praticien sonore et musicien. En 2015, pour explorer les bienfaits que peuvent apporter ensemble la cohérence cardiaque et la musique, il enregistre le souffle de son accordéon dans le tempo de la cohérence cardiaque.

Il crée par la suite les premiers guides respiratoires musicaux composés pour la cohérence cardiaque. Six de ses dix premiers albums sont d’ailleurs consacrés à ce mode respiratoire : Coeur symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose, Amplitude et Cohérence Kid Music. Afin de permettre une pratique agréable, facile et doublement bienfaisante, il y intègre des outils musico-thérapeutiques, tel que la ronronthérapie, l’accordage au la 432 Hz, les fréquences du solfeggio, les filtres fréquentiels, etc. 

Il crée, avec Estelle Chabretou les ateliers "Cohérence Cardiaque et mouvement spontané", un espace de connexion à sa respiration en toute liberté qui ouvre à de merveilleuses libérations d'expressions de soi. Respirez et mettez-vous en mouvement ;)

4 ) L'ALBUM COHÉRENCE KID MUSIC

-> le premier album avec guides respiratoires auditifs musicaux et sonores dédié aux enfants (et aux accompagnants) pour expérimenter la cohérence cardiaque! Ludique, pratique et facile! Pour respirer seul et en groupe...

COHÉRENCE KID MUSIC est le sixième album d’Anthony Doux destiné à la cohérence cardiaque. Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager leur expression, leur autonomie et leur créativité.

Ce projet voit le jour en collaboration avec le Dr David O’Hare. Son aiguillage chaleureux et professionnel a contribué à la réalisation musicale pertinente et subtile de 22 respiroutines du livre COHÉRENCE KID. (Editions Thierry Souccar)

Dessins : Zoé Figeac

COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer avec les respiroutines, en suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux… Et en se laissant guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba…

-> Ces 22 respiroutines musicales inspirées de celles du livre, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions, à la nature.

-> Elles favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour les accompagner à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !

-> L'album Cohérence Kid Music est un outil pédagogique facile, agréable et pertinent pour accompagner les enfants en classe, en thérapie ou à la maison !

5 ) SE PROCURER LE LIVRE COHERENCE KID ET L'ALBUM COHERENCE KID MUSIC

L'album Cohérence Kid Music en format FLAC et mp3, par téléchargement : https://www.symphonies-interieures.com/musique

L'album Cohérence Kid Music "matérialisé", par envois postal : https://www.symphonies-interieures.com/shop

Le livre Cohérence Kid : par envois postal : https://www.symphonies-interieures.com/shop

Ps, Voici extrait de l'intervention " Cohérence Cardiaque et musicothérapie" au 1er Congrès Cohérence cardiaque en 2018. 


Respirez, c'est la rentrée !

Chers toutes et tous,

Nous espérons que votre rentrée, en ce mois de Septembre 2018, se passe bien!

Afin de bien commencer, voici 2 nouvelles occasions de respirer ensemble EN MUSIQUE!

  • Le 27 septembre 2018, Anthony Doux sort les premiers guides auditifs et musicaux pour pratiquer la Cohérence cardiaque, destiné AUX ENFANTS, sur support audio!  C'est l'album COHERENCE KID MUSIC.
  • Le 13 octobre 2018 Estelle Chabretou & Anthony Doux animent leur Atelier Cohérence cardiaque & Mouvement spontané suivi d'un Concert vibratoire allongé - Voyage sonore à modo yoga Paris.

 

COHERENCE KID MUSIC

 

Cohérence Kid Music est en relation avec le livre

du Docteur David O'hare "Cohérence Kid"

 

Dessins : Zoé Figeac

COHÉRENCE KID MUSIC est le sixième album d’Anthony Doux destiné à la cohérence cardiaque. Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager leur expression, leur autonomie et leur créativité. Ce projet voit le jour en collaboration avec le Dr David O’Hare. Son aiguillage chaleureux et professionnel a contribué à la réalisation musicale pertinente de 22 respiroutines du livre COHÉRENCE KID. Ces 22 respiroutines sont 22 guides respiratoires auditifs, conçues comme 22 respirations guidées par la musique et le souffle, offrant une pratique instinctive pour les enfants.

COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer avec les respiroutines, en suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux… Et en se laissant guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba… Ces 22 respiroutines musicales inspirées de celles du livre, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions, à la nature. Elles favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour les accompagner à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive ! 

(Extrait de la présentation de l'album "Cohérence Kid Music" sur le livre "Cohérence Kid" du Docteur David O'hare, éditions Thierry Souccar)

 

ATELIER COHÉRENCE CARDIAQUE & MOUVEMENT SPONTANÉ

CONCERT VIBRATOIRE ALLONGÉ - VOYAGE SONORE

Samedi 13 octobre 2018

Estelle Chabretou & Anthony Doux vous proposent un samedi complet

dédié au bien-être, à la respiration et à la vibration...

- De 14h à 17h : Atelier Cohérence cardiaque & Mouvement spontané

- De 19h à 20h15 : Concert Vibratoire - Voyage sonore

Tarifs : Atelier seul 45€ (18 places) / Concert vibratoire seul 25€ (20 places allongées) / Atelier & Concert Vibratoire 60 € (18 places)

Lieu : Modo Yoga Paris, 21 Boulevard richard Lenoir 75011 Paris    

Inscriptions en ligne : ici

 

  • soin sonore en individuel le matin, 3 créneaux d'1h : 9h30 -10h30 / 10h30 - 11h30 / 11h30 - 12h30 sur rendez vous uniquement - contacter directement Anthony Doux
  • Les ateliers Cohérence cardiaque & mouvement spontané créés et animés par Anthony Doux & Estelle Chabretou, en savoir plus : cliquez ici

 

Très belle rentrée à vous!

Au plaisir de vous retrouver et de vous rencontrer...

Anthony Doux & Estelle Chabretou

 

 

Ps, Voici extrait de l'intervention " Cohérence Cardiaque et musicothérapie" au 1er Congrès Cohérence cardiaque en 2018.