La numérologie des fréquences sacrées

Il y a quelques années, j'ai été subjugué par l'énergie des nombres et leurs expressions en découvrant notamment les analyses et interprétations de Marie Levivier. Pour approfondir l'analyse des fréquences sacrées, je lui ai demandé de nous révéler ce que ces nombres signifient en numérologie (également appelé nombrologie, ou nombroscopie).

Il est intéressant de noter les ressemblances et compléments avec les connaissances partagées sur ces fréquences.

En 1, découvrez l'étude des nombres des fréquences sacrées par Marie Levivier.
En 2, découvrez Marie Levivier et ses activités
En 3, les premières fréquences sacrées en musique naturelle (acoustique)
En 4, les fréquences sacrées en cohérence cardiaque : synergie fréquentielle

1) Analyse des fréquences sacrées avec la symbolique des nombres par Marie LEVIVIER :

174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852, 963 Hertz

J'ai tout d'abord été frappée, Anthony que tu me présentes 9 fréquences sacrées. 9 c'est le côté de la quête, se mettre en recherche. Et j'y vois aussi un aspect d'éclairage, d'apporter un éclairage sur ces fréquences sacrées. Pour qu'elles puissent être à la disposition du plus grand nombre, pour sortir d'un secret d'initié.

Éclairer et sortir d'un secret.

J'ai aussi été frappée par le fait que ces fréquences fonctionnent par groupe de 3. La première, la quatrième et le septième ont les mêmes chiffres : 174, 417, 741.

Et c'est vrai pour les autres aussi. Donc, on a 3 groupes de fréquences de cette manière là. Je vais les analyser suivant ces groupes et non pas dans l'ordre dans lequel tu me les as donné.

174 Hz

Je vais commencer par la première, 174. Qu'est ce qu'elle nous dit : « Avec moi tu peux te réaliser dans le monde et avec le monde. Je suis un élément extérieur, pour que tu puisses prendre ta place, apporter ta couleur, trouver ta stabilité dans ce monde». Apporter ta couleur ou, on pourrait dire, ta propre note, pour la personne pour qui elle œuvre. C'est cet aspect là, que chaque personne dans ce monde puisse apporter qui elle est, sa coloration, sa propre note, sa mélodie et de se réaliser ainsi. Parce que c'est sur cette terre, dans l'humanité, en vivant le moment présent que nous pouvons être heureux. Ce n'est pas une fois que nous serons morts. La réalisation, être heureux, c'est sur cette terre, à chaque instant.

417 Hz

La quatrième fréquence, 417, nous parle de la même chose. « Avec moi, tu peux te réaliser dans le monde, avec le monde. Je vais t'aider en tout cas à cela». On pourrait l'imaginer de cette manière là. Elle va plutôt œuvrer sur notre ancrage. « Moi je t'aide à t'ancrer pour que tu puisses te réaliser sans aucuns risques ». A partir du moment où j'ai bien les deux pieds sur terre, je peux me réaliser sans aucuns risques. Et, je me donne les moyens aussi de me réaliser dans le monde et avec le monde. Elle va permettre cela et me permettre d'aller me donner moi aussi les moyens. Je suis là pour t'aider, mais toi aussi, mets toi à l'œuvre aussi d'une certaine façon, pour que tu puisses faire cette réalisation, d'aller vers ce bonheur là, cette joie dans la vie, sur cette terre.

741 Hz

La septième fréquence, 741, possède les mêmes nombres, par contre elle a une dynamique différente. Elle est plutôt dans un côté de nous aider à tirer un trait sur le passé, claquer la porte pour nous aider à nous ouvrir à de nouvelles perceptions. C'est toujours intéressant, à chaque instant de laisser le passé au passé. Et elle, cette fréquence numéro sept, nous donne de grandes facilités pour pouvoir faire cela. C'est une énorme puissance pour pouvoir tirer un trait sur le passé et s'ouvrir au nouveau et aux autres. On peut être dans une communication vraie, aller vers de nouveaux contacts, oser parler vrai, oser se montrer tel que l'on est. Et cela, c'est prendre place dans quelque chose de totalement nouveau. Avec elle, c'est cet aspect là. C'est avec les autres, d'une certaine manière. On va dans le monde en se tournant vers les autres, en osant sa voix, sa parole.

285 Hz

La deuxième fréquence, 285, est plus tournée, elle, vers la matière. Elle va nous aider à concrétiser nos rêves, nos projets et à nous incarner davantage. Dans la sexualité, avec l'argent, la santé. Tout cela est lié et on a eu tendance à penser que tout cela était mauvais. Le corps est beaucoup nié dans notre société et elle (cette fréquence de 285 Hz), nous amène cette réconciliation en nous disant « Et oui tu ne sais pas faire, tu n'as pas appris, et en même temps c'est essentiel d'aller à cela ». Donc d'être dans le concret, de matérialiser les choses et notamment nos rêves et de pouvoir vivre l'abondance. Elle nous propose cela. « Il y a cette possibilité de récolte avec moi ». Tu vas œuvrer. Oui, tu peux utiliser la matière et faire des choses, agir, car je t'ouvre des portes pour que tu puisses récolter, aller à l'abondance, dans la matière, dans quelque chose qui est très concret, dans la matérialisation des rêves.

528 Hz

La cinquième fréquence, 528, qui possède les mêmes chiffres que la deuxième, dans un ordre différent, nous parle aussi de concrétisation. Elle aussi nous dit dans une note un petit peu différente : « Avec moi, la porte est déjà ouverte, pour que tu puisses davantage t'incarner, utiliser ce corps, vivre dans ce corps et concrétiser beaucoup de choses. Je t’ouvre une porte, la porte est déjà ouverte avec moi. Tu peux bouger. Ensuite, une fois que la porte est ouverte, je vais te permettre de bouger, te mettre en mouvement pour entreprendre et ouvrir une nouvelle page de vie, une page toute blanche absolument excellente ».

852 Hz

La huitième, qui a les même chiffres que la deuxième et la cinquième. 852, nous aide elle aussi à être dans la matière, à concrétiser. C'est comme si elle nous donnait les moyens. « Je te donne les moyens, avec moi, tu vas avoir le mode d'emploi pour agir dans la matière et dans le concret. Et que ce soi soit un succès assuré ». Là aussi, il y a une porte ouverte, tu vas pouvoir la prendre pour ouvrir une nouvelle page de vie, dans cette concrétisation de tes projets avec succès. Le succès est déjà assuré à partir du moment où avec moi tu te mets en action. Et cette nouvelle page de vie que tu vas ouvrir est elle aussi excellente.

396 Hz

La troisième fréquence, 396, nous parle de créativité et d'émotionnel. Pour pouvoir être des créateurs, nous allons avoir besoin d'elle, car elle peut nous aider à contacter notre intuition. Ce qui n'est pas toujours facile car nous avons tendance à ne pas trop bien faire la différence entre notre intuition et notre émotionnel. Un émotionnel des fois qui peut nous embarquer. Elle va nous permettre de nous donner le temps de se connecter à cette intuition. A partir de cette intuition, de pouvoir sortir de l'illusion pour là aussi, concrétiser quelque chose. Nous permettre de chercher à être heureux dans la matière, de manière concrète et non pas juste dans nos rêves. Ne pas rester dans le rêve mais être heureux dans la matière, dans notre corps dans cette incarnation.

639 Hz

La sixième fréquence, 639 nous parle beaucoup, elle aussi de paralysie émotionnelle. Ce n'est pas facile pour nous d'avoir ce contact à notre intuition parce que l'on peut la confondre avec les émotions. Et la sixième fréquence, qui a les mêmes chiffres que la troisième, nous dit « Avec moi, tu peux sortir de cette paralysie émotionnelle ». C'est sûr que nous n'avons pas appris à sentir, à rester en contact avec nos sentiments et à pouvoir distinguer tout cela. Donc, la sixième fréquence peut totalement nous aider à prendre ce virage où l'on va d'autant plus aller dans notre intuition et sortir de la paralysie émotionnelle. Parce que c'est essentiel. On est dans la matière, on utilise notre intuition, donc on n’est pas uniquement cet aspect matière car notre intuition, c'est quelque chose qui nous connecte à plus grand que nous. Sauf que, quand on n’a pas appris à gérer nos émotions, et bien, on n'arrive pas vraiment à complètement pouvoir utiliser notre intuition. Donc la sixième fréquence peut nous aider à sortir d'un émotionnel paralysant, à pouvoir gérer nos émotions et à distinguer au milieu de tout cela, la voix de l'intuition.

963 Hz

La neuvième fréquence, 963, qui possède les mêmes chiffres que la troisième et la sixième, nous parle aussi d'émotions et au delà de ça, de malaise. D'un malaise qui est au présent et qu'avec elle, nous pouvons dépasser pour chercher à être beaucoup plus nourri affectivement. Donc là, il y a cet aspect que oui, nous avons à mettre en place cette recherche et que cette neuvième fréquence peut nous aider dans cette quête d'être nourri affectivement et d'utiliser justement notre intuition car elle va nous permettre aussi de trouver ce qui va nous nourrir de manière affective, de façon certaine.

Chacune à leur tour vont nous amener à cela.

Ce qui est intéressant c'est que ces fréquences sont par groupe de trois et cela nous connecte à notre humanité, à notre individu. Oui, on se ressemble tous et il y a quelque chose de similaire entre chaque être humain, comme pour les fréquences dans leur groupe et nous avons aussi, comme elles, une singularité. Une note différente, nous ne sommes pas chacun de la même couleur, même si notre essence est la même, on possède cet aspect unique et différent et c'est passionnant de voir ce côté des fréquences car pour moi tout est vibration et on retrouve cette vibration sonore. L'être humain peut aussi vibrer, il a aussi cette vibration unique qu'il peut apporter au monde tout en faisant partie de cette unité.

Propos retranscrits à partir d'un échange avec Marie Levivier

L'analyse des fréquences sacrées par Marie Le vivier en document sonore ci dessous :

2 ) Marie Levivier

Marie Levivier exerce aujourd'hui le métier de coach en développement personnel et relationnel après avoir exercé celui d'enseignante pendant 20 ans au sein d'écoles primaires françaises.

Son métier de coach consiste à accompagner des personnes individuellement ou en groupe et à leur transmettre des outils pour améliorer leur bien-être ainsi que leur relation à elles-mêmes et aux autres.

Elle utilise la sagesse des nombres pour avoir accès à l'inconscient des personnes et accompagne aussi en utilisant le corps (respiration, danse, mouvement spontané).

La danse est pour elle un outil d'accompagnement mais également de ressourcement personnel, au même titre que la nature.

Elle a mis au point sa propre technique d'accompagnement qui prend en compte les différentes dimensions de l'être (corporelle, mentale, émotionnelle et sacrée).

Elle propose ses ateliers Souffle Danse : "Danser pour être mieux avec votre Stress, Blessure de l'âme, Santé, Alimentation, Couple" et est également animatrice d’ateliers de l’école de développement personnel Ecoute ton corps de Lise Bourbeau.

Ses objectifs professionnels :

Transmettre des compétences (savoirs-faire et savoirs-être) pouvant améliorer le bien-être des personnes et en particulier celui des enfants
Favoriser l'écologie relationnelle (la qualité des relations personnelles et interpersonnelles)
Promouvoir auprès des différents acteurs éducatifs une éducation à la paix et au mieux-vivre ensemble

Formations suivies pour accompagner :

Formation de l'école québécoise de développement personnel Ecoute ton corps : relation à soi-même, relation aux autres, relation d'aide, relation d'aide spécialisée, devenir animateur/conférencier (2010 à 2012 puis 2016 à 2018)
Plusieurs formations en énergétique avec Isabelle Saint Germain et Diane Laporte (2009 à 2010)
Tarot-nombrologie aujourd'hui renommée nombroscopie, premier cours en 2008/2009 et deuxième cours en 2014 avec Claude de Milleville (la créatrice de la méthode)
Reiki Usui : niveau 1 et 2 (2007 à 2008)
Formation à l'accompagnement individuel et à l'animation de groupes d'accompagnement professionnel (2007 à 2008)
Formation en communication consciente, méthode Gordon (2005 à 2008)

Contacts : https://www.facebook.com/marie.levivier Tel France: +33 6 71 485 572

3 ) Découvrez les fréquences sacrées en musique

Album fréquence 528

Pour bénéficier au mieux de cette fréquence, j’ai composé des musiques dans lesquelles la fréquence 528 Hz est portée par différents instruments acoustiques (Kora, violoncelle, accordéon, diapason thérapeutique, voix) dans des contextes musicaux variées. Une fréquence 528 très présentes dans un univers musical relaxant et construit autour de divers techniques fréquentielles pour le bien-être. C’est l’album Fréquence 528 : “La légende dit qu’il y a bien longtemps, une fréquence d’Amour était psalmodiée et chantée continuellement pour ouvrir les cœurs et apporter la paix. Il est dit que cette vibration redonnait confiance, sérénité et potentiel infini à qui l’entendait. Selon certains, cette onde sacrée favorisait les libérations émotionnelles, l’intuition, l’imagination et la réalisation de l’être. Elle était même surnommée « la fréquence miracle » car elle apportait transformation et réparation de l’ADN.

Il est dit qu’un jour, cette fréquence sonore serait révélée et présentée au centre d’une musique relaxante, une musique adaptée, permettant son écoute inlassablement. L’auditeur, pourrait ressentir sa présence dans différents environnements sonores.
L’histoire raconte que cette fréquence rayonnerait et vibrerait aux doux sons d’instruments acoustiques. Accordéon, violoncelle, kora, chant, accordina, chant diphonique, kalimba, bols tibétains, diapasons, cloche tubulaire, harmoniseur, tingsha et kigonki accompagneraient cette fréquence vibratoire.
Cette fréquence magique, selon la légende, porterait le nom de Fréquence 528.”

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album, cliquez ici.

https://desmusiquespourguerir.com/frequence-528-album-acoustique-autour-du-528-hz/

Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé >

L'album Fréquence 741

Fréquence 741 est le premier album musical pour ressentir les bienfaits de la fréquence 741 Hz par instruments acoustiques. La richesse harmonique et la chaleur des instruments naturels soutiennent le 741 Hz pour développer la créativité, l'expression de soi, l'intuition... Un voyage résonnant au coeur de soi où les cellules ciliées vibrent à l'écoute d'une voix angélique, celle d'Estelle Chabretou, d'un violon transportant, celui de Dimitri Artemenko et d'un instrument à vent étonnant, l'accordéon. Régénérant et bienfaisant.

Découvrez un extrait de l'album sur cette vidéo :

La fréquence 741 Hz est la 7ème des Fréquences sacrées.

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album, cliquez ici.

Pour commander cet album, c'est ici : support CD ou support dématérialisé

L'album Immersion

Dans un autre registre musical, l'album Immersion offre toutes les fréquences sacrées en même temps.

Vous êtes ainsi au coeur de la gamme du solfeggio, une gamme unique, à laquelle vous résonnez.

Cd plus électro que Fréquence 741 et Fréquence 528, il donne une atmosphère d'équilibre dynamique.

Plus d'info : https://desmusiquespourguerir.com/frequences-sacrees-album-immersion

4 ) Fréquences sacrées en cohérence cardiaque

Les 9 fréquences sacrées sont présentes sur les albums Caresse et Métamorphose

Album Caresse

Un album différent car il est composé principalement de bruit blanc naturel et des fréquences sacrées. L'aspect thérapeutique des fréquences sonores est mis en avant par rapport à l'aspect mélodique de la musique.
Le soufflet de l'accordéon sert toujours de guide pour la respiration. Ce qui est original c'est le ronronnement du chat qui est utilisé comme bruit blanc naturel (dans le tempo de la cohérence cardiaque) et qui apporte une sensation de confort et de bien-être : la ronronthérapie. Chaque plage est dédiée à une fréquence sacrée.
L'addition de ces 3 éléments donne à cet album toute sa richesse. Son véritable pouvoir est de favoriser le lâcher prise, la détente et le sommeil.

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album et découvrir les effets des fréquences sacrées, cliquez ici.

https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-ronrontherapie/

Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé

Album Métamorphose

Dans cet album, nous retrouvons le souffle de l'accordéon comme bruit blanc naturel et guide pour pratiquer la cohérence cardiaque en rythmant sa respiration. Les fréquences sacrées sont aussi présentes pour accompagner par leur vibration l'auditeur et soutenir sa transmutation. Cet album est un album sonore, il n'y a pas d'instruments. Les sons des 4 éléments se joignent aux fréquences sacrées pour une sensation colorée, douce et joyeuse. La combinaison et l'agencement de ces sonorités est la base de cette véritable alchimie.

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album et vous métamorphoser dans la douceur, cliquez ici.

Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé

by Anthony Doux

La méditation du coeur, méditation de la cohérence cardiaque

Voici la méditation de base de la cohérence cardiaque. C'est une manière concrète d'être dans le coeur, de vivre dans le coeur et de stimuler les 40000 neurones de votre coeur avec bienveillance et générosité. Le coeur est symbole de santé, sagesse, intuition, intelligence. Pour certains, le coeur est le centre de l'âme. Cette méditation est un moyen de se connecter à son coeur, "d'ouvrir le coeur" et de stimuler l'intelligence de notre coeur qui est bel et bien réelle.

❤️ Vous bénéficierez avec cette méditation de tous les bienfaits de la cohérence cardiaque : activation du système de régénération (Système nerveux parasympathique) diminution de la tension, amélioration du système nerveux, équilibre hormonal, facilité de prises de décisions, meilleur sommeil, augmentation des capacités d'apprentissage et de mémorisation, meilleur régulation du taux de sucre, diminution du stress, etc...

❤️ Associées à une intention claire et à des émotions élevées, elle génère l'état de cohérence cardiaque et augmente l'amplitude de votre cohérence cardiaque. C'est une pratique très simple, très agréable, qui demande peu de temps (10 minutes), et qui est régénérante et efficace.

Cette méditation de la cohérence cardiaque est tirée d'une technique qui a été mise au point par l'Institut HeartMath aux Etat-Unis.

Je vous invite à pratiquer cette respiration avec les guides respiratoires auditifs et musicaux, ils vous soutiendront dans le rythme de la respiration et dans l'accès aux émotions élevées, favorisant également le lâcher prise nécessaire à la "réussite" de cette méditation.

❤️ La méditation du coeur, la méditation de la cohérence cardiaque

1 ) Préparatifs :

Choisissez une intention claire et positive pour vous concernant un besoin important
Installez-vous dans un endroit calme et tranquille
Fermez les yeux
Détendez tout votre corps progressivement
Placer votre attention sur votre coeur

2 ) Respiration :

Inspirez et expirer régulièrement "dans le coeur" : comme si votre coeur était le poumon. Respirez "par" le coeur de plus en plus profondément. Conservez votre attention dans le coeur.

Si vos pensées s'égarent, revenez tranquillement à votre coeur et posez à nouveau votre conscience sur votre coeur et votre respiration du coeur. Gardez ce lien confortable avec le chakra du coeur.

3 ) Emotion élevée :

Laissez venir en vous une émotion élevée ( amour, joie, paix, gratitude, appréciation...) tout en continuant de respirer dans votre coeur.

4 ) Intention claire

Une fois que vous ressentez cette émotion, déplacez cette énergie autour de votre coeur, autour votre corps, et au-delà en l'associant à votre intention. Continuez d'envoyer votre intention autour de vous avec l'énergie de l'émotion que vous avez créé.

5 ) Post méditation

Prenez le temps de ressentir votre corps, son état, d'apprécier, de valider votre état émotionnel, et de vous remercier de ce moment que vous vous êtes offert.

➽ Méditation du coeur avec respiration guidée par la musique

Personnellement, lors de cette pratique je laisse défiler plusieurs guides respiratoires auditifs et musicaux afin d'accompagner les changements d'états et de focalisation. J'utilise souvent les 4 premières plages de l'album Coeur Symphonique pour cela (pour le moment).

-> Ayez confiance, vous trouverez vos propres soutiens et conforts dans cette pratique du coeur poétique, symbolique et énergétique!

Vivre dans le coeur et être dans le coeur en musique, c'est facile et confortable avec les guides respiratoires auditifs et musicaux : voici les premiers albums de guides musicaux destinés aux adultes :

Coeur symphonique ( 13 guides et univers musicaux et sonores pour pratiquer la cohérence cardiaque)

Coeur symphonique 432 ( pratique de la cohérence cardiaque en 5-5, 4-6 et 6-4 avec accordage musical en la 432 Hz)

Amplitude (accompagnement par la voix et la musique) ,

Métamorphose (Cohérence cardiaque et Fréquences sacrées)

Caresse (Cohérence cardiaque en 5-5 et Fréquences sacrées et ronronthérapie)

et le premier album pour pratiquer la cohérence cardiaque dédiés aux enfants :

Cohérence Kid Music

Respirer dans le coeur est un bon moyen pour incarner la paix dans ce monde tridimensionnel.

je vous souhaite d'agréables et bénéfiques respirations du coeur ;)

Mandalas : Nathalie Chappé

by Anthony Doux

Stage à Bordeaux : "Oser Etre celle ou celui que vous souhaitez"

Une journée de stage, pour se découvrir et se retrouver, et avancer en confiance, avec Anma Lataste et Anthony Doux.

A côté de Bordeaux, dimanche 24 Février de 9 h 30 à 18 h 30, pour s'outiller et se sentir énergisé !

DIMANCHE 24 FEVRIER / de 9h30 à 18 h30 / 8 rue des Verts Coteaux 33270 FLOIRAC

(parking devant la salle ou tram A arrêt Floirac Dravemont)

⭐⭐⭐Durant cette journée vous serez invités :

A renforcer votre lumière intérieure pour augmenter vos capacités à être celle/celui que vous souhaitez.
A contacter votre Être profond, la partie de vous-même que vous voulez faire naître aujourd’hui.
A rencontrer vos guides spirituels qui seront vos témoins de naissance durant cette journée.
A décoder vos freins inconscients qui vous empêchent d'accéder à vos besoins
A visualiser vos peurs et vos empêchements, à les accueillir pour mieux les transformer.
A récupérer la partie de votre âme qui a choisi de vous protéger et à prendre de la distance avec votre juge intérieur.
A être l’acteur heureux et le témoin bienveillant de votre naissance à vous-même.

⭐⭐⭐Au programme :

Pratique de la cohérence cardiaque accompagné par le souffle et le son de l'accordéon (La cohérence cardiaque est un outil simple d'équilibrage émotionnel et mental basé sur la respiration)
Voyages chamaniques guidés (tambour, chants, histoires et instruments de musique du monde)
Technique de décodage des croyances limitantes
Utilisation d’un objet symbolique pour contacter vos ressources
Rituel de passage soutenu par l'énergie du groupe
Temps de partage dans le respect de chacun
Bienveillance et convivialité

Et tout ce qui se présentera dans l’instant…

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Le repas sera partagé ensemble sur le principe de l’auberge espagnole.

Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes…

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Participation : de 100 à 120 euros la journée selon vos possibilités

(Si besoin, possibilité de régler en deux fois).

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Pour réserver votre place contactez :

Anma : lataste.anma@gmail.com – 06 19 82 41 61

Anthony : doux_anthony@yahoo.fr – 06 09 59 28 17

A la joie de vous rencontrer ou de vous retrouver, Anma et Anthony

⭐⭐⭐Quelques informations concernant nos pratiques :

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Anma Lataste : Praticienne chamanique

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Dans mes accompagnements individuels, en atelier ou en stage, je pratique avec les tambours chamaniques, le chant, les instruments de musique du monde et ce que me transmettent mes guides sur les « mémoires de l'âme » avec des histoires canalisées.

➽ Formée auxtechniques du Core-Shamanisme par Laurent Huguelit avec la FSS « Fondation for Shamanic Studies » créée par l’anthropologue Michael Harner

(Recouvrement d’âme, Extractions chamanique, travail avec les Esprits de la Nature, la Mort et Au delà , les rêves chamaniques)

➽ Avec l’Association « L’Outre-Monde » formation aux « Huit circuits de conscience » (Chamanisme , cybernétique, champ akashique, conscience quantique…» et aux techniques d'accompagnement " danse, transe, tambours et chants" avec L. Huguelit

➽ En Amazonie Péruvienne avec le Curandero Francisco Montés Shuna , j’ai contacté les Histoires de guérison et la Médecine des plantes.

➽ En stage avec Lewis Mehl Madronna, médecin psychiatre amérindien , j’ai reconnecté avec la « Médecine Narrative »

➽ Je reçois depuis plusieurs années les enseignements de S.Hemery, Femme Médecine Sénéca (Roue de médecine, rituels amérindiens, travail avec les cristaux, les dragons, les élémentaux, les esprits de la nature...)

Mes expériences personnelles et professionnelles, mes voyages initiatiques en France et à l’étranger continuent de nourrir ma pratique.

Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur ma manière de travailler ou sur mon parcours, je vous invite à écouter l’interview dans radio medecine douce, que m’a proposé Thomas Marcilly, intitulé « Voyage chamanique, des histoires qui réenchantent » sur

https://radiomedecinedouce.com/podcasts(podcast du 2/07/18)

Pour ceux qui voudraient en savoir un peu plus sur ma manière de travailler ou sur mon parcours, vous pouvez écouter sur «radio médecine douce» l’interview que m’a proposé Thomas Marcilly intitulé ” Voyage chamanique, des histoires qui réenchantent ” podcast du 2/07/18.

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Anthony Doux : praticien sonore

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Par l’écoute et l’expression de soi, de l’autre et du son, je conjugue la musique et le développement personnel. Je suis praticien sonore, accordeur d’émotions, musicien, compositeur et auteur du blog www.desmusiquespourguerir.com.

Ce qui me passionne, c’est l’exploration et l’expérimentation des liens musique & bien être.

➽ Par le moyen d’albums thérapeutiques uniques, j’offre des outils nouveaux pour l’épanouissement personnel : en créant les premiers guides respiratoires auditifs et musicaux pour pratiquer la cohérence cardiaque, (Album Coeur symphonique composé de 13 univers sonores variés, Amplitude enregistré avec Armelle Tréguier sophrologue, Coeur symphonique 432, Caresse... et album destiné aux enfants : Cohérence Kid Music...),les premiers albums acoustiques autour des fréquences sacrées, (Fréquence 528, Fréquence 741) et en utilisant des techniques d’enregistrements et des outils musicaux thérapeutiques spécifiques.

➽ Pour partager et faire ressentir l’expérience du son en directe, je réalise : des concerts vibratoires – Résonner avec les bols tibétains , Respirer avec l’accordéon , Se restructurer avec le tambour , S’harmoniser avec le chant harmonique  –des concerts & voyages sonores sensoriels avec danse énergétique et des ateliers « Cohérence cardiaque et mouvement spontané » en collaboration avec Estelle Chabretou, chorégraphe et danseuse.

➽ Diplômé de la formation “Ecoute ton corps”, je propose un suivi individuel unique, doux et efficace vers la réalisation des désirs et des besoins propre à chacun en utilisant l’alchimie de la magie du son et des outils de la connaissance de soi.

9 février 2019

BAIN SONORE / ATELIER COHERENCE CARDIAQUE & RESPIRATION

BAIN SONORE & ATELIER COHERENCE CARDIAQUE, RESPIRATION, MÉDITATION ET MOUVEMENT

SAMEDI 23 MARS 2019 À PARIS

Deux événements pour votre confort intérieure

⭐⭐⭐

Dans l'après midi, 13H30 - 16H30

ATELIER COHÉRENCE CARDIAQUE, RESPIRATION &

MOUVEMENT

⭐⭐⭐

En fin d'après midi, 18H - 19H15

BAIN SONORE ALLONGÉ

Exceptionnellement, nous serons trois à vous accompagner dans ce voyage sonore,

LOÏC DEFERT, JOUEUR DE KORA se joint à nous !!

Venez ressentir ces 2 temps forts proposés par Anthony Doux et Estelle Chabretou

à l'Espace Divyan, 1 passage du jeu de boules - 75011 PARIS

Atelier Cohérence Cardiaque & Mouvement Spontané

Cohérence Cardiaque, méditation, respiration & mouvement pour se centrer, se libérer et s'harmoniser !

Un atelier unique créé et animé par Anthony Doux et Estelle Chabretou pour partager des clés de vitalité.

Découvrez et approfondissez la cohérence cardiaque (technique de respiration simple et singulière aux nombreuses vertus), votre mouvement interne et ressentez leurs bienfaits : libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires, dépassement de soi, gain en qualité de présence et en confiance

Atelier composé de différents temps:

Présentation de la Cohérence cardiaque et des guides respiratoires musicaux d'Anthony Doux
Introduction de la pratique respiratoire en musique live
Eveil corporel
Association de la respiration et du mouvement : méthode développée par Anthony Doux et Estelle Chabretou
Exploration du mouvement dansé guidé par la respiration, la musique et la voix
Conclusion : méditation, mantras, voyage sonore... selon le moment présent

-> Horaire : 13h30 – 16h30 / Tarif : 45€

-> Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert » : 60 €

à l'Espace Divyan, 1 passage du jeu de boules - 75011 PARIS

-> Réservations par internet en cliquant ci-dessous (seules les réservations réglées seront prises en compte)

Se centrer par le souffle et se libérer par le mouvement pour être aligné à ces aspirations !

RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES : CLIQUEZ ICI

Concert vibratoire -Voyage sonore allongé - Bain sonore

Retrouvez les instruments vibratoires et colorés des voyages sonores, l'accordéon et la Kora!

Laissez-vous vibrer, et plongez au coeur de votre inconscient imagé !

AVEC LA PARTICIPATION EXCEPTIONNELLE

DE LOÏC DEFERT, JOUEUR DE KORA!

Le joueur de Kora de l'album Fréquence 528 d'Anthony Doux!

Samedi soir, c'est le moment de relâcher, de se détendre et de s'harmoniser, alors venez découvrir :

Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi
Une plongée aux quatre coins de votre monde intérieur

Respirer… avec l’accordéon
Résonner… avec les bols tibétains
Se restructurer… avec le tambour
S’harmoniser… avec le chant harmonique
S’aligner… avec le gong

Et rêver... avec la kora

Au cours de ce voyage relaxant, laissez-vous bercer par des sonorités nouvelles et gagnez en qualité de présence, en fluidité des énergies, en ancrage et en légèreté !

Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore…

Bercé par la kora, enveloppé(e) par le souffle de l’accordéon, les bols tibétains, le bol en cristal, les kalimbas, les carillons et par d’autres instruments rares comme le kigonki, le tamboa, le tubalophone, les song pod et la pyramide en cristal…

Fermez les yeux… Détendez-vous… Souriez… Vibrez…

Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même.
Dans ce cadre apaisant, allongé(e-s), les yeux fermés, l’oreille devient le principal guide : les instruments jouées en mouvement colorent l’espace, les musiques évanescentes et sons atypiques sollicitent une autre écoute et le déplacement des sons installe doucement un espace–temps inexploré jusqu’à lors.

La séance se déroule allongée au sol, aussi, pour votre confort, les tapis seront fournis.
Vous pouvez emmener une couverture et un coussin, selon vos besoins.

Préférez des vêtements amples et confortables, des chaussettes chaudes afin de vivre confortablement ce bain sonore.

-> Horaires : 18h - 19h15 / Tarif : 25€

-> Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert » : 60 €

à l'Espace Divyan, 1 passage du jeu de boules - 75011 PARIS

-> Réservations par internet en cliquant ci-dessous (seules les réservations réglées seront prises en compte)

Pour harmoniser et accorder vos symphonies intérieures, agréablement transporté par la musique...

RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES : CLIQUEZ ICI

On a parfois besoin que même nos pensées nous laissent respirer…

Lâcher prise et prendre soin de soi et vous laissez emporter par la respiration et embarquer par la musique…

Cette journée est pour vous :

Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi
Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier
Les intervenants
Infos pratiques

1) Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi

• La cohérence cardiaque est un état engendré par une respiration effectuée dans une temporalité précise. Cet outil respiratoire permet au cœur d’entrer dans une régularité bienfaisante. On l’obtient par des tempi et timing de respiration particuliers, simples à mettre en place. Dans l’atelier, il vous sera facile de poser votre respiration sur la musique créé en directe pour vous.

• Le mouvement est intrinsèquement lié à la vie et à l’instant présent (le cœur qui bat, la respiration, la circulation sanguine, les cellules…). Tous les être vivants sont naturellement et spontanément connectés au mouvement, même s’il est parfois infime et imperceptible. Un corps physique et un esprit complètement connecté permettent un grand relâchement, une vraie liberté et un bien être complet relié à l’instant présent. Une clé possible, est de reconnecter le mouvement et la respiration.

Votre mental apaisé par la respiration laissera la place à l’expression du corps, librement en tout sérénité.

La respiration nourrit le mouvement et le mouvement facilite la respiration, créant ainsi un cercle vertueux !

Ps : les bienfaits de la cohérence cardiaque : Baisse du cortisol Augmentation de la DHEA, « l’hormone de jouvence », Augmentation des IgA, facteurs qui participent au renforcement immunitaire, Augmentation de la sécrétion d’ocytocine, également appelée « l’hormone de l’amour », Ondes cérébrales qui passent en ondes alpha (comme dans les voyages sonores par exemple), Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine (pour bien dormir)

C’est pourquoi la cohérence cardiaque a un impact très large sur le corps et la santé : Gestion du stress et de l’anxiété + Aide à la prise de décision, lucidité + Diminution de l’hypertension artérielle + Diminution du risque cardiovasculaire + Diminution de l’anxiété et de la dépression + Meilleure régulation du taux de sucre + Meilleur récupération à l’effort + Amélioration de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage + Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité + Meilleur tolérance à la douleur + Amélioration de la maladie asthmatique + Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique + Meilleur sommeil = 🙂

2 ) Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier

• Les bienfaits de la cohérence cardiaque et d’autres techniques de respiration.

• La découverte de votre mouvement spontané.

• La libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires.

• Le dépassement de vos inhibitions, résistances, peurs et complexes.

• Gain en qualité de présence et en confiance en vous.

• Vous repartirez le coeur et le corps légers, avec un outil simple et libérateur à porter de souffle.

3) Les intervenants de l’atelier “Cohérence cardiaque en musique & mouvement spontané”

Anthony Doux est musicien, compositeur, praticien en soins sonores et créateur des premiers guides auditifs musicaux afin de pratiquer la cohérence cardiaque en y alliant les bienfaits de musiques adaptées. Dans ses albums Cœur Symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose, Cohérence Kid Music… il est aisé de suivre la musique et d’y déposer sa respiration pour ressentir les bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique.
Estelle Chabretou est danseuse, chorégraphe et titulaire du diplôme d’état de professeur de danse. Elle enseigne depuis 20 ans à un large public. L’association des musiques thérapeutiques d’Anthony, jouées en directe, de la pratique de la cohérence cardiaque et du mouvement accompagné par Estelle, offre une forte expérience de lâcher prise et de connexion à soi.

Onde sonore, musique, amour, relaxation

4) Infos pratiques

ATELIER COHÉRENCE CARDIAQUE ET MOUVEMENT SPONTANÉ

-> Horaire : 13h30 – 16h30 / Tarif : 45€

-> Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert » : 60 €

à l'Espace Divyan, 1 passage du jeu de boules - 75011 PARIS

-> Réservations par internet en cliquant ci dessous (seules les réservations réglées seront prises en compte)

Se centrer par le souffle et se libérer par le mouvement pour être aligné à ces aspirations !

RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES : CLIQUEZ ICI

BAIN SONORE - CONCERT VIBRATOIRE ALLONGÉ

-> Horaires : 18h - 19h15 / Tarif : 25€

-> Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert » : 60 €

à l'Espace Divyan, 1 passage du jeu de boules - 75011 PARIS

-> Réservations par internet en cliquant ci-dessous (seules les réservations réglées seront prises en compte)

Pour harmoniser et accorder vos symphonies intérieures, agréablement transporté par la musique...

RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES : CLIQUEZ ICI

9 février 2019

Jonathan Goldman, un pionnier de la thérapie par le son

Johnathan Goldman est un artiste prolifique qui œuvre dans le domaine des musiques de guérison.

Il a commencé sa carrière de musicien en tant que guitariste sur la scène punk à Boston à la fin des années 1970. Dès ses débuts, il a très bien compris le lien entre l'effet de la musique et l'intention du musicien. Depuis il oriente ses études et ses recherches sur les aspect de la psychologie du son et de la musique ainsi que sur son aspect thérapeutique.

Dans le début des années 80, il fonde la Sound Healers Association (SHA), qui regroupe des chercheurs s'intéressant à la guérison par le son. Il commence à écrire sur ce sujet et crée le premier label dédié à l’utilisation thérapeutique du son et de la musique : Spirit Music .

Voici la théorie sur laquelle est basée son travail :

Tout dans l'univers est dans un état de vibration. Tout est en mouvement et produit un son ou une fréquence. Cela inclut les différentes parties de notre corps, organes, os, tissus, etc.

Lorsque nous sommes en bonne santé, tout dans notre corps vibre en résonance ou en harmonie. Quand quelque chose vibre de façon dis-harmonieuse, on nomme cet état "maladie".

Le son est une énergie qui peut entraîner ou modifier le taux de vibration des objets. Par conséquent, si quelque chose vibre faussement ou n'est pas harmonisé, il est possible de créer la fréquence de résonance naturelle correcte de l’objet désaccordé, de la projeter sur cette partie désaccordée et ainsi de la ré-harmoniser.

Autrement dit : Fréquence + Intention = Guérison.

Ce qui a considérablement influencé le travail et l’œuvre de Johnathan Goldman, est la rencontre avec les moines tibétains qui pratiquent les chants sacrés traditionnels au pouvoir de guérison. Il les enregistra, produisit leur tournée aux États Unis et devint leur élève, ainsi il apprit leur technique de chant. Puis, il poursuit ses enseignements auprès de grands maîtres de chant comme Rinchen Chugyal et Lama Tashi, qui l'autorise à enseigner le chant tibétain en occident.

Il compose même un album pour accompagner la venue du Dalaï Lama et ses créations reçoivent des prix aux « Grammy Award ». Avec plus de 30 albums enregistrés, et 8 livres sur le pouvoir de guérison de la musique, Johnathan Goldman est un pionnier dans ce domaine. A tel point qu'il figure parmi les «100 personnes vivantes les plus influentes sur le plan spirituel» du magazine Mind Body de Watkins.

Aujourd'hui, il continue à enseigner et donner des conférences ainsi qu'a enregistré dans son studio au Colorado.

Prêt pour un premier voyage sonore pour bénéficier de la musique :

Pourquoi ne pas vous installez confortablement, respirez 5 minutes en cohérence cardiaque, ressentir des émotions élevées (amour, paix, altruisme...) et vous laissez embarquer par la musique?

Poursuivez avec ce doux massage sonore :

prenez ce temps de vivre là, ici et maintenant ce concert vibratoire et harmonisant qui vous est destiné. Baignez vous de fréquences sacrées..

Musique de guérison

Offrez ce cadeau à votre corps, à votre système nerveux et vos glandes endocrines qui sont reliées à chaque centre d'énergie que l'on nomme chakras.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL8ghFm85z3t9-xleA1S542eaLtt8GEIsU

Connectez-vous avec la Terre avec ces musiques de hautes vibrations

Ressentez grâce aux vibrations et aux sons, la connexion à la terre et aux éléments et à quel point nous sommes inter-reliés...

Le pouvoir des mantras

Parmi les sons employés depuis des millénaires, le son "Om" est l'un des plus puissant, laissez le résonner en vous et ressentez...

Jonathan Goldman : Bibliographie

1992 Sons de guérison: le pouvoir des harmoniques
1998 Fréquences changeantes
1999 L'accord perdu
2005 Tantra du son
2008 Les 7 secrets de la guérison par le son
2010 Le nom divin: le son qui peut changer le monde
2011 Chakra Fréquences
2017 L'effet d'étouffement: guérir le son pour la santé

Jonathan Goldman : Discographie

1990 Rêves de dauphins
1991 Gateways: les tambours et les chants des hommes
1991 Ange du son
1991 Trance Tara
1992 Chant de Saraswati
1992 Passerelles sacrées
1994 L'ange et la déesse
1995 Reiki Céleste
1998 L'accord perdu
1999 Chants de chakra
2000 Yoga céleste
2001 Bouddha de la médecine
2001 Reiki Céleste
2002 Om ultime
2002 Sainte Harmonie
2003 Sons de guérison
2004 Danse Chakra
2004 Chakra Chants 2
2004 Reiki céleste II
2005 Sons de guérison
2005 Vocal Toning the Chakras
2005 Harmoniseur de sons tantrique avec Andi Goldman
2005 Fréquences: sons de guérison
2005 Le nom divin
2006 Chants Reiki
2007 Déstresser
2007 Vagues de lumière
2008 2012: harmoniques d'ascension
2009 Bols en cristal chants de chakra
2010 2013: Ecstatic Sonics
2012 Hum cosmique
2013 Le Nom Divin: JE SUIS
2013 Merkaba du son
2014 Sons de guérison: fréquences II
2014 Solfège suprême
2016 Résonance Quantique
2018 Royaumes ambiants

by Anthony Doux

Trio Zen : Ronronthérapie, Cohérence Cardiaque & Solfeggio

Est-ce vos émotions qui prennent les commandes de votre vie? Ou est-ce vos habitudes qui dirigent chacune de vos journées ? C'est décidé, vous voulez gérer ces mêmes émotions négatives qui reviennent sans cesse?

Pour sortir de ces boucles émotionnelles handicapantes, plusieurs outils régénérant fonctionnant en synergie vont vous aider à retrouver une sérénité, une légèreté, une confiance et créer du nouveau sur le plan physique et concret : Nouvel état -> Nouveaux circuits neuronaux -> Nouvelles émotions -> Nouvelles actions -> Etat renforcé -> Nouveaux circuits neuronaux renforcés...

Découvrez ce trio zen et fréquentiel pour engendrer une nouvelle boucle vertueuse dans votre vie :

1) La cohérence cardiaque : quand le corps vient en aide au cerveau

2) Le ronronnement du chat : les animaux au secours des humains

3) Les fréquences sacrées du Solfeggio: la vibration de la musique au service du bien être

4 ) Album Caresse : la guérison dans trois dimensions

NOS ÉMOTIONS EN PRÉLUDE... pour se familiariser avec nos émotions.

Nous sommes des êtres merveilleux, et complexes, doués de raison, et animés d'une conscience. C'est le miracle de l'être humain, nous ressentons des émotions ce qui nous rend à la fois forts et fragiles. Ce bouillonnement à l'intérieur dont le siège est situé dans nos organes et nos viscères plus que dans nos méninges. C'est cela qui nous rend si particulier au regard de la création et inspire les artistes, poètes et chacun d'entre nous à sa mesure.

Les émotions nous traversent et agissent sur notre cerveau et notre corps. Elles modifient la chimie interne et influencent notre santé, notre bien-être et nos actions au quotidien. Quand ce sont des émotions dites « positives » comme la joie ou l'amour, qui nous touchent, on se sent pousser des ailes, nous nous dépassons et vivons des moments agréables : dans notre corps, notre système endocrinien libère des substances chimiques, des hormones qui entretiennent ces états intérieurs, on se sent tellement bien que l'on aimerait que cela dure longtemps, c'est le paradis !

Nous avons tous expérimenté l'effet des émotions sur le corps. On le remarque aisément avec des choses visibles comme la respiration et le rythme cardiaque qui s'accélèrent quand on a peur. Notez que les substances qui agissent dans l'organisme sont invisibles à l’œil nu. Elles sont cependant très nombreuses et variées et sont cruciales pour notre équilibre intérieur. Quand on traverse des émotions difficiles et que l'on n'arrive pas à les dépasser, notre vie peut virer au cauchemar, et l'enfer s'ouvre sous nos pieds. Dans ce cas, on ne peut pas dire que le corps produise des substances néfastes, mais le système endocrinien peut être déréglé. L'excès ou le manque d'une hormone peut affecter l'état intérieur parfois de manière très puissante. Parmi ces émotions, il y a la peur, la colère et la tristesse. Si on vous a appris à contenir vos émotions plutôt que de les exprimer naturellement, comme dans bien des cas, il est difficile de les exprimer à cause de cette croyance qui dit que ce n'est pas bien. Pourtant elles on besoin de sortir comme la vapeur dans une cocotte minute. Si nous les accueillons pas, elles se renforcent et s'amplifient. Ne pas les écouter nous transforme lentement et nous faire perdre le sourire et la joie de vivre. Aussi, il arrive qu'elles nous submergent ou nous explosent à la figure : nous vivons alors un vrai moment de crise. C'est aussi le moment ou notre mental devient difficile à contrôler et se met à chanter toujours la même chanson en boucle. Pris par l'émotion, on ressasse et rumine sans répits ce qui nous entretient dans nos difficultés.

Il est évident que l'on doit vivre ses émotions et ne pas les refouler, surtout quand elles sont négatives.

Une manière courante et toxique d'extérioriser sa colère est le transfert d'agressivité. Dans le cas de la colère, il arrive que l'on soit agressif avec un autre car nous n'avons pas conscience de l'émotion qui nous habite et donc, pas de moyen de l'exprimer. La Communication Non Violente, est efficace pour apprendre à reconnaitre ses émotions et les exprimer sans se défouler sur l'autre ni refouler en soi. La respiration en cohérence cardiaque offre un état utile, pour changer le focus sur l'environnement considéré comme stressant. Il est capital de se détacher et de laisser couler les émotions négatives qui nous traversent. Sortir les émotions par le corps physique ou/et par une création (artistique) physique sont des moyens salvateurs et libérateurs. En prenant de la distance on évite de se laisser submerger. Nos émotions sont nécessaires mais nous ne sommes pas nos émotions : elles nous permettent de contacter des parties de nous-même à écouter, elles nous signalent des croyances erronées, des peurs inconscientes, des culpabilités cachées et des besoins non écoutés. Derrière nos émotions qui ont besoin d'être entendue, il y a des trésors cachés insoupçonnés !! Comme en météorologie, nous traversons des zones de basses et de hautes pressions qui alternent à des rythmes différents. Ces flux font partis de la vie. C'est notre capacité d'adaptabilité à l'extérieur qui nous rend la vie plus confortable.

Si il est bon de comprendre ce qui nous arrive, parfois cela n'est pas possible de le faire seul : demander de l'aide s'avère nécessaire. Prenez l'habitude de vous posez la question suivante : « comment je me sens ? » Un peu comme si vous preniez une photo de votre état émotionnel dans l'instant. On n'a pas forcément de clé de compréhension, mais une idée de notre état en mettant des mots dessus et donc une reconnaissance de ce qui se passe en soi. Dans la médecine chinoise, les émotions sont liées à l'élément eau, aux systèmes d'organes, et aux méridiens d'énergie. Suivant cette approche, les méridiens perdent leur efficacité au fur et à mesure qu'ils sont altérés par nos états émotionnels, les organes soutenus par ces méridiens finissent par être eux même touché. Avec cette optique, la prise en compte de l'état émotionnel est une clé importante pour prévenir les maladies et entretenir son capital santé.

Le concept holistique du corps qui associe le corps, l'esprit, et les émotions est de plus en plus répandu. Que l'on agisse sur le mental ou sur le corps, les deux sont inter-reliés par le système nerveux. Selon certaines études, il y aurait plus d'informations qui transitent du ventre au cerveau que l'inverse. (La découverte des neurones présents dans les intestins est relativement récente.) Que l'on ait ou non conscience de nos mécanismes, il est bon d'agir sur notre corps et notre système nerveux. L'un des moyens d'entrer dans cette partie essentielle et autonome de notre corps est la respiration.

En agissant directement sur le système nerveux on peut favoriser la guérison de notre état physique, mental et émotionnel.

L'album Caresse a été pensé et réalisé dans ce but, autour de 3 idées maitresses :

1) La cohérence cardiaque : quand le corps vient en aide au cerveau

2) Le ronronnement du chat : les animaux au secours des humains

3) Les fréquences sacrées du Solfeggio: la vibration de la musique au service du bien être

L'album Caresse s'adresse aux corps physique, émotionnel, mental et spirituel. Il permet de pratiquer la cohérence cardiaque en guidant intuitivement la respiration. Dans ce disque, le ronronnement du chat est présent, et il accompagne notre détente de son bercement : le ronronnement est un bruit blanc naturel aux propriétés surprenantes. Chaque morceau du Cd est basé sur une fréquence sacrée particulière qui possède des vertus spécifiques.

Les dernières découvertes de la sciences viennent corroborer ce que la sagesse des anciens avait déjà compris. C'est très encourageant de voir qu'aujourd'hui les différentes approches thérapeutiques se mettent à travailler de plus en plus de concert : l'épigénétique, la science quantique et les découvertes médicales modernes rejoignent les connaissances des Sages des peuples premiers.

1) La cohérence cardiaque : quand le corps vient en aide au cerveau

La respiration est le vecteur principal de la relation corps-esprit et permet d'agir sur le système nerveux qui est le lien entre le cerveau, le cœur et l'intestin. Ainsi, la respiration a une action sur les émotions, et influence l'esprit. Parmi d'autres fonctions automatiques du corps comme la digestion et le rythme cardiaque, c'est la seule à laquelle nous pouvons avoir un accès direct. C'est bien pour cela qu'elle est au centre de nombreuses pratiques ancestrale comme le yoga, ou le qi gong. C'est la raison pour laquelle il existe un nombre conséquent de respirations spécifiques adaptées au bien-être, au développement personnel, ou à des états modifiées de conscience : Pranayamas, respiration en carré, respiration holotropique, etc..

En se concentrant sur la respiration, on mobilise son cerveau : cela permet de prendre de la distance avec son dialogue mental en focalisant son attention sur une action physique.

Des études en neuroscience montrent que certaines zones du cerveau sont stimulées directement lors de la concentration sur l'activité respiratoire. Ces zones sont le cortex cingulaire antérieur, le cortex pré-moteur, l'insula et l'hypocampe qui jouent un rôle dans le mémorisation, les émotions, la conscience et la conscience de soi.

L'effet calmant de la respiration est en partie liée au nerf vague. Le nerf vague est le plus long nerf du corps, il relie tous les organes. Le nerfs vague déclenche une décharge qui inhibe l'inspiration afin que les tissus pulmonaires ne souffrent pas d'un étirement démesuré dû à un trop plein d'air. Il est vecteur d'informations entre le cerveau et les organes. Il apparaît que 4/5 ème de ces informations circulent des organes vers le cerveau.

Le nerf vague possède un système de ramifications très complexe en connexion avec l'ensemble des zones de chaque organe et en particulier avec chacune des cellules du cœur. Ce lien est tellement important que les scientifiques sont parvenus à mettre en parallèle la tonicité du nerf vague avec le profil psychologique des personnes. Il apparaît que les personnes anxieuses ont un nerf vague faible.

Autrement dit le stress affecte le nerf vague et par conséquent le cœur, les organes, les échanges d'information entre le corps et le cerveau et la régulation des émotions.

En cas de déséquilibre du système nerveux, nous sommes plus sensibles au stress chronique, à la dépression et au burn-out. Les réponses de l'organisme aux défis de la vie quotidienne seront inadaptées et ne permettront plus d'atteindre un bon niveau de sérénité. A l'inverse, il est possible de stimuler le nerf vague et de renforcer sa capacité à répondre aux différentes situations difficiles du quotidien. Les méthodes les plus naturelles pour y parvenir sont les exercices respiratoires. La cohérence cardiaque est indiquée pour entretenir ce nerf et prévenir toutes sortes de pathologies. Pratiquer la respiration de la cohérence cardiaque est une manière de prendre soin de sa santé et de son état émotionnel, c'est la raison pour laquelle la pratique de la cohérence cardiaque est aujourd'hui validée par la communauté médicale et scientifique.

COHÉRENCE CARDIAQUE A L'ÉCOLE : C'est très encourageant de voir la pratique de la cohérence cardiaque et de la méditation à l'école. Les résultats à court terme sont très positifs : amélioration de la confiance en soi, des facultés de mémorisation, de motivation, d'apprentissage..

Cependant, les études sur le stress montrent qu'à l'inverse l'exposition à un stress chronique peut même favoriser le cancer. Par exemple le cortisol l'hormone du stress inhibe les gènes impliqués dans l'élimination des cellules cancéreuse. Et il apparaît que le stress se transmet à son entourage à la manière d'un virus ainsi qu'à la descendance en s'inscrivant dans les gènes.

COHÉRENCE CARDIAQUE ET PERFORMANCE : Aujourd'hui, on voit de plus en plus de sportifs de haut niveau se pencher sur la respiration pour améliorer leur performances. Des militaires utilisent la cohérence cardiaque afin d'améliorer leur capacité de résilience en cas de stress post-traumatiques. Certaines entreprises proposent des activités de bien-être à leur salariés car leurs dirigeants ont pris conscience que le bonheur de leurs salariés était un facteur de meilleurs résultats pour leurs équipes. Alors pourquoi pas vous ? Que direz-vous de quelques minutes par jour de respiration, pour être en meilleur santé et renforcer votre organisme, pour gérer facilement vos émotions et se débarrasser du mauvais stress. Prêt à tout simplement être heureux et profiter de la vie en prenant soin de soi avec facilité?

La cohérence cardiaque et l'album « caresse » est un support idéal pour l'expérimenter.

2) Le ronronnement du chat : les animaux au secours des humains

L'album « Caresse » contient un bruit blanc naturel : le ronronnement de "Mouche", une chatte étonnante (comme tous les chats). Parmi les bruits blancs, ceux d'origine naturelle possèdent des propriétés vibratoires différentes et à mon avis sont à privilégier. Le ronronnement du chat qui est naturel, organique et animal, est un cocktail précieux. Le chat est un animal mystérieux, il a traversé l'histoire souvent en haut de l'affiche : aujourd'hui, c'est aussi pour la ronronthérapie et ses fréquences anti-stress qu'on l'aime.

Le ronronnement est à l'origine un moyen de communiquer entre animaux mais spécifiquement entre la mère et ses petits. Le ronronnement existe principalement chez les félins, mais aussi chez d'autres animaux comme la hyène ou l'ours. Ce moyen tendre de communiquer ne se produit que lorsque les animaux sont en contact physique. Souvent le premier chaton de la portée ronronne au contact de sa mère au moment de la tétée et les autres entendent et ressentent cette vibration qui les invite à venir se nourrir. A l'inverse, la mère observe l'état de santé de ses petits en fonction de la qualité de leur ronronnement. Bien entendu, il doit se passer plein d'autres choses subtiles lors de cet échange dont nous n'avons pas encore conscience.

Chez le chat, le son produit par le ronronnement est en général d'une basse fréquence tournant autour de 25 hertz et pouvant aller jusqu'à 50 Hz. Il existe des différences entre les chats : chacun ayant sa fréquence propre, comme une signature vibratoire unique. Cette fréquence ne varie pas quel que soit l'état de santé de l'animal, son poids, son âge, ou si il est affamé ou rassasié.

Physiologiquement, c'est la vibration synchrone du larynx et du diaphragme qui sont à l'origine du ronronnement. Un petit os, l'os hyoïde à l'arrière de la langue y participe par son mouvement. L'ensemble des phénomènes physiques, chimiques et électromagnétiques qui rentrent en action sont complexes et font l'objet de théories diverses. Le ronronnement crée des harmoniques qui amplifient les vibrations et permettent de le percevoir à plus ou moins 50 centimètres. Ce mécanisme serait déclenché par une zone de l’encéphale, avant d'être émis en profondeur dans le larynx. Il existe une légère différence de fréquence d'environ 2 hertz entre l'inspiration et l'expiration lors de laquelle le son est plus fort ainsi qu'une petite pause entre les deux. C'est ce qui lui donne cet aspect rythmé.

Ce qui est unique, c'est que le chat utilise ce mode de communication avec une autre espèce !

C'est d'autant plus intéressant que c'est le registre le plus tendre et doux de sa palette de moyens de communication, lié aux rapports affectifs mère/enfant. Et cet échange n'est pas dû au fait que votre chat vous confond avec sa mère et que, bien qu'il soit adulte, la proximité de l'homme l'ait maintenu à l'état de chaton. Non, il s'agit bien de quelque chose d'autre, d'un mode privilégié d'échange qui s'est développé avec la domestication : l'augmentation du confort et de la qualité de vie des chats lui a permis de pouvoir développer des relations sociales, plus complexes de surcroit, avec une autre espèce. Et si votre chat ronronne quand on lui donne à manger, c'est qu'il est content de votre attention, car il le fait aussi sans contrepartie.

Voici les effets connus du ronronnement du chat :

diminution de la tension artérielle
réduction des risques d'accident cardio-vasculaires
augmentation des défenses immunitaires
accélération de la cicatrisation des os et des tissus
facilité d'endormissement
action analgésique
lutte contre le stress
effet anxiolytique
sécrétion d'hormones et d'agent neurotransmetteurs antidépresseurs naturels
effet calmant sur la respiration qui se calque sur celle du chat et devient plus profonde et plus ample

En savoir plus sur ce trio fréquentiel : ronronthérapie/Cohérence Cardiaque/Fréquences sacrées : ici

CHAT ET ENERGIE : On observe aussi que les chats œuvrent pour harmoniser les énergies de notre environnement, en favorisant la bonne circulation du qi. Ils s'installent dans les endroits où les ondes peuvent être nocives pour nous et nous en protègent !

CHAT ET SPIRITUALITE : La nature du lien entre l'homme et le chat est particulière, et on en trouve les traces dans l’Égypte ancienne, avec des temples et sanctuaires dédiés à la déesse à tête de chat Bastet. En Asie, il y a des temples bouddhistes dont les trésors sont gardés par des chats. Les chats siamois et birmans sont connus pour être les hôtes des palais.

CHAT ET MAGIE : Le chat domestique arrive en Europe aux alentours du moyen-âge. Il existe plein de légendes sur le chat, soupçonné d'être un animal malfaisant et satanique, de porter malheur quand il est noir. Les africains les soupçonnent d'être des familiers des sorciers, qui les utilisent pour se déplacer en voyageant à l'intérieur.

CHAT ET FRÉQUENCES ANTI-STRESS : pour en savoir plus : https://desmusiquespourguerir.com/ronron-therapie-des-frequences-anti-stress/

Disponible en support CD ou support dématérialisé

CHAT ET HOMME : Ce qui est étonnant c'est de voir à quel point le chat est sensible à l'homme ! Dans une maison de retraite, le chat est la mascotte des personnes âgées. Et quand il vient tenir le chevet d'un résident, il est remarqué que celui-ci décède dans les jours suivants. Comment se fait-il que ces animaux soient aussi sensibles et compréhensifs, que perçoivent-ils dont nous n'avons même pas conscience ? Certains disent que les chats sont télépathes, une information difficile à vérifier mais que les personnes qui vivent proche de leurs animaux comprennent. Ils ne seraient pas les seuls, les chiens et les chevaux sont aussi doués d'une capacité à lire en nous qui est impressionnante. C'est ce que Rupert Sheldrake appelle les « champs morphiques » qui relient humains et animaux et permettent une communication subtile.

ronronnement

Souvent les chats proches des humains viennent apporter les bienfaits de leurs vibrations au moment opportun et donnent l'impression de savoir soulager les maux des humains. D'après certaines recherches, nos odeurs corporelles véhiculent un certain nombre d'informations. Très complexes et subtiles, ces odeurs renseignent les chats sur notre état physiologique, psychologique et émotionnel. D'autant que le chat est doté d'un système olfactif très développé qui perçoit des odeurs complexes avec une acuité plus de cinquante fois supérieure à la notre. Il n'est pas étonnant alors de les voir arriver au moment opportun pour nous faire du bien avec leur ronronnement.

Aujourd'hui, nous voyons le lien avec les animaux se développer dans les hôpitaux. Des chiens, des chats et même des chevaux aident les médecins à diagnostiquer les maladies et décider si une opération est nécessaire ou non. Ces nouvelles manières de collaborer avec les animaux en sont qu'à leurs balbutiements mais ouvrent des perspectives inattendues et fabuleuses.

3) Les fréquences sacrées : la vibration de la musique au service du bien être

Pour compléter le triptyque de l'album caresse, la cohérence cardiaque et la ronronthérapie ont été associées aux fréquences sacrées.

Les fréquences sacrées, également nommées solfège sacré, solfège ancien, solfège secret ou encore solfeggio, sont une gamme particulière composée de neuf fréquences : 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 et 963 Hz. Ce solfège sacré rééquilibrant possède de nombreuses vertus sur tous les plans de l’être : faciliter le changement, développer l’intuition, se libérer des peurs et des culpabilités, améliorer ses relations, s'aligner à sa créativité... grâce à l'effet des fréquences sacrés…

Nous savons depuis longtemps que le son et les fréquences impactent directement le corps physique et que certaines mélodies, musiques, gammes, harmonies ou instruments influencent les états émotionnels et mentaux. La physique quantique nous apprend que toute fréquence est porteuse d'informations. Les fréquences et les sons induisent des images qui à la fois stimulent et structurent la conscience et peuvent libérer des émotions bloquées. Certaines fréquences entendues et filtrées, lors de thérapies sonores, vont venir rétablir un état stable chez l'auditeur. Les fréquences sacrées fonctionnent de la même façon en agissant par ailleurs sur tous les plans de l’être : mental, émotionnel, physique et spirituel.

Voici les effets de chaque fréquence :

La fréquence sacrée 174 Hz – Les fondement, la base. Sentiment de sécurité, de sérénité.

Le 174Hz est un anesthésique naturel. Il tend à réduire la douleur physique. Le diapason 174 Hz donne un sentiment de sécurité, de sûreté et d’amour. Il fortifie le socle sur lequel nous pouvons nous élever.

La fréquence sacrée 285 Hz – Influence le champ d’énergie, Favorise régénération

Le diapason 285 Hz influence le corps éthérique et les chakras pour restructurer les organes endommagés correspondant. Il dynamise et favorise un état sain au corps.

La fréquence sacrée 396 Hz - Se libérer de la culpabilité et de la peur.

Cette fréquence a des effets bénéfiques sur les sentiments de culpabilité. Sommes-nous d’ailleurs vraiment coupable ? Avons-nous fait sciemment telle ou telle chose avec une volonté de faire mal ? La culpabilité et la peur sont les deux principaux obstacles à la réalisation de soi et à la concrétisation de nos objectifs, les deux principaux freins à l’expression de ce que nous sommes véritablement. La fréquence 396 Hz met en vibration les blocages cachés et les croyances négatives subconscientes et offre la possibilité de s’en libérer.

La fréquence sacrée 417 Hz - Faciliter le changement, transmuter

Cette fréquence vibre à hauteur des expériences difficiles et traumatisantes pour se connecter à elles et les transmuter. Le 417 Hz met en contact avec une source inépuisable d’énergie qui permet de transformer les schémas émotionnels non bénéfiques.

La fréquence sacrée 528 Hz - Transformation et miracles ("réparation" de l’ADN)

Le 528 Hz est une des fréquences utilisée pour réparer l’ADN. C’est probablement pour cela qu’elle est appelé la « fréquence des miracles ». Le processus de "réparation" de l’ADN (Voir les travaux concernant l'épigénétique où il est plus question de MODIFICATIONS D'EXPRESSIONS DES GÈNES) est suivi d’effets bénéfiques : augmentation de la quantité d’énergie vitale, clarté de l’esprit, élévation de la conscience, et profonde paix intérieure. Le 528Hz ouvre les portes de l’imagination, de l’intention et de l’intuition. Le mathématicien Vic Showell a démontré qu’il existe un lien très précis entre le nombre d’Or, le nombre Pi et la fréquence 528. Il affirme d’ailleurs que « la fréquence 528, musique de la Lumière, est la clé de la liberté spirituelle ».

La fréquence sacrée 639 Hz - Reconnexion et équilibre des relations, unification, connexions neuronales.

Le 639Hz ouvre la porte de l’harmonie dans les liens entre les êtres. Il offre la résolution des problèmes de relations (famille, partenaire, amis, collègues…) Concernant les processus cellulaires, le diapason 639 Hz peut être utilisée pour encourager les cellules à communiquer avec leur environnement. Cette fréquence de l’ancien Solfège améliore la communication, la compréhension, la tolérance et l’amour.

La fréquence sacrée 741 Hz - Fréquence de l’éveil de l’intuition et de son activation, expression de soi et de sa créativité.

L’utilisation du diapason 741 Hz conduit à une vie plus saine, plus simple. Il est partagé que cette fréquence nettoie la cellule à partir de différents types de rayonnements électromagnétiques. La septième fréquence de l’échelle transporte dans la puissance de l’expression de soi, qui se traduit par une vie pure et stable.

La fréquence sacrée 852 Hz - Eveil de l’intuition et connexion spirituelle, Amour inconditionnel.

Le 852 Hz est lié à la capacité à voir à travers les illusions de la vie, la capacité à voir derrière le voile. Le diapason 852 Hz peut être utilisé comme un moyen pour ouvrir une personne pour la communication avec l’Esprit qui embrasse tout. Il sensibilise et permet de revenir à l’ordre spirituel.

La fréquence sacrée 963 Hz - Maîtrise, connexion à l’énergie universelle, sensation d’unité.

Le 963 Hz est relié à la Lumière et embrasse l’infiniment petit et l’infiniment grand offrant un retour à l’Unité. Cette fréquence soutient la reconnexion avec l’énergie universelle et les énergies du monde spirituel. Le 963 Hz ouvre la voix de l’expression de notre vraie nature en ressentant un sentiment d'unité avec tout ce qui existe.

Avec l'album caresse, vous bénéficiez d'un outil formidable pour pratiquer la cohérence cardiaque, et aussi d'un bruit blanc naturel aux multiples bienfaits, ainsi que des fréquences de guérison adaptées à chaque besoin spécifique.

4 ) Album Caresse : la guérison dans trois dimensions

Voici une vidéo permettant d'expérimentez un extrait de l'album Caresse avec un guide respiratoire auditif pour pratiquer la cohérence cardiaque. Prenez le temps de vous centrer, de vous poser, de fermer les yeux pour ressentir cette synergie forte aux bénéfices complémentaires : les bienfaits de la ronronthérapie, de la respiration, de la cohérence cardiaque et des fréquences sacrées de guérison issues du Solfeggio.

INSPIREZ PAR LE NEZ, EXPIREZ PAR LA BOUCHE, SUIVEZ LE SOUFFLE DE L' ACCORDEON.

Profitez de cette piste de l'album Caresse : "Délicatesse". La respiration de la cohérence cardiaque proposée ici est une respiration régulière en 5-5 : 5,5 secondes d'inspiration et 5,5 secondes d'expiration. Les fréquences sonores que vous entendez dans cette vidéo sont les fréquences 396 Hz, 639 Hz et 963 Hz, 3 fréquences des "fréquences sacrées". Pratiquez en y associant des émotions de paix, de tranquillité, de gratitude, d'amour et renforcez votre système immunitaire ! Pour dire adieu au stress chronique et bonjour à la lucidité, pour un meilleur sommeil, une meilleur récupération, une meilleure résilience, prenez une dose de Caresse...

Commandez cet album en cliquant ici : support CD ou support dématérialisé

En savoir plus sur ce trio fréquentiel : ronronthérapie/Cohérence Cardiaque/Fréquences sacrées : ici

by Anthony Doux

Un bruit blanc naturel pour vos oreilles : les bougies hopi

Devant certains troubles physiques, la médecine moderne, pourtant capable de véritables prouesses pour nous soulager, est quelque fois démunie face à certains (nouveaux) maux. C'est le cas des troubles qui ne sont pas à proprement parler des maladies, comme pour les difficultés de sommeil et les tinnitus. Mais les problèmes d'acouphènes et le sommeil, aussi nombreux qu'handicapant, sont à considérer sérieusement : ils provoquent des désagréments et nuisent grandement au bien-être, tout en sapant insidieusement la santé.

Face à un problème d'acouphène, il est même possible que l'on vous ait dit que vous somatisiez, que vous l'inventiez et que vous n'aviez rien !

Quand on sait que une grande majorité de pathologies sont indirectement liées au stress, il est clair que la réponse à apporter, à une personne en souffrance, demande une prise en compte de tous les facteurs qui participent à cet état et qui altèrent sa santé. Face à des malaises où la médecine ne trouve pas de réponses ou de traitements adaptés, ni de prescription à même de soulager les maux, et lorsque les examens ne révèlent aucune lésion ni rien d'observable ou de démontrable scientifiquement, le patient continue à souffrir en silence et dans le plus grand désarroi, s'éloignant petit à petit de l'état de bien-être et de bonheur, avec un sentiment de résignation et de fatalité.

Les idées les plus simples sont souvent les meilleures :

Face au stress, aux acouphènes et aux troubles du sommeil, la bougie hopi vous apporte son cadeau naturel : le bruit blanc !

1 ) Acouphènes et troubles du sommeil

2) Médecine ancestrale naturelle : les bougies Hopi

3) Les bougies hopi : description et mode d'emploi

1 ) Acouphènes et troubles du sommeil

Si vous avez des troubles du sommeil ou des acouphènes, et que vous subissez des désagréments qui peuvent à terme avoir des conséquences très graves sur la santé et sur la vie sociale et professionnelle, vous allez pouvoir avec les bougies hopi, d'une part faire baisser le niveau de stress, et d'autre part, grâce au bruit blanc, agir de manière fréquentielle par effet de résonance.

Les troubles du sommeil

Ce qui est notable, c'est que ces troubles sont en augmentation constante dans notre société et touchent de plus en plus d'individus. Pour les insomnies, c'est environ 30% de la population, parmi ceux là, 1/3 souffriraient d'insomnie chronique sévère.

Les recherches dans ce domaine sont relativement récentes. Elles suivent les progrès des neurosciences. Aujourd'hui, la réponse médicale est bien souvent d'ordre chimique au travers des nombreux médicaments, principalement des hypnotiques et antidépresseurs. Ces médicaments qui agissent sur les composés chimiques et les hormones sont efficaces, mais leur prise sur le long terme limite les capacités du corps à s'auto-réguler et peuvent créer un effet de dépendance et d'autres effets secondaires indésirables. Par ailleurs, ces médicaments qui régulent la production d'hormones, s'ils sont arrêtés brutalement peuvent provoquer de graves dysfonctionnements dans la chimie interne et le système endocrinien.

Heureusement, aujourd'hui les médecins s'ouvrent de plus en plus aux pratiques ancestrales comme le yoga, la méditation et les médecines dites parallèles ou alternatives. Le lien entre l'esprit et le corps commence à devenir une évidence pour le corps médical en écho aux orientaux et aux cultures très différentes qui ont gardé une vision plus globale de la santé.

Pour les troubles du sommeil, il y a un nombre de facteurs très importants à considérer, en voici quelques uns :

- Stress, difficultés et pensées obsédantes, blocages émotionnels
- Dérèglement ou non respect de l'horloge interne et des bio-rythmes
- Exposition aux écrans et technologies
- Douleur et troubles physiques
- Monde bruyant dans lequel on vit (surtout dans les villes)

Les acouphènes

Depuis l'ère industrielle et l'invention des moteurs à explosion et de toutes sortes d'appareils électriques et électroniques , notre environnement sonore s'est considérablement modifié. Ce qui nous échappe parfois c'est que cela s'est fait sur un temps très bref à l'échelle de l'humanité et que cela croit de façon exponentielle. Y-aurait-il un lien entre cet état de fait et les troubles de l'audition appelés acouphènes ?
Les acouphènes sont des sifflements, grésillements, claquements ou bourdonnements qui sont continus ou apparaissent de manière intermittente dans l'oreille. Ils peuvent être très violents et peuvent être liés à une perte ou une baisse de l'audition.

Les acouphènes peuvent aussi résulter de nombreux facteurs, comme ces quelques exemples :

- Chocs qui auraient déplacer certains des petits os de l'oreille, traumatismes crâniens
- Lésions due à l'exposition à des niveaux sonores trop élevés (baladeurs, outils et engins de chantier, boîtes de nuit, etc...)
- Attitude mentale (replis sur soi, difficulté à entendre ou écouter les autres...)
- Causes psychologiques (choc émotionnel, fatigue, anxiété...)
- Choc post traumatique
- Maladies circulatoires et troubles vasculaires
- Infections et otites, virus
- Etc...

Dans le cas des acouphènes, la majorité sont indétectables hormis pour la personne qui en souffre. En France, on compte environ, 3 millions de personnes qui se plaignent d'acouphènes permanents. C'est seulement dans une petite partie des cas qu'ils peuvent être perçus par les médecins grâce à leurs appareils.

Aussi, il n'existe pas de médication à proprement parler qui puissent y remédier directement. Les médicaments prescrits sont des vasodilatateurs, des anxiolytiques et des antidépresseurs, avec les mêmes types de conséquences que pour les troubles du sommeil. Heureusement, dans ce cas aussi, l'acupuncture, la relaxation, la cohérence cardiaque ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales commencent à être prises en compte par les médecins comme des moyens de soulager voir de guérir ces troubles.

Ce qui caractérise les acouphènes et les troubles du sommeil c'est qu'ils peuvent avoir une multitudes de causes autant physiques, qu'émotionnelles, ou liées à notre état mental. Du coup il n'est pas facile de rechercher l'ensemble des causes de ces troubles et d'en comprendre le mécanisme. C'est souvent un cocktail de causes différentes qui amène à vivre ces pathologies. Penser la globalité de l'être permet souvent de mieux cibler la cause.

Pour les acouphènes et les problèmes liés au sommeil, les troubles sont difficiles à évaluer par les médecins et de ce fait la réponse à y apporter est difficile à mettre en œuvre. D'autant que ce sont des domaines de recherche dans lesquels les connaissances scientifiques sont récentes et sont en cours de développement. Pour les personnes atteintes d'acouphènes et de troubles du sommeil, le problème grandit à mesure qu'il ne peut être traité. L'angoisse qu'ils génèrent accapare l'attention et leur donne une place de plus en plus grande au quotidien. C'est un cercle vicieux qui entraine inexorablement les personnes les plus fragiles à se sentir impuissantes.

Ce sentiment d'être démuni devant certains troubles est aussi liés à notre société moderne et ses modes de fonctionnement. Nous n'avons encore que peu de recul sur certaines solutions récentes alors qu'aujourd'hui de nouvelles pathologies qui n'existaient pas il y a quelques décennies sont bien en train d'émerger.

Quand on sait que la grande majorité des pathologies sont liées au stress qui dégrade l'organisme, on comprend pourquoi les scientifiques portent de plus en plus d'intérêts aux médecines dites parallèles et aux pratiques alternatives, comme la cohérence cardiaque par exemple.

2) Médecine ancestrale naturelle : les bougies Hopi

De la médecine contemporaine à la médecine ancestrale, vers une médecine intégrative...

Si la seule réponse aux troubles du sommeil réside dans les somnifères, on comprend le désarroi des patients. D'autant plus que bien souvent les médicaments vont pouvoir agir de manière efficiente sur les symptômes et moins sur les causes des maladies. Et parfois, nous ne possédons pas toutes les clefs de compréhension de nos états.
C'est alors le moment de se concentrer sur ce que l'on peut faire pour améliorer sa santé, et de porter son attention sur des pratiques de bien-être se recentrer sur l'instant présent plutôt que sur le passé et ainsi activer sa capacité à devenir l'acteur de sa guérison ici et maintenant.

Aujourd'hui, si on met en œuvre la rationalité scientifique dans notre façon d'aborder la santé, en se basant sur toutes les plus récentes recherches, le bon sens amène à considérer les techniques ancestrales et traditionnelles de soins de nombreuses cultures, comme complémentaires de notre médecine occidentale. En effet, de plus en plus de scientifiques et médecins de renom vantent les bienfaits de la méditation, des médecines chinoises ou indiennes, et de nombreuses techniques de soin millénaires. Ils les utilisent de plus en plus fréquemment dans les hôpitaux avec des résultats très encourageants ainsi que de très bons bilans en matière d'économies budgétaires.

Les bougies Hopi, une solution bien-être pour le sommeil et les acouphènes

Pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil et/ou d'acouphènes, voici un outil utilisé depuis des millénaires dans plusieurs parties du monde, dans l'ayurvédisme et chez les indiens d’Amérique : les bougies hopi. C'est une solution naturelle, non médicamenteuse, qui mérite d'être essayée. Elle est utilisée depuis des siècles et présente de nombreux aspects intéressants.

Ces bougies que l'on place dans les oreilles génèrent un bruit blanc qui est directement diffusé au plus près de l'oreille. Les bruits blancs naturels favorisent endormissement et détente. Les BRUITS BLANCS NATURELS sont une solution simple, peu couteuse et sans effet secondaires pour lutter contre l'insomnie. (Voir article sur les bruits blancs : ici) Utilisés dans le cas d'acouphènes depuis plus de 40 ans, les bruits blancs permettent d'en atténuer la perception et donc de soulager la personne qui en souffre. Le bruit blanc agit par effet de résonance, il diffuse toutes les fréquences auditives simultanément. Certaines études mettent en garde par rapport à l'utilisation de bruit blanc non naturel et non structuré : préférez donc des bruits blanc naturels tel que le son de l'océan, du vent, du feu... ou le son des bougies Hopi !

Ce bruit blanc créé par l'effet de la combustion rappelle celui d'un feu de bois dans une cheminée, c'est un ronronnement doux et régulier qui apporte un sentiment de sécurité. Porté au plus près de l'audition, car tout proche de l'oreille, il facilite l'intériorisation et permet de replacer son attention dans son corps, par une perception plus intense du son à l'intérieur de soi. La vibration de l'onde sonore est non seulement transmise par le conduit auditif avec tous les mécanismes habituels de l'écoute, mais en plus la vibration touche directement les zones de l'oreille interne et du cerveau, agissant comme un massage.

Si on se base sur la médecine chinoise, un certain nombre de méridiens d'énergie qui correspondent aux organes, passent dans cette zone de l'oreille (vésicule biliaire, estomac, triple réchauffeur, intestin grêle). Ainsi, agir sur l'oreille est un moyen d'agir sur l'ensemble du corps. L'élément feu est en rapport avec plusieurs systèmes d'organes (cœur et intestin grêle, maitre cœur et triple réchauffeur). En auriculothérapie et acupuncture, l'oreille est liée à toutes les autres parties du corps et contient près de 200 points d'énergie. Dans la vision indienne et bouddhiste trois centres d'énergies appelés chakras se trouvent en proximité immédiate de l'oreille, celui de la gorge, celui du front appelé 3ème œil et le chakra coronal. Celui auquel est lié l'ouïe est celui de la gorge, à la base du cou, appelé Vishudda, en connexion avec la glande thyroïde. Il correspond à la communication et la capacité d'expression.

Les bougies hopi vous permettent de vous ouvrir à de nouvelles pratiques de soin et de vous faire du bien, à moindre cout et sans risque : alors essayez-les et faites-vous votre propre expérience d'instant zen.

3) Les bougies hopi, description et mode d'emploi

Ces bougies sont composées de cônes de coton creux (ou de lin) d'environ 20 cm de long, imprégnés de cire d'abeille et d'extraits de plantes médicinales.
On nomme ces bougies ainsi car elle auraient été inventés par la tribu Hopi en Arizona. Cependant il apparaît que ce type de bougies soit utilisé dans de nombreuses parties du monde, notamment dans l'ayurvédisme en Inde.
Les pratiques ancestrales voir chamaniques qui consistent à soigner avec des fumigations sont nombreuses et datent de la préhistoire. Elles relèvent de la médecine traditionnelle et de l'utilisation de plantes médicinales et sacrées. Elles sont en lien avec l'élément feu.

Comment ça marche ?

Aujourd'hui on trouve ces bougies facilement dans les magasins diététiques et dans les magasins de produits biologiques qui sont de plus en plus répandus sur notre territoire. Plusieurs marques se partagent le marché.
Ces bougies ne servent plus à envoyer de la fumée dans les oreilles comme certaines techniques de nos ancêtres. Leur principe est de créer une légère aspiration due à la combustion qui permet d'extraire en douceur les impuretés qui obstruent l'oreille, notamment dans le cas de bouchon de cérumen. La chaleur douce parvenant dans le conduit auriculaire va permettre de décontracter les muscles temporaux et frontaux, tout en stimulant le système auditif et de nombreuses parties du cerveau.

Le doux crépitement de la combustion est un bruit blanc qui agit au plus près des oreilles, car il est généré à l'intérieur même du conduit de la bougie.
Ce procédé agît sur le système d'équilibre relié à l'oreille interne et les nombreux points réflexes présents à l'extérieur, et sur le pavillon de l'oreille. Les recherches médicales sur l'auriculothérapie nous enseigne qu'il y a plus de 200 points correspondants à chaque partie du corps et aux zones du cerveau, dans cette région très innervée de l'oreille. Aujourd'hui la science médicale reconnaît et utilise cette discipline dans de nombreux cas comme le traitement de certaines douleurs aiguës et chroniques.

Voici ce que l'utilisation de bougies Hopi va favoriser :

- Dégager les sinus
- Dans certains cas éliminer les bouchons de cérumen
- Réactiver la sécrétion et l'écoulement naturel du cérumen
- Soulager les acouphènes (grâce au bruit blanc naturel généré par la flamme)
- Drainer le canal lacrymal
- Détoxifier les voies aériennes en stimulant la circulation lymphatique
- Soulager certaines migraines
- Stimuler les points d'énergie
- Faire disparaitre certains vertiges
- Provoquer une détente profonde et ainsi lutter contre le stress
- Régler certains problèmes auditifs
- Améliorer l'équilibre

Comment les utiliser ?

Après s'être confortablement installé, allongé sur le côté, il suffit d'introduire la base de la bougie dans le conduit de l'oreille et d'enflammer l'autre extrémité.
Prenez soin de ne pas pas enfoncer trop profondément la bougie Hopi pour ne pas abimer le tympan.
Un disque recouvert d'aluminium permet d'éviter que de la cire chaude ne tombe sur l'oreille.
Il est recommandé de traiter successivement chacune des oreilles, cela dure maximum une dizaine de minutes par oreille.
Ensuite, il est bon de rester allongé pendant quelques temps et profiter pleinement des bienfaits de cette pratique.
Il n'y a pas de posologie précise quand à l'utilisation de ces bougies, mais certains préconisent de le faire à quinze jours d'intervalle pour commencer puis environ une fois par mois.
Bien entendu, il est recommandé de faire cela à deux. D'une part cela évite le risque de brûlure et les dangers liés au feu. D'autre part, la personne allongée peut plus facilement se laisser aller dans sa relaxation, en même temps que l'autre surveille la combustion de la bougie et l'éteint dans un verre d'eau lorsqu'elle sera réduite à 6 cm.

Sur Internet, on trouve des promoteurs de cette pratique mais aussi des détracteurs. Les arguments avancés, c'est que dans la majorité des cas, l'oreille se nettoie toute seule et que le cérumen est important pour le système auditif, qu'il entretient et protège. L'autre argument est qu'il n'existe pas d'étude scientifique prouvant l'efficacité de ces bougies. Par contre, depuis plus de 40 ans, il existe des traitements pour l'acouphène avec les bruits blancs (c'est d'ailleurs un marché très répandu sur internet). Mais préférez des bruits blancs naturels pour le sommeil, les acouphènes ou la détente : comme les bougies Hopi, les sons du vent, de l'océan, du feu... et les bruits blancs naturels des guides respiratoires auditifs pour pratiquer la cohérence cardiaque. Ces derniers vous permettent d'entendre de la musique, des bruits blancs naturels et structurés (dans tous mes albums de guides respiratoires auditifs pour pratiquer la cohérence cardiaque) et de bénéficier de la cohérence cardiaque, elle-même conseillée pour le sommeil, les acouphènes et le traitement du stress !

Les techniques de soins utilisées par nos aïeux reviennent à la mode et bénéficient d'un regard plus ouvert de la communauté scientifique qui les utilisent en complément de techniques modernes. La médecine de demain, souhaitons-le, sera une médecine intégrative. Et si c'était cela, le chemin de l'avenir : une science en pleine conscience, au sein de laquelle les techniques les plus avancées côtoient les plus ancestrales pour notre plus grand bien...

En résumé, avec les bougies Hopi vous vous offrez, en duo, un moment relax, agréable, au son du crépitement du feu, bruit blanc apaisant et soignant, et vous améliorez en même temps votre état de détente, votre sommeil et agissez d'une manière naturelle sur vos acouphènes...

Ps, Inscrivez-vous sur le blog pour recevoir des conseils, des sons et des musiques adaptés à votre bien-être et votre développement personnel; Vous recevez pour commencer : 10 minutes de musiques harmonisantes offertes avec bols tibétains, instruments vibratoires et... bruit blanc naturel...

Et pour en savoir plus sur les bruits blancs naturels, cliquez ici!

by Anthony Doux

Quel bruit blanc pour le sommeil?

Le besoin vital de la majorité d'entre nous durant la période hivernale, c'est de se reposer, rassembler ses énergies, explorer son intériorité, préparer les graines qui donneront les fruits de demain. Et pour cela il est nécessaire de bien dormir, afin de favoriser la détente et la récupération de l'organisme. Pourtant, 1/3 des personnes luttent toute l'année pour obtenir un sommeil efficace et récupérateur, et pour s'endormir rapidement. Ce besoin de sommeil est crucial car il permet d'évacuer le stress et la charge mentale accumulée dans la journée. Le sommeil donne un nouveau souffle pour avoir les ressources nécessaires afin d'accueillir le lendemain bon pied-bon oeil!

Sommes-nous assez reposés ?

Dormons-nous d'un sommeil régénérateur ?

Si nous avons du mal à nous lever le matin, c'est déjà le premier signe que l'on a besoin de dormir plus ou mieux. Il arrive que dès le réveil on ressente la fatigue sur nos épaules, et ce même si on se couche tôt. Au fur et à mesure, il y a tellement de fatigue accumulée que l'organisme n'arrive plus à se remettre d'aplomb. Avons-nous un qualité réparatrice du sommeil suffisante dans ce cas?

Avons nous un sommeil de qualité, avec un repos véritable durant lequel notre organisme se ressource ?

1) Le sommeil, ce trésor

2) Choisir le bon bruit blanc

3) Cohérence cardiaque et bruits blancs naturels

4) La méthode unique Mon Sommeil de A à Zzz

Dans certains cas même si nous sommes couchés au lit, les tensions qui parcourent notre corps nous empêchent de véritablement pouvoir nous détendre et donc de se remplir d'énergie. Les sources de stress sont nombreuses et constantes dans notre société. Les difficultés rencontrées dans la vie de tous les jours, personnelle et professionnelle sont telles qu'il est parfois difficile de s'extraire de ce magma afin de se donner le temps de respirer.

Pourtant, respirer et prendre soin de soi, pour se respecter et intégrer les cycles de la nature, permet de retrouver l'harmonie dans sa vie. Comme les arbres, ou les animaux, entrer dans la période d'hiver, de reflux des énergies vers les racines, de retrait et d'hibernation, c'est pouvoir concentrer toute sa puissance créatrice avant de l'extérioriser avec le printemps. Comme le bourgeon, qui contient tous les potentiels à venir et qui concentre la force à mesure que la sève monte et attend le moment propice avant d'éclore. Symboliquement, le sommeil est relié à l'hiver. Force concentrée, sommeil, et repos, lié à l'énergie de l'hiver ont pour objectif de nous offrir un bon renouveau de printemps intérieur. Les aborigènes d'Australie accordent une très grande importance au rêve : Le sommeil et le rêve, pour eux, sont des guides. Le rêve est cette partie de nous et de notre imaginaire que l'on ne peut pas contrôler mais dans laquelle se passent des choses essentielles et fondamentales. La visualisation et la respiration sont des pistes qui nous permettent d’accéder à ces univers. Une autre est le bruit blanc que l'on peut écouter pour s'endormir...

1) Le sommeil, ce trésor.

Le sommeil bien qu'étudié abondamment, reste mystérieux à de nombreux égards pour beaucoup de scientifiques.
Il est saisissant de constater qu'un tiers des français souffrent soit d'un manque, soit d'une mauvaise qualité de sommeil. Pourtant c'est quelque chose de fondamental car c'est l'activité que nous pratiquons le plus, soit près d'un tiers de notre vie en moyenne.

Lorsque nous dormons, nous traversons plusieurs phases de sommeil :

L'endormissement, moment durant lequel notre respiration ralentit et nos muscles se relâchent.
Le sommeil lent léger, qui représente prêt de la moitié du temps de sommeil. Durant cette phase, on peut être réveillé facilement.
Le sommeil lent profond, qui équivaut à près d'un quart du temps de sommeil. Le sommeil lent profond est la phase qui permet de récupérer de sa fatigue physique. Le cerveau réduit son activité et produit des ondes plus lentes. Dans cette phase, on est difficile à réveiller.
Le sommeil paradoxal, c'est le moment durant lequel on rêve le plus intensément. Notre cerveau est actif et nous faisons beaucoup de mouvements oculaires, même si notre corps est inerte. C'est pour cela qu'il est appelé "sommeil paradoxal", car repos et activités se déroulent lors de la même phase.

Si la quantité de sommeil est importante, la qualité de notre sommeil l'est tout autant, voir plus! Son rôle est primordial pour l'équilibre physique et psychique, et pour l'état de santé en général. Lors de la période de sommeil, certaines fonctions du corps sont mises en veille, tandis que d'autres sont actives. Le sommeil joue un rôle de régulateur au niveau hormonal, cellulaire et cérébral, et participe au bon fonctionnement des défenses immunitaires. Le corps met à profit ces moments de ressourcement pour assurer notre bien-être et notre santé.

Afin de ne pas bloquer la production de mélatonine qui est l'hormone du sommeil permettant un bon endormissement, il est recommandé de ne pas s'exposer aux écrans le soir avant de s'endormir et de se réveiller avec une lumière douce progressivement. Il est démontré que les appareils technologiques auxquels nous nous exposons en permanence ont un impact sur la qualité de notre sommeil car ils sollicitent excessivement le cerveau, qui, de fait, restera plus actifs alors qu'il a besoin de réduire son activité afin de trouver un sommeil de qualité et réparateur.

Des outils ont été développés pour favoriser le sommeil, l'endormissement et le repos. Parmi ceci, nous trouvons ce qu'on appelle le bruit blanc.

2) Choisir le bon bruit blanc

Tout comme la lumière blanche, qui comprend toutes les fréquences lumineuses, le bruit blanc est un bruit composé de sons de toutes les fréquences.

Le bruit blanc est l'équivalent de la couleur blanche qui allie toutes les couleurs du spectre. On peut le créer en superposant les fréquences auditives, ce qui permet de produire un bruit uniforme.

Le bruit blanc stimule les récepteurs de l'oreille : Un large spectre de fréquence vient stimuler l'oreille. L'oreille est d'ailleurs le seul organe qui reste "actif" lors de la période de sommeil, afin d'assurer la survie lors de la venue d'un danger. Par la stimulation de l'oreille par un bruit blanc, les récepteurs sont saturés et finissent par ne plus entendre les autres bruits. C'est la raison pour laquelle le bruit blanc est utilisé pour le traitement des acouphènes, et pour couvrir d'autres bruits extérieures parasites. Le bruit blanc agit comme un masque qui cache les autres bruits à notre système auditif.

Il existe différents type de bruits blancs, certains plus agréables et bienfaisant que d'autres :

Bruits blancs générés et non structurés : A éviter ?

Certains sont créés artificiellement, des appareils générateurs de bruit blanc sont accessibles dans le commerce. Mais on trouve les mêmes effets avec différents bruits générés par des appareils mécaniques ou électriques. Par exemple le bruit d'un aspirateur ou d'une lave-vaisselle, même si cela peut paraître incongru de l'utiliser pour favoriser le sommeil. Le bruit d'un téléviseur qui ne reçoit aucune chaine, avec ce qu'on appelle la neige à l'écran, fait aussi partie des bruits blancs. Le bruit d'un train, d'une voiture sont aussi de ce type. Ils peuvent nous bercer lors d'un trajet (sauf si l'on conduit bien sûr). Celui d'un ventilateur ou d'un climatiseur procure aussi quelque chose de similaire, ce sont des sons constants, fréquentiellement plein et... monotones.

IMPORTANT ! Si vous lisez régulièrement mon blog et si vous êtes abonné, vous connaissez mon attachement au naturel : instruments naturels (acoustiques), sons naturels... Pour ce qui est du bruit blanc, je préfère également les bruits blancs... naturels. Ces bruits blancs naturels sont présentés juste après. Concernant les bruits blancs générés artificiellement, ils sont efficaces pour le sommeil, en effet. Cela dit lorsqu'on voit la façon dont réagissent les jeunes enfants à l'écoute d'un aspirateur, d'un bruit de moteur ou d'une perceuse, il est peut être nécessaire de s'interroger. L'oreille humaine a été conçu pour entendre la nature, et les bruits blancs naturels de la nature (vent, vagues...), mais sommes nous équipés pour entendre longtemps et à répétition des bruits blancs générés artificiellement? La voix du juste milieu est peut-être la plus sage...

A ce sujet, un article publié dans la revue JAMA Otolaryngology remet en question les bruits blancs générés artificiellement. Des neuroscientifiques de l'Université de Californie à San Francisco et le Dr Mouna Attarha, chercheuse spécialisée dans le fonctionnement cérébral- se sont intéressés à l'exposition au bruit blanc. Le Dr Attarha nous dit ceci "Au cours des 50 dernières années, les scientifiques du cerveau ont beaucoup appris sur la plasticité cérébrale, notamment sur comment les intrants sensoriels peuvent changer chimiquement, structurellement et fonctionnellement le cerveau". Elle partage que contre les acouphènes, "les thérapies sonores utilisant un bruit blanc non structuré doivent être évitées" et remplacées par "des thérapies alternatives entraînant des changements plastiques positifs et adaptatifs".

Cet article publié dans la revue JAMA confirme le pouvoir et l'intérêt des fréquences sur le cerveau, et confirme la nécessité de trouver des portes d'entrées auditives naturelles et bienfaisantes, comme la musique, comme les bruits blancs naturels, pour le bien-être.

Bruits blancs naturels : conseillés !

Les bruits naturels sont très efficaces pour favoriser le sommeil. Celui du feu dans l'âtre ou dans un poêle, le vent dans les cimes, celui d'une cascade, d'un torrent, le flux et le reflux des vagues sur le sable, ou celui de la pluie favorisent la relaxation et aussi l'imaginaire, en toute sécurité. D'ailleurs ils sont utilisés dans bon nombre de musiques de relaxation et d'ambiance afin d'aider à se détendre.
Différents instruments de musique peuvent aussi générer des sons qui induisent cet état de relaxation et de détente. Parmi ceux-ci, les hochets et maracas et autres bâtons de pluie et arbres de pluie. Ce n'est pas pour rien que les chamans de diverses parties du monde accompagnent leurs chants et psalmodies avec hochets, maracas ou machikoué. Le hochet est d'ailleurs un des premiers instruments que l'on donne aux bébés pour jouer...
Le son du soufflet de l'accordéon est un bruit blanc "naturel et structuré". Il est utilisé pour faciliter la cohérence cardiaque en indiquant les phases d'inspiration et d'expiration afin de se synchroniser intuitivement.
Enfin, les animaux peuvent nous offrir des sons aux effets relaxant. Le chant des oiseaux évidement, même lorsqu'ils sont réunis comme les étourneaux générant un bruit continu. Enfin, le ronronnement du chat possède des pouvoirs insoupçonnés qui ont des vertus thérapeutiques reconnues : la ronronthérapie.

Le principe du bruit blanc est connu depuis de nombreuses années, il a été utilisé pour favoriser le sommeil des bébés et pour les calmer avec succès. Dans certains hôpitaux, il a été mis en place des générateurs de bruit blanc pour permettre aux patients de trouver le sommeil malgré les autres bruits environnants. Compte tenu de certaines études, soyons attentifs à une exposition limitée dans le temps pour ce qui concernent les "bruits blancs générés et non structurés." Préférons des bruits blancs naturels...

D'un certain point de vue, le bruit blanc agit de manière hypnotique, il aide à faire abstraction des autres bruits érigeant comme une barrière sonore. Ainsi il aide à se relaxer, se détendre et entrer dans une bulle pour s'endormir. C'est pourquoi il est tant utilisé pour favoriser l'endormissement.

Ces bruits agissent sur les ondes cérébrales, permettant de les amplifier et de les moduler et ainsi favoriser la qualité du sommeil et son pouvoir régénérateur. Cependant, même si le bruit blanc a un effet positif sur l'endormissement, il ne règle pas tous les problèmes d'insomnies, qui ont souvent des raisons profondes sur lesquelles il est important de se pencher. En tout cas, le bruit blanc naturel est une solution bénéfique pour la santé et sans effets secondaires à l'inverse des somnifères. En favorisant la relaxation et captant l'attention, le bruit blanc naturel et structuré permet de faire émerger l'inconscient... C'est un chemin confortable vers un sommeil de qualité.

Bruit blanc naturel et respiration

Si on associe le bruit blanc avec des techniques de respiration et de relaxation, on obtient un outil vraiment efficace pour accéder à un véritable état de détente doublé d'un travail en profondeur et en douceur.

Deux moyens sont très intéressants dans la synergie RESPIRATION/BRUIT BLANC NATUREL :

L'ondoline

La cohérence cardiaque par guides respiratoires auditifs.

Le bruit blanc naturel que tout le monde possède est le son de sa respiration ! Un outil formidable pour l'amplifier et en tirer tous les bénéfices est l'ondoline. Une volute qui se place devant la bouche à une extrémité et sur l'oreille à l'autre extrémité : comme un grand coquillage qui amplifie le son de notre respiration.

En plus des bienfaits de la respiration, découvrez ceux de l'ondoline présentés dans cet article : ici.

Que penseriez-vous d'essayer une nouvelle synergie bienfaisante : RESPIRATION + BRUIT BLANC NATUREL + ONDOLINE + COHÉRENCE CARDIAQUE

Imaginez-vous respirez à la fois avec l'ondoline et à la fois en cohérence cardiaque... C'est une manière d'être encore davantage dans son son, dans sa propre respiration, de se sentir encore plus connecter à son souffle. Très agréable, et berçant.

Pour cela voici en détail les albums que j'ai réalisé pour pratiquer la cohérence cardiaque en utilisant le souffle de l'accordéon : un bruit blanc naturel, structuré, dans la temporalité de la cohérence cardiaque.

3) Cohérence cardiaque et bruits blancs naturels

Dans chacun des six albums dédiés à la cohérence cardiaque qui sont présentés ci-dessous, des bruits blancs naturels et structurés sont présents. Chacun de ces disques possède son univers sonore et ses particularités pour répondre aux différents besoins, moments et situations de la pratique.
Ils sont utilisés de manière individuelle, en groupe, pour le bien être personnel, en accompagnement d'un soin, lors d'une pratique. Ses guides respiratoires auditifs sont aussi intéressants en amont de la rencontre, pour harmoniser un groupe, pendant ou après pour un moment de recentrage ou de détente.

Voici les différents albums contenant des bruits blancs naturels et bienfaisants :

Album Cœur symphonique
 
Le premier album dédié à la cohérence cardiaque présente 13 univers sonores différents que l'on peut écouter pour se relaxer simplement ou pour pratiquer la cohérence cardiaque. C'est une invitation à se connecter au sons de la nature, du tambour et de l'accordéon, mais aussi des nombreux autres instruments présents sur ce disque qui lui donne sa riche palette d'univers sonores (bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, machikoué, voix et chant diphonique).
Vous y trouverez de nombreux bruits blancs naturels, comme par exemple le son du soufflet de l'accordéon qui donne le tempo de la respiration pour pratiquer la cohérence cardiaque, mais aussi le son de l'eau qui coule, etc...
Chaque atmosphère qui émane de ce disque vous permettra de ressentir une véritable reconnexion à vous même par votre respiration, vos émotions et vos perceptions. Au fur et à mesure de votre exploration sonore, vous atteindrez un niveau de détente et de centrage, une plus grande concentration et ouverture. Sommeil et régénération garantie!

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album, et découvrir le miracle des fréquences sacrées, cliquez ici. https://desmusiquespourguerir.com/coeur-symphonique-bienfaits-de-la-coherence-cardiaque-et-de-la-musique/

Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé

Album Cœur symphonique 432

Voilà un album complémentaire de cœur symphonique. Toujours dédié à la cohérence cardiaque et à
la relaxation, cet album permet de pratiquer les 3 respirations de base de la cohérence cardiaque :
5-5, 5 secondes d'inspiration et 5 d'expiration qui amène à s'harmoniser.
6-4, 6 secondes d'inspiration et 4 d'expiration pour se dynamiser.
4-6, 4 secondes d'inspiration et 6 d'expiration afin de se relaxer profondément.
L'accordage au La 432 Hz favorise l'ancrage et l'apaisement, car il est correspond à la fréquence du
cœur. Les techniques utilisées lors de l'enregistrement permettent aux hémisphères cérébraux de s'équilibrer.
Le souffle de l'accordéon est toujours le fil directeur qui guide les phases d'inspiration et d'expiration. D'autres bruits blancs naturels comme le chant des oiseaux, les sons de l'eau, y sont présents et complètent les paysages sonores. Les instruments qui accompagnent l'accordéon sur cet album ont été choisis pour la douceur ou l'aspect cristallin de leur sonorités et amènent l'auditeur à se ressourcer dans la paix et la sérénité.

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album et découvrir la cohérence cardiaque en douceur, cliquez ici.

https://desmusiquespourguerir.com/coeur-symphonique-432/
 
Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé

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Album Caresse

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album et découvrir les effets des fréquences sacrées, cliquez ici.

https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-ronrontherapie/
 
Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé

Album Métamorphose

Dans cet album, nous retrouvons le soufflet de l'accordéon comme bruit blanc naturel et guide pour pratiquer la cohérence cardiaque en rythmant sa respiration. Les fréquences sacrées sont aussi présentes pour accompagner par leur vibration l'auditeur et soutenir sa transmutation. Cet album est un album sonore, il n'y a pas d'instruments. Les sons des 4 éléments se joignent aux fréquences sacrées pour une sensation colorée, douce et joyeuse. La combinaison et l'agencement de ces sonorités est la base de cette véritable alchimie.

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album et vous métamorphoser dans la douceur, cliquez ici.

https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-metamorphose/

Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé>

Album amplitude

Le premier album dédié à la pratique de la cohérence cardiaque adapté à chaque moment important de la journée. On se laisse guider par la voix douce et mélodieuse d'Armelle Tréguier et par l'accompagnement musical d'Anthony Doux à l'accordéon et de Dimitri Artemenko au violon.
La mélodie de la musique crée comme un cocon, et le rythme des instruments accompagne la respiration qui trouve naturellement une régularité dans l'inspiration et l'expiration.
C'est de cette régularité dans la respiration que s'installe la cohérence cardiaque et ses bienfaits. On peut donc pratiquer cela chez soi, dans les transports en commun ou au bureau dès que l'on en ressent le besoin. La pratique de cette respiration 5 minutes 3 fois par jours suffit à obtenir des résultats notables très rapidement.

Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album pour respirer avec amplitude, cliquez ici.

https://desmusiquespourguerir.com/besoin-de-changer-denergie-respirez-avec-amplitude/
 
Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé >

Album cohérence kid music

Sixième album dédié à la cohérence cardiaque, celui-ci s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager leur expression, leur autonomie et leur créativité.
Ce projet voit le jour en collaboration avec le Dr David O’Hare. Son aiguillage chaleureux et professionnel a contribué à la réalisation musicale pertinente et subtile de 22 respiroutines du livre COHÉRENCE KID. (Editions Thierry Souccar)
 
COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer à respirer avec les respiroutines. En suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux, les enfants se laissent guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba…
 
Si vous souhaitez plus d'informations sur cet album et sur le livre Cohérence kid, cliquez ici.
 

https://desmusiquespourguerir.com/album-coherence-kid-music/

https://desmusiquespourguerir.com/guide-pedagogique-de-coherence-kid-music/

Pour commander cet album, cliquez ici : support CD ou support dématérialisé

"La vie est un sommeil, l'amour en est le rêve, et vous aurez vécu si vous avez aimé." Alfred de Musset.

4) La méthode unique MON SOMMEIL DE A À Zzz

Retrouvez la liberté d’une bonne nuit de sommeil en devenant consciemment l’actrice ou l’acteur heureux de votre sommeil.

Un sommeil de qualité sans substance externe !
Un endormissement naturel convié par une méthode synergétique dont vous êtes la clé.
Plongez dans un état méditatif enveloppé de vibrations apaisantes pour un sommeil profond.
Respirez en étant cooconée par la musique fréquentielle.
Le bruit blanc s'intègre parmi les outils de la musique fréquentielle
Retrouvez le bruit blanc dans une grande majorité de guides auditifs pour des endormissements agréables.
Guidé(e)s pas à pas, entrez dans votre univers en sommeil.
Réveillez votre sommeil, votre énergie et votre confiance !!
Découvrez 5 éléments en synergie : 5 éléments qui chacun individuellement sont déjà fortement impactant pour un sommeil régénérant.
Suivez la méthode simple et naturelle “Mon Sommeil de A à Zzz” :

Découvrez la méthode Mon Sommeil de A à Zzz pour reconquérir votre sommeil : cliquez ici.

PARTICULIERS : TELECHARGER LA PLAQUETTE de la méthode / formation Mon Sommeil de A à Zzz adressée AUX PARTICULIERS :

Plaquette Mon sommeil de A à Zzz – 2022

ENTREPRISES : TELECHARGER LA PLAQUETTE de la méthode / formation Mon Sommeil de A à Zzz adressée AUX ENTREPRISES :

Plaquette Mon sommeil de A à Zzz – Entreprises – 2022

Parce que vos problèmes de sommeil ne sont pas une fatalité :

Et que votre santé n’a pas de prix !

Zzzzz

Zzz

En vous inscrivant sur le blog, vous recevrez 10 minutes du Concerto Vibratoire. Cet album, écouté dans son intégralité, est construit pour entrainer un changement d’énergie : il a déjà accompagné beaucoup de personne à retrouver le sommeil !

Bonne écoute et bonne nuit… en retrouvant votre sommeil de A à Zzz !

by Anthony Doux

Stage “Faire naître en soi pour se reconnaître”

Une journée de stage, pour se découvrir et se retrouver, et avancer en confiance, avec Anma Lataste et Anthony Doux,

A côté de Bordeaux, dimanche 24 Février de 9 h 30 à 18 h 30, pour s'outiller et se sentir énergisé !

Au programme :

–

Pratique de la cohérence cardiaque (La cohérence cardiaque est un outil simple d'équilibrage émotionnel et mental basé sur la respiration)
Voyages chamaniques guidés
Visualisation de l’histoire canalisée pour le groupe, tambour, chants et instruments de musique du monde
Technique de décodage des croyances limitantes
Utilisation d’un objet symbolique pour contacter vos ressources
Chants et danses pour soutenir les énergies de transformation
Temps de partage et convivialité

Et tout ce qui se présentera dans l’instant…

Avec bienveillance et dans le respect de chacun, nous ferons appel à l’énergie du groupe pour célébrer le rituel de passage.

–

Le jour où votre âme a dit “oui” à la Terre

Elle s’est incarnée dans votre Être de chair,

S’est parfois demandé ce qu’elle est venue faire,

Et pendant des années juste laissée porter

Entre belles expériences ou grandes difficultés .

Si aujourd’hui vous pouviez décider

D'aller regarder l’essence de votre Âme,

Retrouver sa lumière et la laisser rayonner ...

Entre respiration et visualisation,

Entouré par vos guides, vos témoins de naissance

Décoder vos croyances et vos limitations.

Décider en conscience votre propre naissance

Pour pouvoir dire je suis celle où celui…

L’affirmer, le vibrer, vous retrouver

En vous faisant naître enfin vous reconnaître

–

Si cela résonne en vous alors venez nous retrouver

dans la salle de musique de Brigitte Bonnet.

8, rue des verts coteaux 33270 FLOIRAC

Durant cette journée vous serez invités :

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A contacter votre être profond, la partie de vous-même que vous voulez faire naitre aujourd’hui.
A rencontrer vos guides spirituels afin qu’ils vous accompagnent et vous éclairent dans votre processus.
A renforcer votre lumière intérieure pour augmenter vos capacités à être celle/celui que vous souhaitez.
A visualiser vos peurs et vos empêchements, à les accueillir pour mieux les transformer.
A récupérer la partie de votre âme qui a choisi de vous protéger et à prendre de la distance avec votre juge intérieur.
Etre l’acteur heureux et le témoin bienveillant de votre naissance à vous-même.

–

Le repas sera partagé ensemble sur le principe de l’auberge espagnole.

Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes…

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Participation : de 100 à 120 euros la journée, à votre libre disposition selon ce qui sera juste pour vous.

(Si besoin, possibilité de régler en deux fois).

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Pour réserver votre place contactez :

Anma : lataste.anma@gmail.com – 06 19 82 41 61

Anthony : doux_anthony@yahoo.fr – 06 09 59 28 17

A la joie de vous rencontrer ou de vous retrouver

Anma et Anthony

Quelques informations concernant nos pratiques :

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Anma Lataste

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J’utilise le tambour, le chant, les instruments de musiques et les histoires canalisées sur l’instant en accompagnement individuel, en atelier ou en stage.

Mes expériences personnelles, professionnelles, mes voyages initiatiques en France et à l’étranger continuent d’affiner et de nourrir ma pratique.

Rencontres et formations qui ont posé les bases de mon parcours :

– Formée aux techniques du Core-Shamanisme, par Laurent Huguelit

(Extractions chamanique, Recouvrements d’âme, Contact avec les morts, Travail avec les Esprits de la nature…) avec la « Fondation for Shamanic Studies » crée par Michael Harner

– Au chamanisme cybernétique avec la formation des « Huit circuits de conscience » de l’association « L’Outre-Monde »
– Avec le Curandero Francisco Montés Shuna , en Amazonie Péruvienne, j’ai contacté les Histoires de guérison et la médecine des plantes.

– Avec le médecin psychiatre amérindien Lewis Mehl Madronna j’ai reconnecté avec la « Médecine Narrative »
– Je reçois depuis plusieurs années les enseignements de S.Hemery, Femme Médecine Seneca (roue de médecine, rituels amérindiens, travail avec les cristaux, les dragons, les élémentaux, les esprits de la nature…)

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Anthony Doux

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Par l’écoute et l’expression de soi, de l’autre et du son, je conjugue la musique et le développement personnel. Je suis praticien sonore, accordeur d’émotions, musicien, compositeur et auteur du blog www.desmusiquespourguerir.com.

Ce qui me passionne, c’est l’exploration et l’expérimentation des liens musique & bien être.

➽ Par le moyen d’albums thérapeutiques uniques, j’offre des outils nouveaux pour l’épanouissement personnel : en créant les premiers guides respiratoires auditifs et musicaux pour pratiquer la cohérence cardiaque, (Album Coeur symphonique composé de 13 univers sonores variés, Amplitudeenregistré avec Armelle Tréguier sophrologue, Coeur symphonique 432, Caresse... et album destiné aux enfants : Cohérence Kid Music...), les premiers albums acoustiques autour des fréquences sacrées, (Fréquence 528, Fréquence 741) et en utilisant des techniques d’enregistrements et des outils musicaux thérapeutiques spécifiques.

15 janvier 2019

Mandalas Gratuits et Cadeaux Cohérence Cardiaque & Musique

Le moment unique pour recevoir des cadeaux, c'est maintenant...

3 éléments à télécharger :

Mandalas

Guides pour la cohérence cardiaque, avec conseils pour bénéficier des guides respiratoires auditifs.

Influence de la musique, comment la musique peut-elle soigner.

Mandalas Gratuits

Voici 2 mandalas offerts, pour vous familiariser aux mandalas et vous initier aux bénéfices de la synergie Mandala/Cohérence Cardiaque. Ce sont des mandalas de Nathalie Chappé, qui a notamment réalisé des magnifiques mandalas en lien avec l' album Cœur Symphonique pour pratiquer la cohérence cardiaque et l'album Voyage sonore 432.

Grâce au mandalas nous pouvons nous recentrer et apporter plus de couleur dans notre vie. De la rosace chrétienne au mandalas bouddhiste, c'est une représentation symbolique de l'homme et du cosmos qui nous ramène à l'essentiel, à notre être profond. Forme et couleur s'unissent au travers de leur vibration pour nous offrir un support de guérison et de bien être. Ici vous trouverez deux exemples dont le premier vous amène à vous connecter à l'univers aquatique, en lien avec nos émotions et avec l'eau qui nous compose en majorité. Le deuxième est en lien avec l'énergie du matin, de l'est et de la montée de la lumière.

Ces 2 mandalas offert on été créé en lien avec les pistes de l'album Cœur Symphonique. A télécharger, et à imprimer à volonté !

Cliquez ici : MANDALAS de Nathalie Chappé en cadeaux

Découvrez tous les mandalas de Nathalie : ici

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Cohérence Cardiaque & Musique

Vous trouverez dans ce petit guide, les éléments essentiels sur les bienfaits de la musique et de la cohérence cardiaque, et leurs intérêts pour la santé. Pour compléter cela, un guide complet sur les différents albums dédiés à la cohérence cardiaque, comment les utiliser, quels morceaux pour quel besoin. Enfin vous y trouverez de nombreuses pistes à explorer pour aller plus loin et poursuivre un magnifique chemin vers plus de bien être, avec les fréquences sacrées, la ronronthérapie et l'accordage en la 432 Hz.

Cliquez ici : PDFSynergietransformationnelle E=MC2

Influence de la Musique sur l'être

Afin de découvrir tout ce qu'il y a à savoir sur les propriétés des sons et de la musique, voici un document qui recoupe une partie des recherches qui ont inspiré mon travail, synthétisé pour pouvoir être accessible et compris facilement. Des sagesses ancestrales aux sciences modernes, les pistes d'explorations sont nombreuses, mais au final tout se rejoint au travers de la musique, là où cessent les discours et où la vibration se met en œuvre pour notre plus grand bien. Quand notre mental se met à comprendre ce que notre corps ressent, ils partagent à nouveau l'unité dans l'harmonie.

Cliquez ici : HarmonieparlamusiqueSI2018

Agréables découvertes sonores...

Ps, en vous inscrivant sur le blog, d'autres cadeaux musicaux et sonores vous attendent. A bientôt !

Image haut de page : mandala de Nathalie Chappé

11 janvier 2019

Anthony Doux

La numérologie des fréquences sacrées

1) Analyse des fréquences sacrées avec la symbolique des nombres par Marie LEVIVIER :

174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852, 963 Hertz

Propos retranscrits à partir d'un échange avec Marie Levivier

2 ) Marie Levivier

3 ) Découvrez les fréquences sacrées en musique

Album fréquence 528

L'album Fréquence 741

L'album Immersion

4 ) Fréquences sacrées en cohérence cardiaque

Les 9 fréquences sacrées sont présentes sur les albums Caresse et Métamorphose

Album Caresse

Album Métamorphose

La méditation du coeur, méditation de la cohérence cardiaque

❤️ La méditation du coeur, la méditation de la cohérence cardiaque

➽ Méditation du coeur avec respiration guidée par la musique

Stage à Bordeaux : "Oser Etre celle ou celui que vous souhaitez"

Anma Lataste : Praticienne chamanique

Anthony Doux : praticien sonore

BAIN SONORE / ATELIER COHERENCE CARDIAQUE & RESPIRATION

Concert vibratoire -Voyage sonore allongé - Bain sonore

Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi

Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier

Les intervenants

1) Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi

2 ) Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier

3) Les intervenants de l’atelier “Cohérence cardiaque en musique & mouvement spontané”

4) Infos pratiques

Jonathan Goldman, un pionnier de la thérapie par le son

Jonathan Goldman : Bibliographie

Jonathan Goldman : Discographie

Trio Zen : Ronronthérapie, Cohérence Cardiaque & Solfeggio

1) La cohérence cardiaque : quand le corps vient en aide au cerveau

2) Le ronronnement du chat : les animaux au secours des humains

3) Les fréquences sacrées du Solfeggio: la vibration de la musique au service du bien être

1) La cohérence cardiaque : quand le corps vient en aide au cerveau

2) Le ronronnement du chat : les animaux au secours des humains

Disponible en support CD ou support dématérialisé

3) Les fréquences sacrées : la vibration de la musique au service du bien être

4 ) Album Caresse : la guérison dans trois dimensions

Commandez cet album en cliquant ici : support CD ou support dématérialisé

Un bruit blanc naturel pour vos oreilles : les bougies hopi

1 ) Acouphènes et troubles du sommeil

2) Médecine ancestrale naturelle : les bougies Hopi

3) Les bougies hopi : description et mode d'emploi

1 ) Acouphènes et troubles du sommeil

Les troubles du sommeil

Les acouphènes

2) Médecine ancestrale naturelle : les bougies Hopi

Les bougies Hopi, une solution bien-être pour le sommeil et les acouphènes

3) Les bougies hopi, description et mode d'emploi

Quel bruit blanc pour le sommeil?

Sommes-nous assez reposés ?

Dormons-nous d'un sommeil régénérateur ?

1) Le sommeil, ce trésor

2) Choisir le bon bruit blanc

3) Cohérence cardiaque et bruits blancs naturels

4) La méthode unique Mon Sommeil de A à Zzz

1) Le sommeil, ce trésor.

2) Choisir le bon bruit blanc

3) Cohérence cardiaque et bruits blancs naturels

4) La méthode unique MON SOMMEIL DE A À Zzz

Suivez la méthode simple et naturelle “Mon Sommeil de A à Zzz” :

Découvrez la méthode Mon Sommeil de A à Zzz pour reconquérir votre sommeil : cliquez ici.

PARTICULIERS : TELECHARGER LA PLAQUETTE de la méthode / formation Mon Sommeil de A à Zzz adressée AUX PARTICULIERS :

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Parce que vos problèmes de sommeil ne sont pas une fatalité :

Et que votre santé n’a pas de prix !

Stage “Faire naître en soi pour se reconnaître”

Au programme :

Durant cette journée vous serez invités :

Quelques informations concernant nos pratiques :

Mandalas Gratuits et Cadeaux Cohérence Cardiaque & Musique

Mandalas Gratuits

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Cohérence Cardiaque & Musique

Influence de la Musique sur l'être