French Vibes - Musique intuitive
French Vibes - Musique intuitive
"French Vibes"
C'est le nom de cette improvisation planante, enivrante et reposante que j'ai eu la joie de co-créer avec Yves Mesnil !
Une musique de relaxation? De méditation? Une musique sacralisé dans l'instant, musique spirituelle, musique zen et sensible, une musique pour votre bien-être à utiliser sans modération, comme il vous semble bon et pour ce qu'il vous semble juste.
Voici donc quelques notes partagées et inspirées d'Yves Mesnil et Anthony Doux, au coeur de deux sensibilités colorées.
Une intuitive musique... Just open your heart !
Yves Mesnil : guitar, voice, wavedrum, looper, mixage et vidéo
Anthony Doux : accordion
Agréables sensation sonores...
Qui est Yves Mesnil ?
Guitariste magnifique, chanteur divin, improvisateur sensible et lumineux, Yves Mesnil est également ingénieur du son.
Il réunit le sacré, la puissance et la beauté dans sa musique en utilisant aussi des loops, une kalimba géante, des percussions, un wave drum...
Sa musique a une dimension spirituelle indéniable, elle apaise, centre, fait du bien profondément. Chaque note est habitée, incarné. Sa musique s'écoute en boucle !
Suivant les albums et enregistrements, il est accompagné du digeridoo, de percussions, du bansuri, de batterie, violon, gimbardes, de flûtes amérindiennes, de ngoni...
La discographie d'Yves Mesnil : Poussières d'étoiles (2003), Intention (2005), Hypnotic Presence (2011), Hypnotic Instinct (2012), Hypnotic Chenevier (2013), Hypnotic Synapses (2015), Mandala (2018)
C'est l'improvisation, l'instant créatif, l'instant présent musical, qu'il affectionne particulièrement !
Yves Mesnil propose un voyage intérieur, guidé par les voix, pour laisser place au ressenti, à l'écoute, à la présence et à la joie. Au programme de ses ateliers : développement de la conscience corporelle, respirations, placements de la voix, cercles de sons, improvisations et rythmiques vocaux.
Découvrir, écouter et aimer la musique d'Yves Mesnil :
https://www.youtube.com/channel/UC0dHyLKEv08S5nNEGKeSZSw
https://hypnoticmusic.jimdo.com/
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Hildegarde de Bingen, compositrice inspirée
Hildegarde de Bingen, compositrice inspirée
Savez-vous pourquoi au XII ième siècle des dizaines de milliers de pèlerins se dirigent au monastère d'Hildegarde à Bingen?
Guérisseuse holistique, visionnaire, compositrice, musicienne, écrivaine, poète mystique...
Hildegard von Bingen (Allemagne, 1098 - 1179) est passionnante !
En quelques mots...
- Hildegarde de Bingen est l'une des premières célèbres compositrices de l'Histoire.
- Elle est également considéré comme la première vraie phytothérapeute moderne.
- Hildegarde est également la première femme à avoir écrit sur la sexualité féminine.
- L'oeuvre d'Hildegarde est littéralement impressionantes !
- Elle inspirera Léonard de Vinci (pour l'Homme de Vitruve) et Dante (pour la Divine Comédie)
- Visionnaire légendaire, reconnue et consultée par les hommes de pouvoir de son époque : elle prédit les massacres de l'inquisition 40 ans avant que les faits ne se produisent.
- Guérisseuse holistique (même après sa mort : l'évêque va la supplier d'arrêter les miracles, car les pèlerins affluent ! )
- A 38 ans, elle devient abbesse, puis 10 ans plus tard crée son propre couvent : uniquement féminin !
- Enseignante passionnée du pouvoir des plantes, des pierres et d'outils favorisant le retour à la santé.
L'univers d'Hildegarde de Bingen...
Découvrez et écoutez Hildegarde, c'est passionnant, enrichissant et apaisant.
- La renaissance de la médecine holistique
- Hildegarde, compositrice inspirée
- Le biopic d'Hildegarde de Bingen
1 ) LA RENAISSANCE DE LA MÉDECINE HOLISTIQUE
"Au Moyen Age, l'enseignement des grands médecins grecs, latins ou égyptiens est oublié : l'utilisation des plantes s'apparente même parfois à la pratique de la sorcellerie." Les remède de santé d'Hildegarde de Bingen, Paul Ferris.
Hildegarde va redécouvrir les écrits des grands médecins de l'antiquité. Elle s'intéresse à étudier, chercher, observer, écrire et partager. Elle réalise 2 traités de médecine douce. Sa médecine est proche de la médecine chinoise ou hindoue concernant le concept holistique de l'être. A noter que ces ouvrages sont les seuls ouvrages médicaux écrits et répertoriés, que nous connaissons, de l'époque médiéval ! Son oeuvre nous parle de la place de l’homme dans le cosmos, de respect de l’environnement, de diététique, de litothérapie, de recettes de cuisine qui donne la joie, de guérison, du rôle de la femme, des humeurs... Tout une sagesse médiévale à redécouvrir.
"La santé de l'homme et l'harmonie du cosmos viennent de l'équilibre des 4 éléments feu, air, eau, terre et des 4 énergies élémentaires chaud, sec, froid, humide" Hildegarde de Bingen
Hildegarde enseigne également qu'il est illusoire de vouloir faire disparaître une maladie si l'on ne comprend pas ce qui se cache derrière. De plus, la recherche de l'équilibre entre les éléments froid/chaux/humide/sec est primordial pour un retour à la santé. Elle utilise les plantes, les pierres, les prières, le jeune et la musique pour cela. Nul doute que ses visions ont contribué à ses découvertes et à l'encourager. Hildegarde est en avance sur son temps : ses 3 grands livres de visions décrivent un univers infini, en expansion perpétuelle, comme le conçoivent les astrophysiciens actuels ! Hildegarde de Bingen est l'un des esprits les plus inspirants du Moyen Age. Amenée à un couvent bénédictin à l’âge de 8 ans pour son éducation, elle apprend à lire et écrire le latin, elle apprend la médecine, la musique... Elle excelle dans tous les domaines. Sa musique, ses œuvres littéraires et scientifiques sont aujourd’hui toujours appréciées, utilisées, partagées et son influence est toujours présente, voir grandissante.
2 ) HILDEGARDE, COMPOSITRICE INSPIRÉE
Hildegarde compte parmi les premières compositrices reconnues de l'histoire. Ses compositions sont chantées par les soeurs, alors que le chant liturgique était plutôt réservé aux hommes. Sa musique a pour but d'élever les consciences, de partager ses connaissances, de soigner l'âme, l'esprit et le corps dans sa globalité. La musique est le miroir de l'âme pour Hildegarde, elle soigne l'âme au plus profond de l'être.
Les œuvres musicales composées par Hildegard von Bingen sont regroupées en deux recueils : la « Symphonia harmoniae caelestium revelationum » ou « symphonie de l’harmonie des révélations célestes » et un drame liturgique intitulé « Ordo virtutum »(le jeu des vertus). Ce drame, théâtralisé, dans la tradition médiévale du combat des vices et des vertus, est riche de 82 mélodies !
Hildegarde nous offre ainsi des formes musicales très variées : des hymnes, des cantiques, des séquences, des répons, des antiennes et des formes libres. Ces chants poétiques inspirées de ces visions et de sa conception du monde constituent de véritables hymnes à la vie, à la spiritualité libre, à l’amour, à la fécondité et à la femme, de véritables soins sonores.
Découvrez ses compositions sans plus tarder, laissez-vous transporter par les envolés lyriques, les silences apaisants et les résonances sublimes.
Voici de magnifiques interprétations, agréables voyages sonores :
3 ) BIOPIC D'HILDEGARDE DE BINGEN
Pour en savoir plus sur Hildegarde, voici un film de Margarethe Von Trotta, réalisé en 2009.
Titre original: "Vision – Aus dem Leben der Hildegard von Bingen
"
" La musique aussi peut guérir tes blessures. Et ton âme". Citation d'Hildegarde extrait du film
Un poème d'Hildegarde, empreint d'humilité et de spiritualité
O ignis Spiritus Paracliti
O ignis Spiritu Paracliti vita vite omnis creature Sanctus es vivificando formas.
Ô feu de l’Esprit Protecteur vie de la vie de toute créature Tu es saint, vivifiant toute forme.
Sanctus es unguendo pericolose fractos, sanctus es tergendo fetide vulnera.
Tu es saint toi qui oins les blessés en péril. Tu es saint toi qui essuies les blessures puantes.
O spiraculum sanctificatis o ignis caritatis, o dulcis gustus in peccatoribus infusio cordium in bono odore virtutum.
Ô toi qui insuffles la sainteté et le feu de l’amour, ô goût de douceur dans la poitrine infusion des cœurs dans la bonne odeur des vertus.
O fons purissimus in quo consideratur quod Deus alienos colligit et perditos requirit.
Ô source très pure en laquelle est contemplé ce qu Dieu attire les étrangers et recherche les âmes perdues.
O lorica vite et spes compagnis membrorum omnium et o cingulum salve beatos.
Ô cuirasse de vie et espoir de protection de tous les membres, ô ceinture d’honnêteté, sauve les bienheureux.
Custodie eos qui carcerati sunt ab inimico et solve ligatos quos divina vis salvarevult.
Garde ceux qui furent emprisonnés par l’ennemi et délie les enchaînés que ta force divine veut sauver.
O iter fortissimum, quod penetravit omnia in altissimis et in terrenis et in omnibus abyssis, tu omnes componis et colligis.
Ô chemin des plus courageux qui as tout pénétré dans les hauteurs et sur la terre et dans tous les abîmes tu les réunis et les rassembles tous.
De te nubes fluunt, ether volat, lapides humorem habent, atque rivulos edducunt, et terra viriditatem sudat.
De toi s’écoulent les nuages, l’éther vole, les pierres prennent humidité, les eaux coulent en ruisseaux et la terre exsude viridité.
Tu etiam semper educis doctos per inspirationem sapientie letificatos.
Tu induis toujours les doctes par inspiration de sagesse et les rends joyeux.
Unde laus tibi sit, qui es sonus laudis et gaudiul vite, spes et honor fortissimus dans premia lucis.
Que louange soit donc à toi qui résonnes de louange et joie de vie, espoir et honneur des plus vifs donnant des récompenses de lumière.
Journée bien-être : son et cohérence cardiaque à Paris
SOINS SONORES – ATELIER – CONCERT VIBRATOIRE
SAMEDI 19 OCTOBRE 2019 à PARIS
Lieu : “Espace Divyan” 1 Passage du Jeu de Boules, 75011 Paris
Une journée pour se donner et partager de la joie, de la gratitude, du mouvement, du plaisir et de belles vibrations !
- Soins sonores individuels
- Atelier Cohérence Cardiaque & Mouvement Spontané
- Concert Vibratoire
- Intervenants
1 ) Soins sonores individuels avec Anthony Doux
Allongé(e) les yeux fermés, au cœur d’un voyage sonore personalisé, vous entrez en résonance avec les sonorités et les fréquences des instruments, laissez-vous bercer et plongez dans une autre dimension relaxante et restructurante : Résonnez avec les bols tibétains, Vibrez avec le gong, un bain sonore complet pour l'esprit, le corps, un massage pour toutes vos cellules...
Découvrez les différents soins sonores proposés : www.symphonies-interieures.com/soins-sonores
Horaire : 9h30 – 12h30 Séance : 1h Tarif : 80 €
Réservations par tel : 06 09 59 28 17
2 ) Atelier Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané
Créé et animé par Anthony Doux et Estelle Chabretou.
Découvrez ou approfondissez cette technique de respiration singulière et votre mouvement interne, et ressentez leurs bienfaits : libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires, dépassement de soi, gain en qualité de présence et en confiance.
Quelques notions et précisions sur l'atelier : à la fin de l'article.
Horaire : 13 h30 – 17h30 Tarif : 50 €
Détails et réservations nécessaires (places limitées) : www.symphonies-interieures.com/book-online
3 ) Concert Vibratoire allongé avec Anthony Doux et Estelle Chabretou
Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi.
Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même. Résonnez avec les bols tibétains, le bol en cristal, le gong, le kigonki... Respirez avec l'accordéon zen, vibrez avec le gong, la kalimba, la cithare... Ressentez les chants... Lâchez prise, c'est agréable...
Horaire : 19 h – 20h15 Tarif : 25 €
Détails et réservations nécessaires (places limitées) : www.symphonies-interieures.com/book-online
Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert Vibratoire » : 65 €
4 ) Les intervenants
- Anthony Doux est praticien sonore, musicien, compositeur de musiques dédiées au bien-être et créateur des guides respiratoires auditifs musicaux pour pratiquer la cohérence cardiaque. Dans ses albums Cohérence Kid Music, Cœur Symphonique, Cœur Symphonique 432, Amplitude, Caresse et Métamorphose, il est aisé de suivre la musique et d’y caler sa respiration pour les grands comme pour les plus jeunes !
- Estelle Chabretou est danseuse, chorégraphe et titulaire du diplôme d’état de professeur de danse. Elle enseigne depuis 20 ans à un large public (amateurs et professionnels de tous les âges)
Avec joie de partager ensemble cette journée de mouvements, de voyages sonores, de soins sonores et de respiration du coeur !
Quelques notions sur la cohérence cardiaque et l'atelier cohérence cardiaque et mouvement spontané :
- La cohérence cardiaque est un état engendré par une respiration effectuée dans une temporalité précise. Cet outil respiratoire permet au cœur d'entrer dans une régularité bienfaisante. On l'obtient par des tempi et timing de respiration particuliers, simples à mettre en place. Généralement la cohérence cardiaque se pratique assis avec l'aide d'un guide visuel. Nous vous proposons d'expérimenter ici la cohérence cardiaque par guide auditif et musical joué en direct et d'y associer le mouvement.
- Au cours de l'atelier, Anthony vous accompagne dans votre respiration guidée par le son et par ses instruments. Ainsi, intuitivement, vous respirez au bon tempo et "en cohérence cardiaque ".
- Le mouvement est intrinsèquement lié à la vie et à l’instant présent (le cœur qui bat, la respiration, la circulation sanguine, les cellules…). Tous les être vivants sont naturellement et spontanément connectés au mouvement, même s’il est parfois infime et imperceptible. C’est en partant du mouvement interne que l’on peut respirer plus confortablement et arriver à une danse très douce.
- L'atelier va vous permettre, à partir de la respiration, d'entrer dans VOTRE mouvement spontané, intuitif et libre, toujours en contact avec votre respiration.
Un corps physique et un esprit complètement connecté permettent un grand relâchement, une vraie liberté et un bien être complet relié à l’instant présent.
- Vous allez traverser une méditation en mouvement, un présent créatif et rayonnant.
Naturellement vous allez entrer dans un état de balancement: de côté à côté, d’avant en arrière, du bas vers le haut. Avec la musique comme guide et des indications précises concernant le mouvement, l'état de sérénité et de confiance naît alors. Reconnecté au mouvement et à la respiration en musique, c'est un moment de ressource et de lien à soi intense.
La respiration nourrit le mouvement et le mouvement facilite la respiration, créant ainsi un cercle vertueux!
Comment voir les vibrations de l'eau dans un bol tibétain?
Comment voir les vibrations de l'eau dans un bol tibétain?
Le son est lié à l'audition, mais pas seulement...
-> Nous pouvons ressentir le son et ses vibrations dans notre corps ou sur notre peau.
-> Nous pouvons aussi "voir le son". ( voir les photos et vidéo ci-après )
Préparez-vous à une expérience simple à faire ! Et pourtant une expérience qui créée toujours de l'émerveillement! C'est une expérience que nous partageons au cours d'ateliers dédiés aux personnes âgées et aux enfants, notamment au cours des ateliers Petit Soleil.
Matériel requis : un bol tibétain de taille moyenne (au minimum) et de l'eau au 3/4 à l'intérieur
Comment faire ? Mettez le bol en vibration en tournant la mailloche autour du bol tout en restant en contact de celui-ci.
Le bol commence à résonner, on entend le son, puis le son devient visible... Observez, c'est magique !
L'eau frémit, on a l'impression que l'eau est en train de bouillir, c'est très beau.
En attendant votre propre expérience, voici quelques photos et vidéo maison :
L'eau danse, il y a de la joie, de la vie,
l'eau crépite, chante et s'organise
c'est la vibration de l'eau créée par le bol tibétain en vibration
L'eau en vibration dans le bol tibétain est en relation avec la résonance du bol
Découvrez cette VIDÉO HYPNOTIQUE !
L'eau, les vibrations, le son, en mouvement, en vie, tous dans la danse...
Le son est puissant et naturel :
la musique, le rythme, l'harmonie, le chant ont une influence sur nos corps physique, émotionnel, mental et spirituel
"Nous sommes constitués à 99% d’eau sur le plan cellulaire!" Pr. Marc Henry
Les vibrations du son apparaissent : c'est un spectacle magnifique, ne trouvez-vous pas?
Magique et facile à réaliser au moyen d''eau dans un bol tibétain : l'eau jaillit, vit, crépite de joie !!!!
Imaginez quelle symphonie intérieure peut ressentir votre corps au contact de vibrations musicales au cours d'un soin sonore ou d'un voyage sonore...
➽ Pour aller plus loin :
- Au commencement était le Verbe : découvrez les expériences de Chladni, "le son créé la forme"
- Voir l'article : Influence du son sur l'eau : Masuru Emoto, Pr. Benvéniste, Pr Luc Montagnier
- Se soigner par l'eau et les ondes : Pr. Luc Montagnier, Didier Rauzy, Pr. Marc Henry
Pensez à partager, liker, à vous inscrire, et à chanter pour faire vibrer l'eau en vous !
Relaxation Musicale & Ateliers Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané
Relaxation Musicale & Ateliers Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané
Chers toutes et tous,
Nous espérons que votre rentrée, en ce mois de Septembre 2019, se passe chaleureusement bien!
Afin de bien commencer, voici de nouvelles occasions d'être bien !
De respirer, de lâcher prise et de grandir ensemble EN MUSIQUE!
Voici le programme des Concerts et Ateliers de Septembre à décembre 2019
-> A PARIS
Samedi 19 octobre
soins sonores en individuel avec Anthony Doux
3 créneaux possibles : 9h-10h, 10h-11h, 11h-12h
lieu: Espace Divyan 75011 Paris
sur rendez-vous uniquement, contact par mail : symphoniesinterieures@gmail.com
Atelier Cohérence Cardiaque & Mouvement Spontané
13h30 - 16h30
créé et animé par Estelle Chabretou & Anthony Doux
lieu: Espace Divyan 75011 Paris - Tarif 50€ (offre 65€ atelier et Concert)
réservations indispensables EN CLIQUANT ICI
Pour en savoir plus : https://doux-anthony.wixsite.com/anthonydoux/atelier-coherence-cardiaque-danse
Concert Vibratoire allongé
18h -19h20
avec Estelle Chabretou & Anthony Doux
lieu: Espace Divyan 75011 Paris - Tarif 25€ (offre 65€ Atelier et Concert)
réservations indispensables EN CLIQUANT ICI
-> EN DEUX-SEVRES
Concert Vibratoire allongé
Vendredi 4 octobre 2019 à 20h30
avec Anthony Doux
lieu: Parthenay (79)
Tarif 20€
Réservations indispensables par mail symphoniesinterieures@gmail.com
Concert Vibratoire allongé
Samedi 2 novembre 2019 à 20h30
avec Anthony Doux
lieu: Parthenay (79)
Tarif 20€
Réservations indispensables par mail symphoniesinterieures@gmail.com
Concert Vibratoire allongé
Samedi 7 décembre 2019 à 20h30
avec Anthony Doux
lieu: Parthenay (79)
Tarif 20€
Réservations indispensables par mail symphoniesinterieures@gmail.com
Très belle rentrée à vous!
Au plaisir de vous retrouver et de vous rencontrer…
Anthony Doux & Estelle Chabretou
Voici un extrait de la présentation ” Cohérence Cardiaque et musicothérapie” au 1er Congrès de Cohérence Cardiaque en 2018 réalisé à Marseille.
Cohérence Kid Music
COHÉRENCE KID MUSIC
Voici comment développer le sourire du coeur, la confiance en soi, l'apprentissage, le centrage... en quelques respirations guidées.
Découvrez les nombreux avantages d'une respiration guidée extrêmement simple et généreuse.
-> Un bonheur pour les enfants, un outil agréable et efficace pour les accompagnants !
- Vidéo " Rencontre avec Anthony Doux, auteur de Cohérence Kid Music" par Eric Zahnd.
- L'Album Cohérence Kid Music
- Le Livre Cohérence Kid
- Les bénéfices de la cohérence cardiaque
- Les auteurs : David O'Hare et Anthony Doux
1 ) " Rencontre avec Anthony Doux, auteur de Cohérence Kid Music" par Eric Zahnd.
Professeur des écoles, puis conseiller numérique et formateur dans 70 écoles de l'Académie de Poitiers, Eric Zahnd dirige une association dont l'objet est d'utiliser des techniques de développement personnel pour faciliter les apprentissages, accompagner des changements de vie et mieux gérer le quotidien des enfants. Innovant et attentionné, il associe des pratiques d'origines asiatiques (shiatsu) et des pratiques occidentales (hypnose, P.N.L., Mind Mapping) dans les programmes de développement et de formation de son association.
Il participe à des projets de recherche dont celui qui le conduit à évaluer les bienfaits sur les apprentissages, la gestion du stress et la confiance en soi en milieu scolaire. Il participe notamment à l'élaboration et l'évaluation de sessions de respirations guidées régulières ( ou cohérence cardiaque ) avec le médecin David O'Hare, auprès de 8 écoles de l'académie de Poitiers au cours de l'année 2017-2018.
Au cours de cette première expérimentation de respirations guidées à l'école, étaient utilisés des guides visuels, et l'album Coeur Symphonique comme guide auditif pour la pratique de la cohérence cardiaque des enfants (l'album Cohérence Kid Music n'était pas encore né)
Texte retranscrit à partir de la vidéo.
Eric Zahnd : Bonjour à toutes, bonjour à tous et bienvenus sur cette vidéo. J'ai le plaisir aujourd'hui d'accueillir Anthony Doux, musicien, accordéoniste. Anthony, tu as un lien particulier avec ce livre "Cohérence Kid" écrit par David O'Hare.
Anthony Doux : Bonjour à toutes, bonjour à tous, je suis musicien, interprète, compositeur de musiques dédiées au bien-être. Ce qui me passionne c'est de rassembler, de faire travailler en synergie des pratiques musicales, respiratoires et corporelles.
E.Z. : Par rapport à ce livre, qui à la fois explique la respiration guidée et la cohérence cardiaque, et donne des respiroutines, c'est à dire des pratiques corporelles de bien-être en lien avec la respiration guidée pour des enfants de deux ans à 11, 12 ans, voir plus, toi tu as présenté, réalisé un album de musiques destinées à accompagner. Est ce que tu peux nous en dire un petit peu plus?
A.D. : David O'Hare a réalisé 47 respiroutines, qu'il présente dans son livre, et à partir de ces respiroutines j'ai réalisé 22 respiroutines musicales. C'est un album qui reprend l'idée de chaque histoire différente présentée dans le livre pour respirer, et à partir de la respiration de l'accordéon - car je suis accordéoniste à la base et l'accordéon est un instrument qui respire, en fait sur l'accordéon il y a une touche d'air qui permet d'ouvrir et de fermer l'accordéon sans faire de musique. Et donc on entend un mouvement d'air, de respiration, comme le sac et le ressac de l'océan, comme le vent dans les arbres. Ce souffle est complètement naturel, c'est un bruit blanc naturel (terme scientifique) qui permet de respirer, et d'être suivi facilement et tranquillement. Sur ce souffle là, qui est bien temporisé, j'y ajoute des musiques avec des sons apaisants : kalimba, bols tibétains, l'accordéon évidement, le piano et différents instruments qui vont nous amener à accompagner la respiration, et non seulement la faciliter dans la pratique, mais aussi augmenter la sensation de paix et de sérénité qu'apporte la respiration.
E.Z. : C'est intéressant ce que tu viens de dire, il y a effectivement ce lien qui peut se faire entre musique et pratique corporelle de bien-être. Ca fait dèjà très longtemps qu'on parle des vertus de certaines musiques. Est ce que tu peux nous en dire davantage sur ce lien entre musique, types de musique et bien-être, possibilité d'être plus calme, plus serein à l'écoute de certaines musiques.
A.D. Le lien entre cohérence cardiaque et musique : ce qui est étonnant et rassurant, c'est que chacune de ces pratiques ont des effets intéressants et souvent quasiment les mêmes : la musique favorise le sommeil, l'apprentissage, la mémorisation, etc, tout comme la cohérence cardiaque ! En fait on s'aperçoit que pour la respiration guidée et pour la musique, on a souvent les mêmes bienfaits. L'intérêt de coupler, de faire rejoindre ses bienfaits par la respiration et la musique est d'autant plus pertinent. Il y a des instruments, des tempi, des harmonies, des gammes qui amènent à se détendre davantage et à être très centré.
E.Z. Ce qui est intéressant, là on ne le voit pas, il est hors caméra, tu es venu avec ton accordéon, on va avoir droit à ce partage tout à l'heure, de temps de respiration avec l'accordéon. Est ce que tu utilises d'autres instruments pour la respiration guidée ?
A.D. : Oui. Des instruments apaisants comme les bols tibétains, car ils ont une vibration, un résonance très longue. Les instruments comme les bols en cristal, pyramide en cristal les kalimbas, le kigonki (un métalophone)... C'est des instruments que nous connaissons peu, mais c'est des instruments qui ont un son qui enveloppe, apaise et résonne énormément. Puis des instruments classiques, comme le piano, le violon, des instruments plus connus. L'idée est de les utiliser de manière adaptée pour nous amener à nous détendre.
E.Z. Par rapport à ces pratiques et aux instruments que tu utilises, si je suis parent, si je suis enseignant, est ce qu'il y a des ateliers, des pratiques que tu proposes pour cette découverte, pour
partir à la rencontre de son bien-être musicalement ?
A.D. Il y a plusieurs ateliers : il y en a un qui s'appelle "Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané " adressé plutôt aux adultes. Avec Estelle Chabretou, chorégraphe et danseuse, on va accompagner par les guides audios que je réalise en live, avec l'accordéon, les bols tibétains, le gong ou d'autres instruments. On va inviter les personnes à simplement se focaliser sur le son, à respirer, puis à rentrer dans un mouvement corporelle. Cela se fait de manière complètement naturelle et instinctive, et c'est intéressant pour libérer les blocages au niveau de l'expression corporelle.
Et puis un autre atelier, qu'on appelle "Petit Soleil" : adressé aux enfants, aux parents avec leurs enfants. On part des instruments, de tout un panel d'instrument en lien avec la respiration. On invite les enfants à découvrir les instruments, à partager les sons, et puis à respirer.
E.Z. Moi, je te connais depuis un temps certain. Pour les personnes qui écoutent et qui souhaitent entrer en contact avec toi, où peut-on trouver aujourd'hui Anthony Doux?
A.D. Je suis dans la région poitevine et dans la région parisienne, vous pouvez me trouver sur internet, sur le site :
www.symphonies-interieures.com, et sur mon blog, sur lequel je poste des articles au sujet des potentialités de la musique, ce blog s'appelle des musiques pour guerir.com
E.Z. : Merci beaucoup Anthony, on ne va pas ce quitter comme cela, tu vas aller chercher ce très bel instrument qui est juste à côté de toi, et puis pour nous toutes et tous, j'aimerai bien qu'on puisse partager une bonne minute de cohérence cardiaque, de respiration guidée, accompagnée par ton accordéon.
A.D. Comme je vous le disais tout à l'heure, il y a la respiration....
( Respirations en musique )
E.Z. : On pourrait en faire des instants infinis, merci beaucoup Anthony pour ces moments de sérénités musicales.
>> Découvrez le livre et l’album en version mp3 ou en version Cd dans la boutique <<
La cohérence cardiaque dédiées aux enfants avec Cohérence Kid et Cohérence Kid Music
Vous allez découvrir :
– Un outil pédagogique pratique et efficace pour recentrer les enfants en quelques minutes
– Un moyen ludique et pertinent pour développer l’apprentissage, la concentration, le lâcher prise, l’autonomie et la confiance en soi des enfants (et des grands)
– Une pratique simple pour développer les superpouvoirs des enfants
– Une façon agréable d’aborder la respiration avec les enfants
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Avec le livre Cohérence Kid du Dr. David O’Hare, médecin et spécialiste international de cohérence cardiaque.
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Avec l’album Cohérence Kid Music d’Anthony Doux, créateur des 6 premiers albums de guides respiratoires auditifs musicaux et sonores pour la cohérence cardiaque.
Album “Cohérence Kid Music”
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22 respiroutines musicales et sonores ( 22 guides respiratoires audios) pour pratiquer la cohérence cardiaque de manière ludique, facile et efficace
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Des guides qui soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions, à la nature
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Bercé par la douceur de la kalimba, le souffle de l’accordéon, la résonance du kigonki
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Amusé et dynamisé par la flûte coulissante, le talking drum, le tambour
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Des musiques qui favorisent le jeu et l’imaginaire, et sont idéales pour les accompagner à développer leurs SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !
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Des respiroutines musicales pratiques : de deux à quatre minutes
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Des musiques adaptées : planantes pour développer l’imaginaire, enveloppantes pour se centrer, rythmées pour ouvrir le jeu, accompagnante pour cultiver le lien, simples pour entrer dans le mouvement et fluides pour entrer dans la danse
Cohérence Kid Music
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Des respiroutines musicales pour tous les moments de la journée: le réveil, le coucher, le besoin de réconfort, le besoin de jouer, le besoin de se relier à la nature, aux autres
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Des instruments rares ou inconnus, à découvrir: l’accordéon, le kigonki, le talking drum, la flûte coulissante, la kalimba, les song pod
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Des respirations variées (respirations 3 sec.-3 sec., 4-4 et 5,5-5,5)
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COHÉRENCE KID MUSIC est le sixième album d’Anthony Doux destiné à la cohérence cardiaque. Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager leur expression, leur autonomie et leur créativité.
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L’album Cohérence Kid Music est le premier album adressé aux enfants permettant de pratiquer la cohérence cardiaque
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Ces guides sonores sont disponibles à la fois en téléchargement mp3 et en “cd matérialisé” par envoi postal.
COHÉRENCE KID MUSIC offre la possibilité de jouer à respirer avec les respiroutines. En suivant les saynètes, en mimant les mouvements proposés, en imitant un chef d’orchestre, en s’imaginant être un papillon, en fermant les yeux, les enfants se laissent guider aux sons de l’accordéon, du kigonki, du chant, du talking drum, du tambour, du piano, des cuivres, de la flûte coulissante, de la kalimba…
Livre “Cohérence Kid”
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47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs.
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Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
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Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits. La cohérence cardiaque aide l’enfant à s’apaiser, se recentrer, augmente l’attention, la confiance en soi, améliore l’apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l’enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.
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Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O’Hare propose 47 « respiroutines » comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L’orchestre imaginaire, Le cercle de l’amitié… Autant de jeux respiratoires qui permettent à l’adulte de guider la respiration de l’enfant et le placer en cohérence.
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Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d’enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.
Le Dr David O’Hare est médecin et spécialiste international de cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l’institut de formation David O’Hare en Europe francophone et au Québec. Il est l’auteur du best-seller Cohérence cardiaque 3.6.5.
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Bénéfices de la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque et ses bénéfices
En 2003, dans son livre « Guérir » le stress, l’anxiété et la dépression, le Dr. David Servan-Shreiber présente la notion de cohérence cardiaque. Aujourd’hui la cohérence cardiaque conquit par ses effets et sa pratique facile : elle est utilisée dans les hôpitaux, pratiquée par des pilotes de chasse, par des contrôleurs aériens, par des sportifs, dans des écoles, etc. C’est une technique simplissime de respiration : 5 minutes de respiration à un rythme précis pour des effets innombrables !
Voici certains bénéfices présentés dans le livre « Cohérence cardiaque 365 » du Dr David O’Hare, spécialiste de la cohérence cardiaque :
– Baisse du cortisol, gestion du stress et de l’anxiété, diminution de la dépression
– Augmentation de la DHEA, « l’hormone de jouvence », meilleure récupération à l’effort
– Augmentation des IgA, facteurs qui participent au renforcement immunitaire
– Augmentation de la sécrétion d’ocytocine, également appelée « l’hormone de l’amour »
– Ondes cérébrales qui passent en ondes alpha, meilleur tolérance à la douleur
– Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, hormone sécrétée par le cœur pour moduler la pression artérielle
– Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine, meilleur sommeil
– Diminution de l’hypertension artérielle, diminution du risque cardiovasculaire
– Meilleure régulation du taux de sucre, aide à la prise de décision, lucidité
– Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »
– Amélioration de la concentration et de la mémorisation, amélioration de l’apprentissage
– Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
– Amélioration de la maladie asthmatique, Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique
Les auteurs : David O’Hare et Anthony Doux
David O’Hare est médecin depuis quarante ans. Il a étudié à Marseille où il a obtenu son diplôme de doctorat en médecine. Il s’est consacré à la médecine générale pendant trente ans, à Marseille et ensuite à Nîmes, dans le sud de la France.
Passionné de l’humain et de la relation étroite entre le corps, la pensée et les émotions, il est aussi persuadé depuis toujours que la désynchronisation de cette relation est à l’origine de la plupart des pathologies qu’il a rencontrées pendant sa carrière. Pour approfondir sa connaissance de ces relations il a étudié la psychologie cognitive et comportementale à la Faculté de Médecine de Montpellier et en a obtenu le diplôme universitaire.
Toujours conscient du lien resserré entre psyché et pathologies de la physiologie de la régulation, il a étudié la diététique médicale à la Faculté de Médecine de Montpellier et la nutrition à celle de Rennes en Bretagne.
L’aéronautique étant une de ses passions d’enfance, il est pilote d’avion breveté, ancien médecin expert auprès de l’aviation civile du Languedoc Roussillon, il est également diplômé en médecine aéronautique et spatiale de la Faculté de Médecine de Toulouse.
En 2006, après trente années d’exercice libéral de la médecine générale et fonctionnelle, David O’Hare se consacre à l’écriture, et à l’enseignement à temps complet notamment au sein de l’institut David O’Hare qu’il a créé.
Il a publié sept livres consacrés en grande partie à la Cohérence Cardiaque et destinés au grand public, l’un d’entre eux : 365 Cohérence Cardiaque étant un best-seller depuis sa publication. Ce livre a été nommé ” l’un des 35 livres essentiels pour la santé ” par le Magazine l’Express , la méthode 365 de David O’Hare est également proposée à la première place des dix recommandations anti-stress de la Fédération Française de Cardiologie.
Anthony Doux est compositeur de musiques dédiées au bien-être, praticien sonore et musicien.
En 2015, pour explorer les bienfaits que peuvent apporter ensemble la cohérence cardiaque et la musique, il enregistre le souffle de son accordéon dans le tempo de la cohérence cardiaque.
Il crée par la suite les premiers guides respiratoires musicaux composés pour la cohérence cardiaque. Six de ses dix premiers albums sont d’ailleurs consacrés à ce mode respiratoire : Coeur symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose, Amplitude et Cohérence Kid Music.
Afin de permettre une pratique agréable, facile et doublement bienfaisante, il y intègre des outils musico-thérapeutiques, tel que la ronronthérapie, l’accordage au la 432 Hz, les fréquences du solfeggio, les filtres fréquentiels, etc.
“Aujourd’hui, c’est avec beaucoup de joie que je crée et partage ces musiques révélatrices de notre potentiel et de notre bien être. Pour offrir ainsi des musiques thérapeutiques efficaces, je me base sur les enseignements des musicothérapies ancestrales et modernes, sur les fréquences, et sur mon expérience de praticien sonore et de musicien. Ces albums spécifiques pour pratiquer la cohérence cardiaque sont le fruit d’un long travail d’exploration à la fois intérieure et musicale et de découvertes de techniques innovantes pour un mieux-être…. Je vous souhaite d’agréables respirations du coeur, Musicalmant, Anthony Doux”
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Je vous souhaite de vous préparer à accueillir le meilleur en respirant le moment présent,
Musi – calmant, Anthony Doux
Ps, partagez à vos amis, à vos enfants, à vos classes, pour que le souffle du bien-être se propage ;)
Ps 2, découvrez aussi le guide pédagogique de Cohérence Kid Music :cliquez ici
Musique et élément eau
Musique et élément eau
De l'Arctique, à l'océan Pacifique, en passant par la Croatie, et même en aquarium.
LA MUSIQUE ET L'ÉLÉMENT EAU se relient pour nous offrir des instants envoutants, scotchants, rafraichissants, et émouvants.
VIBRATIONS POÉTIQUES SONORES
Une beauté à couper le souffle, la musique autant que les images.
Un message capital, nécessaire et urgent divulgué avec sensibilité par Greenpeace.
Ludovico Einaudi, compositeur et pianiste, partage sa musicalité avec la glace et avec l'eau.
MUSIQUES DES EAUX
Vanuatu est un pays du sud de l'océan Pacifique composé d'environ 80 îles qui s'étendent sur 1 300 kilomètres, proche de la Nouvelle Calédonie.
Traditionnellement, les femmes pratiquent l'Etëtung ou la musique de l'eau.
Une gestuelle adaptée, un rythme explosif, une joie partagée !
Les musiciennes chorégraphient, tapotent, jouent, remuent, secouent l’eau, et l’accompagnent de chants et de vocalises.
Découvrez cet univers sonore étonnant et dynamisant.
Vidéo extraite du documentaire : "MUSIQUE DES EAUX DU VANUATU" de Daniel Llewelyn
EN AQUARIUM
Le groupe Between Music
Aquasonic : un projet poétique, magique et un peu électr-eau.
Between Music est composé de 5 musiciens, en apnée, chacun dans leur aquarium.
Les instruments et les micros on été construits spécialement pour vibrer dans l'eau.
Laila Skovmand, directrice artistique, compositrice et interprète, vocaliste, elle chante sous l'eau... Elle a du développé une technique vocale appropriée pour chanter sous l'eau !
Robert Karlsson, manager du groupe, joue au violon (fabriqué avec des fibres de carbone) et du cristallophone.
Nanna Bech nous ravit au "rotacorda" (un instrument à six cordes)
Morten Poulsen s'exprime aux percussions
Dea Maria Kjeldsen poétise à l'hydraulophone (orgue à eau)
« Cette idée a vu le jour il y a environ dix ans quand Laila Skovmand, la compositrice, a commencé à explorer la façon de chanter dans un bol d’eau, pour voir ce que la surface de l’ eau pouvait produire sur sa voix, puis quelques années plus tard, elle a essayé le chant totalement immergé dans un grand réservoir et ce fut le début de tout ceci » dit Robert Karlsson Ruptly, un membre du groupe.
D'EAU, RÉ, MI, FA, SOL, LA, SI, D'EAU
ORGUE MARIN
L'orgue marin de Zadar, en Croatie : une musique au gré des vagues !
Cet instrument de musique extraordinaire de 70m de long a été conçu par un architecte mélomane : Nikola Basic.
Cet orgue marin unique au monde fonctionne avec le ressac de la mer.
Les vaguent percutent la digue, pénètrent dans des tuyaux, en chasse l’air et produisent une musique aléatoire hypnotisante.
Schéma de coupe de l'orgue marin de Nikola Basic (Source Wikipédia)
"L'eau n'est pas nécessaire à la vie, elle est la vie". Antoine de Saint-Exupéry
POÉSIE SONORE AVEC L'HYDRAUPHONE
Pachelbel à l'hydrauphone
VOYAGE SONORE SUR LE LAC
Extrait d'un concert à Balaruc, laissez-vous bercer par Debussy...
Toujours plus de découvertes avec les secrets du son et les secrets de l'eau
Le son influence l'eau : voir l'article
Se soigner par les ondes et par l'eau : voir l'article
Retrouvez l'élément eau et la cohérence cardiaque dans l'album Métamorphose
EXPLORATION MUSICALE DE L'EAU
Un concerto jubilatoire, drôle, splendide, subtil et reposant !!
Vous allez être hypnotisé par Water Music de tan Dun !
Le son influence l'eau : voir l'article
Se soigner par les ondes et par l'eau : voir l'article
Retrouvez l'élément eau et la cohérence cardiaque dans l'album Métamorphose
67 expressions liées au coeur
Voici de nombreuses expressions liées au coeur
qui nous montre bien que "QUAND LE COEUR VA, TOUT VA! "
Alors... Si le cœur vous en dit / Si vous le désirez
Vous pourrez tout... Connaître par cœur / connaître parfaitement.
Si vous avez un coup de coeur pour l'article et le site, likez, inscrivez-vous, partagez...
Avoir le cœur sur la main / Avoir bon coeur : être généreux, faire preuve de charité.
Avoir le cœur bien accroché : ne pas être sujet aux nausées, ne pas être dégoûté.
Avoir du cœur / Avoir du coeur au ventre : avoir du courage, de la volonté ("Rodrigues, as-tu du coeur?" Le Cid, Corneille)
Avoir le cœur serré /Avoir le coeur gros / Avoir le coeur lourd : être triste, avoir de la peine.
Avoir (ou mettre) du cœur à l'ouvrage : Etre vaillant, travailler avec entrain.
Avoir un cœur d’artichaut : Tomber facilement amoureux, être "volage"
Parler à cœur ouvert : S'exprimer avec confiance, intimement.
Prendre quelque chose à cœur : Y mettre un intérêt passionné
Avoir le cœur léger / d'un coeur léger : Etre heureux, insouciant / avec insouciance.
Avoir un cœur de pierre, de marbre : Etre dur, insensible.
Avoir un cœur d'or / Avoir un coeur en or / Avoir le cœur sur la main : Etre généreux, être sensible aux autres.
Avoir le cœur au bord des lèvres : Avoir la nausée, être dégoûté, être prêt à vomir.
À contre-cœur (ou à contrecœur), faire quelque chose à contre-coeur : Faire quelque chose sans envie, à regret, avec un certain dégoût, malgré soi.
En avoir le cœur net : Savoir ce qu'il en est, savoir à quoi s'en tenir.
A cœur joie : En toute liberté, en profitant des plaisirs que procure une activité.
Par cœur : Savoir de mémoire, connaitre sans se tromper.
Un bourreau des cœurs : Un séducteur, une sorte de Don Juan, le plus souvent sans scrupules.
Un crève-cœur : Un grand déplaisir mêlé de dépit
Avoir à coeur : S'appliquer à faire quelque chose, être motivé à agir, mettre du coeur
Avoir du coeur à l'ouvrage : Faire une activité avec ardeur, conviction, plaisir.
En avoir gros sur le coeur : Etre très triste, avoir beaucoup de chagrin.
Avoir le coeur qui bat la chamade : Avoir le coeur qui s'affole, éprouver une forte attirance.
Accepter de bon cœur, de tout cœur : Accepter avec plaisir.
Au cœur de l'hiver, de l'été : Au plus fort de l'hiver, de l'été.
Avoir le coeur à la bonne place : être généreux.
"Avoir le cœur où la poule a l'oeuf" : Être lâche, insensible, dur.
"Avoir le coeur qui danse les claquettes" : Avoir des palpitations.
Avoir mal au coeur : Avoir des nausées.
Avoir une crotte sur le coeur : Garder pour soit quelque chose qui nous dérange.
Beau comme un coeur : Très beau.
Ça me donne mal au cœur : Ça me dégoûte.
Ce qu'il m'a dit m'est resté sur le cœur : Garder du ressentiment.
Cela lui tient à coeur : Il y tient profondément.
Cela me crève le cœur / Cela me fait mal au coeur : Cela me fait de la peine.
Cela me soulève le cœur : Cela m'écoeure, me dégoute.
"Cœur amoureux soupire pour deux" : La personne amoureuse se fait souvent du souci pour deux.
"Coeur qui soupire n'a pas ce qu'il désire" : Le fait de soupirer montre une insatisfaction.
Donner un coup de coeur : Décupler d'efforts.
Faire la bouche en cœur : Prendre un air affecté par mécontentement ou par minauderie.
Faire contre mauvaise fortune bon coeur : Ne pas se laisser décourager par les difficultés.
"Haut les coeurs !" : "Ayons du courage ! Soyons braves !"
Avoir son dîner sur le cœur : Avoir une indigestion.
Le cœur de la ville, d'un fruit...: Sa partie centrale.
Le cœur du sujet, de la question : Le point essentiel, capital, important.
"Le fond du cœur est plus loin que le bout du monde" : Il est plus difficile de connaître le fond des pensées et des émotions des autres et de soi-même, que de traverser le monde.
Comme disait Ghandi : "Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même"
"A votre bon coeur Messieurs Dames" : A votre générosité
Le Sacré-Coeur : Le coeur de Jésus-Christ
"Loin des yeux, loin du cœur" : L'éloignement de deux personnes peut affaiblir l'affection qu'elles se portent mutuellement.
"Mains froides, coeur chaud" : Les mains froides sont le symptôme d'un cœur aimant, en proie à une passion.
"On ne peut pas empêcher un coeur d'aimer" : L'amour n'obéit pas à la raison
Rire à contrecoeur : Rire contre sa volonté.
Rire de bon coeur / Rire de gaieté de coeur : Rire volontiers, rire avec plaisir.
S'arracher le coeur : Faire l'impossible pour réaliser quelque chose.
S'en donner à coeur joie : Accomplir quelque chose "avec la joie du cœur", avec plaisir et entrain.
Dans les expressions liées au coeur, le coeur renvoie au sentiment de courage, de volonté, de motivation, au sentiment de générosité, d'amour, d'importance, à la pureté, à l'essentiel, à la beauté et aux émotions.
3 points pour se rapprocher de son coeur :
- Découvrez le coeur présenté en 10 chiffres étonnants !
- Découvrez la cohérence cardiaque : une respiration simple aux bienfaits multiples (sommeil, hypertension, apprentissage, équilibre émotionnel, stress, concentration, intuition...)
- Découvrez l'album Coeur Symphonique : 1er album pour pratiquer la cohérence cardiaque par guides auditifs.
7 Voyages Sonores à vivre chez soi
7 Voyages Sonores à vivre chez soi
La pause s’honore !
Besoin de détente, de faire une pause, de laisser le stress au placard et de prendre un temps pour soi chez soi ?
Sortez de la routine, laissez au repos le mental, et colorez votre imaginaire avec un voyage sonore!
C’est facile et votre énergie en sera à chaque fois transformée !
Du voyage sonore, en séances individuelles ou en groupes, vers un voyage sonore chez soi !
Comme décrit dans un article précédent, il y a les Voyages Sonores générés en direct, à l'instant T… Un vrai concert… Un massage vibratoire par les sons et la musique… Un soin sonore destiné à une ou plusieurs personnes à la fois… Les bienfaits sont aussi forts agréables lorsque l'on s'offre un cocon sonore à domicile. Mmm, qu'il est bon le voyage sonore à domicile, allongé sur sont lit ou son canapé, à l’écoute de cds, de musiques zen, de BO de films, de musiques classiques, de musiques thérapeutiques…
Un voyage vers où ?
Au pays des merveilles! Aux portes de l’inconscient, l'esprit et le corps vagabondent, se laissent aller à la découverte de sensations nouvelles ou à la joie du déjà vécu…
Changement de temps, on parcourt, on rêve, on s'éveille…
Les vibrations sonores relaxantes, dynamisantes et restructurantes occupent tout l’espace. Tout notre espace. On se laisse bercer et on plonge dans d’autres dimensions…
Retrouver cette notion de voyage sonore à la maison.
Les yeux fermés, confortablement installé sur le canapé ou sous la couette, nous pouvons prendre ce temps pour nous : 0 effets indésirables, 0 publicités, que du bonheur, et de l’harmonie qui stimulent nos oreilles et détendent notre corps jusqu’au bout des orteils.
Le voyage est lié à cette idée : destiner pleinement un temps défini à un univers nouveau, et se découvrir face à cela...
Bien sûre, la vibration du son en direct, jouée par un thérapeute ou un musicien n'a pas d'égal, cependant il existe des albums sonores qui nous prennent par la main et par le cœur afin de nous emmener ailleurs…
Nous aimons voyager seul ou à plusieurs, en groupe, en famille : c'est un pur bonheur… une bulle d'oxygène…
Comment préparer son expérience sensorielle ?
Nous nous créons tout d'abord un environnement le plus doux et accueillant possible… Pénombre, bougies, huiles essentielles, couvertures… tout ce qui peut nous permettre de faire totale abstraction du reste et de savourer l'instant présent. Fermez les yeux, respirez, souriez, écoutez…
Quels voyages sonores choisir et comment choisir ?
- En écoutant simplement le besoin et les envies du moment
- En vous laissant guider par les musiques, les ambiances, les instruments, les couleurs sonores, les compositeurs qui bercent, surprennent, enveloppent, réconfortent au delà des attentes d’un mental trop sélectif
- En explorant la liste que nous vous proposons
Voici pour de belles explorations sensorielles par le son, 7 des albums sonores qui jouent régulièrement à la maison. L'objet de cet article est de les partager avec vous ! Plongez au cœur de vos sensations avec ces 7 voyages sonores, parmi nos préférés, à vivre chez soi.
7 voyages sonores à vivre chez soi
➽ 1 er parcours sonore : René-Marc Bini - Les Caprices d'un fleuve
Un bijou sonore que nous aimons particulièrement écouter en famille ! La bande originale du film « Les caprices d'un fleuve » réalisé par Bernard Giraudeau : une merveille, un saut quantique dans la poésie du son !
Malheureusement, l'album n'est pas facile à trouver… Après persévérance et foi pour débusquer cette musique, vous succomberez à la rencontre subtile et sensible de la musique baroque et des instruments africains.
Un paysage sonore somptueux avec le son de la mer, du vent, d'un navire voguant sur les flots, de chevaux qui s'élancent, de chants et de voix… On sent la chaleur de l'Afrique… Un moustique vient même flirter avec un micro…
“J’ai cherché pour ce voyage un compagnon, un complice amoureux du Siècle des Lumières, de l’Afrique multiple et vierge. J’avais imaginé mon clavecin au bord du fleuve, le théorbe marié à la kora, la voix du contre-ténor enveloppé du chant des femmes et des plaintes des esclaves étouffées par le ressac. René-Marc a précédé l’aventure, écrivant ce que je rêvais d’entendre… La musique est ainsi qu’elle nous lie.” Bernard Giraudeau
➽ 2nd bain sonore : Klause Wiese – Trance Wave I
Album riche d'alternance de nappes sonores planantes aux couleurs variées et de sonorités naturelles : rivières, ruisseaux, chants d'oiseaux…
Laissez-vous masser par ces étendues vibratoires…
➽ 3ième méditation sonore : Brian Eno – Thursday afternoon
Un univers sonore très doux, très planant, parfait pour méditer…
Idéale pour de profondes relaxations sonores tous les jours de la semaine : pas seulement le jeudi après midi !
https://www.youtube.com/watch?v=ggLTPyRXUKc
➽ 4ième relaxation sonore : Hiroshi yoshimura – Green
Des sons naturels tels que l'eau, les oiseaux, les grillons sur lesquels viennent se superposer des musiques douces, positives, dynamisantes … Album très léger et frais pour un instant de méditation sonore…
https://www.youtube.com/watch?v=D7aYjRl_6Zw
➽ 5ième exploration sonore : Takashi Kokubo – Oasis of the wind - A Story of Forest and Water
Comme son nom l'indique c'est un voyage dans l'univers de l'eau et de la forêt… Mélange de sons naturels et synthétiques, purement sonores et /ou musicaux. Une ôde à la nature… Une méditation sonore au cœur d’éléments subtils…
https://www.youtube.com/watch?v=rWEI9y6PElo
➽ 6ième massage sonore : Anthony Doux – Concerto Vibratoire
Un album enregistré en binaural ! A ne pas confondre avec les sons binauraux, cet album enregistré avec des micros binauraux retransmet une spatialisation naturel du son. Le son en 3D prend toute son envergure écouté au casque. Ce voyage musical a été conçu à l'image d'un soin sonore. Vous y serez transporté par tous les instruments du Voyage sonore vibratoire… Bols tibétains, carillons koshis, tsingha, bol en cristal, kalimba, tamboa, accordina, chant diphonique… et accordéon zen. Plongez dans ce voyage libérateur et profondément apaisant.
Pour commander l'album, en version cd c'est ici, en téléchargement, c'est ici !
Découvrez 10 minutes gratuites de l'album en vous inscrivant sur ce blog
➽ 7ième soin sonore : Anthony Doux – Voyage sonore 432
Accordé au la 432 Hz, ce cd de musiques et de sons dédiés au bien-être offre des fréquences nous reliant à la terre et nous ancrant davantage dans l'instant présent. Dans cette exploration de bien-être sonore, le violon de Dimitri Artemenko vous ravira, la voix d’Estelle Chabretou vous enchantera, le berimbau de François Pelfrêne et l’accordéon d’Anthony Doux vous inspireront… Kigonki, gong, bols tibétains, cithare, pyramide en cristal vous installeront dans votre espace de tranquillité. Les morceaux sont composés pour permettre un voyage doux et très coloré, tantôt énergisant, tantôt relaxant, toujours équilibrant !
La fréquence d'accordage 432 Hz offre un nouveau référentiel fréquentiel pour s'ouvrir de nouveaux horizons et de nouveaux possibles.
Pour commander l'album, en version cd c'est ici, en téléchargement, c'est ici !
Pour plus de détails sur le la 432 Hz : https://desmusiquespourguerir.com/la-432-hz-saccorder-a-dautres-vibrations/
Voilà 7 de nos trésors sonores, nous espérons que le voyage fut et sera agréable.
Vous avez certainement vous aussi des pépites sonores et musicales à nous faire découvrir, partagez-les dans les commentaires, tout le monde en profitera ! Le meilleur et le beau se partage sans modération :) !
Nous vous vous souhaitons de très beaux Voyages Sonores et une pleine présence à vous même et au monde qui nous entoure…
Bien musicalmant.
Estelle & Anthony
Symphonies-Interieures
Atelier Petit Soleil
Atelier Petit Soleil
Faire rayonner son Petit Soleil, Explorer les vibrations, Etre émerveillé par le son.
"PETIT SOLEIL"
Avec Estelle Chabretou et Anthony Doux
Musique, respiration et mouvement
De 0 à 10 ans
L'Atelier Petit Soleil a commencé son rayonnement au festival pour enfants 1.9.3. Soleil en 2019.
Une expérience sensorielle, en groupe, en famille, autour de sons magiques, de respirations ludiques et de mouvements poétiques! En avant la musique pour cultiver son Petit Soleil intérieur!
Découvrez un univers sonore d’instruments atypiques (bols tibétains, gong, flûte coulissante, accordéon, carillons, tamboa, kigonki…) et soyez invité à en jouer. Quand le souffle s’en mêle et le mouvement aussi, le voyage se crée avec vous pour faire rayonner votre Petit Soleil :)
Destiné aux crèches, écoles, festivals, cet atelier a pour volonté de nourrir le lien aux autres, à soi, à ses enfants, aux sons et à la musique, dans la joie, la sensibilité et l'émerveillement !
Les instruments intuitifs : bols tibétains, gong, flute coulissante, kalimbas, accordéon zen, cithare, carillons koshi, tamboa, kigonki, batons de pluie, song pod, chants, diapasons thérapeutiques, harmoniseur 528 Hz...
Le déroulé de l'atelier :
1 ) Avec simplicité, reconnexion avec son petit soleil et/ou avec celui de votre bébé, mise en mouvement du petit soleil, et célébration du petit soleil par la musique, la respiration (cohérence cardiaque) et le mouvement.
2 ) En douceur, présentation et exploration des instruments de musiques intuitifs qui dynamisent et font vibrer ce Petit Soleil.
Durée de l'atelier : 50 minutes
Partage des sons
Exploration personnelle des instruments intuitifs
L'espace Petit Soleil en extérieur
A bientôt de vous retrouver
et de partager nos Petit Soleil !
En relation, et en complément à Petit Soleil:
découvrez le spectacle Eveil Dansant,
et les ateliers Cohérence cardiaque et mouvement spontané.
Pour informations et contacts : symphoniesinterieures@gmail.com
Let the sunshine in !
Photos : Claude Grude & Estelle Chabretou