Maurice Moncozet, troubadour du XXIième siècle
Maurice Moncozet, troubadour du XXIième siècle
L'histoire de la musique étiquette la musique sacrée d'un côté et la musique profane de l'autre, créant une séparation dans la musique. Dans ce cadre là, entendez par musique sacrée, la musique religieuse. Je vous invite à aller au dela de cette confusion car le sacré se cache et se révèle partout et dans chaque musique. J'en veux pour preuve les troubadours d'hier et d'aujourd'hui, messagers d'amour et de sensibilité.
Je suis heureux de partager quelques vibrations sonores de Maurice Moncozet, un troubadour d'aujourd'hui, profondément humain. Tout son coeur est dans sa musique, dans son chant, et dans sa voix bouleversante.*
*Coeur (in)sensible : s'ouvrir !!
- Voici un premier chant où l'on ressent le pétillement de la vie, et le courage et la confiance du vivant. De la beauté, tout simplement.
Maurice Moncozet, l'âme du troubadour
Maurice Moncozet est chanteur, musicien, compositeur, passionné de musiques anciennes.
Multi instrumentiste éclectique, il joue aussi bien de flûtes faîtes en os de la pré histoire que du rebec, chalémie, saz,flûtes, nay, instruments médiévaux, tout en façonnant des matières sonores électroniques scintillantes.
Explorateur des musiques anciennes et extra européennes, il créé et joue dans de très nombreux albums, comme notamment La Tròba, la grande anthologie chantée du trobar.
Il fonde l'ensemble Tre Fontane en 1985, et l'ensemble La Ròsa Salvatja (la rose sauvage) en 2000.
Il travaille en collaboration avec le Pôle International de la Préhistoire et le Service Départemental d'Archéologie, en particulier pour 2 films de la collection Les gestes de la Préhistoire : la flûte aurignacienne et le lithophone.
Pour en savoir davantage sur Maurice Moncozet :
http://mauricemoncozet.free.fr/Maurice_Moncozet/Maurice_Moncozet.html
- Ecoutez ce voyage sonore où nous entraine Maurice Moncozet avec force de profondeur :
Des instruments traversant les siècles
Le rebec, instrument délicat.
Le rebec est un instrument à cordes frottées avec une sonorité chaude, enveloppante et délicate.
Issu de la rubeba à deux cordes jouée sur les genoux, le rebec arrive en Occident entre le 12ième et 14ième siècle, et adopte une autre posture : il est tenue avec les bras (contre la poitrine ou sur l'épaule). A partir du Moyen Age, les ménestrels s'emparent de cet instrument qui possède par la suite 2, 3 ou 4 cordes accordées en quinte.
La chalémie
La chalémie est un instrument à vent et anche double, de la famille du hautbois, très répandu au Moyen Âge et à la Renaissance. Comme le rebec, il arrive en occident via l'Espagne. La chalémie est une cousine du mizmars, zurna, rajtas et ghaitas... Sa sonorité puissante offre une musique qui tantôt invite à la danse et au mouvement, tantôt propose des annonces solennelles, tantôt soutient le conte et l'imaginaire médiévale.
Le saz
Le saz est un instrument à cordes pincées à manche long, il se rapproche du luth. C'est un "cousin" du oud. Le saz est un instrument de musique traditionnel turc. La large caisse de résonance du saz poétise le son.
Ce mot d’origine persane, possède plusieurs significations en turc, ce qui peut prêter à confusion : il peut désigner toute sorte d’instruments de musique, une famille particulière d’instruments à cordes pincées, ou le bağlama ou encore le tamboor.
- Un autre parcours sonore, plus contemporain celui-là... Laissez-vous surprendre...
Découvrez d'autres artistes riches de propositions pour l'apaisement, pour le centrage et pour développer sa sensibilité :
Prendre le temps de ressentir... la musique
+ Prendre le temps de conscientiser et de partager son ressenti
= plus de clarté et de lucidité pour soi, plus de facilité dans ses choix de vie.
=> Partager vos ressentis dans les commentaires et à vos amis en diffusant votre joie de l'Instant musical ;)
La place de la musique en naturopathie
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir un "article invité", élaboré par Laetitia Raibon, naturopathe.
La place de la musique en naturopathie
La Naturopathie, une pratique holistique
Les personnes qui ne connaissent pas bien la naturopathie ont souvent dans l’idée qu’il s’agit d’une médecine douce qui « soigne avec les plantes ».
« Quelle plante puis-je prendre pour mon problème ? » me demande-t-on souvent en consultation.
Or, si la naturopathie utilise bien les plantes par le biais de la phytothérapie (qui utilise les propriétés des plantes) ou de l’aromathérapie (qui utilise les propriétés des huiles essentielles), elle ne se résume pas à l’usage de ces dernières.
La naturopathie est une discipline holistique qui vise à équilibrer l’organisme par des moyens naturels : équilibre alimentaire, jeûne, hygiène de vie, activité physique, gestion du stress, massages, usage des plantes et des compléments alimentaires …
Parmi les différentes pratiques favorisant l’harmonie du corps et de l’esprit, la musique a toute sa place et je vais vous expliquer comment je l’utilise dans mon exercice de la naturopathie. Mais avant ça, une petite présentation s’impose !
Laëtitia Raibon, Naturopathe et Organisatrice de stages de Jeûne dans les Deux-Sèvres
Après avoir travaillé plusieurs années en entreprise dans le domaine des Ressources Humaines, j’ai choisi de me reconvertir et d’exercer une activité qui me passionne : la naturopathie.
Ce virage s’est amorcé lors d’une pause maternité. J’ai eu l’envie de renouer avec la terre et la nature après des années d’études et de salariat passées en ville. Je me suis formée à la naturopathie, je suis partie en stage auprès de François Couplan pour étudier la gastronomie des plantes sauvages et je me suis également formée dans différentes techniques de massage bien-être (massage polynésien, réflexologie plantaire thaïe, massage sonore aux bols tibétains). Parmi ces techniques, le massage sonore aux bols tibétains me tient particulièrement à cœur puisqu’il me permet de faire un pont entre mes premières études (apprentissage du piano et licence en musicologie) et ma reconversion en naturopathie.
Aujourd’hui, je vis en pleine campagne deux-sévrienne avec ma petite famille. Je partage mon temps entre ma vie de maman et mon activité de naturopathe. Je reçois mes clients à mon cabinet accolé à mon domicile à Le Retail au beau milieu de la campagne et depuis peu, j’interviens également à l’Arche du Bien-être de Parthenay. Pour les personnes peu mobiles ou qui sont loin, je me déplace à domicile dans les Deux-Sèvres et je consulte partout en France et en zones francophones grâce à la magie des télécommunications.
A côté des consultations, j’organise tout au long de l’année des stages de Jeûne et Naturopathie chez moi, dans un cadre boisé et bucolique. L’occasion de s’accorder une pause pour prendre soin de soi, se ressourcer et retrouver vitalité et énergie en mettant en œuvre une régénération corporelle et mentale profonde. Au cours de ces stages, je transmets mes connaissances dans les domaines du jeûne, de la naturopathie et de l’hygiène de vie naturelle, afin que chaque séjour soit vécu comme un tremplin vers un nouveau départ.
Vous pouvez en savoir plus sur mes prestations et sur les stages de jeûne que je propose tout au long de l’année sur mon site www.plantetonbonheur.com.
La place de la musique dans ma pratique de la naturopathie
Les consultations en naturopathie
- Le Bilan de vitalité
La première consultation de naturopathie appelée « bilan de vitalité », dure environ 1h30. Il s’agit de collecter un maximum d’informations sur l’état de forme physique et psychologique de la personne dans le but de lui donner des conseils d’hygiène de vie personnalisés à appliquer au quotidien. Entre autres questions abordant l’hygiène alimentaire, les antécédents médicaux ou encore la pratique d’un sport, je demande à mes consultants quels sont leurs loisirs. Ce sujet n’est pas anodin puisqu’il me permet de savoir si la personne parvient à trouver un équilibre entre travail, vie de famille et loisirs, si elle s’octroie du temps pour elle-même.
- De l’intérêt des activités artistiques
Parmi les loisirs, les activités artistiques comme la peinture, l’écriture ou encore la pratique d’un instrument de musique, sont très bénéfiques. Il m’arrive de les recommander à certaines personnes qui n’arrivent pas à libérer leurs émotions, qui sont sujettes à des passages dépressifs ou qui ont des douleurs physiques dues à une pathologie chronique ou à un traitement. Laisser aller notre créativité stimule et maintient notre mémoire et notre dextérité mais surtout, cela permet de vivre pleinement le moment présent et d’apporter un plaisir immédiat qui efface parfois, ou atténue, la douleur.
- Les bienfaits de la musique sur la santé et le bien-être
Même si l’on ne joue pas soi-même d’un instrument, le simple fait d’écouter une chanson, une pièce instrumentale ou un opéra, est un formidable moyen d’évasion qui favorise notre bonheur et notre bonne humeur. Elle change parfois la trajectoire de notre journée ! L’écoute d’une musique qui nous plaît permet la libération d’endorphines, des hormones qui favorisent la bonne humeur (les mêmes que celles libérées par la pratique sportive, mais ce n’est pas une raison pour remplacer le sport par la musique :)). Ecouter de la musique aide aussi à garder sa motivation pendant une séance de sport !
L’écoute et la pratique de la musique réduisent le stress et l’anxiété en diminuant notamment le taux de cortisol (l’hormone du stress) dans l’organisme. Moins de cortisol et l’on se sent tout de suite mieux ! Ecouter de la musique produit un effet similaire à la méditation, ce qui aide à mieux gérer le stress. Le docteur Lewis-Hodgson, a mené une étude avec un groupe de 40 femmes volontaires dont on a analysé le cerveau et les signaux corporel tels que les battements du cœurs ou le rythme respiratoire, pendant qu’elles écoutaient de la musique. Il a ensuite publié une liste de chansons intéressantes pour réduire l’anxiété. La chanson Weightless a été cataloguée comme « la plus relaxante du monde » par l’Institution MindLab en 2011 mais il existe bien d’autres chansons pour réduire l’anxiété. Elles ont en commun une composition qui n’a pas de modèle répétitif. Ainsi, le cerveau qui ne peut pas « prédire » le mesure suivante se déconnecte.
Ecoutez "Weightless" :
Enfin, la musique peut avoir un effet antidouleur. Écouter de la musique permet de soulager ceux qui souffrent de douleur. Un antidouleur efficace et sans effet secondaire ! Stéphane Guétin, musicothérapeute, a mené une étude chez des patients hospitalisés pour fibromyalgie ou lombalgie chronique, dont 90 % consommaient des anxiolytiques de manière quotidienne. Au bout de 2 mois de traitement, la moitié des patients ayant suivi des séances de musicothérapie ont pu se passer de médicaments contre seulement un quart des personnes prises en charge selon la procédure classique. « La musique vient contrecarrer le message douloureux. Elle réduit aussi le stress et l’anxiété, deux émotions qui amplifient la douleur », explique Stéphane Guétin.
- Accompagner les exercices de cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une méthode douce de relaxation basée sur respiration. Elle permet de diminuer le stress en régulant la fréquence cardiaque. C’est une technique que je conseille fortement aux personnes stressées pour un apaisement quasi immédiat. A plus long terme, cette discipline permet d’améliorer son sommeil, de renforcer son système immunitaire, de diminuer l’hypertension artérielle ou encore d’améliorer sa concentration. La cohérence cardiaque est rendue plus agréable avec les guides auditifs par la musique. Il suffit de fermer les yeux, d’écouter et de respirer en se laissant porter par les sons. De précieux supports que je recommande en consultation.
La musique qui accompagne les massages
La musique aide la personne massée à se plonger dans une bulle de sérénité et d'apaisement. Les sons relaxants permettent de se déconnecter du monde extérieur et de lâcher prise plus facilement en se focalisant uniquement sur son propre espace de détente. Une musique au tempo plus lent améliore et accélère la relaxation du massé tout en aidant le masseur à se concentrer et à trouver une belle connexion. En fonction du type de massage, on peut choisir une musique du monde qui fait voyager et qui plonge la personne massée dans l’ambiance du lieu d’origine du massage. Ce sentiment est aussi renforcé par l’utilisation d’une huile parfumée aux odeurs de la destination pour laquelle on s’envole. C’est ce que je propose souvent lorsque je fais un massage polynésien : une musique douce rappelant les iles, accompagnée d’une huile aux notes de monoï. Mais les gouts, les couleurs et les sons sont propres à chacun. Certaines personnes se détendront en présence de musique classique lorsque d’autres se crisperont et ne profiteront pas du moment de détente. D’où l’utilité d’échanger quelques mots sur les goûts et les préférences de chacun avant de commencer le massage.
Le massage sonore aux bols tibétains
Le massage sonore aux bols chantants tibétains que je pratique est un soin à la fois manuel (massage de la tête et des pieds) et énergétique (les ondes sonores permettent de faire circuler l’énergie vitale et de libérer les nœuds et les blocages). Le son et les vibrations des bols tibétains et de divers instruments sont utilisés pour permettre un lâcher-prise physique et mental et un rééquilibrage global du corps.
En fonctionnement normal, le cerveau émet des ondes Beta. Lorsque l’on médite, il produit des ondes Alpha et Thêta s’il s’agit de méditation profonde. Les scientifiques ont découvert qu’exposées au son des bols, les ondes cérébrales ralentissent et passent en ondes Alpha à Thêta. Une séance de massage aux bols tibétains plonge donc le cerveau dans des ondes de relaxation profonde qui favorisent l’auto-régénération. L’usage des bols amène une profonde détente, un lâcher prise avec impression de flottement, un soulagement des douleurs et tensions physiques par les vibrations, une relance de la circulation sanguine et lymphatique. C’est un moment très agréable pour le massé comme pour le masseur !
Le jeûne, un temps de pause
Le jeûne est un moment particulier. Dans ce monde où nos sens, nos têtes et nos corps sont souvent saturés par pléthore d’informations, de saveurs, de sucre, de sel, de bruits, d’images et de pensées, nous pouvons choisir de dire stop. Appuyer sur pause. S’éloigner du stress du quotidien, des repas qui reviennent plusieurs fois par jours et de leur préparation, pour mettre son corps et son âme au repos. Mais ce repos n’est qu’apparence car à l’intérieur, le corps travaille dur pendant le jeûne. Les émonctoires, portes de sortie des toxines, redoublent d’effort. C’est le temps du nettoyage. Les toxines remontent, les tissus malsains ou lésés sont consommés pour nous servir de carburant. Les émotions refoulées ou enfouies sous des couches de grignotage ou anesthésiées par le sucre, peuvent remonter à la surface. Il est temps de prendre conscience de leur présence en nous et de les ressentir. Traverser les émotions aide à trouver un apaisement. De la même façon que le jeûne évacue les déchets physiques, il offre aux émotions une voie de sortie.
Alors quelle est la place de la musique pendant ce temps de pause ? Je dirais que c’est au ressenti de chacun. Ecouter de la musique conviendra à quelques-uns et les aidera à se connecter à certaines émotions tandis que d’autres préfèreront le silence. D’ailleurs, il existe des stage de jeûne et silence ! Dans tous les cas, si un peu de musique peu être agréable, il n’est pas souhaitable de couvrir ses journées de chansons et de musique. Le but est d’accepter ce qui vient de l’intérieur et pour ça, il ne faut pas être branché sur des fréquences externes en permanence.
Au commencement de la musique, la nature
« La Musique est faite des bruits de la nature et des soupirs de l’âme. » écrivait le poète français Henri de Régnier.
La nature est une source d’inspiration pour de nombreux musiciens. Le vent qui souffle dans les branches d’arbres, le chant des oiseaux, le rythme de la pluie battante sur le sol, l’orage qui gronde… La nature est la première musicienne ! De nombreuses œuvres musicales sont nées de l’inspiration des compositeurs par la nature. Citons entre autres Les Quatre Saisons de Vivaldi, La Mer de Debussy ou encore Le rappel des oiseaux de Rameau pour se rendre compte de la fascination qu’elle exerce. Ecouter les sons de la nature est profondément ressourçant.
Alors on peut écouter une chanson, une pièce instrumentale, mais on peut aussi profiter de la musique de la Nature à l’état brut ! S’asseoir sur la mousse près d’un ruisseau pour écouter le bruit de l’eau qui coule, prêter attention aux chant
s des oiseaux le matin au réveil, écouter les vagues se déchaîner un jour de grand vent, se laisser bercer par le son des criquets en s’allongeant dans une prairie de montagne en été… Ces musiques 100% nature nous ressourcent en profondeur. Au contact des éléments naturels, nous nous rechargeons en ions négatifs bénéfiques pour notre santé (contrairement aux ions positifs) : ils améliorent notre humeur, nous rendent moins vulnérables au stress, augmentent notre vitalité, la qualité de notre sommeil et ils oxygènent nos tissus, ce qui nous aide à garder un bon équilibre acido-basique.
Musique composée, lente ou entraînante, sombre ou joyeuse, musique de la nature, bruits, paroles, silence... Tous ces éléments font partie de notre vie. A nous de savoir justement les doser et les marier pour vivre de manière plus harmonieuse. Le rôle du naturopathe est parfois de savoir pointer du doigt un excès ou un manque, afin de rééquilibrer la sonorité de la vie du consultant.
La musique est un moyen naturel que le naturopathe peut utiliser ou conseiller pour se détendre, libérer ses émotions, mieux dormir, apporter de la motivation, réduire le stress, soulager la douleur ou tout simplement favoriser le bonheur.
Laëtitia Raibon, Naturopathe et Organisatrice de stages de Jeûne dans les Deux-Sèvres
CITATIONS ET PHRASES CÉLÈBRES SUR LA MUSIQUE
CITATIONS ET PHRASES CÉLÈBRES SUR LA MUSIQUE
"La musique
Oui, la musique
Je le sais sera la clé
De l'amour, de l'amitié" chantait Nicoletta, puis plus tard la Star Academy.
La musique est un SUPPORT IMPORTANT DANS NOS VIES : un support affectif, un support d'identité, d'exploration, de diversité, il est aisé de constater qu'elle joue un rôle essentiel dans notre rapport aux autres et à nous mêmes.
En effet, sa RÉSONANCE est MULTI DIMENSIONNELLE : mental, émotionnel, physique, énergétique, la musique influence et agit sur notre cerveau, notre langage, notre empathie, nos capacités motrices, notre mémoire, notre concentration, notre humeur, notre mouvement cardiaque, etc. Aujourd'hui, nous avons les outils techniques qui confirment cela scientifiquement. En même temps, bien des auteurs, artistes et hommes de coeur ont partagé leurs sensations de leur lien à la musique depuis des siècles...
MUSIQUE ET PROFONDEUR
Si la musique nous est si chère, c'est qu'elle est la parole la plus profonde de l'âme, le cri harmonieux de sa joie et de sa douleur.
MUSIQUE ET SOUTIEN
La musique tient le milieu entre la nature matérielle et la nature intellectuelle, elle peut dépouiller l'amour de son enveloppe terrestre ou donner un corps à l'ange : selon les dispositions de celui qui écoute, ses accords sont des pensées ou des caresses.
François René de Chateaubriand (La vie de Rancé)
MUSIQUE ET PHILOSOPHIE
La musique donne une âme à nos cœurs, des ailes à notre pensée et un essor à l'imagination.
Platon
MUSIQUE ET GRATITUDE
La musique nous donne accès au cœur du monde. Quand j'écoute Mozart, Schubert ou Wagner,
je sens monter en moi un irrésistible sentiment d'exaltation et de reconnaissance pour l'univers qui a engendré, la vie et la musique.
Hubert Reeves
MUSIQUE ET ÉMOTIONS
La musique est la langue des émotions.
MUSIQUE ET BONHEUR
MUSIQUE ET RECONNAISSANCE
Quand un homme nous a donné d'incomparables joies par ses écrits, par sa peinture ou sa musique, c'est inouï ce qu'on lui doit.
Sacha Guitry
MUSIQUE ET SILENCE
La véritable musique est le silence et toutes les notes ne font qu'encadrer ce silence.
MUSIQUE ET LANGAGE
La musique mérite d'être la seconde langue obligatoire de toutes les écoles du monde.
Paul Carvel
MUSIQUE ET SPIRITUALITÉ
C'est la musique, moi, qui m'a fait croire en Dieu.
Alfred de Musset
La musique, la plus belle religion du monde où l'on ne menace ni ne promet.
Drouet (Arbre, mon ami)
https://desmusiquespourguerir.com/le-pouvoir-de-la-musique-en-12-citations/
MUSIQUE ET TRANSFORMATION
La musique chasse la haine chez ceux qui sont sans amour. Elle donne la paix à ceux qui sont sans repos, elle console ceux qui pleurent.
MUSIQUE ET ESSENCE
Faire de la musique, c'est recréer un lien avec un homme disparu depuis longtemps, marcher dans ses pas, le retrouver à sa table de travail.
Entendre la musique qui se construit et se fixe dans sa forme finale.
Hubert Reeves
MUSIQUE ET CITATIONS DE COMPOSITEURS
La musique vaut toutes les philosophies du monde.
Ludwig Van Beethoven
Le plus nécessaire, le plus difficile et l'essentiel dans la musique, c'est le tempo.
Wolfgang Amadeus Mozart
MUSIQUE ET PUISSANCE
La politique peut être renforcée par la musique , mais la musique a une puissance qui défie la politique.
MUSIQUE ET AMOUR
La musique est l'aliment de l'amour.
William Shakespeare
https://desmusiquespourguerir.com/citations-sur-la-musique-et-lamour/
Et vous quel serait votre citation sur la musique? Avez-vous conscience de ce qu'elle vous apporte? Avez-vous déjà pris le temps d'interroger votre lien à la musique?
Je vous invite à partager votre citation sur la musique dans la section Commentaire ;)
Que d'heureuses vibrations vous accompagnent, musicalmant,
à l'écoute de Fréquence 528, premier album acoustique réalisé pour partager cette fréquence merveilleuse.
5 guides de respiration de cohérence cardiaque
5 guides gratuits de respiration de cohérence cardiaque
Pour apprendre facilement à traverser son stress et à développer son intelligence émotionnelle, essayez en toute simplicité cette pratique très efficace : « La cohérence cardiaque ». Testez ou approfondissez ici gratuitement, cette technique qui conduit à l'Instant Présent, siège des transformations. Et peut-être bien que la cohérence cardiaque deviendra un rituel quotidien : 3 fois par jour, c'est la périodicité préconisée pour prolonger régulièrement les bienfaits de cette respiration. Pour imaginer orchestrer 3 séances, commençons déjà avec une. En voyant et ressentant les premiers bienfaits rapidement, comme un meilleur sommeil, une meilleure récupération, un système immunitaire plus fort, la motivation grandit et une ou 2 séances de plus par jour devient un bon bol d'air frais... Alors, prêt(e) pour votre première séance de cohérence cardiaque? Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour se faire du bien et prendre soin de soi, de ses émotions et de son énergie!
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Description des 5 guides de respiration de cohérence cardiaque
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Les 5 guides de respiration de cohérence cardiaque en vidéo
1 ) Description des 5 guides de respiration de cohérence cardiaque
Laissez-vous guider par un accompagnement sobre, simple, doux et harmonieux.
>> Pourquoi ? Pour RENFORCER LA CONFIANCE, RÉGULER LES ÉMOTIONS, INSTALLER LA PAIX INTÉRIEURE ET FAVORISER LE SOMMEIL.
>> Comment ? A partir de deux pistes de l'album Métamorphose, Valérie Pharès a élaboré un accompagnement à la voix. Sa méditation, guidée à la voix chaleureuse et hypnotique, est délicatement posée sur ces 2 guides respiratoires extraits du cd Métamorphose.
Ces séances voix et guides respiratoires sont le fruit d'une collaboration pour offrir gratuitement ces outils destinés à votre bien-être.
>> Qui est VALÉRIE PHARÈS?
Hypnologue certifiée, elle propose une approche holistique dans l'accompagnement. Ces outils, outre l'hypnose, sont le focusing, la PNL, la psychologie positive, la relaxothérapie et la psychopathologie. Dans une volonté de partager son savoir à un plus grand nombre, elle a créé une application : "Possible" Cette application, disponible sur Apple Store et Google Play, offre des séances d’auto-hypnose guidées. Après avoir choisi la thématique appropriée, par exemple "tenir ses résolutions", "devenir non fumeur", "faire le deuil d'une relation sentimentale", "mieux mémoriser", on se laisse guider par des suggestions stimulant notre imagination et nos ressources intérieures.
Découvrez son site ici: www.valeriephares.com
« Le vrai pouvoir réside dans votre puissance intérieure. Le jour où vous touchez cette puissance, vous libérez le génie qui est en vous. »
Valérie Pharès
>> L'ALBUM MÉTAMORPHOSE ?
Le cd Métamorphose a été élaboré pour ancrer les bienfaits de la cohérence cardiaque en synergie avec les fréquences sacrées et les éléments. C'est un album "sonore", il n' y a pas de musique, de mélodie, plutôt la sensation de sons planants et discret tel des bols tibétains accordés aux fréquences sacrées.
En suivant LE SOUFFLE de l'accordéon, guide simple et agréable, choisissez la ou les fréquences dont vous avez besoin : Les "fréquences sacrées", ce sont des fréquences (notes de musiques) avec des propriétés spécifiques pour notre mieux-être. Malheureusement, elles sont hors du système musical de notre musique occidentale accordée au la 440 Hz! Comme la cohérence cardiaque, les fréquences du solfège sacré ont un intérêt important pour notre bien-être. Pourquoi ne pas bénéficier de ces 2 outils utiles à notre épanouissement personnel en même temps?
Voici une présentation des transformations et connexions engendrées par les fréquences sacrées.
- Fréquence 174 Hz / Sentiment de sérénité
- Fréquence 285 Hz / Régénération des organes et des chakras
- Fréquence 396 Hz / Libération des peurs et de la culpabilité
- Fréquence 417 Hz / Transmutation, facilitation au changement positif
- Fréquence 528 Hz / Réparation de l’ADN (Cette fréquence était notamment utilisé par Rife (collaborateur de Tesla) pour « réparer l’ADN ». Aujourd’hui, grâce à l‘épigénétique, il est prouvé que l’expression de nos gènes (pour au moins 85% d’entre eux) varient en fonction de notre comportement… Le code génétique sur laquelle la vie est fondée est un processus …vivant.) L'album Fréquence 528 est dédié à cette fréquence.
- Fréquence 639 Hz / Connexion relationnelle, équilibre relationnel, connexions neuronales
- Fréquence 741 Hz / Intuition et expression de soi. L'album Fréquence 741 est dédié à cette fréquence
- Fréquence 852 Hz / Fréquence de retour et de restauration à l’ordre spirituel
- Fréquence 963 Hz / Connexion à l’énergie universelle
2 ) Les 5 guides de respiration de cohérence cardiaque en vidéo
Même si vous n'avez jamais abordé la respiration consciente, vous allez facilement vous synchroniser avec le souffle du guide audio. Inspirez par le nez tranquillement, expirez par la bouche doucement, et ceci de manière continu le plus simplement possible. Ayez confiance ;) respirer, c'est inné...
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Séance 1 : « RENFORCER LA CONFIANCE »
Guide respiratoire sonore extrait de l'album Métamorphose : piste "Feux"
Voix : Valérie Pharès
-> version femme : "Je me pose - dans la confiance - en confiance - je suis confiante - je suis la confiance - je suis"
-> version homme
"Je me pose - dans la confiance - en confiance - je suis confiant - je suis la confiance - je suis"
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Séance 2 : « RÉGULER LES ÉMOTIONS »
Guide respiratoire sonore extrait de l'album Métamorphose : piste "Eaux"
Voix : Valérie Pharès
" Je me pose - dans le calme - tout est calme - tout est tranquille - je suis calme "
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Séance 3 : « INSTALLER LA PAIX INTÉRIEURE »
Guide respiratoire sonore extrait de l'album Métamorphose : piste "Eaux"
Voix : Valérie Pharès
"Je me pose - dans un havre de paix - je ressens la paix - je suis en paix - tout est paisible"
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Séance 4 : « FAVORISER LE SOMMEIL »
Guide respiratoire sonore extrait de l'album Métamorphose : piste "Eaux"
Voix : Valérie Pharès
"Je pose - dans le sommeil - tout se relâche - tout se détend - tout s'endort "
Pour explorer de plus prêt =>
Extrait du livre Je me sens bien avec la cohérence cardiaque de Thierry Thomas
- Découvrez les albums spécifiques dédiés à la cohérence cardiaque : Coeur Symphonique, Coeur Symphonique 432, Amplitude, Métamorphose, Caressse, Cohérence Kid Music
- Pour les débutants, je conseille toujours Coeur Symphonique (guidage musical et sonore) ou Amplitude (si vous préférez être guidé par une voix)
- Découvrez également 4 guides audios respiratoires pour la cohérence cardiaque dans l'album L'Énergie S'honore
- J'utilise également cette pratique dans mes accompagnements individuels. C'est alors une occasion de l'approfondir sous divers angles pour avancer vers un mieux-être.
L'album L'énergie s'honore !
L'album "L'énergie S'honore !"
Les circonstances de vie sont quelques fois particulières, étonnantes, confrontantes.... Ainsi elles nous demandent de devoir nous adapter, elles nous poussent à nous réinventer et elles nous invitent à repenser notre mode de vie... Face à l'isolement, la solitude, les inquiétudes pour soi, pour ses proches et face à l'incertitude, voici le temps de se repositionner pour un avenir meilleur et respectueux de la Vie. Dans la nouveauté, nourrit par le sens, le lien et l'Amour, nait un futur présent rayonnant, uni vers l'Essentiel. La Vie est précieuse, la Vie est un droit! Trouvons en nous nos ressources inépuisables en partageant nos vraies richesses, dans la joie et la confiance, pour un nouveau monde dont l'éclosion est urgente.
"Si nous ne voulons pas mourir de soif sur cette terre, IL NOUS FAUDRA ÊTRE SOURCE" disait si justement Christiane Singer.
L'album "L'Énergie s'honore" a vu le jour pendant les 4 premières semaines du confinement débuté en Mars 2020, dans une volonté de soutien, pour mieux vivre cette période.
M.E.R.C.I. à toutes celles et ceux qui m'ont exprimé leurs émotions, difficultés et besoins, l'ÉNERGIE S'HONORE comblera vos besoins, apaisera vos émotions, et vous soutiendra pour un nouvel élan d'harmonie.
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L'ALBUM L'ÉNERGIE S'HONORE !
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NOTES DE L'AUTEUR
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LES FRÉQUENCES SPÉCIFIQUES DE L'ALBUM
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LA COHÉRENCE DU COEUR (bienfaits de la cohérence cardiaque)
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VOS RETOURS ET VOS SENSATIONS DE L'ALBUM
1 ) L'ALBUM L'ÉNERGIE S'HONORE !
De l'intérieure à l'extérieure... S'énergiser entièrement pour être en paix et agir avec confiance.
Des musiques ADAPTÉES À VOS BESOINS :
- besoin de tranquillité et d'apaisement
- besoin de réconforts et d'être en lien
- besoin d'énergie, d'entrain, de dynamisme !!
Avec l'Énergie S'honore,
je me relaxe et je me repose,
je respire et je médite,
je danse et je suis dans l'Énergie.
Voici une vidéo pour DÉCOUVRIR ET ÉCOUTER DES EXTRAITS de l'album maintenant :
Téléchargez l'album : ICI.
https://desmusiquespourguerir.com/product-category/version-mp3-wave/
De l’intérieure à l’extérieure...
Se donner de l’énergie, se mettre en mouvement, par le son, la musique, le chant, la danse...
Faire de l’incertitude une force pour lacher prise et agir avec justesse. Libérer l’énergie, la diffuser à ses proches, la partager à l’Univers.
De vibrations en respirations, de relaxations en dynamisations, cet album offre un centrage, une lucide sérénité nécessaire pour être en paix et diffuser son Soleil Intérieur.
“Une oeuvre complète et harmonieuse où toutes les cordes sensibles vibrent à l’unisson.“
- Mon cadeau de lumière 6’12
- Modulaire 396 10’21
- Voyage respiratoire 8’24
- Vers la légèreté 4’23
- Pause sourire 0’40
- Respirations de Mésanges 5’50
- Photographie sonore 0’41
- Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 6’03
- Le souffle du rêve 4’39
- L’Energie de l’OM 6’39
- Ouroboros 1’54
Durée totale : 54 minutes
Remerciements à toutes les énergies contributrices de la création et du rayonnement de cet album.
Remerciements à Brigitte Bonnet et Anma Lataste pour leur chaleureuse mise à disposition d'instruments magiques !
- Composition, enregistrement, mixage : Anthony Doux
- Accordéon, accordina, instruments vibratoires : Anthony Doux
- Chant (2, 8) : Rosa Inès Villegas
- Voix (1, 11) : Léonard Doux, Anthony Doux
- Traitement Modulaire (2) : Hugo Ernst Smp
- Trompette (2) : Louis Rolland Azière
« Si vous voulez trouver les secrets de l'univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence, d’information et de vibration. » Nikola Tesla
Aux sons de ces vibrations : Accordéon, accordina, chant & voix, bols tibétains, bols en cristal, pyramide en cristal, tube tonnerre, pierre chantante, song pod, éolyre, carillons, anantar, souffles, tambour océan, oeufs et graines péruviennes, vous allez ressentir les bénéfices d'une musique dédiée au bien-être : apaisement, lâcher prise, aide à la prise de décision, lucidité, développement de l’intuition et de l’imaginaire, amélioration de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage, meilleur tolérance à la douleur, meilleur sommeil, détente musculaire, libérations émotionnelles, connexion à soi, connexion à l’instant présent.
téléchargement ICI.
https://desmusiquespourguerir.com/product-category/version-mp3-wave/
2 ) NOTES DE L’AUTEUR
Compositeur de musiques dédiées au bien-être, praticien sonore, musicien, comédien et accompagnant inspiré, je me passionne pour ce qui procure de l’agréable, de l’apaisement, de l’énergie créative et de l’émerveillement, dans la rencontre du bien-être et de la musique.
Depuis 15 ans, j’explore, crée et propose des expériences sensorielles innovantes favorisant le lien à soi et à l’autre : avec l’aide du son, de la musique, de la respiration et du mouvement.
Concrètement, cette intention m’a amener à réaliser plus de 10 albums et à partager de nombreux ateliers et spectacles, offrant chacun une exploration par les sens de soi et du monde.
Ces nouveaux outils en faveur de l’épanouissement personnel sont :
- Des albums thérapeutiques uniques
- pour pratiquer la cohérence cardiaque par guides auditifs musicaux : Cœur symphonique, Coeur Symphonique 432, Amplitude…
- pour ressentir les bienfaits de fréquences spécifiques (accordage au la 432 Hz et fréquences sacrées, par instruments acoustiques) : Fréquence 528, Fréquence 741, Voyage Sonore 432
- en utilisant des techniques particulières d’enregistrements et de musicothérapie : Concerto Vibratoire
- Des concerts vibratoires et des spectacles sensoriels : Dedans Dehors, Echo 528
- Des ateliers : “Cohérence cardiaque et mouvement spontané“, “Petit Soleil“, “Voyage Sonore“
- Des soins sonores individualisés
L’album L’ÉNERGIE S’HONORE est dans cette même vibration, avec la volonté d’apporter du relâchement, du centrage, de la lucidité, de l’énergie et du lien : par des musiques révélatrices de notre potentiel et de notre bien être, avec des musiques qui soignent les blessures de l'âme et avec des musiques pour respirer.
en téléchargement ICI
3 ) LES FRÉQUENCES SPÉCIFIQUES DE L'ALBUM : L'ÉNERGIE S'HONORE !
Pour en savoir plus sur les fréquences sacrées : https://desmusiquespourguerir.com/solfege-sacre-frequences-de-guerisons/
Pour en savoir plus sur l'accordage au la 432 Hz : https://desmusiquespourguerir.com/la-432-hz-saccorder-a-dautres-vibrations/
4 ) LA COHÉRENCE DU COEUR
Pour se centrer en cohérence cardiaque : guides respiratoires auditifs pour de nombreux possibles !
- Piste 1 - Mon cadeau de lumière
- pratique de la respiration régulière en cohérence cardiaque (5,5 secondes d’inspirations – 5,5 secondes d’expirations)
- Méditation de sérénité et de partage d’énergie
- Détente et visualisation guidée
- Respiration en carré (intermittente) pour ceux qui on une pratique respiratoire avancée.
Cette respiration est en 4 temps : inspiration – retenue/pause – expiration – retenue/pause
- Piste 3 - Voyage respiratoire
- pratique de la respiration régulière en cohérence cardiaque (5,5 secondes d’inspirations – 5,5 secondes d’expirations)
- Méditation, détente
- Ecoute musicale apaisante
- Piste 6 - Respirations de Mésanges
- pratique de la respiration régulière en cohérence cardiaque (5,5 secondes d’inspirations – 5,5 secondes d’expirations)
- Visualisation et lien avec les poumons et l’estomac
- Piste 9 - Le souffle du rêve
- pratique de la respiration régulière en cohérence cardiaque (5,5 secondes d’inspirations – 5,5 secondes d’expirations)
- Invitation à visualiser ses “souvenirs rêvés“ et “futurs possibles“
Avec ces 4 guides, vous pouvez également découvrir la méditation du coeur.
Pour pratiquer la méditation du coeur : cliquez ici.
- Bénéfices scientifiquement prouvés de la cohérence cardiaque
- Stimuler le système immunitaire
- Gestion du stress
- Aide à la prise de décision, lucidité
- Aide à développer l’intuition
- Diminution de l’hypertension artérielle
- Diminution du risque cardiovasculaire
- Diminution de l’anxiété et de la dépression
- Meilleure régulation du taux de sucre
- Meilleur récupération à l’effort
- Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »
- Amélioration de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage
- Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
- Meilleur tolérance à la douleur
- Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique
- Favorise l’endormissement
- Meilleur sommeil
Plus de précisions sur la cohérence cardiaque : cliquez ici.
téléchargement de L'Energie S'honore ICI.
DEUX MODES DE RÈGLEMENT POSSIBLES
- Par carte bancaire : sur ce blog
- Par Paypal : sur le site www.symphonies-interieures.com/musique
TÉLÉCHARGEMENT DE L'ALBUM
En réalisant votre achat par le blog desmusiquespourguerir, ici, il y a 1 moyen simple pour télécharger votre album après votre règlement :
- cliquez sur le mail que vous avez reçu de confirmation de commande
dans votre mail, cliquez sur le nom de l’album l’energie s honore mp3
ou bien album l energie s honore wave,
vous etes redirigé sur internet, et cliquez sur Télécharger en bas à droite.
Je vous envois mes meilleurs souhaits pour les semaines à venir.
Puissent ces musiques vous soutenir et vous aider à fertiliser vos ressources pour matérialiser les rêves naissant.
Musicalmant,
Anthony Doux
BLOG
https://www.desmusiquespourguerir.com
SITES
http://www.symphonies-interieures.com
https://doux-anthony.wixsite.com/anthonydoux
YOUTUBE
Que cette énergie vous accompagne ! M.E.R.C.I de partager l'information de la sortie de cet album
AUTOUR DE VOUS !! :)
Que l'Énergie soit avec vous !
Musicalmant,
Anthony Doux
5 ) VOS RETOURS & VOS SENSATIONS
Je télécharge L'Énergie S'honore ICI.
7 ressources pour des jours meilleurs
Il est des circonstances de vie, où il est nécessaire de se réinventer. Où il est vital de prendre conscience de ce que l'on souhaite vraiment, et d'agir en ce sens.
Lorsqu'on imagine "des jours meilleurs", on se projette à demain. Et en même temps, c'est aujourd'hui que l'on vit. Il n'y a pas d'autres moments que maintenant pour :
SE PRÉPARER À ACCUEILLIR LE MEILLEUR
Je me répète souvent ce mantra : JE ME PRÉPARE À ACCUEILLIR LE MEILLEUR.
C'est une affirmation positive qui nous place dans l'action juste" Je me prépare" (notre côté masculin), dans l'ouverture " à accueillir" (notre côté féminin) et dans la confiance " le meilleur". En sentant cette affirmation en soit dans le moment présent, cela ancre la joie d'être actif et co-créateur de sa propre vie avec l'Univers. Cela nous positionne aussi dans la gratitude envers les Forces de la Nature qui convergent toujours à élaborer le meilleur pour nous aider à apprendre à "mieux" aimer et à "mieux" vivre.
Avant de vous présenter 7 façons d'activer ses ressources pour des jours meilleurs, voici un conte qui nous rappelle où elles se trouvent.
Une vieille légende hindoue raconte qu'il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher à un endroit où il leur serait impossible de le retrouver. Le grand problème fut donc de lui trouver une cachette.
Lorsque les dieux mineurs furent convoqués à un conseil pour résoudre ce problème, ils proposèrent ceci :
— Enterrons la divinité de l'homme dans la terre.Mais Brahma répondit :
— Non, cela ne suffit pas, car l'homme creusera et la trouvera.Alors les dieux répliquèrent :
— Dans ce cas, jetons la divinité dans le plus profond des océans.Mais Brahma répondit à nouveau :
— Non, car tôt ou tard, l'homme explorera les profondeurs de tous les océans, et il est certain qu'un jour, il la trouvera et la remontera à la surface.Alors les dieux mineurs conclurent :
— Nous ne savons pas où la cacher car il ne semble pas exister sur terre ou dans la mer d'endroit que l'homme ne puisse atteindre un jour.Alors Brahma dit :
— Voici ce que nous ferons de la divinité de l'homme : nous la cacherons au plus profond de lui-même, car c'est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher.Depuis ce temps-là, conclut la légende, l'homme a fait le tour de la terre, il a exploré, escaladé, plongé et creusé, à la recherche de quelque chose qui se trouve en lui.
Voici 7 moyens d'activer ses ressources innées pour énergiser son corps et son esprit :
1 ) BOOSTER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
“Le microbe n’est rien, le terrain est tout” aurait concédé Louis Pasteur à la fin de sa vie, se ralliant ainsi à la pensée d'Antoine Béchamp.
Des bienfaisantes recettes de grand-mère aux boissons d'antan qui reviennent à la mode (kéfir, kombucha..), en passant par les purges, les jeunes et les monodiètes, il y a mille façons de booster son système immunitaire. Etre joyeux, rire, chanter, faire du sport, respirer, marcher, méditer, tout ce qui nous fait du bien va contribuer à améliorer notre équilibre générale et booster notre système immunitaire.
Découvrez dans cet article ce qui fragilise notre système et quelques secrets pour renforcer les défenses immunitaires :
https://desmusiquespourguerir.com/comment-booster-votre-systeme-immunitaire-en-musique/
2 ) DES HABITUDES ZEN, pour :
Installer de nouvelles actions bienfaisantes pour le corps, l'âme et l'esprit.- Installer du nouveau constructif et lâcher l'ancien inutile aujourd'hui
- Revenir à l'essentiel
- Les habitudes donnent des repères, elles sont nécessaires et structurantes.
- Se motiver et trouver l'énergie pour changer les habitudes limitantes
Voir l'article 3 habitudes zen à pratiquer au quotidien
3 ) UN SOMMEIL RÉPARATEUR
Lorsque l'on parle de sommeil réparateur, le terme réparateur n'est pas un vain mot. Il nous faut bien une "bonne nuit de sommeil" pour intégrer, organiser, et ranger nos 60000 pensées journalières, nos émotions et nos sensations. Un mauvais sommeil entraine de la fatigue, de l'irritabilité, du manque de discernement et de l'empressement... pour ne citer que les conséquences les moins problématiques ou dramatiques. La pratique de la respiration et de la méditation, avant le coucher est profitable et donne une meilleur qualité de sommeil. Ecouter de la musique adaptée également (Album Concerto Vibratoire). Les bruits blancs sont des éléments intéressants et simples pour retrouver le chemin de Morphée.
-> Découvrez l'article "Quel bruit blanc pour le sommeil?"
3 ) RESPIRER EN CONSCIENCE
Depuis des millénaires, les traditions partagent des techniques de respirations. La cohérence cardiaque, technique moderne scientifiquement prouvée, s'inspire des traditions (yoga, chi gong...) pour nous livrer une pratique simple, efficace, agréable et accessible pour tout le monde. Inspirez 5 secondes, expirez 5 secondes, en continue, pendant 5 minutes. C'est un rythme qui parait inhabituel la première minute, et ensuite, c'est un rythme qui s'ancre pour la vie !!!
4 outils pour découvrir et installer en vous l'état de Cohérence Cardiaque
- Guides auditifs pour pratiquer la cohérence cardiaque
- Livre : "Je me sens mieux avec la cohérence cardiaque
- Livre : "Cohérence Kid" et Cd "Cohérence Kid Music"
- Albums de guides respiratoires pour une synergie de bienfaits cohérence cardiaque et outils musico-thérapeutiques : Coeur Symphonique, Coeur Symphonique 432, Amplitude, Caresse, Métamorphose, Cohérence Kid Music... découvrez la boutique
4) MÉDITER
Méditer pour se relier à soi, se poser et sortir de notre dépendance à penser. Se relier à soi ouvre les portes du respect, de la considération, de la conscience, de la gratitude, envers soi, les autres et la Nature. Qu'il est bon de méditer (et non cogiter) pour y voir clair, et agir en respectant les besoins fondamentaux de l'être spécifique que nous sommes.
La "méditation du coeur" est une méthode toute simple, symbolique et poétique : cliquez ici pour La méditation du coeur
5 ) EN MUSIQUE, BOOSTER VOTRE CRÉATIVITÉ
C'est par notre énergie créatrice, par nos pensées et émotions positives créatrices que nous allons élaborer et attirer ce que l'on souhaite consciemment.
S'ouvrir à son intuition et laisser sortir ses talents, donnent lieu à des réalisations concrètes et joyeuses de qui nous sommes véritablement.
La fréquence sacrée 741 Hz soutient l'expression de soi, la créativité et l'intuition. Dans l'album Fréquence 741, la musique énergise fortement cette information.
Découvrez sans plus tarder : L'album Fréquence 741
6 ) LES 6 SONS DE GUÉRISON DU TAO
Un son pour chaque organe... Chaque son différent met en vibration des parties différentes du corps. Pratiquer les 6 sons de guérison du Tao est une manière de célébrer cette formidable machine vivante qu'est notre corps, en l'énergisant et en en prenant soin.
- Le son des poumons : “ssss” (sifflement du serpent)
- Le son du coeur : “hhaaaaaaa” (soupir d’aise avec un “h” expiré)
- Le son de la rate/estomac/pancréas : “hoo” (le son provient du fond de la gorge, comme un feulement de tigre)
- Le son des reins : “tchchououuuuuu” (le son “ou” identique au bruit du vent)
- Le son du foie : “chhhh” (comme pour un “chut”)
- Le son du triple réchauffeur : “Hiii” (le “h” expiré et les lèvres tendues comme pour sourire intensément)
Découvrez les 6 sons de guérison du tao ici : https://desmusiquespourguerir.com/6-sons-de-guerison-issus-du-tao/
7 ) LE CHANT DES VOYELLES
C'est un chant dynamisant vocalement, sur le plan des décibels ;) et énergétiquement ! Il tonifie et fait ressortir par la voix nos harmoniques naturels : à l'image du chant harmonique, le chant des voyelles équilibrent et éveille notre verticalité.
Découvrez le chant des voyelles ici : https://desmusiquespourguerir.com/le-chant-des-voyelles/
Une autre affirmation qui m'accompagne souvent est la suivante : ETRE DANS LE DON
Etre à la fois dans nos talents et dans le fait de donner.
ETRE DANS LE DON, c'est partager ses singularités, ses véritables richesses aux autres.
Lorsque nous serons tous dans nos dons, ce sera comme une permaculture fructueuse d'être humain heureux sur la Terre...
Nous avons tous de multiples talents et des ressources insoupçonnées !!
Je nous souhaite de prendre conscience pleinement du trésor que nous sommes et de l'ancrer chaque jour un peu plus.
Musicalmant,
Anthony Doux
Comment booster votre système immunitaire : en Musique !
Comment booster votre système immunitaire : en Musique !
Face aux obstacles, prévisibles ou imprévus, aux situations confrontantes, comment réagissons-nous? De quoi avons-nous besoin?
"De sortir de la situation !!!!" Répondons-nous souvent rapidement. Mais le plus rapide pour cela est bien... d'accepter la situation telle que nous la voyons, ou bien de changer notre regard. Avoir une idée claire de ce qui ce joue à l'intérieur de nous, nous positionne sur le chemin d'une énergie libérée et créatrice, propice à un bon système immunitaire.
Prenons le temps de bien respirer et de se demander : "Comment pourrais-je être en paix dans cette situation?" en étant attentif aux petites voix de l'égo qui diraient "Je ne peux pas être en paix dans ce contexte, ce n'est pas normal. Si je ne m'inquiète pas, rien ne va changer, et je devrais endurer la même situation tout le temps..." L'égo, veut nous aider comme un bon ami, mais il se réfère uniquement aux expériences passées. Hors la paix se trouve dans le présent, dans le moment présent (que nous amène à sentir la respiration consciente notamment)
Consolider, retrouver et chérir un bon équilibre en soi passe à la fois par un ensemble de comportement approprié relevant du bon sens, par des prises de consciences et à la fois par un lâcher-prise complet. Une action harmonieuse et collaborative du mental, du coeur et des émotions facilite l'équilibre en mouvement de ce que nous sommes, autrement dit : l'homéostasie du corps (Tendance de l'organisme à maintenir ou à ramener les différentes constantes physiologiques (température, débit sanguin, tension artérielle, etc.) à une moyenne équilibrée.
Comment booster votre système immunitaire : en Musique !
- CE QUI FRAGILISE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- CE QUI RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- CADEAU SONORE POUR BOOSTER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
1) CE QUI FRAGILISE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Voici quelques éléments (non exaustifs) qui affaiblissent notre système immunitaire.
- Psychologiquement et émotionnellement, nos peurs "irréelles" et le stress récurent consomment beaucoup d'énergie. Lors d'une peur réelle (par exemple : une voiture fonce sur vous), notre corps mobilise toute l'énergie pour survivre et réagir efficacement. Les peurs réelles, dans la Nature, existent sur un court laps de temps. A l'inverse, nos "peurs irréelles" (que nous ressentons pourtant bien réellement) s'installent quelques fois pendant de longues années, voir tout une vie durant : peurs de perdre telle ou telle chose, peurs de ne pas être à la hauteur, peur de parler en public, peur d'être soi même, peur de l'avenir, peur de manquer de... Plus ces peurs sont fortes, plus elles demandent d'énergie.
- Le sentiment d'être confiné (mis à l'écart, isolé) peut également fragiliser notre système immunitaire, lorsque ce confinement est vécu avec de lourdes émotions négatives.
- L'inconnu peut faire peur : La sensation (et la croyance) de ne pas pouvoir choisir notre avenir peut provoquer aussi un sentiment d'insécurité.
- Le martelage médiatique instaure souvent un climat d'anxiété, néfaste également au système immunitaire. Préférez l'information à dose homéopathique !
- Les antibiotiques. Performant dans certain cas, les antibiotiques n'en contribuent pas moins à tuer au fur et à mesure notre microbiote interne que la Nature a mis des millénaires à enrichir. Affaiblissant notre flore intestinal et nos "éboueurs naturels" du corps, nous rendant ainsi de plus en plus fragile et dépendant.
"LE BONHEUR ne doit pas être relié seulement aux situations agréables dans notre vie. Le fait de nourrir cette paix intérieure, de jouir du bonheur de vivre, d'être en amour avec l'Univers et d'accepter chaque événement qui se présente comme une ouverture de conscience permet à notre système immunitaire ainsi que notre capacité d'auto-guérison de fonctionner de façon harmonieuse" Extrait de la définition de PAIX INTÉRIEURE du livre Le grand guide de l'être de Lise Bourbeau."Le microbe n'est rien, le terrain est tout" Antoine Béchamp. Cultiver un terrain sain, une biodiversité saine (interne et externe) d'une manière responsable et naturelle offre la pérennisation des ressources et des forces, capables naturellement de faire face aux "agressions."
1) CE QUI RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Voici quelques clés pour booster notre système immunitaire. (liste non exhaustive)
- Apprécier et nourrir la confiance en soi, la joie, l'Amour...
- Ressentir de la gratitude envers la vie et envers tout ce qui nous est donné à chaque instant.
- Trouver du sens à nos expériences. Rien n'arrive par hasard. Chaque situation est source d'apprentissage.
"Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends". Nelson Mandela
- Pratique physique : activités sportives, activités énergétiques (yoga, chi gong, tai chi...)
- Détente : relaxation, voyages sonores, méditation, massages sonores, respiration..
- Pratiquer la cohérence cardiaque
- Ecouter une musique agréable : Voir '7 voyages sonores à vivre chez soi'
- Sourire, rire, danser, pensées positives, compassion, générosité...
- Relations et échanges harmonieux
- Chanter, vibrer, faire du son en conscience !
- Ecouter, chanter, ressentir les fréquences sacrées
- Vivre des pratiques vibratoires par le son :
- >> 7 secrets de la guérison par le son : https://desmusiquespourguerir.com/les-sept-secrets-de-la-guerison-par-le-son/
- >> Le toning : https://desmusiquespourguerir.com/stabiliser-mental-et-emotions-simple-comme-le-toning/
- >> Les 6 sons du tao : https://desmusiquespourguerir.com/6-sons-de-guerison-issus-du-tao/
- >> Le chant des voyelles : https://desmusiquespourguerir.com/le-chant-des-voyelles/
- Etre soi-même tout simplement, et fier de l'être!
- Une alimentation saine
- Des ressources alimentaires qui boostent le système immunitaire :
- >>> miso/argile/chlorure de magniésium/charbon végétal
- >>> citron, légumes, fruits...
- >>> argent colloidal / vitamine C / Fleurs de Bach...
- >>> Vinaigres des 4 voleurs : POTION MAGIQUE composée de 13 plantes macérées dans du vinaigre de cidre : menthe poivrée, romarin, sauge, thym, ail, cannelle, clou de girofle, muscade, ortie, camphre... Je ne résiste pas à l'idée de vous partager la légende de ce vinaigre : L'histoire raconte que plusieurs brigands détroussaient des cadavres pendant une épidémie de peste, sans être eux-mêmes contaminés! ... Le vinaigre des quatre voleurs a été inscrit au codex en 1748 et vendu en pharmacie comme antiseptique. On le trouve aujourd'hui dans des magasins bio.
3 ) CADEAU SONORE POUR BOOSTER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Pour explorer ma pratique de la cohérence cardiaque il y a quelques années, j'ai réalisé des guides respiratoires auditifs pour réunir les bienfaits de la cohérence cardiaque et les bienfaits d'outils musico-thérapeutiques. Ainsi, sont nés les albums Coeur Symphonique, Coeur Symponique 432, Amplitude, Caresse, Métamorphose... et Cohérence Kid Music (premier album dédié à la cohérence cardiaque pour les enfants) en collaboration avec le Dr David O'Hare, auteur de 365 la cohérence cardiaque et de Cohérence Kid.
Voici une vidéo pour équilibrer et DYNAMISER VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE maintenant !
- Respirer dans ce rythme permet d'être présent à soi et à sa respiration, et d'expérimenter la cohérence cardiaque et ses multiples bienfaits pour la santé.
- Ce guide pour prendre un bon bol d'air de COHÉRENCE CARDIAQUE est simple, réconfortant et facile à suivre! Fermez les yeux et suivez le guide musical!
Pour un retour à soi, à l'apaisement, à la patience et à la confiance : inspirez naturellement, expirez tranquillement...en musique. - "Respirations de Mésanges" est destinée à agir pour un bien-être général avec l'aide de la cohérence cardiaque. La composition est élaborée pour diffuser des fréquences en lien avec le poumon (220 Hz) et l'estomac (110 Hz) visant également à favoriser l'homéostasie du corps.
- En écoutant ce guide régulièrement pendant quelques jours, vous inscrirez en vous le "tempo" de la cohérence cardiaque grâce à la musique. Vous pourrez ainsi pratiquer cette technique de respiration facilement et dès que vous en ressentez le besoin, dans le "bon" tempo et sans guide autre que votre musique intérieure.
Je vous souhaite de doux voyages respiratoires...
Je suis à l'écoute de vos besoins :
- de renseignements : Partagez vos questions dans la rubrique Commentaire
- d'accompagnements personnalisés et adaptés : Consultations en présentiel et par téléphone
- https://www.symphonies-interieures.com/accompagnement-
- d'interventions (spectacles, voyages sonores, ateliers, team building)
Merveilleuse journée !
Bien musicalmant,
Anthony Doux
Brian Eno : stratégies obliques pour créativité illimitée
Brian Eno : stratégies obliques pour une créativité illimitée
EN PANNE D'INSPIRATION? BESOIN DE VOUS RELAXER ET DE LÂCHER PRISE ? ENVIE DE PLONGER DANS UN UNIVERS SONORE RASSURANT?
Vous êtes au bon endroit : ouvrez bien grand vos oreilles, vous n'en croirez pas vos yeux!
Né en 1948 en Anglettere, Brian Eno est un artiste prolifique, inspiré et inspirant : il a réalisé/participé/produit plus de 70 albums dans des styles différents...
Il a collaboré avec Daniel Lanois, Robert Fripp, David Bowie (notamment pour la trilogie berlinoise), David Byrne, U2, John Cale, Genesis, Peter Gabriel, Toto, Grace Jones, Slowdive, Coldplay, James Blake et bien d'autres...
Quel est le secret de Brian Eno?
On est en droit de se demander si Brian Eno a un secret pour réaliser autant de projet et avoir autant de créativité : il doit avoir une bonne fée qui veille sur lui ou bien il prend probablement une potion magique avant son petit déjeuner? Brian étant l'anagramme de "brain", aurait-il un cerveau ultra développé...
Peut-être bien, mais plus sérieusement, c'est surtout sa façon de considérer la vie, la musique, et également les difficultés et obstacles qui lui a permis de créer et de partager tant de choses. Sa clé pour cela est sa façon de pensée. Il a même divulgué son concept de création à travers son jeu de carte " Stratégies obliques" : un modèle souple et libérateur pour créer, agir et penser autrement.
La façon de pensée détermine une direction d'action. Une façon de pensée d'ouverture et d'accueil permet davantage de créativité et d'expérimentation.
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BRIAN ENO, MUSICIEN "NON MUSICIEN"
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CRÉATIVITÉ LIBÉRÉE AVEC LES STRATÉGIES OBLIQUES
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CRÉATION DE LA MUSIQUE D'AMBIANCE
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ECOUTEZ 5 ALBUMS DE BRIAN ENO
1) Brian Eno, musicien "non musicien"
Il se définit lui même comme "non musicien", comme pour ne pas se figer ou être figé dans une étiquette. Compositeur, arrangeur et producteur britannique, Brian Eno est un explorateur des possibles sonores : du rock aux musiques de film (notamment Dune de David Lynch), en passant par la musique expérimentale et les installations sonores, et considéré comme le "père spirituel" de la musique d'ambiance. Il est considéré parmi les personnalités les plus influentes et les plus novatrices de la musique populaire.
Passionné du son (installation sonore, texture sonore, ambiance sonore...) et doué d'un concept nouveau de la réalisation, il intègre une procédure aléatoire dans la conception et la réalisation du processus de création. Selon AllMusic, Brian Eno prône une méthodologie de « la théorie sur la pratique, la sérendipité sur la prévoyance et la texture sur l'artisanat » Dans l'état de création, il met en avant le corps par rapport à la tête, et l'homme par rapport à la machine.
Sa façon de ressentir et de penser résonne dans ses musiques où l'espace/temps musical est spécial, intemporel, où les textures sonores sont profondes et douces.
2) Créativité libérée avec les Stratégies obliques
Brian Eno et le peintre berlinois Peter Schmidt se rencontrent en Allemagne à la fin des années 1960, ils réalisent qu’ils ont tous les deux, chacun dans leur côté, mis au point un système de phrases visant à décadenasser le mental et à libérer l’imaginaire. «The Thoughts Behind Thoughts» de Peter Schmidt, joints aux cartes imaginées par Brian Eno s'assemblent en un jeu de 113 cartes : La première édition date de 1975 : les «Stratégies obliques, plus de cent dilemmes qui en valent la peine».
Pour déverrouiller le blocage mental, pour établir un autre cadre, il suffit de tirer une carte (ou plusieurs) et de mettre en pratique le message dans la situation dans laquelle on est. Les cartes, adressées principalement aux musiciens, prodiguent des conseils, posent des questions, soumettent une réflexion et obligent ainsi l’esprit à changer de point de vue. Les Stratégies obliques de Brian Eno & Peter Schmidt invitent les musiciens à improviser, créer, composer, selon des instructions précises qui ouvrent un autre plan de créativité. Le travail créatif est réamorcé grâce à une nouvelle piste et une nouvelle instruction, sur lesquelles s'appuyer.
- Extrait d'interview de Brain Eno, le 5 novembre 1998 au Virgin Megastore des Champs-Elysées.
> Quel est le point de départ des «Stratégies Obliques» ?
Brian Eno : (Brian Eno montre des cartes) Ce sont justement des stratégies obliques. Il y a à peu près cent dix cartes dans le jeu. Une idée est écrite sur chacune des cartes. Chaque idée sert à vous aider à sortir d’une situation de travail délicate. J’ai recours à ce système depuis une trentaine d’années. Je m’étais rendu compte qu’en situation de pression, vous oubliez toujours vos meilleures idées. Et après avoir quitté le studio, vous vous dîtes «Mais pourquoi ne me suis-je pas souvenu de faire ceci ou cela ?». Donc j’ai commencé à établir une liste de ces choses dont je voulais me rappeler.
Vous avez dit récemment que les ordinateurs n’étaient pas assez africains. Pourriez-vous développer cette idée ?
Brian Eno : Les ordinateurs sont le reflet des hommes qui les ont développés. Et les hommes qui les ont développés vivent entièrement dans cette partie de leur corps (il montre sa tête). Donc l’acte physique d’utiliser cet objet (il montre la souris) me dé-goûte. Ca me rend malade de l’utiliser, je pense que c’est une horrible machine. Quand je dis que les ordinateurs ne sont pas assez africains, je veux dire qu’ils n’impliquent aucune partie de notre corps dans un rythme physique, de façon excitante... Vous savez, nous avons ce truc ici qui s’appelle notre corps, qui a mis trois millions d’années pour arriver où il en est aujourd’hui et qui fonctionne vraiment bien. Et maintenant voilà qu’on arrive à cette machine qui n’a que 25 ans derrière elle et qu’on abandonne complètement cet outil-là (en montrant son corps). C’est complètement idiot. Je travaille tout le temps avec des ordinateurs et ça m’insupporte. Je me sens mourir quand je les utilise. Vous savez la raison pour laquelle les gens qui travaillent en permanence sur des ordinateurs pratiquent toujours des sports extrêmes ou bien sont sado-masochistes ? C’est parce qu’ils n’utilisent pas leur corps au quotidien. (rires dans l’assistance) Vous ne saviez pas ça ?
Voici quelques PÉPITES DE CRÉATIVITÉ qui ouvrent des portes de nouvelles actions, permettant de changer de focus, d'angle de vue, voir même d'appareil photo!
Imaginez piocher au Hasard dans cette liste pour voir laquelle information vous avez besoin maintenant. Beaucoup d'indication sont étonnantes et d'autres paraissent contre productive et illogique... Mais essayez de mettre en pratique dès maintenant certaines STRATÉGIES OBLIQUES POUR CRÉATIVITÉ INFINIE
- À quoi penses-tu vraiment en ce moment?
- A-t-on besoin de trous?
- Abandonne les instruments normaux
- Abats ton jeu
- Accentue les défauts
- Accentue les différences
- Accentue les répétitions
- Accepte les conseils
- Analyse des amas
- Arrête-toi un moment
- Assembles certains éléments en un groupe et traite le groupe
- Auto-indulgence disciplinée
- C’est tout à fait possible (après tout)
- Cascades
- Ce n’est qu’une question de travail
- Change le rôle des instruments
- Comment l’aurais-tu fait?
- Considère des transitions
- Considère plusieurs façons d’enchaîner
- Consulte d’autre sources - prometteuses - non-prometteuses
- Continue
- Coupe une connection vitale
- Courage !
- Court-circuit (prends le chemin le plus court)
- Dans l’obscurité totale, ou dans une très grande chambre très doucement
- De quoi les sections sont-elles des sections?
- Décore, décore
- Découvre les recettes dont tu te sers et abandonne-les
- Définis un territoire comme «sûr»et sers-t’en comme d’une ancre
- Demande aux gens de travailler à l’encontre de leur meilleur jugement
- Dès que la recherche progressera, quelque chose sera trouvé
- Detruis - rien- la chose la plus importante
- Diminue, continue
- Distorsion temporelle
- Fais un acte soudain, destructif et imprévisible, incorpore
- Fais une liste exhaustive de tout ce que tu pourrais faire et fais la dernière chose qui s’y trouve
- Faut-il changer les mots?
- Ferme la porte et écoute de l’extérieur
- Gradations infinitésimales
- Honore ton erreur comme une intention cachée
- Humanise quelque chose dénué d’erreur
- Il ne s’agit pas de construire un mur, mais de faire une brique
- Imagine ce que tu fais comme une série d’événements sans rapport les uns avec les autres
- Imagine une chenille en mouvement Intentions - noblesse? - humilité? - crédibilité?
- Jouissance idiote
- L’eau
- L’intonation est-elle correcte?
- La bande est la musique
- La chose la plus importante est la chose la plus aisément oubliée
- La répétition est une forme de changement
- Le principe d’inconsistance
- Les bords - fais-en lentement le tour
- Liste les choses que tu pourrais faire et fais la dernière de cette liste
- Machinerie (organique)
- Manque-t-il quelque chose?
- «Mécanicalise» quelque chose d’idiosyncratique
- Mets de l’ordre
- Mets-le la tête en bas
- N’accentue pas une chose plus qu’une autre
- N’aie pas peur d’afficher tes talents
- Ne brise pas le silence
- Ne change rien et continue avec une consistance immaculée
- Ne fais rien le plus longtemps possible
- Ne sois pas effrayé par les choses parce qu’elles sont faciles à faire
- Ne sois pas effrayé par les clichés
- Pense à la radio
- Perdu en territoire inutile
- Permets-toi un seul soulagement
- Plus petit dénominateur commun
- Ponts - à construire - à couper
- Que ferait ton meilleur ami?
- Que ne ferais-tu pas?
- Quelle est la réalité de la situation
- Quelles erreurs as-tu commises la dernière fois?
- Quelqu’un en voudrait-il?
- Questionne l’approche héroique
- Questionne ton corps
- Regarde l’ordre dans lequel tu fais les choses
- Remplis chaque espace
- Remplis chaque battement par quelque chose
- Resiste (en apparence) au changement
- Respire plus profondément
- Revalorisation (une sensation agréable)
- Reviens sur tes pas
- Rien qu’une partie, pas le tout
- Sois extravagant(e)
- Sois moins critique plus souvent
- Sois sale
- Sors
- Ferme la porte
- Soustraction simple
- Souviens-toi de ces douces soirées
- Supprime les ambiguïtés et remplace-les par des spécificités
- Supprime les spécificités et remplace-les par des ambiguïtés
- Toujours des premiers pas
- Transforme un élément mélodique en élément rythmique
- Travaille à un rythme différent
- Tu es un ingénieur
- Tu n’as pas à être honteux d’utiliser tes propres idées
- Tu ne peux faire qu’un point à la fois
- Un seul élément de chaque espèce
- Une ligne a deux côtés
- Utilise des filtres
- Utilise des gens «non-qualifiés»
- Utilise moins de notes
- Utilise une vielle idée
- Va jusqu’à un extrême, reviens vers plus de confort
- Vers l’insignifiant
L'une des premières personnes à expérimenter les stratégies obliques n'est autre que David Bowie.
Epaulé par Eno et ses «Stratégies obliques», il sort en deux ans sa trilogie berlinoise (Low, Heroes and Lodger) ainsi que deux albums pour Iggy Pop, Lust For Life et The Idiot !!
3) Naissance de la musique d'ambiance
Les plus grandes inventions sont souvent le fruit d’un heureux imprévu: c'est la sérendipité, chère à Brian Eno. C'est bien elle qui a apporté une nouvelle couleur sonore et relaxante. Quelle histoire :
La naissance de la musique ambient remonte à 1975 : après un accident de voiture, Brain Eno est cloué dans un lit d’hôpital pendant plusieurs jours. Une amie lui rend visite, et lui propose de mettre de la musique et de laisser l'album tourné en quittant la chambre. Mais le volume est trop bas et frustré, Brain Eno ne peut pas aller monter le son. Il pleut dehors, et Brain Eno commence à écouter les notes d'une harpe qui se confondent avec le bruit des gouttes de pluies. C'est finalement une agréable expérience musicale : il se retrouve dans un paysage sonore avec une musique qui s'intègre à l'environnement et qui ne s'impose pas. De là, lui vient "l’idée de composer une musique qui, au lieu de s’imposer dans l’espace sonore, compose un paysage duquel on peut faire partie.”
C'était l'aube de la musique d'ambiance enregistrée...
4 ) Ecoutez 5 magnifiques albums de Brian Eno
Pourquoi seulement 5 ? Il y en a tellement... Sélection purement subjective :)
Ces 5 albums sont bien sûr choisi en résonance au blog www.desmusiquespourguerir.com.
Ils offrent 5 chemins musicales d'apaisement distincts et surtout : je les adore, avec une préférence avouée pour Thursday afternoon (présenté à la fin de la page et dans l'article 7 voyages sonores à vivre chez soi )
Prêt(e) pour explorer d'autres Espaces-temps ?
- NEW SPACE MUSIC de Brain Eno
Une texture sonore enveloppante, organique et planante
- GREGORIAN MIX de Brian Eno
Le chant grégorien dans un paysage musical sonore : magnifique cocon sonore
- DISCRET MUSIC de Brian Eno
Une musique d'ambiance agréable, calme et colorée
https://www.youtube.com/watch?v=jl_z5JvrKlc
« La musique d’ambiance ou nouvel âge sans rythme dominant (comme celle de Steven Halpern ou de Brian Eno) allonge notre perception du temps et de l’espace et peut provoquer un état de vigilance détendue. L’effet Mozart, Don Campbell.
- LUX de Brian Eno
Comme un voyage sonore sur une nappe musicale de vibrations apaisantes, les sons se posent toujours imprévisibles et bienvenus, ramenant à l'instant présent..
- THURSDAY AFTERNOON de Brian Eno
Une musique délicate de relaxation de l'esprit, installez-vous confortablement pour accueillir cette musique de détente...
https://www.youtube.com/watch?v=ggLTPyRXUKc
2 AUTRES MOYENS DE BOOSTER VOTRE CRÉATIVITÉ :
- LA COHÉRENCE CARDIAQUE : https://desmusiquespourguerir.com/la-coherence-cardiaque/
- L'ALBUM FRÉQUENCE 741 : https://desmusiquespourguerir.com/frequence-741/
Musique gnaoua : la transe libératrice
Musique gnaoua : la transe libératrice
Inscrite à l'Unesco, sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité, la MUSIQUE GNAOUA est un style bien particulier dans le paysage musical, artistique et spirituel.
Gnaoua, (ou gnawa), désigne à la fois le style musical et les musiciens qui jouent ce style : il s’agit d'une musique, présente notamment au Maroc, d'origine d'Afrique sub-saharienne, dans laquelle la transe joue un rôle très important. Les gnaouas sont, dès la fin du XIX siècle, identifiés comme une confrérie religieuse populaire dont les pratiques thérapeutiques seraient l'héritage de cultes mystiques subsahariens transmis par des générations de subsahariens musulmans installés au Maghreb. La musique gnaoua est caractérisée pas ses rythmes, ses sonorités, ses répétitions, mais aussi ses couleurs, ses tenues et ses danses. Elle est ponctuée de rituels et de traditions, et ouvre des expériences d'états modifiés de conscience entrainant la libération de blocages intérieures. Découvrons comment cette musique est susceptible de nous aider à retrouver des potentiels inhibés.
- LA MUSIQUE GNAWA, C'EST QUOI?
- 3 HEURES DE MUSIQUE TRADITIONNELLE GNAWA
- LES INSTRUMENT DE MUSIQUE DE LA MUSIQUE GNAOUA
1 ) Présentation de la musique gnaoua
- FESTIVAL DE MUSIQUE GNAWA D'ESSAOUIRA : Au Maroc, la musique gnaoua est présente un peu partout dans le pays, mais c'est à Essaouira où à lieu le festival du même nom que chaque année la musique gnawa retentit à tous les coins de rues. Grâce à ce festival, la notoriété musicale de la musique gnaoua s'amplifie.
- LES FEMMES ET LA MUSIQUE GNAOUA : Dans la musique gnawa principalement joué par des hommes, le gnawa au féminin tend à prendre sa place progressivement. Initiée très jeune au gembri, Asma El Hamzaoui, fille du célèbre mâalem Rachid Hamzaoui, est l'une des très rares mâalem femme. Son groupe, Bnat Timbouktou, entièrement féminin, opère une révolution dans les consciences et dans le monde de la musique gnawa marocaine.
- ETYMOLOGIE : Selon Delafosse, l'expression berbère" akal-n-iguinaouen" signifiant « pays des Noirs », aurait donné naissance aux mots Guinée et Ghana et par la suite au mot "gnaoua" par ressemblance phonétique. Gnaoua, signifierait, par extension, "homme noir" ou "venant du pays des hommes noirs", c'est-à-dire d'Afrique subsaharienne.
- RITUELS : Accompagné de qraqeb (castagnettes en métal) et d'un gros tambour, le guembri est joué par le mâalem (le maître). La musique guide la transe des adeptes lors de rituels nocturnes appelés lila mêlant la fête (koyyou) et l'action thérapeutique (mlouk). Accompagné de voyantes-thérapeutes (chouwafate) et de médiums, ils pratiquent ensemble un rite de possession syncrétique. Musiques et intentions dirigées visent à évacuer les divers maux dont souffre l'adepte concerné. La M'hella représente le matériel nécessaire au déroulement des rituels : instruments de musique, tenues multicolores et objets symboliques. Ces rituels conservent une part de mystère : les entrées aux soirées thérapeutiques sont confidentielles. Sur des rythmes et sonorités envoutantes, les transes ont lieu pendant des heures, pendant que les femmes exécutent la guedra (danse). Ce genre musical mystico-religieux répète en litanie des invocations sur des rythmes mêlant le ternaire au binaire aidant à "lâcher le mental" et à entrer dans d'autres dimensions de l'être.
- EXPANSION : Le premier enregistrement de musique gnaoua au Maroc a été réalisé sur cassette audio en 1975. Au gré des échanges artistiques entre le Maroc et l'Occident, la musique gnaoua s'internationalise avec collaborations et inspirations : Jimmy Page et Robert Plant (du groupe Led Zeppelin), Bill Laswell, Adam Rudolph, et Randy Weston, Gnawa Diffusion, l'Orchestre national de Barbès. Ainsi, on retrouve des standards de la musique Gnawa, comme «Allah Allah Moulana», dans de nombreuses compositions.
2 ) La musique traditionnelle gnaoua
Musique gnawa festive, entrainante, joyeuse...
Prolongez votre bain sonore au coeur de cette musique gnawa toujours très identifiable.
S'imprégner d'un voyage musical envoutant...
Quand le gnawa se lie à d'autres genres musicaux...
La musique Gnawa enrichit d'autres styles de musiques créant des fusions Jazz-gnawa, blues-gnawa, reggae-gnawa....
3) Les instruments musique de la musique gnaoua
Les gnawas utilisent minimum 3 instruments de musique qui accompagnent les voix.
1) Le guembri
Le guembri est l’instrument central d’un groupe de gnaoua. C’est l’instrument du maâlem, le maître musicien qui est également le chanteur principal du groupe.
Le guembri, gembri, gambri, guember ou gumbri, est un instrument à cordes pincées composé de 3 cordes. On le trouve principalement en Afrique du Nord, apporté par les gnaouas, descendants d'esclaves venant de Guinée.
La particularité du guembri vient de sa facture, c'est une sorte de "basse acoustique percussive". Sa caisse de résonance est recouverte d'une peau, et cette dernière est frappée par le musicien en même temps que les cordes engendrant un son de percussion à l’instrument. La caisse de résonance a une forme rectangulaire et peut mesurer jusqu'à 60 cm de long et 15 cm de large.
Le sintir, de plus grosse taille, qu'on trouve dans la musique extatique gnawa, s'appelle parfois lui aussi guembri. Le sintir est joué sur une seule corde mélodique, les deux autres n'étant que des bourdons jouées à vide : il prend la place d'une basse.
2 ) Les qraqeb
Nommés également karkabous, qarqabous, karkabatn qraqeshn krakeb, ces instruments à percussions de 20 à 30 cm de long produisent un son métallique, un son claquant. C'est un genre de castagnettes en métal utilisé par les gnaouas : chaque musicien utilise 2 paires (une à chaque main), créant des chocs au gré des mouvements d'ouverture et de fermeture. On peut y voir une reliance avec les crotales (instruments de percussion formés de deux plaques métalliques, employés dans la Grèce Antique et en Égypte, appelées également "les claquettes"). Joué de manière répétée, les karkabous contribuent au processus de transe. Généralement en fer battu (il existe aussi des versions en bois), les qraqeb ont la forme d'une cuillère à double embouts rassemblés par un manche. Ils font partie de la famille des idiophones. Les quatre qraqeb sont très sonores et rythment la musique gnaoui.
Des gnaouis jouant aux qraqeb (2 à gauche et 1 à droite).
3 ) Le tbel
Le tbel est un gros tambour. Utilisé pas pair, il y a souvent 2 joueur de tbel dans un groupe de musique gnaoua.
4 ) La voix
La voix du malem est souvent reprise par les autres musiciens en choeur. Cela crée la encore une répétition et une amplification répétitive avec différences de niveau sonore.
EN RÉSUMÉ, tout en conservant ses mystères, la musique gnawa a toujours su s'adapter aux situations extérieures et continue de s'ouvrir à d'autres styles musicaux et au monde tout en gardant ses racines et ses rituels de transe libératrice. A l'image de cette musique extatique, d'autres instruments et techniques offrent des états modifiées de conscience : tel le tambour chamanique, et les sons binauraux.
Le son naturel de la glace
Le son naturel de la glace
Quels sons pourrait bien produire la glace?
Difficile à imaginer, et là encore la réalité dépasse la fiction !
Tout ce qui existe est une combinaison de fréquences, "une symphonie de vibration", appelé notamment "signature fréquentielle."
Nos oreilles entendent en moyenne les sons compris entre 20 et 20000 Hz, et pour quelles puissent entendre il est nécessaire que ces sons aient une certaine intensité.
Par chance, la nature nous offre des sons de glace à la portée de nos oreilles : profitons-en !
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LES SONS DE LA GLACE
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L'EAU, LES SONS ET LA MUSIQUE
LES SONS DE LA GLACE
Vous allez pouvoir plongez dans 2 heures de sons de glace !
Détendez-vous, la glace a des sonorités apaisantes, spacieuses, agréables bien qu'étonnantes !
Voici une très belle vidéo de Jonna Jinton qui présente ses merveilleuses sonorités :
« Depuis que je vis ici, je suis fascinée par ces sons, ce chant de la glace. Le son de la glace est l’un des plus beaux et magiques que je connaisse, et je suis persuadée qu’il peut avoir un effet très bénéfique sur les humains.
Le chant de la glace nous rappelle celui des baleines et les sons qu’elles utilisent pour communiquer entre elles. Ces sons sont souvent si faible que vous ne pouvez même pas les entendre, à peine les sentir. Cela rappelle également les sons que l’on peut entendre dans l’utérus. Peut-être est-ce la raison pour laquelle ils ont un effet calmant? Mes enregistrements ne vous donnent donc qu’une petite partie de la sensation magique que vous procure la glace qui chante. Mais au moins j’espère vous donner un petit aperçu de ces concerts musicaux » (Jonna Jinton)
« Chaque hiver, lorsque la glace commence à se développer pendant les nuits froides, elle crée ces sons d’un autre monde et de toute beauté. Dans cette vidéo, vous pouvez entendre les sons de cette année, que j’ai enregistrés en novembre 2019, avec des images de la même glace.
Les sons proviennent de toutes ces belles fissures que vous pouvez voir à la surface de la glace. J’ai toujours pensé que ces sons étaient si calmes et si relaxants à écouter. Cela peut parfois sembler très similaire aux chants des baleines de l’océan. Et je pense aussi que cela peut nous rappeler à quoi ça ressemblait avant notre entrée dans ce monde. Les sons dans le ventre de notre mère. J’espère que vous apprécierez cette musique créée par la glace et qu’elle vous aidera à vous détendre et à prendre de grandes respirations » (Jonna Jinton)
=> DEUX HEURES DE SONS DE GLACES "MAGIQUES" <=
Voici un agréable moment sonore, apaisant, naturel, spacieux et doux.
Allumez les bougies, éteignez les lumières et plongez dans ce cadeau sonore naturel !
Quelques explications sur les sons intergalactiques de la glace :
L'EAU, LES SONS ET LA MUSIQUE
Dans cet article vous apprendrez les liens étroits entre vibrations, eau, mémorisation et son :
<>https://desmusiquespourguerir.com/influences-du-son-sur-leau/
- L’eau à l'image des vibrations : les travaux de Masaru Emoto
- La mémoire de l’eau (reportage vidéo) : Du Dr Benveniste au Dr Montagnier
- Le son comme dépolluant
Dans ce court article, découvrez en vidéo un moyen simple et poétique de comprendre la puissance du son sur l'eau :
<> Cliquez ici pour voir les vibrations de l'eau dans un bol tibétain.
- Vibrations poétiques sonores : Ludovico Einaudi, compositeur et pianiste en Arctique
- L’Etëtung : la musique de l’eau du Vanuatu
- Aquasonic : concert en aquarium
- Orgue marin et hydrophone
<>Rêvez ici avec des artistes inspirés par l'eau : https://desmusiquespourguerir.com/musique-et-element-eau/
Reliez-vous avec l'ÉLÉMENT EAU dans les albums : Métamorphose, Coeur symphonique 432 et Coeur symphonique...