Podcast "Parle toi d'amour" : musique, plantes, instinct et Psychorésonance

J'ai été très heureux de participer à cet échange sous forme de podcast orchestré par Pauline Siccardi-Fuentes.

Je vous invite à découvrir toutes les entrevues que Pauline propose sur sa chaine, intitulées magnifiquement :

"Parle toi d'amour"

Se connaitre, s'aimer, rayonner!

Dans ce podcast, nous abordons les liens musique / bien-être à travers 3 éléments :

La Musique des Plantes. L'émerveillement dans l'improvisation musicale avec les plantes.
La Musique de l'Instinct. Une formation adressée à tous (non musiciens et musiciens) pour jouer de la musique librement et joliment, se faire plaisir, sans passer par le solfège.
La psychorésonance. Une méthode et un accompagnement pour s'épanouir, développer l'Amour de soi et exprimer son unicité.

Découvrez la chaine youtube de Pauline Siccardi-Fuentes "Parle toi d'amour" :

https://www.youtube.com/channel/UCsxS1j0xlNM0WZWhaRAih8g

Tel un accompagnement holistique, vers soi, cœur à cœur, sur la voie de la plénitude et de l'authenticité...

by Anthony Doux

La psychorésonance, être le chef d'orchestre de ses fréquences

Avez-vous remarqué que la vie nous invite selon les périodes à adopter quelques ajustements ou à reprendre pleinement notre vie en main afin de tendre davantage vers la joie de vivre. Un jeu qui nous offre l'occasion d'être au plus près de soi, au plus vrai du Soi, au plus juste dans nos relations. Alors, on se pose quelquefois cette question : Comment trouver son propre chemin? Comment redevenir le chef d'orchestre de sa vie ? Comment se sentir pleinement en co-réalisation avec la vie?

Le mouvement de l'ère du Verseau a amené de nombreuses méthodes pour le bien-être. Inventées depuis le XIXème siècle : l'homéopathie, l'eau de Quinton, la baignoire de Jeanne Rousseau, les fréquences de Rife, la méthode Tomatis, la Cohérence Cardiaque, la kinésiologie, la musique des plantes, etc, etc, pour n'en citer que quelques unes.

La psychorésonance se place elle aussi comme une méthode dédiée au bien-être. Il s'agit plus exactement d'une méthodologie générant un outil bien-être individualisé. Un outil de connaissance de soi et de reconnaissance de soi. Cet outil personnalisé et ses bienfaits sont le résultat d'une synergie relationnelle et fréquentielle favorisant une rencontre émouvante et puissante avec soi. Puis de jour en jour cette reliance à soi s'imprègne profondément, telle une douce reprogrammation neuro musicale.

Etes-vous prêt(e) à écouter Votre Voix/e, à suivre Votre Voix/e, à être surpris par la résonance de votre voix/e?

Ecoutez comment reprendre la route, avec son pouvoir et d'une manière autonomisante, dans cette vidéo de la chaine Atrium Web Tv, présentée par Dominique Errard. Découvrez tout de suite quelles sont les bases de la psychorésonance pour mieux sentir combien elle peut vous accompagner et vous aider.

"La psychorésonance, c'est ma voix/e par moi"

Ecouter sa voix dans un contexte approprié et suivre sa voie, c'est la proposition de la psychorésonance.

Quelques rappels de la vidéo :

Physiologiquement, il nous est impossible d'entendre notre voix comme les autres autour de nous l'entendent. La technologie de l'enregistrement nous permet cela aujourd'hui ; Entendre sa voix comme les autres l'entendent.
Etre surpris par sa voix est normale. Rapidement avec la psychorésonance, la surprise d'entendre sa voix se transforme en intérêt et reliance.
La psychorésonance aide à développer une agilité émotionnelle, une adaptabilité physiologique (grâce à la respiration) et à sortir de nos emprisonnements inconscients.

Comme le montre avec élégance le dessin animée Vice et versa, soyons attentif à ne pas entrer dans une dictature de la positivité ! Apprenons à accepter nos émotions.

De même, (une dictature peut en cacher une autre), soyons aussi vigilant à la dictature de la perfection, n'attendons pas d'être parfait pour changer notre monde... C'est en changeant notre monde que nous devenons en amour avec nos imperfections.

Qu'est-ce qui résonne dans les guides de psychorésonance?
- Résonance de mots, d'émotions, de pensées
- Résonance de la musique et des fréquences
- Résonance de sensations, de présence et d'attention
- Résonance de concepts, d'histoires imaginaires, de nos talents
- Résonance de nos informations et des exformations.

Tout cela résonne pour notre conscient et dans notre inconscient avec douceur et profondeur.

Voilà dans cette liste non exhaustive quelques résonances ressenties de la psychorésonance.

L’écoute se modifie : une autre écoute de soi, une autre manière de s’écouter, moins culpabilisante, plus dans l’amour, avec plus de recul, comprenant une posture envers soi plus respectueuse, moins en réaction, avec plus de confiance et de paix.
Libérations émotionnelles en douceur : plus de joie, sortie du déni, apaisement.
Une relation à soi, au corps et aux mouvements, plus naturelle
Sa vie en main : prise de décisions en confiance, positionnement serein face aux autres, être acteur de sa vie.
Gain en concentration
Développement de l'intuition

Plus de précisions sur la psychorésonance : cliquez ici.

Nota Bene : La psychorésonance est une méthode Bien-être, elle ne se supplante pas à un avis médical.

by Anthony Doux

Hypersensibilité et psychorésonance

L'hypersensibilité, inconfort de plus en plus ressenti par une partie de la population et par les plus jeunes, entraîne une distance avec des situations et des personnes. Alors, pour éviter de souffrir, on s'éloigne... Mais de qui ou de quoi s'éloigne t'on vraiment ? Face à cela, comment la musique et les fréquences sont en lien avec l'hypersensibilité et comment la musique peut-elle agir pour contribuer à retrouver un confort de sensibilité ?

L'âme agit de la rencontre : c'est la magie de la rencontre. La rencontre avec un autre être vivant ou avec une autre énergie crée un avant et un après. De même la rencontre avec soi crée un avant et un après. La rencontre avec soi par la psychorésonance favorise une harmonisation de l'être : mental/réflexion, émotionnel/coeur et corps/action s'accordent en reliance, en complétude. Une harmonisation permettant d'être en contact confortable avec sa sensibilité.

L'hypersensibilité
Expression de soi ET Ecoute de soi
La psychorésonance

1 ) l'hypersensibilité

Comment reconnaitre si l'on est l'hypersensible ?

Quels sont les difficultés rencontrées par l'hypersensible et quelles sont ses ressources?

Car oui, il y a des ressources trésors chez l'hypersensible, comme le partage Fabrice Midal dans son livre Suis-je hypersensible?.

Innée selon certain, l'hypersensibilité est pourtant souvent une résultante de stress, de chocs émotionnels, de modes réactionels acquis ou bien de stress post-traumatique (TSPT).

Aujourd'hui, 1 personne sur 5 est dite hypersensible !

Il existe 3 éléments communs à tous les hypersensibles :

Très intuitif, l'hypersensible est très en lien aux émotions perçues : Les "antennes émotionnelles" de l'hypersensible sont très développées car l'hypersensible est profondément touchés par l’humeur et les émotions d’autrui.
Il est plus touché par les émotions des autres : L'hypersensible est beaucoup focalisé sur les émotions extérieures qui risquent de lui procurer de l'inconfort.
L'hypersensible est d'abord connecté à ce qui l'entoure, avant d'être connecté à ce qui est en lui : Cela amène une vigilance accrue est des sensations exacerbées !!

Pour éviter cette sensation d'hypersensibilité, l’hypersensible va tenter de comprendre ce qu'il se passe tout en préférant s'isoler pour ne pas souffrir. Du même temps, il développe l'aptitude d'aller au fond des choses et est capable de pratiquer des activités sportives et culturelles individuelles. Lorsqu'il est impacté émotionnellement, il a besoin de temps pour prendre des décisions. Pour prendre les bonnes décisions, il développe un côté perfectionniste.

Elaine N. Aron, psychologue américaine spécialiste de l’hypersensibilité, auteure du livre Hypersensible, mieux se comprendre pour mieux s'accepter précise que l'hypersensibilité n'est pas réservée au introverti. Selon elle, 70% des hypersensibles sont introvertis et 30% sont extravertis.

Elle partage également les qualités exprimées par les hypersensibles :

- Plus habiles que les autres à percevoir les erreurs et à les éviter ;
- Extrêmement consciencieux, font preuves de concentration, de précision et de vigilance intense.
- Constamment dans une recherche d’apprentissage

Les difficultés de l'hypersensible

La préoccupation excessive à ce qui vivent les autres émotionnellement génère des problèmes de fatigue et de stress important.

L'hyper réactivité aux paroles et actions venant de l'extérieure entraîne des actions trop rapides, qui manquent de justesse.

L'hypersensibilité peut générer aussi des problèmes de sommeil!!

Rumination... Comme l’hypersensible est énormément à l’affût de toutes les informations environnantes, il capte de nombreuses données, qu’il traite, analyse, étudie… Cela demande beaucoup d’énergie au mental qui ne sait plus s’arrêter.

Les troubles émotionnelles engendrent à leur tour des tensions corporelles.

Difficulté de choisir et taux faibles en sérotonine sont d'autres inconvénients nourrit l'hypersensibilité.

"Mon coeur balance... entre hypersensibilité et insensiblité"

En effet, à trop souffrir d'hypersensibilité, l'hypersensible a tendance à se couper de lui-même et à devenir insensible dans certaines situations. Cela peut être nécessaire et salvateur à court terme, mais peut générer un coupure à son monde sensible. L'idéal est d'équilibrer notre sensibilité. Il est temps de se donner le droit d'être pleinement sensible et de sortir de toutes les injonctions contre l'expression de la sensibilité et de l'émotion du genre "Ne soit pas si sensible!".

L hypersensibilité et l’insensibilité sont sur la même corde, l’un à un bout , l’autre à l’autre bout.

A ces extrêmes, c’est de la souffrance que est génèrée, puisque la personne hypersensible ou insensible, va finir pas se couper de ses sensations, de ses émotions pour éviter de souffrir. Le chemin de guérison consiste davantage à se donner le droit d’être sensible : Etre sensible se situe sur cette même corde, exactement au centre de la corde. C’est par cette sensibilité juste que l’on peut sentir et agir correctement en lien avec le monde qui nous entoure.

Vers la cohérence du coeur : la cohérence cardiaque

Face aux difficulté de choisir et à la régulation des émotions, ainsi que pour remonter le taux de sérotonines, la cohérence cardiaque est tout indiquée et à largement fait ses preuves. Foncez ! C'est facile et efficace : respirez en cohérence cardiaque !

La sérotonine (dont la cohérence cardiaque active la sécrétion) est un neurotransmetteur qui produit la sensation de bien-être, de positivité, de paix intérieure et d’harmonie. Elle augmente la motivation pour agir, et améliore le sommeil ! Elle contribue à diminuer le stress.

L’hypersensible possède moins de filtre pour se protéger des stimulants externes, elle a une difficulté d’adaptabilité. Or, la faculté de s’adapter est extrêmement importante dans la vie. A l'image de la cohérence cardiaque qui permet d'amplifier notre adaptabilité et notre positionnement par rapport aux événements quotidiens plus ou moins stressant, la musique filtrée, utilisée dans la psychorésonance, a elle aussi tout son intérêt en offrant présence et capacité d'adaptation.

Hypersensibilité : miroir fréquentiel

Correspondance fréquences et corps physique

Il existe de nombreuses correspondances entre les fréquences et le corps physique. Que ce soit avec la psychophonie de Marie Louise Aucher, ou bien avec la méthode Tomatis, la méthode Bérard, l'holopsonie, la psychorésonance, on s’aperçoit qu’il y a une relation de résonance et une relation symbolique liée à une problématique psychologique.

Voici un tableau de relations fréquentielles (chiffres notés en Hz) avec le corps physique.

En quelques mots, à une fréquence donnée correspond un endroit du corps, auquel correspond un problème physique, un problème émotionnel et un problème mental.

De même, notre hypersensibilité émotionnelle est inscrite dans notre hypersensibilité fréquentielle auditive et vocale.

Celle-ci va donc pouvoir être harmonisée par les fréquences et la musique dans un contexte d'écoute musicale et fréquentielle adapté.

2 ) Expression de soi et Ecoute de soi

Comment retrouver ce lien dont nous éloigne l'hypersensibilité ?

Et si la première étape serait plutôt de s'écouter pleinement.

Thomas d'Ansembourg, auteur du célèbre livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai" dit ces quelques mots extraits d'une interview vidéo au sujet de l'écoute par rapport à l'expression de soi :

"La plupart du temps dans nos sociétés, dans nos éducations, le seul axe qui soit valorisé, encouragé, c'est l'expression de soi.

On parle très très très peu, pour ne pas dire jamais, de l'écoute. Et donc la plupart du temps nous n'avons aucune formation à l'écoute. Très très souvent nous ne savons pas écouter... L'écoute, je le rappelle, c'est la fermer (se taire) . C'est la fermer complètement pour être complètement avec l'autre...

C'est pour moi de la brutalité ordinaire de ne pas laisser l'autre arriver au bout de sa phrase... et même de ne pas respecter du fait que l'autre a besoin d'un temps de silence après sa phrase. La phrase est la partie émergée de la conscience. La conscience a pris des mots qui ont été dit. Et lorsque les mots sont dits et qu'un temps de silence est respecté, la conscience continue son cours à l'intérieur...

La non écoute est vraiment une des sources de base de nos malentendus : mal écouté, mal entendu..."

Apprendre à s'écouter, c'est aussi cela que va permettre la psychorésonance. Apprendre à s'écouter dans un cadre d'amour de soi, puis apprendre à nourrir se lien d'harmonie à soi et à la vie, et apprendre à l'exprimer avec joie.

Pratiquer la cohérence cardiaque, méditer, écouter des musiques équilibrantes favorisent un cadre d'écoute de soi et de son intériorité.

Faire de la musique, s'initier à l'improvisation, quelque soit son niveau, est extrêmement libérateur et stimule fortement sa capacité d'écoute. Dans la formation "La Musique de l'Instinct", adressée aux non musiciens, musiciens et non improvisateur, l'écoute de la musique, l'écoute de soi, l'écoute de ses émotions, sont valorisées. Ainsi, l'écoute va de pair avec l'expression de son unicité d'être. Rassembler l'expression et l'écoute offre la pleine présence à ce qui est. Plus d'informations sur la formation la musique de l'instinct adressée à toutes et tous : en cliquant ici et ici :)

Dans un soin sonore, autre espace pour développer l'écoute, la personne se retrouve envelopper de sons, de musique et donc de fréquences. Un moment de résonances et de vibrations que reçoit le corps physique tout entier, des pieds à la tête en passant par les oreilles…;) Dans les massages sonores spécifiques que j’appelle d’ailleurs "voyages sonores ", il y a une multitude d’instruments : bols tibétains, accordéon, tambour, carillons koshis, chant diphonique, kalimbas… Cela offre une diversité et une richesse d’harmoniques et de fréquences propres aux voyages sonores. Dans ces voyages sonores s'incorporent également les outils de la psychorésonance.

3) la psychorésonance

Les moments resources qu'offrent la psychorésonance vont venir ré équilibrer notre sensibilité : redynamiser là ou il y a des manques d'énergie (hyposensibilité, manques fréquentiels) et atténuer les excès de sensibilité en même temps.

La psychorésonance, c'est se construire par ses rencontres avec soi. Des reliances avec Soi s'inscrivant dans le conscient et dans l'inconscient en même temps. Avec l'émerveillement d'être soi même et de l'incarner de plus en plus, avec la gratitude de cela, avec la sérénité de cela. La psychorésonance est une technique de soin par la musique et les fréquences, par la voix, pour sa propre voie. Certains outils de la psychorésonance incorporent une boucle auditive de soi à soi. La psychorésonance joue sur les ressources innées de la personne.

Elle accompagne à :

Etre plus à l'écoute de soi, et dans une expression plus cohérente de soi
Redynamiser cérébralement le centre des questions, de l'imaginaire, des possibles
Augmenter sa reliance avec son subconscient.
Cultiver l'émerveillement d'être soi même
Se relier avec soi et la vie avec plus de présence
Favoriser la concentration, la créativité, le développement du langage
Sortir des troubles du sommeil
Sortir des tendances dépressives avec effets bénéfiques face aux troubles du comportement

Comment ? En présentiel ou à distance (via des guides de reprogrammation neuro-musical) la musique et les fréquences vont venir faire écho aux fréquences sensibles à notre écoute. Par une ré apprentissage, par une sollicitation graduelle des fréquences sensibles de l'oreille, le développement de l'écoute accroit, comme le signale a loi de l'hormèse. Par l'écoute de sa voix dans un contexte fréquentiel de profonde présence à soi. Par le soin par la musique qu'offre à l'inconscient un voyage sonore restructurant de sens et d'harmonie.Pour en savoir plus sur la psychorésonance : cliquez ici.

by Anthony Doux

Développer l'imaginaire et transformer sa façon de vivre

DEVELOPPER L'IMAGINAIRE

et transformer sa façon de vivre

Elle est souvent décriée, ridiculisée, et stigmatisée, tel l'enfant dans les nuages à qui l'on dit "Arrête de rêver, et écoute !". Pourtant, l'imagination est valorisée par les plus grands scientifiques, artistes et créateurs !

L'IMAGINATION EST SOURCE DE RENOUVEAU : "L'imagination est plus importante que le savoir" Albert Einstein
L'IMAGINATION EST SOURCE DE POSITIVITÉ : "L'inquiétude est une perte d'imagination" Walt Disney

Il est intéressant de se demander si au fur et à mesure que l'adulte s'éloigne de son imagination et de son imaginaire, il ne s'éloignerait pas en même temps de son bonheur? Voyons quelles belles surprises nous réserve notre imagination...

L'IMAGINATION POUR COMMENCER...
LES INTÉRÊTS A BOOSTER SON IMAGINATION
12 ASTUCES POUR BOOSTER VOTRE IMAGINATION
L'IMAGINATION RÊVÉE AVEC "DES MUSIQUES POUR GUERIR"

1) L'IMAGINATION POUR COMMENCER...

L'imagination essentielle

L'imagination est fondamentale car tout commence par la pensée. Elle-même, nourrie de notre imagination, de notre savoir et de notre instinct.

On ne peut pas créer concrètement quelque chose que l'on n'imagine pas. D'où l'importance de méditer, d'imaginer, de flâner cérébralement, car c'est ainsi que nous pouvons sortir de notre système de pensées figé et ouvrir de nouveaux possibles.

IMAGINE ! "Imagine all the people, living life in peace..." Imagine tous les gens, vivant leur vie en paix... chante John Lennon. Un imaginaire partagé est la graine d'une réalisation commune. Conserver et nourrir cet imaginaire sont les éléments nécessaires à la germination et la pousse de cette graine.
L'IMAGINATION POUR VAINCRE LES DIFFICULTÉS : "Avec un peu d'imagination, on peut très bien vivre toute sa vie en un soir" Jean Anouilh, Le rendez vous de Senlis. C'est la même inspiration qu'a utilisé Eric Emmanuel Schmit - qui oeuvre de toute sa créativité et de son imagination - dans un de ces magnifiques livres : Dans Oscar et la dame rose, la dame rose invite Oscar, une jeune garçon, à imaginer qu'il vit 10 ans en chaque jour de vie qui lui reste.

L'équation du bonheur

De ces 3 équations, laquelle préférez-vous?

LOGIQUE RATIONNELLE > IMAGINATION
IMAGINATION > LOGIQUE RATIONNELLE
IMAGINATION + LOGIQUE RATIONNELLE

La dernière semble la plus appropriée et complémentaire pour être heureux. Suivant les situations de vie, la logique rationnelle et l'imagination ont leur priorité, mais toujours est-il que pour vivre pleinement l'une ne va pas sans l'autre... Face à la logique binaire de noir et blanc vêtue, l'imaginaire peint ses habits de ses couleurs vives en ouvrant une autre réalité. A l'image du symbole Yin et du Yang, la logique et l'imaginaire ne peuvent pas exister l'un sans l'autre. Les 2 sont voués à se rejoindre dans une danse joyeuse, pour notre plus grand bonheur.

Alors, pourquoi l'imaginaire est-il bien moins mis en valeur que la logique rationnelle ? Quel manque cela génère t il ? Et quel gain avons-nous à booster notre imaginaire ? Voyons ensemble en quoi l'imaginaire apporte au vivant et comment il le soutient.

Un mode éducationnel

Le mode éducationnel occidental du début du XXIième siècle incite à développer une pensée rationnelle et logique. Bien évidemment, la pensée rationnelle est importante. Cela dit, la pensée logique n'est toujours fondée que sur un postulat de départ qui appartient à chacun, qui est admis pour vrai en fonction d'une époque, d'une géographie, ou d'une situation précise.

Alors que l'imagination et l'imaginaire sont des ressources indispensables dans la vie. Maria Montessori préconisait de cultiver l'imagination (par le jeu notamment) et d'éviter l'imaginaire fantastique pendant la petite enfance. Elle mettait l'accent sur une imagination au service de la réalité et du concret. C'est un réel travaille d'augmenter ces qualités d'imagination et d'adaptation. Ce travail apporte davantage de confiance et d'estime de soi, car c'est apprendre, à inventer, et à trouver de nouvelles alternatives et solutions à une situation donnée.

Attention, trop de télévision et trop d'écran limitent le développement de l'imagination chez les enfants ! Préférez les livres et les jeux de société, la musique, le sport qui sont largement plus épanouissants. Les jouets en matières naturelles sont également conseillés. Les enfants sont très en lien avec l'émerveillement. D'ailleurs, l'homme se construit sur ses émerveillements, sur ses moments de bonheur partagé.

«Toutes les forces qui composent notre univers sont reliées. Pour y accéder, il suffit de stimuler sa créativité et de raviver sa pensée intuitive.» Livre Entreprendre et Réussir

2 ) QUELS SONT LES INTÉRÊTS À BOOSTER NOTRE IMAGINATION ?

Les gains d'une imagination entretenue sont très nombreux :

L'imagination développe l'empathie. Des études scientifiques appuient et confirment ce que ressentent de beaucoup de thérapeutes pour enfants : la lecture développe l'empathie, là où la télévision d'aujourd'hui égratigne le lien à l'autre. L'empathie et la coopération sont les fondamentaux d'un monde en paix.
L'imagination et le jeu développent les différents types d'intelligence : L'intelligence verbale, l'Intelligence logico-mathématique, l'intelligence corporelle-kinesthésique, l'intelligence visuelle et spatiale, l'intelligence interpersonnelle, l'intelligence intrapersonnelle, l'intelligence musicale, l'intelligence naturaliste.
Elle permet de se sentir plus en lien avec la Nature, plus en résonance avec le vivant.
Elle contribue à construire notre vie rêvée d'une manière plus ludique et confiante. La visualisation créatrice (et auditive, comme dans la psychorésonance) est un puissant atout pour architecturer sa vie sereinement.
L'imagination permet le développement de l'expression de soi, de ses qualités, de ses émotions.
Elle aide à prendre sa place, et à se connecter à soi et à ses potentiels.
Elle imprègne profondément notre subconscient. Savez-vous que notre cerveau intègre facilement en profondeur les messages au cours d'un dessin animé, davantage que sur une même scène réaliste?
L'imagination ouvre d'autres espaces de liberté, pour penser, agir, évoluer, et devenir d'une manière autonome son propre roi en son royaume.
Elle énergise notre chemin de beauté et de recherche de vérité.
Elle donne de la puissance à notre joie, à la joie d'oser (anagramme d'eros), d'être le héros de notre propre vie, d'expérimenter au delà des limites.
L'imagination nourrit notre spontanéité et nos liens affectifs.
Elle renforce le rêve et ensoleille la poésie. C'est l'enfant dans Pages d'écriture de Jacques Prévert où l'oiseau lyre remplace les tables d'additions.
Elle allège les exigences tout en favorisant la motivation vers les objectifs.
L'imagination entraine la curiosité, la recherche et la joie de l'exploration.

« Deviens ce que tu es, quand tu l’auras appris » Pindare

3 ) 12 ASTUCES POUR BOOSTER VOTRE IMAGINATION

L'esprit créatif est inné. La vie nous invite à l'exploration de notre environnement et de ce que nous sommes. Cela dit dans certaines situations l'esprit créatif est rabaissé, voir interdit au cours de notre enfance. Il nous est donc indispensable de le retrouver, et d'apprendre à le convoquer librement. L'esprit créatif et explorateur se nourrit et se cultive. Imaginez pouvoir contacter cet état à la demande... Imaginez rester dans le flow de créativité de plus en plus souvent...

Dessiner, écrire, danser, jouer de la musique, jouer la comédie, sculpter, chanter, improviser, inventer des histoires, etc : la pratique d'un art ouvre l'espace à l'imaginaire et l'imaginaire colore l'artistique.
Méditer, observer, laisser l'esprit flanner, vagabonder
Etre en contact avec la Nature, avec les animaux, les végétaux...
Les activités sportives développent aussi l'imaginaire et l'imaginaire (préparation mentale, visualisation) renforce la confiance et le potentiel.
Ecouter les bruits blancs naturels (sons de l'océan, sons du souffle de l'accordéon dans les guides auditifs de cohérence cardiaque) stimulent toutes nos fréquences de l'audition et offre le cadre dynamique pour la pleine présence créative.
Regarder, observer, écouter, être en lien avec les éléments : le feu, l'eau, le vent, la terre...
Eteindre la télévision et sortir de ce qui formate la façon de penser
S'interroger, se questionner (sans besoin d'avoir raison ou peur d'avoir tord), philosopher
Casser les habitudes, changer de décor ( Lors d'une conférence d'Eric Emmanuel Schmidt sur la créativité en Avignon, en Avril 2022, il partage «dès que je vois une habitude, je la casse... pour conserver ma liberté» )
Cultiver l'enfant intérieur, l'état d'esprit d'innocence, de spontanéité
Sortir des croyances limitantes : "Ne rien faire ne sert à rien", " la créativité est réservée aux artistes", "l'imaginaire, ce n'est pas sérieux" "imaginaire et logique sont incompatibles", "je dois être parfait pour créer", "je ne suis pas capable..."
Somnoler, apprendre à faire la paix avec le sommeil et l'état d'endormissement

L'imagination ouvre de nouveaux espaces de confiance et d'estime de soi. En allant vers Sa vérité, chacun se recrée Sa réalité en s'ouvrant à l'émerveillement. :)

4 ) L'IMAGINATION RÊVÉE AVEC "DES MUSIQUES POUR GUERIR"

AVEC LA PSYCHORÉSONANCE

Dans le cadre de la psychorésonance, l'imagination est utilisée comme un langage naturel de communication. Espaces de rencontres, d'échanges, de réconciliations avec ce que nous sommes profondément, avec notre âme, avec nos parties enfantines, avec notre enfant intérieur, etc. Colorée de symboles, de mots, de chants, de sons, de musiques, de respirations et de voix, l'imaginaire dans la psychorésonance, est force d'imprégnation pour la re-construction du Soi. Sources de reconnexion, de complétude, d'élan, de réalisation, l'imaginaire et l'imagination sont des piliers synergiques indispensables de la psychorésonance.

Gain de dynamique : l'imaginaire remet du mouvement là où le mental fige.
Acte de confiance : Créer et se recréer, c’est être dans la foi. C'est habiter son ignorance et ses limites avec confiance, et avec la force de son imagination.
Nouveau paradigme : La rencontre de nos complémentarités crée un avant et un après. L'imagination contribue à nourrir la volonté de changement afin d'ancrer le renouveau dans le concret.

La psychorésonance utilise le symbolisme de la musique et du son. Tout est signifiant dans la musique. Tout parle. Imaginez cet aspect unique de la psychorésonance : à l'écoute (concret) de votre propre voix, tout résonne. C'est l'écoute de notre propre voix en direction de notre propre voie qui imprègne notre subconscient, tout en nourrissant notre imaginaire et notre imagination.

Découvrez ici la psychorésonance : https://desmusiquespourguerir.com/la-psychoresonance/

AVEC LA MUSIQUE DE L'INSTINCT

« Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don. » Albert Einstein

A travers la formation La Musique de l'Instinct, il s'agit aussi par le jeu musical, de redonner la bonne place au mental et à l'instinct. Ainsi, l'imagination et l'imaginaire ouvrent un univers ludique et instantané d'expression de soi.

Un cercle vertueux pour la création : L'imaginaire est source de créativité qui elle même nourrit l'imagination et vice et versa.
Une méditation de pleine conscience active : Improviser (en musique) stimule les mêmes espaces cérébraux que de méditer et procure les mêmes bienfaits !!

Il n'est plus temps de ne pas croire en vos capacités créatives d'artiste musicien ! Nous sommes tous des créateurs! Nous sommes tous des co créateurs créatifs :) Aimeriez-vous jouer de la musique dans cette énergie de joie enfantine :) encadrée d'une confiance sereine ? Aimeriez-vous aborder n'importe quel instrument de musique et jouer en toute simplicité? Faire de la musique intuitive, instinctive, librement et consciemment et co-créer dans l'Instant? Vous allez retrouver votre âme d'enfant, et sentir comment être à la fois dans l'exploration joyeuse et dans une réalisation agréable? Avec simplicité et naturellement ! Cette proposition est adressée à toutes celles et ceux qui veulent se sentir libres et confiants de jouer de la musique. Vous pourrez réaliser d'harmonieuses créations sonores !

Que vous soyez musiciens ou non musiciens, que vous ayez un bagage musical ou non, vous pourrez partager VOTRE MUSIQUE à vos proches, vos ami(e)s en pleine présence et harmonie. Que l'on soit musicien ou non, il est possible d'être dans un état de création propice à des réalisations sonores bellissimes. L'idée est ici de trouver les chemins d'un discours musical instinctif, dans le jeu et la structuration, un chemin nourrit au fur et à mesure de la proposition elle-même : par la musique, nous révélons notre riche et harmonieuse unicité !

Faire de la musique intuitive, instinctive, librement et consciemment, est un bonheur à la portée de toutes et tous ! Etre dans l'instant de création..., de co-création avec le présent. Venez vous sentir libres et confiant(e)s de jouer et de réaliser d'harmonieuses créations sonores ! Avec la formation La Musique de l'Instinct, vous développez votre discours musical d'une manière authentique, belle et structurée. Ainsi, vous ressentez la liberté de jouer de la musique et de nombreux instruments en exprimant VOTRE musique et votre âme.

Apprenez en plus sur la formation la Musique de l’Instinct :

AVEC LES RELAXATIONS SONORES

"L'imagination est plus importante que la connaissance. La connaissance est limitée alors que l'imagination englobe le monde entier, stimule le progrès, suscite l'évolution." Albert Einstein

Au cours d'un voyage sonore, la musique et l'espace sonore suggèrent à notre mental une histoire. Cette histoire est un miroir en lien avec notre propre histoire. Avec cette même musique de film réalisée dans l'instant, chaque personne se fait sa propre histoire nourrit par son imaginaire. Par le miroir de son vécu, le voyage sonore stimule l'imaginaire et l'imagination bien évidement. Certains voient des couleurs, d'autres sont transportés en Inde, en Afrique, chez les amérindiens, en Indonésie, etc... C'est un voyage ethnique et géographique aux quatre coins du monde. Un voyage émotionnel, libérateur, que chaque auditeur ressent à son propre tempo.

Un voyage personnalisé. Chacun vie son propre voyage dans son imaginaire personnel. La musique agit en offrant le cadre du scénario. Le voyageur créé lui même son scénario, ses personnages, ses miroirs de l’âme…

Le voyage sonore, tel que je le conçois, est différent d'une relaxation sonore, même si il vise lui aussi un (r)équilibrage et un (ré)confort profond. Là où la relaxation sonore peut-être produite uniquement par des sons (bols tibétains, bols en cristal, gong, etc), le voyage sonore s'élabore avec des espaces sonores et des espaces musicaux. Ainsi, le voyage sonore offre une plus grande propension à nourrir l'imaginaire.

Les gammes, timbres, rythmiques, mélodies, entrainent chacun des voyageurs sonores à se créer leur propre scénario, en résonance à la musique et à leur propre histoire personnelle : ainsi le voyageur recolore sa légende personnelle...

Plus d'imaginaire, c'est plus de créativité, de liberté et de joie ;)

Voir les soins sonores : ici

AVEC LA MÉTHODE "MON SOMMEIL DE A A ZZZ"

"La logique vous mènera d'un point A à un point B, l'imagination vous mènera partout." Albert Einstein.

L'imaginaire sert aussi à se détendre, à se rassurer et à s’endormir. Mon Sommeil de A à Zzz est une méthode, présentée sous forme de formation, et dédiée à la reconquête ludique et efficiente du sommeil.

Dans Mon Sommeil de A à Zzz, l'imaginaire est sollicité au gré des voyages sonores, apaisé par la respiration, guidé d'une manière naturelle et instinctive. Par l'imagerie mentale et sensorielle, vous êtes invité à retrouver le sommeil d'une manière ludique et onirique. Les guides auditifs respiratoires, sonores et musicaux invitent à focaliser et développer son imaginaire, permettant ainsi de sortir des pensées envahissantes provocatrices d'insomnies.

Mon sommeil de A à Zzz est une méthode unique aux synergies agréables. Offrez-vous le luxe de réinstaller, facilement et agréablement, physiologiquement et naturellement, votre sommeil en 21 jours maximum !! Bien dormir, c'est simplement bien vivre !

Mon Sommeil de A à Z, accompagne de A à Z votre besoin et votre confort, sur 3 plans :

accompagnement physiologique : réinstallation du processus naturel du sommeil
accompagnement psychique : gestion des émotions et des ruminations du mental
accompagnement énergétique et fréquentiel
adressé aux particuliers et aux entreprises

Découvrez-en plus sur la méthode Mon Sommeil de A à Zzz :

https://desmusiquespourguerir.com/mon-sommeil-de-a-a-zzz/
https://desmusiquespourguerir.com/mon-sommeil-de-a-a-zzz-web-conference/
PARTICULIERS : TELECHARGER LA PLAQUETTE de la méthode / formation Mon Sommeil de A à Zzz adressée AUX PARTICULIERS :
Plaquette Mon sommeil de A à Zzz – 2022
ENTREPRISES : TELECHARGER LA PLAQUETTE de la méthode / formation Mon Sommeil de A à Zzz adressée AUX ENTREPRISES :
Plaquette Mon sommeil de A à Zzz – Entreprises – 2022

AVEC L'ALBUM FRÉQUENCE 741

La fréquence de 741 Hz est reconnue comme agissant sur l'intuition et stimulant la créativité et l'expression de soi.

L'album Fréquence 741, composé et enregistré pour et avec des instruments naturels, offre cette fréquence dans des conditions optimum d'harmoniques naturels pour en ressentir pleinement les bienfaits. Fréquence 741 est disponible en téléchargement et sous format Cd dans la boutique du blog. Voici un extrait de cet album qui met en lumière cette fréquence particulière de 741 Hz, favorisant la créativité, l'expression de soi et l'intuition :

A écouter sans modération !

Pour terminer cet article, je vous partage la traduction française d'IMAGINE de Lennon.

Imagine qu'il n'y a pas de Paradis, C'est facile si tu essayes, Pas d'enfer sous nos pieds, Au dessus de nous seulement le ciel, Imagine tous les gens, Vivant l'instant présent, Imagine qu'il n'y ai pas de pays, Ce n'est pas difficile à faire, Rien à tuer ou mourir pour, Aucune religion non plus, Imagine tous les gens, Vivant leur vie dans la paix, Tu peux dire, Que je suis un rêveur, Mais je ne suis pas le seul, J'espère qu'un jour, Tu nous rejoindras, Et que le monde sera uni, Imagine aucune possession, Je me demande si tu le peux, Aucun besoin d'avidité ou de faim, Une fraternité humaine, Imagine tous les gens, Partageant le monde entier, Tu peux dire, Que je suis un rêveur, Mais je ne suis pas le seul, J'espère qu'un jour, Tu nous rejoindras, Et que le monde sera uni.

:)

Merci de partager et de diffuser cet article !

Imaginez ce qui pourrait arriver comme joies et plaisirs si vous :

– offriez un voyage sonore : cadeau original et unique pour du réconfort, de la joie et de la sérénité

– offriez un album de musiques harmonieuses et fréquentielles : équilibre, détente, un bol d’air musical

- vous abonniez à ce blog :)

by Anthony Doux

5 rituels bien-être en musique

Il y a comme une odeur de MAGIE... comme un gout de MYSTÈRE et de parfum d'irrationnel... lorsqu'on évoque le rituel.

Une goutte d'appréhension et d'incertitude quelquefois, et pourtant, en même temps, une forte ivresse de joie et de puissance retrouvées. Le rituel nourrissant alors une plus grande conscience de soi et du monde qui nous entoure.

En effet, le rituel SACRALISE. Il enchante.

Il enchante avec légèreté et pertinence. Il participe à transformer nos aspirations intérieures en expériences et ressentis concrets.

Rituel et bien-être seraient-ils alors synonymes l'un de l'autre ? Pas nécessairement, mais c'est bien le thème de cet article, le chemin du bien-être par le rituel, la direction du rituel bien-être : le bien-être, l'harmonie intérieure, le pas symbolique d'amour de soi, le rite de dépassement de soi pour devenir une MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME

L'ART DU RITUEL
LE RITUEL DE SOUTIEN ET D'ÉLÉVATION DE SOI // La psychorésonance
LE RITUEL DE CONNEXION À SOI // La cohérence cardiaque par guide respiratoire auditif
LE RITUEL POUR LE SOMMEIL // Mon Sommeil de A à Zzz
LE RITUEL DE CRÉATIVITÉ // La musique de l'instinct
LE RITUEL DE RELAXATION (par la musique) // Le voyage sonore

Le rituel ? « Acte psychologique puissant qui permet de transformer en profondeur notre inconscient par des actions quotidiennes » A. Jodorowsky

1) L'art du rituel

Quels sont les objectifs d'un rituel ? Qu'a le rituel à nous offrir ?

Bien souvent, les rites et rituels sont sources de transformations, de passage à une autre étape de notre vie, vers un autre état de conscience. Bien souvent, ils accompagnent la guérison, et nos vies, avec du sens et du symbole. Bien souvent, ils sont un soutien pour la vie, tel un puissant socle sur lequel notre conscient et notre inconscient se structurent d'un commun accord. In fine, le rituel nous guide vers notre réalisation, il nous élève vers notre essence profonde et heureuse. Ainsi avec le rituel nous tendons à la santé, à la joie et à l'éveil comme l'évoque Thartang Tulku, célèbre pédagogue du bouddhisme tibétain.

LA PARFAITE SANTÉ ET LE PLEIN EVEIL SONT EN RÉALITÉ LA MEME CHOSE. Thartang Tulku Rinpoche

Les rituels visent à renforcer la santé physique, émotionnelle et mentale au quotidien. Gardons bien à l’esprit que tout est relié à tout, et que chaque élément du rituel en influe un autre. Que ce soit le geste, la durée du rituel, l’intention, l’émotion, la respiration, la conscience. Par le rituel, vous créez ainsi une roue synergique, chemin de la santé.

Rituel ou rite ?

Le rituel sous entend davantage que le rite une répétition. Le rituel peut être une séquence d'actions répétées et/ou n'être accompli qu'une seule fois. Cela dit, c'est aussi la répétition qui donne de l’énergie au rituel.

Là où le rite, réalisé en groupe, a besoin de témoin, le rituel bien qu'il puisse aussi se réaliser en groupe, s'accomplit également seul(e).

Rite et rituel sont structurés d'actes symboliques accomplis d'une certaine manière et dans un certain ordre, accompagnés ou non de formules verbales.

" Lors du rituel, vous éteignez la télé et rallumez votre cerveau " :)

La routine du bonheur

Un des remèdes autonomes de tout temps, le rituel vise au bonheur en offrant un SAS salvateur et structurant, permettant d'éviter ainsi les SOS auxquels s'associent souvent les systèmes réactionnels contre productifs. Un rituel est une habitude qui procure du plaisir. On pourrait presque dire que c’est la routine du bonheur car c'est de cet espace qu'on nourrit jour après jour la vie désirée. C’est à un moment précis, qu’on détermine, qu’on choisit, parce que ça a du sens… On se replace dans un même contexte, avec un même geste, une même énergie. Cela d’une façon régulière. La répétition d’un moment qui nous procure de la joie, permet d’être motivé pour le prochain et de se remémorer les bienfaits des derniers rituels : ancrage, joies, plaisirs, transformations, amplifications, densification des bienfaits des rituels...

La routine du bonheur permet de :

Générer un état particulier, confortable et serein
Se poser et se reposer dans le présent
Structurer le mental dans un espace de paix, d’harmonie et de sens
Sortir des perturbations émotionnelles
Renforcer la volonté, le bien être et la réussite
Se connecter avec soi : un temps de vie pour soi
Découvrir de nouveaux gestes (activation synapsiale), de découvrir de nouveaux espaces intérieures
D'intégrer et de développer les bénéfices propres au rituel

Exemples de routine du bonheur : la routine du soir : lire une histoire à un enfant chaque soir ou bien lui chanter une berceuse… (Le mental se calme. Cela procure un sentiment de sécurité généré par la sérénité des parents) Les routines du soir permettent de signaler au corps et à l’esprit l’approche du moment du coucher, et favorisent l’endormissement.

Est-ce le bon rituel ?

Prendre le temps de vérifier les changements au bout de quelques jours et semaines pour ajuster le rituel au besoin.
Demandez-vous "comment je me sens?"
"Qu'est ce que je vis, qu'est ce que je ressens de l'ordre de la nouveauté, du positif ?"

Il y a pléthore de rituel, vous trouverez facilement celui qui résonne en vous : rituel chamanique, rituel tibétain, rituel bouddhiste, rituel de méditation, rituel de respiration, rituel de cohérence cardiaque, rituel de mantras, rituel chantés, rituel de prière, rituel de célébration, rituel de gratitude, rituel de compassion, rituel d'équanimité, rituel de soins, rituel de psychorésonance...

Je vous encourage à trouver du sens et de la présence dans votre rituel. C'est la différence avec l'habitude (comme celle de se laver les dents le matin après le petit déjeuner) qui peut être réaliser sans conscience et sans réelle présence. (Bien que l'on puisse aussi ritualiser le lavage de dent, pour que cela reprenne davantage de sens et que cela devienne un acte d'amour et de respect de soi conscient)

Des rituels à adapter selon votre dosha !

Selon la médecine de l’ayurvéda, nous sommes constitués de 3 énergies vitales, appelées doshas : vâta, kapha et pitta.

Les types vâta ont fortement besoin de régularité et de routine dans leur vie, malgré le fait que cela soit difficile pour eux (justement) ! La routine bien-être permet au vâta de sortir des désagréments tel que l’insomnie et la fatigue causées par l’excès de vâta.Trouvez alors un cadre régulier : horaires régulières de repas, de routine bien-être (voir la méthode Mon Sommeil de A à Zzz), de coucher et de lever.
Si vous avez des habitudes bien établies, un programme fixe difficile à modifier, vous êtes certainement du type kapha. Il est important pour vous d’insérer des petits changements dans votre cadre serré. Mettez un peu de surprises et d'improvisations joyeuses dans vos rituels et dans votre vie ! Pour le sommeil, les routines Mon Sommeil de A à Zzz sont justement évolutives, pas à pas, pour répondre à vos besoins. Si vous aimez la musique, vous avez certainement besoin de lâcher prise et d'ouvrir des espaces de liberté et d'improvisation. C'est justement ces espaces qui sont dynamisés dans la formation La Musique de l'instinct.
Très organisé et efficace, fixé sur vos objectifs, c’est l’énergie du Pitta. SI vous êtes davantage dans ce dosha, il est intéressant pour vous de décrocher et de respirer ! Allez vers plus de plaisir ! Prenez le temps d’un espace de respiration... Un espace d’écoute musicale vous aidera à relâcher la pression. Pour des troubles du sommeil, les routines Mon Sommeil de A à Zzz vous conviendront également car l'efficacité de ces routines profondes sur le sommeil prennent peu de temps et sont agréables ;)

Vous l'avez compris, n'est ce pas, le rituel crée un effet : il génère le changement. Alors...

Quel changement souhaiteriez-vous dans votre vie?

Quel rituel en lien à ce besoin important, à ce rêve fondamental, allez-vous en place dans votre vie avec joie et confiance ?

2) Le rituel de soutien et d'élévation de soi : la psychorésonance

Le rituel thérapeutique. Dans le cadre de la psychorésonance, le rituel est un outil important favorisant l'intégration, l'autonomie et la confiance. Structurant, il aide à développer la présence, et offre l'opportunité d'être en contact avec notre propre partie soutenante à l'intérieure de nous, dans un cadre sécurisant. Ainsi, davantage en contact avec ces propres ressources, la personne gagne en confort, en assurance, et avance avec une capacité accrue à rebondir, à transformer son énergie et à prendre un nouveau départ.

C’est aussi l’utilisation des symboles qui distingue le rituel de la coutume et de la pure habitude. Le rituel thérapeutique dans la psychorésonance utilise de nombreux symboles par la musique, les sons, les gammes, les traitements fréquentiels, les fréquences universelles pour le bien-être, les mots, et la voix de la personne. Ecouter sa propre voix soutenante est thérapeutique et hautement symbolique.

Un des outils rituel de la psychorésonance est le guide de RNM, guide de reprogrammation neuro musical. Un guide auditif à la fois respiratoire, fréquentiel et auto suggestif dans un univers précis. C'est cet ensemble synergique qui donne la puissance à ces guides de psychorésonance.

Plus d'informations sur la psychorésonance : https://desmusiquespourguerir.com/psychoresonance

Le rituel thérapeutique familiale selon J. Roberts :

« Le rituel est un acte symbolique coélaboré qui inclut non seulement des aspects cérémoniels habituels et de nouvelles facettes. Il peut ou non s’accompagner de mots. Le rituel est surtout un processus et non une simple tâche : la préparation de l’intervention et son suivi sont aussi importants que le déroulement proprement dit. L’accent n’est pas mis sur le déroulement de l’intervention telle qu’elle est prescrite. Un espace d’improvisation est laissé à la famille et le thérapeute ne contrôle pas ce que la famille va créer avec le rituel. Il doit inclure des parties fermées et ouvertes, il doit offrir un espace suffisant pour que les différents membres de la famille et le thérapeute puissent en dégager les significations multiples ainsi qu’une variété de niveaux de participation. Il mobilise davantage de liens avec les symboles et les actions symboliques qu’une simple tâche ».

3 ) Le rituel de connexion à soi : la cohérence cardiaque par guide respiratoire auditif

Un exemple de rituel de connexion à soi : respirer en pleine présence avec la cohérence cardiaque.

Simplissime, pouvant s’expérimenter partout, discrètement et facilement en offrant un retour à soi instantané !

Déjà au bout de quelques minutes, les bienfaits augmentent. Ce rituel de 5 minutes transforme l'énergie pendant de longues heures.

Pour en savoir plus sur la cohérence cardiaque :

https://desmusiquespourguerir.com/la-coherence-cardiaque/
https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-guide-sonore-musical-facile-et-agreable/
Découvrez le guide respiratoire ci-dessous, expérimentez, souriez et respirez !

Ce rituel de retour au calme qu'est la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisé dans les hôpitaux pour la gestion de la douleur, à l'armée pour une vigilance sereine, dans les écoles pour favoriser la concentration, dans le sport pour favoriser la récupération...

4 ) Le rituel pour le sommeil : Mon Sommeil de A à Zzz

C'est la routine bonheur du soir, agréable et redonnant confiance en sa capacité naturelle à bien dormir et à s'endormir facilement.

Votre rituel sommeil de Mon Sommeil de A à Zzz est un rituel respiratoire, au cœur de musiques fréquentielles et relaxantes, pour l'amélioration du sommeil de A à Z.

La méthode théorique et pratique Mon Sommeil de A à Zzz est une méthode structurée sur une synergie d'éléments reconnus scientifiquement favorisant le sommeil : la cohérence cardiaque, la musique de relaxation, la musique fréquentielle, les émotions positives et le rituel.

De A à Z, c'est une méthode construite pour accompagner, selon votre besoin et votre confort, sur 3 plans :

accompagnement physiologique : réinstallation du processus naturel du sommeil
accompagnement psychique : gestion des émotions et des ruminations du mental
accompagnement énergétique

Découvrez-en plus sur la méthode Mon Sommeil de A à Zzz en allant sur le site : https://www.monsommeildeaazzz.com/

5 ) Le rituel de créativité musicale : la musique de l'instinct

Le rituel peut aussi être un espace de découverte, où l'on peut peaufiner l'art d'inventer, de s'inventer. Comme le rite, il a une portée heuristique.

Dans la formation La Musique de l'Instinct, adaptée à tous (non musicien et musicien), outre le fait d'aborder les instruments (une centaine d'instruments) et de développer l'aspect musical et sonore, il s'agit aussi par l'intermédiaire de ce rituel de jeu et d'improvisation musicale, de :

Stimuler notre créativité !
Oser, divertir et éduquer notre imaginaire !
Réinstaller le "rire et s'amuser comme un enfant" !
Ouvrir des espaces de solutions !
Changer de fréquences pour changer d'état... !

On pourrait parler à cet endroit d'une loi d'Hormèse appliquée sur le plan de l'expression de soi et de la confiance en soi. C'est le principe de l'entraînement, tout simplement, qui permet d'une manière régulière et renouvelée en allant à la frontière de ses capacités, dans un cadre sécurisant et valorisant, de développer graduellement celle-ci rapidement.

La loi de l'Hormèse : Tout organisme vivant, exposé à un stimulus stressant ne dépassant pas sa capacité d'adaptation, voit cette dernière s'améliorer lors de la phase de repos qui suit. On parle aussi de « sur-compensation » ou de « renforcement ».

Par l'art de l'improvisation musicale adressée à tous, on fait évoluer aussi sur nos propres ressources : volonté intérieure, volonté d’action, autonomisation, confiance et estime... En étant à la fois son propre disciple et son propre maitre, on se renforce, on grandit, on s'épanouit, à tout âge.

Apprenez en plus sur la formation la Musique de l'Instinct :

6 ) Le rituel de relaxation par la musique : le voyage sonore

Collectif ou individuel, en présentiel ou enregistré, le voyage sonore est un parcours musical et sonore, empreint de colorations symboliques et évocatrices.

Le voyage sonore, crée un espace de bien-etre, de lâcher prise et de réconfort. Dans cet environnement sécurisant, les ondes cérébrales ralentissent, le mental s'apaise, le corps se détend.

Alors, la musique vient faire résonner avec douceur l'histoire du passé pour transmuter les émotions et blocages intérieures. On revient alors au présent plus léger, plus détendu, plus confiant, comme libéré.

Dans un monde du toujours plus vite, toujours plus réactif à court terme, les voyages sonores, massages sonores, relaxations sonores viennent instaurer régulièrement d'autres repères de sérénité, de temporalité, de spatialité et de confiance en soi.

Intéressez-vous au voyage sonore :

EN RÉSUMÉ...

Espace de reconnexion à soi, d'émancipation, de contemplation, le rituel est un cadeau à s'offrir quotidiennement.

Un moment sacré pour se redéfinir et par lequel on définit ses priorités.

Choisir son rituel commence donc par choisir ses priorités. Sont-ce des priorités sur le plan de l'action, de l'avoir ou de l'être?

Souvent nos véritables priorités sont en lien avec la santé, avec nos relations, et avec notre propre réalisation.

Je vous souhaite d'agréables rituels pour énergiser vos rêves prioritaires !!

Namaste

Merci de partager et de diffuser l’intérêt de ce blog à vos amis et proches !

Pensez à vous et à vos amis et à ceux que vous aimer sans conditions :

– en offrant un voyage sonore : cadeau original et unique pour du réconfort, de la joie et de la sérénité

– en offrant un album de musiques harmonieuses : équilibre, détente, un bol d’air musical…

– en vous offrant le meilleur des rituels !

by Anthony Doux

Voyage Sonore & Psychorésonance : Emission Scène Ouverte

Lorsqu'on arrive à Hélène FM pour l'émission Scène Ouverte de Stéphane Couzinet, on ne sait pas tout le bonheur qui nous attend...

Imaginez simplement un accueil tout en douceur, un accompagnement ampli d'humanité et de délicatesse, un encadrement de mains (et de cœur) de maitre, tout cela par Stéphane Couzinet. C'était une joie de participer à son émission, et c'est une nouvelle joie de vous la partager. ;)

Ci-dessous l'enregistrement vidéo de ma participation à l'émission radiophonique Scène Ouverte de Stéphane Couzinet.

Nous parlons de la musique et de la santé, de la voix, du sommeil, de la respiration, de l'accordéon, du bien-être, ... et même de la ronron-thérapie :)

De la musique de l'instinct, de la psychorésonance, du mouvement spontané...

Une émission, tel un " voyage sonore", proposé par Stéphane Couzinet, à explorer tout de suite pour :

COMPRENDRE ce que la musique apporte dans le domaine du bien-être
DÉCOUVRIR la psychorésonance : thérapie holistique d'accompagnement
EXPÉRIMENTER le guide auditif et respiratoire de cohérence cardiaque en live
ECOUTER des musiques fréquentielles et acoustiques (528Hz, 741Hz, 396Hz) pour se régénérer

THÉMATIQUES ABORDÉES DANS L'ÉMISSION

Les voyages sonores
La Psychorésonance
L'Arche du Bien-Etre
Présentation d'albums thérapeutiques
Formation La Musique de l'Insctinct
Formation Mon Sommeil de A à Zzz
Atelier Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané
Cohérence cardiaque

MUSIQUES PRÉSENTÉES

Corps à cœur, extrait de l'album Fréquence 528
Sancte Vitae, extrait de l'album Fréquence 741
Modulaire 396, extrait de l'album L'Energie S'honore
Rêve à deux mains, extrait de l'album Fréquence 741
Baume fréquentiel, extrait de l'album Fréquence 528

VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS, sur l'émission de STEPHANE COUZINET, c'est ici :

https://www.helenefm.com/?page_id=20227

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Pensez à vos amis :) et à ceux que vous aimer :) pour les occasions festives :

- offrez leurs un voyage sonore : cadeau original et unique pour du réconfort, de la joie et de la sérénité

- offrez leurs un album de musiques harmonieuses : équilibre, détente, un bol d'air musical...

-> C'est leur offrir du bien-être et bien plus !!

by Anthony Doux

De la musicothérapie à la psychorésonance

Article écrit en collaboration avec Othello Ravez, musicothérapeute

Aujourd’hui la musicothérapie est largement acceptée comme médecine intégrative, diminuant le stress, apportant un confort, un réconfort et favorisant les processus de rétablissement de la personne. Les techniques liées à la musicothérapie sont nombreuses et il est fort à parier qu’il y en ait de plus en plus dans les décennies à venir. Nous sommes à l’ère des ondes! En effet, nous sommes à l’ère du Verseau, signe astrologique symbolisé par 2 ondulations l’une sur l’autre. Quelles soient sonores ou inaudibles, visibles ou invisibles, les ondes architecturent le monde. Atomes, cellules, organes, pensées, émotions… tout vibrent et inter résonnent. Voici dans cet article une courte présentation de la musicothérapie et de 2 autres thérapies structurées également à partir d’éléments musicaux adaptés au bien-être : la sonothérapie et la psychorésonance.

1) La musicothérapie

2) La sonothérapie

3) La psychorésonance

1) la musicothérapie

Qu’est ce que la musicothérapie ?

La Musicothérapie est mise en place par un musicothérapeute : c’est un accompagnant qui propose en séance d’explorer un chemin sensitif, sensoriel, évocateur, symbolique, par la musique ou par les éléments qui constituent la musique. La perception du patient de la musique et de ses éléments (rythme, voix, mélodie, intensité sonore, son, ambiance vibratoire) est miroir du vécu personnel. La séance offre le cadre d’explorer une situation via le jeux, l’expression, l’être, la relation dans toutes ces dimensions de perceptions : corporelles, psychiques, sociales, émotionnelles, spirituelles. La communication verbale et non verbale évolue et l’accompagné entre davantage en relation. D’une manière inconsciente, puis consciente, il s’ouvre au monde : de soi à soi, de soi vers l’autre et la nature, et de l’autre et la nature, à soi.

Dans quel cadre la musicothérapie est-elle utilisée?

La musicothérapie est pluridisciplinaire. En institution, elle prend sa valeur au côté des équipes : infirmiers, docteurs, éducateurs, psychologues, pédiatres, psychomotriciens, orthophonistes, etc.

Les modes de musicothérapie
Parmi les techniques utilisées dans la musicothérapie on retrouve, la médiation sonore, et/ou musicale.

Elle se caractérise par des jeux, des propositions sonores et/ou musicales actives ou sensitives. ACTIF, le participant est acteur dans le jeu et dans la proposition. SENSITIF, le participant est acteur par l’écoute et le ressenti, il est un peu plus “passif“ en quelque sorte. Plus exactement, il est passif dans l'action, mais complètement actif, présent, et disponible à recevoir.
La musicothérapie sensitive est proposée lors de séance par exemple dans les hôpitaux. La personne s’installe confortablement dans un fauteuil, sélectionne une bande musicale, met le casque sur ces oreilles et écoute pendant un temps cette bande de relaxation musicale. Cela lui permet ainsi de retarder sa prise de médicament voir même de l’annuler selon le suivi médical et l’indication du médecin bien entendu.

On peut imaginer la même approche en séance avec de vrais instruments en acoustique : la personne s’allonge et plonge dans une écoute relaxante et vibratoire. Non seulement l’écoute permet de se détendre, par le lâcher prise mental, mais la personne est aussi sollicitée par des ressentis vibratoires sur l’ensemble de son corps. Ce qui apporte plus de détente encore. C’est le cas des voyages sonores, massages sonores, relaxations sonores avec variété d’instruments tel les fameux bols tibétains, les bols en cristal, le gong, et toutes une recette d’instruments appropriées et complémentaires.

-> 10 INSTRUMENTS PARFAITS POUR LES SOINS SONORES : Découvrez dans les ressources GRATUITES du blog 10 instruments pratiques et étonnants pour les séances de régénérations sonores : cliquez ici!

La musicothérapie sensitive poussée, intensifiée, rejoint ici par certains aspects la sonothérapie.

Faut-il être musicien pour être musicothérapeute ?
Et bien non, un musicothérapeute n’est pas forcément besoin d’être un « musicien professionnel ». Cela dit, aimer la musique, aimer accompagner, et savoir utiliser les éléments constitutifs de la musique sont nécessaires pour offrir un média sonore pertinent. Il est bien sûr fortement conseiller d’approfondir son « musicien intérieur » en améliorant ses perceptions musicales et sonores, ses qualités d’écoute, ses compétences d’improvisation afin de proposer des séances cohérentes en toute sérénité. (Voir Formation La Musique de L'Instinct)

Par son parcours, un musicothérapeute peut aussi être un excellent sonothérapeute. A contrario un sonothérapeute n’est pas forcément détenteur d’un diplôme ou d’une certification en musicothérapie, et sera dès lors seulement un sonothérapeute.

Dans un autre registre un intervenant musicien, DUMISTE (Diplôme Universitaire de Musicien Intervenant) n’est pas nécessairement un musicothérapeute, ni un sonothérapeute même s’il utilise la musique comme média.

Diplômé et certifié
En France, la musicothérapie est protégée par la Fédération Française de Musicothérapie. Des établissements spécifiques sont identifiés pour décerner le diplôme universitaire en musicothérapie ou certification en musicothérapie, validé par la remise d’un mémoire.

La sonothérapie n’est aujourd’hui pas complètement cadrée. Il n’existe à ce jour aucun diplôme spécifique. Seul des certifications sont décernées en fin de stage spécifique à la sonothérapie, mais non reconnues par l’état.
La sonothérapie peut être utilisée pour soi facilement. Vous pouvez acquérir des connaissances lors de stages. Vous pouvez également acquérir des techniques en médiations musicales pour les proposer dans vos domaines de compétences personnels ou professionnels.

Enfin tout à chacun est libre est de cuisiner, de se faire de bons petits plats, d’apprendre des recettes ou bien encore de se perfectionner, il en est de même pour la musique. Cette dernière est accessible à tous avec de multiples portes d’accès.
A chacun ses goûts à chacun sa musique !

-> TROUVEZ ET DÉVELOPPEZ VOTRE MUSIQUE !

C’est vers votre musique spécifique et unique que le stage « Musique de l’Instinct » vous entraine.

Par le jeu, l’expérimentation, avec des clés simples et rassurantes, vous êtes invité à développer votre expérience musicale (même sans être musicien), pour improviser et vous faire plaisir avec n’importe quel instrument (dont la voix), en développant votre écoute et votre expressivité : écoute de soi, de l’autre et du son, expression de soi par la musique avec intériorité et entièreté.

Détails de la formation "Musique de l'Instinct :

https://desmusiquespourguerir.com/stage-la-musique-de-linstinct-intuitive-et-mediatrice/

2) La Sonothérapie

La sonothérapie est une pratique de soin et de soutient à la détente. Elle participe au maintient de la bonne santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.
Elle s’appuie sur la musique et ses éléments fondamentaux ; comme la résonance, la vibration, les harmoniques, les suites mélodiques, les fréquences. On parle de toucher sonore, de toucher vibratoire. Sous les effets des sons, les systèmes physiologiques (para-sympathique, neurologiques, respiratoires, etc) entrent en résonance et offrent à chacun une relaxation profonde.

Les bols tibétains et les diapasons thérapeutiques sont des instruments beaucoup utilisés en sono-thérapie. On y retrouve aussi une variété importante d'instrument : didgeridoo, carillons, bols en cristal...
Elément constitutif de la musicothérapie, la sonothérapie utilise également la médiation sonore et/ou musicale afin d’ouvrir et de restaurer la communication au sein de la relation. L’expression du Soi s’intensifie de manière visible dans le registre verbal et non verbal. Il est possible d’obtenir une certification de sonothérapeute.

3) La psychorésonance

La psychorésonance® se situe également dans le domaine de la thérapie et du développement personnel. C’est une méthode d’ancrage de nos potentialités par l’entrée en résonance avec notre propre psyché.

Avec simplicité, confort et efficacité. La psychorésonance utilise plusieurs éléments en synergie au même moment. Résonnant les uns avec les autres, ses éléments génèrent une amplification de leurs effets et une imprégnation profonde de nos aspirations.

La respiration, la musique, la voix, les mots et le geste corporel, en lien aux émotions et aux besoins essentiels de la personne, sont les piliers de la psychorésonance. Ensemble, ses éléments nourrissent mentalement, émotionnellement, physiologiquement et physiquement l’engagement personnel. Ainsi, la psychorésonance renforce et soutient notre volonté au changement, et ouvre la voie à de nouvelles énergies créatives.

La psychorésonance permet une mobilité d’esprit, une mobilité émotionnelle, et une mobilité dans l’action.

Immobilité ou mouvement ? Résistance ou changement ? « Tout ce à quoi on résiste persiste, tout ce qu’on embrasse s’efface, » disait Jung.

Nous sommes souvent remplies de bonnes intentions, de rêves à réaliser. Nous avons souvent conscience de ce qui serait plus adapté pour notre bien-être (arrêter de fumer, faire du sport, manger plus sainement, vivre plus librement, transformer une situation souffrante, etc), nous avons envie de suivre nos bonnes résolutions, mais quelques fois cela s’avère difficile, et... on repousse l’action… mois après mois, années après années. Et le temps passe ainsi et se consume.

En fait le changement passe aussi par le lâcher-prise (lâcher "l’absolu nécessité", lâcher le moyen choisi pour y arriver, tout en conservant l’objectif fondamental). Le mouvement passe aussi par « Se foutre la paix » en sortant du « à tout prix », du « il faut », du « je dois parce que sinon ». Ainsi, nous sortons d’un mode réactionnel compulsif et inconscient à une action en accord à nos besoins : agir naturellement, avec une action basée sur "Ca me fera du bien dès que.."« j’ai besoin de », « ça me fait du bien de… », « Je me sens bien quand.. », « J’aime faire et être cela… » De l’irresponsabilité avec culpabilisation et amour conditionnel de soi, on passe à la responsabilisation de soi avec amour inconditionnel. S’aimer parfaitement dans ses imperfections : poétique et libérateur pour grandir et se révéler ! Vraie voie du changement intérieure et extérieure...

La psychorésonance encadre et enveloppe ces étapes de transformations, engageant vers l’autonomie et la libération de l’être.

L’utilisation de la musique dans la psychorésonance®

La psychorésonance, suivant le contexte, utilise à la fois des musiques enregistrées et des musiques réalisées en directe. Des musiques et des guides respiratoires auditifs préalablement enregistrés sont remixés pour être en harmonie avec le besoin de la personne accompagnée. Pour les séances en présentiel, il est bien sûr intéressant d’utiliser des instruments en direct, avec un voyage sonore sur mesure pour la personne. Quoi qu’il en soit, en direct au cours d’un soin sonore ou avec musique enregistrée, la psychorésonance utilise de nombreux éléments musico thérapeutiques :

Les outils musicothérapeutiques de la psychorésonance : Filtres fréquentiels, spatialisations, fréquences « sacrées » (528 Hz, 741 Hz, 396 Hz, etc), fréquences en lien aux chakras, planètes, organes, fréquence d’accordage au 432 Hz, fréquence d’accordage au 429,6 Hz, ronronthérapie, musicothérapie botanique, voix parlée, voix chantée, boucle vocale/audio, guides respiratoires auditifs pour la pratique de la cohérence cardiaque, etc.

La musique est une des 5 clés de la psychorésonance, les 4 autres sont tout aussi importantes.

En savoir plus sur la psychorésonance :

-> PRÉSENTATION DE LA PSYCHORÉSONANCE : dans l’émission d’Annabelle de Villedieu « les clés d’Annabelle » sur BTLV : cliquez ici!

-> LA PSYCHORÉSONANCE EN DÉTAIL : https://desmusiquespourguerir.com/psychoresonance/

En vous abonnant au blog, vous serez informé(e) des articles essentiels à l'épanouissement de soi par la musique, la respiration, la cohérence cardiaque, la psychorésonance, etc, et également de l’actualité en présentielle et en visio : formations, ateliers, concerts, spectacles, albums...

Les thématiques des propositions sont autour de la musique et du bien-être : voyages sonores,musicothérapie, sonothérapie, psychorésonance, mantras, musique intuitive, soins sonores, chamanisme, cohérence cardiaque, respiration, mouvement spontané, instruments thérapeutiques, fréquences, etc.

A bientôt! ; )

7 septembre 2021

Propositions musique et bien-être automne 2021

Voici de quoi vibrer, résonner, se surpasser, oser, ressentir, s'écouter et s'exprimer pleinement pour cette fin d'année 2021 !

Découvrez le calendrier des propositions en présentiel à partir de la rentrée de Septembre : Voyages sonores, atelier mantra, stage psychorésonance et chamanisme, atelier cohérence cardiaque et mouvement spontané, formation La Musique de l'Instinct, soins sonores et psychorésonance !

Au coeur de ces propositions, vous allez pouvoir jouer de la musique, improviser, danser, chanter, respirer ! De quoi bien dormir et mieux vivre ses journées !! Toutes les activités présentées ici sont réalisées en Deux-Sèvres.

Voyage sonore : 18 Septembre 2021
Atelier Mantra : 18 Septembre 2021
Soirée Mantra : 16 Octobre 2021
Stage Osez être celle ou celui que vous souhaitez! Chamanisme et psychorésonance : 17 Octobre 2021
Formation La musique de l'Instinct : du 23 au 26 Octobre 2021
Stage cohérence cardiaque et mouvement spontané : le 6 Novembre 2021

RÉSERVATIONS INDISPENSABLES (places limitées) par mail: symphoniesinterieures@gmail.com

VOYAGES SONORES COLLECTIFS

A Saint Germain de Longue Chaume, à côté de Parthenay

18 Septembre Juillet 2021 à 16h30

Durée : 1h20 - Lieu : Saint Germain de Longue Chaume 79200 - Entrée: 25 euros

Nous terminerons par le verre (ou la tisane) de l'amitié.

A découvrir également, le même jour :

ATELIER MANTRA

Atelier mantra : 18 Septembre 2021, 13h45-15h45 (30 €)

FORMULE MANTRA ET VOYAGE SONORE pour le 18 Septembre : 50 €

Soirée mantra : 16 Octobre, à 20h (30 €)

✓ Toutes les infos sur les ateliers mantra : cliquez ici !

STAGE CHAMANISME ET PSYCHORÉSONANCE

"Osez être celle ou celui que vous souhaitez !

Stage le 17 Octobre, 9h30-18h30 - Tarif : 125 €

Vous apprendrez et ressentirez des clés pour être soi, pour être confiant(e), pour vous autoriser pleinement à rayonner.

Avec Anma Lataste et Anthony Doux.

"Soyez qui vous êtes ! Les autres sont déjà pris !"

Cohérence cardiaque, voyages chamaniques, technique de décodage des croyances limitantes et outils de psychorésonance structurent ce parcours vers soi.

✓Toutes les infos sur ce stage : cliquez ici !

FORMATION LA MUSIQUE DE L'INSTINCT

Etre libre de jouer de la musique inventée sur l'instant, être libre d'improviser tout simplement. Adressé aux non musiciens et musiciens désireux de créer avec plaisir, de construire leur musique à partir de leur propre sensibilité, intention, intuition. Et bien plus encore...

Avec Othello Ravez et Anthony Doux

Formation du 23 au 26 Octobre - Tarif : 580 €

✓ Toutes les infos sur cette formation : cliquez ici!

STAGE COHÉRENCE CARDIAQUE ET MOUVEMENT SPONTANÉ

De la respiration en cohérence cardiaque par guide auditif nait une intense présence à soi. De ce mouvement interne inné s'amorce un mouvement corporel libérateur, structurant et énergisant. Ancrage et circulation d'énergie garantie !

Avec Estelle Chabretou et Anthony Doux

Stage le 6 Novembre, de 10h à 17h - Tarif : 120 €

✓ Toutes les infos sur ce stage : cliquez ici!

Et bien sûr toujours les séances :

Psychorésonance à l'Arche du Bien-Etre et par téléphone
Soins sonores individuels et en couple à l'Arche du Bien-Etre à Parthenay : idée cadeau pour une expérience unique !

1 septembre 2021

Les bienfaits de la musique - Emission France Bleu

Les bienfaits de la musique - Emission France Bleu

Les bienfaits de la musique était le thème du jour de l'émission de Frédérique Gissot "La Vie En Bleu" le 29 Avril 2021 à France Bleu Poitou.

J'ai eu le plaisir d'y être invité par la voix rayonnante, amicale et énergique de Frédérique Gissot et d'y aborder le son, les émotions, et la psychorésonance !

Vous pouvez accéder au replay et au descriptif de l'émission via ce lien :

-> https://www.francebleu.fr/emissions/la-vie-en-bleu-le-dossier-en-poitou/poitou/les-bienfaits-de-la-musique

Chanter, danser, écouter, jouer de la musique nous relie !

Dansons encore, chantons toujours, et vibrons ensemble !

Les 5 piliers de la psychorésonance

Après des années de recherches, étapes par étapes, j'ai créé cette méthode synergique qu'est la psychorésonance.

J'ai commencé à la diffuser officiellement en Juin 2020.

Basée sur une synergie fréquentielle, la psychorésonance est une méthode thérapeutique qui amène à écouter sa voix et suivre sa voie. Au cœur de pratiques respiratoires simples (la cohérence cardiaque notamment), et par l’écoute de sa propre voix filtrée dans un contexte sonore en résonance, on devient consciemment émetteur et récepteur de sa propre vibration, créant une boucle de réunification à soi. A l’écoute de sa voix, tout résonne.

Les 5 éléments outils fondamentaux concrets de la psychorésonance sont la musique, la respiration, la voix, les mots et l'action.

PILIER N°1 : LA MUSIQUE

Sans la musique, la vie serait une erreur. Nietzsche

La musique est un espace de liberté, d'émotion, de partage, de reliance.

La musique accompagne nos vies, elle influence notre être dans sa globalité : notre rythme cardiaque, notre système immunitaire, nos humeurs...

A travers la psychorésonance, vous ressentez les bénéfices de la musique, des fréquences, des gammes, des filtres fréquentiels...

PILIER N°2 : LA RESPIRATION

Dès notre naissance et durant toute notre vie nous respirons jusqu'à notre dernier souffle. Toutes les traditions anciennes et tous les arts énergétiques ont compris l'aspect essentiel de la respiration et pratiquent une respiration consciente. Les bienfaits sur la santé en sont énormes. Quand d'un côté un traumatisme et une peur bloquent la respiration, et bien de l'autre la relaxation, la respiration consciente accompagne un retour au naturel. De certaines écoles à l'armée de l'air, de certains hôpitaux aux sportifs de hauts niveaux, la pratique de la cohérence cardiaque y est présente. La cohérence cardiaque génère lucidité, amélioration du système immunitaire, mémorisation, prise de décision, entraide, concentration, diminution de l'hypertension, etc.

Il est intéressant de noter à ce stade que la grande majorité - pour ne pas dire toutes - des bienfaits de la respiration (cohérence cardiaque) corresponde également aux bienfaits de la musique. Ces bénéfices en sont donc multipliés lorsque ces approches sont assemblées.

PILIER N°3 : VOTRE VOIX

Notre voix est riche de toutes nos expériences, de nos compétences, nos émotions, nos vulnérabilités, notre humanité, de notre unicité.

Les blessures, blocages, chocs, frustrations fortes ont une résonance dans la voix, tout comme dans notre sensibilité auditive. A l'écoute de sa voix, filtrée au mixage, notre vie résonne! Et notre mental raisonne d'une nouvelle manière.

Par sa voix en psychorésonance, on se positionne en empathie avec soi-même, en soutien de soi-même, en harmonie avec soi-même.

LES MOTS

Il y a des mots et des phrases qui bloquent, qui blessent, qui humilient, qui rabaissent.

Comme par exemple " Arrête de parler pour ne rien dire", "Tu ne comprendras jamais rien"..

Les mots ont un impact et un pouvoir énorme sur notre vie. Nous pouvons les utiliser pour réparer :

Il y a des mots et des phrases qui structurent, qui élèvent, qui énergisent et qui donnent confiance.

Ce sont ces mots là que nous allons utiliser dans la psychorésonance : des mots qui guérissent les maux, des mots empreints à l'inconscient collectif et à votre vocabulaire et inconscient personnel, qui vont soutenir vos pas, vos engagements et vos réalisations.

LE GESTE

Le geste amène le mouvement, le mouvement amène l'action.

Dans le processus d'accompagnement en psychorésonance, après avoir relié la musique, la respiration, la voix et les phrases ressources, nous allons intégré le geste. En harmonie, en fluidité, il s'agit d'insuffler la résonance dans le concret, de symboliser et acter les besoins fondamentaux dans la matière pour avancer et nourrir ses objectifs.

Ces 5 éléments en synergie entrent profondément en résonance avec notre cœur, notre joie et notre réalisation.

En savoir plus sur la psychorésonance, comprendre et sentir ce que cette approche peut vous apporter :

https://desmusiquespourguerir.com/psychoresonance/

by Anthony Doux

La psychorésonance présentée dans "Les clés d'Annabelle"

La psychorésonance se veut être une clé pour l'épanouissement personnel, une clé pour soutenir l'autonomie et le chemin dans la réalisation de soi. Une clé, socle et support dans la création de sa vie. Alors, quoi de plus symbolique pour présenter cette "clé d'être", que l'émission "Les clés d'Annabelle"?

En 2020, j'ai eu la joie de rencontrer Annabelle De Villedieu (chroniqueuse, clairvoyante et thérapeute) et de participer à sa magnifique émission "Les Clés d'Annabelle" sur btlv.

La vidéo ci-dessous au sujet de la Psychorésonance, a été réalisé à partir d'extraits de l'émission d'Annabelle De Villedieu : "Les clés d'Annabelle". Dans le cadre de son émission, Annabelle De Villedieu recevait Anthony Doux afin d'aborder cette méthode de développement personnel.

Pour écouter l'intégralité de l'émission "les clés d'Annabelle" présentée par Annabelle de Villedieu" sur la psychorésonance, vous serez inviter à souscrire un abonnement à la chaîne BTLV : Cliquez ici pour en découvrir davantage.

La psychorésonance en quelques mots

La Psychorésonance^® a été conçu par Anthony Doux, thérapeute, praticien sonore, compositeur et musicien. Elle est destinée aux domaines de la thérapie et du développement personnel.

C’est une méthode d’ancrage de potentialités, de matérialisation de notre volonté, d'incarnation de nos engagements, structurée par l’entrée en résonance avec sa propre psyché.

Une méthode synergique

La psychorésonance utilise plusieurs éléments en synergie, au même moment : la respiration, la musique, la voie, et le geste corporel. Ensemble, ses éléments nourrissent mentalement, émotionnellement, physiologiquement et physiquement l’engagement personnel.

La psychorésonance en utilisant ces éléments fondamentaux de la vie est un soutien structurant, support au changement et à l’action nouvelle dynamisant la réalisation des besoins essentiels à la personne.

Avec la psychorésonance, vous allez Ecouter votre voix (de la même façon que les autres la percoivent) physiquement, fréquentiellement et symboliquement : écouter et suivre sa voie/x en écoutant sa voix/e

En résonance avec sa propre psyché

Entrer en résonance avec sa propre psyché passe par le fait d’écouter consciemment et physiquement sa voix dans un contexte d’intégration adaptée.

Ce contexte d’intégration passe par la musique, le son, la respiration et le geste corporel.

Ecouter sa voix, avec les vibrations, énergies, et émotions qu'elle contient, dans un contexte thérapeutique, crée une reliance avec soi, une reliance avec l'intégralité de ce que nous sommes véritablement, un accueil de nos écueils, une ouverture vers nos perspectives heureuses.

La psychorésonance donne un cadre à ce miroir auditif.

Dans cet espace, la personne accompagnée devient à la fois émettrice et réceptrice, créant une boucle de réunification à soi.

C’est une manière d’utiliser « sa propre vibration pour soi-même afin d’évoluer dans une autre fréquence de soi » comme le souligne Annabelle De Villedieu : Rentrer en résonance avec soi-même, avec et par soi même, pour un nouveau soi-même.

-> 2 moyens d'applications :

la Reprogrammation Neuro-Musicale : Cet outil audio permet en même temps de : respirer à un rythme donné par le guide respiratoire, tout en écoutant sa voix/e, sa vibration, son information et son énergie et en ressentant les bienfaits en synergie de la musique, des outils musico thérapeutiques, de la respiration, du geste corporel et de sa voix.
le Voyages Sonores en psychorésonance : Ce sont des soins par le son, des bains sonores colorés créant un voyage musical dans l’inconscient. Ils permettent en même temps, une intégration hypnotique avec sa propre voix. Ce cocon sonore permet d’installer l’engagement de soi à différents niveaux de conscience.

En résumé, la Psychorésonance^®, est une méthode synergique, un concept d’épanouissement relationnel qui offre un ré-alignement sur sa voie par sa voix.

L’auto-guidage par sa propre voix dans un cadre sonore et fréquentiel précis ancre le but recherché. La connexion à de nouvelles pensées et émotions constructives, au sein d’une Reprogrammation Neuro-musicale, et d’un Soin Sonore en Psychorésonance, permet d’avancer en confiance, d’exprimer, entendre et suivre ses singularités. Ce processus redonne par la même de l’autonomie en entendant jour après jour son propre guide.

En savoir plus sur la Psychorésonance ; cliquez ici !

by Anthony Doux

psychorésonance

Podcast "Parle toi d'amour" : musique, plantes, instinct et Psychorésonance

La psychorésonance, être le chef d'orchestre de ses fréquences

Etes-vous prêt(e) à écouter Votre Voix/e, à suivre Votre Voix/e, à être surpris par la résonance de votre voix/e?

"La psychorésonance, c'est ma voix/e par moi"

Ecouter sa voix dans un contexte approprié et suivre sa voie, c'est la proposition de la psychorésonance.

Quelques rappels de la vidéo :

Physiologiquement, il nous est impossible d'entendre notre voix comme les autres autour de nous l'entendent. La technologie de l'enregistrement nous permet cela aujourd'hui ; Entendre sa voix comme les autres l'entendent.

Etre surpris par sa voix est normale. Rapidement avec la psychorésonance, la surprise d'entendre sa voix se transforme en intérêt et reliance.

La psychorésonance aide à développer une agilité émotionnelle, une adaptabilité physiologique (grâce à la respiration) et à sortir de nos emprisonnements inconscients.

Comme le montre avec élégance le dessin animée Vice et versa, soyons attentif à ne pas entrer dans une dictature de la positivité ! Apprenons à accepter nos émotions.

De même, (une dictature peut en cacher une autre), soyons aussi vigilant à la dictature de la perfection, n'attendons pas d'être parfait pour changer notre monde... C'est en changeant notre monde que nous devenons en amour avec nos imperfections.

Qu'est-ce qui résonne dans les guides de psychorésonance?

Résonance de mots, d'émotions, de pensées

Résonance de la musique et des fréquences

Résonance de sensations, de présence et d'attention

Résonance de concepts, d'histoires imaginaires, de nos talents

Résonance de nos informations et des exformations.

Tout cela résonne pour notre conscient et dans notre inconscient avec douceur et profondeur.

Voilà dans cette liste non exhaustive quelques résonances ressenties de la psychorésonance.

L’écoute se modifie : une autre écoute de soi, une autre manière de s’écouter, moins culpabilisante, plus dans l’amour, avec plus de recul, comprenant une posture envers soi plus respectueuse, moins en réaction, avec plus de confiance et de paix.

Libérations émotionnelles en douceur : plus de joie, sortie du déni, apaisement.

Une relation à soi, au corps et aux mouvements, plus naturelle

Sa vie en main : prise de décisions en confiance, positionnement serein face aux autres, être acteur de sa vie.

Gain en concentration

Développement de l'intuition

Hypersensibilité et psychorésonance

1 ) l'hypersensibilité

Comment reconnaitre si l'on est l'hypersensible ?

Les difficultés de l'hypersensible

"Mon coeur balance... entre hypersensibilité et insensiblité"

Vers la cohérence du coeur : la cohérence cardiaque

Hypersensibilité : miroir fréquentiel

2 ) Expression de soi et Ecoute de soi

3) la psychorésonance

DEVELOPPER L'IMAGINAIRE

et transformer sa façon de vivre

1) L'IMAGINATION POUR COMMENCER...

2 ) QUELS SONT LES INTÉRÊTS À BOOSTER NOTRE IMAGINATION ?

3 ) 12 ASTUCES POUR BOOSTER VOTRE IMAGINATION

4 ) L'IMAGINATION RÊVÉE AVEC "DES MUSIQUES POUR GUERIR"

AVEC LA PSYCHORÉSONANCE

AVEC LA MUSIQUE DE L'INSTINCT

AVEC LES RELAXATIONS SONORES

AVEC LA MÉTHODE "MON SOMMEIL DE A A ZZZ"

AVEC L'ALBUM FRÉQUENCE 741

:)

Merci de partager et de diffuser cet article !

Imaginez ce qui pourrait arriver comme joies et plaisirs si vous :

– offriez un voyage sonore : cadeau original et unique pour du réconfort, de la joie et de la sérénité

– offriez un album de musiques harmonieuses et fréquentielles : équilibre, détente, un bol d’air musical

- vous abonniez à ce blog :)

5 rituels bien-être en musique

Il y a comme une odeur de MAGIE... comme un gout de MYSTÈRE et de parfum d'irrationnel... lorsqu'on évoque le rituel.

Une goutte d'appréhension et d'incertitude quelquefois, et pourtant, en même temps, une forte ivresse de joie et de puissance retrouvées. Le rituel nourrissant alors une plus grande conscience de soi et du monde qui nous entoure.

En effet, le rituel SACRALISE. Il enchante.

Il enchante avec légèreté et pertinence. Il participe à transformer nos aspirations intérieures en expériences et ressentis concrets.

1) L'art du rituel

Quels sont les objectifs d'un rituel ? Qu'a le rituel à nous offrir ?

Rituel ou rite ?

La routine du bonheur

Est-ce le bon rituel ?

Des rituels à adapter selon votre dosha !

2) Le rituel de soutien et d'élévation de soi : la psychorésonance

3 ) Le rituel de connexion à soi : la cohérence cardiaque par guide respiratoire auditif

Un exemple de rituel de connexion à soi : respirer en pleine présence avec la cohérence cardiaque.

Simplissime, pouvant s’expérimenter partout, discrètement et facilement en offrant un retour à soi instantané !

4 ) Le rituel pour le sommeil : Mon Sommeil de A à Zzz

C'est la routine bonheur du soir, agréable et redonnant confiance en sa capacité naturelle à bien dormir et à s'endormir facilement.

Votre rituel sommeil de Mon Sommeil de A à Zzz est un rituel respiratoire, au cœur de musiques fréquentielles et relaxantes, pour l'amélioration du sommeil de A à Z.

5 ) Le rituel de créativité musicale : la musique de l'instinct

Le rituel peut aussi être un espace de découverte, où l'on peut peaufiner l'art d'inventer, de s'inventer. Comme le rite, il a une portée heuristique.

6 ) Le rituel de relaxation par la musique : le voyage sonore

Collectif ou individuel, en présentiel ou enregistré, le voyage sonore est un parcours musical et sonore, empreint de colorations symboliques et évocatrices.

Espace de reconnexion à soi, d'émancipation, de contemplation, le rituel est un cadeau à s'offrir quotidiennement.

Un moment sacré pour se redéfinir et par lequel on définit ses priorités.

Choisir son rituel commence donc par choisir ses priorités. Sont-ce des priorités sur le plan de l'action, de l'avoir ou de l'être?

Souvent nos véritables priorités sont en lien avec la santé, avec nos relations, et avec notre propre réalisation.

Je vous souhaite d'agréables rituels pour énergiser vos rêves prioritaires !!

Merci de partager et de diffuser l’intérêt de ce blog à vos amis et proches !