MON SOMMEIL DE A À Zzz

Retrouvez un sommeil de qualité, des nuits paisibles et une énergie renouvelée !

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir…  

Le sommeil est donc l’activité naturelle que nous pratiquons le plus dans notre vie, d’où l’importance d’en prendre soin !

MON SOMMEIL DE A À Zzz !

Bien dormir procure une meilleure santé. Notre sommeil sert à restaurer les équilibres.

Il permet à nos cellules de se nettoyer et de se reconstruire, à nos organes de se réparer, à nos muscles de se reposer et à notre cerveau de se restructurer.

Puisque le sommeil sert à régénérer notre corps et notre esprit, il doit être le meilleur possible…

 

 

MON SOMMEIL DE A À Zzz

C’est une méthode unique, efficace et agréable.

Idéale pour réinstaller NATURELLEMENT le processus physiologique de l’endormissement et du sommeil.

Une formation illimitée dans le temps pour que vous alliez à votre rythme. 

Vous êtes guidé(e)s pas à pas avec des vidéos d’accompagnement, des audios, des quizz et auto évaluation, des webinaires…

et des coaching collectifs pour répondre à vos questions personnelles et à VOS BESOINS PERSONNELS.

Vous bénéficiez d’une méthode complète, contenant :

►   13 heures de contenu pédagogique

►   30 fichiers audios Mp3 et Wav téléchargeables

►   3 documents pdf téléchargeables

►   9 vidéos d’accompagnements

►   2 webinaires

►   2 séances de coaching collectif

►   Votre espace membre

>>  En bonus pour le lancement : + 4 séances de coaching collectif réparties sur l’année.

>>  + 2 albums musico-thérapeutiques (Coeur Symphonique 432 et l’Energie s’honore)

 

 

Les bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique fréquentielle au service de votre sommeil !

LA COHÉRENCE CARDIAQUE est sûrement LA ROUTINE BIEN-ÊTRE la plus en vogue actuellement ! 

Basée sur le rythme respiratoire, elle est simple à pratiquer et donne des résultats d’apaisement concrets et rapides.

C’est une méthode validée scientifiquement et proposée par de très nombreux professionnels de santé dans le monde.

LA MUSIQUE FRÉQUENTIELLE ou les bonnes fréquences musicales AU SERVICE DE NOS ÉQUILIBRES !

« La musique adoucit les moeurs », célèbre phrase pleine de sens que nous connaissons tous.

Surtout certaines notes et fréquences en réalité, qui ont le pouvoir de nous équilibrer, de nous réparer.

 

 

C’est la synergie unique de ces deux forces que nous vous proposons au sein de cette formation !

Libérez-vous avec cette méthode unique, résultat de nombreuses années d’exploration, d’expérimentation et de pratique.

Amusez-vous avec cette méthode ludique, simple à installer et à pratiquer, qui offre de réels changements et ré-instaure un sommeil de qualité, naturel et profond.

 

 

21 jours pour changer votre sommeil en profondeur !

Et dire adieu à vos problèmes de nuits perturbées !

Les problèmes de sommeil touchent de très nombreuses personnes de tous âges, de manière occasionnelle ou chronique.

Problèmes d’endormissement, insomnies, réveils nocturnes, apnées du sommeil, perturbations de notre rythme circadien, autant de désagréments, parfois profonds, qui nous épuisent, nous fragilisent (émotionnellement, psychologiquement, physiologiquement), mettant en danger notre santé même.

Pourtant, une pratique légère et régulière peut tout changer !

C’est le sens premier de notre formation et de sa méthode unique, pour transformer vos nuits positivement, par une pratique légère et régulière qui deviendra vite votre « routine » sommeil préférée.

 

Ils ont suivi la formation et ont transformé leurs nuits !

Voici leurs commentaires et leurs appréciations :

« Mes problèmes de sommeil ont débuté à l’occasion des gardes de nuit le week-end… impossible de retrouver un rythme normal la semaine.

J’ai bien essayé les tisanes ou la méditation mais c’était loin d’être concluant.

Avec cette formation, j’ai découvert une méthode qui allie la respiration, la musique et l’auto-hypnose. On y apprend à ré-apprivoiser son mental et son corps, et à mieux comprendre les mécanismes du sommeil.

Cette formation est très complète et on y trouve énormément d’indices adaptés à chacun selon ses besoins. Des « trésors » et des « pépites » qui portent bien leur nom !

Je dors beaucoup mieux depuis que j’ai suivi cette formation et je la conseille à tous ceux et celles qui veulent retrouver un équilibre indispensable grâce au sommeil. » Marie-Pierre Lamy, auxiliaire de vie – 54 ans

 

« Beaucoup de connaissances dans cette formation unique, on en apprend énormément sur les mécanismes de notre sommeil et les choses à mettre en place pour l’améliorer et le favoriser.

L’apprentissage va crescendo. On entre dans un cocoon musical et respirant dans lequel on est enveloppé et transporté par les voix, les sons.

Au début on respire, on entend, on découvre, puis, au fur et à mesure, on RESPIRE, on ÉCOUTE, on RESSENT !

La voix d’Anthony nous accompagne tout au long de ses vidéos, puis c’est au tour d’une voix féminine de nous guider doucement vers le sommeil… C’est mon rdv bien-être du soir. Mon moment.

1… le trésor, 2… la boussole, 3… la pépite ! J’ai très vite adopté ce rituel sonore agréable et accompagnant. Le vivre régulièrement a vraiment changé mon approche du couché et a grandement amélioré mes nuits. Je me sens mieux au réveil également, plus sereine, reposée et en meilleure forme.

Cette formation m’a fait prendre conscience du pouvoir immense de la musique et de la respiration sur mon corps et mon mental. Merci 😉 « 

Marie-Emmanuelle Laporte Dit Cussy, graphiste – 42 ans

 

« Facile d’accès.

Choix varié des méthodes d’endormissement.

Musiques agréables.

Explications intéressantes du fonctionnement des sons sur le système nerveux.

J’ai choisi le 1er trésor, version sonore. J’en éprouve une grande détente. Il facilite mon endormissement.

J’ajoute que la musique associée à la cohérence cardiaque est vraiment un plus. C’est ce qui lui donne ce coté si agréable. »

Eliane Vincent, psychologue clinicienne – 68 ans

« Habitué des longues journées de travail, un moment est venu où ma « machine » avait du mal à s’arrêter, mon endormissement devenait de plus en plus long et il m’arrivait souvent de me réveiller vers 3h du matin.

Tout cela me rendait fatigué et irritable, ce qui me faisait perdre beaucoup d’énergie et de temps dans mon travail.  Je n’arrivais pas à me sortir de ce cycle…

Avec cette formation j’ai réalisé que nous sommes nombreux dans cette situation, mais surtout que l’on peut s’en sortir !

Pour moi, une remise à plat était indispensable et les outils proposés m’ont permis de retrouver un véritable équilibre. Le fait de pouvoir échanger sur mes problèmes personnels lors des coachings m’a clairement aidé à dépasser certains blocages émotionnels.

D’un tempérament actif, le rythme de la formation m’a bien convenu : si le ton général est toujours plein de douceur, les mails que je recevais très régulièrement et les exercices quotidiens m’ont stimulé pour un changement radical.

J’ai pu replacer mon sommeil à sa juste place dans ma vie. Aujourd’hui il me faut rarement plus d’une minute pour m’endormir. Je continue à écouter les guides de cohérence cardiaque, car la santé n’a pas de prix ! »

Olivier Blanchard, chef d’entreprise – 42 ans

 

 

Profitez d’un tarif préférentiel si vous nous rejoignez aujourd’hui !

-25%* sur la formation complète !

* Soit 585 euros (tarif pour particuliers, au lieu de 780 euros ttc)

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Mon Sommeil de A à Zzz : une méthode unique

  • Un accompagnement complet !

  • En synergie !

  • C’est une première ! Une synergie unique, celle de la cohérence cardiaque et de la musique fréquentielle !

  • Musique de relaxation d’une part et surtout outils musico-thérapeutiques dédiés au sommeil d’autre part !

  • Une union sacrée, dont les bénéfices profonds vous seront d’un grand soutien dans votre retour au bon sommeil.

  • Nous sommes là à chaque étape de votre parcours.

  • Vous êtes guidés, soutenus et accompagnés tout au long de votre apprentissage, au travers de vidéos, d’audios, d’écrits, de tous les éléments qu’il faut pour faciliter votre pratique.

  • Des séances de coaching collectifs vous offriront des clefs adaptées à vos problématiques et des réponses à vos questions personnelles.

  • Adressée aux particuliers et aux entreprises

 

 

Anthony Doux, votre formateur

Je suis thérapeute et concepteur de la psychorésonance®, compositeur de musiques dédiées au bien-être, praticien sonore et praticien certifié en cohérence cardiaque.

J’ai créé :

→  Les 1ers guides respiratoires auditifs et musicaux composés pour la cohérence cardiaque.

→  Les 1ers albums pour la pratique de la cohérence cardiaque par guide auditif sensoriel (6 albums au total)

→  Le 1er album destiné à la pratique de la cohérence cardiaque pour les enfants, en collaboration avec le Dr David O’Hare.

→  Les 1ers albums autour des fréquences sacrés avec instruments acoustiques.

→ La psychorésonance®

Mon credo : la synergie d’éléments bien-être !

J’ai participé au 1er Congrès de cohérence cardiaque sur la thématique « musicothérapie et cohérence cardiaque »

J’interviens dans le cadre du DUE « Méditation et Pratiques Respiratoires » au coté de Marie Caiazzo et de David O’Hare.

Depuis 10 ans, je structure des « voyages sonores… où l’on s’endort » : parcours sonore riche et varié, équilibrant et apaisant.

J’ai élaboré la psychorésonance, une méthode thérapeutique unique mettant en synergie la respiration, la musique et la voix dans un contexte de ressourcement de soi.

Mes travaux et mon approche thérapeutique sont cités dans 5 LIVRES dont le livre « Destination Sommeil – En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir ! » de Mireille Barreau.

Avec Mon Sommeil de A à Zzz, je suis heureux de vous accompagner à révéler vos potentialités naturelles de retour à l’endormissement et au sommeil de qualité. J’ai à coeur de vous voir transformer vos nuits, re dynamiser vos journées, améliorer votre vitalité et votre santé !

 

Pratiquez une méthode simple, ludique et innovante

Et retrouvez sereinement votre sommeil de A à Zzz !

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Et pour vous souhaiter la bienvenue, nous vous offrons 2 albums bonus d’une valeur de 62 euros !

Respirez avec les guides auditifs du cd Coeur Symphonique 432 et équilibrez votre énergie avec l’album L’Énergie s’honore

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NOUS VOUS SOUHAITONS D’AGRÉABLES RÊVES,

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Télécharger la plaquette de la méthode / formation Mon Sommeil de A à Zzz adressée AUX PARTICULIERS :

Plaquette Mon sommeil de A à Zzz – 2022

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