Sound Care - Personal Development - Anthony Doux

Sound Care - Personal Development - Anthony Doux

By listening and expressing one's self, others and sounds, Anthony Doux combines music and personal development.

He is a sound practitioner, a consultant in the relation of assistance, a musician, composer and author of the blog www.desmusiquespourguerir.com.

He is an explorer and experimenter of the links between music & wellness.

 

 

  • By means of unique therapeutic albums, he offers new tools for personal fulfillment:

 

- by creating the first auditive and musical breathing guides to practice cardiac coherence: Cd Coeur symphonique (Symphonic Heart), Coeur symphonique 432 (Symphonic Heart 432), Métamorphose (Metamorphosis), Caresse (Caress), Amplitude

- by creating the first acoustic albums around sacred frequencies: Frequency 528 and Frequency 741

- using specific recording techniques: Cd Vibratory Concerto recorded with binaural microphones.

- using specific musical therapeutic tools: Cd Voyage sonore 432 (Sonic voyage 432), tuned to the 432 Hz, with a particular sound and musical organization.  

  • To share and experience sound in a live setting, he offers:

 

- Vibratory concerts: Resonate with Tibetan bowls, Breathe with the accordion, To restructure with drums, To harmonize with harmonic singing ...

- Sensory sound concerts and voyages with energetic dancing: Echo 528 and Dedans Dehors are two proposals on the border of performance and sound care.

- "Cardiac Coherence and Spontaneous Movement" workshops in collaboration with Estelle Chabretou, choreographer and dancer.

- Individual sound treatments

 

In April 2018, he participed in the first congress of cardiac coherence in Marseille.

 

Sites

http://www.symphonies-interieures.com

https://doux-anthony.wixsite.com/anthonydoux

http://www.desmusiquespourguerir.com


La puissance du son

« La puissance du son » est le thème de l’émission « Caractères libres » du 11 décembre 2017 à 19h00.

Je suis heureux de partager avec vous ce moment sur la puissance du son, enregistré lors de l’émission Caractères libres de Thomas Marcilly sur Radio Médecine Douce. 

  • Nous abordons le sujet des vibrations, des fréquences sacrées, du 741 Hz, du 528 Hz, de l’accordage en 432 Hz, du lien musique et bien être, du lien musique et émotion, de l’accueil du présent et de ce que l’on vit pour apprendre à lâcher prise et à aller avec ce qui est. Agréable écoute et voyage sonore…
  • Vous y écouterez un extrait de Sancte Vitae de l’album Fréquence 741 et l’intégralité de Baume fréquentiel de l’album Fréquence 528.

Voici le lien disponible à partir de lundi 19h : 

https://radiomedecinedouce.com/broadcast/38247-Le-pouvoir-du-son

Caractères libres

Caractères libres est une émission proposée par Thomas Marcilly sur Radio Médecine Douce.

« A la rencontre de celles et ceux en chemin intérieur, une entrevue en toute intimité pour se questionner, se ré-apprendre et se laisser inspirer… »

Radio Médecine douce

Radio Médecine Douce accompagnent les auditeurs sur la route de l’épanouissement et du bien-être. Nathalie Lefèvre (créatrice de la radio), chroniqueurs et invités offrent des clés, des conseils et des astuces pour être et rester en bonne santé, vaincre les peurs, dépasser les blocages, et rayonner.
Si vous cherchez de l’humain, de la bienveillance, de la joie et des aides gratuites au développement personnel, écoutez Radio Médecine Douce!

 * * *

Vous et les vibrations musicales

Si vous aimez vous détendre au son de musiques relaxantes,
Si vous appréciez les sons d‘instruments acoustiques naturels,
Si vous voulez du nouveau, de l’agréable et de l’utile pour vous sentir bien…
Si vous êtes sensible au son des bols tibétains, de la kalimba, de l’accordéon, du violon, du berimbau, de la cithare, du bol en cristal, de la pyramide en cristal, du kigonki, du gong, du chant, du chant diphonique, du violoncelle, de la cora et d’encore bien d’autres instruments magiques :
C’est ici pour trouver votre musique en résonance à votre besoin : 


Webinaire, Comment se sentir bien instantanément grâce aux vibrations universelles?

Webinaire, Comment se sentir bien instantanément grâce aux fréquences universelles ?

J’aurai le plaisir de discuter avec vous des liens musiques et bien-être au cours de ce webinaire proposé par Peggy et Jeff de l’académie du développement personnel. C’est dimanche 3 Décembre 2017, avec possibilité de le voir en replay.

Voici la présentation : 
 
Aimeriez-vous vous sentir calme et relaxé en quelques minutes ?
Avez-vous envie d’améliorer votre qualité de sommeil ?
Souhaitez lâcher prise et prendre du recul sur les situations conflictuelles ou stressantes du quotidien?
 

Avec la vie stressante et bien remplie que vous avez, il est souvent très difficile de s’accorder du temps pour décompresser.Si vous avez envie de découvrir le moyen simple, efficace et immédiat pour chasser vos tensions alors inscrivez vous au webinaire exceptionnel en cliquant ici :

Nous sommes enthousiastes et impatients de vous présenter Anthony.
Anthony est une personne douce, généreuse, sensible qui a su allier son amour pour la musique au bien-être de chacun.
 
Avec ses instruments il crée des sonorités qui vous emmènent dans un beau voyage. Il travaille avec les outils de la cohérence cardiaque ainsi que les fréquences sacrées et universelles.
 
Si vous avez envie d’en savoir plus sur la cohérence cardiaque et les fréquences sacrées et universelles, inscrivez-vous en cliquant ci-dessous :
 
Dans ce webinaire, vous allez :
– Découvrir le pouvoir et l’influence de la musique sur votre bien-être
– Comprendre comment le son et la résonance ont des effets bénéfiques sur vous
– Apprendre 2 techniques pour accéder à plus de calme et de paix intérieure

– Découvrir les fréquences de l’ADN, de la créativité et de l’expression de soi

Pour nous rejoindre pour ce webinaire exceptionnel, cliquez ci-dessous :
 
 
Au plaisir de ce moment partagé.
 
_/|\_ Namasté _/|\_
 
Peggy & Jeff
Diffuseurs d’énergie
Fondateurs de l’Académie du Développement Personnel

☀ Peggy et Jeff ☀ <namaste@academie-developpement-personnel.com>


Citations musicales dans la littérature (1)

Voici 10 citations sur la musique partagées par de grands personnages, poètes et écrivains.

1* (…) elle pense à l’époque de Jean-Sébastien Bach où la musique ressemblait à une rose épanouie sur l’immense plaine neigeuse du silence.

L’insoutenable légèreté de l’etre – Milan Kundera

2* La musique, qu’on nous passe le mot, est la vapeur de l’art. Elle est à la poésie ce que la rêverie est à la pensée, ce que le fluide est au liquide, ce que l’océan des nuées est à l’océan des ondes.

Victor Hugo : Extrait de William Shakespeare – Victor Hugo

3* Mais l’amour, qu’est-ce, au juste ? Un vent qui caresse les rosiers ? Non, c’est une flamme qui coule dans nos veines, une musique infernale, qui fait danser jusqu’au coeur des vieillards. C’est la marguerite qui s’ouvre à l’approche de la nuit, et c’est l’anémone qui se referme au moindre souffle et meurt dès qu’on l’effleure. C’est cela, l’amour.

Knut Hamsun – Victoria, trad. Ingunn Guilhon – Knut Hamsun

4* La curieuse beauté de la musique africaine vient de ce qu’elle vous transporte même quand elle raconte des choses tristes. On peut être pauvre, avoir une maison branlante, avoir perdu son travail, mais les chansons redonnent espoir.

Pensées pour moi-même : Le livre autorisé de citations – Nelson Mandela

5* Tout est musique. Un tableau, un paysage, un livre, un voyage ne valent que si l’on entend leur musique.

Tu ne mourras pas (édition 1978) – Jacques de Bourbon Busset

6* Savoir jouer les notes ne veut pas dire qu’on a le pouvoir d’émouvoir. La musique a une âme, comme les gens. Il faut aussi la faire entendre

Le livre de dina – Herbjørg Wassmo

7* Quand la musique nous touche jusqu’aux larmes, larmes sans cause apparente, nous ne pleurons pas par excès de ravissement, comme le suppose Gravina, mais par excès de douleur impatiente et impétueuse, de ce que nous ne pouvons encore, simples mortels, éprouver la plénitude de ces extases surhumaines que la musique nous fait entrevoir dans un aperçu indéfini et précurseur.

Contes grotesques – Traduction par Émile Hennequin. Paul Ollendorff, 1882 (3e éd.) (pp. 203-294). Marginalia d’Edgar Allan Poe – Edgar Allan Poe

8* Même en musique où tout est harmonie, il y a des pauses, des silences. Acceptons donc aussi ces arrêts du coeur dont nous souffrons parfois de la part de ceux qui nous aiment.

Pensées sauvages – Augusta Amiel-Lapeyre

9* Pour moi la musique est l’ultime aspiration du langage. Elle nous permet à nous humains, d’approcher Dieu, car elle montre l’au-delà de la vie.

L’amour commence en hiver – Simon Van Booy

10* Chanter, cela ressemble à se délivrer. Ce qu’on ne peut dire et ce qu’on ne peut taire, la musique l’exprime.

Victor Hugo : Extrait de William Shakespeare – Victor Hugo

Découvrez massages sonores, musiques spécifiques pour être bien et concerts vibratoires tout de suite ici : www.symphonies-interieures.com

Musicalmant,

Anthony


Klaus Wiese, une vie consacrée à la musique de méditation


Après les musiques gratuites de relaxation, méditation et yoga par Moby, voici un autre compositeur et musicien aux textures sonores intenses et aux vibrations inspirantes.

De la musique planante, de la musique mystique, de la musique spirituelle, de la musique atmosphèrique… L’oeuvre de Klaus Wiese est aussi riche en matière sonore qu’en quantité.

Klaus Wiese (1942-2009) était un compositeur allemand avec une écriture musicale épurée et minimaliste. Dans sa musique, la notion du « temps linéaire » disparait. Dans ses compositions, le zither, instrument à cordes (photo ci-joint), les sons spatiaux de synthétiseuret les bols tibétains viennent éclairer et ponctuer son univers sonore. Multi-instrumentiste, il jouait notamment de la tampura dans le groupe Popol Vuh au début des années 70. Le soufisme et le mysticisme qu’il a étudié ont clairement influencé ses créations spirituelles, comme pour l‘album el-Hadra par exemple.

A présent, en fermant les yeux, les oreilles toutes « oui »… c’est par ici :

Klaus Wiese a été extrêmement prolifique en composant une cinquantaine d’album et des musiques de film. Voici la liste de ces albums aux noms très évocateurs :

01.Baraka
02.Samarkand
03.Kalengra
04.Maraccaba
05.Tushita
06.Qumra I
07.Sabiha Sabiya
08.Klangschalen Meditation
09.Qumra II
10.Secret Doctrine
11.Geisha
12.Mahakala Puja
13.Trance
14.Uranus
15.Alhambra
16.Tibetische Klangschalen I
17.Tibetische Klangschalen II
18.Moksha
19.El Hadra
20.Mystic Landscapes
21.Tambura
22.Space
23.Vision
24.Neptun
25.Cosmic Glue
26.Thanatos
27.Creation
28.Tariqa
29.A Kaori
30.Ceremony
31.Monsoon
32.Turandot
33.Koan
34.Dunya
35.Wouivre
36.Angels breakin’
37.Qalandar, The Black Rose
38.Soma
39.Mercurius
40.Ming Noir
41.Mudra
42.Genesis
43.ZEN
44.Holy Domain
45.The path of whithe clouds
46.Arcana
47.Touch of Silence
48.The Alchemy of Happiness
49.Perfume
50.Seed
 
 

 

-> Le saviez-vous? Pour développer l’écoute en soi, la présence ou la méditation profonde… il existe un outils agréable et extrêmement simple : la COHERENCE CARDIAQUE.

Même dans le bus ou dans le métro!

En prenant 5 minutes pour soi, avec un casque sur les oreilles, vous pourrez discrètement affiner votre relation à vous même 🙂

Découvrez comment en cliquant ici afin de connaitre ce moyen salvateur pour vous reconnecter à votre « Coeur symphonique »

Namaste, bien musicalmant,

Anthony

Ps, vous pouvez retrouver toute la musique de Klaus Wiese gratuitement sur youtube !!


Musiques gratuites de relaxation, méditation et yoga par Moby

Ces dernières années, pour pratiquer le yoga, dormir, méditer ou se centrer, Moby a composé pour lui plus de 4 heures de musiques douces, calmes et relaxantes. Il a mis ses compositions à disposition en téléchargement gratuit!

Qui est Moby? 

Moby est un chanteur, compositeur de musique électro, dj, auteur, musicien… Et par ailleurs défenseur des droits des animaux!

Artiste engagé, multi-instrumentiste, photographe, ultra-productif, il a même ouvert un resto vegan 😉

Bref, un artiste à découvrir… ou que l’on connaît déjà… Vous avez certainement entendu sa musique puisque utilisée par beaucoup de séries télévisées et de film. 

Sur le site de Moby, sa musique de relaxation est en téléchargement gratuit : cliquez ici!

ou bien écouter sa musique de relaxation offerte généreusement sur la vidéo suivante :

Voici ci-dessous 4 heures de musiques gratuites de relaxations, destiné au yoga et à la méditation, composées par Moby : Détendez-vous, souriez et lâcher prise… 

Un musique lente, planante, agencée avec des nappes de plages de sons tenus, où le rythme s’efface… Le rapport au temps disparait : un joli voyage sonore ! Pour ce bain sonore, il y a de longues séquences de musiques répétitives.

-> A 1h20 minutes et 18 secondes : vous pourrez sentir un travail sur l’équilibre du son diffusé à l’oreille gauche puis à l’oreille droite en alternance… Intéressant, agréable et bienfaisant pour l’équilibre des hémisphères cérébraux et pour le centrage! 

-> je vous encourage aussi à essayer cette musique pour pratiquer l’apprentissage selon Lozanov!

Partagez vos sensations sur ce massage sonore dans les commentaires ci-dessous :  )


Citations sur la musique et l'amour

Voici 12 citations merveilleuses sur la musique et sur l’amour. Bonne découverte…

« La musique n’est mystérieuse que pour les gens qui réclament une explication. Musique et amour : aucune différence. »   L’amour commence en hiver – Simon Van Booy

« Je ne peux passer une journée sans musique, sans beauté, sans poésie. C’est ma réassurance, ma survie. La compagnie des grands maîtres me donne un sentiment infini de fierté et de reconnaissance. Je veux leur dire M.E.R.C.I. En les apprenant par coeur. Ce que nous apprenons par coeur, personne ne peut nous l’enlever. Ni la censure, ni la police politique, ni le kitsch qui nous entoure. »  Entretien Télérama n° 3230 décembre 2011 – George Steiner

Musical notes conception

« Mais l’amour, qu’est-ce, au juste ? Un vent qui caresse les rosiers ? Non, c’est une flamme qui coule dans nos veines, une musique infernale, qui fait danser jusqu’au coeur des vieillards. C’est la marguerite qui s’ouvre à l’approche de la nuit, et c’est l’anémone qui se referme au moindre souffle et meurt dès qu’on l’effleure. C’est cela, l’amour. »  Knut Hamsun – Victoria, trad. Ingunn Guilhon – Knut Hamsun

« Tout est musique. Un tableau, un paysage, un livre, un voyage ne valent que si l’on entend leur musique. » Tu ne mourras pas (édition 1978) – Jacques de Bourbon Busset

clé pour guérir« Savoir jouer les notes ne veut pas dire qu’on a le pouvoir d’émouvoir. La musique a une âme, comme les gens. Il faut aussi la faire entendre. » Le livre de dina – Herbjørg Wassmo

« Quand la musique nous touche jusqu’aux larmes, larmes sans cause apparente, nous ne pleurons pas par excès de ravissement, comme le suppose Gravina, mais par excès de douleur impatiente et impétueuse, de ce que nous ne pouvons encore, simples mortels, éprouver la plénitude de ces extases surhumaines que la musique nous fait entrevoir dans un aperçu indéfini et précurseur. » Contes grotesques – Traduction par Émile Hennequin. Paul Ollendorff, 1882 (3e éd.) (pp. 203-294). Marginalia d’Edgar Allan Poe – Edgar Allan Poe

« Même en musique où tout est harmonie, il y a des pauses, des silences. Acceptons donc aussi ces arrêts du coeur dont nous souffrons parfois de la part de ceux qui nous aiment. » Pensées sauvages – Augusta Amiel-Lapeyre

OLYMPUS DIGITAL CAMERA« Chanter, cela ressemble à se délivrer. Ce qu’on ne peut dire et ce qu’on ne peut taire, la musique l’exprime. » Victor Hugo : Extrait de William Shakespeare – Victor Hugo

« La musique, qu’on nous passe le mot, est la vapeur de l’art. Elle est à la poésie ce que la rêverie est à la pensée, ce que le fluide est au liquide, ce que l’océan des nuées est à l’océan des ondes. » Victor Hugo : Extrait de William Shakespeare – Victor Hugo

N’oublie jamais ceci : jouer du jazz, c’est comme raconter une histoire. Une fois la musique envolée et le morceau terminé, il ne doit rester que tu bonheur… Sinon ça ne sert à rien. Strictement à rien ! » Billard blues – Maxence Fermine

musique bien être

« Hélas, il ne devrait pas être si rare d’avoir l’occasion d’entendre de la musique céleste. Si tel était le cas, bien des choses seraient différentes, dans ce monde. » Le banni – Selma Lagerlöf

« Après silence, ce qui vient le plus près à exprimer l’inexprimable est musique. »  Aldous Huxley

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Et vous, quelles sensations vous procure la musique?
Découvrez 10 minutes de musique bien-être offertes en vous inscrivant sur le blog.
Agréable journée, Anthony.


Harmonisation vibratoire par la musique

« Quand la musique fait son œuvre pour installer le bien être, sublimer les blocages, ouvrir d’autres paysages, apporter confiance en soi, paix et joie… »

  1. Développer notre potentiel et guérir les blessures de l’âme : « Cœur symphonique »,  « Fréquence 528 », « Concerto vibratoire »
  2. Outils développement personnel : les Accords toltèquesReveSe sentir nouveau, être surpris d’adopter (enfin) des comportements libérateurs dans certaines situations, être fier de soi, se sentir responsable de sa vie, quelle joie !

Toute cette joie commence avec soi : nous sommes le propre maître et disciple de notre vie. Agir en toute conscience pour développer l’Amour de soi et l’Amour des autres est un chemin de confiance, de sérénité, de compassion et de paix. Ce chemin commence avec soi. L’âme, la muse, la musique nous animent.

images

Les albums de bien-être présents sur ce blog, bien qu’ils soient tous très différents les uns des autres, ont un intérêt spécifique sur le plan thérapeutique, sur le plan technologique et sur le plan artistique.

1) Développer notre potentiel et guérir les blessures de l’âme : « Cœur symphonique »,  « Fréquence 528 », « Concerto vibratoire »

En agissant à la racine pour grandir, réparer et se libérer:

Le Cœur, la Respiration, l’Adn et le cerveau

vibrations

« Cœur symphonique » a été créé pour agir sur le cœur et la respiration.

C’est un album pour pratiquer la cohérence cardiaque.

Sentez votre cœur chef d’orchestre dans tout son potentiel harmonisant.

Sentez les décristallisations profondes en vous.

silence méditation

« Fréquence 528 » a été composé pour agir sur l’ADN.

C’est un album de compositions musicales à écouter comme un cd classique pour se synchroniser avec le 528 Hz.

Sentez l’espace-temps s’élargir avec de nouvelles perceptions sensorielles.

sourire du ciel

« Concerto Vibratoire » a été enregistré pour agir sur le cerveau.

C’est un album créé en improvisation à l’image des soins sonores que je propose pour écouter au casque les yeux fermés.

 Soins Sonores

« Fréquence 528 »

« La fréquence miracle ? » Le 528 Hz est la fréquence centrale du Solfège Sacré. C’est une des fréquences utilisée pour réparer l’ADN. C’est probablement pour cela qu’elle est appelé la « fréquence miracle » et est reconnue comme la fréquence de la transformation . Le processus de réparation de l’ADN est suivie d’effets bénéfiques – augmentation de la quantité d’énergie vitale, clarté de l’esprit, élévation de la conscience – et procure une profonde paix intérieure. Le 528Hz ouvre les portes de l’imagination, de l’intention et de l’intuition. Lmathématicien Vic Showell a démontré qu’il existe un lien très précis entre le nombre d’Or, le nombre Pi et la fréquence 528. Il affirme d’ailleurs que « la fréquence 528, musique de la Lumière, est la clé de la liberté spirituelle ». Je vous invite à lire l’article « épigénétique, musique pour être bien et solfège sacré » pour comprendre qu’on peut facilement agir sur l’ADN, c’est l’épigénétique qui nous livre ses secrets : Cliquez ici.

Les morceaux de musique de l’album « Fréquence 528 » ont été créés pour mettre en lumière la fréquence de 528 Hz, par différents moyens d’écritures musicales et techniques. De manière naturelle, comme un dahlia qui serait présenté au cœur d’autres dahlia ou bien au centre d’un jardin de plantes médicinales, ou bien au centre d’un jardin de permaculture : La même fréquence dans des environnements différents ! Cela permet en plus de toujours stimuler les oreilles, d’embarquer le mental en offrant des discours musicaux variés et fleuris ! Fleuris grâce notamment aux instruments choisis : un cocktail sonore à la fois humain, brillant et spirituel ! Je vous ferai écouter quelques extraits bientôt…

Fréquence 528 (face) - 1

« Cœur symphonique »

« Je suis devenu accro à la cohérence cardiaque avec ton album !» Olivier Blanchard, Smiling Pies

Si vous voulez mettre du souffle dans votre vie, c’est le moment !

Genèse de cet album 

Nous sommes conscient aujourd’hui des très nombreux bénéfices de la méditation, de la respiration consciente et de la musique. Pour autant, passer à la pratique s’avère quelques fois délicat et contraignant.

J’ai essayé beaucoup de techniques de respiration et de méditation jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque. Mais la contrainte de cette pratique était de devoir, soit compter à l’aide d’un chronomètre, soit regarder un rond qui monte et qui descend sur une vidéo, afin d’être en rythme… En résumé, ce n’était pas assez zen dans la mise en œuvre et c’était compliqué d’être centré de part la nécessité d’un ordinateur ou d’un minuteur. Bref, pas assez pratique pour moi.

Pourtant, je pressentais le grand intérêt de cette technique de respiration agissant sur le coeur…

Alors pour pratiquer à mon aise, quand je le désirai et partout (même dans le métro), j’ai enregistré le souffle de l’accordéon, comme une vague régulière qui est agréable et facile à suivre : Le souffle devient un guide naturel, permettant de se connecter à soi, simplement.

Le souffle et la musique, enregistrés à un tempo précis, entrainent vers un nouvel état d’harmonie. Mmmmh, ressentir le bonheur qui vient du cœur et de la respiration… Se laisser respirer dans un cocon sonore pour être tout entier en symphonie… C’était déjà magnifique !

Oui, mais pourquoi ne pas bénéficier en même temps des bénéfices de la cohérence cardiaque et d’un environnement sonore apaisant et adapté à la respiration ?

C’est pourquoi j’ai composé des musiques en lien à cette respiration naturelle afin de profiter des bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique ! « Cœur Symphonique » est né ainsi.

CD Coeur Symphonique (entier)- Anthony Doux

Voici certains bénéfices liés à une respiration spécifique et à la cohérence cardiaque :

– Augmentation de la DHEA, « l’hormone de jouvence »

– Augmentation des IgA, facteurs qui participent au renforcement immunitaire

– Augmentation de la sécrétion d’ocytocine, également appelée « l’hormone de l’amour »

– Ondes cérébrales qui passent en ondes alpha (comme dans les voyages sonores par exemple)

Gestion du stress et de l’anxiété

– Aide à la prise de décision, lucidité

– Diminution de l’hypertension artérielle

– Diminution du risque cardiovasculaire

– Diminution de l’anxiété et de la dépression

– Meilleure régulation du taux de sucre

– Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »

– Meilleur récupération à l’effort

– Amélioration de la concentration et de la mémorisation, amélioration de l’apprentissage

– Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité

Meilleur sommeil

Aux bénéfices qu’offrent la cohérence cardiaque, s’ajoutent d’importants bienfaits de la musique, des fréquences et des outils utilisés pour la conception de cet album… C’est intéressant également pour les personnes qui veulent arrêter de fumer…

A découvrir, à sentir, à respirer…
coherence-cardiaque2° Outils développement personnel : les Accords toltèques

Les accords toltèques sont des principes simples et faciles à se rappeler pour être heureux. Ils sont seulement au nombre de 5 pour développer la conscience de soi, l’Amour de soi et élaborer un monde meilleur d’une manière simple, efficace et humaine.

Que ta parole soit impeccable

– Ne suppose pas demande

– Quoiqu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle

– Fais du mieux que tu peux

et le cinquième : Doute de tout, mais écoute…

Ecoute ton âme, écoute ton intuition, écoute ton cœur, écoute ton corps et les messages qu’il exprime, écoute tes qualités, écoute ta beauté, écoute tes parties rayonnantes, écoute tes parties souffrantes. Ecoute la musique. Ecoute la musique. Ecoute, sens et ressens.

Quand les accords toltèques font partis de notre actualité quotidienne, ils sont d’apaisants compagnons et des guides sûrs…

Je vous souhaite de vous préparez dès maintenant à accueillir le meilleur…

Anthony


ASMR, plaisir intense créé par des sons

  1. Qu’est-ce que l’ASMR?images-5
  2. ASMR et massage sonore
  3. Vivre l’expérience ASMR
  1. Qu’est-ce que l’ASMR?

L’ASMR est également appelé « l’orgasme du cerveau« , c’est un type de stimulation sonore qui procure un plaisir intense. Ce terme vient de l’anglais : A.S.M.R. pour Autonomous Sensory Meridian Response. Cet « orgasme du cerveau » est dénué de tout caractère sexuel : Les sons offrent un état relaxant, reposant, un détente profonde, ce qui n’a rien à voir avec l’excitation sexuelle.

Cette sensation s’obtient en écoutant des bruits particuliers qui sont amplifiés pour avoir la sensation d’une écoute très proche. Ces bruits sont réalisés en tapotant, frottant, pinçant, froissant, malaxant différentes matières ou bien en utilisant la voix parlée, susurrée, chuchotée…On entend aussi quelques propositions ASMR avec des bruits de bouches, ou avec de claquements de langues.

Snow mandala

2. ASMR et massage sonore

Il y a beaucoup de ressemblances sur la sensation et la mise en oeuvre sur le pan du son entre l’ASMR et le massage sonore :

  • L’écoutant est au coeur d’un univers sonore nouveau pour lui
  • L’écoutant est centré sur l’environnement sonore : l’ouïe devient alors le sens principal a être sollicité alors que dans notre vie de tous les jours c’est la vue à 80% et l’ouïe à 10 %.
  • C’est une découverte, une exploration sonore, un nouveau référentiel pour notre mental et un environnement sonore réconfortant et apaisant.
  • Utilisation d’une temporalité sonore lente
  • Recherche d’une beauté, d’une esthétique
  • Cela entraine une présence confiante

Les enregistrements de musique relaxante avec des micros binauraux visent les mêmes vertus. C’est le cas de l’album Concerto Vibratoire.

Nature, couleur, ondes, vagues

3. Vivre l’expérience ASMR

Conseils pour bénéficier au mieux de ASMR :

  • Mettre un casque ou des écouteurs (Indispensable!)
  • Etre très présent au son (plus qu’à l’image)
  • Essayer d’écouter plusieurs fois avec différents volumes
  • Essayer avec les yeux fermés

ASMR : le jardin ZEn par Made In France ASMR

ASMR : The sound of Floam.

ASMR : relaxation guidée, Amour de soi par Sirènebio ASMR

ASMR : Sculpting Toy 3


ASMR creating shapes with Kinetic Sand

motivationAlors à présent pourquoi pas être plus attentif aux sons? Par exemple chez le coiffeur, fermer les yeux et vivre une expérience ASMR en live? Ou alors en entrant en contact avec la nature et les objets en commençant par le son en les amenant proche de nos oreilles?


Festival "l'Expérience du Bonheur" : Cercle sonore, voyage imaginaire, musique des anges...

L’Expérience du Bonheur 

LE FESTIVAL DE LA MÉDUSE ENCHANTÉE

Du jeudi 18 au dimanche 21 Aout 2016

4 JOURS D’ATELIERS,

DE SPECTACLES

ET D’EXPOSITIONS

Les Jardins de Bois Gérard accueillent
10130 Chessy les Prés • www.boisgerard.fr

 > Première édition de ce festival autour du bien-être

Vous rêvez de vous poser, de vous relier à la nature, de vous offrir le temps de faire une ballade en forêt ou juste de vous détendre en vous allongeant dans l’herbe et de découvrir Les Jardins de Bois Gérard ?

Vous êtes séduits à l’idée de…
•  Goûter les plaisirs d’une table végétarienne et bio, inventive, légère et saine  •
•  Participer à des activités harmonisantes et découvrir de nouvelles pratiques  •
•  Vous émerveiller grâce aux expos et spectacles inspirés et inspirants  •

SÉJOURS DE 1 À 4 JOURS  •  PLACES LIMITÉES : 35 PERSONNES
(pour favoriser une cohésion de groupe, le calme et la qualité des échanges)

Festival de la Méduse enchantée