Etre présent, le massage sonore

  1. Etre présent, ça veut dire quoi?
  2. Gains de l’état de présence
  3. Le massage sonore
  4. Présence grâce au massage sonore

1. Etre présent

Etre présent, c’est être tout entier là, ici et maintenant. Si par exemple, vous êtes en train de faire la vaisselle et que vous pensez à la liste de course à faire, vous n’êtes pas présent. Etre présent, c’est être en contact avec tous nos corps (physique, émotionnel et mental) en même temps. La présence se développe en alignant la conscience sur nos pensées, nos émotions et notre corps physique à ce seul instant qui existe : c’est simplement observer, être avec ce qui est, observer avec bienveillance nos pensées, nos émotions, nos sensations physiques.Bouddha

2. Gains de l’état de présence.

L’état de présence nous offre plus de lucidité et plus de conscience. L’état de présence est un cadeau puissant. “Le pouvoir du moment présent” d’Ekhart Tolle est un livre incontournable et précieux à ce sujet.

L’instant présent est la porte de l’acceptation, de l’accueil à ce qui est, la porte   des transformations et de la paix intérieure. Ce n’est ni les regrets du passé, ni l’angoisse du futur qui permet le bien être et la transformation, ce n’est que ce seul espace temps qui existe : le présent. La méditation nous amène à cet état, les massages sonores également.

sourire du ciel

3. Le massage sonore

Le massage sonore offre un cadre idéal pour être présent, pour se connecter à soi. Un soin musical, un bain sonore pour être bercé par des vibrations qui vous entrainent dans d’autres univers d’apaisements et de relaxations intenses et profondes, en d’autres mots c’est un voyage sonore vers les portes de l’inconscient. Les fameux bols chantants tibétains, les cymbales et clochettes tibétaines, le tambour chamanique, les carillonsl’accordéon chromatique, le tamboa, le kalimba, les diapasons, l’accordina… s’orchestrent avec le chant harmonique et créent ainsi une sensation unique de bien être.

“Cet environnement sonore est propice pour se libérer du stress, pour retrouver un sommeil réparateur et profond, pour se libérer d’un état de fatigue, d’une émotion ou pour développer la présence à soi.”

4. Présence grâce au massage sonore

Le massage sonore stimule et r-éveille nos cellules, notre corps physique, notre corps émotionnel et notre corps mental. Ce voyage musical offre un alignement, un accordage de nos différents corps.

“La musique et les sons, en harmonie avec les lois de la nature, nous ré-accordent, tel un instrument désaccordé par un environnement déshumanisé et dénaturé.”

Allongé au centre d’un bain sonore, musical et vibratoire, vous faites l’expérience de la présence…de la présence à vous même, de la présence à ce qui circule en vous, de la présence à ce qui circule autour de vous.

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Offrez ou offrez vous un précieux présent :

le massage sonore, un cadeau bien être…

5 bonnes raisons de faire un voyage sonore

“Soyez toujours prêts à être surpris.”

Swâmi Prâjnandad


Se libérer du stress : les soins sonores

  1. Le stress
  2. 4 effets des soins sonores
  3. Les différents soins sonores
  • Le stress

L’état de stress est fortement expérimenté dans notre société occidentale. Pourtant, il existe nombres de moyens pour maitriser (et non contrôler) le stress et lâcher prise dans ces situations. La même situation peut être source de plaisir et d’excitation ou engendrer un stress chronique qui peut conduire à divers malaises psychologiques et physiques. C’est la façon de canaliser nos énergies naturelles devant les situations d’urgence qui fait la différence.

rire en musique

En comprenant bien les origines du stress et les mécanismes qui l’engendrent, il est possible de dépasser les solutions classiques qui ne s’attaquent qu’aux symptômes. On peut alors adopter une méthode de gestion de soi et de sa situation qui agit sur les causes de notre stress. (Par exemple : la méthode du lacher prise). La musique et les sons apportent de nouvelles solutions et de nouvelles sensations confortables et agréables à retrouver.

  • 4 effets des soins sonores

1) Détente musculaire.

En plus de l’état de relaxation profonde que provoquent les vibrations sonores, celles-ci traversent la matière, le corps, les muscles et viennent détendre à la fois intensément et tout en douceur.

« J’avais l’impression de m’écraser dans le matelas, je ressentais une légèreté accompagnée d’une densité du corps, je me sentais apaisé avec en même temps une forte sensation d’apesanteur » J.C.

Kalimba sur la plage

2) Libération émotionnelle

En les utilisant d’une façon particulière et adaptée, les sonorités de l’accordéon chromatique, la nostalgie de son timbre, sa respiration, son souffle, permettent des déblocages émotionnels libérateurs!

soufflet d'accordéon

3) Amélioration du sommeil, résolution du stress

Les troubles du sommeil et le stress sont récurrents dans notre société occidentale. Ce soin sonore permet de retrouver le chemin d’une paix, d’une confiance et d’une sérénité profonde. Les rythmes cérébraux ralentissent…ralentissent…ralentissent et vous baignez dans un univers sonore, cocon protecteur et sécurisant.

Sommeil

4) Libération des voies respiratoires

Les ondes sonores viennent vibrer et résonner dans les cavités osseuses du corps. Ainsi, le son vient dégager les sinus et tout l’appareil ORL. Parallèlement à cela, l’inspiration et l’expiration de l’accordéon redonnent tout l’espace à la cage thoracique. Notre respiration souvent diminuée suite aux tensions et stress à répétitions retrouve un deuxième souffle…

  • Les différents soins sonores

La symphonie des bols

Plongé au coeur des bols tibétains, l’esprit s’apaise, voyage, les sons résonnent, les sons créent l’espace, “la symphonie des bols”  transporte vers les portes de l’inconscient, du rêve et de la paix.

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Le concerto vibratoire

Un “concerto grosso”, dirait on en musique classique, c’est à dire un concerto où il n’y a pas vraiment de soliste, mais plutôt un concerto où chaque instruments apportent généreusement ses sonorités, ses bienfaits, ses résonances et harmoniques. Au centre de cet orchestre bienveillant, l’esprit, le coeur, le corps physique, le mental, l’émotionnel, les os, les muscles, les cellules, etc, vivent une expérience unique, vivante, dynamique, apaisante et colorée.

Instruments voyage sonore

“Le duo shiatsu musical”

Le toucher du shiatsu et le toucher par les sons! Pour se faire : deux praticiens.

La complémentarité des pratiques crée de nouvelles synergies et libérations.

“Complice (pour femmes enceintes)”

Avec toutes les transformations qu’apporte la grossesse, pour la maman, pour le bébé et pour le papa, ce soin est un moyen de vivre et de partager un état de sérénité, de paix, d’amour, à travers les sons et les vibrations. Une expérience à vivre à deux (la maman et le bébé) ou à trois (avec le papa).

Ce soin fait partie des plus grandes expériences de vie à travers le lien qui est nourrit à ce moment là, et à travers la paix créée et partagée.

Voyage sonore Complice

Tarifs des massages sonores

Massage sonore à Paris

5 bonnes raisons de faire un voyage sonore

 

Lénine confessa un jour, alors qu’il venait d’écouter un sonate de Beethoven: 

«Je ne peux pas écouter de la musique trop souvent, cela me donne envie de dire des bêtises et de caresser la tête des gens »


Massage sonore et shiatsu

Quand le toucher du shiatsu se marie avec le voyage sonore, vous vivez une expérience intense de bien être, de libération et de célébration.

L’art du shiatsu et du soin sonore, une sensation rare, un moment libérateur.

 

Deux praticiens, deux pratiques complémentaires pour votre bien être!

Le shiatsu.

Il s’adresse avant tout à l’énergie vitale de chacun, à son « ki ». Une circulation harmonieuse de cette énergie est signe de bonne santé. Le shiatsu s’applique par pression des pouces. Cette stimulation vise à libérer de l’Energie que l’organisme utilisera pour diminuer et éliminer de multiples problèmes.

shiatsu musical

Le massage sonore.

C’est un parcours musical relaxant. Un voyage dans l’inconscient. Vous faîtes le tour du monde (de votre monde) en 60 minutes, et vos corps physique, mental et émotionnel s’en trouvent à la fois harmonisés, détendus et énergisés! Un cd « Concerto Vibratoire » a été conçu à l’image de ces soins sonores et un reportage a été réalisé par Florian Namias à ce sujet pour Arte radio.com.

Ce soin sonore ouvre la porte à un voyage intérieur vers l’harmonie, l’unité de soi. La notion d’espace et de temps se transforme, la musique se déplace, le son tourne. Vous êtes une spirale sonore… Lâcher prise, détente et transformation des perceptions garantis.

Respirer…avec l’accordéon

Résonner…avec les bols tibétains

Se restructurer…avec le tambour

S’harmoniser…avec le chant harmonique

Prenez un instant et imaginez vous…allongé…bénéficiant d’un soin de shiatsu et en même temps…bercé par les sons du soin « concerto vibratoire ». Oui, c’est UNIQUE, à vivre et à offrir…

Découvrez 10 bonnes raisons de partir en voyage…sonore :)

Où vivre ce soin “duo shiatsu musical”?

  • JOAM – Espace mieux-être
    16 avenue de Paris
    F-94300 Vincennes
  • Réservations
    Tél. +33 1 43 28 89 94

musique pour bien être


Le massage sonore : un cadeau bien-être

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Un cadeau utile et original 

Le massage sonore offre un moment de relaxation profonde tout en dynamisant le corps physique par les vibrations sonores.

Voyage sonore Complice

Une expérience unique 

Le massage sonore, c’est une immersion dans un autre référentiel, c’est un voyage sensoriel, imagé, coloré. C’est un tour du monde en 60 minutes, avec des sons et des instruments qui font naviguer aux quatre coins de la planète…

Kalimba sur la plage

Un cadeau apaisant

Relaxation par les sons et la musique! Se faire bercer par des vagues de sons… Le massage sonore agit sur tous les plans, physique, émotionnel et mental et apporte un équilibre général et une grande sérénité.

Sommeil

Un voyage douceur et confort

Ce voyage sonore, sans contact physique (et sans décalage horaire) a de nombreux bienfaits sur la santé

Un bon cadeau? 

Les différents massages sonores

Tarifs des massages sonores

Massage sonore à Paris

Instruments voyage sonore

5 bonnes raisons de faire un voyage sonore

Massage sonore avec deux praticiens (shiatsu et musique)

Massage sonore pour femmes enceintes

 


Le son des planètes

Nous vivions dans un univers où tout est vibration.  Du proton aux planètes et même bien au delà, tout ce qui existe est en mouvement, de l’infiniment petit à l’infiniment grand, que nous le voyons ou non. 

“Rien n’est permanent sauf le changement. Héraclite d’ Ephèse.”

  1. Voyage sonore dans l’espace : le son des planètes
  2. Voyage sonore dans l’inconscient : massage sonore 

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1. Voyage sonore dans l’espace : le sons des planètes

En 1977, la Nasa lance dans l’espace les sondes Voyager. La sonde Voyager 1 a quitté le système solaire en 2013. Pendant le voyage, la Nasa a pu enregistrer le son des planètes. Voici quelques extraits de différentes planètes :

2. Voyage sonore dans l’inconscient : massage sonore

Voici un article réalisé en 2014 par Mlle Liberté après l’expérience de son premier voyage sonore :

MASSAGE SONORE Bien au-delà d’une simple séance de relaxation, le massage sonore vous invite à découvrir une autre part de vous-même.

Si la musique adoucit les mœurs, peut on imaginer qu’elle puisse également apaiser les cœurs, alléger la vie, voire soigner les maux du corps ? Que ce soit en Inde, en Asie ou en Afrique australe, la musique a toujours eu une place prépondérante dans les rites des moines, des gourous ou des chamanes. Depuis les années soixante-dix, la médecine se penche également sur les pouvoirs de la musicothérapie .

Concerto Vibratoire

À l’annonce d’un concerto vibratoire, sorte de massage sensoriel musical à Vincennes, à une station de métro de Paris, je saute donc sur l’occasion pour découvrir cette nouvelle pratique m’attendant avant tout à une belle séance de relaxation. Le rendez-vous est fixé dans un institut de shiatsu, les deux disciplines pouvant être réalisées simultanément notamment pour les femmes enceintes. Le praticien et musicien, Anthony Doux, m’installe sur une table de massage dans une petite cabine douillette et me présente les différents instruments qui me conduiront à la détente. Bols tibétains, carillons, accordinatamboa , tambours et même un accordéon vont m’accompagner dans cet étonnant voyage.

Bien plus qu’un songe

Ting…un petit tintement annonce le départ. Je ferme les yeux. Anthony joue à droite puis à gauche de mon oreille. Ce tintement est comme un appel pour mon cerveau qui semble jouer ainsi dans un espace virtuel, se balançant de chaque côté. Cette présence physique de la musique en moi m’oblige à me concentrer sur l’instant présent. Toute mon attention est captée par le son et je suis très réactive à tout ce que j’entends autour de moi. La première phase débute avec les bols tibétains posés sur la table de massage de chaque côté de mes mollets. Je sens la vibration dans mes muscles comme un doux massage. Cette sonorité particulière me semble hypnotique et je commence un long voyage imaginaire. Me voilà projetée sur le flanc d’une montagne verdoyante, des drapeaux flottent au loin au-dessus d’un monastère tibétain. Les sons émanant de ces étranges récipients deviennent de plus en plus graves. Je suis étonnée par la précision de mon songe éveillé, par la puissance des couleurs de l’habit du moine, jamais une rêverie ne m’a semblé avoir la même intensité dans la précision des images.

Une plongée dans l’inconscient

Un nouveau tintement m’invite à découvrir une nouvelle destination musicale. Tandis qu’Anthony se déplace autour de mon corps, la musique m’amène cette fois à survoler une immense plaine verdoyante. J’entends le chant du chamane. Anthony entame un chant guttural. Et tout d’un coup je me sens projetée dans la pénombre d’une tente de sudation, je pourrais presque sentir la chaleur. J’observe le chamane. Mais rapidement mon esprit s’échappe du tipi suivant le mouvement de la fumée blanche qui s’éloigne dans le ciel rejoignant les nuages. La sensation est puissante. Je sens que la musique touche une partie profonde en moi sans arriver à la définir. J’entends alors une longue respiration. L’accordéon se gonfle lentement et je suis sans difficulté son rythme, ouvrant mes poumons dans une respiration profonde. J’ai l’impression de suivre le reflux des vagues, d’entendre les petits coquillages ramassés par le ressac.

De l’ombre à la lumière

Les tambours se font entendre. Je suis au cœur de l’Afrique dans une chaleur sèche, la terre me semble aride. Leurs battements se font de plus en plus forts autour de moi. Les percussions font vibrer mon ventre d’une manière étonnante. Ce passage me semble presque douloureux dans les sentiments qu’ il dégage. C’est sans doute la partie la plus sombre de mon voyage, qui me tord les boyaux. J’ai l’impression d’être dans un cauchemar. Je ne suis plus dans la lumière, le décor a perdu ses couleurs. Les fortes vibrations ressenties dans mes organes semblent éveiller une douleur profonde, ensevelie au fond de mes entrailles. Anthony reprend son voyage tout autour de mon corps et adoucit mes visions avec la vibration des bols, je me détends. Mon esprit ne vagabonde plus dans des images lointaines, je ne suis plus qu’ un corps soumis à la musique, dans une sensation totale d’être dans le présent. Toute mon attention portée vers la musique et les sensations qu’ elle me procure.

Un bien-être étonnant

Un nouveau tintement comme un signal hypnotique annonce la fin de la séance. Je mets du temps à revenir sur terre. Mon corps est entièrement relaxé, mais la sensation de bien-être va bien au-delà d’une simple séance de relaxation. J’ai l’impression d’avoir été touchée plus profondément, d’avoir remué des émotions, d’avoir participé à un étonnant voyage intérieur. Durant le reste de la journée, je me suis sentie étonnamment légère, un sourire radieux accrochée mes lèvres. En une heure j’ai fais le tour du monde, de mon monde intérieur. La musique a réussi à me toucher émotionnellement à travers mon corps et à m’ouvrir de nouvelles portes de conscience.

Mlle Liberté.

…voici 10 bonnes raisons d’offrir (ou de s’offrir) un voyage sonore…

Un massage sonore à Paris?

 “Lorsque tu voyages, tu fais une expérience très pratique de l’acte de renaissance. Tu te trouves devant des situations complètement nouvelles, le jour passe plus lentement et, la plupart du temps, tu ne comprends pas la langue que parlent les gens. Exactement comme un enfant qui vient de sortir du ventre de sa mère. Dans ces conditions, tu te mets à accorder beaucoup plus d’importance à ce qui t’entour parce que ta survie en dépend. Tu deviens plus accessible aux gens car ils pourront t’aider dans des situations difficiles. Et tu reçois la moindre faveur des Dieux avec une grande allégresse, comme s’il s’agissait d’un épisode dont on doit se souvenir sa vie restante.”(Paolo Coelho)

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Massage sonore, soin holistique et holographique

1. Questionnements récurrents concernant les massages sonores

2. Massage sonore, soin holistique

3. Massages sonore, soin holographique

4. Voyage sonore

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Questionnements récurrents concernant les massages sonores

Comment la musique peut me guérir? Comment les sons et les vibrations agissent? Comment les sons peuvent soigner, libérer des blocages, m’aider à aller mieux, à guérir tels ou tels malaises ou maladies? Qu’est ce qu’un soin sonore?” Ce sont des questions que posent les personnes curieuses d’essayer un soin sonore. Voici quelques éléments de réponses :

Beaucoup de phénomènes entrent en jeu dans le rapport au son : le fait que tout soit vibration, le phénomène de résonance, le phénomène de synchronisation, le fait que le son soit créateur de forme, etc.

Les recherches et techniques qui utilisent les fréquences et la musique pour apporter une libération augmentent et se diversifient : l’holopsonie de Dominique Bourdin, la méthode Tomatis, les soins sonores, la technique de Fabien Maman qui met en lien la musique, les couleurs et les méridiens en utilisant des diapasons, les voyages sonores, la musicothérapie occidentale, le chantingle chant vibratoire

Voyage sonore Complice

« Si vous voulez découvrir les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. » (Nikola Tesla)

Le massage sonore, un soin holistique

  • Que veut dire “holistique”?

Le préfixe holos signifie “entier”. “Holistique” signifie que l’on s’intéresse à l’objet, la situation ou la personne comme constituant un tout. On considère la personne dans sa globalité.

  • En quoi le massage sonore est -il un soin holistique?

Le massage sonore vient résonner sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel. Les sons font vibrer toutes les dimensions de l’être.

– Les vibrations sonores traversent notre corps physique et notre corps physique entre en résonance avec celles ci. Ainsi, les fréquences du corps similaires à la source sonore vont être mis en mouvement, et le corps physique va pouvoir retrouver sa fluidité.

– La musique, le rythme et certains instruments comme le tambour vont jouer sur le mental de manière à libérer des blocages mentaux et à déconditionner les croyances non bénéfiques, puis à stabiliser et restructurer le mental.

– La musique et la mélodie quant à elle agissent sur le plan émotionnel. Certains instruments comme l’accordéon (avec le souffle de l’instrument notamment) offre un lâcher prise et une libération au niveau des noeuds émotionnels.

– Sur le plan spirituel, la musique touche l’être dans son essence. On a  l’habitude de dire que la musique est le langage de l’âme….

Bouddha

 “La musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe.”   Oscar Wilde.

Le massage sonore, un soin holographique

Le corps a un fonctionnement holographique, c’est à dire que dans une petite partie du corps, on retrouve les informations de la totalité.

cordeverticaleAinsi, à partir d’un endroit du corps, on peut agir sur la totalité. De nombreuses techniques thérapeutiques confirment ce concept : l’iridologie, l’acupuncture, la digipuncture, la coiffure énergétique, la dentisterie énergétique, les massages réflexes, l’holosponie…

Le massage sonore influence “l’oreille” pour apporter un bien être. A travers l’oreille, la massage sonore touche l’ensemble du corps.

L’ensemble du corps est également représenté dans l’oreille interne. 

Embryon, oreille et foetus ( inspiré de Nogier )

Nogier a découvert la similitude entre l’oreille et l’image du fétus à terme. Similitude également avec l’embryon de 3 semaines et l’oreille, hologramme du corps.

Chaque fréquence du corps se retrouve également dans la perception auditive en pics d’hypersensibilité ou d’hyposensibilité s’il y a un blocage physique, mental ou émotionnel.

“Par exemple :

Vous avez tendance à faire des problèmes de gorges, parce que vous avez du mal à vous exprimer, ça peut se traduire de temps en temps par des angines ou par une extinction de voie, une fragilité…

Si on fait un test d’écoute à ce moment là, on va trouver un pic ou un creux sur 4000 Hz qui est la fréquence de la gorge.Interview de Dominique Bourdin en 2013.

A une fréquence donnée correspond un endroit du corps, auquel correspond (s’il y a pic d’hypersensiblité ou d’hyposensiblité auditive) un problème physique, un problème émotionnel, un problème mental.

Le massage sonore offre au corps un très large spectre de fréquences permettant au corps de vibrer des pieds à la tête. Il stimule ainsi les fréquences auditives et celles du corps, puis il les ré-équilibre.

“La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d’ubiquité ou un philtre magique que l’ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l’évasion.”    Anne Bernard, La chèvre d’or.

Voyage sonore

Le voyage sonore s’inscrit dans la même veine que les massages sonores “classiques” utilisant les bols tibétains.

Il y a trois nouveautés dans les voyages sonores :

  • La multiplicité des instruments (bols tibétains, accordéon, tamboa, kalimba, accordina, tambour…)
  • La musique improvisée (différents styles et gammes employés)
  • Les sons en  mouvement. Les sons en déplacement, comme dans la technique de l’holopsonie, amènent le cerveau à créer des nouveaux circuits. Dans le cas du voyage sonore, le cerveau cherche à définir l’endroit, l’espace et les mouvements du son voyageur.

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-> Le voyage sonore est une expérience unique! Ce sont toujours les voyageurs sonores qui en parlent le mieux : Mlle Liberté « Voyage dans l’inconscient »

-> Pour avoir une idée sonore des voyages, j’ai réalisé le cd « Concerto Vibratoire » à l’image des soins que je propose.

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…voici 10 bonnes raisons d’offrir (ou de s’offrir) un voyage sonore…

Un massage sonore à Paris?

Je vous souhaite à toutes et à tous un beau voyage au pays des sons et des vibrations! Partagez vos expériences de voyages sonores dans les commentaires!

 

 


5 bonnes raisons de faire un voyage sonore

Le voyage sonore est un soin par les sons, un “massage” par les vibrations du son! 

Voyage sonore Complice

 1) Une profonde détente : échapper au quotidien et se faire bercer par des vagues de sons… Les rythmes cérébraux ralentissent, vous vous relaxez physiquement et mentalement, vous êtes proche de l’état de sommeil et complètement présent.

 2 ) Nombreux bienfaits pour la santé : les vibrations sonores agissent sur tous les plans, physique, émotionnel et mental. Parfaitement indiqué pour les troubles du sommeil, le stress, la dépression, la concentration…

musique pour bien être

3 ) Le tour du monde en 60 minutes : dans cet univers vibratoire, c’est par les sons et par des intruments venant des cinq continents que vous voyagerez au quatre coins du monde …sans décalage horaire! Tambour, bols tibétains, accordéon, chants, carillons koshi, kalimba…

Extrait d’un massage sonore, accordéon

Extrait d’un massage sonore, bols

4 ) Une expérience atypique : C’est une immersion totale dans un autre monde avec d’autres repères auditifs, spatials et sensoriels. Sans effort, sans douleur, sans contact physique, l’équilibre et le bien-être tout en douceur!!

5 ) “Le son 3 D” : Lors d’un massage sonore, c’est certainement la première fois de sa vie où l’on se retrouve au milieu du son qui se déplace autour de soi. Sensation unique d’être au coeur du son. Le son se déplace autour, à gauche, à droite, en haute, en bas, aux pieds, à la tête…

Bouddha

 -> Découvrez les différents soins sonores :

“Concerto vibratoire”,  “Duo shiatsu musical”,”Complice”.

 -> Un massage sonore : à Paris ?

-> Un massage sonore à domicile : Découvrez le cd Concerto Vibratoire!


Massage sonore, remède anti fatigue

Prends un bain de musique une à deux fois par semaine pendant quelques années et tu verras que la musique est à l’âme ce que l’eau du bain est au corps.   Oliver Wendell Holmes.

  1. La fatigue aujourd’hui
  2. Le massage sonore
  3. Le massage sonore, remède anti-fatigue

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1 ) La fatigue aujourd’hui

Enormément de gens se plaignent d’être fatigué. Bien plus courant et gênant que la fatigue physique, on entend beaucoup parler de fatigue musculaire, de fatigue oculaire, de fatigue chronique, de fatigue nerveuse, de fatigue mental, etc.

Les causes de la fatigue sont aussi nombreuses que diverses : manque de sommeil, stress, malnutrition, surmenage, obésité, allergies, infections, anémie…

Il est important d’écouter sa fatigue et d’agir en fonction, car la fatigue peut être la source de nouvelles situations non bénéfiques.

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Modifier l’alimentation, faire du yoga, prendre des supléments énergisants (ginseng, ginkgo, magnésium), faire une balade en pleine nature ou tout simplement dormir, permet de donner un coup de pouce pour transformer la fatigue en bien être et tonus. La consultation chez un spécialiste médicale est conseillée quand la fatigue persiste! Mais voici une aide d’un tout autre genre pour laisser derrière soi la fatigue et récupérer énergie et lucidité rapidement :

2 ) Le massage sonore

Un voyage …sonore! Un voyage…dans l’inconscient… Le soin par les sons ouvre la porte à un voyage intérieur vers l’harmonie, l’unité de soi. La notion d’espace et de temps se transforme : la musique se déplace, elle est proche, elle est loin, la voici à gauche, à présent à droite, le son vole, tourne. Vous êtes une spirale sonore… Lâcher prise, détente, transformation des perceptions garantis. L’expérience d’une symphonie intérieure

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Les oreilles, la peau, et les corps physique, émotionnel et mental, reçoivent le massage des sons et le message des instruments…

– Résonner avec les bols tibétains

– S’accorder avec l’accordéon

– S’harmoniser avec le chant harmonique

– Vibrer avec les carillons koshi, les kalimbas, l’accordina

– Voyager avec le tambour, le tamboa, le machikwe, les diapasons…

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La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d’ubiquité ou un philtre magique que l’ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l’évasion?    Anne Bernard, La chèvre d’or.

3 ) Le massage sonore, remède anti fatigue

  • Détente profonde et  sommeil réparateur

Dans cet espace temps d’univers sonore, les repères sont différents, les ondes cérébrales ralentissent. Les ondes cérébrales ont un rythme proche de celui d’état de sommeil profond.

J’ai remarqué que les personnes qui s’endorment pendant le soin musical ont souvent l’impression d’avoir beaucoup dormi. Elles ont la sensation d’avoir fait un cycle complet de sommeil, en réalité elles n’ont dormi que 5 à 10 minutes en moyenne. 

  • Détente musculaire.

En plus de l’état de relaxation profonde que provoquent les vibrations sonores, celles-ci traversent la matière, le corps, les muscles et viennent détendre à la fois intensément et tout en douceur.

« J’avais l’impression de m’écraser dans le matelas, je ressentais une légèreté accompagnée d’une densité du corps, je me sentais apaisé avec en même temps une forte sensation d’apesanteur » J.

  •  Amélioration du sommeil, résolution du stress

Les troubles du sommeil et le stress sont récurrents dans notre société occidentale. Ce soin sonore permet de retrouver le chemin d’une paix, d’une confiance et d’une sérénité profonde. Les rythmes cérébraux ralentissent…ralentissent…ralentissent et vous baignez dans un univers sonore, cocon protecteur et sécurisant. Le corps ré-apprend à lâcher prise!

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-> Le voyage sonore est une expérience unique! Ce sont toujours les voyageurs sonores qui en parlent le mieux : Mlle Liberté « Voyage dans l’inconscient »

-> Pour avoir une idée sonore des voyages, j’ai réalisé le cd « Concerto Vibratoire » à l’image des soins que je propose.

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…voici 10 bonnes raisons d’offrir (ou de s’offrir) un voyage sonore…

Je vous souhaite à toutes et à tous un beau voyage au pays des sons et des vibrations! Partagez vos expériences de voyages sonores dans les commentaires!

Extrait du voyage sonore ( Reportage Arte Radio de Florian Namias )


Instruments du massage sonore

La diversité des instruments lors d’un massage sonore offre un voyage apaisant, riche et unique au coeur de soi.

Instruments voyage sonore

  1. Le Concerto Vibratoire et le shiatsu
  2. Les instruments
  3. Les particularités et bienfaits des instruments

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1 ) Le massage sonore Concerto Vibratoire et le shiatsu

Le massage sonore “Concerto Vibratoire” est un voyage musical autour du monde, un voyage dans l’inconscient de son propre monde. Ce soin sonore se marie très bien avec le shiatsu :

2 ) Les instruments de musique utilisés lors du voyage sonore

 

3 ) Les particularités et bienfaits des instruments

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– Les bols tibétains, également appelés bols chantant. Un alliage de minimum 7 métaux offre au bol une richesse d’harmoniques, une grande capacité de résonance et une vibration très forte perceptible par tous. Dès l’instant où l’on place nos mains autour du bol en vibration, on ressent physiquement celle-ci. C’est un des instruments avec lequel on ressent le plus ce phénomène.

Voyage sonore, Anthony Doux

– L’accordéon. Quel merveilleux instrument pour “s’accorder”. Avec le souffle de celui-ci, votre respiration s’amplifie, vos poumons prennent un grand bol d’air. Avec toutes les gammes (classiques, pentatoniques, indiennes) et tous les styles possibles à l’accordéon, faîtes le tour de votre monde!

– Le tambour. Il est l’âme des communautés amérindiennes et des premières nations. Il symbolise le battement de cœur de la Terre Mère. Il est une aide précieuse pour atteindre la clarté de l’esprit, la stabilité et l’équilibre, induit directement par son rythme. Il restructure le mental. Le tambour est un instrument sacré.

– Le chant harmonique. C’est un “arc en ciel sonore“. De la même manière que la lumière solaire fait apparaître un certain nombre de couleurs lorsqu’elle est diffractée par un prisme ou par des gouttes d’eau, la voix humaine par le chant harmonique révèle d’autres notes qui sont comme cachées en elle : les harmoniques. S’illuminent au dessus du son fondamental grave, des sons très purs qui peuvent évoquer des sons de flûtes ou de sifflement. On a l’impression que plusieurs personnnes chantent ensemble. Apaisant, verticalisant, ce chant invite à une écoute précieuse de soi. Les fréquences de ce yoga sonore peuvent varier dans une même temporalité de 30 Hz à 20000 Hz. Pratiqués dans de nombreuses traditions (tibétaine, indienne, soufie…) ce chant magique est utilisé pour guérir les différents corps et harmoniser les énergies et les chakras. Il dynamise le système nerveux et équilibre les deux hémisphères.

– Le machikwe. Il ressemble à un hochet ou un maracas (Maraca signifie musique en langue tupi). Il dénoue les énergies stagnantes du corps pour qu’elles soient éliminées et que tout l’être soit régénéré. Appelé “brasseur de force vitale“, le machikwe est avec le tambour l’instrument le plus important du guérisseur amérindien.

– Le tamboa. Cet instrument pentatonique, à percussion, rassure et dynamise en même temps. On voyage avec lui en Afrique ou en Indonésie…

carillon koshi

 

– Kalimba, cloche, cymbalettes tibétaines, accordina, carillons koshi… Ils colorent et complètent le voyage de leurs fréquences et harmoniques subtiles et permettent un déplacement de la source sonore dans l’espace.

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La musique est l’aliment de l’amour…  William Shakespeare.


Comment faire pour voir la musique et le son?

Il est VRAIMENT POSSIBLE de VOIR LA MUSIQUE et les vibrations sonores!

“Avez vous déjà vu… un son ?”

Comme pour le vent, comme pour l’amour, pour qu’on puisse voir un son on a besoin d’un autre élément.  C’est en voyant les branches des arbres bougées, les tourbillons de sable ou de neige, en le sentant sur son visage qu’on reconnaît le vent. Pour l’amour et pour le son, c’est identique, ils nécessitent un élément extérieur révélateur…

Friedrich Chladni (1756-1827), physicien allemand,  créé en 1807 une expérience étonnante :

Disposant du sable sur un disque de cuivre mis en vibration par un archet, il observe à différentes fréquences des figures régulières et géométriques se dessinant à la faveur du déplacement du sable.

“Qu’on juge de mon étonnement en voyant ce que personne n’avait encore vu. Il apparut une étoile à 10 ou 12 rayons, qui m’évoqua aussitôt les expériences sur les figures électriques (de Lichtenberg, en 1777).Chladni.

Voici les célèbres « figures acoustiques de Chladni ».

Le son agit sur la matière!

Le son agit sur le plan physique!

C’est l’aube de la cymatique…

 
 

Comment faire pour voir chez soi l’action du son ?

Dans certaines “conférence-concert”, je fais cette expérience amusante, que vous pouvez recréer si vous êtes propriétaire d’un gros bol tibétain :

Je verse de l’eau dans un grand bol tibétain pour le remplir au trois quart environ. Et ensuite, tout simplement, je fais vibrer le bol…

Dans un premier temps, des formes ondulatoires apparaissent sur l’eau, puis ensuite c’est une fontaine naturelle : l’eau jaillit ! C’est magnifique, et ça détend 😉

Les enfants adorent cette expérience, c’est passionnant de jouer avec l’eau et les vibrations ! !

Pour ressentir le son et ses bienfaits : le massage sonore

L’eau, dans la vidéo ci-dessus, bénéficie d’un massage sonore : le bol en vibration met en mouvement l’eau. Dans un soin de massage sonore, c’est tout ce qui nous constitue qui reçoit les vibrations. Les différents instruments résonnent en nous et mettent en mouvement nos cellules, nos organes, nos os…

Respirer avec l’accordéon…

Résonner avec le chant harmonique…

Vibrer avec les bols tibétains…

musique pour bien être

Ne croyez vous pas que la musique et le son agissent également sur le corps et pourraient soigner?…

La musique, le son, les vibrations… Une nouvelle médecine? En tout cas, une médecine à développer!

Donnez votre opinion dans les commentaires…