Espace bien-être et sonore chez soi, en famille

UN ESPACE BIEN-ÊTRE POUR PETITS ET GRANDS, POUR SOI ET POUR LA FAMILLE

Imaginez ce qu’apporterait un moment convivial où chant et musique consolideraient les liens familiaux : un espace sonore dans votre maison, à l’image d’un cercle sonore et musical où chacun pourrait créer librement, soutenu par les siens. « Oui, mais nous ne connaissons pas la musique et nous ne sommes pas musiciens »

Et bien NUL BESOIN D’ÊTRE MUSICIEN pour partager des moments de musique, de sons, de chant, de joie en famille

Il existe des instruments spécifiques : bon marché, ludique et intuitif avec lesquels chacun trouvera source à vibrer.

1 – Un espace sonore chez soi

2 – Les instruments intuitifs

3 – Pour aller plus loin en famille

1 ) UN ESPACE SONORE CHEZ SOI

A l’heure de l’empressement, du rythme quotidien stressant, face au manque de temps et au manque de lien, un cadre favorisant l’échange en famille de manière ludique, joyeuse et innovante est très profitable pour une évolution harmonieuse en famille !

« Sortir du train train pour s’élever ensemble, c’est bien plus malin « 

Pour cela, créer un cadre sécurisé et sécurisant, où l’exploration (sonore et musicale) est soutenue, l’improvisation validée, la folie douce conseillée, un cadre où chacun peut s’essayer à s’exprimer, encouragé par les autres et avec les autres. Positionné en cercle, jouez tour à tour ensemble /seul, fort/doux, lentement/rapidement, des musiques tristes, des musiques joyeuses, des musiques et des sons qui expriment ce que vous ressentez. Laissez-vous prendre au jeu (même 15 minutes) : les vibrations et la musique transportent vers des énergies bénéfiques pour tous !

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2) LES INSTRUMENTS INTUITIFS (liste non exhaustive)

• Les carillons koshi : instrument phare des massages sonores, aux sons magiques
• Les bols tibétains : de taille moyenne pour les enfants
• Le tambour : adapté à toutes et tous
• Les bâtons de pluie : facile à réaliser soi-même
• Les diapasons thérapeutiques : pour choisir les bienfaits de fréquences précises (les fréquences sacrées, les fréquences planétaires, les fréquences des chakras, les fréquences de Nogier, la fréquence d’accordage du la 432 Hz, ect) tout en s’initiant à l’acupuncture…
• Les cloches tubulaires : longue résonnance à l’image des bols tibétains
• Le xylophone : un « classique » comme instrument pour enfants
• Les « soucoupes volantes », kigonki, hang drum, butadrum, hapidrum : un bain sonore ouvrant l’imaginaire
• Le tamboa : intrument à percussion pour partir en voyage sonore
• La kalimba :pratique, accordable, idéale pour chanter avec et raconter des histoires.
• Le hochet, le machikoué, la maracas, les crécelles : du hochet pour le bébé, au machikoué pour le chamane, en passant par les maracas pour les musiciens, ces instruments sont des « brasseurs d’énergie vitale »
• Le tubalophone : sons planant et perçant pour un bain sonore lumineux
• L’ananthar tanpoura : à accorder facilement selon ses envies, pour des sons qui durent et qui enchantent
• La cithare : avec un accordage approprié, offre un profond massage sonore
• Les flûtes pour enfant : de la classique flûte à bec, à la jolie ocarina, en passant par les amusantes et drôles flûtes coulissantes et flûtes à nez.
• La shrutibox : pour des bourdons sur lesquels on peut chanter, improviser, psalmodier…
• Le mélodica : un instrument pour tous les âges, à partir d’1 mois.

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3 ) POUR ALLER PLUS LOIN EN FAMILLE

Respirer ensemble

Pour prolonger chez soi, l’espace bien-être, il est agréable d’allier les vertus de la respiration 😉 tous ensemble, de manière ludique, facile et pratique. La cohérence cardiaque est une technique simplissime de respiration pour petit et grand. A l’aide d’un guide respiratoire auditif, vous pouvez respirer et vous laisser embarquer par la musique et ressentir ses bienfaits associées à la cohérence cardiaque.

Pratiquer la cohérence cardiaque en famille, les yeux fermés, enveloppé par un univers sonore adapté.

L’album « Cohérence Kid Music » est destiné aux enfants et aux accompagnants :

– Album « Cohérence Kid Music » : 22 respiroutines magiques pour les enfants et leurs accompagnants

Découvrez également le livre du Dr David O’Hare, Cohérence Kid, qui s’adresse aux parents, enseignants ou soignants. C’est un guide pratique qui aide à installer et renforcer des ressources psychologiques et à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…

– Album « Cœur symphonique » : 13 guides variés en synergie avec des outils musico-thérapeutiques

– Album « Cœur symphonique 432 » : respirations en 5-5, 6-4 et 4-6 ; musiques accordées au « la 432 Hz »

– Album « Amplitude » : induction verbale et musicale pour tous les moments de la journée

– Album « Caresse » : la cohérence cardiaque en osmose avec la ronronthérapie et les fréquences sacrées

– Album « Métamorphose » : pour respirer aux sons des fréquences sacrées et des 4 éléments

– Albums disponibles sur www.symphonies-interieures.com

Les soins sonores pour la famille

Exclusivement pendant la période de grossesse et jusqu’au 1 an de l’enfant, les soins sonores en famille (maman, papa et enfant) sont possibles. Cela consiste à accueillir ensemble un voyage sonore destiné au cocon familiale. Une expérience unique de bien-être, de détente est alors partagée dans l’unité familiale ! Mmmm, être simplement bercé par les sons : les bols tibétains, l’accordéon, le tambour (en douceur) , la cithare, le chant harmonique, le machikwe, le tamboa, les kalimbas, les cloches, les cymbalettes tibétaines, l’accordina, les carillons koshi, les diapasons…

Pour lire des retours d’expérience, cliquez ici! Pour découvrir le « soin complice », cliquez ici!

Les massages sonores collectifs

Allongé(es) sur un tapis, un voyage sonore se crée sur l’instant, il vous est adressé. Les sons et musiques se déplacent, résonnent, accompagnent… Comme un soin par la musique, un bain sonore… Un voyage dans l’inconscient… Vous êtes bercé par des vibrations sonores qui vous entrainent dans d’autres univers d’apaisements et de relaxations intenses et profondes.

Que la musique soit, relaxante, apaisante, transportante, 

Que la musique soit prétexte et moyen à l’échange, à la respiration,

à l’harmonie en nous et autour de nous.

Musicalmant, Anthony.

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