Atelier Cohérence Cardiaque, Paris.
Atelier Cohérence Cardiaque, Paris.
L’atelier Cohérence cardiaque et mouvement spontané présenté depuis plusieurs années par Estelle Chabretou et Anthony Doux est proposé pour la première fois à Paris : SAMEDI 13 OCTOBRE 2018 à PARIS
Lieu : « MODO YOGA » 21 Boulevard Richard Lenoir, 75011 Paris
- Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi
- Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier
- Les intervenants
- Infos pratiques : la journée complète avec soins sonores et concert vibratoire
1) Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi
• La cohérence cardiaque est un état engendré par une respiration effectuée dans une temporalité précise. Cet outil respiratoire permet au cœur d’entrer dans une régularité bienfaisante. On l’obtient par des tempi et timing de respiration particuliers, simples à mettre en place.
• Le mouvement est intrinsèquement lié à la vie et à l’instant présent (le cœur qui bat, la respiration, la circulation sanguine, les cellules…). Tous les être vivants sont naturellement et spontanément connectés au mouvement, même s’il est parfois infime et imperceptible. Un corps physique et un esprit complètement connecté permettent un grand relâchement, une vraie liberté et un bien être complet relié à l’instant présent. Une clé possible, est de reconnecter le mouvement et la respiration.
La respiration nourrit le mouvement et le mouvement facilite la respiration, créant ainsi un cercle vertueux !
2 ) Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier
• Les bienfaits de la cohérence cardiaque et d’autres techniques de respiration.
• La découverte de votre mouvement spontané.
• La libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires.
• Le dépassement de vos inhibitions, résistances, peurs et complexes.
• Gain en qualité de présence et en confiance en vous.
3) Les intervenants de l’atelier « Cohérence cardiaque en musique & mouvement spontané »
Anthony Doux est musicien, compositeur, praticien en soins sonores et créateur des premiers guides auditifs musicaux afin de pratiquer la cohérence cardiaque en y alliant les bienfaits de musiques adaptées. Dans ses albums Cœur Symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose… il est aisé de suivre la musique et d’y déposer sa respiration.- Estelle Chabretou est danseuse, chorégraphe et est titulaire du diplôme d’état de professeur de danse. Elle enseigne depuis 20 ans à un large public. L’association des musiques thérapeutiques d’Anthony, jouées en directe, de la pratique de la cohérence cardiaque et du mouvement accompagné par Estelle, offre une forte expérience de lâcher prise et de connexion à soi.
4 ) Infos pratiques
3 temps forts pour la journée du 13 Octobre :
Le matin : Soins sonores individuels
Allongé(e) les yeux fermés, au cœur d’un voyage sonore qui entre en résonance avec vos symphonies intérieures, laissez-vous bercer et plongez dans une autre dimension relaxante et restructurante. Les sons et la musique d’Anthony vous invitent à plonger dans votre monde intérieur pour en ramener trésors et libérations.
Découvrez les différents soins sonores proposés : www.symphonies-interieures.com/soins-sonores
Horaire : 9h30 – 12h30 Séance : 1h Tarif spécial : 70 €
Réservations par tel : 06 09 59 28 17
L’après-midi : Atelier Cohérence Cardiaque et Mouvement Spontané
Créé et animé par Anthony Doux et Estelle Chabretou
Découvrez et approfondissez cette technique de respiration singulière et votre mouvement interne, et ressentez leurs bienfaits : libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires, dépassement de soi, gain en qualité de présence et en confiance
Horaire : 14 h – 17h Tarif : 45 €
Détails et réservations nécessaires (places limitées) : www.symphonies-interieures.com/book-online
Le soir : Concert vibratoire allongé avec Anthony Doux et Estelle Chabretou
Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi.
Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même.
Respirer… avec l’accordéon, Résonner… avec les bols tibétains, Se restructurer… avec le tambour, S’harmoniser… avec le chant harmonique, S’aligner… avec le gong…
Horaire : 19 h – 20h15 Tarif : 25 €
Détails et réservations nécessaires (places limitées) : www.symphonies-interieures.com/book-online
Tarif spécial « Atelier Cohérence Cardiaque + Concert Vibratoire » : 60 €
Lieu : « MODO YOGA » 21 Boulevard Richard Lenoir, 75011 PARIS