L'instrument de musique zen et spirituel du XXIème siècle : l'accordéon...
L'instrument de musique zen et spirituel du XXIème siècle : l'accordéon...
Lorsqu'on s'interroge sur ce que seraient les atouts d'un instrument de musique zen et spirituel et de ce qu'il devrait apporter pour le bien-être, au premier abord, nous sommes loin de penser à l'accordéon. Et pourtant, l'accordéon se place aux premiers rangs des instruments adaptés pour de la musique zen et spirituelle. Loin du style "musette" dans lequel il excelle, l'accordéon est également riche d'intérêts pour aider à méditer, à respirer, et pour retrouver le calme et la sérénité.
Découvrons en 9 points ce "chasseur de stress" :
- Un instrument qui respire : Of course! Quoi de mieux pour respirer que l'accordéon. Son souffle devient un guide avec lequel il est aisé de se synchroniser. C'est avec le souffle de l'accordéon que sont nés les guides respiratoires auditifs pour la cohérence cardiaque. (Coeur symphonique, coeur symphonique 432, Métamorphose, Caresse...)
- Un instrument qui transporte : la technique du Bellow Shake (soufflet secoué) à l'accordéon est une technique inusitée dans le musette, donc peu connue du grand public, mais très intéressante pour soutenir un élan et
emmener en voyage imaginaire.
- Un instrument qui touche émotionnellement au coeur : le son de "la boite à frisson" vient déverrouiller les noeuds émotionnels au cours d'enregistrements (Concerto Vibratoire, Fréquence 741, Fréquence 528, Voyage sonore 432...) et au cours des voyages sonores collectifs.
"La bonne musique ne se trompe pas, et va droit au fond de l’âme chercher le chagrin qui nous dévore." Stendhal
- Un instrument qui synchronise les hémisphères cérébraux de manière naturelle : atouts et bienfaits au combien important. Grâce à ses deux claviers (un à la main droite et un à la main gauche) et avec une écriture musicale appropriée, on peut favoriser la synchronisation des hémisphères cérébraux.
Un instrument pour méditer : grâce à son soufflet, l'accordéon peut réaliser des sons longs, planants, tenus, évanescents (comme le shruti box)
- Un instrument avec lequel on peut bouger : la mobilité qu'offre "le piano à bretelles" (grâce à ses bretelles) permet de se déplacer tout en jouant et de créer ainsi une spatialisation du son naturelle et en mouvement.
- Un instrument acoustique complet : un instrument polyphonique ayant une grande tessiture, avec des graves profonds qui ancrent et des aigus doux qui élèvent. De plus, le système de registre sur les accordéons de concert (comme pour les orgues) permet une large diversité de sonorités et d’harmoniques.
- Un instrument avec lequel on peut chanter : l'accordéon permet tout en jouant de chanter, de parler, de psalmodier, de réciter des mantras, de pratiquer le chant diphonique. C'est une grande liberté.
- Un instrument avec lequel on peut jouer en même temps d'autres instruments : au cours des massages sonores, il est très utile et bienfaisant de jouer l'accordéon avec la main gauche et d'utiliser en même temps la main droite pour d'autres instruments (comme les bols tibétains par exemple).
- L'accordéon, un instrument idéal pour s'accorder, se centrer, se reconnecter à soi, s'envelopper de zénitude...
Comment vous sentiriez vous au coeur de tous ces bienfaits?
En résumé
Instrument à vent, polyphonique, portable, permettant de chanter en même temps, l'accordéon utilisé pour le bien-être offre de nombreux avantages et bienfaits.
Découvrez son plein potentiel au cours des soins sonores, des concerts vibratoires et des albums musicaux.
La musique agit sur l'âme et sur l'esprit. Les vibrations et les sons viennent raisonner/résonner dans les corps physique, émotionnel et mental. C'est pour cette raison que la science s'intéresse de plus en plus au pouvoir de la musique sur le cerveau et sur l'émotionnel : nous baignons dans un univers de sons, même si nous en percevons une infime partie. (Les ultra et infrasons sont constamment présents même si nos oreilles ne sont pas adaptées pour le reconnaître.)
Chaque instruments de musique a un pouvoir particulier avec ces sons, harmoniques et vibrations propres. Utiliser un instrument de musique, jouer ou écouter de la musique est un très bon moyen pour se relaxer, améliorer son humeur, et réduire l'anxiété.
A présent prêt(e) pour ressentir les bienfaits de cet instrument "chasseur de stress",
je vous invite à écouter et fermer les yeux en découvrant son univers zen et spirituel en cliquant ici!
Et des informations judicieuses pour votre bien-être et des musiques spécifiques vous recevrez en vous inscrivant sur le blog :)
Ressourcez également avec la chaine youtube Symphonies Intérieures sur laquelle je poste des musiques...
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Voici un exemple où l'accordéon est dans un registre particulier :
guide auditif pour la pratique de la cohérence cardiaque.
Fermez les yeux et respirez en suivant le mouvement des phrases musicales, c'est à vous :
voyage sonore 432
Voyage Sonore 432
La musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée. Platon
1) Besoin de changement, de liberté
2 ) Sortir du quotidien en entrant en soi
3) S'évader en soi, s'harmoniser à de nouvelles vibrations
4) L'album "Voyage sonore 432"
1) Besoin de changement, de liberté
" Je n'en peux plus, j'ai besoin d'air..."
Etre enlisé(e) dans un problème, une souffrance, une relation conflictuelle ou dans une situation complexe, est extrêmement difficile à vivre. Une boucle vicieuse, de culpabilité, sensation d'impuissance, colère, tristesse, accusation de l'autre, accusation de soi se crée. Et cette boucle se fortifie au fur et à mesure que le temps passe! Au même titre que les émotions désagréables qui y sont liées.
Sortir du quotidien est une nécessité pour se ressourcer, pour résoudre et transformer. Le besoin de nouveau, de libération et de liberté est bien souvent présent, mais si le changement ne s'opère pas, il est intéressant de découvrir d'autres moyens, d'autres outils : des moyens efficaces pour apporter du nouveau dans la situation ou dans la relation! Le nouveau est source de transformation, et la transformation est elle même source de nouveauté... Avec une transformation libératrice se développe la confiance en soi et la conscience de son potentiel. On sent s'installer en soi des affirmations et sensations intérieures "Je suis capable", "j'ai réussi", "bravo", "comme c'est agréable et confortable de maîtriser son destin" et " comme c'est génial d'apprendre à naviguer avec sérénité dans le courant de la vie."
"La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d’ubiquité ou un philtre magique que l’ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l’évasion." Anne Bernard, La chèvre d’or.
2 ) Sortir du quotidien en entrant en soi
L'acceptation de la diversité nous amène au sentiment d'unité. Si nous vivions chacun en exprimant notre unicité et nos talents particuliers, le monde aurait concrètement un autre visage. Il en est de même pour notre monde intérieur.
J'aime la diversité et la richesse qu'elle offre. La diversité du monde, la diversité des Hommes, la diversité des techniques et outils pour le bien-être. Cette diversité, ainsi que la voie du juste milieu est un guide pour créer, s'offrir et offrir de nouvelles expériences de bien-être.
- Musique et mandalas
J'ai pleuré la première fois que j'ai vu les mandalas de Nathalie Chappé. Devant tant de beauté, de travail, de lumière, de talent, de passion... Moi, qui n'avait pas colorié depuis longtemps, j'ai recommencé à colorier les mandalas de Nathalie. Agréablissime!! Car c'est toujours beau : avant le coloriage, c'est beau. A chaque étape, c'est beau. Et le résultat final est beau. C'est un processus qui gomme les voix du juge intérieure, et qui donne confiance et présence. Un régal, à partager aussi avec les enfants...
Et pendant que je colorie les mandalas de Nathalie, tout en respirant en cohérence cardiaque, aux sons des albums pour pratiquer la cohérence cardiaque de manière auditive, Nathalie crée des mandalas en écoutant mes musiques et en synchronisant à elle. Les résultats sont magnifiques!
Imaginez, votre cerveau est à la fois en train d'écouter des musiques enveloppantes pour le bien-être et à la fois en train de visualiser de la beauté et de participer à la création de cette oeuvre en la coloriant, en la magnifiant personnellement. C'est une expérience hors du temps!
- Equilibre dans la création musicale
- Aux bienfaits mandalas/musique, s'ajoutent les instruments thérapeutiques propices à développer l'imaginaire et l'énergie : accordéon, violon, berimbau, accordina, kigonki, voix, cithare, bols tibétains, gong, tambour, bol et pyramide en cristal : DES INSTRUMENTS ACOUSTIQUES NATURELS !
- Les hémisphères cérébraux sont également sollicités et équilibrés grâce à l'alternance entre espaces musicaux et espaces sonores et grâce à l'écriture musicale spécifique pour l'accordéon. Cet instrument possédant deux claviers, (un à la main gauche, un à la main droite), il est possible de jouer sur la latéralisation (hémisphère gauche, hémisphère droit) de manière naturelle.
- Le déroulement du voyage est réalisé avec des escales composées et des excursions improvisées. Cette alternance permet stimulation et repos de certaines zones du cerveau de manière successive. La variété d'ambiances musicales et sonores engendrent un univers coloré et une expérience vibratoire holistique.
Quelques extraits de l'album Voyage sonore 432 sur cette page : ici
(Mandalas "Voyage sonore 432" de Nathalie Chappé ci dessous)
En résumé,
Auriez-vous envie de cette expérience du beau et de l'agréable de soi à soi...
Vécue hors du temps et hors des repères habituels.
Avec stimulation visuelle, auditive et kinesthésique créant une unité forte d'ancrage en soi?
C'est un voyage sensoriel ouvrant d'autres possibles... et inspirant...
3) S'évader en soi, avec des nouvelles vibrations
"La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent." –Albert Einstein
-> Si les "bonnes réponses" ne se présentent pas, pourquoi ne pas essayer de nouvelles questions?
Lorsque nous avons la sensation de ne pas avoir de solution ou de réponse à un problème, peut-être y a t il une bonne question à trouver : une nouvelle (et bonne) question dans une situation donnée peut nous ouvrir l'esprit, et ensuite nous apporter d'autres alternatives, d'autres découvertes non imaginées auparavant. Toutes les solutions sont en nous, nous avons juste besoin quelques fois de trouver le bon outil et de se placer dans la bonne énergie, autrement dit dans la bonne vibration, pour les re-découvrir.
"La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent."
-> Changer ses habitudes de pensées, de paroles, d'actions, ses boucles réactionnelles... en ayant les mêmes références, est ce possible?
En fait, nous avons besoin de changer de diapason (ou de "changer de disque") pour se découvrir autrement, pour agir différemment et de manière juste pour nous.
Sur le plan musical, la musique que nous entendons à la radio est normée. C'est à dire que nous entendons toujours les mêmes notes et fréquences : à peine 100 notes sur plus de 5000 qui seraient agréables à notre oreille. Une musique accordée au la 432 Hz offre donc réellement d'autres vibrations sur le plan physique. Et sur le plan spirituel également.
Tableau de notes/fréquences avec un accordage tempéré au la 440Hz
Tableau de notes/fréquences avec un accordage tempéré au la 432Hz
Pour ceux qui ont besoin de changement d'évasion, de centrage ou de reconnexion, le 432 Hz permet à la fois de mieux être ancré à la Terre et donc de mieux s'élever. C'est un phénomène physique : l'accordage au la 432 Hz fait que toutes les notes entendues sont légèrement plus basses et plus graves qu'à l'habitude, offrant une sensation de paix plus profonde. Les vibrations sont plus lentes, elles nous aident à ralentir nos vibrations intérieures par phénomène de résonance. "On se pose... enfin".
Je n'ai découvert jusqu'à aujourd'hui aucune raison valable au choix du 440 Hz pour l'accordage. Par contre, l'accordage au la 432 Hz est davantage en lien avec les résonances de Schumman, et fait rayonner de nouvelles fréquences utiles pour notre sérénité (comme le 136,10 Hz). Plus proche du 7,83 Hz qui est une fréquence cérébrale clé à un niveau alpha/thêta, cela offre un état détendu, calme, ampli de lucidité. C’est aussi le rythme de pulsation naturelle de la Terre mère, connu sous le nom de « Résonance de Schumann » (même si cette vibration est elle même en mouvement). La fréquence 136,10 est la fréquence de l'année Terrestre, à la 32ème octave inférieure, selon les recherches du mathématicien Hans Cousto. C'est par ailleurs la fréquence du AUM, en lien avec le chakra du coeur : dans l'album, c'est la note grave de la plage 6 intitulée : "#136,10"
4) L'album Voyage sonore 432
Partez en voyage sonore 432 sans escale et revenez avec une autre énergie... Sans billet et sans réservation, en écoutant des extraits : ici.
Voyage sonore 432 offre de nouveaux horizons fréquentiels et vibratoires pour à la fois se sentir dépaysé(e) et à la fois stimuler et harmoniser émotions, mental et corps physique. Ce parcours sonore de musiques apaisantes donne vitalité et clarté permettant de nouveaux positionnements dans la vie. Voyage sonore 432, c'est s'accorder d'autres vibrations en reliance. C'est un voyage dans l'inconscient. C'est se relier à soi et développer le pouvoir d'agir par amour pour soi, à l'écoute de ces besoins vitaux.
Accordéon, violon, voix, berimbau, cithare, bols tibétains, gong, kigonki, tambour, accordina, xylophone, bol et pyramide en cristal... accordés au "la 432 Hz", transportent des fréquences en résonance à l'univers. Au cours de ces ondes colorées, vous explorerez la beauté des mondes.
1 - Orgue terrestre 2 - Terre organique 3 - Élévation 4 - Or du temps 5 - Souffle des possibles 6 - # 136.10 7 - OM sphère 8 - Recueillement d'âme 9 - Gracieux présent 10 - Ciel organique 11 - Orgue céleste Durée totale : 55'36
Compositions © Anthony Doux / Violon > Dimitri Artemenko / Berimbau > François Pelfrêne / Voix > Estelle Chabretou
Accordéon, et autres instruments > Anthony Doux / Ingénieur du son > Sylvain Girardeau / Mandala > Nathalie Chappé
Lâcher prise… Enchantement… Rêve… Paix… Confiance...
L'expérience de l'album Voyage Sonore 432 :
Posez une intention ou une question avant l'écoute de l'album.- Prenez le temps de l'écouter, d'être avec vous, avec la musique, avec les sons. (Ne faites pas le ménage en même temps...)
- Ayez confiance et laissez la musique faire son oeuvre. (Après, vous pourrez vérifier : a-près!)
- Coloriez un mandala et réjouissez-vous de prendre ce moment pour vous!
C'est à vous à présent. Combien de temps vous accordez-vous par jours?
Comment serait votre vie, si vous vous accordiez davantage d'espace et de temps à vous-même? Le présent, c'est à vous. Le présent, c'est vous.
Je vous invite à découvrir quelques extraits de l'album Voyage sonore 432 sur cette page : ici
Ou à vous inscrire sur ce blog pour avoir des musiques gratuites, et des informations concernant le potentiel de la musique, des sons et des vibrations pour votre bien-être, et bien plus encore...
Yoga en musique - Musique pour yoga - Modo yoga
1 – Yoga en musique à Modo yoga (équinoxe printemps 2018)
***
Esprit calme – Corps sain – Vie inspirée : la maxime de Modo Yoga – Paris.
Pour célébrer le printemps, Modo yoga propose une expérience intensément énergisante et vibratoire: 108 salutations au soleil avec musique en live
EQUINOXE DE PRINTEMPS – 108 SALUTATIONS AU SOLEIL
MARDI 20 MARS 2018 – 19h30
MUSIQUE LIVE
Soirée KARMA – sur donation min 10€
Votre nouvelle expérience de yoga chaud – Modo Yoga
Réservations et renseignements : Modo Yoga
21 bd Richard Lenoir – 01 48 07 13 24
Avec pour la musique : Anthony Doux, musicien, compositeur et praticien sonore.
Expérimentateur des liens musique & bien être, ses créations offrent de nouveaux chemins à l’épanouissement personnel. Dans ce voyage vibratoire, vous serez tour à tour apaisé(e), soutenu(e), dynamisé(e)… par les bols tibétains, le gong, le tambour, le chant harmonique, la kalimba, l’accordéon et d’autres instruments du monde aux sonorités énergisantes…
2 – Musique pour yoga et respiration
La respiration est la base du mouvement. Que ce soit pour le yoga, pour le chi gong, pour le tai chi chuan et pour tous les arts martiaux également.
Une technique de respiration dont on entend de plus en plus parlé – pour sa pratique agréable et simplissime et pour ses résultats efficatissimes – est la cohérence cardiaque.
Découvrez tous les bienfaits pour la santé de la cohérence cardiaque : ici.
Pourquoi ne pas profiter EN MÊME TEMPS des bienfaits du yoga et de la cohérence cardiaque ?
C’est une synergie vertueuse pour la santé.
Comment? Rien de plus simple, il suffit de caler la respiration sur la temporalité de la cohérence cardiaque. Avec un guide respiratoire audio, c’est facile et transportant.
Vous allez pouvoir essayer cela maintenant avec la vidéo ci-dessous. A votre convenance : seulement la respiration ou directement avec votre pratique de yoga. C’est à vous :
Avec une piste de l’album Voyage sonore 432
Avec une piste de l’album Coeur symphonique
Retrouvez tous les albums pour pratiquer la cohérence cardiaque, en cliquant ici.
Bien musicalmant,
Anthony
Des musiques pour guérir fête ses 5 ans !
5 ans du blog des musiques pour guérir
5 ans et des multiples créations
Grâce à nous !! Thanks !!
« On surestime souvent le travail qui sera accompli en 1 an,
on sous-estime toujours le travail qui sera accompli en 5 ans… » Dicton populaire.
« 5 » comme transformation, « 5 » comme réorganisation, alors
à cette occasion le blog change de look…
Chers toutes et tous,
Cela fait aussi 5 ans que mon premier album « Concerto Vibratoire » est sorti!
Vous êtes nombreux à suivre mon travail et je vous en remercie!
Ces 5 dernières années ont vu naître…
8 ALBUMS MUSICAUX THÉRAPEUTIQUES
– 2 albums à l’image des Voyages sonores
Concerto Vibratoire
Voyage sonore 432
– 2 albums autour des Fréquences sacrées
Fréquence 528
Fréquence741
– 4 albums pour pratiquer la Cohérence cardiaque
appréciés et reconnus par David O’hare
Coeur symphonique
Coeur symphonique 432
Métamorphose (avec Fréquences sacrées)
Caresse (avec ronronthérapie)
3 CONCERTS VIBRATOIRES
atypiques qui se jouent régulièrement
– Dedans Dehors, Concert Vibratoire & Danse Energétique
Création & interprétation Anthony Doux & Estelle Chabretou
C’est un voyage sensoriel, un concert harmonisant… composé des musiques de l’album Fréquence 741 & de la danse énergétique.
Une proposition à la frontière du soin sonore et du spectacle
Le prochain Concert Vibratoire Dedans Dehors sera le 16 Mars 2018 à Paris!!!
En savoir plus sur Dedans Dehors cliquez ici
Création & interprétation Anthony Doux
C’est un voyage sonore en groupe… les personnes sont allongées et les sons circulent autour d’elles…
Le prochain Concert Vibratoire – Voyage sonore sera le 18 Mai 2018 à Paris !!!
– Echo 528, Concert & Danse Energétique
Création & interprétation Anthony Doux & estelle Chabretou
Concert de l’album Fréquence 528, accompagné de la danse énergétique
LA CHAINE YOUTUBE SYMPHONIES INTÉRIEURES
LES SOINS SONORES INDIVIDUELS
LES ATELIERS COHÉRENCE CARDIAQUE ET MOUVEMENT SPONTANÉ
créés et animés par Anthony Doux & Estelle chabretou
Atelier Cohérence cardiaque & mouvement spontané
DATES ET ÉVÉNEMENTS DU PRINTEMPS 2018
– Le 16 Mars à 20h30
DEDANS DEHORS, Concert Vibratoire & Danse Energétique
Anthony Doux & Estelle Chabretou
à l’Espace Privé Gaële’M, 15 rue de Crussol 75011 Paris.
Réservations par ce lien
https://www.symphonies-interieures.com/book-online
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– Le 20 Mars à 19h
YOGA EN MUSIQUE LIVE accompagné par Anthony Doux
Modo Flow 128 salutations au soleil en musique
Pour l’équinoxe du printemps!
à Modo Yoga Paris
21 Boulevard Richard Lenoir, 75011 Paris
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– Les 20 & 21 Avril 2018
Anthony Doux interviendra en compagnie d’Armelle Treguier (Sophrologue)
Au Congrès Cohérence Cardiaque de Marseille présidé par David O’hare.
Renseignements et inscriptions par ce lien
MARSEILLE CONGRÈS COHÉRENCE CARDIAQUE
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– Le Vendredi 18 Mai 2018 à 20h
Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé
à l’Espace Privé Gaële’M, 15 rue de Crussol 75011 Paris.
Réservations par ce lien
https://www.symphonies-interieures.com/book-online
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– Le 2 Juin à 20h
Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé
à l’Atelier du Shen, 141 bis rue Louise Michel 78500 Sartrouville
Renseignements et réservations par ce lien
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– Les 8 et 9 Juin 2018
DEDANS DEHORS Concert Vibratoire & danse énergétique
& Atelier Cohérence Cardiaque & mouvement spontané
Aux Grands Jardins du Theil, 28 rue de l’église 50330 Le Theil
Renseignements et inscription par ce lien
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M.E.R.C.I. DE VOTRE CONFIANCE…
Bien Musicalmant
Anthony Doux
"Dedans dehors" Voyage sensoriel
« DEDANS DEHORS »
Voyage sensoriel
Concert vibratoire & Danse énergétique
VENDREDI 16 MARS 2018 À 20H30
Un voyage sensoriel à écouter, ressentir, regarder et partager…
Une proposition à la frontière de l’univers des soins sonores et du spectacle…
Conception ▲ Estelle Chabretou & Anthony Doux
Danse énergétique, chant & instruments vibratoires ▲ Estelle Chabretou
Accordéon, chant & instruments vibratoires ▲ Anthony Doux
« Notre corps est un temple,
qui regarde au-dehors rêve,
Qui regarde au-dedans s’éveille. » Jung
Nouvelle Création de cette saison 2017/2018, Dedans Dehors est un voyage musical et dansé au cœur des musiques de l’album Fréquence 741.
Retrouvez ou découvrez les instruments du voyage sonore, le son de l’accordéon, le chant, la danse énergétique & spontanée.
Une immersion dans un univers complet et singulier où la danse et la musique s’inspirent du moment présent avec force et douceur…
A l’Espace Privé Gaële’M
15 rue de crussol 75011 Paris
Métro – Oberkampf ou République
AGENDA Avril à Juin 2018
– Les 20 & 21 Avril 2018, Anthony Doux interviendra en compagnie d’Armelle Treguier (Sophrologue) Au Congrès Cohérence Cardiaque de Marseille présidé par David O’hare.
renseignements et inscriptions : MARSEILLE CONGRÈS COHÉRENCE CARDIAQUE
– Le Vendredi 18 Mai 2018 à 20h, Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé
à l’Espace Privé Gaële’M, 15 rue de Crussol 75011 Paris.
Réservations : https://www.symphonies-interieures.com/book-online
– Le 2 Juin à 20h, Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé
à l’Atelier du Shen, 141 bis rue Louise Michel 78500 Sartrouville
Renseignements et réservations : http://www.atelierdushen.fr
– Les 8 et 9 Juin 2018, DEDANS DEHORS Concert Vibratoire & danse énergétique et Atelier Cohérence Cardiaque & mouvement spontané
Aux Grands Jardins du Theil, 28 rue de l’église 50330 Le Theil
Renseignements et inscription : http://lesgrandsjardinsdutheil.fr/programme
Et des surprises à venir…
Toutes les infos sur www.symphonies-interieures.com
Bonnes vibrations à vous!
Musicalmant
Anthony Doux & Estelle Chabretou
Fréquences sacrées et cohérence cardiaque
Deux trésors en synergie : la cohérence cardiaque et les fréquences sacrées.
- La cohérence cardiaque
- Les fréquences sacrées de guérison
- L’album Métamorphose
- L’album Caresse
Respirez… tout en développant la pleine conscience, en abordant la méditation et en ressentant les très nombreux bienfaits de la cohérence cardiaque et des fréquences sacrées!
1) La cohérence cardiaque
Outil simple et efficace de connexion à soi par la respiration, la cohérence cardiaque permet notamment de gérer le stress. Que diriez-vous d’une meilleur qualité de vie? La cohérence cardiaque joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, favorise la perte des kilos émotionnels et a une liste d’effets positifs importants autant sur le plan physique, qu’émotionnel et mental:
- Augmentation de l’énergie, plus grande clarté mentale et meilleure prise de décision
- Accentuation des capacités créatrices
- Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence et augmentation de l’intuition
- Réduction des maladies cardiaques et diminution de la douleur chronique
- Action équilibrante sur le système nerveux
- Actions bénéfiques contre la dépression, les troubles du sommeil et l’anxiété…
- Diminution du taux de cholestérol, réduction de l’hypertension et du diabète
- Renforcement du système immunitaire, équilibre hormonal, accroissement du taux de DHEA
Agréable, simple et pratique : La cohérence cardiaque par guide respiratoire auditif !
Partout où vous le désirez, avec votre lecteur musical de poche, dans le métro, au bord de l’eau ou simplement chez vous, il est aisé de prendre une pause pour soi. Assis, ou en faisant du yoga ou du chi gong par exemple, le guide auditif offre de multiples possibles, seul(e) ou en groupe !
2 ) Les fréquences sacrées
Ce sont des fréquences (notes de musiques) avec des propriétés spécifiques pour notre mieux-être. Malheureusement, elles sont hors du système musical de notre musique occidentale accordée au la 440 Hz! Comme la cohérence cardiaque, les fréquences du solfège sacré ont un intérêt important pour notre bien-être.
Chaque fréquences sacrées offre une ou plusieurs particularités :
- 174 Hz / Sentiment de sérénité
- 285 Hz / Régénération des organes et des chakras
- 396 Hz / Libération des peurs et de la culpabilité
- 417 Hz / Transmutation, facilitation au changement positif
- 528 Hz / Réparation de l’ADN (Cette fréquence était notamment utilisé par Rife (collaborateur de Tesla) pour « réparer l’ADN ». Aujourd’hui, grâce à l‘épigénétique, il est prouvé que l’expression de nos gènes (pour au moins 85% d’entre eux) varient en fonction de notre comportement… Le code génétique sur laquelle la vie est fondée est un processus …vivant.)
- 639 Hz / Connexion relationnelle, équilibre relationnel, connexions neuronales
- 741 Hz / Intuition et expression de soi
- 852 Hz / Fréquence de retour et de restauration à l’ordre spirituel
- 963 Hz / Connexion à l’énergie universelle
Avantages : A l’effervescence de bienfaits de la cohérence cardiaque, vous choisissez tels ou tels intérêts spécifiques des fréquences sacrées : équilibre relationnel, intuition, expression de soi, libération des peurs, nettoyages et équilibrages chakras, etc, selon votre besoin du moment.
3 ) L’album Métamorphose
» Choisir sa vibration, et se laisser respirer «
Métamorphose est un guide respiratoire qui permet d’unir :
- La cohérence cardiaque
- Les fréquences sacrées
- Les 4 éléments
L’équilibre, la vie, la puissance, l’inter relation, la co-création, voilà à quoi nous renvoient les 4 éléments. Grâces aux sons des éléments, nous nous relions à eux. Eau, Terre, Feu, Air permettent de se connecter à la nature, à sa beauté, et à sa fore rééquilibrante. Comment faire ?
- Laissez-vous guider par le souffle, c’est extrêmement facile, agréable et réalisable à partir de 4 ans. Tout simplement divin!
- Choisissez la ou les fréquences dont vous avez besoin : respirez…
- Souriez, ressentez, ajustez, visualisez, vibrez…
- C’est à vous de respirer : C’est ici pour respirer toutes les fréquences !
- Découvrez tous les albums : www.symphonies-interieures.com/musique
Voici un guide respiratoire de l’album Métamorphose : » Terres »
Avec les fréquences 174 Hz / Sérénité, 417 Hz / Transmutation, facilitation au changement positif et 741 Hz / Intuition et expression de soi.
Joyeuses intériorités…
Comment vous sentez-vous? Différent(e) d’il y a 5 minutes?
Si vous avez besoin d’une douceur plus ronronnante, découvrez Caresse :
4 ) L’album Caresse
» Choisir sa vibration, et se laisser respirer en douceur «
Caresse est un guide respiratoire qui permet d’unir :
- La cohérence cardiaque
- Les fréquences sacrées
- La ronronthérapie
« Tout le monde sait désormais que ces ondes sonores de basse fréquence – comprise entre 25 et 50 Hz – déclenchent chez nous, comme chez eux, des réactions biochimiques en cascade : diminution de la tension artériel, réduction des risques d’accidents cardiovasculaires, augmentation des défenses immunitaires, accélération de la cicatrisation osseuse et tissulaire, facilité d’endormissement, action analgésique… » Véronique Aiache, Le pouvoir des chats.
Préparez-vous à lâcher prise et fondre de douceur. Comment faire ?
- Laissez-vous guider par le souffle, c’est extrêmement facile, agréable et réalisable à partir de 4 ans. Tout simplement divin!
- Choisissez la ou les fréquences dont vous avez besoin : respirez…
- Souriez, ressentez, ajustez, visualisez, vibrez…
- C’est à vous de respirer : C’est ici pour respirer toutes les fréquences !
- Découvrez tous les albums : www.symphonies-interieures.com/musique
POSOLOGIE CONSEILLÉE pour la cohérence cardiaque : 3 fois par jour
Alors variez les plaisirs, changez de fréquences 😉
Musicalmant, Anthony
MP3, obsolescence de l'oreille programmée
MP3, obsolescence de l’oreille programmée
Alors que les études scientifiques se multiplient sur l’oreille, et sur les effets bénéfiques de la musique pour notre santé, le marché industriel multimédia nous invite à écouter de la musique dénaturée et appauvrie en fréquences et en harmoniques. Des plateformes numériques proposent des dizaines de millions de titres musicaux, en téléchargement mp3! Faut-il privilégier la quantité à la qualité? Quelles en sont les conséquences pour notre organisme?
- L’oreille, une porte vers le monde extérieur
- Nuisances sanitaires du mp3
- Mp3, à l’opposé des méthodes de musicothérapie par musiques filtrées
- Prendre soin de l’oreille
1 ) L’oreille, une porte vers le monde extérieur
L’ouïe est plus importante qu’on ne le pense. L’ouïe est un sens capital pour notre compréhension du monde. Pourtant, son importance est largement sous-estimée. Nous accordons beaucoup plus d’importance à la vue. (Pourquoi accordons-nous plus d’intérêt à un sens qu’aux autres?) Nous utilisons environ à 80% la vue pour appréhender le monde, à 10 % l’ouïe, et à 10 % le toucher, l’odorat et le gout réunis. Le chercheur Trevor Cox a mis en évidence l’importance de l’ouïe par rapport à la vue avec une expérience très simple : privé de sons, d’effets sonores et de musique, un film ou un jeu vidéo ne parvient pas à captiver le spectateur. A l’inverse, une bande-son écoutée les yeux fermés va faire naître en nous des images, des émotions, un scénario.
Par ailleurs, par certains aspects, le canal auditif est plus rapide que d’autres canaux sensoriels. L’ouïe est notre premier système d’alerte. C’est à elle, qu’instinctivement nous nous référons en prêtant l’oreille pour entendre le moindre bruit en situation de danger, comme le font les animaux pourvus d’oreilles.
En lien directe avec le cerveau et le corps depuis la formation de l’oreille interne (terminée au 5 mois du phoetus), l’ouïe est aussi une porte vers le monde extérieur.
La musique influence directement notre qualité d’écoute. Elle stimule notre audition, nous aide à nous concentrer, à améliorer notre mémoire. Elle nous procure du plaisir et nous accompagne pour nous libérer d’énergies bloquées, comme les noeuds émotionnels par exemple.
« Prendre conscience de l’importance de la musique pour notre espèce, nous aidera à mieux façonner nos vies individuelles »
2 ) Nuisances sanitaires du mp3
- Qu’est-ce qu’un fichier mp3?
Les fichiers « mp3 » sont des fichiers de sons, des fichiers de musiques, au format mp3. Il existe plusieurs formats de fichiers sons dont les plus classiques sont : aiff, wave, mp3.
Aiff et wave sont des fichiers de même qualités, mais aiff est seulement lu par les ordinateurs mac. Les fichiers musicaux d’un cd sont des fichiers aiff/wave.
C’est quoi, au juste, le MP3 ? C’est un format d’encodage des données audio permettant de diviser le poids d’un fichier informatique. Utilisé pour les lecteurs mp3, pour les ordinateurs, le fichier mp3 est pratique car il se télécharge très vite en raison de sa faible taille. Ensuite, sa petite capacité nécessite moins d’espace de stockage, car dans un même espace donné, on peut mettre plus de fichier, plus de musique. Mais est-ce que pratique veut dire progrès? La transformation ne s’opère pas par magie… Il y a une perte importante de qualité au profit de la quantité.
Voyez sur l’image ci-dessus la différence en capacité et qualité, d’un même fichier, en wave et en mp3. C’est une perte de qualité drastique !
- Impact sur le son des fichiers mp3
La création d’un fichier mp3 se fait au prix d’une mutilation indiscutable du signal d’origine et d’une perte de qualité énorme.
C’est ce qu’explique Lionel Risler, l’un des ingénieurs du son les plus respectés pour son travail d’orfèvre en matière de restauration d’anciens enregistrements : « Dans le cas du MP3, on choisit arbitrairement d’enlever du signal tout ce qui est prétendument superflu. Mais sur des critères très discutables. On réduit les informations pour gagner de la place de stockage. Au départ, le MP3 n’a été conçu que pour accélérer les flux des données sur Internet. Et puis on a ouvert la boîte de Pandore, puisque cette circulation s’est faite sans aucune règle.«
Cette compression des données crée à la fois deux phénomènes:
> un appauvrissement des harmoniques (diminuant l’effet harmonisant de la musique)
> une compression dynamique (gommant les contrastes naturels du relief de la musique)
De l’avis général des spécialistes, le m3 est le pire standard de fichier
de toute l’histoire de la musique enregistrée !
- Impact sur la santé
L’oreille n’est pas adaptée naturellement à recevoir des signaux compressés, mais a besoin de contrastes : la solution bien souvent consiste à monter le son. Cela crée alors un nouveau problème : moins bien entendre, monter le son, entrainant une surdité plus importante, etc. C’est un cercle vicieux.
Avez-vous remarqué ce qu’il se passe concernant le son des publicités à la télévision? On a l’impression que le son est plus fort, mais il est plus compressé, donc plus agressif. N’avez-vous jamais baissé le son de la publicité, puis remonté le son pour la suite du programme?
Quelles seront les conséquences sanitaires pour les jeunes d’aujourd’hui, avec ces nouveaux modes d’écoute?
C’est désormais un fait acquis : la compression dynamique, appliquée à l’écrasante majorité des musiques actuelles, ne fait qu’aggraver les nuisances déjà bien connues d’un volume sonore excessif. Et cela vaut aussi pour les musiques apparemment les plus « douces ». C’est ainsi que deux chercheurs amateurs de rock, Yann Coppier et Thierry Garacino, se sont livrés à de savantes mesures sur l’évolution de la compression dynamique en trente ans. Le résultat est édifiant : le morceau Rock and Roll de Led Zeppelin, perçu au début des années 1970 comme l’une des choses les plus violentes jamais enregistrées, n’est que faiblement compressé en comparaison de… Quelqu’un m’a dit, premier tube de Carla Bruni.
Quantité ou qualité ?
Les fichiers mp3 sont un véritable risque sanitaire dont les scientifiques commencent à prendre la mesure… Quelle est la conséquence d’appauvrir la performance de l’ouïe sachant que celui-ci est notre premier système d’alerte? Voulons-nous devenir endormi dans notre réflexion et dans notre réaction face au danger, ou encore sourd et coupé du monde?
3 ) Mp3, à l’opposé des méthodes de musicothérapie par musiques filtrées
> La qualité du son stimule ou bien appauvrit l’oreille !
MP3
Christian Hugonnet, président de la Semaine du son, interrogé par Le monde explique que la compression prive l’oreille de toute gymnastique :
«Ce type de musique, sans pianos ni forte, prive l’oreille de toute gymnastique. Celle-ci devient paresseuse, elle aura beaucoup de mal à entendre à nouveau les sons faibles. D’ailleurs, après avoir écouté de la musique compressée pendant une heure ou deux, les jeunes se mettent à leur tour à parler très fort», constate Christian Hugonnet
MUSICOTHÉRAPIE RÉCEPTIVE
Les techniques thérapeutiques par musiques à écouter vont chercher à créer un maximum de contrastes pour stimuler l’oreille interne, notamment en accentuant la dynamique et les paliers de dynamique. C’est une des raisons pour laquelle Tomatis choisissait de travailler avec la musique de Mozart, car elle est constamment organisée en contraste (au niveau des nuances, de l’instrumentation, de l’orchestration, des articulations…)
L’idée de ces techniques est également de couper, de filtrer des fréquences, et également d’ajouter des fréquences. Ajouter des fréquences aiguës, permet notamment de favoriser dynamisme et transformation personnelle.
En résumé, les modifications effectuées pour qu’un fichier soit en mp3 sont COMPLÈTEMENT à l’OPPOSÉES de celles effectuées pour stimuler l’oreille et le cerveau dans le cadre de techniques musico-thérapeutiques par musiques filtrées, comme les outils d’ Hipérion, de Tomatis, de Mozart Brain Lab, de l’holopsonie, de Bérard et ceux de la psychorésonance.
4 ) Prendre soin de l’oreille
Voici quelques alternatives pour stimuler et prendre soin de l’oreille…et du cerveau.
- RÉAPPRENDRE À ÉCOUTER
Réapprendre à écouter, sensibiliser à la qualité du son plutôt qu’à la quantité est nécessaire pour éviter une crise sanitaire majeure.
- UTILISER LES FICHIERS WAVE ET AIFF
Ce sont les fichiers (format cd) de meilleurs qualités.
- A défaut, il y a les fichiers FLAC.
Le FLAC (Free Lossless Audio Codec) a été reconnu par l’industrie musicale comme un moyen rentable pour distribuer de la musique qualité CD (wave) qui ne souffre pas des défauts du MP3. Il engendre moins de perte que le mp3. C’est une sorte de « MP3 haute définition ». Théoriquement, les fichiers FLAC sonnent comme les originaux une fois décompressés. Par ailleurs, le FLAC ne se limite pas à la qualité CD et on peut acheter des fichiers échantillonnés en 24 bits / 192 kHz avec une plus grande définition (Encore faut-il avoir la technologie pour pouvoir les lire). On entre ici dans le domaine de la Haute Définition Audio. Le FLAC gère les métadonnées tout en étant compatible avec un certain nombre d’équipements.
- STIMULER LES OREILLES AVEC LA MUSICOTHÉRAPIE
Tomatis, Hipérion, l’holopsonie… sont des techniques performantes pour le travail de la voix, des langues ou pour accompagner un cheminement personnel. Cela crée un nettoyage fréquentiel, un « coup de torchon dans les oreilles », une harmonisation de la sensibilité auditive pour « entendre la vie en grand » et y répondre avec justesse.
- STIMULER LES OREILLES AVEC LES MASSAGES SONORES
Les massages sonores, également appelés voyages sonores ou concerts vibratoires, sont des expériences agréables offrant une stimulation des perceptions sensorielles auditives. La variété, la réciprocité, le mouvement et l’imprévisibilité sonore apaisent et harmonisent les auditeurs. Je vous invite à vivre l’expérience en soin particulier ou en couple, ou en séance collective telle une sieste musicale…
- STIMULER LES OREILLES AVEC D’AUTRES FRÉQUENCES
80 notes normées par l’accordage en 440 Hz sur presque 20000 fréquences que l’oreille est capable d’entendre, c’est peu ! Chanter (sans référent d’accordage) et écouter d’autres fréquences va apporter une autre stimulation et une harmonisation complète.
Les musiques accordées au la 432 Hz, donne une sensation supplémentaire de calme et de sérénité.
Changer d’accordage = changer de fréquences = changer de résonances = faire vibrer d’autres parties en nous = mettre en lumière d’autres parties de nous…
Les musiques autour des Fréquences sacrées de guérison apportent d’autres fréquences jamais entendues dans l’accordage normé en la 440 Hz. Les fréquences du « Solfeggio » sont 174 Hz, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852, et 963 Hz. Elles ont chacune un intérêt spécifique et expriment leur plein potentiel d’accompagnement surtout lorsqu’elles sont jouées par des instruments naturels acoustiques. C’est le cas de l’album Fréquence 528.
- STIMULER LES OREILLES AVEC LA SPATIALISATION SONORE
Il existe une technique d’enregistrement spécifique qui permet d’offrir une écoute spatialisée naturelle: C’est l’enregistrement binaural. (A ne pas confondre avec le son binaural). Cela plonge l’auditeur au centre du son, créant ainsi de nouvelles sensations au gré des mouvements sonores.
L’album CONCERTO VIBRATOIRE est enregistré avec ce procédé et permet de se sentir au coeur du son. Vous pouvez découvrir 10 minutes de l’album en vous abonnant à ce blog.
Pour prendre conscience et agir par respect pour soi, voici des questions intéressantes à se poser : Qu’est ce que j’offre à mes sens? Qu’est ce que je donne à entendre à mes oreilles? De la beauté, du silence? De la qualité, de la diversité?
Agréables voyages sonores à toutes et tous,
Musicalmant,
Anthony Doux
Source : LE MONDE MAGAZINE Par Gilles Tordjman
En savoir plus sur http://www.lemonde.fr/technologies/article/2008/08/29/le-mp3-mutile-le-son-et-l-audition_1088364_651865.html#bUuszzzulqSvQt0l.99
LA PUISSANCE & LA MÉDECINE DU SON, interview radiophonique
Je suis heureux de partager avec vous ces deux moments autour du son, auxquels j’ai eu la joie de participer, enregistrés lors de deux émissions « Caractères libres » de Thomas Marcilly sur Radio Médecine Douce.
- Nous abordons le sujet des vibrations, des fréquences sacrées, du 741 Hz, du 528 Hz, de l’accordage en 432 Hz, du lien musique et bien être, du lien musique et émotion, de l’accueil du présent et de ce que l’on vit pour apprendre à lâcher prise et à aller avec ce qui est. Agréable écoute et voyage sonore…
- Vous y écouterez un extrait de Sancte Vitae de l’album Fréquence 741 et l’intégralité de Baume fréquentiel de l’album Fréquence 528.
CaractereslibresLepouvoirduson.mp3
Télécharger l’émission « la puissance du son » : cliquez ici.
« La médecine du son » est le thème de l’émission « Caractères libres » du 4 Janvier 2018
- Kalimba, accordina, carillons, des instruments de la médecine du son…
- Les histoires qui ré-enchantent avec Anma Lataste
- La cohérence cohérence cardiaque, et les guides auditifs pour pratiquer la cohérence cardiaque
Caractères-libres-La-médecine-du-son.mp3
Télécharger l’émission « la médecine du son » : cliquez ici.
Caractères libres
Caractères libres est une émission proposée par Thomas Marcilly sur Radio Médecine Douce.
« A la rencontre de celles et ceux en chemin intérieur, une entrevue en toute intimité pour se questionner, se ré-apprendre et se laisser inspirer… »
Radio Médecine douce
Radio Médecine Douce accompagnent les auditeurs sur la route de l’épanouissement et du bien-être. Nathalie Lefèvre (créatrice de la radio), chroniqueurs et invités offrent des clés, des conseils et des astuces pour être et rester en bonne santé, vaincre les peurs, dépasser les blocages, et rayonner.* * *
Intervenants du congrès cohérence cardiaque 2018 à Marseille
Le 20 et 21 Avril 2018 à la faculté de médecine de La Timone à Marseille.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque et les nouvelles voies d’application.
- La cohérence cardiaque et le congrès
- Thématiques des bienfaits et applications de la cohérence cardiaque présentées au congrès
- Vidéos de présentation des intervenants
1) La cohérence cardiaque et le congrès
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, émotionnel et psychologique favorable à la santé et au bien-être. Elle est obtenue par une respiration volontaire guidée ou par des techniques émotionnelles et cognitives simples à mettre en place. C’est le docteurDavid Servan-Schreiber qui fut le premier à présenter la cohérence cardiaque en France en 2003, dans son livre Guérir.
Depuis 15 ans, la cohérence cardiaque a fait ses preuves comme méthode simple et efficace en gestion du stress et en prévention de ses conséquences.
La Fédération Française de Cardiologie recommande d’ailleurs la cohérence cardiaque pour la prévention des maladies cardio-vasculaires par la gestion du stress.
Inscriptions et renseignements sur le site du congrès MC3 :www.coherencemarseille.com/
Le congrès MC3 comporte 20 conférences réparties sur quatre demi-journées thématiques.
Cinq conférenciers différents seront présents en compagnie de David O’Hare pour chaque demi-journée thématique.
Inscriptions et renseignements sur le site du congrès MC3 :www.coherencemarseille.com/
David O’HARE, Président de l’Association et président du Congrès MC3
David O’Hare, docteur, écrivain, a réalisé de nombreux livres au sujet de la cohérence cardiaque, notamment le livre « Cohérence cardiaque 365 ». Expert reconnu en cohérence cardiaque, il assurera la présidence du congrès.
2 ) Thématiques des sujets pour le MC3 2018
-
Vivre mieux, et mieux dormir avec la cohérence cardiaque.
-
Cohérence cardiaque et fibromyalgie.
-
Cohérence cardiaque et douleur.
-
Cohérence cardiaque et hypertension.
-
Cohérence cardiaque et pathologies de la voix.
-
Cohérence cardiaque et EMDR.
-
Cohérence cardiaque et sophrologie.
-
Cohérence cardiaque et thérapies manuelles.
-
Cohérence cardiaque et diététique.
-
Cohérence cardiaque en gériatrie.
-
Cohérence cardiaque, enseignement et préparation mentale
-
Optimisation du potentiel à l’Armée de l’Air.
-
La cohérence cardiaque et les forces de l’ordre.
-
Expériences de cohérence cardiaque à l’école
-
Cohérence cardiaque et yoga à l’école.
-
Les nouvelles voies de la cohérence cardiaque
-
La cohérence cardiaque et la musicothérapie.
-
Le défi 365 en entreprise.
-
La cohérence cardiaque et la psychologie positive.
-
La cohérence cardiaque en pratique vétérinaire.
-
La cohérence cardiaque en unité d’hémodialyse.
3) Vidéos des intervenants au MC3
La liste sera mise à jour progressivement.
Le vendredi 20 Avril
Mireille Barreau : Vivez mieux, Dormez mieux avec la Cohérence cardiaque
Dr Camille Lequèré : Cohérence Cardiaque et Hypertension
David Vigneron : Cohérence cardiaque et douleur
Marie Caiazzo : Cohérence Cardiaque en Gériatrie
Chrystèle Millet : Optimisation du potentiel des militaires français
David Teste : La cohérence cardiaque et les forces de l’ordre
Eric Zahnd : La cohérence cardiaque à l’école élémentaire
Jacques CHABERT : Cohérence cardiaque et Sophrologie
Thierry Thomas : Cohérence cardiaque et Fibromyalgie
Armelle Tréguier et Anthony Doux : La cohérence cardiaque et la musicothérapie
Christine Boulay et Andréane Ratelle : La cohérence cardiaque en entreprise avec le DÉfi 365
François Crespo : La cohérence cardiaque et la psychologie positive
Alexandra Couture : la cohérence cardiaque en pratique vétérinaire
Jean-Michel Schlupp : La cohérence cardiaque en unité d’hémodialyse
Crédits mandalas : Nathalie Chappé
MARSEILLE CONGRÈS COHÉRENCE CARDIAQUE
MC3 : le 20 et 21 Avril 2018 à la faculté de médecine de La Timone à Marseille.
Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque et les nouvelles voies d’application.
La cohérence cardiaque : de nombreux bienfaits, une diversité d’utilisation…
- Thématiques des bienfaits et applications de la cohérence cardiaque présentées au Congrès
- La cohérence cardiaque et le congrès en quelques mots
- Pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif
1) Les thématiques des sujets abordés pour le Congrès de Marseille 2018
- Vivre mieux, et mieux dormir avec la cohérence cardiaque.
- Cohérence cardiaque et fibromyalgie.
- Cohérence cardiaque et douleur.
- Cohérence cardiaque et hypertension.
- Cohérence cardiaque et pathologies de la voix.
- Cohérence cardiaque et EMDR.
- Cohérence cardiaque et sophrologie.
- Cohérence cardiaque et thérapies manuelles.
- Cohérence cardiaque et diététique.
- Cohérence cardiaque en gériatrie.
- Cohérence cardiaque, enseignement et préparation mentale
- Optimisation du potentiel à l’Armée de l’Air.
- La cohérence cardiaque et les forces de l’ordre.
- Expériences de cohérence cardiaque à l’école
- Cohérence cardiaque et yoga à l’école.
- Les nouvelles voies de la cohérence cardiaque
- La cohérence cardiaque et la musicothérapie.
- Le défi 365 en entreprise.
- La cohérence cardiaque et la psychologie positive.
- La cohérence cardiaque en pratique vétérinaire.
- La cohérence cardiaque en unité d’hémodialyse.
2) La cohérence cardiaque et le congrès en quelques mots
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, émotionnel et psychologique favorable à la santé et au bien-être. Elle est obtenue par une respiration volontaire guidée ou par des techniques émotionnelles et cognitives simples à mettre en place. C’est le docteur David Servan-Schreiber qui fut le premier à présenter la cohérence cardiaque en France en 2003, dans son livre Guérir.
Depuis 15 ans, la cohérence cardiaque a fait ses preuves comme méthode simple et efficace en gestion du stress et en prévention de ses conséquences.
La Fédération Française de Cardiologie recommande d’ailleurs la cohérence cardiaque pour la prévention des maladies cardio-vasculaires par la gestion du stress.
Inscriptions et renseignements sur le site du congrès MC3 : www.coherencemarseille.com/
Le congrès MC3 comporte 20 conférences réparties sur quatre demi-journées thématiques.
Cinq conférenciers différents seront présents en compagnie de David O’Hare pour chaque demi-journée thématique.
Inscriptions et renseignements sur le site du congrès MC3 : www.coherencemarseille.com/
David O’HARE, Président de l’Association et président du Congrès MC3
David O’Hare, docteur, écrivain, a réalisé de nombreux livres au sujet de la cohérence cardiaque, notamment le livre « Cohérence cardiaque 365 ». Expert reconnu en cohérence cardiaque, il assurera la présidence du congrès.
3 ) Pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif