10 effets bien-être de la musique

10 EFFETS BIEN-ÊTRE DE LA MUSIQUE À DÉCOUVRIR

1. Antidépresseur naturel

La musique réduit le stress et l’anxiété et apaise nos tensions. En régularisant les hormones du stress, elle rend inutile les anesthésiants dans certains cas.

Lénine confessa un jour, alors qu’il venait d’écouter un sonate de Beethoven: « Je ne peux pas écouter de la musique trop souvent, cela me donne envie de dire des bêtises et de caresser la tête des gens »

Sommeil

2. Amélioration de l’état physique

La musique agit sur le corps et l’état physique dans son entier, elle réduit la tension musculaire.

Voici une histoire que j’ai vécu durant une séance de « massage sonore » :

Je donne une séance à une thérapeute et à la fin, juste au moment où elle se lève, j’entends cric, crac, croc, crac, crac, crac…Toute sa colonne vertébrale craque ! Inquiet, je lui demande comment elle se sent : «Parfaitement bien, me dit-elle, mes muscles sont tellement détendus que ma colonne se remet elle même dans sa position naturelle».

La musique entretient la santé dans sa globalité en renforçant le système immunitaire, en stimulant la digestion, en ralentissant et égalisant les ondes cérébrales ou encore en influençant la fréquence cardiaque. Elle accroît l’endurance, influence la température corporelle, le mouvement et la coordination physique…

3. « Adoucit les mœurs »

Aristote nous le précisait il y a bien longtemps…

Toujours faut-il choisir la musique adaptée :

Voici une expérience étonnante réalisée dans le métro de Newcastle, en Angleterre. Les responsables de la sécurité des stations ont remplacé la diffusion de musique rock par de la musique baroque. Vandalisme et agressions ont diminué de moitié ! Depuis, tous les services ont reçu ordre de diffuser des mélodies douces.

Crédit photo par Ogust1

Pierre Dac disait : « la musique d’aujourd’hui adoucit les moeurs…et rend sourd! » 😉

4. Stimulation des zones du plaisir

La musique active dans le cerveau les « centres de récompenses » (jolie terminologie !) qui sont généralement associés aux plaisirs de la bouche et du sexe. L’étude sur la mise en action des « centres de récompenses » par la musique a été validée par des chercheurs canadiens de l’université McGill, à Montréal.

5. L’euphorie naturelle

Grâce aux vibrations qu’elle émet, la musique accélère la production d’endorphines (elles ont des propriétés analgésiques et procurent une sensation de bien être) qui ont fait l’objet récemment de nombreuses recherches biomédicales. Certaines études laissent à penser qu’elles peuvent réduire la douleur et provoque un « état naturel d’euphorie »

Elle nous apporte un sentiment de sécurité et de bien être.

6. La musique nous rend plus intelligent

crédit photo par Joseph Sardin

J’en ai fait l’expérience, j’ai commencé la musique à sept ans, alors… imaginez comme je suis intelligent ☺…

Plus sérieusement, la musique stimule bel et bien l’activité du cerveau. Le simple fait d’écouter de la musique développe l’intelligence spatiale.

Quatre procédés intéressants contribuent nettement au développement de l’intelligence spatiale :

Les voyages sonores

l’enregistrement binaural

les enceintes holographiques

l’holopsonie.

La musique facilite l’apprentissage et notamment celui du langage :

Une étude de chercheurs chinois vient de démontrer que, au cours des premières années de la vie, le cerveau – donc la façon de penser, de réagir, de se comporter – se construit non seulement à partir des stimuli visuels et de l’ambiance familiale, mais aussi en fonction de l’environnement sonore.

7. Plongeon dans l’inconscient

La musique peut agir comme une madeleine de Proust. Elle berce nos souvenirs, stimule notre mémoire et notre imagination. Certaines musiques jouent sur notre état émotionnel comme un sédatif, d’autres comme un remontant. La musique dans les films et dans les jeux vidéo nous embarque littéralement dans différents univers émotionnels lorsqu’elle est en adéquation avec l’image.

8. Langage de l’âme

Platon affirmait quatre siècles avant Jésus-Christ, dans le troisième livre de sa République : « La musique est un moyen plus puissant que tout autre parce que le rythme et l’harmonie ont leur siège dans l’âme. Elle enrichit cette dernière, lui confère la grâce et l’illumine. »

9. Les sons guérisseurs

Il y a plus de 5000 ans, la médecine traditionnelle indienne et chinoise utilisait déjà les effets spécifiques des sons.

Par exemple, depuis des millénaires, des peuples pratiquent les cercles de rythme (tam-tam, djembé, tambours). Ces cercles rythmiques font partie des grandes traditions chamaniques.

Une étude menée par le docteur Barry Bittman aux Etats-Unis a démontré récemment que la participation à un cercle de rythme joue sur notre état physiologique : le cortisol est en baisse, la DHEA, en hausse et surtout, l’activité des cellules naturelles tueuses (ces globules blancs qui éliminent les cellules cancéreuses autant que les virus et les bactéries) augmente notablement. La science reconnaissait déjà que l’activité des cellules tueuses était diminuée par le stress chronique et qu’elle était accrue par l’affection, le rire ou l’exercice physique. Mais il n’avait jamais été démontré que le simple fait de se sentir relié aux autres à travers la musique, le rythme et la résonnance pouvait influer à ce point sur notre système immunitaire !

En occident, il faut attendre les années 50 pour que la musicothérapie naisse. Aujourd’hui, l’art de la musique thérapeutique s’amplifie : traitement de l’autisme infantile, de la dépression, des psychoses… Les scientifiques sont de plus en plus nombreux à s’intéresser aux effets de la musique sur le cerveau et sur le corps. De bonne augure…

Concerto Vibratoire

10. Aide à la concentration et à la présence à soi

Certaines musiques comme l’album Concerto Vibratoire favorisent un état profond de détente propice à l’écoute de soi, à l’apaisement et à la concentration. Le Concerto Vibratoire offre de nombreuses spécificités pour votre bien-être : instruments acoustiques (accordéon, kalimba, tambour, chant diphonique…), conception à l’image des soins sonores que je propose et enregistrement avec micros binauraux.

Et vous quels effets vous procure la musique ?


Enceintes holographiques : bienfaits magiques

Enceintes holographiques : bienfaits magiques sur l’homme et la nature.

Un massage vibratoire à domicile!

UN SON NATUREL

Les enceintes acoustiques holographiques créées par la société Mundus sont une avancé remarquable dans le domaine de la diffusion sonore.

sérénité

Les ENCEINTES ACOUSTIQUES HOLOGRAPHIQUES génèrent un son spatial naturel. A la différence des enceintes classiques qui diffusent un son vers l’avant dans une direction précise et avec une ouverture donnée, les enceintes holographiques offrent un son naturel : les ondes sonores diffusées se déplacent et se comportent comme dans la nature. Cf  photo ci-dessus.  Les sons et bruits de la nature de même que les sons émis par les instruments de musique et la voix humaine se propagent dans l’espace sous forme de champs sphériques, rayonnant simultanément dans toutes les directions. A la différence des enceintes conventionnels les ondes sonores ne s’annulent pas. Chaque son naturel respecte cette loi. Cette particularité des ENCEINTES MUNDUS permet une orientation et une écoute spatiale naturelle.

Diffusion des enceintes classiques
sons des enceintes classiques

Diffusion sonore des enceintes holographiques

Propagation du son

Imaginez que vous écoutez du Mozart : Avant vous écoutiez du Mozart dans votre salon sur des enceintes, maintenant vous êtes au centre de l’orchestre  qui joue dans votre salon…

Enceintes acoustiques holographiques Mundus

UN SON SPATIALISÉ EN TROIS DIMENSIONS

Un effet étonnant des enceintes holographiques est l’écoute holographique « en 3D ». Lorsqu’on se place au centre des enceintes, dans « l’hologramme acoustique », on entend les sons, les instruments, devant, derrière, à gauche, à droite comme si les instruments étaient physiquement présent dans l’espace. J’ai pu expérimenté ces enceintes avec la musique de l’album Concerto Vibratoire au Domaine de Bois Gérard, un lieu mirifique en Bourgogne où j’ai pu tester les enceintes et où il est possible de les acheter également. J’ai été surpris d’être dans un son d’une très grande qualité et surtout d’être dans un son spatialisé : j’entendais, par exemple, les carillons Koshi comme ci quelqu’un les jouait à un mètre devant moi sur la gauche, ou encore l’accordéon juste à côté de moi!

Enceintes holographiques

DES VIBRATIONS THÉRAPEUTIQUES

Offrant un véritable massage sonore rééquilibrant et relaxant grâce aux rayonnements ondulatoires en harmonie avec la nature et l’homme, cette technologie est notamment utilisée en thérapie pour corriger des troubles de l’audition. Des succès manifestes ont été obtenus dans des cas de surdité partielle et de phénomènes d’acouphène. On peut s’autoriser à penser que cela joue aussi sur l’équilibre : l’oreille étant également l’organe de l’équilibre et notre ouïe nous servant à nous localiser dans notre environnement.

Il est important de signaler l’incorporation de cristaux spécifiques dans les enceintes Mundus. Ces cristaux permettent de redistribuer finement et globalement la qualité du son. Il est possible d’imaginer que l’effet combiné des vibrations par la musique et de la lithothérapie amplifie les bienfaits sur le plan physique, émotionnel et mental. 

Enceintes holographiques Mundus

UN SON DEPOLLUANT

Un effet presque incroyable! Voici une utilisation du son et des vibrations pour le moins étonnant : le système d’enceintes holographiques Mundus est utilisé pour dépolluer la station d’épuration de Treunbrietzen en Allemagne.

En traitant les eaux usées avec ce système, la station a réduit de près de 15% le volume de ses boues en un an, soit un gain de 10000 euros. Mais comment?

La méthode consiste à stimuler par la musique les bactéries chargées de la dégradation et de l’épuration de l’eau!

Propagation du son

Les enceintes holographiques diffusent en boucle des extraits de la Flûte enchantée de Mozart en répartissant une onde sonore uniforme à la surface des bassins de la station d’épuration. Une expérience avait déjà été menée en Autriche avec le même succès!

 

enceintes mundus

 Pour se dépolluer avec un son d’une netteté incroyable, pour faire l’expérience d’un son naturel et bienfaisant, compter environ 3000 euros, premiers prix pour ces magnifiques enceintes. Vos oreilles et votre corps vous diront merci 🙂

EN RÉSUMÉ

Les ENCEINTES ACOUSTIQUES HOLOGRAPHIQUES MUNDUS génèrent un son d’une remarquable pureté et une répartition harmonieuse et totale des fréquences générées dans tout l’espace offrant une écoute véritable des sons à nos oreilles et des vibrations naturelles à notre corps. Très élégantes et respectueuses de l’homme, ces enceintes holographiques permettent une localisation précise des sources émettrices avec un positionnement défini et clair des voix et des instruments. Ce système offre en plus des bienfaits thérapeutiques, sur le plan de l’audition notamment.

Si vous aussi vous avez fait l’expérience de l’écoute de ces enceintes, donnez nous votre avis ici :


7 secrets pour une pratique efficace de la visualisation créatrice par le son

7 secrets pour une pratique efficace de la visualisation créatrice …par le son, le chant ou la musique.

Le son est un amplificateur de la visualisation créatrice.

Cet article fait suite à l’article « Comment faire pour pratiquer la visualisation créatrice avec le son » 

L'effet miroir

Voici donc 7 points importants pour améliorer et rendre plus efficace la visualisation créatrice grâce au son, au chant ou à la musique

1) Etre dans un état de détente et de tranquillité pendant la pratique.

2) Ne pas être attaché aux résultats. Le meilleur se dessine de lui même…

3) Sentir et se rappeler que vous êtes déjà ce que vous voulez être, faire et avoir. Les affirmations sont conjuguées au présent!

4) Les formulations des affirmations, des chansons, des mantra sont positives. Il y a une différence entre penser ou dire « Je ne veux plus être pauvre » et « Je veux être riche ». Dans le premier cas, l’énergie et l’attention se portent sur ce que l’on ne veut plus vivre et dans le second cas, sur ce que l’on désire. A votre avis, quel est le chemin le plus approprié? 🙂

5) Utiliser des phrases musicales courtes et répétitives. Cela permet de mieux ancrer la forme pensée et d’éviter le stress de devoir se rappeler la mélodie…

6) Varier le plaisir et l’impact en utilisant au gré de vos envies le chant, le parlé et la psalmodie.

7) Prendre conscience de l’énergie avec laquelle on pratique et insuffler l’énergie dans la musique, dans la chanson. Cela va peut être ralentir le tempo, vous allez peut être susurrer vos affirmations ou alors davantage les faire résonner en vous. Amusez vous en observant l’effet direct de l’énergie sur la réalisation sonore et créative.

Un sage a dit : « la connaissance et la pratique sont comme les deux ailes d’un oiseau, on ne peut pas voler l’une sans l’autre »

Sérénité d'Henri Martin

Voici pour la pratique, quelques exemples d’affirmations positives 

Pour l’acceptation de soi

Je m’accepte comme je suis, je m’aime totalement ici et maintenant.

Je suis digne de vivre et d’être aimé.

Je suis libre d’exprimer mes sentiments.

Pour me sentir bien

Je suis profondément détendu et équilibré.

Je suis heureux d’être au monde, je m’aime et j’aime la vie.

Pour les relations

Je m’aime et j’attire naturellement des relations pleines d’amour.

Je suis prêt à avoir des relations harmonieuses avec tous.

Plus je m’aime, plus j’aime…

L’amour divin travaille en moi maintenant pour établir une relation harmonieuse avec…

Je mérite l’amour et le plaisir sexuel.

J’ai des relations solides et affectueuses.

Pour la créativité

Je suis désormais un canal ouvert pour l’énergie créatrice.

Chaque jour, idées et inspirations créatrices me viennent facilement.

Je suis l’architecte de ma vie.

Désormais, je crée ma vie exactement à mon goût pour mon plus grand bien et le plus grand bien de tous.

Affirmations pour l’amour et l’aide de l’univers

Maintenant, l’amour divin (l’univers) travaille parfaitement dans cette situation pour le bien de tous.

Je me laisse guider par ma sagesse intérieure.

Je suis maintenant guidé vers la solution parfaite à cette situation.

La lumière qui est en moi accomplit des miracles dans mon corps, dans mon esprit et dans mes affaires, ici et maintenant.

 sérénité par Denis Collette

Un proverbe africain dit : « Seul on va plus vite, à deux on va plus loin » Il en est de même pour cette pratique de visualisation créatrice par le son. Ajouter le son à la visualisation créatrice permet d’aller plus loin…

Nota bene : L’utilisation de musiques enregistrées peut également vous accompagner pendant vos affirmations : Faites un voyage sonore avec le « Concerto vibratoire« 

Bonne pratique et bonne concrétisation de vos rêves 🙂

Une idée? Un commentaire? Une sensation? C’est ici :


Propagation du son

Dans un gaz comme l’air, l’onde sonore naît d’une excitation qui crée une variation de pression dans ce milieu doté d’une masse et d’une élasticité. La mise en vibration des molécules d’air génère une suite de compressions et de dilatations qui se propage.

L'effet miroir

La vitesse de propagation du son

Plus le milieu est dense et rigide, plus le son se propage vite :

–  340 mètre par seconde dans l’air

– 1482 m/s dans l’eau

– 5050 m/s dans l’acier

La vitesse augmente aussi avec la température : nettement dans les gaz, moins dans les liquides et solides.

En revanche, dans l’air et à température constante, ni le niveau sonore, ni la fréquence ne jouent sur la vitesse : cri ou chuchotement, grave ou aigu, la vitesse du son reste la même.

Imaginons un personne qui parle à une seconde personne située à l’autre extrémité d’un lac gelé. Le son transporté par la glace parviendra à l’observateur placé de l’autre côté du lac avant le son transmis par l’air.

vibrations

Vitesse de propagation du son dans le vide

– 0 m/s

L’onde sonore ne peut se propager que dans un milieu matériel, continu et élastique. Quand les molécules sont rares et trop distantes, elles ne peuvent être mises en vibration. L’onde sonore s’affaiblit alors jusqu’à disparaître quand le vide est atteint, et cela même si l’excitation qui était à son origine est entretenue. Le son ne se propage pas dans le vide.

Marie Louise Aucher

Propagation du son dans le corps physique

Les sons de notre environnement ne stimulent pas seulement les tympans de nos oreilles, ils mettent en vibration notre corps physique. Les sons se propagent à des vitesses variées à l’intérieur de nous suivant les différentes densités du corps. On différencie deux sortes de son, les sons structurant (certaines musiques) et déstructurant (bruits agressifs) qui s’engramment dans le corps et y laissent leur information. Marie Louise Aucher a notamment établit une cartographie fréquentielle de l’endroit où viennent résonner telles ou telles notes. Par ailleurs, à chaque chakra correspondent une ou plusieurs notes, ou intervalles. Le chant est un bon moyen pour développer les perceptions des vibrations sonores dans le corps.

Pour sentir la propagation du son en soi, restructurer et harmoniser le corps, découvrez le « voyage sonore« , un massage par les sons, également appelé « massage sonore« .

 


Le chant, solution pour le ronflement

Le chant, est peut-être la solution pour le ronflement…

Vous avez tout essayé pour arrêter de ronfler ?

Vous avez perdu le sommeil car votre conjoint ronfle ?

Vous prenez des médicaments pour stopper vos ronflements et rien n’y fait ?

Voilà la solution simple proposée par le département ORL du Royal Devon and Exeter Hospital à la suite d’une étude : Dynamiser les muscles du palais et de la gorge en chantant certains sons pendant 12 minutes par jour.Sérénité d'Henri Martin

L’étude scientifique britannique a été réalisée sur 30 ronfleurs. Ils ont chanté pendant trois mois et lors de cette expérience, les ronflements ont diminué de manière significative en fréquence et en intensité.

En plus d’une bonne hygiène de vie (ne pas boire d’alcool, ne pas fumer, manger sainement), les chercheurs britanniques préconisent de chanter au moins 12 minutes par jour pour muscler le palais et la gorge.

Ce sont des vocalises précises qui utilisent le « gu », obligeant la langue à se mouvoir et à se replacer. Les ronfleurs doivent se prêter à un exercice inhabituel : alterner les syllabes « ung » et « gar » afin de renforcer les muscles de la gorge et du palais.vibrations

Amis ronfleurs, voici quelques variantes :

–       chanter sur la même note le « ung » et le « gar » rapidement.

–       chanter sur deux notes ascendantes en continuant sur la gamme.

–       chanter sur une gamme ascendante et descendante.

–       alterner : une fois chanter, une fois parler.

–       alterner : une fois chanter, une fois chuchoter très faiblement.

–       jouer sur les intensités, sur les hauteurs, sur les longueurs des notes.

La morale de La cigale et la fourmi de Lafontaine pourrait être : « Vous chantez? J’en suis fort aise. Et bien dormez maintenant… »

Sommeil

Pour résoudre vos problèmes de sommeil, deux solutions musicales : les voyages sonores et l’holopsonie.

N’hésitez pas à laisser vos impressions et vos questions j’y répondrai avec plaisir 🙂


Changer de chanson pour être libre

« Changer de chanson pour être libre, changer de disque pour être heureux »

Ca pourrait être le slogan de l’année…mais tous les ans!

Savez vous qu’il existe deux sortes deux chansons?

Nous avons tous nos « chansons intérieures » et nos « chansons extérieures ».

Pourquoi changer de chansons?

Lorsque nous vivons une situation inconfortable, souvent nous espérons que la situation se transforme toute seule, ou que les autres vont changer, mais comme dit Albert Einstein :« Il faut être fou pour espérer le moindre changement sans en apporter aucune modification ».

Transformer les chansons intérieures non bénéfiques

1) Il est nécessaire de prendre conscience et identifier les vieilles rengaines du juke-box intérieur qui répète en boucle : « Je ne vais pas y arriver », « je suis nul(le) », « je n’ai pas le droit de faire ça », « je n’ai jamais de chance »…

2) Ensuite, changer de disque : Mettez à la place un disque qui valorise vos ressources personnelles :« Je suis créatif(ve) », « je suis imaginatif(ve) », « je suis doux(ce) », « je suis compréhensif(ve) », « je suis aimant(e) », « je suis accueillant(e) », « je suis drôle »…etc.

Cela exigera un effort et un peu de temps au début, mais peu à peu, vos nouvelles mélodies bénéfiques pour votre bien être prendront le pas sur votre saboteur intérieur.

Changer les chansons extérieures

Le Dalai Lama conseille de découvrir au moins un nouvel endroit par an.

Il en est de même pour nos oreilles que pour nos yeux : Découvrons de nouveaux univers musicaux pour développer et ouvrir nos perceptions fréquentielles :

– En écoutant d’autres styles musicaux. (Musique ethnique, classique, jazz, chamanique, gnawa…)

– En écoutant des musiques d’autres pays.

– En écoutant des chants dans des langues étrangères peu familière.

– En vérifiant quel bien être vous procurent les musiques (Chaque musique a ses effets)chansons bénéfiques

Et rappelez vous : « Il faut être fou pour espérer le moindre changement sans… ». Le « Concerto vibratoire » pourrait représenter un pas vers votre changement intérieur…

Et vous quels nouveaux disques vous écoutez, quels disques et musiques vous font du bien ?


"La musique voyage...", extrait de "Carmina Burana" de Jacques Prévert

Dans « Choses et Autres », Jacques Prévert nous offre un magnifique poème dont voici un extrait, pour vous mettre l’eau à la bouche, l’oreille en appétit et l’oeil en curiosité de découvrir ce texte en entier :

La musique voyage

s’en va

revient

La musique c’est le soleil du silence

qui jamais ne se tait tout à fait

du silence qui chante

ou grince en images

dans l’aimoir

ou dans la mémoire des gens

 

Magnifique, non? Mais savez-vous comment faire pour voir la musique?

Un commentaire? 

 


Comment la résonance est bénéfique pour notre bien être?

La résonance, bénéfique pour notre bien être ? Découvrons comment…

Nous ignorons souvent l’impact de la résonance dans notre vie quotidienne, mais nombres d’histoires illustrent les rapports intimes entre la matière, la vie, et les lois de la résonance : l’histoire des murailles de Jéricho s’effondrant sous le son des trompettes, celle du verre en cristal brisé par la chanteuse d’opéra ou encore l’interdiction pour les soldats de marcher aux pas en franchissant un pont depuis l’époque Napoléonienne. En effet, le mouvement des pas réguliers des soldats a créé une vibration entrée en résonance avec celle du pont qui s’est écroulé.

 La loi de la résonance est une loi physique.

Pour bien comprendre ce phénomène, voici une expérience simple:

Je dispose deux guitares accordées à l’identique côte à côte. Lorsque sur une, je fais vibré une corde (par exemple la corde de mi) la même corde de l’autre guitare (corde de mi) va se mettre à vibrer également par effet de résonance sans que nous la touchions. Autrement dit, deux fréquences similaires (ayant la même longueur d’onde) entrent en mouvement, en résonance, quand l’une des deux vibre.

Crédit photo par Skiwalker79

Est-il possible de voir l’invisible ?

Comment faire pour voir la résonance : la naissance de la cymatique.

Lorsque Pythagore découvrit les rapports entre les sons et les longueurs des cordes vibrantes, il permit de voir ce que l’on ne pouvait jusqu’alors qu’entendre. La résonance est un phénomène naturel observable, expérimentable au quotidien, jouant un rôle central dans les processus vivants comme dans la matière inerte. Un certain nombre de chercheurs prolongèrent ces recherches, et c’est avec Ernst Florens Friedrich Chladni (1756-1827) qu’une voie s’ouvre, produisant des résultats étonnants.

Disposant du sable sur une plaque métallique mise en vibration par un archet il observe à différentes fréquences des figures régulières se dessinant à la faveur du déplacement du sable. Ce sont les célèbres Figures de Chladni.

 

Le phénomène de résonance pour améliorer nos relations ?

Le phénomène de résonance s’applique sur tous les plans : nous l’avons remarqué sur le plan physique, il en est de même sur le plan mental et sur le plan émotionnel.

En musique, on apprend à faire résonner, à laisser résonner, et, à écouter la résonance. Ecouter la résonance, c’est écouter la fin d’une note, d’un accord, d’une mélodie, d’un morceau de musique et le silence qu’ils proposent.

Voilà la première étape d’une relation agréable, épanouie et saine avec les autres et avec soi: l’écoute !

Pour commencer à être en relation, être en lien, prendre contact, être en contact, rentrer en communication, rentrer en résonance, se connecter à, se mettre sur la même longueur d’onde, la première chose à faire est …de ne RIEN faire! La première chose à faire est d’écouter ! L’action viendra plus tard…

E-cou-ter…et entendre la résonance.

Autrement dit, écouter et comprendre l’autre. L’autre peut être une personne, mais aussi une partie de nous, une émotion en nous, une souffrance en nous que nous avons plutôt tendance à rejeter, à repousser ou à ne pas vouloir voir.

Comprendre, c’est savoir ce que l’autre veut, comment il se sent, qu’est ce qu’il veut dire, quel est son désir, son besoin.

Ecouter, comprendre et… accueillir !

Il est même possible et recommander d’accueillir même si on ne comprends pas : le monde de l’émotionnel est rarement logique !! Et pour cause… l’intellect et l’émotionnel sont sur des plans différents.

Ensuite et seulement ensuite, une fois que les désirs et les besoins de chacun sont clairs et acceptés, il est alors possible de trouver un compromis bénéfique pour tout le monde et de passer à l’action…

Vient alors le moment de s’accompagner vers ses besoins, ses désirs et de continuer la symphonie…et de partir en voyage sonore

Avez-vous l’habitude d’écouter, de vous écouter, d’écouter votre corps, d’écouter vos émotions, laisser vos commentaires ci dessous : 


Confiance en soi, exercice sonore

Un exercice sonore pour développer la confiance en soi!

motivation

  1. Exercice pratique
  2. Explication
  1. Exercice simple et pratique pour la confiance en soi

Voici un outils très simple pour augmenter la confiance et l’affirmation de soi…avant de rencontrer l’extérieur :

Dans un endroit tranquile, émettez les voyelles (et sonorités) de votre prénom. 

Confiance en soi

Par exemple, si vous vous appelez Rosalie : « o-a-i-e »

Ou si vous vous appelez Germain : « e-a-i », puis également : « è » et « un »

> Prenez le temps d’expérimenter différents modes de sons et leurs bienfaits: en disant les voyelles, en murmurant, chantant et psalmodiant sur différentes tonalités…

-> Poursuivez l’exercice en ajoutant les voyelles de vos autres prénoms (si vous en avez) et de votre nom.

Imaginez, pendant ce petit exercice vibratoire, que vous avez des racines qui poussent sous vos pieds pour être bien ancré, et disposé à aller vers l’autre en toute sérénité.

Vocalise pour confiance en soi

2. Explications

Lien voyelle – chant – numérologie :

-> Telle ou telle voyelle prononcée provoque une ouverture particulière de la mâchoire. A ce positionnement unique correspond une résonance et des harmoniques spécifiques qui se propagent dans tout le corps.

-> En numérologie, les voyelles de nos prénoms et de notre nom correspondent à notre moi profond, au désir de l’âme, à l’intériorité, à notre anima. Le total de nos voyelles forme d’ailleurs notre nombre intime…

Confiance

-> Chanter ces propres voyelles, c’est donc faire résonner en nous notre moi profond, c’est faire vibrer notre désir intérieur, notre anima, c’est commencer son propre voyage sonore

Crédits photos : AlanRice, MadisonGuy, OnceAndFutureLaura

Partagez vos commentaires sur cette expérience d’authenticité et d’harmonie à soi même 🙂

Voici pour le plaisir une vidéo amusante où la musique invite à exprimer la joie : 


Se relaxer avec les bougies hopis

Se relaxer tout en se nettoyant les oreilles avec des bougies?

 Voici l’histoire des bougies Hopi, leur utilisation et bienfaits :

bougies auriculaires

 

Les bougies Hopi, nommées également bougies d’oreilles ou encore bougies auriculaires sont des tubes ou des cônes creux en coton ou en lin, imprégnés de cire d’abeilles et de différentes herbes.

 

Histoire et origine des bougies d’oreilles

bougies hopi

On attribue l’origine de cette technique aux indiens Hopi d’Arizona, mais on la retouve également en Asie. Il semblerait qu’on utilisait autrefois une méthode semblable dans nos campagnes françaises! En tout cas, les bougies auriculaires sont utilisées depuis des milliers d’années dans de nombreuses régions du monde. Pour traiter certains maux d’oreilles, certains peuples y insufflaient de la fumée. D’autres peuples antiques brûlaient des herbes dans des cônes de terres cuites qui servaient à diriger la fumée dans l’oreille.

Fonctionnement des bougies auriculaires

Dans l’utilisation courante, il n’y a pas de fumée envoyée vers l’oreille contrairement à certaines pratiques anciennes.

bougie hopi

Vous êtes allongé confortablement, la tête sur le côté. La bougie d’oreille est placée juste à l’entrée du canal auditif, puis est allumée à l’autre extrémité. Au fur et à mesure que la bougie se consume, une douce chaleur descend en spirale et agit comme un massage du tympan tout en stimulant le système immunitaire.

Conseils pour être serein 🙂 Pratiquer à deux et préparer un verre d’eau pour éteindre la bougie à la fin de la séance! Testez une à deux fois par mois pour chaque oreille et voyez comment vous vous sentez!

Festival HopiLes bienfaits des bougies Hopis

La chaleur douce et agréable de la combustion procure une sensation de bien être et de ressourcement et offre un dégagement des oreilles, des sinus et de la tête.

Par ailleurs, les bougies sont utilisées en traitement pour les acouphènes, le stress ou encore les migraines.

Le son des bougies hopi

On entend comme un léger grésillement, c’est un son apaisant, proche d’un crépitement de feu de bois. En hiver, les bougies Hopi  remplaceraient un feu de cheminée?…:)

Pratiquer les bougies hopis, c’est aussi faire la seule expérience où l’on entend naturellement de très près le crépitement du feu! Un beau voyage sonore!

Je vous invite à expérimenter et à laisser un commentaire…

suite à vos impressions…

Crédit photo Al_HikesAZ