Comment faire pour pratiquer la visualisation créatrice...avec le son.
Comment faire pour pratiquer la visualisation créatrice…avec le son, avec la musique, avec le chant?
Qu’est ce que la visualisation créatrice?
La visualisation créatrice est la technique qui utilise l’imagination afin de réaliser ses désirs. Elle n’a rien d’extra-ordinaire ou de nouveau. C’est la puissance naturelle de l’imagination qui attire à nous ses scénarios. Nous utilisons cette énergie fondamentale de l’univers chaque jour, que nous en soyons conscient ou non.
En quoi consiste la visualisation créatrice?
La visualisation créatrice se pratique en générale au cours de méditation. Dans cet état de détente et de paix, intérieurement, ou extérieurement (avec des affirmations parlées par exemple), la visualisation consiste à imaginer, ressentir, visualiser ce que l’on désire obtenir.
-> Essayer la visualisation créatrice avec le son créateur!
Voici 4 façons de réaliser ses désirs en pratiquant la visualisation créatrice « auditive » sonore.
1) Alterner vos affirmations avec le son créateur « Om ».
2) Apprenez des chansons qui expriment et qui décrivent la réalité que vous aimeriez créer et vivre et chantez-les en étant présent à vous même.
3) Composez vos propres chansons en y incorporant des affirmations sur lesquelles vous désirez travailler.
4) Utiliser un ou plusieurs instruments : Le but ici n’est pas nécessairement de créer la musique d’une chanson, mais plutôt de créer un environnement sonore agréable. Pourquoi? Et bien parce qu’un environnement sonore apaisant aide à ancrer en soi, par les vibrations sonores, nos aspirations, nos rêves, nos désirs! Utiliser des instruments, des sons, un rythme, nous plonge dans le présent, dans l’ici et maintenant : Instant magique où il est possible de créer en pleine conscience.
Vous allez me dire « Oui, mais je ne suis pas musicien! » Et bien, il n’est pas nécessaire non plus d’être musicien : « Quelques notes suffisent! »
Voici en pratique quelques possibilités :
– Utiliser un tambour ou une percussion et jouer un rythme (Cela peut tout à fait être de jouer la percussion à chaque seconde)
– Utiliser un ou plusieurs bols tibétains.
– Utiliser une cloche ou un carillon.
– Si vous avez un instrument mélodique (un piano par exemple), choisir simplement quelques notes (ou même une seule).
Avec cela, l’important est de créer un univers sonore dans lequel vous allez placer vos affirmations créatrices 🙂
Pour approfondir, découvrez l’article : « les 7 secrets pour une pratique efficace de la visualisation créatrice par le son »
Voici un extrait du magnifique livre de Shakti Gawain » Techniques de visualisation créatrice » : « Votre vie est votre oeuvre d’art. J’aime me considérer comme une artiste, et ma vie est mon plus grand chef-d’oeuvre. Chaque instant est créateur, et ainsi chaque instant renferme d’infinies possibilités. Je peux continuer à faire les choses comme je les ai toujours faites, mais je peux également choisir la différence, essayer quelque chose de nouveau et de virtuellement plus gratifiant. Chaque instant offre de nouvelles possibilités et demande un nouveau choix. C’est vraiment un jeu merveilleux que nous jouons tous, une forme d’art grandiose… »
Merci de partager vos expériences ou votre première expérience dans les commentaires 😉
Propagation du son
Dans un gaz comme l’air, l’onde sonore naît d’une excitation qui crée une variation de pression dans ce milieu doté d’une masse et d’une élasticité. La mise en vibration des molécules d’air génère une suite de compressions et de dilatations qui se propage.
La vitesse de propagation du son
Plus le milieu est dense et rigide, plus le son se propage vite :
– 340 mètre par seconde dans l’air
– 1482 m/s dans l’eau
– 5050 m/s dans l’acier
La vitesse augmente aussi avec la température : nettement dans les gaz, moins dans les liquides et solides.
En revanche, dans l’air et à température constante, ni le niveau sonore, ni la fréquence ne jouent sur la vitesse : cri ou chuchotement, grave ou aigu, la vitesse du son reste la même.
Imaginons un personne qui parle à une seconde personne située à l’autre extrémité d’un lac gelé. Le son transporté par la glace parviendra à l’observateur placé de l’autre côté du lac avant le son transmis par l’air.
Vitesse de propagation du son dans le vide
– 0 m/s
L’onde sonore ne peut se propager que dans un milieu matériel, continu et élastique. Quand les molécules sont rares et trop distantes, elles ne peuvent être mises en vibration. L’onde sonore s’affaiblit alors jusqu’à disparaître quand le vide est atteint, et cela même si l’excitation qui était à son origine est entretenue. Le son ne se propage pas dans le vide.
Propagation du son dans le corps physique
Les sons de notre environnement ne stimulent pas seulement les tympans de nos oreilles, ils mettent en vibration notre corps physique. Les sons se propagent à des vitesses variées à l’intérieur de nous suivant les différentes densités du corps. On différencie deux sortes de son, les sons structurant (certaines musiques) et déstructurant (bruits agressifs) qui s’engramment dans le corps et y laissent leur information. Marie Louise Aucher a notamment établit une cartographie fréquentielle de l’endroit où viennent résonner telles ou telles notes. Par ailleurs, à chaque chakra correspondent une ou plusieurs notes, ou intervalles. Le chant est un bon moyen pour développer les perceptions des vibrations sonores dans le corps.
Pour sentir la propagation du son en soi, restructurer et harmoniser le corps, découvrez le « voyage sonore« , un massage par les sons, également appelé « massage sonore« .
Relaxation par la musique, pour qui?
La relaxation par la musique, à qui s’adresse-t-elle?
La relaxation par la musique est également appelée « massage sonore », « soin sonore », ou pour ma part voyage sonore. Il n’y a aucune limite d’âge pour la relaxation musicale, elle est adaptée et adaptable en fonction des besoins et des attentes de chacun.
Elle s’adresse :
– aux personnes souffrant de maladies d’origine psychosomatiques (tétanie, crampes répétées…)
– aux victimes de maladies telles qu’infarctus, accidents cardiovasculaires cérébraux, hypertension, embolies pulmonaires, etc. La relaxation par la musique est, dans ces cas, un excellent outil pour apprendre à être à l’écoute de son corps, de ses rythmes, afin de retrouver un équilibre physique et moral.
– aux femmes enceintes. Dès les premières semaines de grossesse, la relaxation par la musique offre sérénité et confiance. Le « massage sonore » crée un cocon sécurisant pour la maman et le bébé. La relaxation par la musique assure une meilleure oxygénation, une communication privilégiée avec le bébé et combat fatigue et stress.
– aux adolescents. La relaxation musicale apprend à mieux canaliser notre énergie et améliore la concentration et les performances. Le fait de gérer facilement stress et tensions est un atout important et facilitant sur le plan relationnel.
– aux sportifs. Qu’ils soient footballeurs, tennismen, cyclistes, etc., leur corps est souvent mis à l’épreuve. Les sons, en agissant simultanément sur les muscles, les os, les organes, etc., harmonisent, détendent et énergisent en même temps!
– aux sujets tendus, sous pression. La relaxation par la musique est précieuse lorsqu’on a le sentiment d’avoir atteint ses limites de résistance et d’être prêt à « craquer », autant dans sa vie personnelle (à la suite de chocs émotionnels, par exemple) que dans sa vie professionnelle (surmenage, difficultés relationnelles…)
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La relaxation par la musique
La relaxation par la musique apporte un état immédiat de détente. Cette forme de relaxation est bénéfique pour tous, sportifs, femmes enceintes, personnes anxieuses, convalescents…
Les vibrations sonores agissent comme un « massage sonore » et offrent un relâchement musculaire et une détente profonde qui gomment en quelques minutes les stress antérieurs. Autant dire que la relaxation par la musique est un véritable trésor pour la santé. Trésor que l’occident avait perdu depuis longtemps et dont chacun peut profiter à nouveau aujourd’hui.
Bénéfices et utilités de la relaxation par la musique
Au repos et en dépit des apparences, muscles et système nerveux restent sous tensions. La relaxation permet d’accéder à une détente en profondeur en réduisant au maximum ces tensions : Les scientifiques ont démontré qu’une diminution des stimuli obtenue grâce à l’écoute, à la musique et à l’immobilité, provoque une réelle décontraction des muscles ainsi qu’un ralentissement des fréquences cérébrales, cardiaques et respiratoires.
La respiration, en assumant une bonne ventilation pulmonaire et une bonne oxygénation du sang, joue un rôle considérable sur notre santé physique et morale. Mais, une simple émotion peut perturber la respiration. D’ailleurs, dans notre vie quotidienne, nombre de facteurs contribuent à entraver le bon fonctionnement de la respiration : position assise, montées d’angoisses répétées, surcharge de travail, fatigue…
Le phénomène automatique de la respiration peut être amplifié ou diminué sous l’effet du souffle de l’accordéon. Le souffle de l’accordéon, utilisé par l’action de son soufflet, agit comme « un coach de la respiration » qui inspire et expire naturellement et continuellement. L’accordéon, utilisé dans le cadre d’une relaxation musicale est un véritable instrument thérapeutique. Respirer avec l’accordéon permet de transformer le stress et l’anxiété en confiance et sérénité : c’est de l’alchimie musicale!
La séance de relaxation par la musique
« Voyages sonores » est le nom que j’ai donné aux séances de relaxations musicales que je propose. Voilà comment se déroule le voyage :
Chers voyageurs, vous êtes allongé, yeux fermés, puis les sons se déplacent autour de vous : tantôt à gauche, tantôt à droite, tantôt proche, tantôt loin, souvent en mouvement, les différents univers musicaux se succèdent et vous embarquent pour un tour du monde coloré et musical au son des bols tibétains, du tambour, de l’accordéon, du chant harmonique, des carillons magiques, etc.
Une aventure à s’offrir ou à offrir! Bon voyage!
Avez-vous déjà expérimenté un voyage sonore? Laissez vos impressions :
Musique de relaxation, que choisir (2)?
Les musiques de relaxations, comme toutes les musiques agissent sur nous, sur nos humeurs.
Voici 8 façons de mesurer l’effet des musiques de relaxations sur nous et nous permettre de choisir les musiques de détentes qui nous conviennent le plus.
1 ) Porter son attention sur la qualité de l’état de détente que la musique procure.
2 ) Prendre conscience du niveau de détente que la musique de relaxation offre.
3 ) Remarquer le temps d’accessibilité à l’état de relaxation.
4 ) Sentir la durée de l’état « zen » dans le temps, suite à l’écoute de la musique.
5 ) Prendre conscience du développement de nos perceptions.
6 ) Observer le plaisir que l’on ressent, et que l’on a à écouter.
7 ) Observer ce que la musique éveille ou réveille en nous.
8 ) Observer la rapidité avec laquelle la musique nous endort et nous régénère (Je ne plaisante qu’à moitié 🙂 )
Nota bene :
De nouvelles technologies nous permettent également un développement de l’écoute. Par exemple , l’album « Concert Vibratoire » a été enregistré avec un micro binaural qui offre une spatialisation du son en 3 dimensions lorsqu’on écoute le cd au casque.
C’est un parcours musical relaxant que j’ai créé pour des massages sonores au tout départ : Vous faîtes le tour du monde en 60 minutes, et vos corps physique, mental et émotionnel s’en trouvent à la fois harmonisés, détendus et énergisés! Le cd « Concerto Vibratoire » a été conçu à l’image des soins sonores que je propose pour procurer rapidement un état profond de relaxation de façon naturelle. 
« Dès le début du cd, si j’accorde mon souffle à celui de l’accordéon, je sens un apaisement en quelques secondes! Merci! »Antoine.
« A chaque fois, c’est un voyage différent, incroyable! »Gilbert.
« Je le passe en boucle toute la journée, ça me fait un bien fou! »Annie.
…
Je veux écouter un court reportage sur les voyages sonores, enregistré pour arte radio.com
Je veux acheter le cd « Concerto Vibratoire ».
Je veux d’autres informations sur l’album « Concerto Vibratoire ».
Je vous invite à laisser un commentaire, une question…c’est ici :
Musique de relaxation, que choisir?
La musique de relaxation, une méthode naturelle anti-fatigue et anti-stress…
Car elle permet de se recentrer, de retrouver l’harmonie intérieure, de se sentir bien avec soi-même.
Les musiques pour se relaxer
Elles sont variées et nombreuses de part leurs styles, leurs formes et leurs appellations:
– Musique de relaxation
– Musique de méditations
– Musique de méditations guidées
– Musique de guérisons
– Musique avec mantra, avec prières
– Musique avec sons de la nature
– Musique classique (chants grégoriens, musique de la renaissance, musique baroque, musique classique, romantique…)
– Musique multidimensionnelle
– Musique chamanique
– Musique ethnique
– Voyage sonore (voir plus loin)
– Musique de film
– Musique pour la danse
– Etc
En fait, au delà du style de musique, l’important est de devenir conscient du lien qu’il se crée avec elle :
La résonance de la musique en nous
Voici quelques questions qui aident à devenir conscient de notre relation avec la musique :
– En quoi la musique résonne en moi?
– Est-ce-qu’elle me fait vibrer? Comment? Où ?
– Que m’apporte cette musique?
– Qu’est ce qu’elle provoque en moi?
– Qu’est ce qu’elle libère en moi?
– Qu’est ce que je ressens à l’écoute de cette musique?
– Est ce que je me sens mieux à l’écoute de cette musique?
– Comment je me sens pendant l’écoute, et après l’écoute dans les minutes, les heures, les jours qui suivent?
Nota bene : Les musiques que l’on écoute et qui nous procurent du bien-être évoluent au cours de notre histoire personnelle. Il est possible que telle musique apporte un bénéfice pendant un temps, puis ensuite que ce soit une autre…
« Le voyage sonore »
C’est un parcours musical relaxant que j’ai créé pour des massages sonores au tout départ : Vous faîtes le tour du monde en 60 minutes, et vos corps physique, mental et émotionnel s’en trouvent à la fois harmonisés, détendus et énergisés! Le cd « Concerto Vibratoire » a été conçu à l’image des soins sonores que je propose pour procurer rapidement un état profond de relaxation de façon naturelle. 🙂
« Dès le début du cd, si j’accorde mon souffle à celui de l’accordéon, je sens un apaisement en quelques secondes! Merci! »Antoine.
« A chaque fois, c’est un voyage différent, incroyable! »Gilbert.
« Je le passe en boucle toute la journée, ça me fait un bien fou! »Annie.
…
Je veux écouter un court reportage sur les voyages sonores, enregistré pour arte radio.com
Je veux acheter le cd « Concerto Vibratoire ».
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Je vous invite à laisser un commentaire, une question…c’est ici :
Joam, 3 soins bien-être uniques
Joam est un espace mieux être à Paris, ou plus exactement à Vincennes juste en face l’entrée du château de Vincennes. Dans ce centre de bien-être, vous trouvez votre bonheur : vous avez le choix entre shiatsu, sophrologie, naturopathie, relaxation par la voix, la musique, le reiki, relaxation coréenne, réflexologie et drainage lymphatique manuel…
3 soins de relaxation par la musique
Premier soin musical
Le concerto vibratoire
Un voyage sonore par excellence! Il ouvre la porte à un voyage intérieur vers l’harmonie, l’unité de soi. La notion d’espace et de temps se transforme, la musique se déplace, le son tourne. Vous êtes une spirale sonore… Lâcher prise, détente et transformation des perceptions garantis.
Les instruments : Aux bols chantants s’harmonisent : L’accordéon. Quel merveilleux instrument pour « s’accorder ». Avec le souffle de celui-ci, votre respiration s’amplifie, vos poumons prennent un grand bol d’air. Avec toutes les gammes (classiques, pentatoniques, indiennes) et tous les styles possibles à l’accordéon, faîtes le tour de votre monde.
Le tambour. Il est l’âme des communautés amérindiennes et des premières nations. Il symbolise le battement de cœur de la Terre Mère. Il est une aide précieuse pour atteindre la clarté de l’esprit, la stabilité et l’équilibre induit directement par son rythme. Il restructure le mental. Le tambour est un instrument sacré.
Le chant harmonique. C’est un « arc en ciel sonore ». De la même manière que la lumière solaire fait apparaître un certain nombre de couleurs lorsqu’elle est diffractée par un prisme, la voix humaine par le chant harmonique révèle d’autres notes qui sont comme cachées en elle : les harmoniques. Apaisant, verticalisant, ce chant invite à une écoute précieuse de soi. Les fréquences de ce yoga sonore peuvent varier dans une même temporalité de 30 Hz à 20000 Hz. Pratiqués dans de nombreuses traditions (tibétaine, indienne, soufie…) ce chant magique est utilisé pour guérir les différents corps et harmoniser les énergies et les chakras. Il dynamise le système nerveux et équilibre les deux hémisphères.
Le machikwe. Il ressemble à un hochet ou un maracas (Maraca signifie musique en langue tupi). Il dénoue les énergies stagnantes du corps pour qu’elles soient éliminées et que tout l’être soit régénéré. Appelé « brasseur de force vitale », le machikwe est avec le tambour l’instrument le plus important du guérisseur amérindien.
Le tamboa. Cet instrument pentatonique à percussion, rassure et dynamise en même temps, on voyage avec lui en Afrique.
Kalimbas, cloches, cymbalettes tibétaines, accordina... Ils colorent et complètent le voyage de leurs fréquences et harmoniques subtiles et permettent un déplacement de la source sonore dans l’espace.
Deuxième soin musical
Le « complice » (seule ou en couple)
C’est un soin spécial pour la période de grossesse, pour les futures mamans! C’est sans conteste le meilleur moment de la grossesse… Vivre un moment de communion et de bien être seule avec votre bébé ou vivre un moment de complicité avec votre conjoint et votre bébé : une expérience unique et magnifique à vivre à trois! Sur la base du soin « Concerto Vibratoire », ce soin est adapté pour la période de grossesse avec un volume plus doux et des sonorités et instruments adéquates.
Troisième soin musical
2 praticiens! L’art du shiatsu et du soin sonore. Quand le toucher du shiatsu se marie avec le voyage sonore, vous vivez une expérience intense de bien être, de libération et de célébration.
Le shiatsu s’adresse avant tout à l’énergie vitale de chacun, à son « ki ». Une circulation harmonieuse de cette énergie est signe de bonne santé. Il s’applique par pression des pouces. Cette stimulation vise à libérer de l’Energie que l’organisme utilisera pour diminuer, voir éliminer de multiples problèmes. Prenez un instant et imaginez vous allongé, bénéficiant d’un soin de shiatsu et en même temps bercé par les sons du « concerto vibratoire ». Oui, c’est UNIQUE, à vivre et à offrir…
Si jamais après tout cela vous hésitez à vous faire du bien, voici un coup de pouce pour vous décider : 10 bonnes raisons de partir en voyage…sonore 🙂
Un commentaire? Des questions? C’est ici 🙂
Le pouvoir des bols tibétains, instruments thérapeutiques
Les « bains sonores » créés par les bols tibétains touchent l’âme. C’est peut être pour cela qu’on les appelle également les bols chantants…
Conception spécifique des bols tibétains
Les bols tibétains ancestraux sont constitués d’un alliage de sept métaux :
L’or : le Soleil/dimanche + L’argent : la Lune/lundi + Le fer : Mars/mardi + Le mercure : Mercure/ mercredi + L’étain : Jupiter/jeudi + Le cuivre : Vénus/vendredi + Le plomb : Saturne/samedi.
Les sept métaux sont associés à sept astres parmi ceux du système solaire et reliés aux sept jours de la semaine et aux sept chakras. Chaque matière, chaque métaux émet une vibration particulière. C’est la vibration propre aux métaux ou aux pierres qui permet de toucher et d’harmoniser tel ou tel blocage, tel ou tel centre d’énergie. On retrouve par ailleurs l’utilisation bienfaisante de ces pierres et de ces matériaux dans les ampoules de granions (par exemple, ampoules de granions cuivre-or-argent) et dans la litothérapie!
Détendez-vous en écoutant un reportage audio réalisé par Arte radio sur mes soins sonores :
« Tout comme un instrument bien accordé caresse l’oreille, le Massage par Bols Chantants caresse le corps, l’esprit et l’âme » Hans de Back
L’histoire des bols tibétains
On peut faire remonter l’origine des bols chantants en Asie à moins 2000 ans avant JC. Il se peut aussi que l’origine de ces bols remonte à l’âge de bronze. Venus d’Extrême–Orient, via la Mongolie, ils auraient été introduits au Tibet par des forgerons nomades adeptes du chamanisme.
Leur particularité
Le bol chantant a une grande capacité de résonnance, leur vibration très forte est perceptible par tous. Dès l’instant où l’on place nos mains autour du bol en vibration, on ressent physiquement celle-ci. C’est un des instruments avec lequel on ressent le plus ce phénomène.
L’intérêt des vibrations des bols tibétains
Du bol se propagent de puissantes vibrations. Elles pénètrent et se répandent rapidement à travers tout le corps, qui est composé de plus de 80% d’eau. Le son et la vibration sont transmis au corps entier jusqu’au squelette. Il en résulte un massage interne délicat de toutes les cellules. Ce soin vibratoire agit sur tous les plans (physique, émotionnel et mental). Il stimule le corps et lui permet de se réharmoniser. Les bols tibétains ont pris une grande place dans la pratique méditative de beaucoup de gens. L’intérêt pour ses bols mystérieux grandit de plus en plus. Et pour cause, leurs sons égaient notre âme et nous connectent avec notre force intérieure.
« Le son du Bol Chantant touche ce qu’il y a de plus profond en nous. Il fait vibrer l’âme. » Peter Hess
Un état proche de l’hypnose…
Le son du bol chantant a quelque chose d’hypnotisant : le son se propage dans toute la pièce, nous entoure et nous fait vibrer. La source du son est imperceptible! Nous sommes le son ! Pendant un voyage sonore, les fréquences cérébrales ralentissent. D’ondes bêta nous passons en ondes alpha, voir en ondes thêta :
- Ondes delta : de 0,5 à 4 Hz, celles du sommeil profond, sans rêves.
- Ondes thêta : de 4 à 7 Hz, celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés.
- Ondes alpha : de 8 à 13 Hz, celles de la relaxation légère et de l’éveil calme.
- Ondes bêta : 14 Hz et plus, celles des activités courantes.
En ondes thêta, nous ressentons un bien être profond, une paix, un état propice à la guérison…
Plongez dans un bain sonore aux sons des bols tibétains … ici et maintenant….détendez vous…
Pour le vivre : https://www.desmusiquespourguerir.com/massage-sonore-a-paris/
Pour bénéficier des bienfaits à la maison : c’est ici!
Pour ceux qui hésitent : https://www.desmusiquespourguerir.com/10-bonnes-raisons-de-faire-un-voyage-sonore/
Pour les malins qui se ferait offrir un voyage au pays des sons : https://www.desmusiquespourguerir.com/10-bonnes-raisons-doffrir-un-voyage-sonore/
Cinq cadeaux bien-être pour la future maman
Cinq cadeaux bien-être pour la futur maman
5 cadeaux utiles et originaux pour la future maman…le futur papa… et le bébé!
Idée cadeau 1 : Le voyage sonore !
Le voyage sonore est un soin unique, un massage par les sons et la musique, un moment apaisant créé par un l’environnement musical : pour en savoir plus, écoutez le reportage d’arte radio.com sur mes massages sonores.
Le massage sonore « complice » est un voyage sonore au cœur des vibrations procurées par différents instruments : respirer avec l’accordéon, résonner avec les bols tibétains, s’harmoniser avec le chant harmonique…Ces sons agissent au niveau physique, mental et relationnel : la maman, plus détendue, ressent davantage son bébé qui gagne en confort et en bien-être. Egalement possible avec le/la partenaire, c’est un partage unique que le bébé, la maman et le papa peuvent vivre et ressentir en même temps, avant l’accouchement, et qui offre à tous une profonde sérénité. Essayez et vous verrez que c’est un des meilleurs moments de la grossesse! Voici dix bonnes raisons de choisir ce cadeau : clic!
Voici ici un bon cadeau voyage sonore 🙂
Idée cadeau 2 : le « shiatsu musical », complètement atypique et unique ! C’est un soin réalisé par deux praticiens : la combinaison du toucher du shiatsu et du toucher par les sons, un moment où votre sens de l’ouïe et votre sens du toucher sont sollicités pour vous aider à retrouver un état de paix et d’équilibre intense. Imaginez que parallèlement aux sons qui agissent et qui touchent l’être en profondeur en atteignant les os et la structure même, le shiatsu vous harmonise et vous régénère selon l’art ancestral de la médecine traditionnelle chinoise… Ressentez la douceur de cette synergie offerte par ces deux pratiques complémentaires…
Pour cela, rendez vous au centre Joam, un espace détente à Vincennes.
Idée cadeau 3 : le cd « Concerto vibratoire », un voyage sonore pour se détendre en famille à la maison. Respirer avec l’accordéon, s’harmoniser avec le chant harmonique…
Idée cadeau 4 : le cd « Chansons pour l’enfant à naître » de Marie Louise Aucher. Idéal pour accueillir le bébé en chansons dans ce nouveau monde.
Idée cadeau 5 : Un magnifique jaspe rouge. Au delà de la beauté de cette pierre, elle a des bénéfices reconnues depuis longtemps. Le jaspe rouge était réputé pour aider les femmes enceintes à accoucher sans hémorragies aux Moyen-âge. Il est appelé le « Protecteur Suprême ». Le jaspe rouge est efficace durant la grossesse, car il a un effet fortifiant. Il traduit la connexion de l’homme à l’énergie de la terre. Il stimule les organes de la reproduction. Joint au cristal de roche et au magnésium, il aide à soulager les difficultés de digestion.
Voici donc cinq idées cadeaux bien-être pour les futures mamans et papas pendant la période de grossesse. J’espère que vous avez trouvé votre bonheur, à offrir ou à s’offrir…
Si vous avez expérimenté l’un de ces cinq cadeaux ou si vous avez des questions, laissez un commentaire :
10 bonnes raisons de chanter pendant la grossesse
Voici 10 bonnes raisons de chanter pendant la grossesse, pour les parents et le bébé.
1) Chanter permet de développer la respiration, utile pour l’accouchement.
2) Le chant permet d’entrer en communication avec l’enfant avant sa naissance.
Par la même occasion, le chant favorise le lien entre parents/enfant.
3) Le chant apaise et rassure le bébé qui peut vivre des moments de stress.
4) Le chant libère des endorphines, et procure un bien-être nécessaire face aux chamboulements du corps et face aux douleurs. (En 1996, on pouvait lire dans un article du journal of the American Madical Asssociation les résultats d’une étude effectuée au Texas : la moitié des mères enceintes qui écoutèrent de la musique pendant l’accouchement purent se passer d’anesthésie. « La stimulation musicale accroît la production d’endorphines, réduisant ainsi le besoin de médication. En outre, la musique distrait les mères de la douleur et atténue leurs inquiétudes » expliquait un chercheur.)
C’est peut être pour bientôt un soin « Complice » pendant l’accouchement? En attendant, les futurs parents peuvent en bénéficier pendant la grossesse : c’est un instant MA-GI-QUE!
5) Le chant met en mouvement le processus de développement du langage de l’enfant.
6) Le chant est un moyen idéal et puissant de faire passer un message d’amour pendant la grossesse. Les sons et les vibrations transportent les intentions.
7) Le chant offre au papa la possibilité de rentrer en contact avec son enfant, en étant acteur plutôt que spectateur, tout en détendant la maman.
8) Chanter est un moyen de faire connaître le monde extérieur à votre bébé avant même qu’il y soit confronté réellement.
9) Le chant stimule la croissance du cerveau pendant la grossesse.
10) Le chant des parents permet au bébé de développer ses capacités de perceptions et ses attitudes émotives avant sa naissance.
Un livre intéressant à ce sujet (image de la couverture, ci-dessus) : « Le chant prénatal » de Marie-Laure Potel aux éditions Désiris.
Quelles sont vos expériences avec le chant pendant la grossesse? Le bébé réagit-il à vos chansons? Laisser vos commentaires.
Crédits photos : Lefort Johan, Cyril Galline.