"Prendre sa vie par la main" en musique
Une petite histoire simple comme l’Amour : L’homme et l’enfant.
Un homme tomba dans un trou et se fit très mal.
Un Cartésien se pencha et lui dit : Vous n’êtes pas rationnel, vous auriez dû voir ce trou.
Un Spiritualiste le vit et dit : Vous avez dû commettre quelque péché.
Un Scientifique calcula la profondeur du trou.
Un Journaliste l’interviewa sur ses douleurs.
Un Yogi lui dit : Ce trou est seulement dans ta tête, comme ta douleur.
Un Médecin lui lança deux comprimés d’aspirine.
Une Infirmière s’assit sur le bord et pleura avec lui.
Un Thérapeute l’incita à trouver les raisons pour lesquelles ses parents le préparèrent à tomber dans le trou.
Une Pratiquante de la pensée positive l’exhorta : Quand on veut, on peut !
Un Optimiste lui dit : Vous auriez pu vous casser une jambe.
Un Pessimiste ajouta : Et ça risque d’empirer.
Puis un enfant passa, et lui tendit la main…
La musique est comme l’enfant qui tend la main. Sans long discours, elle voit et vise juste, accompagne, aide et sécurise.
« Prendre sa vie par la main » en musique, c’est s’accompagner avec douceur, bienveillance, et marcher sur le chemin de la joie, de la véritable confiance, sur le chemin d’une vie réussie.
Je vous souhaite un chemin lumineux et coloré, une vie rayonnante et épanouie.
Musi-calmant,
Anthony
La nouvelle cohérence cardiaque
Sommeil, irritabilité, stress -> équilibre, confiance, énergie. Cette technique extrêmement simple de respiration qu’est la cohérence cardiaque a de très nombreuses vertus. En 2003, dans son livre « Guérir » le stress, l’anxiété et la dépression, le Dr. David Servan-Shreiber présente la notion de cohérence cardiaque. Aujourd’hui, la cohérence cardiaque est pratiquée par des pilotes de chasse, des contrôleurs aériens, des sportifs et même proposée par le CHRU de Lille dans le traitement du stress et de la dépression.
- Le coeur à dé-couvrir, l’intelligence du coeur
- Le coeur à exprimer, la nouvelle cohérence cardiaque
- Pratiquer la cohérence cardiaque facilement
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Le coeur à dé – couvrir, l’intelligence du coeur
Savez-vous combien nous avons de cerveaux? Un? Deux, trois ou plus? En fait, la tête a son cerveau, le coeur a son cerveau et le ventre a son cerveau. 3 cerveaux… Aujourd’hui, les scientifiques s’accordent à dire cela. Ce sont les scientifiques de HeartMath qui ont prouvé l’existence du cerveau du coeur. D’ailleurs ne parle-t-on pas couramment de l’intelligence du coeur? … Penser avec son coeur… Panser avec le coeur…
En effet, le coeur a bel et bien un cerveau, un cerveau avec des neurones et il possède une quarantaine de millier de cellules. De tous les organes, c’est le coeur qui génère le plus d’énergie. Et le champ électromagnétique du corps humain, d’une envergure moyenne de 2m40 à 3m et en forme de tore, est centré sur l’axe du coeur.
Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque en cliquant ici!
La cohérence cardiaque est une porte ouverte à la méditation, à l’écoute de soi, à la maitrise de son mental et de ses émotions tout en offrant l’équilibre des corps.
2. La nouvelle cohérence cardiaque
« Nouvelle cohérence cardiaque » laisse présager des évolutions dans cette technique ainsi qu’une « ancienne cohérence cardiaque ». En effet, au fil des années d’expériences, la temporalité du guide respiratoire s’est précisé pour permettre d’obtenir l’état de cohérence cardiaque à coup sûr.
« L’ancienne cohérence cardiaque » était déjà révolutionnaire : en peu de séances, se ressentait déjà un meilleur sommeil, moins de stress et une nouvelle harmonie intérieure. Techniquement, « l’ancienne cohérence cardiaque » consistait à apprendre à respirer avec la cohérence cardiaque « en fréquence 6 ». C’est à dire en réalisant 6 respirations régulières par minute : chaque respirations duraient exactement 10 secondes, avec 5 secondes pour l’inspiration et 5 secondes pour l’expiration. La fréquence 6 est pour le corps humain une constante physiologique, comme l’est la température du corps. Respirer en fréquence 6 permet de mettre le cap vers l’état de cohérence cardiaque. D’ordre général on peut dire :
RESPIRATION RALENTIE -> BAISSE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE -> DIMINUTION DE L’AGITATION MENTALE
C’est Emmanuel Duquoc, auteur de « Les 3 émotions qui guérissent », qui est initiateur de « la nouvelle cohérence cardiaque ». En expérimentant d’autres temporalités de respirations, il a remarqué que la respiration sur 11 secondes offraient des résultats nettement supérieur et permettait à ce que quasiement 100% des personnes qui pratiquent cette respiration entrent dans l’état de coéhrence cardiaque au bout de quelques minutes.
-> Il est donc fortement conseiller de pratiquer la cohérence cardiaque avec une respiration sur 11 secondes et non plus sur 10 secondes comme auparavant.
-> Comment faire? Vérifier les temporalités des respirations sur les vidéos internet? Ou plus simple, utiliser l’album Coeur symphonique qui a été composé sur cette nouvelle temporalité. Avec cet album, bénéficiez en sus de techniques thérapeutiques musicales pour votre plus grand bien et équilibre.
« Le coeur joue un rôle déterminant dans l’émotivité et même sur notre état général. La notion de cohérence cardiaque rend compte d’un système de régulation réciproque entre le coeur et les structures cérébrales »
Cohérence cardiaque, nouvelles techniques pour faire face au stress, Dr Charly Cungi et Claude Deglon.
3. Pratiquer la cohérence cardiaque facilement
Facilement, partout où on le souhaite, et avec les bienfaits en sus de la musique : la cohérence cardiaque avec l’album « Coeur symphonique ».
- Pratique : en suivant le guide respiratoire du souffle (de l’accordéon)
- Partout : en mettant les musiques sur votre lecteur mp3
- Avec les bienfaits en sus de la musique : « Coeur symphonique » est construit sur la base de techniques musicales adaptées au bien-être : diapasons thérapeutiques, musiques à l’image de la technique Tomatis, Fréquence de 528 Hz, sons de la nature, traitements du son pour se sentir enveloppé par la respiration, chant diphonique.
Ressentez au travers des écoutes, comment la cohérence cardiaque peut vous aider à vous relaxer, à trouver le sommeil en quelques minutes ou à développer votre potentiel…
Découvrez 8 astuces et conseils pour bénéficier de la cohérence cardiaque en cliquant ici.
A l’aide de 13 univers sonores, on voyage en écoutant la musique ou en entrant en état de cohérence cardiaque à l’aide de la respiration. Respirez… Vibrez… Souriez… Accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix et chant diphonique accompagnent la respiration..
Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien
Prêt pour le défi de respirer, d’être en cohérence, de prendre soin de soi? Partagez l’expérience de vos pas vers un chemin qui respire dans les commentaires;)
Harmonisation des instruments de musique : la "Clef d'Accord Harmonia"
Une solution musicale impensable à ce jour pour améliorer le son et donner à rendre à l’instrument son plein potentiel sonore et vibratoire.
- « Un instrument qui sonne comme jamais »
- Harmonisation d’instruments de musique: la Clef d’Accord Harmonia
- Albums bien-être avec instruments harmonisés : « Coeur symphonique » et « Fréquence 528 »
La “Clef d’Accord HARMONIA©” permet de magnifier l’acoustique et de créer un nouvel équilibre tout en optimisant la capacité harmonique de l’instrument : l’instrument gagne en puissance et en subtilité.
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« Un instrument qui sonne comme jamais »
- La musique, le musicien et l’instrument.
La musique? C’est l’art… des sons. L’art du musicien consiste alors à nourrir, partager et offrir la beauté du son et de la musique. Telle est la quête du musicien, produire de jolis sons et de belles musiques. D’ou vient la beauté d’un son? Au moins deux données sont nécessaires pour cela : l’instrument et le musicien. La première recherche du musicien va être de trouver son instrument, un instrument qui « sonne » déjà, un instrument qui lui correspond, un instrument avec lequel il va pouvoir communiquer sa musique, un instrument qui a un potentiel important.
- La conception de l’instrument donne sa première sonorité
– Les matières qui constituent l’instrument lui donnent sa sonorité. (Cuivre, métal, bois, plastique…etc)
– Le luthier ou le facteur d’instruments en choisissant les pièces, les bois, les colles, avec sa sensibilité, contribue grandement au son de l’instrument.
– L’accordeur, par son accordage, par sa passion, induit une couleur et une chaleur à l’instrument.
Avez-vous remarquer que même des instruments fait en série ont des sons et des « comportements » différents? Chaque instrument est unique, avec sa propre histoire.
- L’instrument « vibratoire »
Au dela de la matière, un instrument, comme tout objet, est fait de vibrations. La qualité vibratoire d’un instrument influence sa sonorité. Il est possible d’accorder « énergétiquement » un instrument de musique afin qu’il soit en cohérence. « L’harmonisation quantique d’un instrument de musique va améliorer le son et rendre à l’instrument son plein potentiel sonore et vibratoire. C’est merveilleux de sentir et d’entendre les transformations sonores de l’instrument au fur et à mesure de l’harmonisation.
Un instrument qui sonne comme jamais? Cela fonctionne avec tous les instruments : piano, accordéon, bols tibétains, kalimbas, carillons, accordina, song pod, contrebasse, violoncelle, kora, guitare, etc.
2) Harmonisation d’instruments de musique: la Clef d’Accord Harmonia
- Vous avez dit « énergétique »?
Lorsque l’on entre dans le domaine de l’énergétique, on entre dans le domaine de l’information. Tout ce qui existe est vibratoire, et tout ce qui est vibratoire est information.
L’eau elle-même a une mémoire et contient les informations de son histoire. Voir à ce sujet, la vidéo « On a retrouvé la mémoire de l’eau » avec le Docteur Luc Montagnier. Étienne Guillé, biologiste, avance que la biologie est fondée sur un couple matière / vibration. La matière est le support, et la vibration porte l’information. Dès 1983, il énonce que certaines zones de l’ADN fonctionnent comme des récepteurs et émetteurs de vibrations électromagnétiques. C’est en tant qu’antenne émettrice que l’ ADN d’un chromosome d’une cellule peut transmettre des informations aux autres cellules. Pour le docteur Peter Gariaev, Directeur du Wave Genetics Institute de Moscou, l’ADN est bien plus qu’une antenne réceptrice / émettrice : l’ADN est un lieu de stockage capable d’interpréter les informations qu’il reçoit, de les décoder, de les interpréter, de les modifier, de les enregistrer et de réagir en conséquence.
- La « Clef d’Accord Harmonia » est une solution musicale pour permettre d’exprimer toute la potentialité de l’instrument de musique. En harmonisant l’instrument, le son de l’instrument se transforme petit à petit. La sensation de l’instrument change également et le lien à l’instrument se modifie aussi. On ressent un équilibre, une dynamique et une fluidité nouvelle et très agréable. L’instrument gagne en finesse de timbres et en puissance, l’harmonie générale est comme transcendée.
L’instrument devient véritablement une extension de soi.
3. Albums bien-être avec instruments harmonisés : « Coeur symphonique » et « Fréquence 528«
Synchronicités toujours bienvenues… Il y a quelques je préparais la session d’enregistrement des albums « Coeur symphonique » et « Fréquence 528 » et un ami m’informe que (deux jours avant mon départ pour aller enregistrer), il y a une journée harmonisation quantique des instruments de musique à une heure de chez moi. Qu’avais-je à perdre? Rien, et tout à découvrir…
Alors, je résolus d’aller à cette journée où étaient conviés des musiciens… Etonnant! Hal-lu-ci-nant et merveilleux de voir, de sentir, d’entendre les changement au cours de l’accordage des différents instruments. Imaginez la relation qu’un instrumentiste à avec son instrument. Imaginez sentir l’instrument qui s’épanouie comme une fleur qui s’ouvre et révèle encore plus de beauté, de lumière et d’harmonie. C’est juste merveilleux de sentir des transformations de cet ordre là avec des instruments qu’on joue depuis plus de 20 ans! Quelle chance d’avoir pu enregistrer avec tous mes instruments harmonisés : de l’accordéon au bol tibétain en passant par la kalimba, la cloche tubulaire 528 Hz, l’harmoniseur 528 Hz, les song pod, etc!! Une aventure merveilleuse et extra-ordinaire que je vous souhaite!! Amis musiciens courrez faire harmoniser vos instruments!!!
A l’écoute des instruments harmonisés de « Coeur symphonique« , bénéficiez de la cohérence cardiaque, méditez, relaxez vous… respirez… souriez…
Connaissez-vous cette technique de méditation et de respiration qu’est la cohérence cardiaque? Simple et efficace : 5 sec. d’inspiration, 5 sec. d’expiration pendant 5 minutes pour un bien être général, mesurable, conséquent et scientifiquement prouvé.
Etant praticien de massages sonores et accordéoniste, pour améliorer ma pratique et profiter en même temps des bienfaits de la musique, j’ai créé des compositions harmonisées à la cohérence cardiaque. Le son de l’accordéon, dont le mouvement est identique à la respiration, accompagne et facilite cette méditation basée sur le souffle. « Coeur symphonique » était né… Accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix et chant diphonique accompagne la respiration. Pour en savoir plus : cliquez ici.
🙂 Trois fois harmonisés avec l’album « Coeur Symphonique » : instruments harmonisés et compositions harmonisées à la fréquence de respiration, pour un coeur harmonisé !!
A l’écoute des instruments harmonisés de « Fréquence 528 », bénéficiez du 528 Hz. Le 528 Hz est la fréquence centrale du solfège sacré. C’est la fréquence de la transformation, appelée « fréquence miracle » et utilisée par Rife pour réparer l’ADN. Tout l’album est composé pour faire entendre et sentir cette fréquence de manière le plus naturel possible. Au cours de ce voyage sonore, la cora, le violoncelle, l’accordéon, les bols tibétains, la kalimba, le chant diphonique et bien d’autres instruments magiques vous accompagneront et vous offriront la fréquence 528. Pour en savoir plus : cliquez ici.
Bon parcours sur le blog et n’hésitez pas à partager ses informations et ses musiques à vos amis…
Voici une vidéo du magasin de musique Feeling à Paris qui utilise ce principe d’harmonisation :
Musicothérapie réceptive, la méthode Hipérion
Dans la lignée de Tomatis, et surtout dans la lignée de Bérard, le Dr Issartel a développé une méthode de musicothérapie réceptive, la méthode Hipérion. 
La méthode Hipérion
« La méthode Hipérion est une stimulation psychosensorielle qui consiste à rééduquer l’écoute par des musiques retraitées afin d’en corriger les distorsions. Les importantes modulations que le cerveau opère sur sa propre sensibilité au son, du cortex auditif jusqu’à à l’oreille interne, nous révèle que l’audition est fondamentalement un phénomène interactif sur lequel de nombreuses fonctions supérieures, comme l’attention, la concentration, le langage, la lecture, le chant, font appel à sa qualité, à son potentiel.
Dans la méthode Hipérion® l’oreille nous informe, de plus, sur l’état psycho-affectif de la personne par un test qui s’articule en cinq preuves élaborées et que l’on appel »le bilan d’écoute », important instrument d’évaluation nécessaire au bon déroulement du traitement. Ce test révèle que toute personne est très sensible à certaines fréquences et parfois très peu à d’autres, certaines sont »daltoniens aux sons » : ils n’entendent pas les nuances des tonalités entre les sons. D’autres ont un équilibre auditif orienté à droite et d’autres à gauche. D’autres encore ne supportent pas la musique intense et les bruits malgré que leur audition soit correcte.
L’organisme reçoit les informations sensorielles, les filtre, les transforme et reflète son état psychosomatique dans certaines parties du corps parmi lesquelles l’oreille interne occupe une place prépondérante. C’est ainsi qu’elle nous informe : les fréquences auditives correspondent à des dynamiques psychiques et comportementales bien spécifiques et à des zones du corps allant des graves pour les pieds aux aigus pour la tête. L’oreille est, donc, aussi une porte d’entrée privilégiée pour atteindre la profondeur de l’être. Si des déformations de l’écoute sont détectées sur la base des données du bilan d’écoute, un traitement personnalisé est envisagé en raison de séances d’écoute au casque de musiques retraitées (bascule, filtrage fréquentielle, équilibre droite/gauche).
Il s’y passe alors quelque chose d’étonnant : les zones d’angoisses se libèrent, des douleurs disparaissent, la détente s’installe, l’énergie revient. Comme si les noeuds installés depuis des années se détricotaient. C’est ainsi que la méthode donne des résultats sur des problèmes à composante psychique dominante, comme les dépressions, les angoisses, les dyslexies, les troubles du sommeil et de nombreuses douleurs ou gênes de tension. De plus, par la stimulation, la méthode améliore les capacités d’apprentissage, de mémorisation, de créativité, de concentration. Ceci permet d’en faire un outil psychopédagogique très efficace, tant pour les enfants, les étudiants, les adultes, que pour l’apprentissage des langues étrangères à tout âge. » Nico MILANTONI, psychologue, praticien et formateur à la méthode Hipérion.
8 conseils et astuces pour bénéficier de la cohérence cardiaque
Faire face au stress, se sentir rayonnant, mettre une belle énergie pour sa journée avec la cohérence cardiaque. Cette technique simple et efficace basée sur la respiration met en cohérence le coeur pour un état physique, émotionnel et mental, apaisé et rempli de sérénité.
Tout le monde peut ressentir et voir les nombreux bienfaits de la cohérence cardiaque. Voici 8 conseils pour en profiter au mieux :
1/ 365
3 pour 3x/jour, 6 pour 6 respirations par minutes et 5 pour une durée de 5 minutes.
Ceci afin de poursuivre (si possible) l’état de cohérence cardiaque toute la journée. Car à la suite de la pratique, le corps reste en état d’harmonie cardiaque pendant 4 à 6 heures.
Cela dit, une fois le matin permet déjà de bien commencer la journée!!
2/ La position
Choisissez une position confortable assise (de préférence) ou debout, bien ancré sur les ischions ou sur tout le pied, avec le dos détendu et droit, les épaules légèrement posées en arrière, le « coeur disponible ».
3/ La respiration
Inspirez par le nez et expirez par la bouche. L’expiration se réalise en soufflant par la bouche avec une très légère pression des lèvres. Imaginez-vous faire de la buée sur une vitre, avec la sensation de souffle chaud ou alors produisez le son shhh en expirant.
4/ Le support
Il existe différents supports pour inspirer et expirer en « fréquence 6 ». (Environ 6 respirations par minutes) Avec l‘Album Coeur symphonique, vous allez pouvoir pratiquer partout où vous voulez (en l’intégrant sur votre lecteur mp3) et aprécier en même temps les bienfaits de la musique composée à cet effet.
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Petits conseils :
Commencez par la plage 1 ou 3 pour vous familiariser avec la respiration naturelle. Ensuite passez progressivement aux plages suivantes pour bénéficier de l’apport thérapeutique des musiques.
Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien
Ps. Pour les personnes désirant arrêter de fumer ou diminuer le nombres de cigarettes, la cohérence cardiaque peut vous y aider. En effet, fumer c’est aussi prendre un temps pour soi, un temps de pose pour souffler, avec la sensation de prendre une bouffée d’air, ou pour prendre de la distance avec une situation désagréable. Pratiquer la cohérence cardiaque peut vous permettre de vivre tout cela sans la cigarette. Le temps d’une « pose clope » devient le temps d’une respiration/cohérence cardiaque. Essayez et partagez votre expérience dans les commentaires!
5/ La visualisation
Il est intéressant de « coupler » la pratique de la cohérence cardiaque avec la visualisation créatrice. Visualiser ce à quoi vous aspirez (pour votre plus grand bien et le plus grand bien de tous) : Imagninez-vous dans la situation désirée, ressentez, visualisez la scène, ajoutez des fantaisies « cartoonesques », « exagérez les traits » du bonheur et remerciez.
« Il faut être fou pour espérer le moindre changement, sans apporter aucune modification » Albert Einstein
6/ La respiration alternée
Cette technique appelée également Nadi shodhana, consiste à alterner l’inspir et l’expir en faisant circuler l’air par une seule narine à la fois. En utilisant le pouce d’un coté du nez et l’index et le majeur de l’autre côté, on bouche à tour de rôle la narine gauche et la narine droite.
Voici un cycle (à commencer après avoir expirer complètement) : boucher la narine droite et inspirer avec la narine gauche – relacher la narine droite, boucher la narine gauche et expirer avec la narine droite – inspirer avec la narine droite – relâcher la narine gauche, boucher la narine droite et expirer avec la narine gauche.
7/ Les affirmations positives
A l’image d’un mantra, répéter-vous intérieurement des affirmations positives dans le mouvement de la respiration. Il est toujours important de chercher à ressentir ce que l’on dit et à le visualiser aussi. Ex : »Je suis la vie », « Je suis un potentiel infini », « Je rayonne et exprime mes aptitudes », « je suis prospère », « je suis la joie »…
« La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée » Platon
8/ La respiration du coeur
Prendre contact avec le coeur en portant l’attention sur la région du coeur au centre de la cage thoracique- Imaginez le coeur comme un poing qui s’ouvre doucement à l’inspiration et se referme (un peu moins qu’il ne s’ouvre) à l’expiration
- Ouvrez le un peu plus à chaque inspiration, et ressentez son rayonnement
- Pratiquez juste à ce que vous ressentiez un état de calme et de communion avec votre coeur.
Bon voyage intérieur..c’est un continent infini à explorer….
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Fréquences Sacrées et leurs bienfaits
Les fréquences sacrées et leurs bienfaits
Découvrons ensemble quelles sont ses fréquences nommées « fréquences sacrées » et quelles sont leurs histoires. De mon point de vue, tout est sacré, que cela soit nommé comme tel ou non. Mais, soit, ces fréquences ont éveillées ma curiosité suffisamment pour me relier à elle. C’est une grande joie de leurs donner vie et expansion dans des compositions en harmonie avec leurs vibrations.
- Le pouvoir des fréquences sacrées
- 100 ans d’évolution scientifique
- Les bienfaits des fréquences sacrées
- Fréquence 528, la fréquence centrale à écouter
- Fréquence 741, intuition, expression et créativité
- Immersion, album au coeur des fréquences sacrées
- Synergies : Fréquences sacrées et cohérence cardiaque
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Le pouvoir des fréquences sacrées
Les fréquences sacrées, également nommées solfège sacré, solfège ancien, solfège secret ou encore solfeggio, sont une gamme particulière composée de neuf fréquences : 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 et 963 Hz. Ce solfège sacré rééquilibrant a de nombreuses résonances sur les différents plans de l’être. Essayons de comprendre ensemble comment faciliter le changement, développer l’intuition, se libérer des peurs et des culpabilités, améliorer ses relations, grâce aux « fréquences sacrés ».
Nous savons bien à présent que le son et les fréquences impactent directement la matière physique (Loi de la résonance, de la synchronisation, travaux de Marie-Louise Aucher, figures de Chladni, la cymatique) Nous observons aussi avec notre propre expérience que certaines mélodies, musiques, gammes, harmonies ou instruments influencent tel ou tel état émotionnel et mental. Les ragas, les mantras, les modes musicaux en sont une utilisation et un témoignage millénaire.
Les fréquences et les sons induisent des images qui à la fois stimulent et structurent la conscience et à la fois peuvent libérer des émotions bloquées. Lénine confessa un jour, alors qu’il venait d’écouter un sonate de Beethoven: «Je ne peux pas écouter de la musique trop souvent, cela me donne envie de dire des bêtises et de caresser la tête des gens ».
Nous savons également que certaines fréquences entendues et filtrées, lors de thérapies sonores, vont venir rétablir un état stable chez une personne (travaux de Tomatis, Bérard, holopsonie, méthode Hypérion, psychorésoance)
Les fréquences sacrées fonctionnent de la même façon en mettant en vibration différents espace de l’être : mental, émotionnel, physique et spirituel.
On constate un lien numéro logique entre ces fréquences qui fonctionnent par groupe de trois comme sur le dessin ci-dessous et également par triade : 174 / 285 / 396 avec à chaque fois la fréquence auquel s’ajoute le chiffre 111. Idem avec la seconde triade 417, 528 et 639 et la dernière triade 741, 852 et 963.
Nous ne sommes pas dans le même rapport de notes que nos gammes habituelles…
Il s’agit bien d’autres fréquences, d’autres liens, d’autres résonances à explorer…
2) 100 ans d’évolution scientifique
Des cellules à l’ADN, de la mémoire de l’eau à l’épigénétique, depuis 100 ans les découvertes scientifiques viennent nous offrir de nouveaux paradigmes.
- Georges Lakhosky (1869-1942), scientifique et ingénieur, a été le premier à mentionner que les cellules et leurs noyaux pouvaient être considérés comme des « oscillateurs biologiques » qui transmettent des informations en émettant des ondes électromagnétiques. Ensuite, Emile Pinel (1906-1985), mathématicien, appliqua ses analyses mathématiques à l’étude des mécanismes biologiques qui régissent la vie des cellules. Dans les années 1980, le Dr. Fritz-Albert Popp, fondateur de The International Institute of Biophysics in Neuss, et ses collaborateurs de l’Université de Marbourg en Allemagne, effectuent également des mesures des photons (quantité d’énergie élémentaire d’une onde électromagnétique) émis par des organismes, avec des appareils modernes extrêmement sensibles et précis. Ils vérifient ainsi que les photons, les bio-photons en l’occurrence, transportent des informations et les transmettent à d’autres cellules. A travers les biophotons, les cellules échangent diverses informations qui entraînent des réactions biochimiques. Étienne Guillé, biologiste, avance que la biologie est fondée sur un couple matière / vibration. La matière est le support, et la vibration porte l’information. Dès 1983, il énonce que certaines zones de l’ADN fonctionnent comme des récepteurs et émetteurs de vibrations électromagnétiques.
C’est donc bien en tant qu’antenne émettrice que l’ ADN d’un chromosome d’une cellule peut transmettre des informations aux autres cellules.
- Mais pour le docteur Peter Gariaev, Directeur du Wave Genetics Institute de Moscou, l’ADN est bien plus qu’une antenne réceptrice / émettrice : l’ADN est un lieu de stockage capable d’interpréter les informations qu’il reçoit, de les décoder, de les interpréter, de les modifier, de les enregistrer et de réagir en conséquence. L’ADN a donc toutes les caractéristiques d’un ordinateur biologique.
- L’eau enregistre les informations également! Je vous conseille vivement ce magnifique reportage sur les travaux de Benvéniste, repris par le Docteur Luc Montagnier (Luc Montagnier a découvert le virus du sida) :« On a retrouvé la mémoire de l’eau ». Le docteur Masuru Emoto a aussi largement contribué, grace à un procédé de photographie des cristaux d’eau congelée, a démontré que l’eau recevait l’information et réagissait en conséquence. Voici quelques photos de cristaux d’eaux auxquelles on a fait écouter de la musique ou en envoyer des mots, des pensées, des prières :
- La cymatic, dans la lignée de Chladni, explore les images créées par les vibrations des sons et des fréquences sur différentes matières. Voici une planche d’images obtenues à l’écoute de différentes fréquences :
- L’épigénétique, partie de la biologie qui étudie la modulation de l’expression de nos gènes à partir de nos comportements nous invite à penser (voir à panser) autrement. Elle affirme que l’expression de nos gènes peut être modulable en fonction de notre comportement quotidien. L’activité physique, l’alimentation, les relations sociales, le plaisir à vivre, l’environnement, l’état de bien-être influent sur l’expression de nos gènes.
A la lumière de ces informations, que penseriez-vous d’un massage sonore d’ondes sacrées? Imaginez-vous ressentir les bienfaits des fréquences du Solfège ancien… au cours d’un voyage sonore… faisant vibrer vos symphonies intérieures…
3) Les bienfaits des fréquences sacrés
« Si vous voulez découvrir les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. » (Nikola Tesla)
IMPORTANT / Voici ci-après des informations trouvées sur internet au sujet des fréquences sacrées.
Restons prudent, attentif, adulte et en même temps suffisamment curieux pour expérimenter par soi-même la résonance de ces fréquences. C’est en tout cas la démarche qui m’a poussée à composer pour ces fréquences afin de ressentir par ma propre expérience les résonances de ces fréquences. Un vrai bonheur ! Je vous en souhaite d’heureuses explorations.
C’est ainsi que j’ai réalisé l’album Fréquence 528, l’album Fréquence 741 et l’album Immersion. Pour les albums Fréquence 528 et Fréquence 741, l’intention était de proposer ces fréquences avec des instruments acoustiques riches en harmoniques naturels en mettant en lumière ces fréquences de différentes manières. L’album Immersion est d’un tout autre univers. D’un « univers électro », nécessaire, pour faire entendre et vibrer entre elles toutes les fréquences du solfeggio…
» 174 Hz – Les fondement, la base. Sentiment de sécurité, de sérénité.
Le 174Hz est un anesthésique naturel. Il tend à réduire la douleur physique. Le diapason 174 Hz donne aux organes un sentiment de sécurité, de sûreté et d’amour, en les « encourageant » à faire de leur mieux.
285 Hz – Influence le champ d’énergie, régénération
Cette fréquence permet aux tissus de revenir à leurs formes originales. Le diapason 285 Hz influence le corps ethérique et les chakras en leur envoyant un message pour restructurer les organes endommagés. Il dynamise et offre un état sain au corps.
UT – 396 Hz
But: Se libérer de la culpabilité et de la peur.
Relié au premier chakra et à la couleur rouge, cette fréquence a des effets bénéfiques sur les sentiments de culpabilité. Sommes nous d’ailleurs vraiment coupable ? Avons-nous fait sciemment telle ou telle chose avec une volonté de faire mal ? La culpabilité et la peur sont les deux principaux obstacles à la réalisation de soi et à la concrétisation de nos objectifs. La culpabilité et la peur sont les deux principaux freins à l’expression de ce que nous sommes véritablement. La fréquence 396 Hz met en vibration les blocages cachés et les croyances négatives subconscientes et offre la possibilité de s’en libérer.
« Lorsque vous vous libérez de vos peurs, votre seule présence automatiquement libère les autres ». Nelson Mandela.
RE – 417 Hz
But: Faciliter le changement, transmuter
Cette fréquence vibre à hauteur des expériences difficiles et traumatisantes pour se connecter à elles et les transmuter. Le 417 Hz met en contact avec une source inépuisable d’énergie qui permet de transformer les schémas émotionnels non bénéfiques.
MI – 528 Hz
But: Transformation et miracles (réparation de l’ADN)
Le « Mi »528 Hz est une des fréquences utilisée pour réparer l’ADN. C’est probablement pour cela qu’elle est appelé la « fréquence des miracles« . Le processus de réparation de l’ADN est suivie d’effets bénéfiques – augmentation de la quantité d’énergie vitale, clarté de l’esprit, élévation de la conscience – et procure une profonde paix intérieure. Le 528Hz ouvre les portes de l’imagination, de l’intention et de l’intuition. Le mathématicien Vic Showell a démontré qu’il existe un lien très précis entre le nombre d’Or, le nombre Pi et la fréquence 528. Il affirme d’ailleurs que « la fréquence 528, musique de la Lumière, est la clé de la liberté spirituelle ».
FA – 639 Hz
But: Reconnexion et l’équilibre des relations, unification, connexions neuronales.
Le 639Hz ouvre la porte de l’harmonie dans les liens relationnels. Il offre la résolution des problèmes de relations (famille, partenaire, amis, collègues…) Concernant les processus cellulaires, le diapason 639 Hz peut être utilisée pour encourager les cellules à communiquer avec leur environnement. Cette fréquence de l’ancien Solfège améliore la communication, la compréhension, la tolérance et l’amour.
SOL – 741 Hz
But: Fréquence de l’éveil de l’intuition et de son activation, expression de soi. Résolution des problèmes.
Il nettoie la cellule contre les toxines. L’utilisation du diapason 741 Hz conduit à une vie plus saine, plus simple. La fréquence ‘Sol’ nettoie la cellule à partir de différents types de rayonnements électromagnétiques. Une autre application de cette fréquence sonore est de résoudre les problèmes de toute nature. La cinquième fréquence de l’échelle vous mènera également dans la puissance de l’expression de soi, qui se traduit par une vie pure et stable.
LA – 852 Hz
But: Eveil de l’intuition et le retour à l’ordre spirituel, Amour inconditionnel.
Le 852 Hz est lié à la capacité à voir à travers les illusions de la vie, à la capacité à voir derrière le voile. Le diapason ‘La’ peut être utilisé comme un moyen pour ouvrir une personne pour la communication avec l’Esprit qui embrasse tout. Il sensibilise et vous permet de revenir à l’ordre spirituel. En ce qui concerne les processus cellulaires, le diapason 852 Hz permet à la cellule de se transformer à un niveau supérieur.
SI – 963 Hz
But : Maîtrise, connexion à l’énergie universelle, sensation d’unité.
Le 963 Hz est relié à la Lumière et embrasse l’infiniment petit et l’infiniment grand. Le diapason « Si » offre un retour à l’Unité. Cette fréquence vous reconnecte avec l’énergie universelle et les énergies du monde spirituel. Le 963 Hz ouvre la voix de l’expression de notre vraie nature en expérimentant l’Unité. »
IMPORTANT : Le mouvement vibratoire, générer par la musique et les sons, ne doit pas dispenser un traitement médical adapté. Consultez votre médecin.
Voici l’image de cristaux d’eaux correspondant au fréquence Solfeggio (Voir les travaux du Dr Masuru Emoto ) :
4) Album Fréquence 528 : la fréquence centrale du solfège sacré
Pour bénéficier au mieux de cette fréquence, appelée par certains « la fréquence miracle » et par d’autres « la fréquence de l’amour », j’ai composé des musiques dans lesquelles la fréquence 528 Hz est portée par différents instruments acoustiques (Cora, violoncelle, accordéon, diapason thérapeutique, voix) dans des contextes musicaux variées. Une fréquence 528 très présentes dans un univers musical relaxant et construit autour de divers techniques fréquencielles pour le bien-être. C’est l’album Fréquence 528 :
« La légende dit qu’il y a bien longtemps, une fréquence d’Amour était psalmodiée et chantée continuellement pour ouvrir les cœurs et apporter la paix. Il est dit que cette vibration redonnait confiance, sérénité et potentiel infini à qui l’entendait. Selon certains, cette onde sacrée favorisait les libérations émotionnelles, l’intuition, l’imagination et la réalisation de l’être. Elle était même surnommée « la fréquence miracle » car elle apportait transformation et réparation de l’ADN.
Il est dit qu’un jour, cette fréquence sonore serait révélée et présentée au centre d’une musique relaxante, une musique adaptée, permettant son écoute inlassablement. L’auditeur, pourrait ressentir sa présence dans différents environnements sonores.
L’histoire raconte que cette fréquence rayonnerait et vibrerait aux doux sons d’instruments acoustiques. Accordéon, violoncelle, kora, chant, accordina, chant diphonique, kalimba, bols tibétains, diapasons, cloche tubulaire, harmoniseur, tingsha et kigonki accompagneraient cette fréquence vibratoire.
Cette fréquence magique, selon la légende, porterait le nom de Fréquence 528. »
1 Ré génération Do – 2 Solfeggio – 3 Aurore – 4 Eclosion symphonique – 5 Corps à cœur – 6 Inspiration – 7 Cycle de vie – 8 Kaléidoscope vibratoire – 9 Baume fréquentiel – 10 Spirale de neige – 11 Rêve d’éveil – 12 Au crépuscule – 13 Quantique du printemps – Durée totale : 67’08
Compositions : Anthony Doux, Violoncelle : Cécile Girard, Kora, co-écriture piste 3 et 12: Loïc Defert, Accordéon, voix et autres instruments: Anthony Doux, Enregistrement et mixage : Sylvain Girardeau, Conception graphique: CharlieLDC
Découvrez les albums Fréquence 528 et Fréquence 741 en téléchargement (cliquez ici) , et en format cd (cliquez ici) dans la boutique. Les 1ers albums sur les fréquences sacrés réalisés avec des instruments naturels. !!
6) Album Immersion : album au coeur des fréquences sacrées
7) Synergie : les fréquences sacrées et la cohérence cardiaque
La pratique de la cohérence cardiaque avec des guides respiratoires auditifs permet une synergie de résonances entre les fréquences sacrées et la respiration. Au cours de l’état physiologique qui s’équilibre grâce à la cohérence cardiaque, les fréquences vibrent et informent à différentes nivaux de conscience. Les albums Métamorphose et Caresse sont deux albums avec lesquels vous pouvez pratiquer la cohérence cardiaque et être en lien avec les « fréquences sacrées ».
Dans l’album Caresse s’ajoutent les vertus de la « ronronthérapie ».
Dans l’album Métamorphose, les 4 éléments font échos aux fréquences sacrées.
Je vous souhaite de joyeuses et d’équilibrantes explorations,
Sensorielles, respiratoires et vibratoires…
Fréquence 528
- Album Fréquence 528
- 528 Hz, "la fréquence miracle"
- Epigénétique
- Extraits de l'album
« Si vous voulez découvrir les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. » (Nikola Tesla)
-
Album Fréquence 528
La légende dit qu’il y a bien longtemps, une fréquence d’Amour était psalmodiée et chantée continuellement pour ouvrir les cœurs et apporter la paix. Il est dit que cette vibration redonnait confiance, sérénité et potentiel infini à qui l’entendait. Selon certains, cette onde sacrée favorisait les libérations émotionnelles, l’intuition, l’imagination et la réalisation de l’être. Elle était même surnommée « la fréquence miracle » car elle apportait transformation et réparation de l’ADN.
Il est dit qu’un jour, cette fréquence sonore serait révélée et présentée au centre d’une musique relaxante, une musique adaptée, permettant son écoute inlassablement. L’auditeur, pourrait ressentir sa présence dans différents environnements sonores.
L'histoire raconte que cette fréquence rayonnerait et vibrerait aux doux sons d’instruments acoustiques. Accordéon, violoncelle, kora, chant, accordina, chant diphonique, kalimba, bols tibétains, diapasons, cloche tubulaire, harmoniseur, tingsha et kigonki accompagneraient cette fréquence vibratoire.
Cette fréquence magique, selon la légende, porterait le nom de Fréquence 528.
1 Ré génération Do - 2 Solfeggio - 3 Aurore - 4 Eclosion symphonique - 5 Corps à cœur - 6 Inspiration - 7 Cycle de vie - 8 Kaléidoscope vibratoire - 9 Baume fréquentiel - 10 Spirale de neige - 11 Rêve d’éveil - 12 Au crépuscule - 13 Quantique du printemps - Durée totale : 67’08
Compositions : Anthony Doux, Violoncelle : Cécile Girard, Kora, co-écriture piste 3 et 12 : Loïc Defert, Accordéon, voix et autres instruments : Anthony Doux, Enregistrement et mixage : Sylvain Girardeau, Conception graphique: CharlieLDC
Vos sensations à l'écoute de l'album :
"Je me suis retrouvé deux fois les mains en prières" Nico M.
"C'est transportant" Olivier B.
2) 528 Hz, "la fréquence miracle"
La fréquence de 528 Hz est la fréquence centrale d’une gamme ancienne appelée Solfeggio ou solfège sacré. Chacune de ses fréquences offrent des résonances différentes et complémentaires.
Cette note n'est JAMAIS jouée ni entendue dans notre musique moderne. La note la plus proche de cette fréquence dans notre gamme tempérée est un do, avec 523,25 Hz.
Royal Raymond Rife (1888-1971), chercheur indépendant ayant créé des appareils travaillant avec les fréquences sonores et lumineuses dans un but de guérison, définissait déjà la Fréquence de 528 Hz comme réparatrice de l'ADN.
Imaginez une fréquence d’Amour,
Ce serait une fréquence miracle...
Imaginez une fréquence réparatrice de l’ADN.
Imaginez une fréquence qui ouvrirait le cœur.
Imagniez une fréquence qui inciterait la paix.
Imaginez un fréquence qui hâterait la guérison.
Imaginez une fréquence qui vous redonnerait confiance.
Imaginez restaurerait nos pleins pouvoirs, notre potentiel infini.
Imaginez une stimulation sonore qui permettrait de réparer l’ADN.
Imaginez une fréquence qui favorise l’imagination, l’intuition et l’intention pour créer vos plus grand et meilleur objectif.
Imaginez une fréquence qui vous accompagnerait dans la réalisation de vos objectifs.
Imaginez une fréquence qui apporterait transformation et miracle dans votre vie.
Imaginez une fréquence qui favoriserait l’apaisement et les libérations émotionnelles.
Imaginez une fréquence qui activerait la transformation.
Ce serait la fréquence 528…
Imaginez cette fréquence au cœur d’une musique de apaisante et favorisant son écoute.
Imaginez toute une musique acoustique construite autour de cette onde sacrée de manière subtile et agréable.
Imaginez écouter cette fréquence proposée par divers timbres, instruments, rythmes et ambiances sonores.
Imaginez l’ADN modifiable à partir de nos comportements.
Imaginez une musique qui par la résonnance, la synchronisation et la proximité offre cette fréquence au cœur d’un bel univers musical, paisible et stimulant cérébralement.
Ce serait Fréquence 528
3 ) Epigénétique, la révolution biologique.
La musique adoucit les mœurs, transforment les émotions, détend le corps physique et pourrait bien avoir un impact conséquent sur l’ADN.
L’épigénétique, discipline de la biologie, étudie la modulation de l’expression des gènes et bouleverse certaines croyances bien ancrées. Elle affirme que l’expression des gènes varie en fonction de notre comportement quotidien : des émotions vécues, de la nourriture, de nos plaisirs, de notre environnement social, de notre condition physique... L’impact d’une musique et d’une fréquence sur notre vie serait alors validé par la biologie.
La vie est un processus d’évolution permanent. L’épigénétique nous invite à penser (voir à panser) sous un nouvel angle.
> Voici une courte vidéo explicite de Joël de Rosnay, scientifique, conférencier et écrivain :
« Le programme de la vie ne code que 15 % des machines outils qui font fonctionner la cellule vivante. »
« 85 % de notre ADN régule le fonctionnement des gènes en fonction du comportement quotidien : la nourriture, l’activité physique, la gestion du stress, du plaisir dans ce que l’on fait, le réseau social »
Cette vidéo nous incite à réaliser que nous avons le pouvoir d’agir pour améliorer notre santé et être responsable de nos vies. Ainsi, l’épigénétique replace l’homme dans un processus de vie non figé dont il a la responsabilité. Nos comportements, nos pensées, les sons, les vibrations vont impacter l'expression, l'inhibition ou le mode silencieux de certains gènes!!
4) Extraits de l'album Fréquence 528
Merci de partager les sensations que vous a procuré cet album dans les commentaires :)
Pour écouter l'album et commander, c'est ici : clic!
Découvrez également dans la boutique les albums Fréquence 741 et Immersion au coeur des fréquences sacrées !
"Coeur symphonique", bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique
« Se laisser respirer, guidé par la musique, pour entrer en symphonie »
- L’album Coeur symphonique
- « Coeur symphonique » Bénéficier de la cohérence cardiaque et des bienfaits de la musique
- Nombreux contextes d’utilisations du cd
Sentir l’intemporel en soi … En musique… A partir de la connexion…« Harmonie/Coeur/Respiration »
-
L’album Coeur symphonique
Connaissez-vous cette technique de méditation et de respiration qu’est la cohérence cardiaque? Simple et efficace : 5 sec. d’inspiration, 5 sec. d’expiration pendant 5 minutes trois fois par jour, pour un bien être général, mesurable, conséquent et scientifiquement prouvé.
Etant praticien de massages sonores et accordéoniste, pour améliorer ma pratique et profiter en même temps des bienfaits de la musique, j’ai créé des compositions harmonisées à la cohérence cardiaque. Le son de l’accordéon, dont le mouvement est identique à la respiration, accompagne et facilite cette méditation basée sur le souffle. « Coeur symphonique » était né…
J’ai l’impression que l’Album Coeur symphonique est un purificateur d’atmosphère » Estelle.
Musique + Respiration + Cohérence Cardiaque = Être Nouvellement Bien
A l’aide de 13 univers sonores, on voyage en écoutant la musique ou en entrant en état de cohérence cardiaque à l’aide de la respiration. Respirer… Vibrer… Sourire… Accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix et chant diphonique accompagnent la respiration.
« La lecture du cd passe incroyablement vite, il y a eu comme un autre espace temps, une autre perception du temps, c’était comme être à la plage… » Augustin
Compositions et interprétations > Anthony Doux – Enregistrement et mixage > Sylvain Girardeau – Conception graphique > Charlie LDC
1 – Souffle de vie 2 – Vibration matinale 3 – Ondines 4 – Coeur subtil 5 – Diapasons lunaires 6 – Corps d’Harmonie 7 – Gaia’s breath 8 – Berceuse 9 – Vague sonore 10 – Les champs du coeur 11 – Lueur intérieure 12 – Couleur Pranayama 13 – C528
Voici personnellement ce que je peux dire de mes sensations concernant mon expérience au bout de quelques mois :
« La pratique de cette technique avec l’album Coeur Symphonique me permet à chaque fois de prendre davantage conscience de mon corps, de son espace grandissant, des fluidités naissantes et de me reconnecter avec l’Instant présent en me sentant rechargé pour les nouvelles aventures de la journée. A ma grande surprise, dès le début, je n’ai eu aucun a souci a me motiver : le bienfait que cela me procure m’invite à pratiquer avec grande joie et à le partager! «
2. « Coeur symphonique » Bénéficier de la cohérence cardiaque et des bienfaits de la musique
J’ai essayé beaucoup de techniques de méditation et de respiration jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque. J‘ai eu l’idée, pour être connecté à soi et pratiquer une respiration consciente partout : enregistrer et suivre le souffle de l’accordéon. C’est une vague régulière agréable et facile à suivre qui s’écoule et nous entraine dans notre paisible intériorité…
Enfin, pour profiter en même temps des bienfaits de la musique et de la cohérence cardiaque – étant musicien et praticien de massages sonores – j’ai composé des musiques adaptées à cette respiration naturelle.
Coeur symphonique est un cocktail sonore,
c’est à la fois :
- une musique de relaxation et de méditation
- une musique qui a pour objectif de libérer des blessures émotionnelles et des blocages inconscients
- une musique qui aspire à développer notre potentiel
- une musique qui développe la respiration
- une musique qui permet une pratique facile et agréable de la cohérence cardiaque
- une musique qui permet de bénéficier des bienfaits de la cohérence cardiaque
- un album construit pour une pratique progressive de la cohérence cardiaque
- un album qui motive à pratiquer la cohérence cardiaque, la méditation, la respiration
Chaque plage apporte un univers musical et des bienfaits différents :
Si vous vous dîtes, « ce matin je veux me connecter à ma respiration » écoutez la piste 1 – Souffle de vie qui est construit uniquement sur le souffle.
Si vous avez besoin de vous connecter à la nature, choisissez la pistes 3 – Ondines basée sur le souffle de l’accordéon et le son d’une rivière enregsitrée aux Eyzies de Tayac.
Imaginez que vous pensez « Ce soir, j’ai envie de me sentir détendu« , branchez-vous sur la piste 6 – Corps d’Harmonie.
« Je veux développer mon acuité auditive, mon centrage et mon ouverture « , la piste 9 – Vague sonore basée sur les travaux de Tomatis est conçue pour cela.
« Cet après midi, je veux être centré et lucide pour effectuer un travail qui demande concentration« , choisissez la piste 7 – Gaia’s breath où le tambour et machikoué vous connecterons en plus à la Terre Mère.
« Je veux me libérer d’un blocage émotionnel« , la piste 8 – Berceuse vous entoure de ses bras sonores pour vous apaiser.
« Aujourd’hui, je veux être en harmonie avec la fréquence sacrée 528 Hz, « la fréquence miracle », choisissez la piste 13 – C528 pour être synchronisé à de nouvelles ondes génératrices de bien être issues du solfège sacré.
…Chaque piste vous invitera à un voyage unique en vous-même. Au fur et à mesure des écoutes, vous vous sentirez attiré par telle ou telle plage sonore…Ecoutez vous…Respirez…Souriez…
3. Contextes d’utilisations du Cd « Coeur symphonique »
- pratique de la cohérence cardiaque (of course)
- en groupe, respirer en même temps pendant une pratique : chi gong, yoga, pranayama, tai chi chuan, art martial sensoriel…
- musique d’accompagnement de soins : pendant un massage, du shiatsu, de la réflexologie, de l’acupuncture… Le rythme, la durée du cd (67 minutes), les mouvements de respiration, les musiques et compostions relaxantes et les ambiances naturelles apaisantes font de « Coeur Symphonique » un album particulièrement adapté pour les séances de soins.
- musique pour harmoniser un groupe avec la même énergie : école, échauffement d’une pratique (vocale, théâtrale, sportive…)
- 8 conseils et astuces pour bénéficier de la cohérence cardiaque : cliquez ici 🙂
Je vous souhaite de belles écoutes et de magnifiques sensations de bien-être, de nouveautés et de partages avec cet album. Anthony.
La confiance en soi par le mouvement et le son
- L’importance de retrouver la confiance en soi
- La véritable confiance en soi
- 7 astuces pour développer la confiance en soi pour être maître de sa vie
- Retrouver la confiance par la musique : le son de la pensée positive
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L’importance de retrouver la confiance en soi
Comme sur l’image des trois singes, le manque de confiance en soi nous empêchent d’entendre clairement, de nous exprimer et de voir avec lucidité. Etre confiant permet de garder le cap sur son chemin, sur son but, sur l’instant. Etre confiant rend autonome et libre tout en étant dans l’échange. Retrouver la confiance est se placer en responsable et maître de sa vie.
2. La véritable confiance en soi
Il est capital de différencier « Avoir et se faire confiance » et « Etre confiant »
Avoir ou se faire confiance se situe sur le plan de Avoir et du Faire, en fonction des résultats obtenus suite à nos comportements. (face à soi même et face aux autres)
Une personne « qui se fait confiance ou qui a confiance en elle » se juge et se valorise en fonction des résultats obtenus. Cela amène la nécessité de toujours agir pour « conserver » ou amplifier la confiance. L’écueil de ce processus est une incertitude latente et une obligation à toujours prouver à soi ou aux autres…
« LA VERITABLE CONFIANCE EN SOI » est au niveau de l’Etre, c’est une attitude intérieure, un état intérieur.
Une personne « qui est confiante » vit des expériences qu’elle estime nécessaire à son plein épanouissement sans se juger. Elle n’hésite pas à revivre les expériences même si elle n’avait pas obtenu les résultats espérés. C’est une personne qui se sert de ce qu’elle vit et de ce qui lui arrive pour apprendre et poursuivre son chemin et son évolution.
Rien n’est figé dans la vie et la confiance en soi s’apprend par la conscience, la validation et le passage à l’action. La confiance en soi passe par la conscience et l’acceptation de ses qualités, de ses défauts, de ses compétences.
3) 7 astuces pour développer la confiance en soi pour être maître de sa vie
- Se demander le matin en commençant la journée : » Qu’est ce que je veux aujourd’hui? » … Plus précisément : premièrement, qu’est ce que je veux être ou comment je veux me sentir; Ensuite, qu’est ce que je vais faire pour cela, et qu’est ce que je vais avoir grâce à cela.
- « Commencer par le rêve » : prenez quelques instants pour sentir tout cela en vous comme si vous l’aviez déjà! Cela vous donnera de l’énergie pour agir, ainsi que davantage de plaisir et de joie car vous aurez ancré en vous la sensation de l’objectif atteint.
- Être humble et tolérant avec soi même : Demander de l’aide pour accomplir telle ou telle tache qui nous sont difficiles.
- Garder l’objectif de ce que je veux être : placer à différents endroits des images, citations, etc, de ce que vous voulez, de ce que vous désirez le plus, pour imprégner votre mental.
- Faire la liste de vos qualités, de vos capacités, de vos talents, et engagez-vous à les utiliser de pus en plus.
- Se féliciter, se valider : prendre le temps de s’arrêter et de se dire « BRAVO, JE SUIS FIER DE MOI ». Voir les moments où vous avez eu confiance en vous plutôt que de voir uniquement les fois où vous manquez de confiance. Mettre le projecteur sur les pas parcourus dans la confiance!
- Oser se révéler, oser se confier : avouer et partager vos peurs, vos faiblesses, vos forces, vos succès, vos besoins, vos envies, vos aspirations, vos blocages. Oser vous montrer humain (imparfait dans la perfection)!
4) Retrouver la confiance par la musique : le son de la pensée positive
Je partage ici un extrait du magnifique livre de Don Campbell : « l’Effet Mozart, les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit ». Dans son livre, p. 228, Don Campbell raconte une histoire d’une personne qui malgré le fait que sa vie était « normale » était en proie à l’anxiété et à la dépression chronique :
« Les sons et la musique peuvent rehausser un lieu de travail aussi bien qu’une classe. Bernard, un homme d’affaires prospère de 47 ans ayant fait un mariage heureux et menant une vie familiale prenante, n’en était pas moins affligé de manière chronique par l’anxiété et la dépression. au fil des ans, il avant lu tous les ouvrages sur la pensée positive et essayé d’innombrables affirmations positives et stratégies de motivation. En pure perte. (…) Plus son entreprise prenait de l’expansion, plus il se sentait abattu.
Un jour, qu’il revenait de son travail en voiture, il m’entendait donner une interview à la radio. J’expliquais que l’on peut utiliser les sons avec succès dans le traitement des difficultés d’apprentissage et de la dépression, et que l’on peut apprendre à utiliser sa propre voix pour mieux fonctionner à la maison et au bureau. Il acheta un de mes livres et des cassettes mais n’eut pas la patience de faire du toning ou de fredonner.
Environ six mois plus tard, toujours en quête d’une solution, Bernard tomba sur une cassette dans laquelle Art Ulene, commentateur à la télévision, expliquait comment surmonter la dépression. La clé, soulignait Ulene, était de bouger : agissez d’abord, le bien-être viendra ensuite. Selon lui, l’exercice physique est crucial parce qu’il stimule la production d’endorphines dans le cerveau, des hormones connues pour créer une sensation d’euphorie et atténuer la douleur. Ulene suggérait de marcher sur place durant 20 minutes sur une musique de John Philip Sousa – tout en balançant vigoureusement les bras et en faisant circuler sa sève créative. (…)
Bernard suivit à contrcoeur les recommandations d’Ulene. ll sortit du placard un appareil Nordic Track qui y était remisé depuis un an et s’entraîna au son d’une musique militaire. Mais il avait de la difficulté parce que la cadence était rapide et qu’il n’était pas en forme. Le troisième jour, un petit miracle se produisit. Ayant mis une cassette de puisque nouvel âge qui ralentissait sa cadence et lui semblait plus apaisante, il se prit à fredonner doucement. Au bout de cinq minutes, il se rendit compte que tout son corps avait commencé à se détendre.
Bernard se souvint de mon livre The Roar of Silence et continua de fredonner pendant cinq minutes. Il trouvait agréable de combiner chant et exercice, et les sons le distrayaient des efforts qu’il devait déployer. « J’avais glissé dans l’état d’euphorie du coureur sans l’extrême épuisement qui accompagne généralement cet état, commenta Bernard. A la fin de ma séance d’exercice, je flottais sur un nuage et, ce qui est étonnant, cette sensation était toujours présente trois heures plus tard »
Deux jours plus tard, il reprit ses exercices, mais cette fois, il écouta 10 minutes de musique militaire puis fredonna doucement sur une oeuvre ressemblant à une berceuse. Il obtint le même résultat. Trois jours plus tard, il recommença. (…) Il comprit qu’il pouvait modifier la chimie de son cerveau à son gré et relâcher la frustration accumulée sans l’intellectualiser. Chaque fois qu’il faisait ses exercices et fredonnait, sa peur obsessive cédait la place à une journée remplie d’optimisme. (…)
Don Campbell, « L’effet Mozart, les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit. »
Une CLÉ DE LA CONFIANCE EN SOI : LE MOUVEMENT ET LE SON
Le mouvement de la pensée, du corps et de l’émotion, en combinaison avec le son et les vibrations créatrices engendrent un nouvel état favorable à l’épanouissement… en toute confiance.
Bons voyages sonores :
Les 6 sons de guérisons issus du Tao
Solfège sacré, fréquences de guérisons
ASMR, plaisir intense créé par les sons
Comment choisir son bol tibétain?
Le choix d’un bol est important, il sera votre compagnon de voyage vers votre bien-être, vos soins ou votre méditation. Il existe une variété infinie de bols chantants, différents en forme, taille, son, couleur et harmonique. Compte tenu du prix d’un bol (souvent en relation à son poids) il est judicieux de trouver le bol qui vous convient le mieux.
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Choisir son bol en 3 points
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Aspects techniques des bols tibétains
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Choisir son bol en 3 points
… Prenez toujours le temps d’écouter le son du bol avant d’en faire l’acquisition…
Avec une mailloche, frappez doucement le bol sur le bord extérieur, aux 3/4 environ de sa hauteur. Vous pouvez présenter ensuite le bol chantant à différents points du corps ou des chakras (à hauteur du nombril, du coeur, de la gorge, du 3ème oeil…)
- Votre ressenti
Pour choisir son bol, le point le plus important sera de vous fier à votre instinct, de faire confiance à votre ressenti et d’écouter votre intuition. Il faut donc commencer par faire sonner le bol et « écouter » votre ressenti et votre état en écoutant la réponse du corps aux vibrations du bol. Laissez parler votre sensibilité et posez-vous ces questions:
« Comment je me sens avec le son de ce bol? »
« Comment je me sens mentalement? »
« Comment je me sens émotionnellement? »
« Comment je me sens physiquement? »
Soyez attentif aux impressions et aux images qui vous viennent à l’esprit. Si vous avez le moindre doute ou le moindre sentiment de rejet, n’hésitez pas, essayez un autre bol chantant qui vous enchantera davantage!
- La résonance et la profondeur du son
Quand vous allez faire jouer et vibrer le bol, vérifier la résonance du bol, c’est à dire la durée du son. La longueur du son varie en fonction de chaque bol. Faites l’expérience en jouant deux bols simultanément. Plus la résonance est longue, plus ce sera agréable, et plus le bol vous apportera détente et lâcher prise… Certains bols exceptionnels résonnent pendant plusieurs minutes !
Soyez également attentif à la profondeur du son, c’est à dire à sa richesse harmonique. Un des atouts thérapeutiques principaux des bols tibétains est leur richesse harmonique, c’est à dire leur grande étendue fréquentielle. Mais, il existe des différences notables entre les bols. Demandez vous si le son du bol est plutôt plein ou plutôt creux, et choisissez le plus plein.
- L’usage du bol
Selon l’utilisation que vous désirez faire du bol tibétain, votre choix sera probablement différent.
- Est-ce pour méditer ou pour des soins?
- Avez-vous besoin d’un seul bol tibétain pour explorer votre relation au bol?
- Avez-vous besoin de trois bols chantants pour commencer à réaliser un « massage sonore« ? Dans ce cas préférez, un bol grave, un médium, et un petit bol aigu.
- Avez-vous envie de travailler sur les chakras avec les bols? Alors vous opterez peut être pour 7 bols échelonnés du grave à l’aigu.
Le pouvoir des bols tibétains, instruments thérapeutiques, est connu depuis des millénaires et sa pratique se développe seulement depuis quelques années en Occident…
2. Aspects techniques des bols tibétains
- La taille du bol : Plus les bols sont grands, plus le son est grave. Les vibrations lentes procurent instantanément un apaisement. Ils sont parfaitement adaptés pour méditer, pour se centrer ou par la musicothérapie. Un bol de taille moyenne (de 12 à 25 cm environ) est plus léger, plus maniable et offre un bon équilibre entre sonorités aigües et graves. Les petits bols sont plus adaptés pour entrer en résonance avec le haut du corps.
- L’épaisseur des parois : L’épaisseur influe également sur les caractéristiques sonores du bol. Vérifiez avec vos ressentis et vos oreilles!!
- Alliage et correspondance : Le timbre et la richesse harmonique du bol chantant dépendent de la composition de l’alliage qui le constitue. A l’origine, les bols tibétains étaient fabriqués à partir d’un mélange de sept métaux : l’or, l’argent, le mercure, le cuivre, le fer, l’étain et le plomb.
• Or : Soleil – associé au Chakra de la Couronne (Sahasrara)
• Argent : Lune – associé au chakra du Front (Ajna)
• Mercure : Mercure – associé au chakra de la Gorge (Visuddha)
• Cuivre : Vénus – associé au chakra du Coeur (Anahata)
• Fer : Mars – associé au chakra du Plexus Solaire (Manipura)
• Etain : Jupiter – associé au chakra de la Rate (Svadhisthana)
• Plomb : Saturne – associé au chakra Racine (Muladhara.)
La couleur du bol chantant peut dépendre de l’alliage qui le compose ou bien de l’état d’oxydation du bol.
- Les qualités esthétiques : Certains bols sont martelés, d’autres lisses, certains bols sont dorés, d’autres plus mates, certains bols sont illustrés de formes géométriques, de gravures, d’inscriptions, de mantras, du nom du propriétaire ou du créateur, la plupart sont sans dessin.
Ca y est, vous avez votre bol? Alors bonne exploration vibratoire et bon voyage sonore…
Cliquez ici pour en savoir plus sur le pouvoir des bols tibétains, instruments thérapeutiques.
Ecoutez gratuitement les bols enregistrés « en binaural » en vous abonnant au site … et plongez dans un monde de douceur et de vibrations…:) Ou alors venez sentir en direct les vibrations des bols tibétains au cours d’un soin sonore!!