30 décembre 2013 | Des musiques pour guérir

Musique de relaxation, que choisir (2)?

Les musiques de relaxations, comme toutes les musiques agissent sur nous, sur nos humeurs.

Voici 8 façons de mesurer l’effet des musiques de relaxations sur nous et nous permettre de choisir les musiques de détentes qui nous conviennent le plus.

1 ) Porter son attention sur la qualité de l’état de détente que la musique procure.

2 ) Prendre conscience du niveau de détente que la musique de relaxation offre.

3 ) Remarquer le temps d’accessibilité à l’état de relaxation.

4 ) Sentir la durée de l’état « zen » dans le temps, suite à l’écoute de la musique.

5 ) Prendre conscience du développement de nos perceptions.

massage sonore

6 ) Observer le plaisir que l’on ressent, et que l’on a à écouter.

7 ) Observer ce que la musique éveille ou réveille en nous.

8 ) Observer la rapidité avec laquelle la musique nous endort et nous régénère (Je ne plaisante qu’à moitié 🙂 )

Concerto vibratoire

Nota bene :

De nouvelles technologies nous permettent également un développement de l’écoute. Par exemple , l’album « Concert Vibratoire » a été enregistré avec un micro binaural qui offre une spatialisation du son en 3 dimensions lorsqu’on écoute le cd au casque.

C’est un parcours musical relaxant que j’ai créé pour des massages sonores au tout départ : Vous faîtes le tour du monde en 60 minutes, et vos corps physique, mental et émotionnel s’en trouvent à la fois harmonisés, détendus et énergisés! Le cd « Concerto Vibratoire » a été conçu à l’image des soins sonores que je propose pour procurer rapidement un état profond de relaxation de façon naturelle.

« Dès le début du cd, si j’accorde mon souffle à celui de l’accordéon, je sens un apaisement en quelques secondes! Merci! »Antoine.

« A chaque fois, c’est un voyage différent, incroyable! »Gilbert.

« Je le passe en boucle toute la journée, ça me fait un bien fou! »Annie.

…

Je veux écouter un court reportage sur les voyages sonores, enregistré pour arte radio.com

Je veux acheter le cd « Concerto Vibratoire ».

Je veux d’autres informations sur l’album « Concerto Vibratoire ».

Je veux Respirer avec l’accordéon, Vibrer avec les bols tibétains, m’Harmoniser avec le chant harmonique…

Je vous invite à laisser un commentaire, une question…c’est ici :

by Anthony Doux

Musique de relaxation, que choisir?

La musique de relaxation, une méthode naturelle anti-fatigue et anti-stress…

Car elle permet de se recentrer, de retrouver l’harmonie intérieure, de se sentir bien avec soi-même. Bouddha

Les musiques pour se relaxer

Elles sont variées et nombreuses de part leurs styles, leurs formes et leurs appellations:

– Musique de relaxation

– Musique de méditations

– Musique de méditations guidées

– Musique de guérisons

– Musique avec mantra, avec prières

– Musique avec sons de la nature

– Musique classique (chants grégoriens, musique de la renaissance, musique baroque, musique classique, romantique…)

– Musique multidimensionnelle

– Musique chamanique

– Musique ethnique

– Voyage sonore (voir plus loin)

– Musique de film

– Musique pour la danse

– Etc

En fait, au delà du style de musique, l’important est de devenir conscient du lien qu’il se crée avec elle :

La résonance de la musique en nous

Voici quelques questions qui aident à devenir conscient de notre relation avec la musique :

– En quoi la musique résonne en moi?

– Est-ce-qu’elle me fait vibrer? Comment? Où ?

– Que m’apporte cette musique?

– Qu’est ce qu’elle provoque en moi?

– Qu’est ce qu’elle libère en moi?

– Qu’est ce que je ressens à l’écoute de cette musique?

– Est ce que je me sens mieux à l’écoute de cette musique?

– Comment je me sens pendant l’écoute, et après l’écoute dans les minutes, les heures, les jours qui suivent?

Nota bene : Les musiques que l’on écoute et qui nous procurent du bien-être évoluent au cours de notre histoire personnelle. Il est possible que telle musique apporte un bénéfice pendant un temps, puis ensuite que ce soit une autre…