6 techniques simples de transformation et de guérison
- Le voyage sonore
- La cohérence cardiaque
- Le massage sonore et le shiatsu
- Les 6 sons de guérison issu du Tao
- Technique de guérison par le mental
- Le chant des voyelles
1. Le voyage sonore
Ce soin sonore invite à voyager aux quatre coins de son monde intérieur.
Respirer avec l’accordéon, s’harmoniser avec le chant harmonique, vibrer avec les bols tibétains… Les sons de la kalimba, de l’accordina, du tamboa, des carillons tournent et se déplacent. La personne qui reçoit le soin est allongée sur le dos, détendue. Les bienfaits sont nombreux puisque la musique et les vibrations influencent en même temps le corps mental, le corps physique et le corps émotionnel : détente musculaire, apaisement, sommeil retrouvé, circulation de l’énergie, libération émotionnelle…
2. La cohérence cardiaque
« C’est le coeur seul qui peut rendre tranquille. Le coeur fait tout, le reste est inutile » Jean de La Fontaine.
La cohérence cardiaque, également appelé « résonance cardiaque » a été révélée en France par le Dr David Sevran-Shreiber. C’est une pratique thérapeutique simple reconnue par la science. Le Dr David O’Hare a consacré nombre de livres à la cohérence cardiaque.
3. Le massage sonore et le shiatsu
La synergie du shiatsu et du massage sonore : excellent pour la santé!
4. Les 6 sons de guérison issu du Tao
Avec une posture particulière, avec une visualisation en relation, chaque son agit sur l’organe concerné.
- Le son des poumons : « ssss » (sifflement du serpent)
- Le son du coeur : « hhaaaaaaa » (soupir d’aise avec un « h » expiré)
- Le son de la rate/estomac/pancréas : « hoo » (le son provient du fond de la gorge, comme un feulement de tigre)
- Le son des reins : « tchchououuuuuu » (le son « ou » identique au bruit du vent)
- Le son du foie : « chhhh » (comme pour un « chut »)
- Le son du triple réchauffeur : « Hiii » (le « h » expiré et les lèvres tendues comme pour sourire intensément)
5. Technique de guérison par le mental
Nous utilisons à peine 10% de notre mental! Que serait notre vie si nous utilisions notre mental à son plein potentiel? C’est une énorme richesse que nous possédons tous! Voici une technique de guérison par le mental et par la musique proposée par Charles Baudoin :
Professeur à l’Institut Rousseau, psychotérapeute et directeur des recherches à la Nouvelle Ecole de Nancy, en 1910, il enseigne une technique pratique pour imprégner le subconscient d’une situation désirée. Il nous dit que le meilleur moyen pour nourrir le subconscient est d’entrer dans un état de somnolence, sans effort, et dans cet état réceptif de transmettre son idée.
Voici la formule de Charles Baudoin qui utilise la puissance du subconscient et de la musique :
« Un moyen très simple de parvenir à l’imprégnation du subconscient est de condenser l’idée qui doit être l’objet de la suggestion, de la résumer en une courte phrase qui peut être facilement gravée dans la mémoire, et de la répéter à maintes reprises comme une berceuse ».
Le voyage sonore est un autre moyen pour entrer…
dans un état de suggestivité…
6. Le chant des voyelles
Cette technique a été développé par Hélène Caya et Reine Claire Lussier au Québec. Le chant des voyelles est une série de voyelles répétées toujours dans le même ordre : a, è, é, i, u, ou, eu, o, aôm. Chaque voyelle est répétée entre 4 et 9 fois. Entre chaque voyelle, il y a un temps de silence et d’observation pour sentir les effets et les résonances physiques et psychiques de la voyelle.
Cette technique est différente du chant harmonique ou diphonique!
Bonne découverte sur le blog…
Savez vous que le son influence et informe l’eau?
La musique et l'âme en 9 citations
9 citations pour entendre que la musique offre à notre âme une véritable symphonie intérieure…
- Lorsque nous écoutons de la musique, l’âme calcule.
Johann Sebastian Bach
2. La bonne musique ne se trompe pas, et va droit au fond de l’âme chercher le chagrin qui nous dévore.
Stendhal (Lettres sur Haydn, de Mozart et de Métastase)
3. La musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe.
Oscar Wilde
4. La musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée.
Platon (poème La Musique)
5. Prends un bain de musique une à deux fois par semaine pendant quelques années et tu verras que la musique est à l’âme ce que l’eau du bain est au corps.
Oliver Wendell Holmes
6. La musique : une harmonie agréable célébrant Dieu et les plaisirs permis de l’âme.
Jean Sébastien Bach
7. La musique est peut-être l’exemple unique de ce qu’aurait pu être – s’il n’y avait pas eu l’invention du langage, la formation des mots, l’analyse des idées – la communication des âmes.
Marcel Proust
8. Musique : une pompe à gonfler l’âme.
Milan Kundera
9.La musique est l’âme de la géométrie.
Paul Claudel
Tisser des liens avec son bébé pendant la grossesse: le voyage sonore
« La musique est l’aliment de l’amour ». William Shakespeare.
- Retour d’expérience du voyage sonore, J.(8 mois de grossesse), T. et leur bébé
- Retour d’expérience du voyage sonore, M.(7 mois de grossesse), JC et leur bébé
- Intérêts et but du voyage sonore pendant la grossesse
1) Retour de voyage sonore, J.(8 mois de grossesse), T. et leur bébé
Ressenti de la maman.
J’ai commencé mon voyage en Asie, les yeux pleins de rizières aux couleurs vertes gorgées d’eau, aux fleurs blanches et fuschias, puis je me suis retrouvée dans les plaines d’Afrique, le cœur plein de joie et d’allégresse, courant, sautillant dans les herbes hautes, au son rythmé de bois qu’on entrechoque et du soleil éclatant. De là, j’entendis le son puissant d’un bateau prêt à partir, et j’embarquais sur un immense cargo qui filait vers les côtes d’Irlande. J’avais le cœur plein de sentiments passionnés, de brume et d’écume, teinté d’une légère nostalgie. Le bateau avançait sur une mer sombre, quand petit à petit, d’abord loin puis de plus en plus présentes, des notes d’Orient commencèrent à émerger, puis colorièrent tout l’espace sonore, promettant la chaleur et la rumeur d’Alexandrie. Hummm, toutes les couleurs, les sons, les odeurs des mes voyages passés au Maghreb et au Moyen-orient remontèrent, et je glissais le long de ces côtes, le sourire jusqu’aux oreilles. Je fus ainsi déposée sur le sable, dans une douce torpeur, lavée, bercée par le ressac des vagues, comme après un bel échouage. Je ne désirais absolument rien, j’étais là, tellement bien, je savourais cette douce sensation de bien-être, de repos, de douce brise, de soleil et de mer caressante. J’écoutais le vent qui soufflait et j’aurais pu rester ainsi des heures. Puis petit à petit, j’ai senti la présence de T., et j’eu envie de le serrer dans mes bras. Je ne sais de quel pays il arrivait, mais il était maintenant là avec moi, sur cette plage, et enlacés, nous nous retrouvions, bercés tous les deux par la mer qui allait et venait sur nos corps ; j’avais la sensation d’être totalement avec lui, que notre couple était là. Le temps se suspendit. Quand l’appel du large résonna de nouveau. Un autre bateau s’apprêtait à partir, et nous embarquâmes, ensemble cette fois. La mer était immense, parfois calme, parfois impressionnante, avec un vent puissant qui soufflait. Le bateau avançait à vive allure, quand j’eu l’envie de me tourner dans le sens de notre marche, où plutôt il m’a semblé que mon bébé me demandait de me tourner vers le jour. Je me tournais donc vers la lumière, face au vent, la chaleur de Thierry dans mon dos et ses mains sur mon ventre, entourant notre bébé, et ainsi enlacés, nous voguions tous les 3, vers je ne sais quel rivage, un peu effrayée parfois, mais le cœur plein d’une joie sereine et légère. Le bateau fendait la mer, le vent en pleine face, et nous sommes restés ainsi quelques temps, quand des petites cloches commencèrent à perler et tintinnabuler. Je savais qu’elles nous disaient qu’il était temps de rentrer. Alors, déposés délicatement comme après un long voyage, portés par ces petites cloches cristallines, les sons familiers de la ville commencèrent à se distinguer, comme plein d’éclats de soleil qui scintillaient pour nous amener à nous réveiller, doucement…lentement nous revenions là d’où nous étions partis. Tout était absolument calme, identique et en même temps légèrement différent, comme si tout était empreint d’une vie propre.
Nous étions intensément présents, à nous même, à notre couple, à notre bébé, en nous et ensemble, exactement là, ici et maintenant, dans une qualité rare d’éveil, d’acuité et de connexion. Nous étions 3 et ne formions qu’un.
Tout ce qui nous entourait avait une résonnance plus précise, l’immobilité et le mouvement des choses plus visibles, le ciel plus clair, les sons plus distincts et détachés, l’épaisseur du silence plus palpable, comme une toile de fond à ce tableau des milles choses vivantes qui nous entouraient et que je ressentais comme un premier matin. Voilà mon cher Anthony une des plus belles sensations de ce voyage, c’est cette sensation de premier matin, de naissance et d’unité à notre retour.
Aussi je voulais te dire à nouveau M.E.R.C.I. pour cette sensation de premier matin, pour cette traversée qui m’a amenée à éprouver trois phases successives, comme trois strates essentielle qui s’ajoutent l’une à l’autre et se superposent ; celle de mon individualité, celle de mon couple, et celle de notre parentalité autour de ce bébé, dans l’attente sereine de sa naissance au monde. Nous étions 3 individus à embarquer, et nous sommes rentrés ensemble, dans une belle unité, autour de notre petit garçon qui tout le long du voyage a été présent, tantôt calme et attentif, tantôt actif remuant aux sons des bols ou des appels du large, ou encore des émotions que nous ressentions à chacune de tes invitations.
M.E.R.C.I. pour la bienveillance, la beauté, les odeurs, les images, la caresse de l’eau et la force du vent, les musiques, les sons, les rythmes, la joie, la voix qui transporte, qui émeut, qui étonne, qui surprend, mmmerci pour tout ces chemins que j’ai pu emprunter, pour la confiance qui nous a permis de nous laisser inviter à ouvrir ces portes, entrevoir des trésors, meerci pour les bateaux, les ports, les rizières d’Asie et les plaines d’Afrique, merrci pour l’amour qui transporte, pour la chaleur en plein mois d’octobre, pour la douceur des départs et des arrivées, mercci d’avoir été si attentif à nous, à notre bébé, au confort de notre voyage et à notre bien-être, mercii d’avoir été guide et non conducteur, de nous avoir permis de suivre nos chemins tout en étant celui qui invite et qui veille…
Merciii pour ce merveilleux voyage, pour ces contrées lointaines et ces belles sensations, sommes répartis absolument axés et unis, en nous même, au sein de notre couple, ensemble, autour et avec notre bébé.
Tu es alchimiste, et même si nous n’étions pas de plomb, nous avons eu la sensation de repartir avec de la poudre d’or.
M.E.R.C.I de ton amitié.
Avec toute la nôtre.
Sincèrement.
J.
« L’amour et la musique peuvent tout, tout hormis «n’être pas» ». Hélène Grimaud, Variations sauvages.
2) Retour de voyage sonore, M.(7 mois de grossesse), JC et leur bébé
Ressenti du papa : Pour ma part la séance a été différente de la précédente durant laquelle j’étais seul ; en essayant de me concentrer sur la petite, j’ai ressenti moins de choses sans pour autant réussir à être en lien avec elle comme je l’espérais. Peut-être attendais-je des réactions physiques plus fortes de sa part. J’ai eu un sentiment d’unité ou plutôt d’union indéniable en revanche durant la séance. Un moment d’introspection également. JC.
Ressenti de la maman : un voyage à 3 rempli de douceur et de sensations inédites.
Cette expérience a permis de créer un lien inédit avec notre petite fille. Pour ma part une symbiose s’est rapidement installée durant la séance. Lors de ma première grossesse nous avons appris à tisser des liens avec notre bébé grâce à l’haptonomie ; nous avons renouvelé l’expérience pour cette grossesse mais après avoir rencontré Antony nous avons souhaité essayer quelque chose de plus introspectif. Ce voyage sonore nous a permis de connaitre un monde rempli de douceur, avec une plénitude exceptionnelle. J’ai senti C. réagir énormément au son de certains instruments de musique ainsi qu’à la voix d’Anthony. Ce fut un beau moment de fusion à 3 que nous recommandons aux parents soucieux de créer un lien prénatal. M.
3) Intérêts et but du voyage sonore pendant la grossesse
- But des voyages sonores pendant la grossesse
Quel événement que la venue d’un enfant! Il va sans dire que c’est une transformation intense, un bouleversement pour tout le monde. Chacun doit trouver sa place et pouvoir accueillir les changements au fur et à mesure…Il existe des soins, des moyens, des techniques (comme par exemple l’haptonomie, que je ne serai que trop vous conseiller) permettant de créer un lien fort, amusant et rassurant pour la mère, le père et le bébé. « Nous étions 3 et ne formions qu’un ». Car il s’agit bien de cela pour le voyage sonore, créer une symbiose, un sentiment d’unité qui permettra par la suite d’être ensemble en confiance pour accueillir les différents événements. Ce sentiment d’unité est vécu dans un contexte de sécurité, d’intense présence, de profonde connexion à soi, de profonde connexion aux autres, de douceur, de « plénitude exceptionnelle ». De plus, l’objectif est également d’amener à ce que les parents éprouvent à la fois la plénitude dans leur individualité, dans leur couple et dans parentalité autour de leur bébé afin de préparer sereinement la naissance de ce nouvel être. Enfin, le but est aussi de dire « bienvenu » à cette nouvelle âme, avec douceur et vibrations musicales dans un cadre sécurisant.
«Pendant la période de grossesse, le voyage sonore est un des rares soins « bien-être » que le bébé, la maman et le papa peuvent vivre et ressentir en même temps»
- Quelques bienfaits et intérêts du massage sonore pendant la grossesse
– Un moment où chacun retrouve sa place
– Un moment propice à créer des liens inédits
– Un moment cocooning, un moment d’unité
– Un moment de détente profonde, de présence intense
– Bénéficier de tous les bienfaits thérapeutiques de la musique.
– Un moment de vibrations paisibles partagées à trois!
– Le même soin, les mêmes vibrations, la même harmonie, en même temps, pour tous les trois!!!!
– Un moment de complicité, d’amour et de joie 
– Pendant la grossesse, le fait de créer un lien fort et rassurant à trois (ou plus…), un lien d’unité, un lien de paix profonde, permet d’envisager la fin de la grossesse, le travail et l’accouchement avec plus de confiance et de sérénité.
Pour avoir une idée de ce que serait un voyage sonore pendant la grossesse…Imaginez un moment de paix profonde partagée…qui resterai un souvenir mémorable pour tous…et qui resterai une référence de moment sécurisant…Le soin sonore « Complices » que je propose est un voyage sonore basé sur le soin sonore « Concerto vibratoire ». Il est adapté au bébé, à la maman, et au papa : les parents sont allongés côte à côte (la maman peut changer de position pour son confort au cours du soin), et je me déplace autour en créant un cocon sonore de vibrations apaisantes avec différents instruments (bols tibétains, carillons, accordéons, cloche, tamboa, accordina, chant, etc) N’attendez pas, c’est maintenant, prenez vos billets pour ce voyage atypique…
Toutes les informations pour les soins sonores sur le site : http://www.symphonies-interieures.com/
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, également appelé « résonance cardiaque » a été révélée en France par le Dr David Sevran-Shreiber. C’est une pratique thérapeutique simple reconnue par la science. Le Dr David O’Hare a consacré nombre de livres à la cohérence cardiaque. Je partage dans l’article un exercice qu’il mentionne dans son livre Cohérence cardiaque 365. Cette pratique simplissime et efficatissime n’est pas réservée aux adultes !
Découvrez également la cohérence cardiaque adressée aux enfants, avec son livre Cohérence Kid et mon album Cohérence Kid Music, en cliquant ici !
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La cohérence cardiaque
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Les effets immédiats de la cohérence cardiaque
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Les bienfaits de la cohérence cardiaque
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Pratiquer la cohérence cardiaque, guides visuels
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Pratiquer la cohérence cardiaque simplement et partout avec les guides auditifs
« C’est le coeur seul qui peut rendre tranquille.
Le coeur fait tout, le reste est inutile » Jean de La Fontaine.
1) La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, une pratique simple et efficace pour un meilleur état d’être.
Une respiration rythmée, à une certaine fréquence, va mettre en résonance, en cohérence, le coeur.
A l’heure où nous savons que le coeur possède des neurones qui communiquent avec le cerveau, la cohérence cardiaque prend tout son sens…
La résonance cardiaque se pratique sous forme de trois séances par jour, de (environs) 6 respirations par minutes pendant 5 minutes.
Un chiffre à retenir pour la pratique de la cohérence cardiaque: 365
Le chiffre 3 : trois fois par jour
Le chiffre 6 : six respirations par minute
Le chiffre 5 : cinq minutes durant
2) Les effets immédiats de la cohérence cardiaque
Nous parlons ici des effets qui démarrent au bout de quelques minutes de la pratique et qui persistent pendant plusieurs heures (en générale entre 4 et 6h) . Plus la pratique de la cohérence cardiaque est régulière, plus ces effets sont présents.
- Baisse du cortisol
- Augmentation de la DHEA, « l’hormone de jouvence »
- Augmentation des IgA, facteurs qui participent au renforcement immunitaire
- Augmentaiton de la sécrétion d’ocytocine, également appelée « l’hormone de l’amour »
- Ondes cérébrales qui passent en ondes alpha (comme dans les voyages sonores par exemple)
- Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, hormone sécrétée par le coeur pour moduler la pression artérielle
- Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine.
3) Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Avec une pratique régulière, 5 minutes trois fois par jour. Avec une pratique qui s’ancre dans le temps, au bout de 7 à 10 semaines.
Gestion du stress et de l’anxiété- Aide à la prise de décision, lucidité
- Diminution de l’hypertension artérielle
- Diminution du risque cardiovasculaire
- Diminution de l’anxiété et de la dépression
- Meilleure régulation du taux de sucre
- Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »
- Meilleur récupération à l’effort
- Amélioration de la concentration et de la mémorisation, amélioration de l’apprentissage
- Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
- Meilleure tolérance à la douleur
- Amélioration de la maladie asthmatique
- Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique
- Meilleur sommeil
Prêt(e) à respirer avec guides respiratoires faciles et agréables ?
4) Pratiquer la cohérence cardiaque, guides visuels
Il existe plusieurs moyens de pratiquer la cohérence cardiaque, un des moyens est d’utiliser les vidéos mises à disposition sur internet comme les vidéos ci-dessous. En suivant le mouvement de la pastille et en synchronisant la respiration sur ce tempo, au bout de quelques minutes, l’organisme entre en état de « cohérence cardiaque ». Pour comprendre le principe de résonance, cliquer ici.
Voici donc une vidéo avec musique, et avec des images de nature filmées sur le bord de la Sorgues.
Voici une autre vidéo en silence…
5) Pratiquer la cohérence cardiaque simplement et partout avec les bienfaits d’une musique adaptée : guides audios
Découvrez les albums pour pratiquer la cohérence cardiaque et bénéficiez de la musique et des sons (Coeur symphonique), du 432 Hz (Coeur symphonique 432), des fréquences sacrées (Métamorphose), de la ronronthérapie (Caresse), avec induction verbale (Amplitude) sur cette page, adressé aux enfants (Cohérence Kid Music ) : www.symphonies-interieures.com/musique
Voici un des 13 univers sonores de Coeur symphonique :
- Genèse de la première création de guides audios musicals
Nous sommes conscient aujourd’hui des très nombreux bénéfices de la méditation, de la respiration consciente et de la musique. Pour autant, passer à la pratique s’avère quelques fois délicat et contraignant.
J’ai essayé beaucoup de techniques de respiration et de méditation jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque.
Oui, mais pourquoi ne pas bénéficier en même temps des bénéfices de la cohérence cardiaque et d’un environnement sonore apaisant et adapté à la respiration ?
Alors pour pratiquer à mon aise, quand je le désirai et partout (même dans le métro), j’ai enregistré le souffle de l’accordéon, comme une vague régulière qui est agréable et facile à suivre : Le souffle devient un guide naturel, permettant de se connecter à soi simplement. Le souffle et la musique, enregistrés à un tempo précis vous entraineront vers un nouvel état d’harmonie.
Mmmm, ressentir le bonheur qui vient du cœur et de la respiration…Se laisser respirer dans un cocon sonore pour être tout entier en symphonie… C’était déjà magnifique !
Oui, mais pourquoi ne pas bénéficier en même temps des bénéfices de la cohérence cardiaque et d’un environnement sonore apaisant et adapté à la respiration ?
C’est pourquoi j’ai composé des musiques en lien à cette respiration naturelle afin de profiter des bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique ! « Coeur Symphonique » est né ainsi. Respirer facilement et partout où vous allez avec l’album Coeur Symphonique!
- Pratique simplissime
Il vous suffit pour pratiquer la cohérence cardiaque d’écouter une piste sur votre chaine stéréo, ou sur votre lecteur mp3 (pour pouvoir pratiquer partout où vous le souhaitez) et de respirer avec le souffle. Avec ce cd, c’est d’une simplicité déconcertante ! Assis de préférence, la pratique c’est une joie!
- Bienfaits des musiques de l’album Coeur symphonique
Au travers 13 univers sonores, cet album offre des bienfaits multiples et variés en rapport avec les choix de compositions, d’enregistrements et de mixages :
> Les instruments : accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix, chant diphonique
> Les fréquences : 528 Hz, fréquence centrale du Solfège sacré (pour la 13ème piste)
> Les environnements sonores : de hautes qualités, enregistrés par sylvain Girardeau.
Les techniques de mixage : plug récent de l’Ircam et mixage à « effet Tomatis »
Pour en savoir plus sur l’Album Coeur symphonique, cliquer ici!
Respirez, Ressentez, Souriez …
Tous les albums en téléchargement ici 🙂
Tous les albums matérialisés ici 🙂
Un autre guide méditatif sonore pour la cohérence cardiaque : enjoy 😉
6 sons de guérison issus du Tao
- Préambule
- Les 6 sons taoïstes de guérison
- Pratiquer les six sons de guérison
- Découvrir les 6 sons du Qi Gong
« Au commencement était le … Son »:)
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Préambule
Issue du Tao, cette pratique très ancienne combine le pouvoir vibratoire de certains sons avec des postures et la visualisation. A chaque organe, en Médecine traditionnelle chinoise, correspond une couleur, une émotion, une saison. Tout est lié et interdépendant. Ainsi, en hiver il est davantage conseillé de pratiquer le son du rein. De même, en cas de colère, il est recommandé de pratiquer le son du foie (Soit dit en passant, le son du foie est « chhhh » comme dans « chhutt », idéal pour accueillir et calmer la colère…) Les Six Sons de Guérison renforcent l’énergie des organes et équilibrent ainsi l’organisme.
Un son de guérison pour chaque organe
Un son de guérison pour chaque saison
Un son de guérison pour chaque émotion
2) Les six sons de guérison
- Le son des poumons : « ssss » (sifflement du serpent)
- Le son du coeur : « hhaaaaaaa » (soupir d’aise avec un « h » expiré)
- Le son de la rate : « hoo » (le son provient du fond de la gorge, comme un feulement de tigre)
- Le son des reins : « tchchououuuuuu » (le son « ou » identique au bruit du vent)
- Le son du foie : « chhhh » (comme pour un « chut »)
- Le son du triple réchauffeur : « Hiii » (le « h » expiré et les lèvres tendues comme pour sourire intensément)
3) Pratiquer les 6 sons de guérison
Première initiation
-> Commencer avec des sons sonores en étant assis, le dos droit.
-> Selon la pratique de Mantak Chia, maître reconnu dans le monde pour son travail autour du Tao curatif, répéter les sons 36 fois d’affilée.
-> Pratiquer quotidiennement.
Les postures des six son de guérison
Le son de guérison des poumons « ssss », associé à la couleur blanche, se pratique en plaçant les bras au dessus de la tête. Les paumes sont tournées vers le ciel.
Le son de guérison du coeur « hhaaaaaaa », associé à la couleur rouge, se pratique bras levés avec un léger étirement sur le côté opposé à celui du cœur, pour offrir au cœur davantage d’espace.
Le son de guérison de la rate « hoo », associé à la couleur jaune, se pratique en se penchant en avant légèrement vers la gauche, les mains allant comme agripper la rate.
Le son de guérison des reins : « tchchououuuuuu » se pratique en se penchant légèrement et en attrapant ses genoux, avant d’expirer tête relevée.
Le son de guérison du foie « chhhh », associé à la couleur verte, se pratique les bras au-dessus de la tête avec un étirement plutôt sur le côté gauche, le côté opposé au foie.
Le son du triple réchauffeur « Hiii » se pratique allongé. Les bras descendent lentement du sommet du crâne vers le bas du corps.
Voici une vidéo qui vous aidera à pratiquer avec les mouvements appropriés.
4) 6 SONS THERAPEUTIQUES DU CHI GONG
Tant de traditions nous offrent tant de clefs pour être bien et prendre soin de nous… Des 6 sons taoïstes de guérison aux 6 sons du Chi Gong, il n’y a qu’un pas 🙂
Pour votre vitalité, vous pouvez également pratiquer les 6 sons thérapeutiques du Qi Gong : C’est une autre approche pour prendre soin de son énergie et de ses organes !
Et pourquoi ne pas combiner et associer ses 2 pratiques ?
« La bonne musique ne se trompe pas, et va droit au fond de l’âme chercher le chagrin qui nous dévore ». Stendhal.
Vous connaissez, vous pratiquez, vous découvrez ?
Partagez un commentaire sur cette pratique ancestrale :)
Massage sonore, voyage dans l'inconscient
Mademoiselle Liberté a essayé mes soins sonores !!
(…) « Mon corps est entièrement relaxé, mais la sensation de bien-être va bien au-delà d’une simple séance de relaxation. J’ai l’impression d’avoir été touchée plus profondément, d’avoir remué des émotions, d’avoir participé à un étonnant voyage intérieur. Durant le reste de la journée, je me suis sentie étonnamment légère, un sourire radieux accroché mes lèvres ». Mlle Liberté.
Voici donc l’article posté par Mademoiselle Liberté sur son blog à la suite de la séance :
Bien au-delà d’une simple séance de relaxation, le massage sonore vous invite à découvrir une autre part de vous-même.
Si la musique adoucit les mœurs, peut on imaginer qu’elle puisse également apaiser les cœurs, alléger la vie, voire soigner les maux du corps ? Que ce soit en Inde, en Asie ou en Afrique australe, la musique a toujours eu une place prépondérante dans les rites des moines, des gourous ou des chamanes. Depuis les années soixante-dix, la médecine se penche également sur les pouvoirs de la musicothérapie .
Concerto Vibratoire
À l’annonce d’un concerto vibratoire, sorte de massage sensoriel musical à Vincennes, à une station de métro de Paris, je saute donc sur l’occasion pour découvrir cette nouvelle pratique m’attendant avant tout à une belle séance de relaxation. Le rendez-vous est fixé dans un institut de shiatsu, les deux disciplines pouvant être réalisées simultanément notamment pour les femmes enceintes. Le praticien et musicien, Anthony Doux, m’installe sur une table de massage dans une petite cabine douillette et me présente les différents instruments qui me conduiront à la détente. Bols tibétains, carillons, accordina, tamboa, tambours et même un accordéon vont m’accompagner dans cet étonnant voyage.
Bien plus qu’un songe
Ting…un petit tintement annonce le départ. Je ferme les yeux. Anthony joue à droite puis à gauche de mon oreille. Ce tintement est comme un appel pour mon cerveau qui semble jouer ainsi dans un espace virtuel, se balançant de chaque côté. Cette présence physique de la musique en moi m’oblige à me concentrer sur l’instant présent. Toute mon attention est captée par le son et je suis très réactive à tout ce que j’entends autour de moi. La première phase débute avec les bols tibétains posés sur la table de massage de chaque côté de mes mollets. Je sens la vibration dans mes muscles comme un doux massage. Cette sonorité particulière me semble hypnotique et je commence un long voyage imaginaire. Me voilà projetée sur le flanc d’une montagne verdoyante, des drapeaux flottent au loin au-dessus d’un monastère tibétain. Les sons émanant de ces étranges récipients deviennent de plus en plus graves. Je suis étonnée par la précision de mon songe éveillé, par la puissance des couleurs de l’habit du moine, jamais une rêverie ne m’a semblé avoir la même intensité dans la précision des images.
Une plongée dans l’inconscient
Un nouveau tintement m’invite à découvrir une nouvelle destination musicale. Tandis qu’Anthony se déplace autour de mon corps, la musique m’amène cette fois à survoler une immense plaine verdoyante. J’entends le chant du chamane. Anthony entame un chant guttural. Et tout d’un coup je me sens projetée dans la pénombre d’une tente de sudation, je pourrais presque sentir la chaleur. J’observe le chamane. Mais rapidement mon esprit s’échappe du tipi suivant le mouvement de la fumée blanche qui s’éloigne dans le ciel rejoignant les nuages. La sensation est puissante. Je sens que la musique touche une partie profonde en moi sans arriver à la définir. J’entends alors une longue respiration. L’accordéon se gonfle lentement et je suis sans difficulté son rythme, ouvrant mes poumons dans une respiration profonde. J’ai l’impression de suivre le reflux des vagues, d’entendre les petits coquillages ramassés par le ressac.
De l’ombre à la lumière
Les tambours se font entendre. Je suis au cœur de l’Afrique dans une chaleur sèche, la terre me semble aride. Leurs battements se font de plus en plus forts autour de moi. Les percussions font vibrer mon ventre d’une manière étonnante. Ce passage me semble presque douloureux dans les sentiments qu’il dégage. C’est sans doute la partie la plus sombre de mon voyage, qui me tord les boyaux. J’ai l’impression d’être dans un cauchemar. Je ne suis plus dans la lumière, le décor a perdu ses couleurs. Les fortes vibrations ressenties dans mes organes semblent éveiller une douleur profonde, ensevelie au fond de mes entrailles. Anthony reprend son voyage tout autour de mon corps et adoucit mes visions avec la vibration des bols, je me détends. Mon esprit ne vagabonde plus dans des images lointaines, je ne suis plus qu’un corps soumis à la musique, dans une sensation totale d’être dans le présent. Toute mon attention portée vers la musique et les sensations qu’elle me procure.
Un bien-être étonnant
Un nouveau tintement comme un signal hypnotique annonce la fin de la séance. Je mets du temps à revenir sur terre. Mon corps est entièrement relaxé, mais la sensation de bien-être va bien au-delà d’une simple séance de relaxation.
J’ai l’impression d’avoir été touchée plus profondément, d’avoir remué des émotions, d’avoir participé à un étonnant voyage intérieur. Durant le reste de la journée, je me suis sentie étonnamment légère, un sourire radieux accrochée mes lèvres.
En une heure j’ai fais le tour du monde, de mon monde intérieur. La musique a réussi à me toucher émotionnellement à travers mon corps et à m’ouvrir de nouvelles portes de conscience.
« La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée » Platon
Si vous aussi le voyage sonore vous tente, faite comme Mademoiselle Liberté…
Solfeggio, fréquences de guérison
Ces précisions sur le solfège sacré ancien font suite à un précédent article sur le sujet (solfège sacré, fréquences de guérisons) car vous avez été nombreux à montrer votre intérêt et vos interrogations.
- Préambule vibratoire
- Bienfaits et spécificités de chaque fréquence du solfeggio (solfège sacré ancien)
« Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence, d’information et de vibration ». Nikola Tesla.
1) Préambule vibratoire
Tout est vibration!!
Une fréquence a un certains nombres de vibrations par seconde. Elle va stimuler, rééquilibrer, faire jouer en résonance et synchroniser toutes les fréquences identiques aux environs ainsi que les harmoniques naturelles qui y sont associées. C’est pourquoi chaque fréquence possède un effet particulier. C’est ce qui explique pourquoi une fréquence agit d’une façon et une autre d’une autre. Le procédé d’action par résonance est le même, mais le résultat diffère. De même, les traitements avec les pierres et les plantes ont un procédé précis d’action, mais bien entendu chaque plante ou chaque pierre va offrir un potentiel de résonance différent.
Naturellement, nous vivons (ou devrions vivre) dans un monde d’harmonie et de chant d’oiseau où l’environnement sonore stimule notre organisme, fait développer les perceptions, apporte joie, beauté et réconfort…Mais hélas, surtout dans les villes, notre environnement sonore de plus en plus bruyant et chaotique nous polue de plus en plus apportant dysharmonies et dysfonctionnements. La musique est construite a l’image de la nature, elle s’agence avec les même lois, c’est pourquoi la musique a tant de pouvoir. Les malaises, les maladies sont le signal d’un éloignement de l’état naturel des choses, la musique permet de retouver cet état en venant résonner sur le plan physique, émotionnel et mental.
La musique et les sons ont la capacité de venir harmoniser nos symphonies intérieures et de les enchanter. C’est la raison pour laquelle les soins sonores apportent énormément de libérations et d’apaisements sur tous les plans.
(Crédit photos : powerofharmony.tripod.com)
2) Bienfaits et spécificités de chaque fréquences du sofeggio (solfège sacré)
!Ces fréquences ne se substituent pas à un traitement médical adapté et préconisé par votre médecin!
Ces fréquences sonores originales auraient été apparemment utilisées dans des Chants grégoriens anciens, tels que le grand hymne à saint Jean-Baptiste. Les chants et leurs tons spéciaux étaient censés donner des bénédictions spirituelles lors des messes religieuses. Les fréquences puissantes de ce « solfège de l’âme » ont été redécouvertes par le Dr Joseph Puleo.
La gamme du Solfège Sacré et ses bienfaits:
174 Hz – Sentiment de sécurité
Le 174Hz est un anesthésique naturel. Il tend à réduire la douleur physique. Le diapason 174 Hz donne aux organes un sentiment de sécurité, de sûreté et d’amour, en les encourageant à faire de leur mieux.
285 Hz – Influence le champ d’énergie
Cette fréquence permet aux tissus de revenir à leurs formes originales. Le diapason 285 Hz influence le corps ethérique et les chakras en leur envoyant un message pour restructurer les organes endommagés. Il dynamise et offre un état sain au corps.
UT – 396 Hz
But: Se libérer de la culpabilité et de la peur.
Relié au premier chakra et à la couleur rouge, cette fréquence a des effets bénéfiques sur les sentiments de culpabilité. Sommes nous d’ailleurs vraiment coupable ? Avons-nous fait sciemment telle ou telle chose avec une volonté de faire mal ? La culpabilité et la peur sont les deux principaux obstacles à la réalisation de soi et à la concrétisation de nos objectifs. La culpabilité et la peur sont les deux principaux freins à l’expression de ce que nous sommes véritablement. La fréquence 396 Hz met en vibration les blocages cachés et les croyances négatives subconscientes et offre la possibilité de s’en libérer.
« Lorsque vous vous libérez de vos peurs, votre seule présence automatiquement libère les autres ». Nelson Mandela.
RE – 417 Hz
But: Faciliter le changement, transmuter
Cette fréquence vibre à hauteur des expériences difficiles et traumatisantes pour se connecter à elles et les transmuter. Le 417 Hz met en contact avec une source inépuisable d’énergie qui permet de transformer les schémas émotionnels non bénéfiques.
MI – 528 Hz
But: Transformation et miracles (réparation de l’ADN)
Le « Mi »528 Hz est une des fréquences utilisée pour réparer l’ADN. C’est probablement pour cela qu’elle est appelé la « fréquence des miracles« . Le processus de réparation de l’ADN est suivie d’effets bénéfiques – augmentation de la quantité d’énergie vitale, clarté de l’esprit, élévation de la conscience – et procure une profonde paix intérieure. Le 528Hz ouvre les portes de l’imagination, de l’intention et de l’intuition. Le mathématicien Vic Showell a démontré qu’il existe un lien très précis entre le nombre d’Or, le nombre Pi et la fréquence 528. Il affirme d’ailleurs que « la fréquence 528, musique de la Lumière, est la clé de la liberté spirituelle ».
La fréquence 528 Hz générée par ordinateur :
FA – 639 Hz
But: Reconnexion et l’équilibre des relations
Le 639Hz ouvre la porte de l’harmonie dans les liens relationnels. Il offre la résolution des problèmes de relations (famille, partenaire, amis, collègues…) Concernant les processus cellulaires, le diapason 639 Hz peut être utilisée pour encourager les cellules à communiquer avec leur environnement. Cette fréquence de l’ancien Solfège améliore la communication, la compréhension, la tolérance et l’amour.
SOL – 741 Hz
But: La résolution des problèmes et apporte des solutions
Il nettoie la cellule contre les toxines. L’utilisation du diapason 741 Hz conduit à une vie plus saine, plus simple. La fréquence ‘Sol’ nettoie la cellule à partir de différents types de rayonnements électromagnétiques. Une autre application de cette fréquence sonore est de résoudre les problèmes de toute nature. La cinquième fréquence de l’échelle juste vous mènera également dans la puissance de l’expression de soi, qui se traduit par une vie pure et stable.
LA – 852 Hz
But: Eveil de l’intuition et le retour à l’ordre spirituel
Le 852 Hz est lié à la capacité à voir à travers les illusions de la vie, à la capacité à voir derrière le voile. Le diapason ‘La’ peut être utilisé comme un moyen pour ouvrir une personne pour la communication avec l’Esprit qui embrasse tout. Il sensibilise et vous permet de revenir à l’ordre spirituel. En ce qui concerne les processus cellulaires, le diapason 852 Hz permet à la cellule de se transformer à un niveau supérieur.
SI – 963 Hz
Le 963 Hz est relié à la Lumière et embrasse l’infiniment petit et l’infiniment grand. Le diapason « Si » offre un retour à l’Unité. Cette fréquence vous reconnecte avec l’énergie universelle et les énergies du monde spirituel. Le 963 Hz ouvre la voix de l’expression de notre vraie nature en expérimentant l’Unité.
!Ces fréquences ne se substituent pas à un traitement médical adapté et préconisé par votre médecin!
« La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information. »Albert Einstein.
Alors, ouvrez grand les oreilles et le cœur 🙂
La musique de ces extraits vidéos est tirée de l’album Fréquence 528, disponible à l’écoute et au téléchargement en cliquant ici.
Belle journée!
Soins sonores à Paris
- Le déroulement du soin sonore
- Les instruments du voyage sonore
- Adresse et contact
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Le déroulement du voyage sonore
La personne qui reçoit le voyage sonore est allongée. Cela consiste à écouter les sons et sentir les vibrations. Le massage sonore crée un cocon sonore, un environnement idéal qui va stimuler et réveiller par résonance les ressources de la personne. Tout se passe en douceur. C’est une détente profonde proche de l’état de méditation. Une des particularités importantes du massage sonore est qu’il agit en même temps sur notre corps physique, notre corps émotionnel et notre corps mental.
Les massages sonores sont souvent réalisés sans technologie, à la différence d’autres techniques thérapeutiques musicales comme la méthode Tomatis et l’holopsonie. Toutes ces méthodes musico-thérapeutiques sont complémentaires car si la musique est l’outil de base pour toutes, les intentions et les pratiques diffères.
2. Les instruments du voyage sonore
En massage sonore, on utilise souvent les bols tibétains, les gongs, le chant, les diapasons, les bols en cristal…J’y ajoute pour ma part l’accordéon, le tamboa, les carillons koshi et d’autres surprises afin de créer un environnement musical riche et varié pour sentir les bienfaits des musiques apaisantes venues des quatre coins de la Terre :
3. Adresse et contact
Découvrez le « Concerto vibratoire », le « Complice », le « duo shiatsu musical » et de nombreux autres soins au centre Joam bien être à Vincennes.
16 Avenue de Paris, 94300 Vincennes
01 43 28 89 94
Découvrez des soins à deux praticiens ou des soins en couple sur le site Symphonies intérieures
Soyez les premiers à ressentir les bienfaits de pratiques complémentaires telles que le shiatsu et le voyage sonore…
Ps : offrir un massage sonore : un cadeau original!
N’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires 🙂
Musique binaurale
Lorsqu’on parle de « musique en binaural », (à ne pas confondre avec « les battements binauraux »!) cela veut dire que l’enregistrement de cette musique a été réalisé avec un micro binaural. L’enregsitrement binaural offre un son incroyablement naturel! En trois dimensions!
Enregistrement en mono -> Enregistrement en stéréo -> Enregistrement en binaural
- L’enregistrement binaural
- Fonctionnement de l’enregistrement binaural
- Intérêt pour le bien être d’une « musique binaurale »
- « Musique binaurale » et apaisante : l’album Concerto Vibratoire
- Extraits vidéos d’enregistrement binaural : le son binaural!
Comprendre, vivre et ressentir les bienfaits de la musique en binaural…
1. L’enregistrement binaural?
C’est un procédé d’enregistrement et de reproduction sonore en trois dimensions: latéralité, profondeur et hauteur. Plus performant que la stéréo, et que le système 5.1, c’est la technique de spatialisation la plus proche de l’écoute naturelle humaine. De plus, aucun nouveau matériel est nécessaire pour en bénéficier: l’utilisation d’un casque ou d’écouteurs suffit! L’enregistrement binaural reproduit la perception sonore naturelle humaine! N’était ce pas ce que cherche à restituer l’enregistrement sonore depuis ses débuts?
Ex-tra-or-di-nai-re! C’est une avancé technologique capitale dans le domaine du son.
En comparaison, c’est un bon aussi important que le passage de la télévision noir et blanc à la télévision en couleur… Equiper d’un casque ou d’écouteurs, écoutez cet exemple :
2. Fonctionnement de l’enregistrement binaural
Deux micros omnidirectionnels, placés dans une tête de mannequin, enregistrent les sons avec des modifications de fréquences et de temps, identiques à celle de notre système physiologique et auditif. Les micros prennent en compte les facteurs morphologiques et accoustiques tel que la longueur et la forme des conduits auditifs et des pavillons. Ils intègrent également les facteurs temporels : un son arrive plus vite à une oreille qu’à l’autre, la tête faisant elle-même écran à l’oreille opposée de la source sonore.
Le but de l’enregistrement réalisé avec microphone binaural n’est pas d’avoir une meilleure qualité de son, mais d’offrir une restitution sonore plus vrai que nature! En écoutant au casque on a la sensation d’être placé au centre des sons. C’est le son 3D!
3. Intérêt pour le bien être d’une « musique binaurale »
Nous sommes entré dans une nouvelle ère sonique technologique: la spatialisation naturelles des sons.
Imaginez l’utilité de ce système pour la santé et le bien être:
1 pour l’amélioration de l’écoute avec des nouveaux appareils auditifs
2 pour la neurostimulation
3 pour le développement de nos capacités cérébrales
4 pour la thérapie par les sons
5 pour les musiques de relaxations
6 pour la stimulation cérébrale et sensorielle via l’ASMR
« Je veux essayer, je veux me sentir au coeur du son! »
J’ai eu la chance et le plaisir d’enregister en Mars 2013 dans les studios d’Arte Radio. C’était un des premiers extraits audio au monde d’enregistrement binaural dans le domaine de la musique de bien être. Voici le reportage, détendez vous…
4. « Musique binaurale » et apaisante : l’album Concerto Vibratoire
L’album CONCERTO VIBRATOIRE a été créé à l’image de mes soins par les sons et enregistré avec un micro binaural.
Respirer… avec l’accordéon
Résonner… avec les bols tibétains
Se restructurez… avec le tambour
S’harmoniser… avec le chant harmonique
Etre au coeur du son… avec l’enregistrement binaural
5. Extraits vidéos d’enregistrement binaural : le son binaural!
Prenez des écouteurs ou un casque pour être au plus prêt du son naturel!! Bon voyage sonore!!!
Laissez vos impressions « binauralisées » dans les commentaires 🙂
Massage sonore aux bols tibétains à Paris
Les « bains sonores » créés par les bols tibétains touchent l’âme. C’est peut être pour cela qu’on les appelle également les bols « chantants »…
- Les bols tibétains
- Massage sonore aux bols tibétains
- Adresse et contact
1. Les bols tibétains
Les bols tibétains sont constitués d’un alliage de sept métaux
L’or : le Soleil / dimanche – L’argent : la Lune/ lundi – Le fer : Mars/ mardi – Le mercure : Mercure/ mercredi – L’étain : Jupiter/ jeudi – Le cuivre : Vénus/ vendredi – Le plomb : Saturne/ samedi.
Les sept métaux sont associés à sept astres parmi ceux du système solaire et reliés aux sept jours de la semaine et aux sept chakras. Chaque métal enrichit le bol de sa vibration particulière. L’alliage des métaux donne aux bols un spectre d’harmonie très large. Ce spectre d’harmonie est un des atouts thérapeutiques essentiel des bols chantant. C’est aussi la vibration propre aux métaux ou aux pierres qui permet de toucher et d’harmoniser tel ou tel blocage, tel ou tel centre d’énergie. On retrouve par ailleurs l’utilisation bienfaisante de ces pierres et de ces matériaux dans les ampoules de granions et dans la litothérapie!
« Tout comme un instrument bien accordé caresse l’oreille, le Massage par Bols Chantants caresse le corps, l’esprit et l’âme » Hans de Back
L’histoire des bols tibétains
On peut faire remonter l’origine des bols chantants en Asie à moins 2000 ans avant JC. Il se peut aussi que l’origine de ces bols remonte à l’âge de bronze. Venus d’Extrême–Orient, via la Mongolie, ils auraient été introduits au Tibet par des forgerons nomades adeptes du chamanisme.
La particularité des bols tibétains
Le bol chantant a une grande capacité de résonnance, leur vibration très forte est perceptible par tous. Dès l’instant où l’on place nos mains autour du bol en vibration, on ressent physiquement celle-ci. C’est un des instruments avec lequel on ressent le plus ce phénomène. De plus, le spectre harmonique fréquentielle des bols est très large, tout comme celui de l’accordéon d’ailleurs.
L’intérêt des vibrations des bols tibétains
Du bol se propagent de puissantes vibrations. Elles pénètrent et se répandent rapidement à travers tout le corps, qui est composé de plus de 80% d’eau. Le son et la vibration sont transmis au corps entier jusqu’au squelette. Il en résulte un massage interne délicat de toutes les cellules. Ce soin vibratoire agit sur tous les plans (physique, émotionnel et mental) en même temps!! Il stimule le corps et lui permet de se réharmoniser. Les bols tibétains ont pris une grande place dans la pratique méditative de beaucoup de gens. L’intérêt pour ses bols mystérieux grandit de plus en plus. Et pour cause, leurs sons égaient notre âme et nous connectent avec notre force intérieure.
« Le son du Bol Chantant touche ce qu’il y a de plus profond en nous. Il fait vibrer l’âme. » Peter Hess
2. Massage sonore aux bols tibétains
Allongé sur le dos, le voyage commence… Le son des bols tibétains rassure, sécurise, enveloppe. Il crée un bain sonore vibratoire. Vous êtes dans un cocon de vibrations apaisantes. Vous voyagez, et les sons aussi. Les sons se déplacent, emplissent la pièce, vous êtes le son…
3. Adresse et contact
Découvrez les massages sonores « Concerto vibratoire », le « Complice » (soins sonores pour femmes enceintes), le « duo shiatsu musical » et de nombreux autres soins au centre Joam bien être à Vincennes.
Joam
16 Avenue de Paris, 94300 Vincennes
01 43 28 89 94
Venir ressentir les bienfaits de pratiques complémentaires telles que le shiatsu et le voyage sonore…Un soin avec deux praticiens.
Ps : offrir un massage sonore : un cadeau vibrant!
N’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires 🙂