Ressource gratuite

Le sommeil est un temps de régénération fondamental pour le corps et l’esprit.

Nous le savons tous intuitivement, avoir une bonne qualité de sommeil est essentielle pour notre santé.

Bien dormir est primordial pour avoir une bonne qualité de vie.

Dans ce document pdf, vous allez découvrir :

• Quelle est notre relation au sommeil au XXIème siècle

• Comment la musique accompagne l’endormissement

• 5 clés musicales, sonores et fréquentielles pour améliorer votre qualité de sommeil

• 7 chapitres pour vous aider à retrouver le sommeil

• 31 pages pour mieux cerner l’intérêt des fréquences musicales et physiologiques pour un sommeil réparateur

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 » Le sommeil augmente la vie dans nos années, et les années dans nos vies. C’est un précieux cadeau de Dame Nature. « 

Musicalmant, Anthony Doux