Concert vibratoire : bols tibétains, chant harmonique, accordéon...

(Vendredi 12 mai 2017 à 20h à Sartrouville 78500)

Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Une musique se crée, pour vous, à l’instant même. Un bain sonore conduisant à la détente et invitant à découvrir une autre part de soi-même.

Dans ce cadre relaxant, les yeux fermés, l’oreille devient le principal guide :

Les instruments joués en mouvement colorent l’espace, les musiques évanescentes et sons atypiques sollicitent une autre écoute et le déplacement des sons installe doucement un espace-temps inexploré jusqu’alors. 

La séance se déroulant en posture allongée, pour votre confort, prévoyez : une ou deux couvertures et éventuellement un ou deux coussins, les tapis seront sur place.

Au plaisir et dans la joie de vous accompagner pour ce voyage au coeur de sons régénérants.

Anthony, praticien sonore et musicien.

Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi

en respirant… avec l’accordéon

en résonnant… avec les bols tibétains

en se restructurant… avec le tambour

en s’harmonisant… avec le chant harmonique

 

Lieu du soin sonore : Atelier du Shen, 141 bis rue Louise Michel – 78500 Sartrouville    

Les réservations sont indispensables auprès de Brigitte par mail : cloarec.brigitte@wanadoo.fr

Entrée : 25 € 

Nota bene : Des soins individuels peuvent être dispensés dans l’après-midi sur réservation au 06 09 59 28 17. Dans ce cas, l’entrée pour le concert vibratoire du soir est gratuite.

Rendez-vous au vendredi 12 mai 2017 à 20h ! 🙂


Massage Sonore, Paris 11ème, Espace Gaele'M

  1. Qu’est-ce qu’un massage sonore ?
  2. Les bienfaits des soins sonores
  3. « Je choisis mon massage sonore »
  4. Massage sonore à Paris, 11ème 

1) Qu’est ce qu’un massage sonore ?

Vous êtes allongé les yeux fermés…
Lentement, les sons se déplacent autour de vous au gré d’une improvisation musicale apaisante. Emergent alors différents style
s musicaux, différentes gammes, différents rythmes, mélodies, atmosphères et sonorités qui entrent en résonnance avec vos symphonies intérieures. La voix et les instruments colorent ces ambiances.

Respirer… avec l’accordéon
Résonner… avec les bols tibétains
Se restructurer… avec le tambour
S’harmoniser… avec le chant harmonique

Les vibrations sonores relaxantes, dynamisantes, restructurantes occupent tout l’espace, tout votre espace. Laissez vous bercer, plongez dans une autre dimension

Et gagnez en qualité de présence, en fluidité des énergies, en ancrage, en légèreté, en « bien-être »…

J’utilise les instruments tels que les fameux bols chantants tibétains, les carillons koshi, les kalimbas, le gong, la pyramide en cristal, les cymbales et clochettes tibétaines, le bol en cristal, le tambour, l’accordéon, le tamboa et l’accordina qui s’orchestrent avec le chant harmonique et créent un univers complet d’ondes apaisantes et relaxantes.

2) Les bienfaits des soins sonores

Stress et agressions multiples nuisent à notre qualité de vie. Notre équilibre intérieure est perturbé, ainsi que nos capacités physiques et psychiques. Il en résulte une nécessité grandissante de prendre soin de soi-même sur tous les plans (mental, émotionnel et physique) en prenant du temps pour soi, en respirant, en se régénérant. Ré-équilibrant, le massage sonore est un moyen de relaxation efficace et bénéfique pour la santé et le bien-être.

Les vibrations produites par les instruments de musique se propagent à travers le corps : « la musique fait danser l’intérieur jusqu’à nos cellules »

Les vertus des massages sonores sont nombreuses et fortes appréciées aujourd’hui pour la douceur de la pratique :

  • relaxation profonde et réduction du stress
  • renforcement du système immunitaire
  • Meilleur sommeil
  • harmonisation et régénération des énergies
  • amélioration de la conscience du corps (au fur et à mesure des séances)
  • Développement des perceptions sensorielles
  • Renforcement de la confiance en soi et de la créativité

Stimulant, apaisant, harmonisant, le massage sonore est un instant magique procurant une sensation profonde de bien-être du corps, de l’âme et de l’esprit. 

L’équilibre et la lucidité retrouvés, joie de vivre, vitalité et créativité seront les maîtres mots de l’expression de votre potentiel.

Découvrez 8 bienfaits concrets en cliquant ici.

3) « Je choisis mon massage sonore »

Trois soins sonores pour trois voyages intérieurs adaptés à vos attentes.

  • Le soin « Symphonies des bols »

Ressentir les vibrations paisibles au coeur des bols tibétains… Un soin apaisant hors du temps…
Un bain sonore spatialisé pour… lâcher prise.

  • Le soin « Concerto vibratoire »

Un concerto pour un tour du monde intérieur… Un soin à la fois vivifiant et relaxant… Un voyage dans l’inconscient…

 

  • Le soin « Complice » pour femmes enceintes

Le « complice », est un soin à vivre seule ou en couple : tisser des liens avec son bébé pendant la grossesse au cours d’un voyage sonore invitant à la symbiose, à la plénitude partagée, à l’unité.
Un pure moment d’Amour…

 

4 ) Massage sonore à Paris, 11ème

GAELE’M Espace Privé

15 rue de Crussol

75011 Paris

www.gaelem.com

Métro République ou Oberkampf


Réservations et renseignements sur www.symphonies-interieures.com

Les séances de massage sonore individuel à Gaele’M sont proposées les journées où sont proposés également les Concerts vibratoires ou le concert dansé Echo 528 le soir :

Sachez que en cas de séance individuelle la journée, votre entrée est gratuite pour le concert vibratoire ou le concert dansé du soir dans le même espace 🙂


Concert dansé et voyage sonore : ECHO 528 à Gaele'M

(Vendredi 21 Avril à 20h30 à l’espace Gaele’M 75011 PARIS)

Conception : Estelle Chabretou et Anthony Doux – Danse énergétique : Estelle Chabretou

Violoncelle : Cécile Girard – Accordéon : Anthony Doux

Concert dansé

danse énergétique
Crédit Jean Pierre Léger

 

Au commencement était une musique…

Enveloppants, surprenants,

L’accordéon et le violoncelle respirent et apaisent avec douceur,

jouant les musiques de l’album Fréquence 528.

De leurs sons fertiles, le mouvement prend sa source…

Organique, sensible, la danse s’unit à la musique offrant un baume sensoriel.

 

 

Voyage sonore

L’aventure se poursuit les yeux fermés…

Carillons koshi, Gong, Bols tibétains, Pyramide en cristal, tambour, bol en cristal, tubalophone,

et instruments caressants colorent l’espace,

vous invitant à accueillir le moment présent.

 


Durée: 1h20    Lieu: Espace Gaële’M 15, rue Crussol 75011 PARIS    Entrée: 20 euros

RÉSERVATIONS INDISPENSABLES sur www.symphonies-interieures.com

Soins sonores individuels l’après midi sur réservation au 06-09-59-28-17


Ronron thérapie : des fréquences anti-stress

ronronnement

Etudier le ronronnement du chat… En effet, le ronronnement du chat nous enseigne et nous renseigne sur les effets des fréquences et des vibrations pour le corps. 

Le ronronnement serait-il au chat ce que le « OM » ou le toning, est à l’homme?

  1. Effets de la ronron thérapie
  2. Fréquences anti-stress pour le chat et fréquences anti-stress pour l’homme
  3. Comment bénéficier de la ronronthérapie

« Si le ronronnement n’a pas été éliminé au fil de l’évolution, c’est très certainement parce qu’il apporte à l’animal un bénéfice évolutif » 

Jean-Yves Gauchet, vétérinaire et fondateur de la revue Effervescience.

 

1) Effets de la ronron thérapie

Les ondes sonores du chat quand il ronronne ont un effet calmant et apaisant, tel un moteur musical et vibratoire. Le ronronnement agit sur les tympans et les corpuscules de Pacini (terminaisons nerveuses situés au ras de la peau) et entraine la production de sérétonine, un neurotransmetteur impliqué dans la qualité de notre sommeil… et de notre humeur

Le ronronnement participe ainsi à la diminution du stress. Il a de plus une action importante pour la santé en accélérant la cicatrisation osseuse

Des effets thérapeutiques, c’est très certainement l’effet anxiolytique des vibrations félines qui intéresse le plus et qui déclenche un engouement certain à la ronronthérapie.

« Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats. »

Albert Schweiter

2) Fréquences anti-stress pour le chat et fréquences anti-stress pour l’homme

On peut se poser cette question, à savoir, si les mêmes fréquences de guérisons pour les chats opèrent aussi chez l’homme. 

Le ronronnement du chat, correspond à des fréquences comprises entre 18 et 50 Hz.
Véronique Aiache, dans son livre Le pouvoir des chats, écrit ceci : « Tout le monde sait désormais que ces ondes sonores de basse fréquence – comprise entre 25 et 50 Hz – déclenchent chez nous, comme chez eux, des réactions biochimiques en cascade : diminution de la tension artériel, réduction des risques d’accidents cardiovasculaires, augmentation des défenses immunitaires, accélération de la cicatrisation osseuse et tissulaire, facilité d’endormissement, action analgésique… »

Voici un vidéo très intéressante sur le ronronnement du chat :

A cette vidéo très complète, il est nécessaire de préciser que tous les chats n’ont pas la même note/fréquence fondamentale : selon l’étude suivante par exemple: « A comparative acoustic analysis of purring in four cats »( http://lup.lub.lu.se/luur/download?fu ) cette fréquence varie entre 18Hz et 30 Hz. 

Encore la même fréquence ! 380 Hz : c’est la même fréquence émise par les bébés humains, exprimée par des pleurs en cas de besoin, que la fréquence émise par les chatons en cas de besoin!

ronronnement

Au sujet des vibrations auto-apaisantes, voici une dernière citation du vétérinaire Jean-Yves Gauchet, à qui l’on doit l’invention de la ronron thérapie :
« Le ronronnement consiste en une série d’ondes qui font vibrer tout l’animal comme un instrument de musique, 
explique Jean-Yves Gauchet. Or, le chat dispose à la surface de sa peau, d’une très grande quantité de récepteurs sensoriels que l’on appelle les Corpuscules de Pacini. Sensibles aux vibrations, ces cellules réagissent aux vibrations qu’émet l’animal (ou un de ses congénères blotti contre lui) et transmettent ce signal au cerveau où elles induisent la production d’endomorphines. » L’endomorphine est une molécule ayant les mêmes effets que la morphine, plongeant le chat dans un état d’apaisement et de bien-être. Le chat réalise ainsi son propre soin sonore

3) Comment bénéficier de la ronronthérapie

  • Si vous avez un chat, ne perdez pas une occasion d’accueillir ses ronrons sur vos genoux!
  • Sinon, pour tous les personnes qui n’ont pas de chats à domicile, voici une heure de ron ron thérapie 🙂 Agréable détente et bonne nuit…

  • Ronronthérapie et cohérence cardiaque : avec l’Album « Caresse » 

Bénéficiez en même temps des bienfaits de la ronronthérapie et de la cohérence cardiaque :

La cohérence cardiaque en douceur avec la ronronthérapie : découvrez l’album « Caresse ».

Anti stress et sommeil assuré !

En 5 minutes seulement avec la séance de cohérence cardiaque et le ronronnement de « Mouche ». 

Et les fréquences sacrées en synergie avec tout cela ! 

Plus de détails sur l’album Caresse en cliquant ici.

Achetez l’album Caresse en cliquant là.

 

;

De quels soins sonores ou auto-soins apaisants
allez-vous bénéficier aujourd’hui?

La littérature qui parle des chats :

  • Demain les chats de Bernard Weber, 
  • Le pouvoir des chats de Véronique Aiache,
  • Les chats mots d’Anny Duperey, 
  • Mon chat et moi, on se soigne de Jean-Yves Gaucher

(Crédit Photo n°1: Travis Modisette/flickr)


Lévitation par le son

Faire léviter des objets par un son? Faire déplacer des objets par une musique? Voilà comment cela est possible… Le pouvoir du son est infiniment surprenant…

  1. 2 courtes vidéos pour voir la lévitation acoustique
  2. Comment le son, peut-il faire léviter un objet?
  3. Que dit la mythologie à ce sujet?

1) 2 courtes vidéos pour voir la lévitation acoustique

Des gouttelettes d’eaux et des objets légers flottent dans l’air comme par magie …

Est-ce réellement de la magie ou bien la magie du son ?

2) Comment le son, peut-il faire léviter un objet?

L’expérience de la première vidéo consiste à émettre un son d’une fréquence de 22 kHz. Cette fréquence est juste au-dessus de ce que peut percevoir l’oreille humaine. Le son se déplace dans l’espace en onde sinusoïdale quand il s’agit d’un son pure. Face à un obstacle réverbérant, quand le son revient s’additionner en opposition de phase aux vibrations initiales, se crée alors des espaces à l’intérieure des phases : des ondes stationnaires. C’est dans ces espaces que les goutes d’eaux ou objets légers lévitent.

De la même façon, en accordant deux haut-parleurs dirigés l’un vers l’autre dans une direction haut/bas, les vibrations mélangées créent également des ondes stationnaires. Le son fait toujours vibrer l’air, mais l’air vibre « sur place », il ne se propage plus de manière habituelle vers le haut ou le bas. En certains points où les vibrations ‘stationnent’, lorsqu’une gouttelette d’eau est déposée, elle se retrouve coincée en apesanteur, en lévitation! La goutelette reçoit un massage sonore! C’est la pression de l’air engendrée par les vibrations (sonores) qui porte la gouttelette. Magique!

Imagination en aparté… Si les pyramides avaient été construite par un système de lévitation, cela aurait été plus simple…  Ou si Edward Leedskalnin avait utilisé la lévitation pour construire son Château de Corail en Floride, cela aurait pu le soulager d’un travail colossal également:)

3) Que dit la mythologie à ce sujet?

On trouve dans la mythologie une histoire qui parle à la fois de sons, de vibrations, de musique et de lévitation d’objets grâce au son, c’est le mythe d’Amphion.

Amphion, est un des Argonautes, il est fils de Jupiter et d’Antiope. Abandonné enfant sur le mont Cithéron, il est recueilli par des bergers et devient un grand poète et musicien, comme Orphée. En utilisant sa lyre et sa flûte, il construisit les remparts de Thèbes. Les pierres, sensibles au charme de ses mélodies, venaient elles-mêmes se placer les unes au-dessus des autres.

Ce mythe a inspiré Boileau dans son Art poétique :

Aux accords d’Amphion les pierres se mouvaient

Et sur les murs thébains en ordre s’élevaient,

L’harmonie en naissant produisit ces miracles

Depuis le ciel en vers fit parler les oracles.


Ateliers Cohérence Cardiaque en musique & Mouvement Spontané et organique

  1. Pourquoi cet atelier ?
  2. Les intervenants
  3. Présentation de l’atelier
  4. Les bénéfices

1. Pourquoi cet atelier ?

Le mouvement est intrinsèquement lié à la vie et à l’instant présent (le cœur qui bat, la respiration, la circulation sanguine, les cellules…). Tous les être vivants sont naturellement et spontanément connectés au mouvement, même s’il est parfois infime et imperceptible.

La société, ses codes, ses tabous, nos rythmes de vie tendent à nous déconnecter de notre corps physique et de sa liberté de mouvement. Encore aujourd’hui, on censure un bassin mobile alors qu’il est indispensable au bien être et à la fluidité de notre colonne vertébrale par exemple.

Danse Spontanée et Organique
Crédit Photo Jean Pierre Léger

 

Un corps physique et un esprit complètement connecté permettent un grand relâchement, une vraie liberté et un bien être complet relié à l’instant présent.

Une clé possible, est de reconnecter le mouvement et la respiration : en prenant conscience du mouvement inné lié à la respiration (va et vient des côtes flottantes, gonflement et dégonflement des poumons, trajet du diaphragme …) et de le laisser grandir.

La respiration nourrit le mouvement et le mouvement facilite la respiration, créant ainsi un cercle vertueux!

 

 

2. Les intervenants

Anthony Doux est musicien, compositeur, praticien en soins sonores et créateur du premier guide auditif musical afin de pratiquer la cohérence cardiaque. Dans son album Cœur Symphonique, il est aisé de suivre la musique et d’y caler sa respiration.

Estelle Chabretou est danseuse, chorégraphe et est titulaire du diplôme d’état de professeur de danse. Elle enseigne depuis 20 ans à un large public (amateurs et professionnels de tous les âges, personnes handicapées).

Tous deux ont eu envie de créer et de développer ensemble ces ateliers Cohérence Cardiaque, respiration et mouvement spontanés et organiques afin d’associer les musiques thérapeutiques d’Anthony Doux, la pratique de la cohérence cardiaque et le mouvement.

3. Présentation de l’atelier

Généralement on pratique la cohérence cardiaque assis, dans la position debout, les pieds en contact avec le sol et écartés de la largeur de notre bassin. Les 3 masses (bassin, cage thoracique et tête) alignées, il est plus facile de prendre conscience du mouvement du diaphragme inhérent à la respiration. C’est en partant de ce mouvement interne que l’on peut respirer plus confortablement et arriver à une danse très douce.

Naturellement on entre dans un état de balancement: de côté à côté, d’avant en arrière, du bas vers le haut. Avec la musique comme guide et des indications précises concernant le mouvement, un état de sérénité et de confiance nait alors, comme celui d’un bébé bercé par sa mère.

4. Les bénéfices

  • bienfaits de la cohérence cardiaque et d’autres techniques de respiration,
  • découverte de son mouvement spontané,
  • libération de blocages physiques et émotionnels,
  • dépassement de ses inhibitions, résistances, peurs et complexes,
  • détente des nœuds musculaires.

Au plaisir de vous retrouver pour un moment chaleureux et convivial afin de ressentir tous ces élans transformationnels…

Ces ateliers se donnent sous forme de stages ponctuels : informations sur la page « actualité » du site : www.symphonies-interieures.com

Le céramophone, relaxation par la musique et l'élément Terre

  1. Qu’est-ce que le céramophone ?
  2. Le son
  3. Le côté thérapeutique
  4. Où trouver un céramophone?
  5. Improvisation en vidéo, de Gilles Patrat au céramophone

1) Qu’est-ce que le céramophone ?

Un instrument contemporain reprenant les ingrédients des gamelans balinais qui sont en métal et plus rarement en bambou, des balafons africains dont les lames sont en bois, et du xylophone ou encore du marimba, plus récents. Mais ces derniers sont presque tous équipés de résonateurs, tubes ou autres ce qui les rend encombrant. Le céramophone lui, n’a que ses lames, en céramique, montées avec des fixations en caoutchouc sur un cadre en bois pour laisser les résonances s’exprimer librement. Les lames ont les longueurs correspondantes aux notes recherchées, et plusieurs gammes sont proposées. On les fait résonner avec différentes baguettes ou alors avec ses doigts.

2) Le son du céramophone

Le son de cet instrument est puissant, enveloppant, prenant... mais il peut être aussi doux, subtil, quand on effleure se  s lames. Il a une présence très spécifique, même si on peut le rapprocher d’un xylophone ou d’un métallophone, mais en étant plus organique, l’élément terre se fait sentir. L’instrument invite à être joué, déjà de par son esthétique dépouillée et son beau cadre en bois. Les sons que l’on en tire donnent envie de s’aventurer davantage, car ils semblent comme inépuisables dans leur capacité à surprendre et à se renouveler avec d’infimes variations. Le toucher avec les doigts, les ongles, renforce ce sentiment de fusion avec l’instrument. Délicat et puissant à la fois, c’est sans doute là un de ses plus beaux atouts.

3) Le côté thérapeutique

Avec un son enveloppant, son impact est apaisant, reconstituant. Sa résonance beaucoup moins longue que celle d’un bol en métal ou en verre, est néanmoins bien présente et puissante, ce qui en fait un instrument mélodique au timbre riche. Le son semble familier et novateur à la fois, et il se prête très bien à composer de petites mélodies avec 3 ou 4 notes, qui dans leur simplicité, laissent au son toute sa force et son impact. Il peut être joué en douceur, ou de manière percussive pour en révéler pleinement ses harmoniques.

 

Harmonieux et rassurant,

il apporte un sentiment d’être à la maison,

il touche le sensible

et réveille aussi nos rêves d’enfant.

3) Où trouver un céramophone?

Créé par un jeune céramiste basé en Ariège qui développe toute une gamme d’instruments en céramique, qu’il fait évoluer au fil de ses découvertes. On peut choisir actuellement entre un instrument à 8 lames, avec une gamme Akebono, mode dorien, ou en 9 lames pour une gamme perse, type n’goni, pentatonique plus un demi ton. A noter qu’il est possible de commander des lames supplémentaires pour en changer certaines et obtenir une autre gamme, un bel atout qui rend l’instrument évolutif. Il saura vous conseiller si vous le contactez pour un de ses céramophones, sur son site « La Terre Sonore ». Si vous souhaitez des gammes et hauteurs de notes spécifiques, il pourra accorder les lames à votre demande. Voir son site : https://laterresonore.jimdo.com/

Article écrit par Dominique Houlet, joueur, enseignant et facteur de shakuhachi.

Improvisation en vidéo, de Gilles Patrat au céramophone

Voici une vidéo pour entrer directement dans l’univers magique du céramophone :

N’est ce pas merveilleux d’entendre de nouveaux sons? N’est ce pas merveilleux que des facteurs d’instruments comme Sébastien  Brothier créent des nouveaux instruments aussi transportant que le céramophone?

Découvrez également de nouveaux instruments au cours des concerts vibratoires,

à l’écoute des albums musicaux du site www.symphonies-interieures.com,

ou en séance individuelle de massage sonore..


COHÉRENCE CARDIAQUE : guide sonore, musical, facile et agréable

COHÉRENCE CARDIAQUE : guide

sonore, musical, facile et agréable…

Difficile de s’initier à la méditation? A la respiration? De prendre du temps pour soi pour « faire bouger les choses »? Envie de « passer le cap »? Besoin de respirer facilement avec la cohérence cardiaque en ressentant aussi les bienfaits de la musique?

coherence-cardiaqueEt bien, il existe un outils facile et agréable : un guide sonore et musical qui vous accompagne pour votre plus grand bonheur.

  • Pour transformer votre quotidien grâce à la cohérence cardiaque et découvrir la pleine conscience… 
  • Pour pratiquer la cohérence cardiaque en fermant les yeux afin d’être complètement connecté à vous-même et à votre respiration,
  • ce premier album musical dédié à la pratique de la cohérence cardiaque vous aide à bénéficier à la fois des bienfaits de la cohérence cardiaque et des bienfaits de la musique!

« A la source d’un grand poème, d’une belle musique ou d’une architecture sacrée, il y a une angoisse que l’on apaise en lui donnant forme, rythme, mesure. » Christian Bobin.            

Voici la piste 8 de l’album « Coeur symphonique« , premier album musical pour pratiquer la cohérence cardiaque de manière facile et agréable, et partout où vous le désirez!

Cliquez… Fermez les yeux…  Ecoutez…  Respirez… Et souriez…

La vie transformée par le guide auditif « Coeur symphonique » et par la cohérence cardiaque :

  1. Témoignage sur l’album Coeur symphonique
  2. Intérêts de la cohérence cardiaque
  3. Intérêts d’un guide auditif pour la cohérence cardiaque

1) Témoignage sur l’album Coeur symphonique

musique méditation« Anthony, tu m’avais parlé de ton disque sur la cohérence cardiaque, et il se trouve que cette semaine je l’ai écouté, en jouant le jeu de la respiration toutes les 5 secondes. Je me suis laissé entrainé par les sons, et des mouvements sont venus naturellement, des étirements, une sorte de danse très lente et en lien direct avec le souffle et la musique.
Non seulement j’ai trouvé le CD très beau, mais j’ai été étonnée de voir jusqu’où cela me conduisait : trois après-midi , j’ai écouté, et « dansé » pendant toute la durée du disque, et ça m’a procuré un réel bien-être.
Je viens te remercier, car j’ai trouvé grâce à ce « souffle » une clé thérapeutique importante sur mon chemin de guérison.
Un grand M.E.R.C.I. à toi
Je te joins ces phrases qui me sont venues après (et pendant) les écoutes :

Tout est alternance, balancement : l’inspir et l’expir, le haut et le bas, la gauche et la droite, devant et derrière, le proche et le lointain, l’ici et là-bas, la tension et la détente, le froid et le chaud, la joie et la peine, le jour et la nuit, l’effort et le repos…

L’espoir et le désespoir, le léger et le grave, le rire et les larmes, le souple et le dur, l’aller et le retour, l’ouvert et le fermé, l’accueil et le repli, le oui et le non,….

Tout est respiration, trajet d’un point à un autre, balance, équilibre, déséquilibre, équilibre… Toujours à recommencer, à reprendre, toujours

Embarquement de chaque instant dans le flux et le reflux de la vie. 

Rythme

Les choses vont et viennent, apparaissent et disparaissent

Il s’agit de laisser une trace : la trace donnera une onde sur laquelle quelqu’un d’autre pourra s’appuyer…

Les choses qui se terminent ne doivent pas être un drame. Elles vont recommencer. Peut-être différemment, mais elles vont recommencer.

Alternance. Ombre et lumière. Si on ne veut que l’un, ou que l’autre, on se prive d’une partie de la vie, et on ne respire qu’à moitié. Sommes-nous nés pour vivre en apnée ?                                        Alors, confiance dans le balancement, c’est le berceau de la vie… » Hélène Girard.

CD Coeur Symphonique (entier)- Anthony Doux

2) Ce qu’on gagne avec la cohérence cardiaque

Cohérence cardiaqueLa cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique simple et reconnue par la science. Le Dr David O’Hare a consacré nombre de livres à la cohérence cardiaque dont celui ci : « Cohérence cardiaque 365 ». C’est une technique  de respiration simple et efficace : 5 sec. d’inspiration, 5 sec. d’expiration pendant 5 minutes trois fois par jour, pour un bien être général, mesurable, conséquent et scientifiquement prouvé. 

Quelques bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, aide à la prise de décision, diminution de l’hypertension artérielle, du risque cardiovasculaire, de l’anxiété et de la dépression, des troubles de l’attention et de l’hyperactivité, meilleure tolérance à la douleur, amélioration  de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage, meilleur sommeil (Tous les bénéfices de la cohérence cardiaque : cliquez ici) 

coherence-cardiaque

3) Intérêts d’un guide auditif pour la cohérence cardiaque

J’ai essayé beaucoup de techniques de respiration et de méditation jusqu’au jour où j’ai découvert la cohérence cardiaque. Pour pratiquer à mon aise, quand je le désirai et partout (même dans le métro), j’ai enregistré le souffle de l’accordéon, comme une vague régulière qui est agréable et facile à suivre : Le souffle devient un guide naturel, permettant de se connecter à soi simplement. « Le souffle et la musique, enregistrés à un tempo précis vous entraineront vers un nouvel état d’harmonie. »

Mmmm, ressentir le bonheur qui vient du cœur et de la respiration…Se laisser respirer dans un cocon sonore pour être tout entier en symphonie… C’est déjà magnifique !

Oui, mais pourquoi ne pas bénéficier en même temps des bénéfices de la cohérence cardiaque et d’un environnement sonore apaisant et adapté à la respiration ?

C’est pourquoi j’ai composé des musiques en lien à cette respiration naturelle afin de profiter des bienfaits de la cohérence cardiaque et de la musique ! « Coeur Symphonique » est né ainsi. Respirer facilement et partout où vous allez avec l’album Coeur Symphonique!

 

Au travers 13 univers sonores, cet album offre des bienfaits multiples et variés en rapport avec les choix de compositions, d’enregistrements et de mixages :

 > Les instruments : accordéon, bols tibétains, diapasons thérapeutiques, carillons, tambour, machikoué, voix, chant diphonique

> Les fréquences : 528 Hz, fréquence centrale du Solfège sacré (pour la 13ème piste)

> Les environnements sonores : de hautes qualités, enregistrés par sylvain Girardeau.

> Les techniques de mixage : plug récent de l’Ircam et mixage à « effet Tomatis »

Chaque plage apporte un univers musical et des bienfaits différents

  1. Se connecter à sa respiration » écoutez la piste 1 – Souffle de vie est construit uniquement sur le souffle.
  2. « J’ai besoin de me connecter à la nature » choisissez la pistes 3 – Ondines basée sur le souffle de l’accordéon et le son d’une rivière enregistrée aux Eyzies de Tayac.
  3. « j’ai envie de me sentir détendu », branchez-vous sur la piste 6 – Corps d’Harmonie.
  4. « Je veux développer mon acuité auditive, mon centrage et mon ouverture « , piste 9 – Vague sonore basée sur les travaux de Tomatis est conçue pour cela.chakra04
  5. « Je veux être centré et lucide pour effectuer un travail qui demande concentration » , choisissez la piste 7 – Gaia’s breath où le tambour et machikoué vous connecterons en plus à la Terre Mère.
  6. « Je veux me libérer d’un blocage émotionnel » , la piste 8 – Berceuse vous entoure de ses bras sonores pour vous réconforter.
  7. « Je veux être en harmonie avec la fréquence sacrée 528 Hz« la fréquence miracle », choisissez la piste 13 – C528 pour être synchronisé à de nouvelles ondes génératrices de bien être issues du solfège sacré.
  8. …Chaque piste vous invitera à un voyage unique en vous-même. Au fur et à mesure des écoutes, vous vous sentirez attiré par telle ou telle plage sonore… Écoutez vous… Respirez… Souriez…

Symphonies Interieures

« Comment choisir la piste qui me convient? »

  • Commencez par la première piste pour vous familiariser au souffle
  • Essayer-les toutes au fur et à mesure de votre pratique
  • Prenez celle(s) où vous vous sentez le mieux avec votre pratique
  • Prenez celle(s) où vous vous dites « C’est déjà fini? »

POUR RESSENTIR DÈS MAINTENANT

LES NOMBREUX BIENFAITS DE VOTRE RESPIRATION :

L’album Coeur symphonique version cd, en cliquant ici 

 L’album Coeur symphonique en téléchargement, en cliquant ici 

Découvrez le premier album de cohérence cardiaque dédié aux enfants : COHÉRENCE KID MUSIC :  

 https://desmusiquespourguerir.com/album-coherence-kid-music/

Plus de musiques et d’informations ciblées pour développer votre bien-être : abonnez-vous.


Concert vibratoire : bols tibétains, gong, accordéon...

IMG_1508

(17 Mars 2017 à l’espace Gaele’M 75011 PARIS)

Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi

Respirer… avec l’accordéon

Résonner… avec les bols tibétains

Se restructurer… avec le tambour

S’harmoniser… avec le chant harmonique

Une plongée aux quatre coins de son monde intérieur

S’aligner… avec le gong

Massage sonore, instrumentsAu cours de ce voyage relaxant, laissez-vous bercer par des sonorités nouvelles et gagnez en qualité de présence, en fluidité des énergies, en ancrage et en légèreté !

Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… enveloppé(e) par le souffle de l’accordéon, les bols tibétains, le bol en cristal, les kalimbas, les carillons et par d’autres instruments rares comme le kigonki, le tamboa, l’accordina, le tubalophone, les song pod et la pyramide en cristal…

Fermez les yeux… Détendez-vous… Souriez… Vibrez…

Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même.

Dans ce cadre apaisant, allongé(e-s), les yeux fermés, l’oreille devient le principal guide :

Musical notes conception

les instruments jouées en mouvement colorent l’espace, les musiques évanescentes et sons atypiques sollicitent une autre écoute et le déplacement des sons installe doucement un espace–temps inexploré jusqu’à lors.

La séance se déroule allongée au sol, aussi, pour votre confort, prévoyez selon vos besoins : un tapis de sol (ex : tapis de yoga), une ou deux couvertures et un ou deux coussins. Préférez des vêtements amples et confortables, des chaussettes chaudes afin de vivre confortablement ce bain sonore.

« Au plaisir et dans la joie de vous accompagner pour ce voyage au cœur de sons régénérants. » Anthony Doux, praticien sonore et musicien.

Massage sonore

17 Mars 2017 à l’espace Gaele’M 75011 PARIS

Renseignements & réservations en ligne obligatoire: www.symphonies-interieures.com

Le Concert Vibratoire est un rendez-vous mensuel proposé en alternance avec Écho 528 : une exploration sensorielle au cours d’un concert dansé et d’un voyage sonore. (Danse : Estelle Chabretou, musique : Cécile Girard et Anthony Doux)

La première représentation dans ce lieu magnifique est le 17 Mars 2017 à 20h à l’espace Gaele’M 75011 PARIS

Renseignements & réservations en ligne obligatoire: www.symphonies-interieures.com

GAELE’M Espace Privé

15 rue de Crussol

75011 Paris

www.gaelem.com


Citations sur la musique et l'amour

Voici 12 citations merveilleuses sur la musique et sur l’amour. Bonne découverte…

« La musique n’est mystérieuse que pour les gens qui réclament une explication. Musique et amour : aucune différence. »   L’amour commence en hiver – Simon Van Booy

« Je ne peux passer une journée sans musique, sans beauté, sans poésie. C’est ma réassurance, ma survie. La compagnie des grands maîtres me donne un sentiment infini de fierté et de reconnaissance. Je veux leur dire M.E.R.C.I. En les apprenant par coeur. Ce que nous apprenons par coeur, personne ne peut nous l’enlever. Ni la censure, ni la police politique, ni le kitsch qui nous entoure. »  Entretien Télérama n° 3230 décembre 2011 – George Steiner

Musical notes conception

« Mais l’amour, qu’est-ce, au juste ? Un vent qui caresse les rosiers ? Non, c’est une flamme qui coule dans nos veines, une musique infernale, qui fait danser jusqu’au coeur des vieillards. C’est la marguerite qui s’ouvre à l’approche de la nuit, et c’est l’anémone qui se referme au moindre souffle et meurt dès qu’on l’effleure. C’est cela, l’amour. »  Knut Hamsun – Victoria, trad. Ingunn Guilhon – Knut Hamsun

« Tout est musique. Un tableau, un paysage, un livre, un voyage ne valent que si l’on entend leur musique. » Tu ne mourras pas (édition 1978) – Jacques de Bourbon Busset

clé pour guérir« Savoir jouer les notes ne veut pas dire qu’on a le pouvoir d’émouvoir. La musique a une âme, comme les gens. Il faut aussi la faire entendre. » Le livre de dina – Herbjørg Wassmo

« Quand la musique nous touche jusqu’aux larmes, larmes sans cause apparente, nous ne pleurons pas par excès de ravissement, comme le suppose Gravina, mais par excès de douleur impatiente et impétueuse, de ce que nous ne pouvons encore, simples mortels, éprouver la plénitude de ces extases surhumaines que la musique nous fait entrevoir dans un aperçu indéfini et précurseur. » Contes grotesques – Traduction par Émile Hennequin. Paul Ollendorff, 1882 (3e éd.) (pp. 203-294). Marginalia d’Edgar Allan Poe – Edgar Allan Poe

« Même en musique où tout est harmonie, il y a des pauses, des silences. Acceptons donc aussi ces arrêts du coeur dont nous souffrons parfois de la part de ceux qui nous aiment. » Pensées sauvages – Augusta Amiel-Lapeyre

OLYMPUS DIGITAL CAMERA« Chanter, cela ressemble à se délivrer. Ce qu’on ne peut dire et ce qu’on ne peut taire, la musique l’exprime. » Victor Hugo : Extrait de William Shakespeare – Victor Hugo

« La musique, qu’on nous passe le mot, est la vapeur de l’art. Elle est à la poésie ce que la rêverie est à la pensée, ce que le fluide est au liquide, ce que l’océan des nuées est à l’océan des ondes. » Victor Hugo : Extrait de William Shakespeare – Victor Hugo

N’oublie jamais ceci : jouer du jazz, c’est comme raconter une histoire. Une fois la musique envolée et le morceau terminé, il ne doit rester que tu bonheur… Sinon ça ne sert à rien. Strictement à rien ! » Billard blues – Maxence Fermine

musique bien être

« Hélas, il ne devrait pas être si rare d’avoir l’occasion d’entendre de la musique céleste. Si tel était le cas, bien des choses seraient différentes, dans ce monde. » Le banni – Selma Lagerlöf

« Après silence, ce qui vient le plus près à exprimer l’inexprimable est musique. »  Aldous Huxley

cropped-001.jpg

Et vous, quelles sensations vous procure la musique?
Découvrez 10 minutes de musique bien-être offertes en vous inscrivant sur le blog.
Agréable journée, Anthony.