Interview sur la psychorésonance par Danielle Angéline Dubois
Interview sur la psychorésonance par Danielle Angéline Dubois
J'ai eu le plaisir d'être interviewé par Danielle Angéline Dubois, qui sème sur sa chaîne Youtube de jolies graines de bonheur pour offrir une regard différent sur les merveilleux possibles qui s'offrent à nous et entre nous.
Je suis très heureux de vous partager cet interview sur la psychorésonance. De nombreux sujets sont également abordés : la cohérence cardiaque, les fréquences, le 432 Hz, le 528 Hz, le solfeggio, l'album Immersion, l'importance de la relation entre les fréquences, la ronronthérapie (Album Caresse), la synergie des éléments de la psychorésonance et de leurs bienfaits.
Pour poursuivre l'aventure :
- La chaine Youtube de Danielle Angéline Dubois : https://www.youtube.com/@daniedubois1526
- Un autre interview sur la psychorésonance : Les clés d'Annabelle
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Documentaire : les supers pouvoirs de la musique
Documentaire : les supers pouvoirs de la musique
La musique... Un super pouvoir insoupçonné, à la portée de tous !
Vous découvrirez notamment dans ce film documentaire ludique, scientifique et inspirant, que la musique est une nécessité biologique et que pas à pas, tout au long de notre vie, la musique nous impacte et nous imprègne.
Ce documentaire est présenté par Arte, réalisé par Jacques Mitsch et écrit par Laurent Mizrahi et Jacques Mitsch.
Voici le lien de visionnage encore disponible jusqu'au 30 Mai 2023, profitez-en rapidement !!
https://www.arte.tv/fr/videos/105588-000-A/les-super-pouvoirs-de-la-musique/
- Documentaire : Les supers pouvoirs de la musique
- Livre : La symphonie neuronale
- La musique improvisée pour tous
- La musique et la psychorésonance
- La musique pour le sommeil
1) Les supers pouvoirs de la musique partagés dans le documentaire :
- La musique est un antidote contre le stress, la douleur et les pertes de mémoires
- Elle active le système de récompense par la sécrétion de dopamine, tout comme la nourriture ou la sexualité.
- Elle facilite l'apprentissage, le langage et les relations humaines. La musique nous connecte aux autres.
- Elle nous aide à stimuler le contrôle de notre motricité émotionnelle.
- Le foetus réagit au stimulus musical et à la musique.
- La musique et le chant rassurent les bébés prématurées et agissent sur le plan physiologique et sur la douleur. Ainsi, le chant stimule le réflexe de la succion, réflexe important pour le développement de l'enfant.
- Le tempo dans la musique permet de développer l'attention et l'anticipation.
- Les stimulations rythmiques, dès le plus jeune âge, participent au développement du langage.
- La musique aide pour les troubles moteurs : le système auditif est en relation avec le système moteur. En général, il faut au cerveau 200 mili secondes pour traiter un rythme simple.
- Elle synchronise différentes parties du cerveau.
- Les musiques jouent sur nos émotions et notre reliance, notamment à l'adolescence.
- La musique, un dopant naturel pour les sportifs !
- La musique réduit la sensation de fatigue, régule le cortisol (hormone du stress), favorise l'oxygénation.
- La musique et le sport en synchronicité, et générés par le mouvement accompagnent pour sortir des addictions.
Dans le film "Les supers pouvoirs de la musique" de nombreux musiciens et scientifiques, tels Emmanuel Bigand et Barbara Tillmann (co auteur de "La Symphonie Neuronale"), partagent les dernières découvertes merveilleuses sur la musique et sa place essentielle dans nos vies. Voici une présentation succinct de ce livre :
2) La symphonie neuronale
Pourquoi la musique est indispensable au cerveau? Voilà l'objet de ce livre.
Qui sont les auteurs de ce livre, auteurs présents également dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique?
Emmanuel Bigand, violonceliste, est professeur de psychologie cognitive, membre de l’Institut universitaire de France, rattaché à Dijon au laboratoire CNRS de l’apprentissage et du développement. Il est titulaire de la chaire Musique Cognition Cerveau. Il s’est spécialisé dans l’étude des processus cognitifs impliqués dans la perception de la musique.
Barbara Tillmann est directrice de recherche au CNRS au Centre de recherche en neurosciences de Lyon. Ses travaux ont contribué à révéler le rôle bénéfique de la musique dans le traitement de certains troubles cognitifs.
3 ) La musique improvisée pour tous
La musique et le chant accompagnent et rassurent qui que l'on soit, peu importe l'âge ! Que l'on soit foetus, bébé prématuré, jeunes enfants, adultes ou personnes âgées.
Dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique, on voit une chanteuse lyrique donner de la voix pour des bébés et inviter les parents à faire de même. En effet, le fait de chanter et de jouer de la musique pour rassurer notre entourage et pour se faire plaisir n'est pas réservé aux musiciens professionnels ! C'est d'ailleurs tout l'enjeu de la formation la musique de l’instinct. Cette formation permet en 4 jours de pouvoir jouer et chanter avec de nombreux instruments (intuitifs et classiques) en toute confiance, liberté et authenticité.
Dans la formation La Musique de l'Instinct, nous déboulonnons cet croyance encore ancrée pour le moment que jouer de la musique est laborieux et qu'il faille des années pour se faire plaisir. Et bien non :), c'est pour cela que cette formation est spécifique, car elle déverrouille de nombreux concepts erronés et apporte tellement de libérations et de liberté.
Chers parents ou futurs parents, la formation musique de l'Instinct s'adresse aussi à vous. Cette formation offre des clés pour envelopper de votre voix et d'instruments de musique vos enfants, qu'ils soient en difficulté (dyslexie, prématuré...) ou non.
La musique de l'instinct est aussi intéressante pour faire face à l'anxiété, au stress, au burn out et à l'éco anxiété, en proposant un cadre créatif et collaboratif qui offre de l'agréable, du soutien, et de la valorisation.
Pouvoir s'exprimer rapidement avec des instruments sans être musicien bouleverse les croyances et renforce grandement l'estime de soi !!
Plus d'information sur la formation La musique de l'Instinct, avec notamment une prise en charge financière possible : cliquez ici :
https://desmusiquespourguerir.com/stage-la-musique-de-linstinct-intuitive-et-mediatrice/
4 ) La musique et la psychorésonance
Dans le documentaire Les supers pouvoirs de la musique, sont partagés beaucoup de recherches et des innovations remarquables utilisant la musique pour la santé et le bien-être.
La psychorésoance est de cet ordre là. Elle utilise par exemple la technologie d'enregistrement et de mixage pour que votre voix devienne un soutien autonome à votre voie.
Pour toutes celles et ceux qui ont du mal à s'écouter réellement et à suivre leur voie, la psychorésonance résonne profondément. Avec la psychorésonance, vous n'aurez pas d'autres choix que de vous entendre réellement et de grandir avec vous même.
Plus d'informations sur la psychorésonance : https://desmusiquespourguerir.com/la-psychoresonance/
5) La musique pour le sommeil
La musique, en synergie avec d'autres éléments comme la cohérence cardiaque, invite progressivement au sommeil en réinstallant naturellement le processus physiologique du sommeil.
En reprenant naturellement le contrôle de cet autre pouvoir qu'est le sommeil, la vie redevient plus facile et grandement plus agréable. Cela est tout à fait normal car le sommeil contribue à l'amélioration de TOUS les systèmes du corps humain : le système nerveux, respiratoire, cardiaque, lymphatique, reproductif, etc.
Vous l'avez remarqué, après une bonne nuit de sommeil, nous sommes bien plus fluides dans nos relations, et dans nos projets.
Mon Sommeil de A à Zzz est une méthode complète, rapide, unique et ludique pour retrouver le sommeil en quelques semaines maximum (ou quelques jours)
Plus d'information sur la méthode Mon Sommeil de A à Zzz, cliquez ici :
https://desmusiquespourguerir.com/mon-sommeil-de-a-a-zzz/
La musique est le véritable souffle de la vie...
Il est difficile d'imaginer tout ce que la musique peut nous apporter...
Jolis guides de cohérence cardiaque pour les enfants
Jolis guides de cohérence cardiaque pour les enfants
Respirer nous offre la vie, respirer consciemment nous ouvre au bonheur.
- LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES ENFANTS
- LES GUIDES VISUELS POUR LA COHERENCE CARDIAQUE DESTINEE AUX ENFANTS
- LES GUIDES AUDITIFS DEDIES AUX ENFANTS POUR RESPIRER PLEINEMENT
- SURPRISES MUSICALES
1. LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES ENFANTS
Je vous invite à découvrir un article évocateur sur l'intérêt de la respiration à l'école. La pratique demande peu de temps et offre une transformation des rapports humains évident. Les écoles qui ont choisi la cohérence cardiaque ont été grandement transformées positivement (même des collèges en grande difficulté) Les vidéos du lien suivant sont le résultat d'une expérience de 4 semaines avec cette pratique respiratoire quotidienne au sein des établissements : https://desmusiquespourguerir.com/coherence-cardiaque-respiration-guidee-a-lecole/
Ci-après, vous aller découvrir des guides agréables, variés, et adaptés pour une exploration de la respiration consciente et de ces nombreux bienfaits.
Si vous avez envie de tenter cette aventure en classe, je vous invite à explorer durant 4 semaines au minimum, 2 à 3 pratiques respiratoires par jour (3 fois par jour, entre 3 et 5 minutes par pratique) par exemple à l'accueil le matin, après la cantine et après une récréation.
2. LES GUIDES VISUELS POUR LA COHERENCE CARDIAQUE DESTINEE AUX ENFANTS
ASTUCE : une fois les vidéos avec guides visuels explorées, vous pourrez aussi changer de fond sonore et musical pour plus de sensations, en coupant le son de la vidéo et en mettant votre musique préférée... !
Commencez la pratique de ce guide visuel pour la cohérence cardiaque à 2'09 du début de la vidéo
Durée : 5'30
Suivez le panda, c'est facile et sympa !
Lorsque le panda monte, inspirez délicatement, tranquillement et progressivement par le nez.
Lorsque le panda descend, expirez par la bouche doucement et progressivement.
https://www.youtube.com/watch?v=Uzk19x23doA
Commencer la pratique de ce guide visuel et auditif pour la cohérence cardiaque à 0'26 du début de la vidéo.
Durée : 3'
Il est aussi possible de pratiquer ce guide les yeux fermés et d'écouter simplement la musique et le souffle qui guident naturellement les respirations.
Ce guide est extrait de l'album Cohérence Kid Music destiné aux enfants, et à la pratique de la cohérence cardiaque les yeux fermés.
https://www.youtube.com/watch?v=Lin3JOedRvo&t=1s
Commencez dès le début de la vidéo cette exploration de respiration guidée par le rond rouge, avec image de Noel et sonorités sereines.
Durée : 2'30
https://www.youtube.com/watch?v=0ShmcJo66Mc
Commencez le guide à 0'43 pour cette exploration de la cohérence cardiaque pour les enfants rêveurs, spationautes, aux milles étoiles dans les yeux et dans le coeur.
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=R7tJmVtS4o8
Commencer à 0'23 du début pour cette douce respiration en cohérence cardiaque destinée aux enfants.
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=k0tLWEesyPY
Voici des guides de cohérence cardiaque encore plus simple visuellement pour les jeunes enfants.
Durée 3 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=RapEQnw5vig
Durée 3 minutes
https://www.youtube.com/watch?v=1KgBeYbpmmM
Commencez l'exploration à 1'21 pour ce voyage respiratoire en cohérence cardiaque
Durée : 5'
https://www.youtube.com/watch?v=LAIsUg5xhRc
3 GUIDES VISUELS POUR LA PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE POUR LES PLUS PETITS
Durées : 3'
3. LES GUIDES AUDITIFS DEDIES AUX ENFANTS POUR RESPIRER PLEINEMENT
Ludique, pratique et facile! Pour respirer seul et en groupe parce que Respirer, c’est grandir !
"Avec les guides auditifs, c'est plus puissant, tu peux fermer les yeux et être encore plus présent à toi"
COHÉRENCE KID MUSIC est le premier album musical et sonore destiné à la cohérence cardiaque pour les enfants.
Paru en septembre 2018, il s’adresse aux enfants (et à leurs accompagnants) afin de leur faire découvrir l’importance de la respiration, et d’encourager l'expression, l'autonomie, la reliance et la créativité.
Ses 22 respiroutines musicales, en harmonie avec le livre Cohérence Kid du Dr David O'Hare, soutiennent les enfants dans la connexion à eux-mêmes, aux autres, à leurs émotions et à la nature.
22 guides auditifs de temporalités respiratoires différentes qui favorisent le jeu et l’imaginaire, sont idéales pour développer les SUPERPOUVOIRS d’une manière ludique, poétique et intuitive !
Dessin : Zoé Figeac
Les 22 respiroutines de l’album Cohérence Kid Music :
La baguette arc-en-ciel – Flora de fleur en fleur – Le souffle de l’accordéon – La balançoire – La ronde de la chenille – Le cercle de l’amitié – L’orchestre imaginaire – Le cœur à deux bras – Le sourire de Lilou – Les montagnes russes – Tant pis – L’essuie-glace – Bye-bye l’ennui – La pluie – L’olivier – Le jour et la nuit – Tom se réveille – Prends ma main – Le calme papillon – Le tour de la main – Le dodo du doudou – Le respirocalm – CD Durée totale : 62‘20
Le cd Cohérence Kid Music est disponible en téléchargement et en envois postal. Il est en vente dans la boutique du blog.
Le livre Cohérence Kid également ;)
https://www.youtube.com/watch?v=Lin3JOedRvo&t=1s
4. SURPRISES MUSICALES
Simplement l'envie de vous partager quelques musiques messagères. Belles écoutes : )
La musique primitive
La musique primitive
Composée d'étranges sonorités, la musique primitive est déjà poétique, résonnante et expressive.
Comment sont fabriqués les premiers sons? Les éléments fondamentaux du vivant y ont une place essentielle : jouer avec l’eau, la terre, les pierres, les os, les bois et feuillages offre un univers de vibrations étonnant.
La musique primitive nous entraine à la source des premiers sons sacrés, rituelliques, thérapeutiques, ludiques et relationnels.
Guy Thevenon a créé il y a quelques années une magnifique exposition spectacle qui nous ramène à nos origines par le média du son avec plus de 300 objets sonores et instruments de musique. Cette aventure sonore met en scène l'essence de la musique avec des instruments inattendus : des pierres entrechoquées, des os percussions, des os flûtes...
Guy Thevenon est un musicien, formé en musicothérapie, passionné d’ethnomusicologie et d’organologie, il débute sa collection d’instruments de musique dès l’adolescence. Je vous invite à le découvrir et à être émerveillé par son univers sonore au travers des vidéos choisies ci-après.
Parcourez dès maintenant ce voyage initiatique aux origines du son.
Plongez dans un autre temps !
La musique et son évolution au cours des siècle est révélatrice du parcours de l'humain.
L'expression de la musique et ses pouvoirs, tantôt favorisés, encouragés, minimisés, ignorés, cachés, révélés et partagés, sont toujours en résonance du lieu, de la culture, du niveau de conscience et de l'époque en question.
Dieu merci, le XXI ième siècle réunit devant nos yeux les pratiques musicales ancestrales, les recherches scientifiques et la technologie vibratoire. Le XXIème sera bel et bien vibrations, ouvertures, sons et sensations pour notre plus grand bien...
Ouvrons nos oreilles à l'image de nos coeurs...
L'improvisation musicale est déjà présente dans la musique primitive.
Une manière de s'accorder à la musique, une manière de s'accorder la musique, aujourd'hui, est l'IMPROVISATION.
Loin des croyances stéréotypées, nous sommes tous capables d'improviser de belles musiques, résonantes de notre sensibilité, et de faire vibrer l'auditoire, que l'on soit débutant ou musicien confirmé !
Cette musique de l'instinct, musique de l'instant, musique du lien, est toujours disponible pour tous et à tous moments. C'est ce que nous partageons dans la FORMATION LA MUSIQUE DE L'INSTINCT.
Cette formation, adressée à tous, musicien et non musicien, vise à se placer dans cette posture joyeuse de présence et de créativité intense.
Découvrez notre formation certifiée Qualiopi pour transformer votre rapport à la musique et au chant, au coeur de plus de 150 instruments magiques... Othello Ravez et moi même vous y accueillerons en musique...
https://desmusiquespourguerir.com/la-musique-de-linstinct-stage-tout-public/
Il y a moins de 100 ans, le chant et la musique étaient présents dans beaucoup de famille, comme une évidence... Avec des moments de partages relationnels privilégiés au sein de la famille, dans le cercle amical. La joie, la complicité, la confiance, la fierté, lors de ces instants essentiels, contribuaient à un large épanouissement. Les voix chantées résonnaient du matin au soir, apportant énergie et vivacité.
Devons-nous continuer à croire aujourd'hui que chanter est réservé à une élite? (Qui plus est une partie de cette "élite professionnelle" qui - dans certaines musiques - modifie sa voix en la "robotisant"). Dans ce contexte, il est (encore plus) capital de se relier à la nature de sa voix humaine et humanisante...
Il n'est plus temps de ne pas partager chacune et chacun sa voix, naturelle, pleinement vibrante, rayonnante et puissante... Faisons chemin ensemble au cours de ce module vers votre voix authentique pleinement exprimée...
Formation La Musique de l'Instinct
Module 2 - La nature de la voix
"Chanter, créer et improviser une musique intuitive, libre et médiatrice"
Venez explorer et approfondir votre unicité créatrice... Nous sommes tous capables d'improviser et d'élaborer une oeuvre sonore !! En étant dans l'Instant, nous laissons parler l'Instinct... Venez développer votre sens de la création musicale, et transformer votre rapport à la musique, à votre voix et au chant ! Avec plus de simplicité, de créativité, de plaisir et de confiance !
TITRE DE LA FORMATION : "La Musique de l'Instinct"
FORMATION ADRESSÉE À TOUS : musiciens et non musiciens.
FORMATEURS : Othello Ravez et Anthony Doux
musicien
éducateur musicothérapeute
sonothérapeute, praticien sonoponcteure
musicien, compositeur
praticien sonore
thérapeute et créateur de la psychorésonance.
PRESENTATION DU MODULE 2
DURÉE DE LA FORMATION : 4 jours en présentiel (32h)
PRÉ REQUIS : module 1 pour les non musiciens / Pas de prérequis pour les musiciens professionnels
PUBLIC : Intervenants, salariés, entrepreneurs, musiciens, non musiciens, animateurs, moniteurs, éducateurs spécialisés, thérapeutes, à toutes personnes motivées et désireuses de développer ses connaissances et sa sensibilité à travers la musique et le chant.
SECTEURS : personnel et professionnel, socioculturel, artistique, éducatif, bien-être, santé, handicap.
NOMBRE DE PARTICIPANTS : 14 maximum
MATÉRIEL SONORE : Plus de 150 instruments comprenant : claviers, kora, accordéons, carillons, flutes, didgeridoos, tsingha, bols chantant, bols de cristal, pyramide en cristal, shruti-box, gong, sanza, sanzula, kalimba, océan drum, bâtons de pluie, arbre de pluie, graines, lyre, rêverie harpe, cithare, guitare, balalaika, monocorde, anantar, rave drum, balafon, tubalophone, happo, diapasons, percussions sur cadre, tambours, djembé, shaker, tongue drum en bois, tongue drum métallique, kigonki, guimbarde, cloches et clochettes, songpod, tubes plastiques, wawa, mélodicas, instruments pour enfants, bol taoïste, chant, harpe, ukulele, violon, instruments éléctroniques, thérémine, stylophone, berimbau, ondoline, toobaloo… et instruments des stagiaires selon leur désir.
MOTS CLES : le jeu libre, le chant naturel, l'exploration sensitive, la voix spontanée, immersion sensorielle, nourrir sa créativité, le chant ressource, la musique au quotidien, la musique par nature, souffles et archétypes, ressources infinies, dépassement personnel, musicothérapie, l'expression sans effort, confiance, partage et joie.
ENJEUX DE LA FORMATION
A l'issue de la formation, les apprenants seront capables d'improviser de façon spontanée, de construire et d'élaborer un espace sonore improvisé, harmonieux et captivant.
Permettre à chaque participant de :
- « Jouer » sa musique, être « dans la musique ».
- Elaborer des créations sonores individuelles et collectives avec aisance, confiance et plaisir.
- Chanter, jouer et utiliser des instruments zen et intuitifs, et des instruments plus élaborés (classiques et électroniques) pour une expression musicale plus libre, sans apprentissage au préalable du solfège.
- Approfondir le lien musical à soi même, aux autres et à la Nature.
- Elargir sa disponibilité à la créativité de l'instant.
- Enrichir ses clés d'improvisation.
- Nourrir ses sensations, son intuition et son discours intérieur
- Improviser musicalement et vocalement librement
- Oser, improviser, donner de la voix, prendre sa place dans l'improvisation collective
- Tenir son rôle dans la création instantanée de l'œuvre musicale
- Pour les formateurs, enseignants et aidants : introduction à l'utilisation d'éléments pour la médiation musicale.
OBJECTIFS PRINCIPAUX
- Se livrer pleinement par la musique et le chant, sans partition et avec plaisir
- Etre libre d'improviser avec sa voix et avec un instrument
- Approfondir sa posture de pleine présence au service de la musique
- Savoir se relier au vivant pour nourrir son expression instinctive
- Augmenter ses clefs de créativités, par le souffle, le lâcher prise, les perceptions sensorielles, la musique hypnotique, les archétypes et les limites ressources.
- Etre capable de revitaliser le quotidien par la joie, la musique et le chant spontané
- Elargir son savoir musical et perfectionner sa technique
- Expérimenter de nouveaux supports d'expression et de co-création collectives.
PROCESSUS PÉDAGOGIQUES
- Présentation des instruments (plus de 150 instruments à découvrir)
- Jeux d'écoutes et d'expressions musicales et vocales
- Conscientisation de la boucle audio vocale
- Exercices ludiques de chants et de souffles : chant spontané, jeux vocaux, chant harmonique, souffle continu
- Mise en situation de pleine présence par la reliance au souffle, à la Nature, à l'écoute et à l'expression instantanée
- Pratiques d'orchestrations rythmiques et chantées
- Exploration de la relation modes de vie et modes musicaux
- Expérimentation du lien musique/silence/geste/son
- Elaboration collective de musiques archétypales
- Création individuelle d'une composition ressource
- Parcours de dépassement de soi soutenu par la musique
- Expérience de la musique dans les activités du quotidien
CONDITIONS
Prochaines dates :
MODULE 1 le jeu libre libéré
> 19 au 22 AVRIL 2023 à Germond Rouvre, Salle Bien être, Les Ficheres, Champdeniers (79220)
> 26 au 29 Juillet 2023 à Cherveux (79)
MODULE 2 la nature de la voie, l’expansion du jeu
> 31 Juillet au 3 Aout 2023 à Cherveux (79)
Tarif : 580 € TTC / module
Votre formation peut être prise en charge par certains organismes : )
QUALIOPI : La formation est hébergée sur la CAE CLARA, organisme de formation certifié Qualiopi.
->Cette certification permet à ce que cette formation soit prise en charge financièrement par différents organismes : AFDAS, FIF PL, POLE EMPLOI, OPCO... Contactez nous, nous pourrons vous renseigner !
Restauration (produits locaux et bio) :
- Salle de yoga, Les Ficheres, Champdeniers, Deux Sèvres (79220)
- 25 euros par jour : 2 repas et petit déjeuner
- 10 euros par repas supplémentaire
- Réservation auprès d'Othello ou d'Anthony
Hébergement
- Le logis de la Roche Cantin, 4 rue de la Roche Cantin 79410 Cherveux
- Tarifs chambres : 25 à 35 euros selon la chambre et le nombre de lit.
- Site internet du gite : "La Roche Cantin"
- Réservation du gite auprès de Catherine et Fabien : 06 68 58 22 82
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INSCRIPTION ET RÉSERVATION POUR LA FORMATION auprès de Valérie : symphoniesinterieures@gmail.com
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Renseignements sur le contenu : Anthony Doux : 06 09 59 28 17 - Othello Ravez : 06 63 20 13 04
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"Avec joie de partager cet espace de créativité et d'expression de soi avec vous!" Anthony et Othello
Sessions Musique de l'Instinct
Photos en noir et blanc : Alexandrine Ingrand
Fréquences Sacrées : l'Album IMMERSION
Immersion, 12ième album réalisé et partagé sur le blog, est lui aussi différent des propositions précédentes. Bien sûr, comme vous vous en doutez, ces compositions sont axées pour le bien-être et créées pour offrir de nouvelles expériences sensorielles.
Immersion est atypique (et unique, comme nous tous) : sur le plan musical, conceptuel et fréquentiel.
Le pari d'Immersion : offrir la gamme complète des fréquences sacrées (174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz et 963 H), et que notre oreille accueille cette nouvelle gamme d'une manière naturelle et agréable. Cette recette vibratoire, mixée savoureusement, fonctionne parfaitement et génère un ethos harmonisant, de la profondeur à la vivacité.
Ainsi, l'album Immersion s'attache à vous offrir un nouveau cadre d'écoute et de résonance :
- des fréquences (notes de musiques) jamais entendues sur les ondes radiophoniques !
- une synergie de fréquences sacrées harmonisées : toutes les fréquences sacrées !
- ces fréquences elles-mêmes résonantes au coeur d'autres vibrations dont celles de sons de la Nature !
- une atmosphère sensorielle pour aller très prêt de vous, sur votre planète intérieure, sereine et dynamique !
Plongez dans l'esprit fréquentiel ! Changer de fréquences = changer de référentiel = de nouvelles harmonies ressenties !
- Immersion, pont de reliance au vivant
- L'esprit fréquentiel
- La synergie fréquentielle
- Cadre d'écoute d'Immersion
1 ) Pont de reliance au vivant
L'ambiance sonore d'Immersion offre un autre espace temps d'écoute de soi. Ces musiques sont utiles pour se synchroniser à d'autres parties vibrantes de soi, pour se relaxer, méditer, donner des massages, accompagner des séances de yoga, etc.
Immersion est composé essentiellement des 9 « fréquences sacrées » du solfège sacré ayant chacune des résonances et bienfaits particuliers.
A ces fréquences harmonisées entre elles, s'ajoutent d'autres fréquences de résonance qui viennent colorer et renforcer l'aspect "plongeon en soi".
En baignant dans l’univers des fréquences sacrées, émergent de nouvelles sensations favorisant détente et instants de connexions.
Toutes les fréquences universelles sont sacrées et utiles. Cela dit, on peut considérer, tout comme en homéopathie par exemple, qu'il y ait des fréquences dites "sacrées" qui sont plus générales, telles des panacées incontournables.
Cette musique organique est à notre image : colorée, ressourçante, dynamisante, calmante. Elle nous ancre au centre de nous-même.
2 ) L’esprit fréquentiel
Cet album est composé essentiellement des 9 « fréquences sacrées » du solfeggio :
174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz et 963 Hz, ensemble, sont entrelacées, reliées, joueuses, vivantes.
Immersion fusionne ces fréquences spécifiques pour favoriser une imprégnation complète de leurs énergies.
Ces musiques, cocooning d’âme, invitent à mettre en mouvement et en lumière de nobles et paisibles ressentis.
3 ) La synergie fréquentiel !
Ces fréquences ont chacune leurs intérêts (tout comme chacun d'entre nous avons notre unicité et nos trésors à partager). De plus, ce qui est aussi important, c'est le lien entre les fréquences. Le rapport entre ces fréquences est tout à fait étonnant ! En effet, on pourrait s'attendre à ce que ces fréquences ne s'harmonisent pas nécessairement entre elles lorsqu'on les écoute, car elles ne sont pas sur les mêmes rapports que nos gammes traditionnelles. Et pourtant, ces fréquences s'harmonisent bel et bien entre elles et procurent ainsi une autre gamme de couleurs naturelles et bénéfiques : c'est l'essence de la gamme du solfeggio.
De même que lorsqu'on analyse les fréquences sacrées numérologiquement on observe une cohérence, et bien lorsqu'on les écoute ainsi agencées les unes avec les autres, il y a comme une évidence d'agréable et de confort...
4 ) Ecouter, poser son regard, faire l’expérience
Conseils d'écoute pour faire l'expérience d'Immersion :
- choisir un niveau d'écoute plutôt doux (surtout si vous écoutez au casque)
- écouter allongé ou assis (ce n'est pas de la musique pour la voiture...)
- dans l'espace d'une séance ou d'un cours bien-être : sophro, massage, yoga...
- pour baigner dans une atmosphère inspirante : échauffement physique, danse, préparation mentale.
- dans ce concept de musique expérimentale électro pour le bien-être, laissez-vous surprendre par vos sensations et votre imaginaire.
- Immersion vise l'équilibre dynamique, donc si vous avez envie de bouger, de danser, allez-y, écoutez-vous !
Les musiques d'Immersion :
1 - Bain de jouvence 19’46
Fréquences sacrées présentes dans Bain de jouvence : 174 Hz, 285Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
2 - Magnétique électro 10’26
Fréquences sacrées présentes dans Magnétique électro : 174 Hz, 285Hz, 852 Hz, 963 Hz puis 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz
3 - Là d’eau Rê H20 11'03
Fréquences sacrées présentes dans Là d’eau Rê H20 : 639 Hz, 741 Hz, 963 Hz
Autre fréquence importante : 429,6 Hz (Fréquence de l'eau)
4- Yin yang danse 17’59
Fréquences sacrées présentes dans Yin Yang Danse : 174 Hz, 285Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
5 - Espace sacré 14’33
Fréquences sacrées présentes dans Espace sacré : 174 Hz, 285Hz, 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, 963 Hz
Durée totale : 1h14
Conception d'Immersion :
Composition et mixage > Anthony Doux
Dessins > Pascal Giordano. "Avec Pascal Giordano, l'art n'a pas de frontière dans son expression : en plus d'être chorégraphe, danseur contemporain et claquetiste, Pascal Giordano est également dessinateur. Par la danse ou le crayon, il nourrit de mouvements, de couleurs et de matières ses inspirations harmonisantes. A découvrir sans modération."
ALBUM IMMERSION / version-cd / CLIQUEZ ICI
ALBUM IMMERSION / version téléchargée mp3 et Wave / CLIQUEZ ICI
Offrez-vous ce temps précieux de contemplation
- Vous trouverez avec Immersion les éléments d’une harmonieuse éclosion.
- Vous mettez en lumière d’autres parties de vous, essentielles !
- Vous vous reliez à ces fréquences spécifiques, absentes de nos musiques habituelles.
- Idéal pour vos moments de détentes, de ressourcements, de massages, de mouvements énergétiques …
- Pour ressentir, contempler, se poser, se reposer, pour ralentir jusque dans l’Instant présent.
- Pour méditer, célébrer, se concentrer avec le présent, se connecter à la pleine présence.
- Vous vous ouvrez à d’autres sensations, d'autres postures d'écoute et d'expression.
- Coloré(e) de ces ondes échelles d’espaces quantiques, en changeant de fréquences, vous installez un nouveau référentiel en reliance.
- Vous vous empreignez de l'énergie de ces fréquences, en lien avec le vivant, avec les chakras...
5 ) Vers une compréhension scientifique
- L'eau et la vibration sonore.
L’eau enregistre l'information et cela se voit !
A la fin du XXième sicèle, le brillant Professeur Luc Montagnier, qui avait découvert le virus du Sida, a repris les travaux de Benvéniste. Il démontrait avec sagesse et classe, dans un reportage intitulé « On a retrouvé la mémoire de l’eau » l'aspect fréquentiel de l'information qui s'imprime dans l'eau .
De son côté le docteur Masuru Emoto a prouvé que l’eau reçoit l’information et réagit en conséquence en nous permettant de visualiser les cristaux d'eau à la suite d'expériences vibratoires : faire écouter de la musique à l'eau, envoyer des intentions à l'eau, écrire des mots sur le contenant de l'eau...
Voici des photos de cristaux d'eau en reliance aux fréquences du solfèggio :
L’épigénétique
Elle fait partie de la biologie et étudie la modulation de l’expression de nos gènes. Selon l’épigénétique, l’expression de nos gènes se modulent en fonction de la manière dont nous vivons chaque jour. Emotions positives, musiques structurantes, relations saines, activités physiques, alimentation adaptée, tout notre environnement de vie et notre bien-être, ont un impact sur l’expression de nos gènes.
L’ensemble de ces informations montre que les fréquences sacrées peuvent modifier notre intérieur, voir notre extérieur, durant une thérapie sonore.
- Nouvelles pistes de réflexions sur l'eau et la santé
Dans le magnifique livre L'eau morphogénique du Pr Marc Henry, (livre complet, questionnant, reliant) outre de nombreuses informations sur cette vivance magique qu'est l'eau, le professeur Marc Henry relate 7 cades de pensées qui déterminent chacun un positionnement de pensée de départ et qui chacun ouvrent une porte de transformation différente.
"Toute vérité doit être analysée au moyen d'un cadre, car ce qui est faux dans un cadre donné peut devenir vrai dans un autre cadre." P.236 L'eau morphogénique, Pr Marc Henry.
Où nous situons nous lorsqu'on pense et lorsque l'on parle d'un sujet?
Le cadre de pensée, tel un postulat de départ, définit un système de pensée construit elle même sur une conscience qui lui est propre.
Le professeur Marc Henry définit sept cadres de pensée : Chamanisme, matérialisme, déterminisme, probabilisme, Immatérialisme, Musicalisme, Symbolisme.
>> La musicothérapie et la sonothérapie se situent dans le 6ième cadre de pensée.
>> Avec les fréquences sacrées, fréquences du solfeggio, nous nous plaçons dans le 7ième cadre de pensée. Ici, en écoutant Immersion, albums construit sur la numérologie en lien au sacré, la personne se met en résonance avec l'âme du monde.
>> Tout comme la psychorésonance, Immersion s'intègre à la fois dans le 6ième et 7ième cadre de pensée.
En élargissant nos cadres de conscience, nous faisons preuves de plus en plus de largeur d'esprit, ainsi nous accueillons à chaque nouvelles expansions, de nouvelles connaissances et un nouvel espace de reliance à la vie.
Notre mental définit notre cadre de pensée. Il filtre l'extérieur avec son système de pensée. Ainsi il nous empêche de voir, d'entendre et de ressentir ce à quoi il ne donne pas crédit. Dès lors que nous ouvrons un nouvel espace intérieure, nous nous relions à ses résonances, et notre vie et nos expériences changent.
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En savoir plus sur les fréquences sacrées :
- Les fréquences sacrées et leurs bienfaits
- Solfège sacré, fréquences de guérison
- 528 Hz, " la fréquence miracle"
Documentaire, conférence / concert 5-11-22
LE MOIS DU DOC
J'ai eu la joie de participer à l'édition 2022 le 5 Novembre à Olivet, pour donner une conférence concert, à la suite d'un documentaire touchant sur la musicothérapie, ses bienfaits et les liens qu'elles tissent parmi les êtres. Nous avons eu l'heureuse surprise de la présence d'Isabelle Raynauld qui a présentée personnellement son documentaire. Je vous en recommande son visionnage !!
Le triptyque documentaire, conférence "Vibration, harmonie et psychorésonance" et concert d'explorations respiratoires, de voyages sonores ont "marqués" le public comme l'ont soulignées certaines participantes. Un bonheur de l'instant partagé !
>> SAMEDI 5 NOVEMBRE A OLIVET
BIBLIOTHÈQUE LE TEMPS RETROUVÉ - 15HPrésentation du documentaire De la musique pour le cerveau d’Isabelle Raynauld, Québec, 1h18mn, 2019.
De la musique pour le cerveau nous plonge au cœur des avancées en neurosciences musicales que l’on découvre au l des histoires bouleversantes et très variées de gens que la musique a littéralement sauvés.
Infos sur le film : https://www.bunburyfilms.com/de-la-musique-pour-le-cerveau
Isabelle Raynauld a également réalisé un autre magnifique documentaire à découvrir : Le Cerveau Mystique...
Réservations pour l'événement : Documentaire, conférence / concert du 5 Novembre 2022
Olivet, Bibliothèque Le Temps Retrouvé
Espace Desfriches
365, rue du Général de Gaulle0238250616
> MUSIQUE ET SON À L’IMAGE POUR LE MOIS DU DOC A ORLEANS
Du 5 au 29 novembre 2022, 11 lieux : La Ferté Saint-Aubin, Ingré, Olivet, Orléans, Ormes, Saint-Denis-de-l’Hôtel, Saint-Denis-en-Val, Saint-Jean de Braye
Chaque année, des bibliothèques, associations et autres espaces de projection souhaitent partager la richesse du cinéma documentaire.
Un rendez-vous incontournable pour découvrir et échanger cette année autour de la thématique : Musique et son à l’image.
La musique est, pour l’éternité, associée au cinéma. Elle canalise et sublime le montage. Parfois, le cinéma regarde la musique, la prend comme objet de curiosité et de recherche. Les images s’enrichissent avec les sons du monde. Alors ouvrez vos yeux, libérez vos oreilles pour découvrir une programmation faite d’images, de sons et de notes.
Votre Sommeil de A à Zzz, un précieux allié !
Votre Sommeil de A à Zzz, un précieux allié ! 
Si vous faites partie de l'une de ces catégories, cet article est pour vous :
- 1 personne sur 3 est concernée par des problèmes de sommeil
- 45 % des 25-35 ans considèrent qu'ils dorment moins que ce qu'ils devraient
- 13,1% des 18-75 ans sont touchés par l'insomnie chronique (Santé Publique France, 2019)
- 16 % des adultes souffrent d'insomnie chronique (Source INSERM) en 2022.
- 5 % de la population souffrent du syndrome d'apnée du sommeil
- 8 % souffrent du syndrome des jambes sans repos
La dette du sommeil augmente d'année en année : Les Français dorment en moyenne 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Une diminution radicale non sans effets secondaires, puisque le sommeil régénère tout nos systèmes : respiratoire, reproducteur, sanguin, lymphatique, nerveux, cérébral...
- Le sommeil : un des piliers de notre existence
- Les différentes phases du sommeil
- Le rythme circadien
- Le sommeil et la santé
- Le rêve : un phénomène fabuleux
- Faire de notre sommeil une priorité
- La solution "Mon Sommeil de A à Zzz"
▶︎ LE SOMMEIL : UN DES PILIERS DE NOTRE EXISTENCE
Le sommeil nous permet entre autres de :
▶︎ LES DIFFERENTES PHASES DU SOMMEIL
- Le sommeil lent léger
- Le sommeil lent profond :
- Le sommeil paradoxal :
▶︎ LE RYTHME CIRCADIEN
▶︎ LE SOMMEIL ET LA SANTE
▶︎ LE REVE, UN PHENOMENE FABULEUX
Encore une bonne raison de bien vivre ses nuits pour mieux cultiver ses rêves...
▶︎ FAIRE DE NOTRE SOMMEIL UNE PRIORITE
LA SOLUTION "MON SOMMEIL DE A à Zzz"
C'est l'objectif et l'engagement de notre formation et de notre méthode "Mon sommeil de A à Zzz" : vous donner les clefs pour comprendre, retrouver, améliorer et approfondir votre précieux sommeil !
En suivant notre méthode et au travers d'une pratique douce et régulière, vous allez progressivement et naturellement faciliter vos phases d'endormissement et réinstaller un sommeil de qualité, plus profond et plus réparateur, indispensable à votre santé, à votre énergie et à votre équilibre.
A votre bon sommeil !
Pour tout savoir :
COMMENT MON SOMMEIL DE A à Z réinstalle le processus physiologique de votre sommeil NATURELLEMENT ?
Et QUELLES SOLUTIONS LUDIQUES vous allez utiliser ?
c'est ici : https://www.monsommeildeaazzz.com/
Charlie LDC / Anthony Doux
Hypersensibilité et psychorésonance
Hypersensibilité et psychorésonance
L'hypersensibilité, inconfort de plus en plus ressenti par une partie de la population et par les plus jeunes, entraîne une distance avec des situations et des personnes. Alors, pour éviter de souffrir, on s'éloigne... Mais de qui ou de quoi s'éloigne t'on vraiment ? Face à cela, comment la musique et les fréquences sont en lien avec l'hypersensibilité et comment la musique peut-elle agir pour contribuer à retrouver un confort de sensibilité ?
L'âme agit de la rencontre : c'est la magie de la rencontre. La rencontre avec un autre être vivant ou avec une autre énergie crée un avant et un après. De même la rencontre avec soi crée un avant et un après. La rencontre avec soi par la psychorésonance favorise une harmonisation de l'être : mental/réflexion, émotionnel/coeur et corps/action s'accordent en reliance, en complétude. Une harmonisation permettant d'être en contact confortable avec sa sensibilité.
- L'hypersensibilité
- Expression de soi ET Ecoute de soi
- La psychorésonance
1 ) l'hypersensibilité
Comment reconnaitre si l'on est l'hypersensible ?
Quels sont les difficultés rencontrées par l'hypersensible et quelles sont ses ressources?
Car oui, il y a des ressources trésors chez l'hypersensible, comme le partage Fabrice Midal dans son livre Suis-je hypersensible?.
Innée selon certain, l'hypersensibilité est pourtant souvent une résultante de stress, de chocs émotionnels, de modes réactionels acquis ou bien de stress post-traumatique (TSPT).
Aujourd'hui, 1 personne sur 5 est dite hypersensible !
Il existe 3 éléments communs à tous les hypersensibles :
- Très intuitif, l'hypersensible est très en lien aux émotions perçues : Les "antennes émotionnelles" de l'hypersensible sont très développées car l'hypersensible est profondément touchés par l’humeur et les émotions d’autrui.
- Il est plus touché par les émotions des autres : L'hypersensible est beaucoup focalisé sur les émotions extérieures qui risquent de lui procurer de l'inconfort.
- L'hypersensible est d'abord connecté à ce qui l'entoure, avant d'être connecté à ce qui est en lui : Cela amène une vigilance accrue est des sensations exacerbées !!
Pour éviter cette sensation d'hypersensibilité, l’hypersensible va tenter de comprendre ce qu'il se passe tout en préférant s'isoler pour ne pas souffrir. Du même temps, il développe l'aptitude d'aller au fond des choses et est capable de pratiquer des activités sportives et culturelles individuelles. Lorsqu'il est impacté émotionnellement, il a besoin de temps pour prendre des décisions. Pour prendre les bonnes décisions, il développe un côté perfectionniste.
Elaine N. Aron, psychologue américaine spécialiste de l’hypersensibilité, auteure du livre Hypersensible, mieux se comprendre pour mieux s'accepter précise que l'hypersensibilité n'est pas réservée au introverti. Selon elle, 70% des hypersensibles sont introvertis et 30% sont extravertis.
Elle partage également les qualités exprimées par les hypersensibles :
-
- Plus habiles que les autres à percevoir les erreurs et à les éviter ;
- Extrêmement consciencieux, font preuves de concentration, de précision et de vigilance intense.
- Constamment dans une recherche d’apprentissage
Les difficultés de l'hypersensible
La préoccupation excessive à ce qui vivent les autres émotionnellement génère des problèmes de fatigue et de stress important.
L'hyper réactivité aux paroles et actions venant de l'extérieure entraîne des actions trop rapides, qui manquent de justesse.
L'hypersensibilité peut générer aussi des problèmes de sommeil!!
Rumination... Comme l’hypersensible est énormément à l’affût de toutes les informations environnantes, il capte de nombreuses données, qu’il traite, analyse, étudie… Cela demande beaucoup d’énergie au mental qui ne sait plus s’arrêter.
Les troubles émotionnelles engendrent à leur tour des tensions corporelles.
Difficulté de choisir et taux faibles en sérotonine sont d'autres inconvénients nourrit l'hypersensibilité.
"Mon coeur balance... entre hypersensibilité et insensiblité"
En effet, à trop souffrir d'hypersensibilité, l'hypersensible a tendance à se couper de lui-même et à devenir insensible dans certaines situations. Cela peut être nécessaire et salvateur à court terme, mais peut générer un coupure à son monde sensible. L'idéal est d'équilibrer notre sensibilité. Il est temps de se donner le droit d'être pleinement sensible et de sortir de toutes les injonctions contre l'expression de la sensibilité et de l'émotion du genre "Ne soit pas si sensible!".
L hypersensibilité et l’insensibilité sont sur la même corde, l’un à un bout , l’autre à l’autre bout.
A ces extrêmes, c’est de la souffrance que est génèrée, puisque la personne hypersensible ou insensible, va finir pas se couper de ses sensations, de ses émotions pour éviter de souffrir. Le chemin de guérison consiste davantage à se donner le droit d’être sensible : Etre sensible se situe sur cette même corde, exactement au centre de la corde. C’est par cette sensibilité juste que l’on peut sentir et agir correctement en lien avec le monde qui nous entoure.
Vers la cohérence du coeur : la cohérence cardiaque
Face aux difficulté de choisir et à la régulation des émotions, ainsi que pour remonter le taux de sérotonines, la cohérence cardiaque est tout indiquée et à largement fait ses preuves. Foncez ! C'est facile et efficace : respirez en cohérence cardiaque !
La sérotonine (dont la cohérence cardiaque active la sécrétion) est un neurotransmetteur qui produit la sensation de bien-être, de positivité, de paix intérieure et d’harmonie. Elle augmente la motivation pour agir, et améliore le sommeil ! Elle contribue à diminuer le stress.
L’hypersensible possède moins de filtre pour se protéger des stimulants externes, elle a une difficulté d’adaptabilité. Or, la faculté de s’adapter est extrêmement importante dans la vie. A l'image de la cohérence cardiaque qui permet d'amplifier notre adaptabilité et notre positionnement par rapport aux événements quotidiens plus ou moins stressant, la musique filtrée, utilisée dans la psychorésonance, a elle aussi tout son intérêt en offrant présence et capacité d'adaptation.
Hypersensibilité : miroir fréquentiel
Correspondance fréquences et corps physique
Il existe de nombreuses correspondances entre les fréquences et le corps physique. Que ce soit avec la psychophonie de Marie Louise Aucher, ou bien avec la méthode Tomatis, la méthode Bérard, l'holopsonie, la psychorésonance, on s’aperçoit qu’il y a une relation de résonance et une relation symbolique liée à une problématique psychologique.
Voici un tableau de relations fréquentielles (chiffres notés en Hz) avec le corps physique.
En quelques mots, à une fréquence donnée correspond un endroit du corps, auquel correspond un problème physique, un problème émotionnel et un problème mental.
De même, notre hypersensibilité émotionnelle est inscrite dans notre hypersensibilité fréquentielle auditive et vocale.
Celle-ci va donc pouvoir être harmonisée par les fréquences et la musique dans un contexte d'écoute musicale et fréquentielle adapté.
2 ) Expression de soi et Ecoute de soi
Comment retrouver ce lien dont nous éloigne l'hypersensibilité ?
Et si la première étape serait plutôt de s'écouter pleinement.
Thomas d'Ansembourg, auteur du célèbre livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai" dit ces quelques mots extraits d'une interview vidéo au sujet de l'écoute par rapport à l'expression de soi :
"La plupart du temps dans nos sociétés, dans nos éducations, le seul axe qui soit valorisé, encouragé, c'est l'expression de soi.
On parle très très très peu, pour ne pas dire jamais, de l'écoute. Et donc la plupart du temps nous n'avons aucune formation à l'écoute. Très très souvent nous ne savons pas écouter... L'écoute, je le rappelle, c'est la fermer (se taire) . C'est la fermer complètement pour être complètement avec l'autre...
C'est pour moi de la brutalité ordinaire de ne pas laisser l'autre arriver au bout de sa phrase... et même de ne pas respecter du fait que l'autre a besoin d'un temps de silence après sa phrase. La phrase est la partie émergée de la conscience. La conscience a pris des mots qui ont été dit. Et lorsque les mots sont dits et qu'un temps de silence est respecté, la conscience continue son cours à l'intérieur...
La non écoute est vraiment une des sources de base de nos malentendus : mal écouté, mal entendu..."
- Apprendre à s'écouter, c'est aussi cela que va permettre la psychorésonance. Apprendre à s'écouter dans un cadre d'amour de soi, puis apprendre à nourrir se lien d'harmonie à soi et à la vie, et apprendre à l'exprimer avec joie.
- Pratiquer la cohérence cardiaque, méditer, écouter des musiques équilibrantes favorisent un cadre d'écoute de soi et de son intériorité.
- Faire de la musique, s'initier à l'improvisation, quelque soit son niveau, est extrêmement libérateur et stimule fortement sa capacité d'écoute. Dans la formation "La Musique de l'Instinct", adressée aux non musiciens, musiciens et non improvisateur, l'écoute de la musique, l'écoute de soi, l'écoute de ses émotions, sont valorisées. Ainsi, l'écoute va de pair avec l'expression de son unicité d'être. Rassembler l'expression et l'écoute offre la pleine présence à ce qui est. Plus d'informations sur la formation la musique de l'instinct adressée à toutes et tous : en cliquant ici et ici :)
- Dans un soin sonore, autre espace pour développer l'écoute, la personne se retrouve envelopper de sons, de musique et donc de fréquences. Un moment de résonances et de vibrations que reçoit le corps physique tout entier, des pieds à la tête en passant par les oreilles…;) Dans les massages sonores spécifiques que j’appelle d’ailleurs "voyages sonores ", il y a une multitude d’instruments : bols tibétains, accordéon, tambour, carillons koshis, chant diphonique, kalimbas… Cela offre une diversité et une richesse d’harmoniques et de fréquences propres aux voyages sonores. Dans ces voyages sonores s'incorporent également les outils de la psychorésonance.
3) la psychorésonance
Les moments resources qu'offrent la psychorésonance vont venir ré équilibrer notre sensibilité : redynamiser là ou il y a des manques d'énergie (hyposensibilité, manques fréquentiels) et atténuer les excès de sensibilité en même temps.
La psychorésonance, c'est se construire par ses rencontres avec soi. Des reliances avec Soi s'inscrivant dans le conscient et dans l'inconscient en même temps. Avec l'émerveillement d'être soi même et de l'incarner de plus en plus, avec la gratitude de cela, avec la sérénité de cela. La psychorésonance est une technique de soin par la musique et les fréquences, par la voix, pour sa propre voie. Certains outils de la psychorésonance incorporent une boucle auditive de soi à soi. La psychorésonance joue sur les ressources innées de la personne.
Elle accompagne à :
- Etre plus à l'écoute de soi, et dans une expression plus cohérente de soi
- Redynamiser cérébralement le centre des questions, de l'imaginaire, des possibles
- Augmenter sa reliance avec son subconscient.
- Cultiver l'émerveillement d'être soi même
- Se relier avec soi et la vie avec plus de présence
- Favoriser la concentration, la créativité, le développement du langage
- Sortir des troubles du sommeil
- Sortir des tendances dépressives avec effets bénéfiques face aux troubles du comportement
Comment ? En présentiel ou à distance (via des guides de reprogrammation neuro-musical) la musique et les fréquences vont venir faire écho aux fréquences sensibles à notre écoute. Par une ré apprentissage, par une sollicitation graduelle des fréquences sensibles de l'oreille, le développement de l'écoute accroit, comme le signale a loi de l'hormèse. Par l'écoute de sa voix dans un contexte fréquentiel de profonde présence à soi. Par le soin par la musique qu'offre à l'inconscient un voyage sonore restructurant de sens et d'harmonie.Pour en savoir plus sur la psychorésonance : cliquez ici.
Yoga et relaxation sonore, un couple parfait !
Aujourd'hui, les bienfaits et le bien être procurés par la pratique du yoga ne sont plus à démontrer. Dans cette même veine, les bénéfices d'une musique de relaxation sont aussi importants. Et lorsqu'on a l'occasion de vivre l'un et l'autre dans un même contexte, c'est le bonheur assuré ! Découvrons pourquoi cette reliance entre yoga et relaxation sonore est un cadeau pour les apprentis yogistes. Et découvrez également comment il est facile et agréable de créer une relaxation sonore.
Seriez-vous prêt(e) à imaginer le plaisir que vous ressentiriez à créer, donner et partager une relaxation sonore, à vos élèves yogis? "Mais je ne suis pas musicien!" dites vous? Et bien, même non musicien, vous pouvez apprendre en quelques jours La Musique de l'Instinct !!
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Yoga et relaxation sonore, le couple parfait :)
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Etre yogiste et proposer des relaxations sonores
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Formation La Musique de l'Instinct
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Enseignants yoga offrant des relaxations sonores : témoignages suite à La Musique de l'Instinct
"Le yoga est presque comme la musique d'une certaine façon; il n'y a pas de fin." Sting
1. Yoga et relaxation sonore, le couple parfait
Pour notre plus grand bien, il y a énormément de pratiques de yoga différentes. Mais toujours, le yoga apporte un état d'esprit ouvert et clair, souvent grâce à une sollicitation physique harmonieuse et profonde.
Un aspect du yoga bien connu est la pratique physique et corporelle : une activité physique particulière et holistique qui vient stimuler l'organisme dans sa globalité, réveiller les énergies, dynamiser les muscles, faire circuler la lymphe et le sang, renforcer les articulations, ouvrir les poumons, libérer des blocages, etc. De part cette activité physique, le yoga agit également sur le mental et sur l'émotionnel : il est toujours étonnant de comparer les sensations d'avant et d'après une séance de yoga. Quelle merveille !
La relaxation sonore offre des bienfaits similaires, en utilisant une autre clef : le son et la musique. Les vibrations sonores vont elles aussi agir sur le plan émotionnel, mental et physique, en prenant un autre chemin.
On pourrait dire en comparant ces 2 expériences que le yoga est "plutôt yang" (clefs de bien-être par le corps, le mouvement et l'action) et que la relaxation sonore est 'plutôt yin' (clefs de bien-être dans un état de réceptivité) Si d'un côté le yoga structure le mental et l'émotionnel par le corps, la relaxation sonore structure le mental, l'émotionnel en détendant le physique. Une belle complémentarité !
Ainsi, on comprend pourquoi les séances de yoga sont de plus en plus agrémentées de relaxation sonore. On trouve en général 2 manières : la séance de yoga avec musique (musique en live ou enregistrée) et le savasana en musique, instant de détente en général après le déroulé d'un cours de yoga. Le Savasana (en sanskrit) est une posture allongée sur le dos, posture de relâchement et de relaxation complète. Quelques minutes de respirations et de méditations colorées d'un massage sonore après la séance de yoga aide à l'intégration, au lâcher prise, et à la récupération.
Le yoga et la musique de détente s'harmonisent naturellement. J'ai toujours beaucoup de joie à réaliser des musiques de relaxations et des mantras dans ce cadre là. J'ai eu également grands plaisirs d'accompagner musicalement sur Paris des séances de 108 méditations au soleil et des work shop aux thématiques variées, avec notamment Antoine Pommet et Benoit Piernot. Le yoga et la musique : quelles belles rencontres ! De beaux partages où yoga et musique en live s'harmonisent. De belles séances où la musique de mes albums soutient la concentration et le souffle des passionnés de yoga :
"J’ai eu la chance de rencontrer Anthony et de découvrir son travail à Paris en 2017. Depuis, j’utilise sa musique et je travaille avec son travail à lui dans les cours et les formations que je dispense aux enseignant.e.s de yoga.J’ai une affection toute particulière pour l’album Coeur Symphonique et je le recommande à plusieurs collègues en sachant que ça peut souvent servir d’outil très efficace pour se mettre dans un état de flow maximal.En plus de son travail exceptionnel, je suis, encore aujourd’hui, absolument touché par la douceur de l’ami Anthony qui porte son nom comme personne d’autre!" Antoine Pommet. https://antoinepommet.com/M.E.R.C.I. Antoine Pommet pour ton touchant témoignage, magnifique enseignant international de yoga que je vous invite à découvrir pour vivre son enseignement sensible et pertinent.
Cela dit, il n'est pas toujours possible de faire appel à un sonothérapeute, à un musicien ou à un musicothérapeute... Dans ce cas, en tant qu'enseignant, il est intéressant de proposer soi-même les relaxations sonores, voyages sonores d'harmonisation et d'intégration.
2. Etre yogiste et proposer des relaxations sonores
Même si vous avez des doutes, je vous assure que vous êtes capables de réaliser une relaxation sonore avec beaucoup de joie et de fierté. Professeur de yoga, vous avez forcément du développer l'écoute : du corps, de vos sensations, de votre respiration... Ces éléments sont aussi sources de présence et de créativité dans la proposition musicale.
Professeur de yoga, vous aimez le groupe, le partage, et le plaisir de faire plaisir. Et bien si vous avez envie de vous sentir tout à fait capable de jouer librement de la musique à vos élèves, sachez qu'il n'y a rien de plus simple!
En développant par l'approche de la musique et du son, votre qualité de présence, votre ressenti intérieur, vous allez tout droit dans la créativité juste, authentique et résonante.
Et je ne parle pas ici seulement de la pratique des bols tibétains : vous pouvez créer facilement un espace sonore plus riche, ouvrant aussi éventuellement un espace d'imagination et d'intégration par l'image plus fort en utilisant d'autres instruments intuitifs. Nous proposons plus de 100 instruments à découvrir dans la formation.
Vous pouvez facilement avec la Formation La Musique de l'Instinct passer du non musicien introverti à "je suis libre et je partage dans la joie mon être et ma musique !!"
Ainsi vous saurez partager la musique improvisée à vos élèves et à vos connaissances. Vous saurez bien ressentir les effets des vibrations, et saurez bien les faire ressentir. Vous comprendrez quelles vibrations (vous) font du bien et comment agissent le son et le musique pour la détente. Vous offrirez un autre cadre d'ancrage des bénéfices de vos cours en l'ornementant de vibrations sonores.
Il est temps de retrouver votre talent de musicien et de co-créateur avec l'Instant et l'Instinct. Quelle joie de pourvoir ensuite partager votre harmonieuse sensibilité et vérité musicale, avec votre famille, vos amis et vos élèves !
"Le yoga est semblable à la musique :
le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme
créent la symphonie de la vie."
B.K.S. Iyengar
3. Formation La Musique de l'Instinct : créer votre relaxation sonore !
Ha la la, il y a des croyances coriaces! Comme celle de ne pas être compétent ou capable de jouer de la musique ! Comme celle qu'il faille des années de solfège avant de se faire plaisir et avant d'oser élaborer une proposition juste et belle !
Heureusement que le jeune bébé n'est pas chargé de toutes ces croyances limitantes et de toutes ces questions au moment où il a envi de commencer à marcher. Heureusement que vous avez cru en vous pour faire l'expérience du yoga. Rassurez-vous la musique est encore plus facile :)
Avec cette formation, vous allez ajouter une corde à votre arc énergétique. Vous découvrirez cette sensation magnifique de partager par la musique :) une relaxation sonore à votre auditoire de yogiste. Comme pour le yoga, c'est le sentiment d'apporter un cadre d'harmonie, de centrage, d'équilibrage.
Vous pourrez non seulement agrémenter vos cours de yoga par la relaxation sonore dans votre espace professionnel, mais aussi explorer et partager votre musique dans votre cercle personnel.
Au cours de la formation, vous ressentirez les bienfaits des sons sur le corps et l’esprit. Vous plongerez dans les bols tibétains, les gongs et le tambour ayant pour effet de procurer un bien-être immédiat, et des instruments faciles, bon marché et agréable pour une séance post yoga comme les kalimbas, les carrillons koshi... et une centaine d'autres ;)
Vous découvrirez comment utiliser et jouer de ces instruments intuitifs et comment aborder naturellement des instruments plus conventionnels comme le piano, la guitare, l'accordéon...
IMPORTANT : "La musique de l'Instinct" bénéficie d'une CERTIFICATION QUALIOPI, (via l'organisme de formation Cae Clara) Ainsi, LE COUT DE VOTRE FORMATION PEUT ETRE PRIS EN CHARGE par un OPCO (comme l' Afdas, FIFPL, Uniformation, Atlas, Ocapiat, Constructys, Opcommmerce, Akto, Opco2i, Opco Mobilités, Opco EP, Opco Santé, etc) ou pole emploi, suivant votre situation et votre secteur d'activité ! Attention, ce n'est pas le CPF ! C 'est Qualiopi ;)
Pour toutes les informations sur cette formation magique qui vous fait devenir libre de jouer avec authenticité et beauté, cliquez sur les liens suivant :
Vous ne croyez pas qu'il soit possible d'apprendre à jouer librement de la belle musique en 4 jours ? Alors, poursuivez votre lecture, et contactez nous :)
4. Enseignants yoga offrant relaxations sonores : témoignages
Voici quelques témoignages d'enseignantes de yoga ayant suivies la formation La Musique de l'Instinct.
- Estelle : "Depuis cette formation (La Musique de l'Instinct) j'ose composer ma propre relaxation sonore à mes élèves bien que je ne sois ni musicienne ni chanteuse. Mes élèves me disent que la musique leur permet une plus grande détente, de mieux quitter leur mental. Ce qui est génial avec la musique de l'instinct c'est que ce qui se joue est unique et colle parfaitement à la magie du moment qui est en train de se dérouler." Estelle Poirault, www.ateliersdestailes.fr.
- Catherine : "J'ai vraiment eu beaucoup de chance de pouvoir participer au stage 'Musique de l'Instinct' avec Anthony Doux et Othello Ravez. Ce fut 4 jours d'exploration profonde et créative dans la bienveillance, remarquablement orchestrés par Anthony et Othello avec beaucoup de sensibilité et de pertinence ! Des moments inoubliables partagés dans la joie et la sérénité. Je ressors avec d'avantage de confiance et d'audace ! Je recommande à tous ceux et celles qui souhaitent avancer et oser développer ce qu'ils ou elles aiment dans la vie et vibrer à l'unisson ! Un grand merci à tous les deux.'' Catherine Atzenhoffer, https://yogatzen.fr/
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Lucille : "Cette formation musique de l'instinct m'a permis d'apprendre à composer avec des instruments très variés/complémentaires, et de les intégrer en voyage sonore après mes séances de yoga habituelles (pranayama=respiration et asana=postures).Mes élèves ont bien perçu un changement dans ma "méthode" : il y a un avant et un après formation, c'est certain !! Je me prends beaucoup moins la tête à préparer les choses (avant je notais tous mes cours sur des fiches).Cette formation m'a donné confiance en moi. A partir d'une base, une trame de cours plus ou moins préparée à l'avance, je peux maintenant broder autour, et laisser le spontané prendre sa place.Pour moi ça a été un gros travail, de laisser faire, ce qui doit être, au juste moment.Et c'est la musique qui m'a amené à ça, c'est cette musique de l'instinct qui a ensuite rayonné dans ma vie.J'ai beaucoup de reconnaissance envers Anthony et Othello : grâce à leur écoute, leur patience, leurs encouragements, leurs coup de pied au cul aussi ! Dans un cadre si bienveillant on ne peut que s'épanouir.Donc OUI, ces 4 jours ont changé quelque chose dans ma vie ! Il y a bien plus de spontanéité et de joie. Car ce que je préfère quand je "compose" un voyage sonore, c'est que ça m'éclate ! Certains élèves m'ont dit avoir ressenti cette "onde d'amusement"...Alors à partir de là, tout est dit !! Lucille Adam, https://bulledeyogi.com
Alors, comme Estelle, Catherine, Lucile et bien d'autres, venez plonger dans cet aspect vibratoire du son, de la création musicale de l'Instant et de la relaxation par la musique !
Session Musique de l'Instinct, Avril 2022
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"La vie est un mystère qu'il faut vivre,
et non un problème à résoudre."
Gandhi